《激发正能量,打造全新的自己》课程大纲

《打造职场积极阳光心态》大纲【课程介绍】越来越多的企业都发现：员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等；这是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确职场心态观，出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，而又不知如何处理，导致频繁跳槽，人员流失等不良影响。

打造感恩阳光心态，自我积极激励是职场快乐高效的基础！职场阳光心态，就是积极，知足，感恩，达观的一种心智。

具备阳光心态可以令人深刻而不浮澡，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们提升绩效，缔造团队和谐和自我和谐，大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。

本课程从“积极情绪管理、自我正向激励、快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，学会积极自我暗示，让您更快乐的工作，幸福的生活!【培训收益】✧克服浮躁的职业心态，视困难为历练，减少职场抱怨。

✧培养积极的职业心态和成功信念，使员工对成功的职业心态有全新认识。

✧对本人的心理需求和心态状态有更深入了解，激发内在工作动力。

✧增强正面情绪，处理负面情绪，从而解决工作中的心态问题。

✧持续加倍付出与积极的进取心，将全面提高团队凝聚力与战斗力。

✧放松自我，焕发工作激情，提升生活情趣。

✧学会自我激励，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生。

✧良好专业的职业素养如何塑造。

✧学会自我激励10大技巧，收获成功事业。

✧幸福职场：ABC情绪理论改变心态绩效和行为绩效。

✧培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。

【授课方式】课程应用职场心理学、幸福心理学及管理心理学等相关技巧方法，以调整职业态度、提升个人内在精神动力为主旨，结合众多生动、深刻的真实案例等，采用讲授、心理测评、游戏互动、分组讨论等形式进行演绎。

课程内容追求实战、实操、实用。

体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧体验，提升幸福感和工作绩效，形成独特的培训风格。

对改进措施和方案进行跟踪评估，了解实施效果，及时调整和优化 方案，确保持续改进的顺利进行。
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谢谢您的观看
正能量能够提升员工的个人形象，使他们更加受人尊重和信任。
增强个人影响力
正能量能够增强员工的个人影响力，使他们更加容易影响和带动他 人。
培养领导力
正能量能够培养员工的领导力，使他们更加具备领导能力和素质， 为未来的职业发展打下基础。
04
正能量在生活中的作用
提升幸福感与满足感
增强积极情绪
01
正能量能够激发人们的积极情绪，使人更加乐观、自信和满足
性。
促进团队协作与沟通
增强团队凝聚力
正能量能够增强团队的凝聚力，使员工更加愿意 为团队的目标而努力工作。
促进有效沟通
正能量能够促进员工之间的有效沟通，减少误解 和冲突，提高团队协作效率。
提升团队士气
正能量能够提升团队的士气，使员工更加积极向 上，为团队的发展贡献力量。
增强个人影响力与领导力
提升个人形象
促进情感交流
正能量可以促进人们之间的情感交流，增进彼此的理解和信任。
促进个人成长与发展
激发内在动力
正能量能够激发人们的内在动力和潜能，使人更加努力地追求自己 的目标和梦想。
增强自信心
正能量可以帮助人们建立自信心，克服自卑感和自我怀疑，更好地 面对挑战和困难。
促进个人发展
拥有正能量的人更容易保持积极向上的心态，不断学习和进步，实现 个人价值的最大化。
05
正能量培训课程设计与实践
课程目标与内容规划
课程目标
通过正能量培训课程，提高学员的积 极心态、自信心和行动力，以更好地 应对工作和生活中的挑战。
内容规划

价值三：行为改变 激发员工的使命感，厘清人生目标；破除团队的迷思找到自己的定位，对工作充 满热爱，用爱心和感恩的心去工作；以责任心担当起团队及家庭赋予的使命。
价值四：目标达成 培养员工由内而外的精神面貌，建立信心，树立内向思维。认识自己是一切的根 源，让自己知行合一，发自内心改变工作态度，创造自己与企业想要的成果。
、汽车巨子福特、通用电器、联邦快递、惠普、IBM ，还是国内的联想、华为、万科、华润、阿里巴巴 等，其核心都有一个共同点：领导者与管理者充满 正能量!
行动成功在研究中外知名企业成败案例的 基础之上，传承千年的中华传统智慧，并结合 现代人的思维模式，历经十年时间，近千家企 业的实践验证，总结提炼出一套能够增强企业 团队凝聚力和个人责任意识的品牌课程《团队 正能量》。
二、经营企业的两大瓶颈：
系
团
统
队
系
团
统
队
不
不
健
成
全ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
长
1. 团队目前存在的9大问题 ：
1、干部管理能力薄弱，不懂管理。 2、干部的工作激情没有持续性。 3、干部素质参差不齐，导致员工流失率大。 4、职场缺少正能量！ 5、团队缺失学习力！ 6、员工缺乏感恩意识！ 7、员工缺少负责任的态度！ 8、团队成员间缺乏信任！ 9、员工没有使命感，缺乏积极主动的工作态度！
一、聚焦价值：
价值一：团队协助 培养员工团结互助、齐心协力、坚忍不拔、忍耐克己、英勇顽强的工作态度，让 个人素质与技能并重，使员工立刻采取有效行动，真正让员工从知道变做到。
价值二：心灵觉醒 让员工懂得身心合一，找到心灵的归宿。深刻体会公司同事之间充分信任、有效 沟通、相互支持、合作共赢的力量；带给员工“心”的突破与“心”的觉悟。

2024年统编七年级道法（上册）同步素养提升教案第一单元少年有梦第二课正确认识自我第2课时做更好的自己一、课标内容客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力。

二、素养目标政治认同：知道积极接纳自我是理性和智慧的选择，学会欣赏自己，掌握做更好的自己的方法。

健全人格：以积极的态度去欣赏自己、接纳自己，主动改正缺点、发掘潜能，在日常生活中主动去做更好的自己。

责任意识：积极主动地欣赏和接纳自己，不断探究自己、发掘自己，同时主动关注他人、关注社会。

三、教学重点、难点【教学重点】如何做更好的自己。

【教学难点】欣赏和接纳自己。

四、教学过程（一）导入新课活动导入：成长接龙与小学相比，今天的你取得了哪些进步？（分享1—3点你认为最为显著的进步）少年时期的我们，是如此地关注自我，我们在自我觉醒的历程中，如何做到既能清醒地认识自我，又能悦纳自我，发展自我，成为更好的自己，就是我们今天要共同探讨的话题。

（二）新课探究活动一：小梅的烦恼小梅进入初中后，有时候为自己感到骄傲，有时候却又很羡慕别人，比如别人总是能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众的鼓掌声；别人对她认为重要的事却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过普通，她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她学着同学们的样子说话、做事，这又让她感到很累。

合作探究：你如何看待小梅的烦恼？请你为小梅摆脱烦恼提出一点建议。

学生回答：(1)小梅的烦恼是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，而是盲目模仿他人。

(2)积极地接纳自我，接纳自己的不足。

学会欣赏自己。

教师点拨：如何正确对待自己与他人的不同？（1）每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。

（2）我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。

活动二：欣赏自己10岁时，萧凯恩开始学习唱歌。

除了广东话外，她还要学习普通话、意大利语和德语。