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课程目标：1. 让学生了解自我认知的重要性。
2. 帮助学生识别和评估自己的个性、价值观、兴趣和能力。
3. 提高学生自我反思和自我管理的能力。
4. 培养学生积极面对挑战，实现个人发展的意识。
课程对象：大学一年级学生课程时长：2课时教学资源：- PPT课件- 心理测试问卷（如MBTI、霍兰德职业兴趣测试等）- 小组讨论材料- 反思日志教学过程：第一课时一、导入（10分钟）1. 游戏：通过“我眼中的自己”或“优点大轰炸”等游戏，让学生初步了解自我认知的概念。
2. 讨论：引导学生分享自己在高中阶段对自我的认知，以及进入大学后的变化。
二、主体教学（40分钟）1. 自我认知的重要性- 通过PPT展示自我认知的定义和意义。
- 引用相关心理学研究，说明自我认知对个人成长和发展的重要性。
2. 自我认知的方法- 介绍几种常见的自我认知方法，如自我反思、日记记录、心理测试等。
- 以MBTI、霍兰德职业兴趣测试为例，让学生了解如何通过测试来认识自己。
3. 个性、价值观、兴趣和能力的识别与评估- 引导学生思考自己的个性特点、价值观、兴趣和优势。
- 鼓励学生通过小组讨论，分享自己的发现。
三、实践活动（20分钟）1. 小组讨论：分组讨论以下问题：- 你认为自己最大的优点和缺点是什么？- 你对未来的职业有什么期望？- 你认为哪些因素会影响你的未来发展？2. 反思日志：每位学生撰写一篇关于自我认知的反思日志，记录自己在课程中的收获和感悟。
第二课时一、复习与总结（10分钟）1. 回顾上一节课的内容，引导学生分享自己在实践活动中的收获。
2. 总结自我认知的重要性，强调自我认知对个人发展的积极作用。
二、案例分析（30分钟）1. 选择一个具有代表性的案例，如成功人士的成长经历，分析其自我认知过程。
2. 引导学生思考案例中的成功因素，以及如何将这些因素应用到自己的生活中。
三、自我认知行动计划（20分钟）1. 每位学生制定一个自我认知行动计划，包括以下内容：- 定期进行自我反思，记录自己的成长过程。
