眼科专家：“手机保护膜影响视力”

【材料】手机保护膜你知道多少？这些手机贴膜对眼睛的伤害，你中招了吗？每个人手机上都贴有保护膜，那么对于手机贴膜你了解多少？手机保护膜的误区以及对大众消费者的眼睛是否有伤害？这些都是值得关注的事情，今天小编就跟大家分享一些手机贴膜的知识。

手机保护膜种类的三大误区1、99%透光率：根据手机保护膜厂家透露，许多保护膜产品声称的“99%透光率”，其实真正达标的并不多。

而劣质的贴膜透光度普遍在80%以下，严重影响了屏幕显示效果，并直接降低了屏幕的亮度，长期运用会导致眼睛疲劳。

2、静电吸附：手机屏幕和保护膜并非相对平滑的，单纯靠静电吸附的话是不能保证保护膜不掉下来的。

保护膜的粘贴当然与静电要素有一定的关系，但最主要是靠贴膜上的硅胶粘附的，只是这层硅胶自身粘力不强，但贴到屏幕外表的时候可以把保护膜完好地吸附上去。

这也是在贴膜进程中手指不能碰到保护膜反面吸附层的缘由。

3、4H耐磨度：市面上常常见到某些手机保护膜产品标出“4H”“5H”甚至更高的耐磨度和硬度，其实大部分并非真实的耐磨度。

首先大家必需理解一下保护膜的“彩虹纹”。

所谓“彩虹纹”是由于基材在停止硬化处置的时候需要过一次低温，而在低温处置中，基材外表分子构造不平均发生散射状况。

越高强度的硬化处置，彩虹纹越难控制。

彩虹纹的存在影响了透光度以及视觉效果。

优质的保护膜在贴膜以后难以用肉眼看出彩虹纹。

哪些保护膜对眼睛会造成伤害？很多人都爱给自己的手机贴个膜，因为觉得这样会让手机屏幕不受到伤害，起到保护屏幕的作用，但是你知道哪些手机贴膜对眼睛有伤害吗？下面小编告诉你：1、高清膜会加重视觉疲劳这里就讲到透光率的问题了，有些手机贴高清膜会降低屏幕本身的透光率。

当透光率在93%以下时，保护膜的遮挡会导致进入眼内的光线较少，从而使眼部的光感不足，因此会让眼睛容易出现刺激、疲劳感。

注意：标有透光率97%以上的不要买有些朋友仔细看手机贴膜的包装，上面都会标注“透光率达99%”，但其实这个是不准确的，存在欺骗消费者的行为，因为透光率最高的光学玻璃，其透光率约为97%，而有些手机保护膜根本达不到99%。

手机使用对眼睛造成的巩膜变薄问题眼科医生的观点手机使用对眼睛造成的巩膜变薄问题——眼科医生的观点近年来，随着智能手机的普及和使用频率的增加，人们对手机使用对眼睛健康的影响日益关注。

其中，巩膜变薄问题备受关注。

本文将从眼科医生的角度出发，就手机使用对巩膜的影响进行分析和探讨。

一、巩膜变薄的原因巩膜是眼睛最外层的保护膜，具有保护眼球和调节光线的功能。

然而，长时间盯着手机屏幕，不仅会使视力疲劳，也会对巩膜产生一定的影响。

主要原因如下：1. 蓝光辐射：手机屏幕释放的蓝光辐射对眼睛有一定的损害。

长时间暴露在高强度蓝光下，会导致巩膜变薄。

2. 视觉习惯：使用手机时，人们常常不自觉地将手机屏幕离眼睛很近，这导致视觉习惯的改变，进而影响巩膜的健康。

3. 眨眼次数减少：使用手机时，由于注意力高度集中，眨眼次数会减少，进而影响巩膜的正常代谢。

二、巩膜变薄对眼健康的影响巩膜变薄会直接影响眼睛的健康。

以下是几个常见的问题：1. 干眼症：巩膜变薄后，眼球的湿润度减少，容易引发干眼症。

干眼症会导致眼睛疼痛、红肿、视力模糊等不适症状。

2. 眼疲劳：长时间用眼导致巩膜变薄后，眼睛会感到疲劳，容易出现眼干涩、沙眼等不适症状，严重影响生活和工作质量。

3. 视力下降：巩膜变薄后，眼睛的保护功能减弱，容易受到外界刺激和损伤，从而导致视力下降。

三、眼科医生的建议面对手机使用对巩膜的影响，眼科医生提出以下建议，以保护眼睛健康：1. 控制使用时间：合理控制使用手机的时间，避免长时间连续使用，可通过设置提醒功能或使用番茄钟等方式进行管理。

2. 保持距离：使用手机时，保持一定的距离，建议与屏幕保持30厘米以上的距离，减少对眼睛的辐射和损伤。

3. 视觉休息：每工作一段时间，可以进行眼部放松操，眺望远方或闭目休息一会儿，有效缓解眼疲劳。

4. 眨眼频率：注意提醒自己多眨眼，保持正常的眨眼频率，帮助巩膜正常代谢，减轻眼睛的疲劳感。

5. 使用眼部保护措施：选择合适的护眼仪器，如护目镜、蓝光眼镜等，有效减轻蓝光辐射对眼睛的损害。

手机贴膜伤眼睛吗很多人买手机后第一件事就是贴手机保护膜，别管是钢化的、高清的还是磨砂的，大家都认为手机贴膜可以保护手机屏幕，但你有想过：手机贴膜伤眼睛吗？优能洗眼液因为认为，如果你贴的手机膜质量不好，你的眼睛都会深受其害的。

手机贴膜伤眼睛吗1、劣质手机膜透光率不高，如果长期看贴了这样膜的手机，那么就会产生因眼部光感不足而导致眼睛疲劳的情况。

2、贴上劣质膜以后还长期不更换，上面各种划痕会让眼睛看的更费力，更容易伤害眼睛。

如何选择手机膜那么如何选择手机膜，才能贴了以后既可以保护手机，也不会伤害眼睛呢？1、选择耐磨度高的手机膜。

劣质手机膜耐磨度不高，容易有划痕，长期看贴了这样膜的手机，眼睛就极易会疲劳。

所以在买手机膜时，一定要选择质量好点，耐磨度高点的，这样才可以更好的保护我们的眼睛。

2、贴膜有气泡就重贴一次。

贴好膜后，发现出现气泡，这时候就应该重新贴一次，这不仅是因为，这可能会导致我们因看手机不清楚而费眼，还因为这样会影响到手机的美观。

优能洗眼液认为如果手机膜上有气泡，那就是再好的膜也不会让我们心爱的手机看起来很好看的。

3、别选手机透光率差的手机膜。

质量好的手机膜透光率可达95%，而质量不好的可能连80%都达不到，而如果大家贴了这种透光率不好的手机膜，那眼睛就会因看的疲劳而出现不适情况。

其实总结起来就一句话，别因为贪图小便宜而选择劣质膜，买一个质量好点的膜不仅是为了保护我们的手机，更是为了保护我们的眼睛，当然，在玩完手机以后，也最好用深层滋养洗眼液洗下眼睛，缓解眼睛的疲劳。

最后还有一点，大家必须注意，贴好点的膜虽然可以帮助保护眼睛，但最有效的护眼秘方还是多休息眼睛，不要用眼过度。

优能洗眼液提醒你手机虽然好玩，但是也要玩的适度！。

手机贴膜对眼睛伤害这么大手机贴膜真的会伤害眼睛。

大部分人买了手机，都会先贴膜。

手机贴膜是眼睛健康的“杀手”，保护手机的贴膜真的会伤眼睛吗？眼科专家说，手机贴膜有了划痕更易伤眼睛。

品质好的手机屏幕无需贴膜01手机都有哪几种材质？手机膜材质分为 PVC、 PET 和 ARM 三类， PET 材质应用最多。

市场上的手机膜有高清膜、磨砂膜、护眼膜、钻石膜等几种，价格从几元到几百元不等。

钻石膜价格最高，磨砂膜其次，贴上后屏幕上不会留下手指印，高清膜价格最低，但屏幕的清晰度相比较好。

据了解，PET 膜是塑料薄膜的一种，如果透光率不合格会伤害眼睛。

透光率大于80％的，对眼睛的危害相对较小。

但并非透光率高的贴膜，就对眼睛无害。

贴膜的透光率大于80％的条件下，影响眼睛的主要因素取决于透射光线的均匀性，越平直且均匀的线条，对眼睛的伤害越小。

02手机贴膜后会怎么样？屏幕的光线会发生折射，长时间使用，会加重视觉疲劳。

当手机贴膜上出现很多划痕后，会影响透光率，就像一块毛玻璃，透光率和清晰度会变得很低，对眼健康的危害更大。

此时若是长时间近距离用眼，危害眼睛健康的程度远比看电视、看电脑、近距离阅读及写字要大得多。

在正常情况下，手机屏幕本身的光照度就已经很低了，贴上一层保护膜更会增加眼睛的疲劳，时间久了，很容易对视力造成危害。

那么手机伤眼睛该怎么办呢？01控制时间对于我们成年人首先要做到，无论是看新闻、玩游戏、看小说等，一定要做到每隔30分钟休息下眼睛，眺望远处的绿色植物或色彩柔和的景色。

如果家里有年幼宝宝或儿童，时间要控制的更短，因为宝宝们的视力正处于生长发育的阶段，不科学的用眼会出现各种眼部问题。

02注意方式不要再移动状态中看手机。

有些学生喜欢在公车上看手机，或者一边走路一边看手机，还有人喜欢躺着看手机，以上这些方式都不利于保护眼睛的健康，反而无形中增加了用眼的强度，很容易使眼睛干涩不适，最好戒除。

03注意环境不要在太暗的环境下看手机，也不要强光下看手机。

手机贴膜竟会伤害眼睛！教你5妙招降低伤害
至少八成人已离不开手机。

对于刚上手的手机，很多人都会使用手机贴膜，以保护手机屏幕。

但有人说，手机贴膜会伤害眼睛，这种说法到底有没有理呢？手机到底要不要贴膜呢？手机贴膜的确会伤害眼睛手机贴膜一定会降低屏幕的透光性，不管是号称通透性98%的钢化膜，还是93%的高清膜，再加上一些膜质量不好，使用后会出现划痕，这会进一步导致透光性降低。

那么，屏幕的清晰度下降，会增加眼睛的疲劳，时间久了，更费眼神，会危害视力。

什么样的贴膜能够影响视力呢？透光率不高的贴膜选择手机贴膜，透光性应该是最先考虑的因素。

再好的贴膜透光率也不能完全达到100%。

目前透光率最高的是光学玻璃，其透光率也仅为97%左右，而PET材质的贴膜，透光性一般能够达90%，一些高清贴膜透光度可以达到95%。

既然手机贴膜达不到100%，那么一定会降低手机屏幕显示效果，进而影响视力。

手机贴膜会或多或少影响到屏幕的透光率，透光率高的贴膜，对眼睛伤害小；透光率差的，会影响视力。

现在市面上的手机贴膜花样繁多，如钻石膜、金属膜、防窥膜、磨砂膜等，但从材质来看主要有以下四种：PP、PVC、PET、ARM、玻璃。

那手机要不要贴膜？贴膜确实毁损伤眼睛，但是贴膜对眼睛的损伤远不及手机本身对眼睛的损伤，所以如果你能每天坚持少玩一小时手机，这足以弥补贴膜对眼睛的损伤。

如何降低贴膜对眼睛的伤害？1、标有透光率97%以上的不要买很多手机贴膜的包装上都会标注“透光率达99%”，但是实验已经证明。

近期央视的财经频道有一档节目，《传言辨辨辩》中谈到护眼的方法有哪些时，提到一个护眼话题：防蓝光手机贴膜可以有效保护眼睛吗？现代生活中，电子产品的使用已经成为人们生活必不可缺的一部分。

很多人使用手机程度都是相当严重的，但凡是一只手能完成的事情，另一只手肯定拿着手机。

节目里的张先生无论是在工作还是生活，长时间都在使用手机或电脑，眼睛常常会酸、胀、疼。

通过了解才知道这是手机电脑的蓝光在”作怪“，于是他买了手机和电脑的防蓝光贴膜来护眼。

但节目中眼科专家表示防蓝光贴膜其实并不能保护眼睛！一、防蓝光贴膜为什么不能护眼？根据大多数国家的标准，将波长范围在400~500纳米之间的可见光称为蓝光。

在大家的认知里，蓝光都是有害的。

它广泛存在于自然界中、电子屏幕和太阳光，甚至许多LED 灯具的光也有蓝光。

实际上，在整个波段的蓝光中又可以细分为两部分，一部分确实对眼睛视网膜会造成光学损害，加速视网膜黄斑区细胞的氧化衰老。

通常这部分蓝光的波长大约在415~450纳米，它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。

专家认为，蓝光危害与视网膜接收到蓝光的剂量有关。

只有在持续长时间、高强度的照射下，蓝光才有可能造成视网膜的伤害。

[1]另外，其实并不是所有的蓝光都对我们不友好，波长在480～500纳米之间的蓝光对我们的身体不仅无害，还有益。

它可以调整人体生物节律，对于睡眠、情绪、记忆都有帮助。

因此，只有450纳米以下的短波蓝光才有可能伤害我们的眼睛，而且不是照到眼睛就会造成伤害，还要达到一定的时间和强度才可以。

而我们所使用的的电子产品，大部分有害蓝光都是已经过滤掉了，保留的都是长波有益蓝光，所以我们用手机电脑是没有接触到有害蓝光的。

但大部分人认为玩手机电脑会对眼睛造成伤害，都是蓝光在作怪，其实不是的。

相关研究表明，长时间看电脑或手机等电子产品，会使人的眼睛感到疲劳，眼睛发干发涩，从而伤害到眼睛。

伤害人们眼睛的并不是手机电脑的蓝光，而是人们使用时间过长，从而使眼睛过于劳累。

使用护眼手机膜可以保护眼睛吗?
护眼手机膜真的护眼吗？这个问题一直困扰着许多人，因为我们都知道，手机屏幕会对眼睛造成伤害。

但是，究竟是不是要用护眼手机膜来保护我们的眼睛呢？
我们需要知道，护眼手机膜并不是完全可以保护我们的眼睛免受伤害。

虽然它们可以减缓屏幕的反射和闪烁，但是并不能完全消除对我们眼睛的伤害。

这就像戴上口罩虽然能够起到一定防护作用，但并不能保证你不会感染病毒。

虽然护眼手机膜不能完全保护我们的眼睛免受伤害，但是他们确实有一些好处。

例如，他们可以减少屏幕反射和闪烁，使得我们长时间使用手机时更加舒适。

他们也可以改善视觉体验。

但是需要注意的是，并不是所有的护眼手机膜都有效果。

有些产品可能只是在宣传中夸大了自己的功效。

因此，在选择护眼手机膜时需要仔细品味广告语，多看看其他用户的评价。

除了使用护眼手机膜之外，我们还可以采取其他措施来保护我们的眼睛。

例如，每隔一段时间就休息一下眼睛，或者调整手机屏幕的亮度和对比度等。

这些简单的措施也可以在一定程度上保护我们的视力。

护眼手机膜虽然不能完全保护我们的眼睛免受伤害，但是他们确实有一定的功效。

如果你长时间使用手机，不妨选择一款好的护眼手机膜来保护自己的眼睛。

同时也要注意配合其他措施来降低对视力的损伤。

最后再推荐一款美容师口碑极佳的产品——蜜能眼霜，它可以有效地改善我们的眼部皮肤问题，并且受到了消费者的高度好评。

不仅能够让你拥有健康美丽的眼部皮肤，还可以让你避免长时间用手机而导致视力问题。

【生活百科】刷屏看花眼，是手机贴膜的错？我是科学靠谱的家医君本文受访专家卢金华系中山大学中山眼科中心视光医师有人说，手机贴膜是视力的隐形杀手；但又有人这么说，手机贴膜可以防护手机屏幕蓝光。

那么，究竟谁对谁错呢？不怪贴膜怪划花其实贴膜本身并没什么错。

清晰的、没有磨损的手机贴膜对眼睛没有多少影响，但如果手机膜刮花了，那就不一样了。

贴膜划痕会影响贴膜的透光率，它的清晰度也会降低，这样我们看手机屏幕上的内容比较费力，会不由自主地拿近手机，甚至会紧贴在眼睛前，长期这样就会加重近视，也会引起视疲劳。

如果要用贴膜，尽量选清晰度高的，还要保持手机贴膜的干净整洁，这样才不会影响我们的视觉体验。

贴膜防蓝光？吹吧这边有人说“手机贴膜伤眼”，那边又有说法称“手机贴膜能保护视网膜，让眼睛放松、看东西清楚”。

这些手机贴膜厂商的解释是：我家的手机贴膜，能滤掉手机屏幕发出的散色短光波的干扰，使视网膜黄斑区的叶黄素免受蓝光损害，因而有保护视网膜的作用。

但专家告诉我们说：这很可能是商家的营销噱头，目前国家并没有出台相关的产品标准。

防蓝光产品并不是什么新鲜事，这项技术目前已广泛运用在眼镜片当中，能滤掉刺眼的光线，眼睛会舒服，但是会轻微影响我们对颜色的判断，可能会有些失真，但总体防护功能很好。

如果真的有这种功效的手机贴膜也是好的，即便如此，也不能过分夸大它的作用，不能说不用它就一定会伤到视网膜。

伤眼了视疲劳才是主谋比起手机贴膜、蓝光辐射，其实，手机对眼睛最重要的影响，还是视疲劳。

手机屏幕很小，我们在看小屏幕时，高度集中，眼睛要使出很大的力气去调节，睫状肌高度紧张，时间长了容易诱发视疲劳。

特别是阅读大量的文字时，字小离眼睛又近，对眼睛的刺激就很大，容易引起视疲劳，出现各种不适。

尤其对儿童来说，经常玩手机更是容易造成近视，或近视加深。

视疲劳不光会引起眼睛酸胀、头晕头痛，还会引起看东西模糊不清。

这是因为睫状肌常处于紧张状态，调节过度而变得疲劳，睫状肌反应速度变慢，就会眼花，不管看远看近都会十分模糊。

手机使用对眼睛视网膜细胞的影响眼科医生的解答手机使用对眼睛视网膜细胞的影响——眼科医生的解答视网膜细胞是人类眼睛中最重要的组织之一，它对光线的感知和传递起着关键的作用。

如今，随着手机的普及，越来越多的人长时间使用手机，必然会引起对眼睛视网膜细胞的影响。

但到底手机使用会对视网膜细胞造成怎样的影响呢？接下来，让我们听听一位专业眼科医生的解答。

手机屏幕闪烁频率未必是眼睛的威胁很多人担心使用手机时，其屏幕的闪烁频率会对眼睛产生负面影响。

然而，事实上，现代手机屏幕的刷新频率已经远远高于人眼的闪烁极限频率，因此，它们不太可能对人眼产生可察觉的闪烁。

科学研究也证实，手机屏幕的闪烁频率不会对视网膜细胞造成直接的损害。

然而，长时间盯着手机屏幕看会导致眼睛疲劳和不适感，这主要是因为长时间用眼所带来的问题，而非闪烁频率所致。

长时间近距离使用手机会导致眼睛疲劳长时间近距离使用手机是我们需要警惕的一个问题。

无论是智能手机、平板还是电脑屏幕，它们都属于近距离使用的设备。

长时间盯着手机屏幕，特别是在光线暗的环境中使用，会造成眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适感。

这是因为近距离使用需要我们的眼睛保持长时间的调节状态，同时在近距离使用时，我们的眨眼频率也会显著减少，导致眼睛容易干涩疲劳。

长时间近距离使用手机也可能会诱发或加重视力下降、近视等问题。

正确使用手机有助于保护视网膜细胞为了减少对眼睛视网膜细胞的影响，我们可以采取一些措施来正确使用手机。

首先，保持适当的使用距离是非常重要的。

每当使用手机时，将其与眼睛保持一定距离，避免过分接近眼睛。

同时，经常进行眨眼，让眼睛得到休息和滋润，缓解眼睛狭小区域的疲劳。

此外，短时间使用手机后可以进行短暂的眼部放松操，如远处看看窗外或者闭目养神，有助于缓解眼睛疲劳。

科技进步也为保护视网膜细胞提供了帮助随着科技的进步，越来越多的应用程序和设备提供了“护眼模式”或“夜间模式”。

这些模式可以降低屏幕亮度、减小蓝光辐射，以降低对眼睛的刺激。