镜子里的我(心理健康教案)

三年级上册心理健康教育教案-1.镜子里的我全国通用一、教学目标本节课的主要目标是让学生了解自己的外观特征和生理变化，以及如何正确地看待自己，增强自信心和自尊心。

具体目标包括：1.能够用正确的词语描述自己的基本外貌特征，如身高、体重、眼睛、头发等。

2.能够认识到身体的变化是正常的，学会如何正确地对待这些变化。

3.能够理解自尊心和自信心的概念，并能够通过课堂练习和小组讨论来增强它们。

二、教学重点1.让学生能够对自己的外貌特征进行准确的描述。

2.帮助学生正确地看待身体的变化。

3.增强学生的自尊心和自信心。

三、教学难点1.如何让学生认识到身体的变化是正常的，并能够正确地对待这些变化。

2.如何引导学生理解并增强自尊心和自信心。

四、教学内容和方式1. 自我介绍在开始上课前，教师要先向学生介绍本节课的主题，并鼓励学生积极地参与课堂。

接着，教师以自我介绍的方式引导学生向大家介绍自己的名字、年龄、爱好、身高、体重、头发和眼睛颜色等外貌特征。

教师可以以图片或幻灯片的形式展示不同的头发、眼睛和身高等特征，以便学生进行较为准确的描述。

在学生进行自我介绍时，教师要不断鼓励和帮助学生，在学生描述特征不准确或含糊时，教师可以提出问题或提示，帮助学生更好地描述自己。

2. 身体变化在学生完成自我介绍后，教师要引导学生思考和描述自己身体的变化。

教师可通过图片或幻灯片的形式向学生展示和介绍从出生到现在身体的变化，例如身高、体重、牙齿等生理特征的变化。

在学生理解了身体变化是正常的之后，教师可以引导学生探讨和回答一些问题，如“为什么身体会变化？”、“身体变化对我们的学习和生活有什么影响？”等，以帮助学生更好地认识和理解自己的身体。

3. 自尊心和自信心最后，教师要引导学生了解自尊心和自信心的概念，并帮助学生认识到它们的重要性。

教师可以通过直接讲解、带头示范、小组讨论等方式来实现这一目标。

在对自尊心和自信心进行了详细的介绍和讲解之后，教师可以组织学生进行一些有趣的练习和小组讨论，以帮助学生增强它们。

四年级上册心理健康教育教学设计-第一课镜子里的我，正确认识自己｜辽大版一、教学目标1.了解自己的外貌特征，感受自己的身体。

2.正确认识自己，认识自己的优点和不足。

3.培养良好的心理素质，学会爱自己。

二、教学内容1. 自我介绍首先，老师与同学们进行自我介绍，让同学们了解老师的职业、爱好等信息，同时也为后续活动做好铺垫。

2. 镜子里的我老师向同学们展示镜子并让同学们照镜子，观察自己的外表，感受身体。

3. 优点和不足老师让同学们说出自己的优点和不足，并鼓励同学们积极发言，相互鼓励。

4. 爱自己通过教师的引导，让同学们认识到自己的身体是一种宝贵的财富，要好好珍惜自己的身体，爱护自己的身体。

三、教学方法1.师生互动法：老师与同学们进行互动，让同学们积极参与课堂活动。

2.小组讨论法：让同学们分为小组，让小组之间进行交流、讨论，增加同学们之间的互动。

3.情景模拟法：通过情景模拟，让同学们更好地理解教学内容。

四、教学过程1. 自我介绍老师向同学们进行自我介绍，并让同学们也进行自我介绍，让同学们了解老师的职业、爱好等信息，同时也为后续活动做好铺垫。

2. 镜子里的我老师向同学们展示镜子并让同学们照镜子，观察自己的外表，感受身体。

3. 优点和不足老师让同学们说出自己的优点和不足，并鼓励同学们积极发言，相互鼓励。

4. 爱自己通过教师的引导，让同学们认识到自己的身体是一种宝贵的财富，要好好珍惜自己的身体，爱护自己的身体。

五、教学反思本次课堂活动主要让同学们通过教师引导，认识自己的身体，正确认识自己，鼓励同学们积极参与课堂活动，提高同学们的自我意识和自信心。

在教学过程中，教师充分利用各种教学方法，如师生互动法、小组讨论法、情景模拟法等，让同学们更好地理解教学内容，提高教学效果。

但需要注意的是，在教学过程中需要充分考虑同学们的心理状态，不能过于强调自己的优点和不足，避免过度比较和过度压抑自己的情绪。

同时，也需要充分掌握课程内容，提高教学质量。

三年级上册心理健康教案-第二课镜子里的我三年级上册心理健康教案-第二课镜子里的我教学目标：知识目标：1.了解自己的五官功能和特点。

2.认识自己的身体特征，特别是身高和体重。

3.理解身体特征的不同之处，建立正确的身体形象和自信心。

能力目标：1. 培养学生对自己身材、个性和兴趣的自我认知能力。

2. 培养学生良好的自我形象和自尊自信心。

3. 提高学生自我保护和增强自我防卫的能力。

情感目标：1. 培养学生良好的心理素质和情绪调节能力。

2. 帮助学生发现和塑造个人美好的品质，并以此建立自信和自豪感。

3. 培养学生认真对待并热爱自己的身体和生命，并养成良好的生活习惯。

教学重点：1. 认识自己五官和身体特征。

2. 建立正确的身体形象和自信心。

教学难点：1. 如何帮助学生改善身体形象，建立自信和自豪感。

2. 如何通过课后交流和互动方式进一步提高学生的情商水平。

教学准备：1. 镜子。

2. 学生画板、彩笔、颜料等。

3. 食物热量表。

教学过程：一、引入：活动1：师生互动教师以自我介绍为开端，让学生了解自己的身高、体重、爱好等，然后邀请学生也来介绍自己。

师生互动的过程中，通过简单的交流和互动，帮助学生认识自己的身体外形和特征。

活动2：识别五官功能教师拿出五官图片，让学生依次说出各个五官的名称并介绍其功能。

例如：眼睛可以看东西、鼻子可以闻气味、耳朵可以听声音等。

这个环节帮助学生了解自己的五官器官，认识身体的功能和作用，同时培养学生的观察力和记忆力。

二、展示身体特征和形象：活动3：用镜子观察自己教师分发镜子让学生观察自己的外貌。

然后让学生说说自己的特征，如身高、体重、面部特点等，通过自我观察、分析和描述，加深对自己身体特征的认识，从中找到自己的优点和不足。

活动4：画自己的草图教师要求学生在画板上画自己的草图，并在图上标注身高、体重、发型、五官特点等，然后交流分享，让学生互相了解和认识不同的身体特征和形象，同时增强学生对自我的认识。

心理健康镜子里的我教案课程名称：心理健康镜子里的我教案教学目标：1. 了解心理健康的重要性以及维护心理健康的重要方法。

2. 理解并认识自己的内在特点和信念，进一步认识自己的价值与优势。

3. 学会认识并处理自我形象与自尊心。

教学内容与步骤：引入：1. 引导学生回顾一个曾经让自己感到非常自信和满足的经历，并鼓励他们向他人分享其中之一。

正文：2. 向学生讲解心理健康对于个人幸福和成功的意义，并解释心理健康与身体健康之间的联系。

3. 引导学生思考并讨论心理健康的核心概念，如情绪管理、自我认知、人际关系等。

4. 分配小组任务，让学生通过小组合作的方式探讨心理健康的关键因素。

每个小组需要就其中一个因素展开讨论，并向全班做简短的汇报。

5. 引导学生认识到每个人都有属于自己的独特特点和信念，进一步了解并认识自己。

活动：6. 学生分组进行小组讨论，以了解自己的优势和价值观，并写下以“我是…”为开头的陈述句子。

每个组选择一位代表向全班宣读。

7. 教师引导学生自我思考，写下自己的积极特质，如勇敢、聪明、善良等。

8. 学生将自己的积极特质写在小纸条上，贴在“我的优点墙”上，共享自身的优点与价值。

总结：9. 回顾课程中学到的内容，强调心理健康的重要性，并鼓励学生继续探索和培养自己的优点与价值观。

10. 鼓励学生建立积极的自我形象，增强自尊心。

提醒学生要始终照顾自己的心理健康，并带上他们的“优点墙”回家，时刻提醒自己的价值。

延伸活动（自愿参与）：- 鼓励学生逐日记录自己的积极和负面情绪，以更好地了解自己的情绪变化。

- 提醒学生关注身边的朋友和同学，给予积极的反馈和鼓励，共同促进心理健康的建设。

注：教案内容仅供参考，具体教学步骤和时间可根据实际教学情况做适当调整。

小学心理健康教案《镜子里的我》【小学心理健康教案】《镜子里的我》引言：《镜子里的我》是一份针对小学生心理健康教育的教案。

该教案旨在帮助学生了解自己、接纳自己，并培养积极的自我形象与自我价值感。

通过反思自我、了解他人以及积极的自我语言训练，学生将更好地发展和提高心理健康水平。

一、背景介绍：当今社会，小学生们面临着越来越大的学业和社会压力。

心理健康问题日益引起人们的关注。

为了帮助他们建立积极的心理健康，应注重小学生的心理教育。

二、目标：1. 了解自己的身体形象和自我认知；2. 接受自己的优点、弱点及相貌特点，并培养自信心；3. 了解他人的内在优点，尊重和理解他人；4. 学会使用积极的自我语言，培养良好的心理状态；5. 提高心理健康水平。

三、教学活动：1. 活动导入：通过播放一段有关自信和自我认知的动画短片，帮助学生理解什么是自我形象，并引发学生的思考。

2. 活动1：了解自己的优点和弱点让学生坐成一圈，交流自己在学习、运动、社交等方面的优点和弱点。

鼓励他们将内外在的优点和弱点都列举出来。

老师帮助学生分辨出自己的优点并引导他们想方设法发挥自己的优点，同时也要帮助他们认识到弱点并提供改进的建议，以增强他们的自信心。

3. 活动2：绘制自我形象画让学生用纸和颜料绘制自己的形象，让他们尽可能详细地描绘自己的外貌特征。

然后请每个学生在画下方写下对自己外貌的评价，并提醒他们注意使用肯定积极的语言。

之后可以将学生的作品贴在墙上进行展示，让学生了解到每个人的外貌特征都是独特的，都有自己的美。

4. 活动3：自我心理分析引导学生使用“心理镜子”，让他们在心中回想、思考自己在不同场景下的反应和情绪。

帮助学生认识到自己的情绪变化，如何更好地应对困难和解决问题。

同时，鼓励学生积极评价自己的努力和进步，从而培养良好的心理状态。

5. 活动4：学习他人的内在优点以小组形式，让学生两两结对，互相了解对方的兴趣、特长以及内在的优点。

鼓励他们互相夸奖和赞美，从而培养学生关心他人、发现优点的习惯。

四年级上册心理健康教育教学设计-第一课镜子里的我，正确认识自己教学目标知识与技能- 让学生了解自我认识的重要性。

- 培养学生通过观察和反思来认识自己的方法。

- 帮助学生建立积极的自我形象。

过程与方法- 通过镜子活动，让学生直观地感受自我形象。

- 利用小组讨论，引导学生分享和交流自我认识的过程。

- 通过反思练习，让学生学会自我评价和自我提升。

情感态度价值观- 培养学生积极的自我观念和自尊心。

- 增强学生的自我接纳和自信心。

- 引导学生学会尊重和欣赏他人。

教学内容第一部分：导入- 通过故事或生活实例引入主题，激发学生对自我认识的兴趣。

第二部分：主体活动- 镜子里的我：让学生在镜子前观察自己，引导学生关注自己的外在特征。

- 心里的我：引导学生进行自我反思，思考自己的性格、兴趣和优点。

- 分享交流：小组内分享自己的观察和反思，互相学习和启发。

- 引导学生总结自我认识的重要性。

- 强调每个人都有独特之处，鼓励学生接纳和欣赏自己。

- 提出进一步提升自我认识的方法和策略。

教学重点与难点教学重点- 帮助学生建立积极的自我形象。

- 培养学生通过观察和反思来认识自己的能力。

教学难点- 引导学生深入反思，形成对自己全面客观的认识。

- 帮助学生克服自我否定的倾向，建立自信和自尊。

教具与学具准备- 镜子：每位学生准备一面小镜子，用于观察自己。

- 学习单：设计自我认识的学习单，用于记录学生的观察和反思。

- 小组讨论道具：如卡片、便签等，用于小组交流和分享。

教学过程第一阶段：导入- 引入话题，激发学生的兴趣和好奇心。

- 提出问题，引导学生思考自我认识的重要性。

第二阶段：主体活动- 分发镜子，让学生在镜子前观察自己。

- 引导学生进行自我反思，填写学习单。

- 小组内分享和交流，互相学习和启发。

- 引导学生总结自我认识的重要性和方法。

- 强调接纳和欣赏自己的重要性。

- 提出进一步提升自我认识的方法和策略。

板书设计- 镜子里的我，正确认识自己- 副自我认识的重要性与方法- 关键词：自我认识、观察、反思、接纳、欣赏- 提示：通过板书设计，突出本节课的核心内容和方法。

镜子里的我 - 北师大版心理健康三年级上册教学目标1.了解自己的外貌特征和身体构成。

2.培养通过镜子看待自己的习惯。

3.学会肯定自己，培养自信心和自尊心。

教学重点学生通过镜子认识自己的外貌特征和身体构成。

教学难点如何培养学生对自己的自信心和自尊心。

教学过程导入1.让学生思考，什么是镜子？用途有什么？2.引入本节课的主题：镜子里的我。

活动一：认识自己1.让学生把手放在胸前，感受自己的心跳，了解自己的身体构成。

2.让学生围成小组，互相了解外貌特征（如眼睛、头发、个子等），然后分享给全班，增强对自己和同学的了解。

3.老师把一面镜子递给学生，让他们看看自己，了解自己的外貌特征。

活动二：肯定自己1.让学生再次看着镜子，自己肯定自己身上的优点和特点，如自己的头发、眼睛、个子等等，指出自己的可爱之处。

2.让学生说出在学习、生活等方面自己的优点，增强自信。

活动三：书写心得1.让学生在笔记本上写下自己的心得，包括自己的外貌特征、身体构成和自己的优点等等。

2.让学生交换笔记本，每个学生随机挑选一本，阅读并写下交给拥有这个笔记本的同学一些肯定和鼓励的话语。

课堂总结1.教师总结本节课所学的内容。

2.引导学生思考，在日常生活中如何通过镜子来了解自己、肯定自己和提高自信。

作业布置1.让学生把自己的照片贴在笔记本上，并写下自己的心得体会。

2.让学生思考，自己在未来的成长过程中，如何通过镜子认识和肯定自己。

教学反思1.这节课的互动性非常强，学生表现积极，共享自己的外貌特征和身体构成，增加了彼此间的了解。

2.在学生肯定自己的时候，不少学生羞涩，需要教师耐心引导。

3.活动三中，许多学生写下的内容重复且表述粗糙，需要在之后的教学中督促学生保持笔记的规范和规范。

《镜子里的我》名师教案一、教学目的:帮助学生认识自我，树立自信心，让学生懂如何悦纳自我。

通过活动，引导学生正确地评价自己。

知道正确评价自己有利于身心健康。

能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备:课件、小名片、印泥、白纸。

三、教学过程:1.导入提问，同学们，老师今天特别想深入了解下你们，你们愿意让老师了解吗？咱们班谁唱歌最好？谁画画最好？谁跑步最快？（学生一一回答）继续提问:为什么你们对这些记得如此清楚呢？——因为这是他们的特点，每个人都有自己的特点，今天老师带大家照一照镜子认识自己。

引出课题《镜子里的我》2.填一填向每个学生发放小名片，让大家写出自己的优点、缺点、爱好、理想等，写好后老师找几名同学作简单的自我介绍，并做出肯定评价。

3.夸一夸别人的眼睛更像一面镜子，认识自己，从认识别人眼中的自己开始。

教师出示课件，展示若干褒义词，随机挑选一名学生，让其他学生轮流夸夸他。

树立学生自信心，并赞扬同学们都有一双善于发现优点的眼睛。

4.想一想:引导学生认识自己的优缺点向学生讲述一个关于优点的故事——讲述萤火虫与大象的故事，提问: （1）萤火虫和大象的性格分别是怎么样的？（2）你更像大象还是更像萤火虫？通过这个小故事告诫学生，人不能依仗着自己的优势而盲目自大，看不起他人，应该学习萤火虫不卑不亢、充满自信的人生态度。

接下来引导学生反思自己的缺点，提问；你们的缺点是什么？它给你带来了哪些不好的影响？你打算如何克服它？引导学生正视自己的缺点，认识到这些小缺点的严重性，并引导学生慢慢改掉它。

5.画一画我们每个人的指纹都是独一无二的，我们小小的班级，就是由每一个独一无二的你组成的。

出示印泥和白纸，让学生分小组用指纹完成指纹画，并展示评比。

6.唱唱跳跳请有才艺的学生上台展示，并颁发“舞蹈之星”、“歌唱之星”、“微笑之星”等奖项，把刚刚的指纹画作为小奖品奖励给上台表演的学生。

四、总结同学们，欢乐的课堂就要画上尾声了，这节课过后，希望大家能更爱自己，充分利用自己的长处，改掉缺点，每天都有小进步！。

三年级心理健康课教案镜子里的我一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己，培养学生的自我认知能力。

2. 帮助学生树立正确的自我观念，增强自信心。

3. 培养学生学会欣赏自己，学会与他人积极交流。

二、教学内容：1. 自我认知：让学生通过照镜子的方式，观察自己的外貌特征，了解自己的优点和不足。

2. 自我接纳：引导学生接纳自己的外貌和内在品质，树立正确的自我观念。

3. 自我欣赏：培养学生学会欣赏自己的独特之处，提高自信心。

4. 与人交流：教授学生如何与他人积极交流，分享自己的喜悦和困惑。

5. 心理健康：关注学生的心理健康，引导他们正确面对自己的情绪和压力。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生通过自我观察，认识和接纳自己，提高自信心。

2. 教学难点：培养学生学会欣赏自己，与他人积极交流，关注心理健康。

四、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的想法和感受。

2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解自我认知和自我接纳的重要性。

3. 小组合作法：组织学生进行小组合作，培养他们的团队协作能力。

五、教学准备：1. 教学课件：制作精美的课件，内容包括相关图片、案例和活动设计。

2. 镜子：为每个学生准备一面小镜子，用于自我观察。

3. 笔记本：为学生准备笔记本，用于记录课堂内容和自己的感悟。

教案第一课时：认识自己一、导入（5分钟）1. 教师与学生互动，引导学生关注自己的外貌特征。

2. 学生照镜子，观察自己的外貌，分享自己的发现。

二、自我认知（10分钟）1. 教师引导学生思考：你是怎样看待自己的外貌的？你的优点和不足是什么？2. 学生进行自我反思，分享自己的观点。

三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中人物的态度和行为。

2. 学生讨论：如何正确看待自己的优点和不足？如何做到自我接纳？四、小组活动（10分钟）1. 学生分组，讨论如何接纳自己的不足，并提出改进措施。