气息控制绕口令

绕口令训练技巧与方法
绕口令训练技巧与方法如下：
1.吐字清晰。

练习绕口令，既练“嘴劲”，又要练“心劲”，所以
不能一味求快，一定要保证吐字清晰，字音准确。

2.语速恰当。

绕口令练习并非只是耍嘴皮子，而是既练“嘴劲”，
又要练“心劲”，要保证慢而不断，快而不乱。

3.语调准确。

绕口令句尾大多押韵，所以要多读、多练、多记，把
韵脚的字音读准，做到协调、和谐、统一。

4.气息控制。

绕口令并非只是耍嘴皮子，而是既练“嘴劲”，又要
练“心劲”，所以气息控制很重要，要补气自如，轻松流畅。

气息练习与播音主持绕口令l 正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。

从无声变为有声的，从文字的变为口头的。

这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。

我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。

要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵③吐字归音要做到：字头咬住弹出，部位准确；字颈要定型标准，过渡柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要归音到位，完整自如。

④弹性声音，声音的伸缩性和可变性下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。

u 口部训练篇㈠口的开合训练张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。

㈡咀嚼练习张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放㈢双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。

㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。

舌根与软腭接触打响。

注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！u 气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法1) 慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。

这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。

2) 快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音中常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。

㈡弱控制训练①缓慢持续的发出ai. uai .uang. iang四个音②夸大声调，延长发音，控制气的训练。

③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

㈢强控制训练1) 用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha，体会气息下沉2) 反复弹发hei-ha-hou3) Peng-pa-pi-pu-pai 体会气上下贯通，力度加强u 共鸣控制训练播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础，以达到宽厚，圆润明亮，集中地用声目的。

最基本的绕口令练习绕口令是语言表演教学中的基本功训练，通过绕口令可以锻炼语音发音、吐字气息等口语基本功能力。

以下是小编为大家收集关于最基本的绕口令练习，供你阅读。

发音与气息训练出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着竿子去打枣儿，青的多红的少。

一个枣儿、两个枣儿、三个枣……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……一个枣儿。

这是一个绕口令儿，一气儿说完才算好。

此练习开始练时，可以适当安排换气，逐渐练到气息有了控制能力，就可一口气说完。

口齿训练一、b、p 练习1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2、炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射，步兵逼近八面坡，灭敌八千八百八十多。

3、张伯伯，李伯伯，饽饽铺里买饽饽，张伯伯买了个饽饽大，李伯伯买了个大饽饽，拿回家里喂婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知张伯伯买的饽饽大，还是李伯伯买的大饽饽。

4、有个面铺门冲南，门上挂着蓝布棉门帘;面铺挂上蓝布棉门帘，面铺门冲南;面铺摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺门，还冲南。

5、出南门，进皮铺，买了块麂皮补皮裤，是麂皮,补皮裤;不是麂皮不必补皮裤。

6、老彭拿着一个盆，路过老陈住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎棚压盆。

老彭要赔老陈的棚，老陈要赔老彭的盆，老陈陪着老彭去补盆，老彭帮着老陈来修棚。

二、d、t 练习1、东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜钤。

风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。

2、白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭搭好白石塔，白塔白又大。

3、断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。

4、吃葡萄吐葡萄皮儿，不吃葡萄不吐葡萄皮儿。

吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

三、b、d 练习长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，短扁担绑在板凳上，长板凳不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担。

四、f、h 练习粉红墙上画凤凰，红凤凰、粉凤凰，粉红凤凰，红粉凤凰，黄凤凰。

精心整理《气息口腔控制绕口令训练》一、口部操1.气泡音:闭口15秒，张口15秒，共30秒。

2.轻度哼鸣:20秒。

3.膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”30秒，张口1分钟。

4.呼吸:慢吸慢呼:2次，20秒；慢吸快呼:2次，20秒；快吸慢呼:4次，2分钟。

5.“si ”——音：20秒、30秒各2次；“yi ”音——20秒、30秒各2次；“yu ”音——20秒、30秒各2次。

6.搓脸7.转颈8.松下巴9.提颧肌10.咀嚼:11.12.撮唇13.14.转唇15.16.弹唇17.b ba →ba →18.顶腮19.刮舌20.21.立舌22.转舌23.弹舌24.d da →da →25.g ga →ga →1.12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→ 12→123→1234→12345→123456→1234567→→→98→987→9876→9876→98765→987654→9876543→→12→123→1234→12345→123456→1234567→→→→109→1098→10987→109876→1098765→→→→组合:12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→→123→1234→12345→123456→1234567→→→98→987→9876→9876→98765→987654→9876543→→→123→1234→12345→123456→1234567→→→→109→1098→10987→109876→1098765→→→→123→223→323→423→523→623→723→823→923→823→723→623→523→423→323→223→123一口气数完1234→2234→3234→4234→5234→6234→7234→8234→9234→10234→9234→8234→7234→6234→5234→4234→3234→2234→1234一口气数完12345→22345→32345→42345→52345→62345→72345→82345→92345→82345→72345→62345→52345→42345→32345→22345→12345一口气数完123456→223456→323456→423456→523456→623456→723456→823456→923456→823456→723456→623456→523456→423456→323456→223456→123456一口气数完1234567→2234567→3234567→4234567→5234567→6234567→7234567→8234567→9234567→8234567→7234567→6234567→5234567→4234567→3234567→2234567→1234567一口气数完→→→→→→→→→→→→→→→→1231234组合7654321→7654322.20至30葫芦十二个瓢，七个葫芦十四个瓢，八个葫芦十六个瓢，九个葫芦十八个瓢，十个葫芦二十个瓢，十一个葫芦二十二个瓢，十二个葫芦二十四个瓢，十三个葫芦二十六个瓢，十四个葫芦二十八个瓢，十五个葫芦三十个瓢，十六个葫芦三十二个瓢，十七个葫芦三十四个瓢，十八个葫芦三十六个瓢，十九个葫芦三十八个瓢，二十个葫芦四十个瓢，二十一个葫芦四十二个瓢，二十二个葫芦四十四个瓢，二十三个葫芦四十六个瓢，二十四个葫芦四十八个瓢！3.利用非送气赛声母b、d、g与原因a、o、e、i、u结合成的音节做声调绕音训练:bā→bá→bǎ→bà→bá→bǎ→bà→bā→bǎ→bà→bā→bá→bà→bā→bá→bǎ→bà→bǎ→bá→bā→bǎ→bá→b à→bā→bá→bā→bà→bǎ→bā→bà→bǎ→bámā→má→mǎ→mà→má→mǎ→mà→mā→mǎ→mà→mā→má→mà→mā→má→mǎ→mà→mǎ→má→mā→mǎ→má→mà→mā→má→mā→mà→mǎ→mā→mà→mǎ→mádā→dá→dǎ→dà→dá→dǎ→dà→dā→dǎ→dà→dā→dá→dà→dā→dá→dǎ→dà→dǎ→dá→dā→dǎ→dá→d à→dā→dá→dā→dà→dǎ→dā→dà→dǎ→dágā→gá→gǎ→gà→gá→gǎ→gà→gā→gǎ→gà→gā→gá→gà→gā→gá→gǎ→gà→gǎ→gá→gā→gǎ→gá→g à→gā→gá→gā→gà→gǎ→gā→gà→gǎ→gábō→bó→bǒ→bò→bó→bǒ→bò→bō→bǒ→bò→bō→bó→bò→bō→bó→bǒ→bò→bǒ→bó→bō→bǒ→bó→b ō→bò→bó→bō→bò→bǒ→bō→bò→bǒ→bómō→mó→mǒ→mò→mó→mǒ→mò→mō→mǒ→mò→mō→mó→mò→mō→mó→mǒ→mò→mǒ→mó→mō→mǒ→mó→mō→mò→mó→mō→mò→mǒ→mō→mò→mǒ→móbī→bí→bǐ→bì→bí→bǐ→bì→bī→bǐ→bì→bī→bí→bì→bī→bí→bǐ→bì→bǐ→bí→bī→bǐ→bí→b ī→bì→bí→bī→bì→bǐ→bī→bì→bǐ→bímī→mí→mǐ→mì→mí→mǐ→mì→mī→mǐ→mì→mī→mí→mì→mī→mí→mǐ→mì→mǐ→mí→mī→mǐ→mdī→dǐ→dí→d ī→dì→dbū→bǔ→bú→b ū→bù→bmū→mú→mū→mǔ→mdū→dǔ→dú→d ū→dù→dgū→gǔ→gú→g ū→gù→gdē→dě→dé→d ē→dè→dgē→gě→gé→g ē→gè→gbā→bǎ→bá→b à→bā→bā→má→mà→mǎ→mádā→dá→d dà→dā→dá→d gā→gá→gǎ→gà→标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。

精心整理气味口令：
打枣
出儿，大，大
底下一儿，拿着杆子去
打儿，青的多，的少，
一个儿、两个儿、三个
儿、四个儿，⋯⋯十个
儿，十个儿，九个
儿，⋯⋯。

是一个口令
儿，一口气完才算好。

数红旗
广上，旗，看你能
数多少面旗，一面旗、两面旗、三面旗、四周旗、五面旗、六面旗、七面旗，⋯⋯
七样果
一，一个一，
一二三三二一，
一二三四五六七，
七六五四三二一，
六五四，三二一，
五四三二一，
四三二一三二一，
二一一，
一，一个一。

一棵树，长着七个枝，
七个枝，结的七样果，
结的是，
苹果，葡萄，石榴，柿子，李子，栗子，梨。

春雨贵如油
春雨贵如油，渠水是美酒，
美酒灌麦田，醉得麦苗绿油油。

望月空，满天星
望月空，满天星，
光闪闪，亮晶晶，
仿佛那，小银灯，
认真看，看分明，大大小小，密密层层，闪闪耀烁，数也数不清。

颠倒歌
太阳从西往东落，
听我唱个颠倒歌。

天上打雷没有响，地下石头滚上坡；江里骆驼会下蛋，山上鲤鱼搭成窝；腊月酷热直流汗，六月爆冷打颤抖；姐在房中头梳手，门外口袋把驴驮。

练习气息的绕口令
要提高自己的表达能力，
练气是必不可少的。

气息足则吐字清晰、归音到位，
气息不足则有气无力，
语言东倒西歪，
给人以信心不足的感觉。

练气就是练习腹式呼吸，
即气沉丹田。

练习吸气时要双肩放松，
将气息吸进脐下约三公分处，
双肋打开，
呼气时也要想象着有气息源源不断地被吸进来。

练气的方法不一而足——
闻花香、呼吸速度训练、跑步朗诵、躺床上朗诵等等，
这些都有助于提高我们的腹式呼吸能力。

我们可以通过以下两则绕口令来训练自己的气息：
1、出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。

这是一段绕口令，一口气说完才算好。

2、山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。

山下三小子，找山腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，山腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。

山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。

过年山下三小子打下酸枣子，还了山腰三哥三嫂子，两个三斗三生酸枣子。

先深吸气，
每段绕口令争取用一口气说完。

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《气息口腔控制绕口令训练》一、口部操1.气泡音:闭口15秒，张口15秒，共30秒。

2.轻度哼鸣:20秒。

3.膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”30秒，张口1分钟。

4.呼吸:慢吸慢呼:2次，20秒；慢吸快呼:2次，20秒；快吸慢呼:4次，2分钟。

5.“si”——音：20秒、30秒各2次；“yi”音——20秒、30秒各2次；“yu”音——20秒、30秒各2次。

6.搓脸:10秒。

7.转颈:10次，10秒。

8.松下巴:10秒。

9.提颧肌:10次，10秒，手辅和自行交替进行。

10.咀嚼:闭口20次，15秒；张口20次，15秒，共30秒。

11.半打哈欠:5次，10秒。

12.撮唇:10次，20秒。

13.合口左右撅唇:10次(左右为一次)，30秒。

14.转唇:30秒。

15.双唇裹响:30次.30秒。

16.弹唇:30秒。

17.b本音:60次，30秒。

ba→ba→ba→ba......:30秒；bo→bo→bo→bo (30)18.顶腮:30次，30秒。

19.刮舌:20次，20秒。

20.伸卷舌:10次，30秒。

21.立舌:10次，10秒。

22.转舌:30秒。

23.弹舌:30秒。

24.d本音:60次，30秒。

da→da→da→da……:60次，30秒；de→de→de→de……:60次，30秒。

25.g本音:60次，30秒。

ga→ga→ga→ga……: 60次，30秒；ge→ge→ge→ge……: 60次，30秒.二、气息训练1.数数儿训练12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→87→876→8765→87654→876543→8765432→87654321 一口气数完。

12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→98→987→9876→9876→98765→987654→9876543→98765432→987654321 一口气数完。