东华大学啦啦舞理论

144啦啦操运动运用到高校早操的可行性分析王莉莉 东华理工大学体育学院 王宇轩 江西先锋软件职业技术学院 陈子娴 东华理工大学体育学院摘要：啦啦操运动作为目前新兴的体育表演类项目，可满足大学生生理、心理等各方面的需求。

本文对啦啦操的价值，以及啦啦操作为高校早操项目是否可行进行分析，得出东华理工大学具备了开设啦啦操早操的条件，可以达到预期的研究结果。

关键词：啦啦操；高校；早操；可行性随着社会的快速发展，人们对新鲜事物的需求度也在增加，特别是对身心有益地时尚运动。

啦啦操是一项近年来发展较快的新运动，是时尚、青春、活力的象征，啦啦操集很多运动项目为一体：舞蹈、体操、技巧、健美操等等。

锻炼着可以通过多种多样的动作来增强运动的美感和自信心，啦啦操最早是被认为是为运动员加油鼓劲的运动，因此啦啦操与其他运动最根本的区别还在于，在锻炼身体的同时，也可以鼓舞士气，提高锻炼着的团结奋斗精神。

一、啦啦操的定义啦啦操是指运动员在音乐的伴奏下，共同完成复杂、多样的手位与舞蹈动作，啦啦操项目特有的技术技巧、过渡连接配合等动作内容，充分展示出一个集体和团队精湛的运动技巧，展现出集体青春活力、积极向上的团队精神，并努力在运动中追求集体荣誉感的一项体育运动。

二、高校把啦啦操作为早操的价值分析(一)啦啦操项目可以促进大学生综合素质的全面发展啦啦操具有青春、活力、时尚、多样的特点，在练习的过程中不仅可以培养大学生的集体感、荣誉观，还可以增强学生的自信心和自身的魅力，因此啦啦操推广的非常迅速，学生们也非常喜欢。

啦啦操是快乐的代言，是传播快乐的工具。

练习啦啦操的学生可以通过肢体动作、表情表现力来向其他人们传递练习的情感，因此只有练习者自身的心理比较快乐和自信，才能把这份快乐感染给其他人，所以通过啦啦操的练习可以使学生更健康、更快乐(二)培养大学生终生体育意识推动全民健身的发展啦啦操在教学时可以将课上和课下练习相结合，这样学生在课下自主练习可以培养学生业余时间自主锻炼的习惯，从而形成终身体育的想法。

高校舞蹈啦啦操教学中的乐感训练葛智斌（广州体育学院，广东　广州　510076）收稿日期：2015-02-14作者简介：葛智斌（1977 ~），本科，讲师。

研究方向：运动训练。

1　引　言啦啦操运动最早出现在美国，其进化、演变都是在美国文化熏陶下形成的，啦啦操融合了街舞、健美操及爵士舞等多种舞蹈的元素，重视张扬舞者的自我格形。

啦啦操在我国是一个新兴体育课程，近年来，我国高校才渐渐开展啦啦操，啦啦操联赛、啦啦操锦标赛等赛事让高校成为了传播啦啦操文化的沃土。

啦啦操不仅具有促使学生人际交往、促进学生心理健康、培养学生强健体魂的作用，还能够较好地振奋精神，丰富校园文化生活，啦啦操受到了我国很多高校的欢迎与认可。

乐感训练是啦啦操教学的重要环节，进行啦啦操教学时，通过系统训练学生乐感，可以帮助学生更好地掌握舞蹈旋律、动作节奏，充分体现啦啦操的表现力，进而提升教学效果。

2　啦啦操对高校文化建设的重要作用因为啦啦操具有潜移默化教育性、很高的观赏性及较高心理学价值，使其对高校的校园文化建设工作具有重要作用。

舞蹈啦啦操是一项集体性的项目，啦啦操训练使所有啦啦操成员必须互相团结、互相配合，与此同时，啦啦操强调热情与个性的张扬，每个啦啦操成员在运动中都充分表现其能力、个性及兴趣爱好，此过程中，学生的自我表达能力、接物待人能力都会有所提升，啦啦操可以有效提升学生交际能力，并培养他们良好的适应社会能力。

除此之外，啦啦操作为一项竞技性和表演性运动项目，还有利于提升学生团队协作意识、培养他们的集体荣誉感，促使学生准确定位自己在校园文化建设工作中的角色。

3　对啦啦操学生进行乐感训练的方法3.1　正确认识音乐旋律与节奏，深刻理解舞蹈与音乐之间的关系随着我国各所高校在体育课上设置啦啦操课，舞蹈啦啦操成为了啦啦操不可或缺的一部分。

舞蹈啦啦操把健美操、体操、舞蹈与音乐有效融为一体，是一种具有较强节奏感与动感的体育项目。

舞蹈啦啦操有舞蹈方面特征，它的动作需要与音乐协调搭配，并伴随音乐起伏变化而发生改变，舞蹈啦啦操里有很多要在音乐节奏配合下才能完成的操化动作。

关于啦啦操毕业论文标题：啦啦操在学校体育教育中的应用及效果研究摘要：啦啦操作为一种特殊的体育项目，在学校体育教育中得到了广泛的推广和应用。

本文通过文献调研和实地调查的方式，对啦啦操在学校体育教育中的应用及效果进行探讨。

研究发现，啦啦操作为一项富有创新性和艺术性的体育活动，不仅可以促进学生的身体素质的提高，还能够培养学生的团队合作精神和艺术修养，对于学校体育教育的整体提升起到了积极的作用。

关键词：啦啦操；学校体育教育；应用；效果研究一、引言啦啦操是一种源于西方国家的一种体育表演活动，它以舞蹈和特技动作为基础，结合音乐、服装、声音、气氛等元素，给人一种炫目、活力四溢的感觉。

随着社会和经济的发展，啦啦操在中国的学校体育教育中得到了广泛的推广和应用。

本文旨在研究啦啦操在学校体育教育中的应用及效果，以期为学校体育教育的发展提供一定的参考和借鉴。

二、啦啦操在学校体育教育中的应用情况1.啦啦操的历史发展及相关研究啦啦操作为一种新兴的体育项目，在中国的发展相对较晚。

近年来，随着社会对体育的重视程度的提高，啦啦操在学校体育教育中得到了广泛的推广和应用。

国内学者对啦啦操的研究主要集中在其演练技巧、动作选择、音乐搭配及运动对身体的影响等方面。

2.学校体育教育中的应用情况啦啦操在学校体育教育中的应用主要可以分为两个方面：课堂教学和课外活动。

在课堂教学中，教师可以将啦啦操引入体育课程，通过教学展示和学生参与，提升学生的兴趣，加强学生的身体素质和协调能力。

在课外活动中，学校可以组织啦啦操比赛、表演等活动，增强学生的团队合作精神，促进学生之间的交流和沟通。

三、啦啦操在学校体育教育中的效果研究1.促进学生身体素质提高通过对学生进行一定的啦啦操训练，可以有效提高学生的柔韧性、协调性和爆发力等身体素质指标。

同时，啦啦操动作的多样性和高强度的训练，能够提高学生的心肺功能，促进新陈代谢的加速，对学生身体的健康发展具有积极的作用。

2.培养学生团队合作精神啦啦操是一项需要队员之间密切配合的运动项目，要求队员们在演练中密切协作，保持队形的整齐和动作的一致。

啦啦操的研究对象与重点【原创实用版1篇】目录（篇1）1.啦啦操的定义与分类2.啦啦操的研究对象3.啦啦操的重点研究领域4.啦啦操的未来发展趋势正文（篇1）啦啦操是一种融合了音乐、舞蹈和体育元素的体育活动，它的主要特点是动作优美、活力四溢，能够提高参与者的身体素质、团队合作精神和审美能力。

作为一种深受广大青少年喜爱的体育项目，啦啦操已经成为了世界范围内的一项热门运动。

本文将对啦啦操的研究对象与重点进行探讨。

首先，我们来了解一下啦啦操的定义与分类。

啦啦操起源于美国，最早出现在篮球比赛间隙，为观众提供娱乐。

经过百余年的发展，啦啦操已经演变成了一项具有广泛群众基础的体育项目。

根据比赛形式和内容，啦啦操可以分为竞技啦啦操和表演啦啦操两大类。

竞技啦啦操主要强调技巧和难度，比赛内容丰富多样，包括跳跃、托举、翻滚等动作；表演啦啦操则更注重舞蹈表现和团队协作，通常在体育赛事、文艺演出等场合进行表演。

接下来，我们来探讨一下啦啦操的研究对象。

啦啦操的研究对象主要包括运动员、教练员、裁判员和啦啦操运动本身。

运动员是啦啦操运动的主体，他们的身体素质、技术水平和心理素质直接影响到啦啦操运动的发展和比赛成绩。

教练员是啦啦操运动的传播者和指导者，他们的教学水平和训练方法对运动员的成长至关重要。

裁判员是啦啦操比赛的评判者，他们的公正执法关系到比赛的公平性和结果。

此外，啦啦操运动本身的研究也至关重要，包括运动规律、技巧要领、训练方法等方面。

然后，我们来谈一下啦啦操的重点研究领域。

啦啦操研究的重点领域包括动作技巧、体能训练、运动损伤预防与康复、心理训练、团队合作等。

动作技巧和体能训练是啦啦操运动的基础，关系到运动员的比赛水平和运动成绩；运动损伤预防与康复研究能够有效保障运动员的身体健康，延长运动寿命；心理训练和团队合作研究则有助于提高运动员的竞技水平和团队整体实力。

最后，我们来展望一下啦啦操的未来发展趋势。

随着社会的进步和科技的发展，啦啦操运动将呈现出以下发展趋势：一是科技含量增加，运用现代科技手段提高训练效果和比赛水平；二是全球化趋势加强，啦啦操运动将在国际间展开更广泛的交流和合作；三是啦啦操运动将更加注重运动员的全面发展，注重身体、心理、社会等多方面的培养。

一、判断题1.啦啦队英文原名cheer leading。

Y2.啦啦队运动起源于法国。

N3.啦啦队运动是一项现代体育运动。

Y4.啦啦队运动分舞蹈啦啦队和技巧啦啦队。

Y5.目前国际啦啦队运动有两大组织。

Y6.目前全世界有90多个国家和地区开展啦啦操运动。

Y7.我国的啦啦操运动只归体育总局管。

N8.世界啦啦操协会成立于1995年。

N9.日本的啦啦操运动完全依附于美国，没有做任何技术转移。

N10.美国是目前啦啦操运动开展最好的国家。

Y11.啦啦操运动不会造成运动损伤。

N12.啦啦操运动一开始就有女性运动员参加。

N13.美国啦啦操运动以技术啦啦操运动为主，技巧难度较高。

Y14.只要是啦啦队运动员都可以做高难度技巧动作。

N15.美国有很好的啦啦队运动推广平台。

Y16.日本发展以女生为主的啦啦队。

Y17.美国啦啦队多数是男女混合的团队。

Y18.目前中国啦啦队也有很好的推广发展平台。

N19.目前啦啦队运动已在高校广泛开展。

N20.我国啦啦队的场间表演最早主要是为篮球运动加油助兴。

Y21.啦啦队比赛是目前我国啦啦队运动展示的主要平台。

Y22.我国啦啦队的重大比赛一般都会在CCTV5套节目中播出。

Y23.啦啦队主要体现的是青春活力、积极向上的团队精神。

Y24.啦啦队运动没有难度等级之分。

N25.啦啦队运动中五人配合技巧不受难度级别限制。

Y26.技巧啦啦队比赛时可以使用赛台。

N27.啦啦队比赛时比赛场地应选用专业比赛板。

Y28.啦啦队比赛时不可以用体操板或地毯代替。

N29.啦啦队比赛时裁判员应坐在赛台正前方。

Y30.比赛结束领奖时可以不穿比赛装。

N31.啦啦队比赛服可以是任何主题。

N32.技巧啦啦队比赛用鞋要求着全白色且有牢固软底的运动鞋以及白色运动袜。

Y33.舞蹈啦啦操比赛时运动员可穿啦啦操鞋和舞鞋。

Y34.啦啦操比赛中运动员不可赤脚。

Y35.啦啦操比赛成套动作评分内容包括成套编排、完成情况和难度动作。

Y36.金字塔出现在舞蹈啦啦操中。

探究成套舞蹈啦啦操音乐创编的影响因素舞蹈啦啦操是一种充满活力、欢快的舞蹈形式，通常用于体育比赛、集体表演和娱乐活动中。

而成套舞蹈啦啦操音乐创编则是指在进行啦啦操表演时所使用的音乐创作和编排过程。

这一过程包括音乐的选择、编曲、节奏和编排，对于啦啦操表演的整体效果有着非常重要的影响。

对于这一创作过程的探究，可以从多个因素出发来进行分析和探讨。

以下将从音乐风格、节奏和编排、热门音乐选择等几个方面展开，探讨成套舞蹈啦啦操音乐创编的影响因素。

一、音乐风格音乐风格是影响啦啦操音乐创编的重要因素之一。

不同的音乐风格能为啦啦操表演带来不同的氛围和效果。

流行音乐通常带有明快的旋律和激昂的节奏，适合用于欢快、轻松的啦啦操表演。

而摇滚音乐则具有强烈的节奏和能量，适合用于展现出力量和激情的啦啦操表演。

电子音乐则具有时尚、前卫的特点，适合用于展现出现代感和科技感的啦啦操表演。

在进行啦啦操音乐创编时，需要根据表演的主题和风格，选取适合的音乐风格，以达到更好的表现效果。

二、节奏和编排节奏和编排是啦啦操音乐创编中至关重要的因素。

节奏对于啦啦操表演的整体效果有着直接的影响。

快节奏的音乐可以带来活力和轻快的感觉，而慢节奏的音乐则可以带来沉稳和优雅的感觉。

在音乐创编的过程中，需要根据表演的要求和主题，设计出适合的节奏和编排方式，以使音乐与舞蹈的动作相互配合，呈现出最佳的效果。

三、热门音乐选择在进行啦啦操音乐创编时，热门音乐的选择也是一个重要的考虑因素。

热门音乐通常具有较高的知名度和受众度，能够更好地吸引观众的注意力，增加表演的吸引力和影响力。

热门音乐在节奏和旋律上也会更符合大众的口味，更容易引起观众的共鸣。

在进行啦啦操音乐创编时，应该根据不同场合和观众的需求，选择适合的热门音乐作为表演的配乐，以增强表演的影响力和表现力。

四、表演场合和主题表演场合和主题是影响啦啦操音乐创编的重要因素之一。

不同的表演场合和主题需要搭配不同类型的音乐，以达到更好的表现效果。

啦啦操文化与校园文化的互动效应研究一、啦啦操文化的特点和表现形式在对啦啦操文化与校园文化的互动效应进行研究之前，首先需要了解啦啦操文化的特点和表现形式。

啦啦操是一种通过动感的音乐、舞蹈和呐喊声来表现的体育舞蹈形式，它充满了活力和激情，旨在通过表演来展现出团队的凝聚力和合作精神，激发团队成员的活力和热情。

啦啦操的表现形式包括有规律的动作和编排、统一的服装和化妆、独特的音乐和呐喊声等，这些特点都使得啦啦操成为了一种富有魅力和感染力的表演形式。

1. 提升校园文化氛围啦啦操无疑为校园文化增添了更多的活力和活力。

在各种大型活动、比赛和庆典中，啦啦操的表演无处不在，它为学校带来了更多的视觉和听觉盛宴，加强了校园文化的氛围和吸引力。

学生们通过啦啦操不仅能够展现自己的活力和热情，同时也能够为学校添砖加瓦，丰富校园文化生活，使得校园充满了更多的正能量和活力。

2. 培养团队合作精神3. 拓展校园文化活动形式4. 塑造校园精神和校园文化品牌1. 加强啦啦操的培训和指导要加强啦啦操文化与校园文化的互动效应，首先需要从源头上加强啦啦操的培训和指导。

学校可以通过成立啦啦操俱乐部或者设立啦啦操课程，为学生提供更加系统和专业的啦啦操培训和指导，使得学生们能够更加专业和高效地进行啦啦操的练习和表演，从而提升啦啦操的表现水平和艺术品质。

2. 开展啦啦操比赛和演出为了加强啦啦操文化与校园文化的互动效应，学校可以定期开展啦啦操比赛和演出。

通过啦啦操比赛，学生们能够展示自己的练习成果和表演技巧，同时也能够与其他学校的啦啦操团队进行交流和比拼，从而激发出更多的激情和活力。

同样，学校也可以通过举办啦啦操演出来展示学生们的才华和活力，增加校园文化活动的多样性和丰富性，为学生们提供更多的表演机会和舞台。

3. 加强啦啦操文化的宣传和推广为了加强啦啦操文化与校园文化的互动效应，学校还需加强对啦啦操文化的宣传和推广。

学校可以通过校园广播、校园电视台、校园网站等多种渠道向学生们宣传啦啦操的魅力和特点，同时也可以邀请专业的啦啦操团队来学校进行演出和交流，提升学生对啦啦操的认知和兴趣，使得啦啦操文化得到更好地传承和发展。

啦啦操音乐的创编理论及应用
啦啦操音乐的创编理论主要包括以下几个方面：
1. 节奏：啦啦操音乐的节奏一般较为明显，既要有节奏感又要
有动感，可以通过改变节奏的快慢、强弱来表现出不同的情感和气氛。

2. 曲式：啦啦操音乐的曲式一般采用简单明了、易于记忆和跟
随的形式。

可分为分节式、二段式、三段式等，具体曲式的选择应
根据不同的表现需求来决定。

3. 和声：啦啦操音乐的和声一般以简单、清晰为主，可采用和
弦伴奏、和声借代等方式来丰富音乐的表现力。

4. 转调：啦啦操音乐中常用的转调方式有平行调转调、借调转
调等，可用来增强曲调的变化和情感的转换效果。

在应用啦啦操音乐时，需要根据具体的情境和目的来进行创编。

常见的创编方法有以下几种：
1. 选择合适的曲调和歌词，根据不同的啦啦操动作来制定具体
的旋律和节奏。

2. 根据啦啦操的整体形象和氛围来设计音乐，需要考虑到团队
的特点、竞技性和观赏性，以及让选手能够快速适应和掌握的原则。

3. 进行改编和创新，可以借鉴其他音乐的元素，如流行乐、电
子音乐等，也可以探索新的音乐形式和风格，以增强音乐的表现力
和吸引力。

总之，啦啦操音乐的创编需要兼顾节奏感、动感和表现力，并且需要根据具体情境和目的进行创新和改编，以满足不同类型的啦啦操演出需求。

啦啦操运动与高校校园文化的互动及对其影响啦啦操是一种充满激情和活力的舞蹈运动，通常在体育比赛和校园活动中表演。

它以舞蹈、歌曲和呐喊声为特色，不仅展现了参与者们的活力和激情，还能够激励和鼓舞在场观众。

在高校校园中，啦啦操已经成为一种非常受欢迎的体育活动，它不仅活跃了校园文化，还对学生们的身心健康和团队合作能力有着积极的影响。

啦啦操与高校校园文化的互动是密不可分的。

在高校校园中，啦啦操表演通常出现在各种大型活动和比赛中，如校园运动会、篮球比赛、足球比赛等。

它活跃了校园的氛围，增加了活动的乐趣和趣味性，为学生们的生活增添了一份活力和欢乐。

啦啦操表演的魅力不仅在于舞蹈和歌曲的精彩表演，更在于它所传递的正能量和激情，能够抓住观众的心，激发他们的热情和活力。

在啦啦操表演中，学生们通过歌曲和舞蹈的合作和配合，彰显出了团队合作的精神和力量，这对于校园文化的建设和活跃有着积极的影响。

啦啦操对高校校园文化的影响主要表现在以下几个方面。

啦啦操的表演能够丰富校园文化生活。

在啦啦操表演中，学生们通过热情洋溢的歌曲和动感的舞蹈，展现出了青春活力和无限的激情，能够吸引更多的学生和老师参与使校园文化生活更加丰富多彩。

啦啦操能够增强校园文化的凝聚力。

在啦啦操的练习和表演过程中，学生们需要密切配合和合作，这不仅可以增强团队凝聚力，培养学生们的集体荣誉感和责任感，还能够增进师生之间的感情，促进校园文化的共建共享。

啦啦操能够传递积极向上的价值观念。

在啦啦操表演中，学生们所展现出的青春活力和正能量，能够激励和鼓舞其他学生们，使他们更加积极向上，更加努力奋进。

可以说啦啦操对高校校园文化的塑造和发展具有重要的意义和影响。

高校舞蹈啦啦操教学的乐感训练分析摘要：在当今社会，随着基础教育还在不断的发展，为学生增加的大量的新型体育课外活动有效的培养了学生的学习积极性。

舞蹈啦啦操便是其中的一项，合适的音乐会为跳舞啦啦操锦上添花。

文章的主旨为跳舞啦啦操课程的乐感训练与分析，文章重点从恰当的乐曲为各种风格的跳舞啦啦操打下了良好的训练基础、既培养学生对歌曲韵律的欣赏和把握能力、既掌握跳舞啦啦操的过程，又是训练学生对乐曲修养的过程三方面展开了主要解析，并期望文章能够给教授跳舞啦啦操的音乐老师和学生们带来一点帮助。

关键词：高校舞蹈；啦啦操教学；乐感训练随着中国素质教育事业的蓬勃发展，运动学校服务项目也越来越多样化，当中包含了:实心球、排球、篮球、足坛、网球等，而现在也加入了跳舞啦啦操，而跳舞啦啦操的发展时期虽然比较短暂，但它所特有的把跳舞和啦啦操融合的方法，得到了许多老师和学校学生的喜爱。

跳舞啦啦操和一般啦啦操最大的不同之处就在于有无舞者，而一般的啦啦操如果再增加舞者以后，内涵就会比较广泛，表现形式也会比较多元。

而且跳舞啦啦操的表现力极强，可以增强学生的信心，同时还能够训练学生的快乐感，学生也可以更进一步的感受跳舞啦啦操的内涵。

一、高校啦啦操运动开展现状（一）校方重视程度不够虽然在素质教育改革的背景下各学校已经开始注意对学生开展素质教育，以期提升学生的综合素质。

但大部分高校的领导者还是将眼光放在了学习上，注重学生的分数，尤其是文化课和专业课的学习情况，针对学生综合素养提升展开的辅助性课程往往需要为其他专业课程让路[1]。

可以说由于校方的重视程度不够，即便开设了啦啦操相关课程，也不能为了学生学好这门课程提供合适的场地和充足的软硬件设施，在训练时间的分配上也不够合理，为训练选配的教师往往并不具备专业的啦啦操指导技能，这些均造成高校开展的啦啦操运动并不能发挥展现学生风采和校园人文风情的效果。

（二）学生参与积极性不高由于学校对啦啦操运动关注程度并不高，直接造成学生参与积极性不足。