水平二(三年级)跪跳起单元教学计划

水平二：三年级技巧——跪跳起教学设计《技巧--跪跳起》单元教学计划
以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，以教师为指导，学生为主体，关注学生个性与共性的统一，确保每一个学生受益。

二、教学目标：
(1)认知目标：学生能知道练习跪跳起动作可以增强腰腹力量，锻炼我们的协调能力；
(2)技能目标：通过学习跪跳起的动作技术，使掌握摆臂制动与压垫动作，发展学生上下肢力量、腰腹肌力量，以及身体的灵活性和协调性；
(3)情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作的精神。

三、学情分析：
三年级学生对动作的模仿能力较强，并且好奇、好学。

因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。

四、教材分析：
跪跳起教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，压，提，收”四个基本动作要点。

如何把握教材的重难点，在教学中发挥教师的主导性，让学生掌握重难点是本次教学力求突破点。

五、教学重点：手臂制动、压小腿。

教学难点：压垫与摆臂协调配合。

技巧：跪跳起教案
课后反思：这节课是垫子上的动作跪跳起，对于三年级小朋友来说难度中等，只要掌握了方法还是可以完成，在设计上我分部进行练习，通过游戏让学生掌握基本的用力点，再从手的摆动制动和脚背压垫动作分解练习到结合练习让学生循序渐进的学会掌握这个动作。

队伍调动还欠妥当应该加强，口令有进步，最重要的是上课心态放松思路清晰这样就能将自己想表达的东西都表达出来。

水平二三年级《跪跳起》教学设计一、教材分析本课主要学习内容为跪跳起技巧动作。

跪跳起练习，有一定趣味性，对提高学生学习的积极性有一定的帮助。

经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。

同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。

依据本课的特点和教学目标的确定，教学重难点为：“摆、压、提、收”四个基本动作。

通过学生自主探究学习和合作学习，根据四年级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探究的学习方式，充分发挥学生的创造性思维来进行跪跳起练习。

并配以学生喜爱的障碍接力游戏，培养学生的协作意识，同时提高学生的练习强度。

二、学情分析针对本阶段的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。

因此，本课我通过情境导入，实施技巧和游戏的结合，来激发学生的学习欲望。

三、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：1、认知与技能目标：初步学习跪跳起动作技术，使95%以上的学生能够积极参与到学习中来，使80%以上的学生能够独立完成动作。

2、体能与健康目标：发展学生下肢力量和腰腹能力，增强身体的灵活性和协调性。

3、情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。

四、教学过程（一）开始热身部分教师用生动的语言引导学生，使学生兴奋进入课中。

除了集合整队，师生问好等常规外，还以游戏“抢占空位置”，自编垫上操为热身活动，充分调动学生的学习热情。

（二）学习提高部分本课通过摆压——向前跪跳下——更上一层楼——向前跪跳下四种辅助练习，帮助学生层层递进掌握好跪跳起完整动作。

重点掌握摆臂制动与脚面提腰提膝的配合。

最后通过游戏“我们来接力”的爬行游戏，达到全身锻炼的目的（三）整理恢复部分在放松操中师生共同参与，达到身心放松的目的，让学生在轻松愉快的气氛中结束本课。

小学三年级下体育单元教学计划——跪跳起
第二单元技巧—跪跳起
一、教学计划
二、教材分析
跪跳起
跪跳起是三年级技巧教学的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。

练习跪跳起能够发展学生的柔韧、灵敏等素质，帮助他们提高身体的协调与平衡能力，同时培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。

【动作做法和要点】
以跪立姿势开始，臀部后坐，上体稍前倾，屈髓两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至与头同高时制动，伸髓抬起上体并提腰，同时脚背和小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后收腹成蹲撑。

需要注意的是:摆臂制动和脚背小腿用力下压。

保护帮助者站在练习者身后，顺势用两手托腋下帮助练习者跳起。

跪跳起单元教学计划一、教学目标通过本单元的学习，学生应能够：1. 理解并掌握基本的跪跳起技巧；2. 锻炼身体素质，提高灵活性和协调性；3. 培养团队合作精神和集体荣誉感。

二、教学内容1. 跪跳起的基本技术要领；2. 身体热身运动；3. 相关体操动作和平衡训练；4. 团队合作练习。

三、教学过程第一课时：1. 引导学生认识并了解跪跳起的意义和技巧；2. 牵引学生进行身体热身运动，包括颈部、肩膀、手臂和腿部的拉伸运动；3. 带领学生进行跪跳起的基本练习，重点讲解身体的协调性和节奏感。

第二课时：1. 复习第一课时的跪跳起基本技巧；2. 引导学生进行简单的体操动作，如手臂挥舞、身体转动等，以提高协调性；3. 引导学生进行跪跳起的平衡训练，包括站立、单脚站立等动作，以提高身体稳定性。

第三课时：1. 复习前两节课的内容；2. 将学生分为小组进行团队合作练习；3. 每个小组轮流进行跪跳起比赛，以团队总分进行评价。

第四课时：1. 进行全班比赛，以个人得分排名；2. 对比赛结果进行分析和总结，强调个人进步和团队合作的重要性；3. 表彰比赛中表现出色的学生，增强集体荣誉感。

四、教学评价1. 通过观察学生的学习情况、技能水平和团队合作能力，进行综合评价；2. 建立学生自我评价和互评的机制，促进学生之间的交流与反思；3. 鼓励学生积极参与，不论成绩好坏，重在参与和进步。

五、教学资源1. 跪跳起视频教学资料；2. 体育馆或室外场地；3. 学生的团队合作意识与积极性。

六、教学延伸1. 鼓励学生在业余时间进行跪跳起练习，加强个人技能的提高；2. 组织学生参加跪跳起比赛，拓展比赛经验和信心。

七、教学注意事项1. 确保学生进行热身运动，预防运动伤害；2. 指导学生正确而安全地进行跪跳起练习，避免受伤；3. 关注学生的身体变化和进步，及时给予肯定和鼓励。

通过本单元的教学，学生可以充分锻炼身体，培养灵活性和协调性。

同时，团队合作练习也可以培养学生的集体荣誉感和团队精神。

水平二（三年级）跪跳起单元教学计划一、指导思想：本课以小学水平二（三年级）发展学生技巧活动为主教材，通过学习“跪跳起”引导学生锻炼，激发起他们的参与意识，促进他们主动的投入到学习中去。

在练习过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，克服种种不适、紧张等心理障碍，不仅掌握了技术动作，而且提高了学习情绪，增强了意志品质，并感受到了合作学习的乐趣。

同时，也为学习和掌握体操运动项甘打下初步基础。

对学生的健康成长有着积极的促进作用O二、教学目标，1、培养学生对跪膝走、跪跳起游戏的兴趣，使学生积极、主动的投入到跪跳起活动中来。

2、使学生掌握跪跳起的正确动作，知道摆臂，提腰，快收腿的时机和方法，提高学生动作的协调和身体平衡能力，增强上下肢及腰腹力量，提高跪跳起的能力。

3、通过同伴和小组的共同讨论、练习相互保护与帮助，体验集体学习的乐趣，树立自信心，克服学生对跪跳起动作的心理障碍,树立安全意识。

三、学生分析：水平二（三年级）的学生，是小学中段学生，他们在水平一阶段已经掌握了一些简单的体操动作基础，也对体操产生了兴趣。

在这基础之上让学生再学习新的动作学生比较容易接受。

跪跳起教材内容新颖、别致，有一定的趣味性，在教学中要注意突出跪跳起动作的特点，使学生学习积极性高。

同时经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有应好作用，也能够帮助学生树立良好的安全意识，防止发生意外，还可以培养坚强意志和克服困难精神。

在教学中教师要根据学生学习的情绪变化，过多的重复练习会使学生感到单调、枯燥，所以教学中除了让学生学习技能外还要有游戏穿插始终调剂着学生学习的情绪。

四、教材内容：跪膝跳跪跳起五、教学重点、难点，重点：摆臂，伸腰，脚背，小腿下压同时发力。

难点：两臀的摆动与甑关节弹性屈伸协调配合。

六、教学课时流程：在教学中我将动作分成初步学习一一保护帮助学习一一完整动作展示，这三个部分。

水平二（三年级）跪跳起单元教学计划教学内容跪跳起授课年级三年级单元教学目标1、培养学生对跪膝走、跪跳起游戏的兴趣，使学生积极、主动的投入到跪跳起活动中来•2、使学生掌握跪跳起的正确动作，知道摆臂.提腰，快收腿的时机和方法，提高学生动作的协调和身体平衡能力.增强上下肢及腰腹力量，提高跪跳起的能力。

小学三年级《跪跳起》单元教学计划设计小学三年级《跪跳起》单元教学计划《跪跳起》（水平二）课时计划教学设计一、指导思想本课根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的精神，围绕跪跳起核心技术，通过多种游戏形式的练习，使学生体验跪跳起动作和方法。

本课设计主要从技术维度出发，通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握跪跳起的摆臂制动、小腿压垫和收腿快等动作技术，发展腰腹力量和协调能力，为后面复杂的技巧组合动作学习打下基础。

同时从体能的维度出发，结合俯卧撑、仰卧起坐等活动游戏，发展学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调、灵敏等素质。

课中创设符合本课特点和学生身心、年龄特点的“赛事”，既体现“以赛促学”的基本理念，又重视学生的主体，重视教师的引导，渗透把课堂还给孩子，创造适合儿童教学的教育思想。

二、教材与学情分析本教材选自小学三年级技巧中的《跪跳起》，共四课次，本课是第一课次。

跪跳起是三年级技巧教学中的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。

在本课次学习的内容主要摆臂制动，展宽后摆快速提膝，脚背小腿用力压垫，是发展学生腹肌力量和身体协调平衡能力的重要手段。

本课在技能方面重点解决学生的摆臂制动，小腿压垫的动作，而体能教学主要发展学生的上肢力量、腰腹力量及身体的灵敏性和协调性。

本课的教学对象为三年级学生，他们对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。

本课将主教材动作分解进行教学，让学生逐步学习，最后使大部分学生体会跪跳起的动作。

他们虽然对于一些技术性的东西不是很感兴趣，但通过低年段和之前的教学，这个年龄段学生对一些简单的技巧已初步掌握，在此基础上重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，使学生通过自主探究的学习方式，自己进行探索、学习，获得体育的基本技能。

三、学习目标1.认知目标：通过本课学习初步了解跪跳起的动作方法，能用自己语言描述动作要领。

2.技能目标：通过学习让学生初步掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，使90%的学生能独立完成跪跳起动作，30%的学生能做到动作优美连贯，并发展学生的腿部力量和腰腹力量。

水平二《跪跳起》教学设计连云港市院前小学范凯燕一、设计理念坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，提升他们的运动兴趣。

根据教材内容和学生身体情况特点，在这一课时安排学习掌握跪跳起的动作方法，发展下肢及腰腹力量，增强身体的协调，灵敏性。

在课堂中营造合作学习的氛围，提高参与意识，促进相互学习和帮助，使学生在合作的学习氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养学生的意志品质及合作意识。

二、教材分析跪跳起教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，在动作技术上强调“摆、压、提、收”四个基本动作要点。

针对教材的重难点，在教学中采用两人合作和不同方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。

三、学情分析体操技巧类教材对于学生有一定的挑战性，三年级学生具有一定的自主学习能力，那么，如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在相互合作中完成动作要领，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功。

四、重难点重点：压垫有力，提膝迅速。

难点：压垫有力，提膝迅速，摆臂与提膝收腿配合一致。

五、设计思路：开始部分课堂常规趣味慢跑徒手操基本部分压脚背抬膝练习跪跳练习跪跳起练习游戏：撑垫跪跳接力单垫跪跳练习双垫跪跳练习由低向高跪跳练习由高向低跪跳起练习平面跪跳起练习放松总结 下课六、教学组织策略1. 依据本年级学生对教材内容学习情况的掌握，观察分析，对学生的学习目标做出有所不同的调整， 关注学生的个体差异，并形成互帮互组的学习氛围，满足学生的实际需求与心理感受，让每一位学生都能有所体验，有所发展。

2. 教学器材简约。

体现了一物多用，一物巧用的器材特点，有始至终针对不同的学习内容，刺激学生的学习兴趣，通过体操垫的合理运用，结合教材重难点的突破，使学生在愉快的环境中完成学习任务，轻松地获得动作技能。

七、教与学的方式方法（基本部分）1. 摆臂压垫连续行进方法：两张体操垫相连接，学生双腿跪立垫上，做摆臂压垫连续行进练习。

小学三年级《跪跳起》单元教学计划设计小学三年级《跪跳起》单元教学计划《跪跳起》（水平二）课时计划教学设计一、指导思想本课根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的精神，围绕跪跳起核心技术，通过多种游戏形式的练习，使学生体验跪跳起动作和方法。

本课设计主要从技术维度出发，通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握跪跳起的摆臂制动、小腿压垫和收腿快等动作技术，发展腰腹力量和协调能力，为后面复杂的技巧组合动作学习打下基础。

同时从体能的维度出发，结合俯卧撑、仰卧起坐等活动游戏，发展学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调、灵敏等素质。

课中创设符合本课特点和学生身心、年龄特点的“赛事”，既体现“以赛促学”的基本理念，又重视学生的主体，重视教师的引导，渗透把课堂还给孩子，创造适合儿童教学的教育思想。

二、教材与学情分析本教材选自小学三年级技巧中的《跪跳起》，共四课次，本课是第一课次。

跪跳起是三年级技巧教学中的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。

在本课次学习的内容主要摆臂制动，展宽后摆快速提膝，脚背小腿用力压垫，是发展学生腹肌力量和身体协调平衡能力的重要手段。

本课在技能方面重点解决学生的摆臂制动，小腿压垫的动作，而体能教学主要发展学生的上肢力量、腰腹力量及身体的灵敏性和协调性。

本课的教学对象为三年级学生，他们对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。

本课将主教材动作分解进行教学，让学生逐步学习，最后使大部分学生体会跪跳起的动作。

他们虽然对于一些技术性的东西不是很感兴趣，但通过低年段和之前的教学，这个年龄段学生对一些简单的技巧已初步掌握，在此基础上重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，使学生通过自主探究的学习方式，自己进行探索、学习，获得体育的基本技能。

三、学习目标1.认知目标：通过本课学习初步了解跪跳起的动作方法，能用自己语言描述动作要领。

2.技能目标：通过学习让学生初步掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，使90%的学生能独立完成跪跳起动作，30%的学生能做到动作优美连贯，并发展学生的腿部力量和腰腹力量。