拓展教练培训手册(

《拓展训练手册》目录1.什么是拓展训练2.拓展训练的特点3.为什么要拓展训练4.拓展训练的四个步骤5.拓展训练项目介绍6.拓展训练心得体会一、什么是拓展训练拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。

它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。

大多以培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力,增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力和竞争力的目的。

目前我国在公务员执政能力培养、学生素质拓展教育、军人及警察心理行为训练、问题青少年心理修复、社区及婚姻家庭构建方面都有应用。

拓展培训的起源：拓展培训（户外拓展）的概念源于１941年的英国,现在的英文名为Oｕtｗard Bouｎd,意为投向外界未知旅程,迎接挑战。

有些中文使用国也翻译为"外展训练”。

当时的英国正处于二战时期,当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇袭击，许多海员葬身海底.人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人.于是Kurｔ Hａｈn 等人创办了Ｓalem Scｈool(沙拉姆海上训练学校）,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧.随着时间推移,这种训练形式的内涵迅速扩大,技法越来越丰富,随后Ｈａｈn将已在德国、英国各地成立的学校整合，创办了Ｏutward Boｕnd Sｃhooｌ.战争结束后,拓展的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。

1961年，Ｊosh Miｎer，一位曾为Hahn工作的培训师，将拓展培训介绍到美国，创办了Ｃｏlｏraｄｏ Oｕtward Boｕnd Scｈool。

由此，拓展培训在世界各地蓬勃发展起来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。

训练目标也由单纯体能、生存技能训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等.二、拓展培训特点在拓展培训(户外体验训练）中,教师被称为培训师,也不再是主角，学员站在了舞台的中央，培训师从知识技能的传递者，变成了引导、激发学员尽情表演的导演。

挑战自我熔铸团队拓展训练中心培训师手册公司简介经营理念诚信、关怀、创新、服务“以人为本”与“追求卓越”是本公司企业文化重要精神所在，以人为本在经营理念的表现上是“诚信”与“关怀”，追求卓越在经营理念上的表现则是“创新”与“服务”。

诚信（Integrity）：“向客户、向员工提供真实的资讯”诚信是企业经营管理的最基本理念，本公司将秉持诚信原则，积极配合各企事业单位的培训工作，使客户更了解、更认同本公司，使所有员工更具服务的热忱，对公司更具向心力。

关怀（Caring）：“发自内心、主动积极、为利益众生而做”龙桥拓展训练中心无论对内部员工或对外部的客户，都特别强调“生命无价，安全优先”的理念，就是在关怀上最具体的表现。

创新（Innovation）：“创造顾客价值，提升企业竞争力”创新是快速变动环境下企业生存的利器，本公司将利用团队的力量，进行对现有工作的改进，积极运用新的技术和知识，激荡出新的工作层面、思维和方法，为公司的运作注入活力与创造力，为顾客创造新价值。

服务（Service）：“以客为尊，以满足内、外部顾客的需求为导向”服务必须以顾客的喜好、利益为努力方向。

为掌握“服务”的精髓，对内，本公司要求所有员工对同事及其他部门以对待顾客的观念积极提供服务，让整体工作流程更具效率；对外，则要求全体员工化被动为主动，积极深入客户的生活，关切客户的需要，并站在客户的立场思考问题、解决问题，藉着有智慧、有创意的服务来提高产品的附加价值，真正以满足内、外需求为导向的服务，赢得客户对龙桥认同与信任。

龙桥以诚信”与“关怀”对待所有我们的员工、客户，争取各界对我们的认同与支持；以“创新”与“服务”，积极追求经营效益，提升客户，使公司成为具有“魅力、潜力、竞争力”的卓越企业纪律制度1、服从上级指示，任何异议都应本着先服从后上诉的原则进行。

2、因工作需要加班时，不得以任何借口推托。

3、按时上下班，不迟到早退，不无故旷工。

项目概述名称：背摔项目培训目标1. 团队信任的力量；2. 增强自信,强化自控；认识自我；3. 培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力；4. 帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性；5. 培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾；项目布置（一）背摔一、项目布置1．项目名称：背摔2．项目性质：个人挑战与团队合作相结合的项目3．任务：全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下，下面全体队友按培训要求安全的将其接在双臂上。

4．项目规则：每名队员均需完成，如有学员因非身体原因坚持不做，视为团队未成功；（1）全体队员先用队训给他鼓励，在培训师的协助下爬上背摔台（台高1.4米，培训师已在台上）；（2）面对培训师，侧对下面队员，先绑好手（绑手带长1米，宽0.2米，绵布）。

绑手的姿势是先让学员掌心朝下，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结；（3）绑好手后，培训师将学员身体转至背部正对下面接的队员，立正站在背摔台边沿，脚后跟稍出背摔台约1/4，做好背摔准备；（4）倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗？”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：“准备好了”，倒的学员在大声数“1、2、3”后直体倒下。

（5）倒的动作要领是，头略含，拳头抵住下颌，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与膝盖都不要弯，下倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。

（6）倒时，要注意以下几点：尽最大努力保护身体正直，双肘夹紧不要分开，双脚并拢，到下后，控制双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃出。

2．面做保护队员要求是：（1）找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触，调整支撑腿，保护重心稳定；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头向后仰，看着倒下人的背；如背摔队员倒下方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部；（2）在背摔队员倒下被接住后，无论自己的位置是否为主要受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员的上半身，接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。

拓展训练培训师培训手册完整版明阳天下拓展培训公司培训师培训手册明阳天下拓展培训公司目录 (2)企业理念 (3)培训计划及日程安排表····························0－1安全理念 (2)训练器材的安全标准·····························3－4训练器材的使用方法、例行检查、保养及报废···············5－11训练器材安全操作演练 (16)培训师须知································17－18培训流程································19－20安全和器械操作考试 (21)项目布置及安全监控 (22)项目回顾 (23)听课及见习································24－25安全与器械操作考试 (26)安全和器械操作考核评估表 (27)附件1.安全和器械操作考试试卷·······················28－31附件 2.辅导培训师指南 (32)附件 3.听课及见习指南 (33)附件 4.听课进程表 (34)附件5.见习进程表·····························35－39附件6.培训师上岗考核评分表························40－43企业理念创造自然、快乐的学习体验。

教练培训手册目录第一章拓展的理念✧拓展的发源✧拓展训练的目的和意义第二章破冰✧破冰的目的✧破冰工程的解析第三章地面工程✧地面工程的解析第四章高空工程✧器材的安装和调养✧高空工程的解析第一章体验式拓展与理念一、理念体验式培训，就是创设一个特定的环境与布景，以学员为中心，让学员直接参与课程安插的各项任务，在参与的同时，完成一种体验，进行自我反思，来获得感悟。

在模拟的境况领悟和发现真理，完成实践“体验〞的环节来达到提升个人完善团队的目的。

二、拓展训练的发源拓展的来源有一个故事。

在第二次世界大战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而漂浮，多量船员落水，由于海水冰凉，又远离大陆，绝大大都的船员不幸牺牲了，但仍有极少数在经历了长时间的磨难后终于得以生还。

当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现一个令人非常诧异的事实，这些人不是人们想像的那样都是身体强壮的小伙子，而大大都是一些上了年纪的中年人。

当时有个德国人库尔特·汉恩颠末一段时间的查询拜访研究后，了解到这些人之所以能够活下来，关键在于他们具有良好的心理本质。

当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我必然要活下去，因而有一种强烈的求生欲望。

而那些年轻的船员可能更多想到的是：这下我完了，我不成能活着回去了。

于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校〞，操纵一些自然条件和人工设施，让那些年轻的船员做一些具有心理挑战的活动和工程，以训练和提高他们的心理本质。

战争结束后，这种训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由船员扩大到军人、学生、各大企业人员等群体。

训练目标也由纯真体能、保存训练扩展到心理训练、人格训练、办理训练等。

时至今日，拓展训练通常操纵崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

拓展训练亦成为企业培养团队合作精神和提升员工综合本质的重要培训方式。

三、拓展训练的目的拓展训练的目的是让学员亲身参与体验式学习活动里面，以达到挑战自我，陶冶情操，挖掘潜能，磨练意志，融练团队。

拓展教练培训计划一、培训背景随着学习教练理论和方法的普及以及教练在各个领域中的广泛应用，教练的需求越来越大。

拓展教练是一种特殊的教练形式，它主要应用于团队拓展、领导力提升等方面。

在团队建设、企业文化建设、员工激励等方面都可以采用拓展教练的方法。

因此，对拓展教练进行培训，提高教练人才的素质和能力显得尤为重要。

二、培训目标1.了解拓展教练的定义和原理，明确拓展教练的目标和意义。

2.学习和掌握拓展教练的基本技巧和方法，能够运用在实际工作中。

3.培养教练的团队合作能力和领导力，提升其在拓展教练领域的竞争力。

4.提高教练的沟通技巧和倾听能力，增强教练的个人魅力和影响力。

5.加强对团队建设、员工激励和企业文化的理解，为拓展教练提供更丰富的背景知识。

三、培训内容1.拓展教练的基本概念和原理（1）拓展教练的定义和特点（2）拓展教练的原理和作用（3）拓展教练与传统教练的区别和联系2.拓展教练的基本技能和方法（1）倾听技巧和提问技巧（2）反馈和鼓励技巧（3）建立信任和协作的技能（4）情感管理和情景处理的技能（5）团队建设和领导力提升的方法3.拓展教练案例分析和实践探讨（1）通过案例分析，深入了解拓展教练在实际工作中的应用和效果（2）通过实践探讨，加强教练员之间的交流和学习4.拓展教练的辅导和指导（1）针对教练员的不同需求，提供个性化的辅导和指导（2）分组讨论和交流，促进彼此之间的学习和成长5.团队建设、员工激励和企业文化的理论介绍（1）团队建设的概念和要素（2）员工激励的原理和方法（3）企业文化的重要性和作用6.拓展教练的实践演练（1）通过实际场景的模拟演练，加强教练员的实战能力（2）通过观摩和点评，提高教练员的专业水平和形象魅力四、培训方式1.理论教学采用讲座、研讨、案例分析等形式，向教练员介绍拓展教练的基本理论知识和方法技巧。

2.实践演练组织教练员进行模拟演练，通过实际操作加深对拓展教练的理解和掌握。

3.实地考察组织教练员进行实地考察，深入了解实际工作场景，提高教练员的实践能力和经验。