初一年级体育与健康期末试题

七年级体育与健康理论考试试题（⼈教版）七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：⼀、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）A、⾝体健康B、⼼理健康C、社会适应D、精神健康2、正常⼈的⼼率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌⾁酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于⽆氧运动的项⽬的是（）A、爬⼭B、游泳C、⾃⾏车D、跳远5、⼀天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年⾜球世界杯的举办地是（）A、德国B、意⼤利C、巴西D、南⾮7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、258、发展⼒量素质的⽅法（）。

A．⼸步⾛B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的⽅法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．⽴卧撑D．接⼒跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒⽹B、闻鸡起舞C、每天爬⼭5⼩时D、量⼒⽽⾏，持之以恒。

⼆、判断题。

对的打√，错的打╳（每⼩题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好⽴刻静坐息。

（）2、耐⼒跑时出现极限的正确处理⽅法是站⽴不动（）3、篮球投篮出⼿后，投掷臂应指向球篮。

（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进⾏⼤负荷运动。

（）5、学习压⼒是引起青春期⼼理问题的主要原因之⼀。

（）6、单⼿投篮持球应该⽤全⼿掌触球。

（）7、⽐赛中传球时，应传给离篮筐较近，⼜⽆⼈防守的同伴。

（）8、中学⽣应该多参加体育运动，有利于⾝体健康。

（）9、⽥径运动能促进青少年的正常⽣长发育，改善和提⾼⼈体内脏器官机能。

（）10、２００４年雅典奥运会１１０⽶栏冠军得主是中国选⼿刘翔。

（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将⼈体素质概括为“五⼤素质”，即⼒量素质、、、灵敏素质和。

2、决定跑速的重要因素是和。

初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题单项选择题1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。

（ A ）A 、28米 B、 30米 C 40米2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。

A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 短跑是指（ A ）。

A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。

课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ B ）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？( C )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（ C ）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。

（ A ）A、早晨B、中午C、晚上9、耐久跑得呼吸方法是什么？（ C ）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康11、“极点”现象主要出现的运动项目是（B）A、短跑B、中长跑C、马拉松12、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ B）内使球进入前场。

A、5秒B、10秒C、15秒13、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康14、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步15、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远16、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

17、体前变向运球手按拍球的部位是（D）。

A、后方B、侧方C、上方D、侧上方18、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重19、蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（B）A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类20、发展耐力素质的方法（B）。

初中体育与健康课程标准考试卷（答案见尾页）一、选择题1. 在初中体育课程中，哪一项不属于身体形态目标的范畴？A. 促进身体发育B. 增强肌肉力量C. 培养正确的身体姿势D. 提高耐力素质2. 在初中体育教学中，哪一项不是运动技能学习领域的具体内容？A. 田径类运动项目B. 球类运动项目C. 舞蹈类运动项目D. 体能锻炼方法3. 在初中体育教学中，下列哪项不是评价学生体育成绩的主要方式？A. 课堂表现B. 体育测试C. 作业完成情况D. 课堂参与度4. 在初中体育教学中，哪一项不是心理健康目标的表述？A. 培养学生的自信心B. 增强学生的抗挫折能力C. 提高学生的运动技能D. 培养学生的情绪管理能力5. 在初中体育教学中，教师应如何激发学生的运动兴趣？A. 严格按照教学大纲进行教学B. 采用多样化的教学手段和方法C. 强调运动技能的掌握D. 注重学生的个体差异和需求二、问答题1. 什么是初中体育与健康课程标准？它的主要目的是什么？2. 初中体育与健康课程的目标有哪些？3. 初中体育与健康课程的内容有哪些？4. 初中体育与健康课程的教学方法有哪些？5. 如何评价学生的体育与健康课程学习效果？6. 初中体育与健康课程如何培养学生的运动兴趣和习惯？7. 在初中体育与健康课程中，如何培养学生的体育道德和合作精神？8. 初中体育与健康课程如何通过教学评价促进学生的发展？参考答案选择题：1. D2. C3. C4. C5. B问答题：1. 什么是初中体育与健康课程标准？它的主要目的是什么？初中体育与健康课程标准是根据国家教育主管部门制定的，旨在指导初中体育与健康课程的教学、评估和管理的指导性文件。

它的主要目的是通过体育与健康课程的教学，促进学生的身体健康、心理健康发展，培养学生的运动兴趣和习惯，提高学生的体育素养和综合身体素质。

思路：首先需要解释课程标准的定义，然后说明其主要目的。

2. 初中体育与健康课程的目标有哪些？初中体育与健康课程的目标主要包括以下几个方面：- 增强学生的体质和健康水平；- 培养学生的运动兴趣和习惯；- 提高学生的体育技能和竞技能力；- 培养学生的体育道德和合作精神；- 增强学生的自信心和自尊心。

初一上学期体育期末试卷及答案第一部分选择题（每题2分，共40分）1. 下面哪项不是乒乓球比赛中的规则？A. 每个球员发球二次B. 每个球员可以换球拍C. 球碰到网后，再落到对方场地算失误D. 球碰到网后，落到对方场地算得分答案：A2. 跑步时，应该注意的是：A. 喝足够的水，避免脱水B. 没有固定的呼吸规律C. 一开始就以最快速度跑D. 腾起大步，迅速落地答案：A3. 开展运动会的目的是：A. 提高学生身体素质B. 提供竞争舞台，展示个人实力C. 娱乐放松心情D. 其他答案：A4. 下列哪个不是体操的日常训练内容？A. 吊环B. 自由体操C. 平衡木D. 拔河答案：D5. 下面哪项不是体育锻炼的好处？A. 提高心脏机能B. 增强肺功能，提高呼吸道抗病能力C. 增强肌肉力量D. 增加近视度数答案：D......第二部分问答题（每题5分，共60分）1. 为什么说游泳是一项全能运动？答：因为游泳既可增强肌肉力量、增加体能、提高心肺功能，又有助于改善人体姿态和协调性，还可以消耗人体大量热量，减少脂肪堆积，是一项非常全面2. 简述如何正确做俯卧撑？答：（1）站直，两手分别放在胸前或手臂边上，两脚并拢；（2）手臂弯曲，身体向下移动，同时保持腰背部挺直，直到胸部、肩膀贴地（开始可能只做几个，慢慢熟练后才能做到完全俯卧）；（3）推起身体，双臂恢复伸直状态，重复做以上动作。

3. 路跑中，如果感觉疲乏，应该如何调整呼吸？答：应该适当减缓速度，放慢呼吸，将呼吸重心放在深呼吸上，每次呼出时将肚子中气排空，将空气充分吸入，保持自然而深长的呼吸。

......第三部分实践操作题（共30分）1. 依次完成举重、跳绳、投掷等项目，计时（满分10分）。

2. 拉伸训练（满分10分）。

3. 将短跑、长跑、踢球、篮球、游泳、跳高、跳远、仰卧起坐、俯卧撑等运动分别进行组合，每组练时间不少于10分钟（满分10分）。

实践操作题答案，仅供参考1. 计时结果（秒）：举重 40，跳绳 70，投掷 30，总用时 140秒。

2022学年初一体育期末试卷（含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪个选项不是田径运动的比赛项目？A. 100米跑B. 跳远C. 游泳D. 铅球答案：C2. 短跑中，运动员起跑时可以使用哪种起跑方式？A. 站立式起跑B. 坐姿起跑C. 躺卧式起跑D. 蹲踞式起跑答案：A、D3. 足球比赛中的角球如何发出？A. 直接用头顶球发出B. 可以用手发出C. 必须用脚内侧发出D. 可以用任何部位发出答案：C4. 以下哪个动作不属于篮球的基本步伐？A. 并步B. 跨步C. 转身D. 跑步答案：D5. 以下哪个选项不是乒乓球的基本击球方式？A. 推挡B. 快攻C. 弧圈球D. 踢球答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 男子足球世界杯每四年举办一次，首次举办是在____年。

答案：19302. 短跑项目100米的世界纪录是由牙买加运动员____保持的。

答案：尤塞恩·博尔特3. 中国女子排球队在____年获得了世界杯冠军。

答案：20194. 跳高运动员在比赛中使用的是____类型的杆。

答案：硬质圆形5. 乒乓球的标准球重约为____克。

答案：4三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述篮球比赛中“犯规”的定义及其分类。

答案：犯规是指在篮球比赛中，运动员或教练员在比赛场地内，通过身体接触或非接触动作，对对方运动员或裁判员的不当干扰或攻击行为。

犯规分为技术犯规和恶意犯规两种。

技术犯规是指在比赛过程中，运动员或教练员违反比赛规则或纪律要求的行为，如推人、拉人、踢脚等；恶意犯规是指在比赛过程中，运动员或教练员对对方运动员实施的危险性较大的犯规行为，如肘击、头顶等。

2. 请介绍游泳比赛中的“自由泳”项目及其规则。

**答案：自由泳是游泳比赛中的一个项目，运动员可以使用任何泳姿完成比赛。

自由泳比赛通常在50米、100米、200米、400米、800米和1500米等多个距离上进行。

比赛规则如下：（1）比赛开始时，运动员从出发台上跳入水中，出发台上设有计时器，用于记录运动员的出发时间。

七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。

2、判别题。

对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。

（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。

（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。

（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。

（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。

（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。

（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。

（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。

（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。

灵敏素质和。

2、决定跑速的重要因素是和。

七年级体育考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是篮球运动的基本技能？A. 运球B. 传球C. 射门D. 投篮答案：C2. 跑步时，正确的呼吸方式是？A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 用嘴和鼻子同时呼吸D. 憋气答案：C3. 跳远时，起跳前需要做的准备动作是？A. 深蹲B. 跳跃C. 跑步D. 站立不动答案：A4. 乒乓球比赛中，发球时球必须从哪里开始？A. 球桌的任何一边B. 球桌的中间C. 球桌的边缘D. 球桌的角落答案：D5. 游泳时，正确的换气方式是？A. 每次划手时换气B. 每次踢腿时换气C. 每次划手和踢腿时换气D. 一直憋气答案：A6. 足球比赛中，守门员在什么情况下可以用手接球？A. 任何时候B. 禁区内C. 禁区外D. 不能用手接球答案：B7. 排球比赛中，发球时球应该从哪个位置开始？A. 球场的任何角落B. 球场的中线C. 球场的底线D. 球场的边线答案：C8. 体操比赛中，运动员在完成动作后需要做什么？A. 立即离开场地B. 向裁判示意C. 等待裁判打分D. 与对手握手答案：C9. 跳绳时，正确的起跳方式是？A. 双脚同时起跳B. 单脚起跳C. 双脚交替起跳D. 原地跳跃答案：A10. 田径比赛中，100米短跑的终点线是？A. 一条直线B. 一条曲线C. 一条虚线D. 一条实线答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 在篮球比赛中，每队上场的球员人数是______。

答案：52. 田径比赛中，跳高运动员需要越过的横杆高度是______。

答案：不等3. 乒乓球比赛中，每局比赛的获胜条件是先赢得______分。

答案：114. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何______方式。

答案：划水5. 足球比赛中，每队上场的球员人数是______。

答案：116. 排球比赛中，每队上场的球员人数是______。

答案：67. 体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判会根据______进行打分。

七年级体育与健康理论知识测试题一、单项选择（每题15分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。

D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。

B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（）A 119B 120C 122D 1109、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。

A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。

A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。

A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。

A、1B、2C、3D、4二、判断题（5分）1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

（）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。

（）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。

（）4、参加体育锻炼前做准备活动。

（）5、运动前吃的太多。

（）6、运动后立刻吃生冷的食品。

（）7、剧烈运动后立刻静坐休息。

七年级体育试题 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】初中体育与健康理论考试试卷班级姓名一、选择题：共20题，每题2分，共40分。

1、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（ A ）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（ C）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、发展力量素质的方法（ D ）。

A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳7．发展柔韧素质的方法（ B ）。

A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑8、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

9．激烈运动后，下列做法正确的是 (C )A．立即停止活动，进行休息B．马上沐浴，消除运动产生的热量C．递减运动强度，逐渐结束运动D．马上补充水分和食物，减少运动消耗10、随地吐痰可引起哪些疾病：（ C ）A肝炎 B气管炎 C肺结核11、看书写字时，要做到（ B ）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看12、排球场的长和宽分别是（ D）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９13、急救骨折病人时首先应（ C ）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。

D、立即背起送医院14、健康是指（ A ）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。

B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力15、2012年的奥运会在（B ）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约16、“健康四大基石”是（ A ）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡17、中国的国球是（ C）。

七年级《体育与健康基础知识》考试试卷满分：100 考试时间：40分钟班级：姓名：学籍号：单选题（请将所得答案填写在下方答题卡上）题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10答案题号11 12 13 14 15 16 17 18 19 20答案题号21 22 23 24 25 26 27 28 29 30答案判断题（请将所得答案填写在下方答题卡上）题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案一、单选题（每题2.5分，共30题）1 、锻炼后怎样预防肌肉酸痛?（）A 、多做整理运动B 、立即坐下休息C 、不于理睬D 、药物治疗2 、一天中锻炼的最佳时间为?（）A 、早饭后B 、起床后C 、下午D 、晚上3 、第30届夏季奥运会的举办地是?（）A 、北京B 、伦敦C 、里约D 、东京4 、谁选择了健康生活方式，谁就远离了疾病，就会拥有健康,下列不是选择健康的生活方式带来的影响的是?（）A 、享受幸福快乐的学习与生活B 、提高学习效果C 、提升生活质量D 、生活没有困难5 、健康是指?（）A 、身体没有疾病B 、身体虚弱C 、身体、心理和社会适应的完好状态D 、身体和心理健康6 、如何养成养成健康生活方式?（）A 、选择健康的生活方式，养成良好的习惯，但是已经习惯的生活方式就不用去改变它B 、别人怎么做，我就怎么做C 、随性而为，按照自己喜好的方式去生活D 、学习与健康有关的健康知识与技能，关键是做到“知”，“信”、“行”的统一7 、对于合理膳食的说法错误的是?（）A 、食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的B 、合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食C 、个人口味与爱好去选择食物，爱吃的多吃，不爱吃的少吃D 、学会合理膳食，需要养成良好的饮食习惯8 、如何制定良好的体育锻炼计划?（）A 、依据学生日常生活与学习的规律，将每天体育锻炼的时间合理地分解在不同时段，以保证每天一小时体育锻炼目标的达成，即“化整为零”的体育锻炼B 、要充分利用已有的体育锻炼经验，发挥主观能动性，结合学校、社区、村社、家庭的体育设施条件及环境，创造出适合自己的活动方式C 、请教老师和借鉴同学成功的案例D 、以上说法均正确9 、为什么要合理安排锻炼计划?（）A 、A体育锻炼只有在合理地安排学习、锻炼时间的前提下，才更具效能B 、合理安排锻炼计划才能够长远坚持下去C 、合理的运动计划不会对身体造成不必要的负担和伤害D 、以上说法均正确10 、让体育锻炼有更好的效果的做法不包括?（）A 、依据学生日常生活与学习的规律，将每天体育锻炼的时间合理地分解在不同时段，以保证每天一小时体育锻炼目标的达成，即“化整为零”的体育锻炼B 、抽个时间一直锻炼到精疲力尽为止即可C 、确定锻炼目标时，目标要立足于自我提高，不能脱离自身的实际，不能好高骛远，要关注全面发展,当参考体育老师和家长的意见，这样制定的目标更具有可行性和针对性D 、要充分利用已有的体育锻炼经验，发挥主观能动性，结合学校、社区、村社、家庭的体育设施条件及环境，创造出适合自己的活动方式11 、以下对于体育锻炼的说法正确的是?（）A 、在烈日当空下锻炼才更痛快B 、一次锻炼几个小时，筋疲力尽效果才好C 、体育锻炼热不热身并不会有什么影响D 、当食欲不振、失眠、做事效率低、经常感到疲惫时，就要修正运动计划，预防运动伤害，切忌运动过量12 、按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入多少克的谷类食物为宜？（）A 、 50-100B 、 250-400C 、 400以上D 、少于5013 、磷酸、草酸会影响人体的___吸收。