巴人文化 世界硒都——恩施

（三）吊脚楼——中国南方干栏式建筑
上一页
下一页
二、人文
（四）摆手舞
摆手舞（舍巴）：是土家族最具代表性的祭祀舞蹈
之一，主要流行于酉水流域的土家族聚居地区，以来凤 县百福司镇的摆手舞最为正宗。摆手舞分大摆手、小摆 手。大摆手有歌有舞，阵容强大，气势恢弘，其歌叫 “摆手歌”，全部用土家语吟唱，气势浑壮，动人心魄。 主要内容有人类的来源、民族的迁徙、劳动的故事、英 雄故事等，摆手歌也忠实的记录了土家族的历史文化
水洞
• 水洞，又名落水洞，洞口高20米，宽10米，洞内 可泛舟游览。水洞中的钟乳石，玲珑剔透，形态万千。 水声时如蛟龙咆哮，听了惊心动魄；时如深夜鸣琴， 令人心旷神怡。清江伏流16.8公里，是腾龙洞群的一 大奇观。八百里清江从大巴山余脉的都亭山起，形成 了“三明三暗”的著名景观。它经第一暗洞檀香洞由 齐跃山东麓冒出的地表之后，浩浩荡荡，接纳沿途诸 水，流经58公里平川，以气吞山岳之势奔入卧龙口， 形成冰岩转石、余末成雾、吼声震天的“卧龙吞江” 奇观。站在洞口，头顶如白云飞奔，脚下似春雷滚动， 仿佛身临仙境。清江由卧龙口进入地下后，几经周折， 左冲右突，形成无数个地下平湖和急滩险瀑。
世界 之最
铁路之最
• 隧道最多 • 宜万铁路被称为“桥隧博物馆”。全线共有隧 道159座(其中一级风险隧道8座，二级风险隧道26 座)，其中10公里以上隧道5座，全线有桥梁253座， 涵洞600多座；正线桥隧占线路总长的74%。据中铁 四局宜万指挥部人士称，宜万铁路的桥隧占比为世 界之最。 • 历时最长 • 宜万铁路开建可以追溯到1909年12月10日，直 到2003年，铁路才重新开工。从2003年12月开工至 2010年8月18日宜万铁路全线铺轨贯通，耗时七年， 377公里的宜万铁路平均每年建成里程仅50多公里， 成了国内修建时间最长铁路。
恩施富硒茶 富硒高山蔬菜 富硒小杂粮 硒虫草及食用菌 富硒食品饮料 硒多元矿物肥料 富硒中药材 富硒饲料与畜禽产品 深加工富硒产品 硒锶型天然饮用矿泉水
巴蜀人化——魅力恩施
二、人文
土家女儿会 哭嫁 吊脚楼 摆手舞 西兰卡普 民歌
二、人文
（一）土家女儿会
恩施女儿会也叫土家女儿会。被誉为东方情人节或土家情 人节。保存着古代巴人原始婚俗的遗风，是偏僻的土家山寨 中与封建包办婚姻相对立的一种恋爱方式，是恩施土家族青 年在追求自由婚姻的过程中，自发形成的以集体择偶为主要 目的的节日盛会。其主要特征是以歌为媒，自主择偶。届时， 以年轻姑娘为主，也有已婚妇女前往参加，通过对歌的形式 寻找意中人或与旧情人约会，畅诉衷情。
2.党参，恩施板桥党参是中国四大名
党参之首。具有橘黄色的皱纹皮，柔韧的
肉质。是调理身体，益气、补虚、提高免 疫力的最佳食材之一。
谢谢观赏！
二、人文
（五）西兰卡普
• 土家语“西兰卡普”是一种土家织锦。
• 在土家语里，“西兰”是铺盖的意思，“卡普”是 花的意思，“西兰卡普”即土家族人的花铺盖。
• 人们往往在“花铺盖”前冠以“土”字，以标示出 这项民间工艺所包含的土家族民族特点。 • 土花铺盖是受到土家族人民的珍爱，视之为智慧、 技艺的结晶，被称作“土家之花”。
水洞
• 山中有洞不足为奇，洞中有山堪称一绝。腾龙洞洞中有山， 山中有洞，洞内有小溪，溪中有盲鱼。洞内5座山峰，把 洞分隔成了10个大厅，这第一个大厅的名字就叫做“孔雀 迎宾”大厅，它是根据洞顶密集的钟乳石构成的一只栩栩 如生的孔雀图案而命名的。 • 第二大厅，长约千余米，被人喻为古战场遗址。左边的点 将台，右边的石锣、石鼓，偌大的石钟、石旗，顶部高若 云天，细看地面脚印混杂不清。这些都让能让人们不由自 主地联想到血雨腥风、鱼死网破的厮杀场面，传说美丽善 良的牟慧仙姑在这里为民除害，降服了兴风作浪给利川屡 屡造成水患灾害的一条孽龙，使利川从此变成了风调雨顺、 年年丰收的富丽平川。
巴人Leabharlann Baidu化 世界硒都
——恩施
导 航
一、概况 二、人文
三、旅游胜地
四、美食
（一）地理位置
恩施土家族苗族 自治州位于湖北省西 南部，地处湘、鄂、 渝三省（市）交汇处。 长江支流清江横穿境 内。面积2.4万平方千 米。
返回
（二）行政区划
• 辖恩施、利川两个县级市和巴东、来凤、 咸丰、建始、鹤峰、宣恩6个县。首府恩施 市。面积2.4万平方千米，人口394万，其中 汉族约占45%，土家族约占46%，苗族约占 6.5%。 • 春秋时期为古巴国地，1949年设恩施专区， 1970年改恩施地区，1983年置鄂西土家族 苗族自治州，是中国最年轻的自治州。 1993年4月改现名。属鄂西南山地，有“山 原”之称。
TEMA学术委员会授予恩施市世界硒都
• 2011年9月19日，在第十四届国际人与动物微 量元素大会（简称TEMA14大会）· 仙居恩施国际 硒资源开发利用研讨会上， 由TEMA国际学术委员 会主席、加拿大多伦多大学教授mary L'abbe女士 以及TEMA14大会执行主席、美国康奈尔大学教授 雷新根先生亲笔签名授发了“世界硒都”荣誉证 书。 • 恩施市是迄今为止“全球唯一探明独立硒矿床” 所在地，境内硒矿蕴藏量居世界第一，还是世界 天然生物硒资源最富集的地区，被誉为“世界第 一天然富硒生物圈”，获取“世界硒都”殊荣当 之无愧，同时也是全球唯一获得“世界硒都”称 号的城市。
巴东神农溪
• 神农溪位于湖北省巴东县境内，是长江北岸的一 条常流性溪流，发源于神农架南坡，故名神农溪。 • 神农溪全长60公里，沿途接纳了17条溪涧，相对 落差2900余米，在离巫峡口东2000米处的西壤口 注入长江。神农溪两岸绝壁夹峙，山岩多成80度 至90度倾斜，直插蓝天，两岸悬棺，栈道清晰可 见，峡谷最窄处不到5米，溪中最陡的猴子滩落差 达3米。溪的上游是神秘莫测的小神农架自然保护 区
之最
铁路之最
• 造价最贵 • 曾担任青藏铁路建设指挥的朱鹏飞说，宜万铁路，在 我国同类铁路建设中，道路造价创下中国之最，平均每公 里耗资约6000万元，而堪称“天路”的青藏铁路，平均每 公里也只花了2900万元。 • 工程最难 • 宜万铁路因穿越喀斯特地貌地区，被誉为我国铁路史 上施工难度最大的山区铁路工程。它集“西南山区铁路艰 险之大成”，专家们称之为“筑路禁区”。修建难，最难 在隧道。宜万铁路的159座隧道中有70%位于石灰岩地区。 在中国铁路建设史上，因为宜万铁路，第一次为铁路隧道 按风险分为轻、中、高3个等级。
土司城
恩施土司城落座在恩施市城区西北小地名叫 对山湾的地方，占地面积300余亩，距市中心1.5 公里。包括门楼、侗族风雨桥、禀君庙、土司校 场、土家族民居、土司王宫——九进堂、土司城 墙（含钟楼、鼓楼）、百花园、白虎雕像、卧虎 铁索桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余 个景点。
亚洲第一溶洞——腾龙洞
二、人文
1.住吊脚楼：鄂西的吊角楼 多用泥瓦铺盖。吊角楼的建造 是土家人生活中的一件大事。 吊脚楼有很多好处，高悬地面 既通风干燥，又能防毒蛇、野 兽，楼板下还可放杂物。吊楼 还有鲜明的民族特色，优雅的 “檐”和宽绰的“走栏”使吊 脚楼自成一格。这类吊脚楼比 “栏干”较成功地摆脱了原始 性，具有较高的文化层次，被 称为巴楚文化的“活化石”。
• 按照土家族习惯，过去土家姑娘出嫁时，都要在织 布的机台上制作美丽的“西兰卡普”，即土花铺盖。
二、人文
（六）民歌
1.龙船调 2.六口茶 3.黄四姐 6.哭嫁歌 7.叭一口
8.直尕斯得
9.哈格咋 10.柑子树
上一页
4.土家女儿会
5.美丽的神农溪
三、旅游胜地
• 大峡谷 • 土司城 • 腾龙洞 • 神农溪
(二)腾龙洞风景区：
腾龙洞风景名胜区，距利川市城6公里， 景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于 一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该 洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初 步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8 公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山 峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山， 山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无 毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一 18℃，空气流畅。
哭嫁歌
天上星多月不明，爹爹为我苦费心，爹的恩情 说不尽，提起话来说不尽。一怕我们受饥饿，二怕 我们疾病生；三怕穿戴比人丑，披星戴月苦费心。 四怕女儿无文化，把女送进学堂下，如今女儿已成 人，花钱费米恩情大。一尺五寸把女盘，只差拿来 口中衔；艰苦岁月费时日，挨冻受饿费心血！女儿 错为菜子命，父母枉自费苦心；女今离别父母去， 内心难过泪淋淋！为女不得孝双亲，难孝父母到终 身；水里点灯灯不明，空来世间枉为人！
世界最美的峡谷——大峡谷
（一）恩施大峡谷 恩施大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段， 峡谷全长108公里，其中百里绝壁、千丈瀑布、独峰傲啸、原始森林、远 古村寨美不胜收，主要有大河扁风光、大小龙门绝壁、云龙河瀑布、铜 盆水森林公园、屯堡清江河画廊等11个景区，极具开发价值的达300平方 公里。曾游历欧美的张良皋教授将恩施大峡谷与美洲的科罗拉多大峡谷 相比，他说，论壮观，科罗拉多大峡谷与恩施大峡谷不过伯仲之间，论 美丽，清江大峡谷的沐抚段实在无与伦比。
上一页
下一页
二、人文 （二）哭嫁
•
哭嫁，是土家族婚俗的一个重要内容。土家姑娘在 同男方商定结婚的日子前十天半月，就不再出门做活。 先是在闺房放一方桌，置茶十碗，邀亲邻九女依次围坐， 开始哭嫁。 • 新娘居中，叫“包席”，右女为“安席”，左女为 “收席”。新娘起声，“安席”接腔，依次哭去，不分 昼夜。 • 哭有规矩：母女哭，姑侄哭，姊妹哭，舅甥哭，姑 嫂哭，骂媒人……哭三五天，有长达十天半月的。主要 内容有回忆母女情，诉说分别苦，感谢养育恩，托兄嫂 照护年迈双亲，教女为人处世等。哭嫁歌一般为即席作， 见娘哭娘，见婶哭婶。
• 硒是一种化学元素，化学符号是Se，一 种非金属。 1、提高人体免疫力；
补 硒 十 大 功 效
2、抗氧化、延缓衰老； 3、保护修复细胞； 4、参与糖尿病的治疗； 5、防癌抗癌； 6、保护眼睛； 7、提高红细胞的携氧能力； 8、防治心脑血管疾病； 9、解毒、防毒、抗污染； 10、保护肝脏。
恩 施 十 大 富 硒 产 业
（一）恩施土家十大特色菜
油茶汤
合渣
榨辣椒
柏杨豆干
社饭
葛仙米
凤头姜
福宝山莼菜
年肉
土家腊肉
巴蜀人化——魅力恩施
四、美食
（二）富硒产品
1.富硒茶，恩施富硒茶以恩施玉
恩施别名“硒都”，有许多的富硒产品，在国内外已逐渐打出名号。
露最为著名。产于著名的鄂西南武陵
山茶区，绿林翠峰、伍家台绿针、恩 施花枝茶、清江玉露、雾洞绿峰是恩 施富硒茶的佼佼者。
地形地貌——八山半水一分半田 ——西北、东北部高， 中部相对较低 气候——冬无严寒，夏无酷暑， 雾多湿重，雨量丰沛 资源——鄂西林海 ——华中药库 ——世界硒都
交通
沪渝高速公路 宜万铁路 许家坪机场
宜万铁路
•
宜万铁路全长377公里，总投资225.7亿元。 前身是川汉铁路，1909年由詹天佑主持开建，从 宜昌往秭归修了20多公里就被迫停工。新中国成 立后，经过反复勘测研究，2003年重新修建，绝 大部分地域是喀斯特地貌山区，遍布岩溶、暗河 等不良地质，世界上最复杂的地质。全线桥梁、 隧道的总长度约278公里，有34座高风险的岩溶隧 道，全球铁路独一无二，是我国铁路史上修建难 度最大、公里造价最高、历时最长的山区铁路。 2010年12月22日10时，宜万铁路在恩施举行首发 仪式，正式通车。 世界
神农溪之西壤口
• 西壤口是巫峡的出口，历为兵家必争之地。 这里有殷、商、战国、汉等朝代遗留下来 的古墓葬群。三国时，刘备曾派张飞镇守 于此。1984年，考古工作者在西壤口李家 湾发现了四座古墓。这里还出土过巴氏矛、 巴氏剑、巴氏征、巴人盾等巴人用过的兵 器，存有建于明代的“杜甫草堂”遗址。
四、美食