大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究

运动与健康　大学生网络成瘾的原因分析及对策研究　大学生网络成瘾的原因分析及对策研究　谷申杰刘瑞明　（西北农林科技大学信息工程学院　陕西杨凌７１２１００）　【摘要】　大学生网络成瘾既有网络吸引力原因，也有环境因素，更有大学生的自身原因。帮助大学生戒除网瘾需要进行正确、有效地　干预。不论是外部干预还是心理干预都要有针对性，持久性，促使其回归正常的学习与生活。　【关键词】　大学生；网络成瘾；危害；形成原因；对策　一、大学生网络成瘾的危害　网络成瘾又称“互联网成瘾综合症”（Ｉｎｔｅｒａｃｔ　Ａｄｄｉｃｔｉｏｎ　Ｄｉｓｏｒｄｅｒ，简称　ＩＡＤ），临床上也称病理性网络使用（Ｐａｔｈｏｌｏｇｌｃａｌ　Ｉｎｔｅｒｎｅｔ　Ｕｓｅ，简称ＰｉＵ），　指在无成瘾物质作用下的上网行为；中动失控，表现为由于过度使用互联　网而导致个体明显的社会、心理功能损害。网络成瘾的大学生过度地花　费时间和精力在网上冲浪、聊天或进行网络游戏，这种无节制地利用网络　的行为不同程度地损害大学生的身心健康，影响他们的正常学习和生活，　导致他们失去学习兴趣、成绩严重下滑，生物钟紊乱、睡眠障碍、食欲不　振、精神不足，人际交往障碍、性格孤僻、情绪低落、思维变得迟缓，有的甚　至产生自杀的意图和行为，严重影响着大学生的健康成长成才，给家庭带　来极大地痛苦，也引发了诸多社会问题。主要体现在以下两个方面：　１、影响大学生学业的完成　网络成瘾的大学生身心和注意力都在网络上，几乎花费了所有的　课余时间在网络上，很少上自习温习课程，有的甚至经常上课迟到、早　退、旷课、旷考，完全失去了学习兴趣和学习动力，导致很多门课程不及　格，最后被迫休学或者退学，无法正常完成学业。　２、影响大学生健康成长　沉迷于网络的大学生长时间处于～种姿势凝视电脑，减少了体育　锻炼时间、睡眠时间、户外活动日寸间和与别人沟通交流时间，身心健康　受到严重损害，往往出现目光呆滞、免疫力下降、自我封闭、脾气暴躁等　不良现象。另外，网络上良莠不齐的信息给分辨力不强的大学生带来　了消极的影响，使极少数大学生产生悲观厌世情绪，网上色情、暴力等　不健康信息甚至会使他们出现极端行为。　二、大学生网络成瘾的形成原因　．　１、网络自身的吸引力　首先，网络信息资源具有信息量大、传播速度快、覆盖面广等特点，并　且能够以图像、声音、文字等多种形式快速地展现在大学生们面前，求知　欲旺盛、课余时间充裕的大学生可以更快捷、更方便、更全面的获取和交　流信息，这对于渴望吸收丰富知识、乐于接受新生事物、及时获取各种信　息的大学生具有很强的吸引力。其次，网络的虚拟性给了大学生现实生　活中无法得到的满足感和成就感。网络上没有纪律约束，没有老呒的说　教，没有学习生活中的各种压力，不用处理与别人的关系，成功了就会得　到奖励，失败了可以重新开始。这对于现实生活中急于成功、渴望得到别　人认可又害怕失败的大学生具有很强的吸引力。网络的匿名性和无责任　性给大学生提供了肆意妄为的场所，他们可以任意地做现实生活中不敢　也无法做到的事情，从而获得满足感和成就感　Ｊ。最后，网络信息的繁杂　性满足了大学生的好奇心。网络信息不像纸质的报刊杂志那样是经过有　关部门的审核发行的，一些网站甚至提供色情、暴力、反动等信息，这对于　好奇心强，分辨力差，正值青春期的大学生具有很强的吸引力。　２、大学生的自身原因　进入大学后，没有了高考的压力，摆脱了父母的束缚，获得了生活、　学习等各方面的自主权，很多时间由自己支配，少数学生开始失去了目　标和努力的方向，没有了学习动力，开始好奇地尝试各种方式打发时　间　网络恰恰成为其最好的消遣方式　。他们逃避现实中的纪律和责　任，在虚拟空间里肆意妄为，以虚拟的年龄和身份交友聊天，肆意宣泄　自己的情感，以获得成就感和满足感；他们厌恶现实中平淡的生活，在　网络游戏中追求冒险、暴力、色情等刺激；他们沉浸在武侠、科幻、言情　等影视作品中，却不愿花时间在学习和课外活动中。少数自控力不强、　意志不坚定的大学生刻意逃避现实生活中的困难、挫折、约束、考试等，　沉浸在无拘无束的网络世界里。严重影响了自己的健康成长。　３、学校环境因素　大学生网络成瘾也有学校环境的原因。一是有些教师的课堂缺乏吸　引力，学生感觉上课没意思，不愿意到课堂上去；二是学校组织的学生活　动吸引力不强，缺乏新意，学生在活动中找不到自己感兴趣的东西　；三　是就业压力使得少数学生对学习生活失去了信心，利用网络来逃避现实；　四是学校对校园网络监管不到位，给学生网络成瘾创造了条件。　三、干预大学生网络成瘾的对策和措施　１、帮助大学生正确认识网络　网络是一把双刃剑，给大学生的学习、生活和娱乐提供了极其丰富　的资源，可是如果不能很好的控制上网时间，沉溺在网络上的虚拟世界　中，就会给大学生带来严重的危害。所以要帮助大学生正确认识网络，　网络只是获得知识和帮助的工具，虚拟世界和现实生活有着重要的差　别，虚拟世界无法取代现实生活，生活中的酸甜苫辣是每一个人成长过　程中要品尝的，失败和挫折是每一个人都要经历的，人也只会在磨砺中　成长。帮助他们正确认识网络世界的无约束性和虚拟性，使他们从思　想上接受现实生活中的纪律约束，引导他们将注意力转移到学习、交友　和课外活动中来。　２、加强校园网络的监督与管理　随着计算机价格的下跌和网络技术的进～步发展，大学生拥有计　算机的人数越来越多，大学生进行网络活动的地点逐渐由校外网吧转　向学生宿舍。对校园网络加强监督和管理，是干预大学生网络成瘾的　有效措施。一方面，利用技术手段，在网关处对非法数据包（像游戏网　站、色情网站、暴力网站以及反动网站发送的数据包或者从这些网站接　收的数据包）进行屏蔽，不断净化网络环境　Ｊ。将ＩＰ地址和网卡ＭＡＣ　地址进行绑定，对访问非法网站的计算机进行准确定位，加强对大学生　浏览网络信息的监管，对浏览、观看、传播不健康信息的学生进行警告，　视情节严重程度给予纪律处分。学校要出台校园网络管理相关规定，　倡议低年级学生在学习基础课阶段不要购买电脑，引导高年级学生合　理、文明使用网络，增强大学生上网的法制意识、责任意识和安全意识，　规范网上秩序，严肃网上纪律。　３、主动干预，帮助大学生戒除网瘾　网络成瘾的大学生往往自制力差，学习基础薄弱，性格内向，不善　于和别人进行交流沟通。辅导员、班主任、学生干部和学生家长要配合　起来主动干预，加强对网络成瘾者的教育引导。一是建立家长陪读制　度，对于自制力差的网络成瘾者，学校要和学生家长保持经常性的联系　沟通，条件允许的情况下建议冢长在校陪读。家长要帮助弼络成瘾的　学生安排课余时间，帮助其制定学习计划，监督其学习过程。使其学习　生活逐渐转变到正常轨道上来。二是在本班同学中实施一帮一、多帮　一工程，针对网络成瘾者存在的问题，动员、安排班级学习成绩优异，积　极向上的同学帮助其戒除网瘾。同宿舍的同学可督促其按时休息、按　时上课，成绩优异的同学可主动邀请其一起上晚自习，并进行适当的学　习辅导，班干部可在班级活动中有意识地给其安排一些任务，积极带动　其参加班级活动，使其增强与人沟通交往能力，逐渐融于班集体。三是　（下转第２１７页）　２２８　《新西部｝２００９．１

浅析大学生网络成瘾的影响和对策

大学生网络成瘾可以分为网络游戏成瘾、网络交际成瘾、网络信息收集成瘾、网络技术成瘾和网络色情成瘾。网络成瘾损害大学生身体健康、荒废大学学业、扭曲大学生人格、丧失道德规范、弱化交际能力、增加安全隐患。为此，必须加强互联网产品及内容的分层分类管理，加强对网络产品的审核、分级、筛选，净化网络环境；加强教育与管理，激发学生的潜能；家庭关爱，取代其对网络的依赖；加强自我管理训练，在正确价值观下使用网络。

标签 大学生；网络成瘾；影响；对策

一、大学生网络成瘾的科学内涵

1、网络成瘾的涵义

网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动时空，表现为对互联网的国度依赖而导致的一种心理异常状态以及伴随的一种生理性不适。它将危害身体健康，耽误学习和工作，导致行为异常，心理障碍，神经系统功能紊乱等消极后果，严重影响生活质量。

2、大学生网络成瘾的类型

（1）网络游戏成瘾。网络成瘾者长时间地沉溺于网络游戏而不能自拔。大学期间的学习压力相比中学而言较小，可自由支配的时间较多。而校园活动不可能人人满意，大学生极易产生松懈和厌烦行为。网络游戏内容生动、情节神秘、角色逼真、互动性强、自由度高，吸引着好奇心强的大学生投入其中。大学生为了打发时间就三五成群在网吧里吃喝玩乐，在虚拟世界里寻找刺激和满足，久而久之便沉溺于网络游戏中。2010年4月26日，中国互联网络信息中心（CNNIC）在京发布《2009年中国青少年上网行为调查报告》（以下简称《报告》）。CNNIC《报告》显示：青少年网民娱乐网络游戏占77.2%。[1]

（2）网络交际成瘾。网络交际成瘾就是大学生利用各种聊天软件及网站的聊天室进行人际交流，沉迷于网络聊天交友而不能自拔，将网络上的朋友看得比实际生活中的亲朋好友更为重要。他们喜欢向网友宣泄对现实的不满，倾诉生活的失意，期待在网络中找到浪漫恋情。网络带来的快乐使大学生不可遏止地越陷越深。

（3）网络信息收集成瘾。网络信息收集成瘾者经常性的强迫自己从网上收集大量无关紧要的信息。由于互联网上信息容量大、更新速度快、覆盖范围广，成瘾者们能够在其中浏览各种网页并找到自己喜欢的话题，从而使得他们愿意花费大量时间搜索或下载过多的对现实生活没有多大意义的资料或数据。有的甚至

大学生网络成瘾的心理分析及干预

互联网的迅速普及，给大学生的学习和生活带来了极大的便利，但同时也给他们带来许多负面影响，网络成瘾就是这些负面影响中最不可忽视的一种。

1网络成瘾的概念及类型

1.1网络成瘾的概念:网络成瘾，临床上也称病理性网络使用、网络成瘾障等。是指由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理损害的现象，是与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍[1]。国外精神病学家和心理学家对此领域进行了一系列探索性研究，提出了不同术语。Young认为网络成瘾症与病理性赌博(pathological gambling)状态更相似，是冲动控制障碍，并将网络成瘾定义为没有涉及物质依赖的冲动控制障碍，即病态网络使用[2]。Davis从认知行为的角度研究网络成瘾，也认为应该使用PIU的术语，而非简单用网络成瘾的术语[3]。为了与Young提出的PIU区分，故翻译为“病理性网络使用”。

1.2大学生网络成瘾的类型:大学生网络成瘾大致分为以下几种：①网络游戏成瘾，网络游戏成瘾通常是指沉溺于不同的网络游戏，体验刺激、惊险的过程，获得成就感及自我价值感[4]；②网络交际成瘾，网络交际成瘾指沉溺于网络聊天来结识朋友；③网络色情成瘾，指沉溺于网络上的色情网站、成人话题的聊天室或者沉迷于网上虚拟性爱活动；④网络信息成瘾，指强迫性地浏览网页和搜索对现实生活没多大意义的资料或者数据，并实施强迫性、偏执性的“快餐式”阅读。

2对造成大学生网络成瘾原因的探讨

2．1网络上的某些功能满足了成瘾者的某些心理需求[5]:(1)社会支持 网络消除了在线的人与人之间的时间与空间的距离，网络也给人一种安全感，可匿名、可自由发表意见而不必担心被拒绝、被反对或别人怎么看自己，这正适应了那些低自尊、害怕被拒绝的高度需要支持的人，他们更容易被网络所俘获。

2.2性满足 电脑上有很多色情内容，网络群体的匿名及缺乏统一性削弱了社会规范及约束，也促进了成瘾者的网上无拘无束的色情括动。这样的无拘柬的行为并不是匿名的必然结果，也与在线用户群体或个人的人格品质分不开。

高校论坛　缸科技２０１１　

大学生网络使用心理调查与对策研究　

赵丹宇　

（福建工程学院）　

摘要本文通过对某学校环境与设备工程系学生网络使用情况的调查分析，深层次地揭示使用网络的心理内部动因，井在此基　

础上提出对大学生过度上网进行心理治疗与干预的方法和途径，从而提出较有力的理论依据。更好的指导大学生合理地使用网络。　

关键词大学生网络使用情况心理对策分析　

随着网络生活的深入，在网络成为大学生学习、生活中必不可少　

的使用工具的同时，它也不可避免地越来越深入地影响着大学生的心　

理。一方面网络给大学生的学习、交往带来极大便利。给校园生活带　

来极大乐趣，让这些准社会化的成员开拓广阔视野，使他们在网络的　

虚拟世界里尽情地享受着现代科技文明所带来的前所未有的资源的丰　

富化、多元化。另一方面，其负面效应如网络游戏、网络黑客、网络　

病毒、网络成Ｉ隐等对大学生的认知、情感、意志、人格以及社会心理　

等方面的影响是也是不容忽视的。正因为如此，大学生网络心理调查　

及对策分析研究对学校心理缝康教育和思想政治教育进—步占领网络　

阵地，正确地引导大学生认清网络的本质，养成良好的网络生活习　

惯，培养大学生的健全人格，促进大学生健康成长具有十分重要的现　

实意义。　

１　网络使用情况调查　

（１）对象。本研究随机选取了某学校环境与设备工程系４９Ｏ位在　

校学生进行凋查．共发调查表４９吩。回收有效问卷４６２份。其中大一　

学生１４Ｓ入，大二学生１２０人，大三学生１１０人，大四学生８７人；男生　

３８２人，女生８Ｏ人。　

（２）方法。本研究采用自编的＜大学生网络使用情况调查问　

卷＞进行问卷调查。该问卷设计ｌ７个问题，包括上网时间、上两地　

点、上网目的、上网收获、资源利用等项目。数据处理采用Ｅｘｃｅｌ进　

行统计分析。　

２调查结果　

（１）上网地点。图ｌ显示，接受调查的大学生中，上网地点最　

常见是宿舍、网吧、学校机房，家里次之，当然也存在其它方式。在　

调查中显示只有２４％的同学会选择学校机房上网，其原因是由于校园