康复知识脑出血偏瘫上肢运动康复操

脑出血康复训练对于脑出血患者来说，在康复期就应该尽早开始进行康复锻炼，康复训练的顺利进行，有利于减少患者的住院天数，提升患者身体功能，降低患者死亡率，减轻经济负担以及改善患者日后的自理能力。

肢体功能锻炼原则早期,持之以恒,正确，循序渐进。

肢体功能锻炼（1）肩关节外展内旋上举式患者仰卧，呈功能体位，医护者手握患肢腕部掌侧，使其掌心向上，肘伸直；缓慢尽力使患肩依次作外展内旋上举运动，每次停3—5秒；各动作重复运动10—15次，收回呈起始位。

主要锻炼屈伸肩关节肌群；防止发生肩关节粘连。

（2）肘关节屈伸式患者仰卧，呈功能体位，医护者手扶患肢肘部和腕部，使其肘部交替进行伸直与屈曲运动；动作缓慢尽力，每次停3—5秒；重复运动10—15次，收回呈起始位，主要锻炼屈伸肘关节；防止发生肘关节痉挛。

（3）腕关节掌屈指屈式患者呈功能体位，医者手握患肢手和腕，缓慢使腕作屈曲（掌屈）运动，指伸；缓缓作伸展（背屈）运动，指屈；重复运动10-15次，收回呈起始位，主要锻炼屈伸腕、指关节肌群减轻其痉挛。

（4）手指关节屈曲伸直式患者仰卧，呈功能体位，医护者手握患者手指背，掌心对第2—5患指端，缓慢使指作屈曲运动；揉指，缓缓作伸直运动；重复运动10-15次，收回呈起始位。

主要锻炼屈伸指关节肌群，防止发生手指拘挛和僵硬；对大脑功能起反射性调节作用，促使手指功能尽快恢复。

双手上举训练患者双手叉握、手举过头（握手）上肢自助被动运动。

作用：恢复肩胛带、肩、肘、手各关节的解剖关系缓解肩痛及上肢水肿，诱发上肢的运动功能。

（5）髋关节屈曲伸直式患者仰卧，呈功能体位，将其健足背置于患足后跟部，使患膝伸直；医护者握住双足，缓慢协助患者双足上抬,使髋作屈曲运动；缓缓放下，重复运动10-15次。

收回呈起始位。

主要锻炼屈伸髋关节肌群和腰腹部肌肉；防止发生髋关节僵直。

髋关节伸展的控制训练（搭桥运动）患者取仰卧位，屈双膝，双脚撑于床面，嘱患者抬起臀部并保持骨盆呈水平位。

偏瘫手功能康复训练法正常情况下，手功能的恢复要比其他部位慢一些，所以在进行康复训练的过程中需要全面出动，不仅要被动活动，还要仰卧位主动活动、坐位主动活动，效果才最好。

1.被动活动偏瘫上肢的主动运动恢复比较缓慢，因此，早期给予患者被动活动锻炼是非常必要的。

早期被动活动可以向大脑传递患肢的相关信息，能更好地促进大脑的功能重组，加快患肢功能的恢复。

被动活动还可以防止上面所提及的偏瘫上肢问题的产生，同时也可以防止偏瘫上肢发展成为典型的痉挛模式。

下面介绍几种简单实用的被动活动的方法：⑴仰卧位肩外旋和臂上举l 患者仰卧，患腿屈曲，膝关节直立(髋无内外旋转)l 举起患者的患臂，肘部伸直，使其超过头部，同时使肩胛带向前活动l 然后打开患者的患手，展开手指，使拇指与四指分开⑵侧卧位上举l 患者健侧卧位l 上肢伸直上举，肩向外旋转l 手掌朝向床头，拇指指向身后l 治疗者用握手的方式握住患者的手，使患者的拇指在最外面，并使患者的手腕向上翘(背伸)⑶侧卧位活动肩胛骨l 患者健侧卧位l 治疗者一只手放在患者患侧肩胛骨上面，用另一只手和前臂支持患者的上肢，并使肩向外旋转和向前伸l 然后，治疗者将患者的患侧肩胛骨向前和向后活动2.仰卧位主动活动一旦患者肌肉功能有所恢复，就要让他开始尝试进行主动活动练习。

但一定要从小范围、不太用力的活动开始，以免引发其它部位的不必要的肌肉活动。

开始时，治疗者要给予充分地帮助，等到患者有所进步再逐渐减少辅助量。

⑴推举活动治疗者站在患者的患侧，一手扶患者肘部，使患肘伸直，另一手与患者的患手十指交叉相握(患者拇指在最外面)，在掌跟部压患者的上肢。

将患者的患侧上肢上举90°，手腕背伸，手掌朝上。

让患者向正上方推治疗者压在掌跟的手。

注意患者的肩和头不要抬起。

⑵肘屈伸活动治疗者一手扶住患者患侧的上臂，使其保持90°屈曲，另一手扶住患者的患手。

让患者伸直肘关节，用手触碰治疗者的前额。

然后，让患者将手慢慢放到健侧的肩部。

超实用偏瘫患者肢体康复图解，送给坚持康复的你！
偏瘫患者早期的康复运动是防止严重运动障碍与肌肉萎缩的重要手段。

下面讲解的这套方法有利于偏瘫患者提高床上生活的自理能力，训练躯干旋转，缓解痉挛，改善患侧肢体的运动功能，增强患者的自信。

1、向患侧翻身训练
第一步：患者起始位为仰卧位
第二步：双手交叉，患侧拇指在上，上肢平举过头顶，健腿支撑，头、健侧上肢、躯干、健侧下肢都转向患侧。

第三步：头离开床面，健足将患足勾向床沿，用健侧上肢及手支撑坐起。

第四步：移动躯干到直立坐起。

第五步：保持端坐位平衡。

2、向健侧翻身训练
第一步：患者起始位置为仰卧位。

第二步：双手交叉，患侧拇指在上，上肢平举到头顶，健足勾住患足。

第三步：头转向健侧，上肢左右摆动，；利用惯性将身体转向健侧。

第四步：健足将患足勾向床边，头离开床面，由健侧肘支撑逐渐转为手支撑逐渐将躯干转为直立坐起。

第五步：保持端坐位平衡。

如果您有以下疾病方面的问题：脑梗塞、脑血栓、脑出血、偏瘫、脑干疾病、言语障碍、颅脑损伤、截瘫、肢体障碍等心脑血管疾病及其后遗症。

脑出血偏瘫训练方法
嘿，咱今天聊聊脑出血偏瘫训练方法哈。

我有个远房亲戚，前阵子得了脑出血，后来就偏瘫了。

哎呀妈呀，可把一家人愁坏了。

不过呢，大家也没放弃，积极地给他找各种训练方法。

一开始，医生让他做一些简单的肢体活动。

比如躺在床上，动动手指头啦，弯弯脚趾头啦。

这亲戚一开始还不乐意动呢，觉得累。

但是家人一直鼓励他，说动一动才能好得快呀。

慢慢地，他就开始配合了。

等手指头和脚趾头能动得比较灵活了，就开始练习翻身。

这可不容易啊，一开始他使了好大的劲也翻不过去。

家人就帮忙扶着他，一点一点地教他怎么用力。

一次不行就两次，两次不行就三次。

终于，他能自己翻身了。

大家都高兴得不行。

接着就是坐起来。

这也是个艰难的过程。

刚开始坐的时候，他摇摇晃晃的，感觉随时都能倒下去。

家人就在旁边护着他，给他垫上软软的垫子。

慢慢地，他能坐得越来越稳了。

等能坐得比较好了，就开始练习站。

这时候就得用上那种专门的康复器材了。

他扶着器材，努力地想站起来。

腿直打颤，脸上都是汗。

但是他咬着牙坚持着。

家人也在旁边给他加油打气。

有一次，我去看他。

他正在做训练呢，满脸通红，但是
眼神里透着一股坚定。

他跟我说：“我一定要好起来，不能就这么一直躺着。

” 我听了心里可感动了。

通过他这件事儿啊，我就知道了，脑出血偏瘫虽然可怕，但是只要有信心，积极地进行训练，就有希望恢复。

咱可不能放弃，要坚持下去。

脑出血后期康复锻炼方法# 脑出血后期康复锻炼方法## 概述脑出血是一种严重的脑血管疾病，患者在经历急救和治疗后需要进行康复锻炼来促进脑功能的恢复和肌肉力量的提升。

本文将介绍脑出血后期的康复锻炼方法，包括运动选择、锻炼频率和强度的控制等方面，希望能够帮助患者恢复健康、提高生活质量。

## 康复锻炼方法### 1. 功能性锻炼功能性锻炼主要包括平衡、协调和柔韧性训练，可通过以下方式进行：- 平衡训练：可尝试站立单脚平衡、行走直线等动作。

- 协调训练：常用的方法包括走直线、画圆、迈步等。

- 柔韧性训练：通过伸展运动来增强柔韧性，如颈部、手臂、腿部的伸展动作。

### 2. 肌肉力量训练肌肉力量训练可通过以下方式进行：- 使用弹力带进行抗阻力训练：将弹力带绑在家具或门把手上，逐渐增加抗阻力，进行推、拉动作。

- 重量训练：使用轻量级的哑铃或者重物进行肌肉锻炼，并逐渐增加负荷。

- 慢性肌肉收缩：尝试进行缓慢而有节奏的力量训练动作，如腿部屈伸或握拳等，可提高肌肉控制能力。

### 3. 心肺功能锻炼心肺功能锻炼可通过以下方式进行：- 步行训练：逐渐增加行走的距离和速度，从室内开始，逐渐迈入户外，可使用助行器进行辅助。

- 游泳：选择适宜的游泳方式，通过水中的浮力降低关节的负担，同时提升心肺功能。

- 自行车训练：可选择室内或者户外骑行，根据个体能力和身体状况来选择合适的强度。

### 4. 心理锻炼心理锻炼对于脑出血患者的康复同样重要，可尝试以下方法：- 深呼吸和放松练习：通过深呼吸、冥想等方法来减轻压力、放松身心。

- 参与社交活动：与家人、朋友、志愿者一起参加社交活动，增加交流和社交的机会，促进心理健康。

- 积极乐观：保持良好的心态，相信自己能够康复，积极面对康复过程中的困难。

## 康复锻炼注意事项1. 选择适合自己能力和状况的锻炼项目，避免过重的负荷和高强度的运动。

2. 康复锻炼需要有持续性，不能急于求成，逐渐提高锻炼的时间和强度。

脑出血肢体康复训练方法
脑出血后的康复训练是重要的一环，通过科学、规范的康复训练方法可以帮助患者恢
复肢体功能，提高生活质量。

下面介绍几种常用的脑出血肢体康复训练方法。

1. 动态平衡训练法
动态平衡训练法是通过创造各种对肢体的扰动或者不平衡的情况，来激发肢体的适应
能力和协调性，加强肌肉的力量和稳定性。

常见的动态平衡训练包括倒立训练、单脚支撑
训练、单脚跳跃训练等。

2. 向上爬梯训练法
向上爬梯训练可有效锻炼患者的腿部肌肉和心肺功能，提高下肢的灵活性和舒展度。

可以通过搭建训练架，让患者进行向上爬梯训练，以增强下肢的肌肉力量和协调性。

3. 功能电刺激训练法
功能电刺激训练法是将电极放置于身体不同部位，通过电刺激来刺激患者的肌肉运动，从而增加肌肉力量和协调性。

常见的功能电刺激训练包括负荷电刺激训练、高频电刺激训
练等。

4. 水中理疗训练法
水中理疗训练法是将患者放入水中，通过水的浮力来减轻患者的体重，缓解肢体的压力。

水中理疗运动可以很好地增加肌肉力量和协调性，促进肌肉的恢复。

常见的水中理疗
训练包括水中行走、水中踢腿、水中泳等。

5. 柔软训练法
柔软训练法是通过训练患者的柔韧性，来增加患者的肢体协调性和身体平衡能力。

常
见的柔软训练包括瑜伽、普拉提、伸展带训练等。

以上几种训练方法都可以用于脑出血患者的康复训练，但需要根据患者的实际情况进
行个性化的设计和调整。

在训练过程中应注意严格控制训练强度，避免过度疲劳，重视
患者的舒适感和安全性，力求良好的康复效果。

脑出血患者功能锻炼方法
脑出血患者进行功能锻炼有助于恢复身体功能，提高生活质量。

以下是一些常用的功能锻炼方法：
1. 被动运动：对于早期无法主动活动的患者，可以通过被动运动来保持关节活动度，预防关节僵硬和肌肉萎缩。

方法包括：家人或康复治疗师帮助患者进行肩、肘、腕、手指、膝、踝等关节的屈伸、旋转等运动。

2. 主动运动：当患者的意识清醒，体力逐渐恢复时，可以开始进行主动运动。

例如：手指的抓握、放松训练，手臂的抬起、放下，腿部的伸缩运动等。

3. 站立和步行训练：对于脑出血后偏瘫的患者，站立和步行训练尤为重要。

在康复治疗师的指导下，患者可以进行重心转移、抬脚、踏步等练习。

4. 语言训练：对于有语言障碍的患者，可以进行语言训练。

例如：练习发声、读唇语、做口腔运动等。

5. 日常生活能力训练：脑出血患者可能需要在日常生活中进行适应和调整。

例如：练习穿衣、进食、刷牙、洗澡等日常活动。

6. 针灸和按摩：针灸和按摩也是常用的康复治疗方法，可以帮助缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善肢体功能。

7. 物理疗法：例如低频电疗、中频电疗等物理疗法，可以刺激肌肉收缩，促进血液循环，改善肢体功能。

8. 心理治疗：脑出血患者可能会面临心理问题，如焦虑、抑郁等。

心理治疗可以帮助患者调整心态，积极面对康复过程。

总之，脑出血患者的功能锻炼需要结合患者的具体情况，制定个性化的康复计划，逐步进行。

同时，患者和家属也需要保持耐心和积极配合，以获得最佳的康复效果。

脑出血患者康复训练方法一、前言脑出血是一种常见的危重疾病，其严重程度不仅取决于出血量和部位，还与患者的年龄、基础疾病、并发症等因素有关。

对于脑出血患者来说，康复训练是非常重要的一环，可以帮助其恢复身体功能和生活自理能力。

本文将介绍脑出血患者康复训练方法。

二、康复训练的目标康复训练的目标是帮助脑出血患者恢复身体功能和生活自理能力，提高生活质量。

具体包括以下几个方面：1. 恢复肌力和运动能力：通过逐渐增加运动量和强度，促进肌肉恢复和运动能力提高。

2. 提高平衡能力：通过平衡锻炼等方式，提高患者的平衡感受器官功能。

3. 恢复言语和认知能力：通过语言治疗、认知训练等方式，促进言语和认知能力的恢复。

4. 促进日常生活自理能力：通过日常生活技能训练，提高患者的自理能力。

三、康复训练的具体方法1. 肢体功能训练肢体功能训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡锻炼等。

具体方法如下：（1）肌肉力量训练脑出血患者往往由于长期卧床，导致肌肉萎缩和力量下降。

因此，需要进行肌肉力量训练，以促进肌肉恢复和运动能力提高。

具体方法如下：① 使用弹性带进行抗阻训练：将弹性带固定在墙上或其他固定物上，患者拿住弹性带两端进行拉伸，以增加手臂和胸部的力量。

② 进行坐位或站立起立训练：患者从坐位或站立状态开始，尽可能多地进行起立和坐下动作，以锻炼腿部和臀部的力量。

③ 进行步态锻炼：患者在平坦地面上行走，并逐渐增加步数和速度。

（2）关节活动度训练关节活动度训练可以促进肌肉和关节的灵活性，防止关节僵硬。

具体方法如下：① 进行伸展运动：患者将手臂或腿部伸直，尽可能多地伸展肌肉和关节。

② 进行屈曲运动：患者将手臂或腿部弯曲，尽可能多地活动肌肉和关节。

（3）平衡锻炼平衡锻炼可以帮助患者提高平衡感受器官的功能，防止跌倒。

具体方法如下：① 单脚站立：患者单脚站立，尽可能长时间地保持身体平衡。

② 双脚并拢站立：患者双脚并拢站立，尽可能长时间地保持身体平衡。