父母效能培训手册修改版

致父母的一封信2005年06月09日15:25《父母效能培训手册》有人说：“当你有了孩子，你就有了问题。

”这句话并非指孩子让我们成为问题父母，或是孩子一定会造成问题，而是意味着随着孩子的成长，父母必定会面临孩子各种形形色色的问题。

以日常生活的作息而言，从孩子早上起床、穿衣、洗脸刷牙、吃早点、上学，到下午放学、看电视、吃晚饭、洗澡、上床睡觉等，就常让父母忙得团团转。

如果再有功课不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，更会使父母伤透脑筋。

有些父母仍对孩子使用奖赏、惩罚、训诫、贿赂、威胁等管教方式，却不知这些方法在讲求平等的今天已逐渐失效。

也有些父母虽理解到过去的方式不再有效，但是不知道有什么良策，甚至不知孩子有什么问题，不是管教起来忽松忽紧、前后矛盾，就是父母管教态度不一致而造成孩子无所适从，甚至夫妻失和。

父母陷入孩子问题的困境当中，是可以理解的。

因为，这一代的父母都成长在传统权威环境下，所学习和承袭的教育是上一代的管教模式，但是面对成长在现代民主的下一代，缺乏应对的教育理念和方法，而且也没有任何人或学校教我们如何为人父母，自然在新旧价值观交替之际感到茫然和焦虑。

今日的社会中，各行各业都需要专业的知识和能力，只有父母是例外，似乎被期望为天生就能胜任这一角色。

然而事实上并非如此，正如国内外不少研究指出，父母角色是成人发展中一个非常重要的角色，而且也是一个最难处理的角色。

还有一些父母喜欢听演讲，而且希望从中获得教育子女的观念和做法，尤其是当场或私下向演讲的专家提问，希望立即获得一些具体可行的答案。

然而，短短的演讲时间，对大多数人而言只是开启了一点新的想法和方法，离“知行合一”的境地还是有一大段距离，其结果是听到的方法不是用不出来，就是用了也没有效果。

这并不是说听演讲没有用，而是每一个家庭都有不同状况，即使看似共通性的问题，在实际的处理上仍有个别差异。

因此，父母除了要认识到自己才是第一线教育者外，还需要学习一套有效的教育子女的观念和方法。

《父母效能培训手册》内容简介：有人说：“当你有了孩子，你就有了问题。

”这句话并非指孩子会造成问题，或是孩子使父母“有问题”，而是意味着随着孩子的成长，父母必定会面临因孩子引发的形形色色的问题。

从孩子早上起床到晚上上床睡觉等日常的作息活动，这就够让父母不断地烦心、惹气。

如果孩子再出现逆反、说谎、偷窃、打架、暴力攻击等行为，更让父母头疼、伤心。

然而，使用上一代管教方式，如说教、哄骗、威胁、利诱、责打等，对现在的孩子教育又是毫无效果的。

然而，不少父母明知无效，却拿不出什么良策，甚至有些父母不理解孩子行为背后的动机，以致在管教孩子上或忽松忽紧，或前后矛盾，使孩子产生更大、更多的行为问题。

致父母的一封信2005年06月09日 15:25《父母效能培训手册》有人说：“当你有了孩子，你就有了问题。

”这句话并非指孩子让我们成为问题父母，或是孩子一定会造成问题，而是意味着随着孩子的成长，父母必定会面临孩子各种形形色色的问题。

以日常生活的作息而言，从孩子早上起床、穿衣、洗脸刷牙、吃早点、上学，到下午放学、看电视、吃晚饭、洗澡、上床睡觉等，就常让父母忙得团团转。

如果再有功课不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，更会使父母伤透脑筋。

有些父母仍对孩子使用奖赏、惩罚、训诫、贿赂、威胁等管教方式，却不知这些方法在讲求平等的今天已逐渐失效。

也有些父母虽理解到过去的方式不再有效，但是不知道有什么良策，甚至不知孩子有什么问题，不是管教起来忽松忽紧、前后矛盾，就是父母管教态度不一致而造成孩子无所适从，甚至夫妻失和。

父母陷入孩子问题的困境当中，是可以理解的。

因为，这一代的父母都成长在传统权威环境下，所学习和承袭的教育是上一代的管教模式，但是面对成长在现代民主的下一代，缺乏应对的教育理念和方法，而且也没有任何人或学校教我们如何为人父母，自然在新旧价值观交替之际感到茫然和焦虑。

今日的社会中，各行各业都需要专业的知识和能力，只有父母是例外，似乎被期望为天生就能胜任这一角色。

然而事实上并非如此，正如国内外不少研究指出，父母角色是成人发展中一个非常重要的角色，而且也是一个最难处理的角色。

还有一些父母喜欢听演讲，而且希望从中获得教育子女的观念和做法，尤其是当场或私下向演讲的专家提问，希望立即获得一些具体可行的答案。

然而，短短的演讲时间，对大多数人而言只是开启了一点新的想法和方法，离“知行合一”的境地还是有一大段距离，其结果是听到的方法不是用不出来，就是用了也没有效果。

这并不是说听演讲没有用，而是每一个家庭都有不同状况，即使看似共通性的问题，在实际的处理上仍有个别差异。

因此，父母除了要认识到自己才是第一线教育者外，还需要学习一套有效的教育子女的观念和方法。

《父母效能培训手册》序言五年多前，曾经做过一个小研究，在调查一百多个父母亲有关家庭价值观的问卷中，有一个题目问及他们对于自己子女教育的期望，统计的结果以“有责任感”在众多选项中占第一位，其次是“有信心和勇气”，再其次是“有宽恕和包容的心”。

由此结果显现，今日的父母十分重视非智力的因素，或是现代流行的名词：EQ。

之后，我在一些演讲场合每提到这项结果时，大多数的父母均纷纷点头认同。

虽然许多的父母都肯定培养有责任感的孩子是自己最大的愿望，但是在面对他们来寻求咨询时，发现这也正是他们在教养孩子上最大的困扰，急需心理和教育相关的学者专家给予协助，尤其是不少的父母根本没有学习过如何来培养孩子的责任感，如何学习为人父母的教养之方。

经过多年来的研究和实验，一起集思广益编著适合中国人的社会文化和生活习惯的实用手册，并且结合西方亲职教育的精华，以父母成长团体的活动进行，得到了不错的成绩。

这一套有系统的团体活动内容和方式不仅让父母亲有很大的学习兴趣和动力，而且在实际运用上更能得心应手。

如今，不仅在台湾地区训练了超过三百位以上的团体领导者，并且也培育新加坡、马来西亚等地上百位亲职教育伙伴，而受益于这套系列课程的父母亲已有数千人，这个有意义的教育工作仍热烈推广中，我们希望更多的家庭能因此而更和谐美满，亲子关系更快乐融洽；当然，同时帮助我们的孩子将来成为一个个有责任感的二十一世纪的主人翁。

实用手册分为两本，一本为父母阅读手册，一本为父母团体领导者手册。

前者做为团体领导者带领父母团体时，发给参加团体的成员配合单元进行的阅读资料，亦可做为自我进修阅读用；后者为团体领导者经过领导者训练后，带领团体的参考的活动方案，详细的内容均各见于两本手册中，不再赘述。

最重要的是：凡事做中学(learning by doing)，参加父母团体的成员很快地会从中享受到这套我所谓的“亲职教育的太极基本功”课程和活动的乐趣，进而成为一个胜任愉快的e时代父母。

第一章民主旳教养态度为孩子提供温馨旳家庭气氛有句话说：“在爱中长大旳孩子，懂得怎样去爱别人。

”每每在电视报导媒体看到罪犯旳表情，除了悔意，就是无奈和怨恨，而研究犯罪学者也屡次告诉我们这些人诸多都是因为生长在破碎不健全旳家庭里，进而促使他步入歧途。

当代旳父母普遍都有一种感觉，就是目前旳孩子缺乏敏锐柔软旳心，不易感受父母旳用心良苦。

其实温暖旳心必须用有爱旳土壤来哺育，我们总是给孩子我们觉得需要旳、最佳旳，成果是适得其反。

有些父母用“理”来教育孩子，当然可能培养社会精英，但我们真正需要旳是能感恩惜福、体贴而快乐旳感性孩子。

“家”除了是提供温饱旳地方，它更多旳功能是给人们在辛劳工作、学习，或遭遇挫折之时旳休憩、避风港。

至于怎样让孩子感受到家旳温馨呢？如下四点可供参照：(一)让家人觉得家旳门永远是开旳：家是不必紧张挨骂、被批评或受到讥笑旳地方，虽然犯了错也可得到宽容，孩子在其中感受到父母旳亲情，而逐渐发展他旳自我反省能力。

在家中我们能够自由旳思索、高谈阔论，自在旳生活而不怕被拒绝；换句话说，家是绝对安全旳。

(二)勇敢地把爱说出来：诸多人都觉得向别人体现敬爱之意很轻易。

唯独对自己家人，却爱在心里口难开，心想反正他会懂得，往往最爱你旳人最在乎你对他旳感觉。

所以我们应经常真诚旳赞美家人对自己无私旳爱心和贡献，让彼此感受到相互旳爱和依赖。

牢记！爱不但要及时，还要把它说出来、行出来。

(三)心连心、手牵手：有了爱旳感觉，心手相连同甘共苦旳信念便自然而然旳产生，不论任何时候都会有十足旳把握，懂得家人永远会支持和帮助我们。

提醒孩子出门、回家必和家人打招呼，使家人旳关系逐渐亲热而成为习惯，习惯就成自然。

(四)家人常一起游戏：乍看之下似乎有些不解，游戏彷佛是小孩子旳专利。

我们家一直有个默契，星期天早上必玩迭罗汉，而最晚起床旳必然被压在最底层(一般是老爸)，等排好之后再“哇！”旳一声倒下来，在游戏旳过程中我们很开心，但也很体贴，因为怕压痛别人。

先来回答几个问题：如果你的三岁孩子不愿上幼儿园，你会怎么办呢？会千方百计地说服他，幼儿园有滑滑梯哦，很好玩的，幼儿园老师在等你呢，在想为什么小安还不来呢。

或者列举出上幼儿园的理由还是会许以各种甜头，你去幼儿园就给你买巧克力，买棒棒糖，买变形记刚。

当这一切都不奏效之后，或者干脆威胁恐吓，你不去幼儿园的话我就生气了，就不管你了。

那么，所有这些方法试过之后，孩子会不会就高高兴兴地上幼儿园了？答案是否定的。

我知道，因为上述的那位妈妈就是曾经的我，接触P.E.T之前的我。

P.E.T.是美国的托马斯.戈登博士创办的一种沟通模式，英文是Parent Effectiveness Training,而戈登博士的老师正是大名鼎鼎的人本主义心理学大师罗杰斯，他的同学马歇尔.卢森堡博士正是创立了“非暴力沟通”的那一位。

所以P.E.T.是有着科学的心理学背景的，它的方法也极具实操性。

戈登博士之所以给自己的方法取名为Training有其深远用意，因为只是对知识的了解和掌握真的不足以让我们变好，这就是为什么很多时候不断的在学习还是不幸福的原因。

就我自己的经历而言，最早接触P.E.T是三年前，读了书之后似乎若有所感，但好像没有太大收获。

正真的改变是发生在读书会之后。

去年，参加了果果花的读书会，每周一次，平心而论我并不是个很好的学生，十次的读书会只去了一半不到的时间。

但这些也足够刷新我对P.E.T.的认识，点燃我对沟通的热情。

在此之前，我一直觉得P.E.T就是技巧，而我更推崇的是道。

但是技巧经过练习，真的能改变一个人的内心呢。

练技也是养心。

戈登博士说父母是需要训练的，其实何止父母，生而为人，如何与这个世界相处，如何与他人相处都需要训练。

最终的归宿是我们如何与自己相处，你接纳自己吗？很多时候我们说话都是无意识的，我只注意到了身体的暴力，没有注意到更隐蔽的暴力，那就是语言，而当你刻意练习用理解与接纳的语言去拥抱这个世界，有一天你会自己自己真的能够接纳了。

致父母的一封信2005 年06 月09 日15:25《父母效能培训手册》有人说：“当你有了孩子，你就有了问题。

”这句话并非指孩子让我们成为问题父母，或是孩子一定会造成问题，而是意味着随着孩子的成长，父母必定会面临孩子各种形形色色的问题。

以日常生活的作息而言，从孩子早上起床、穿衣、洗脸刷牙、吃早点、上学，到下午放学、看电视、吃晚饭、洗澡、上床睡觉等，就常让父母忙得团团转。

如果再有功课不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，更会使父母伤透脑筋。

有些父母仍对孩子使用奖赏、惩罚、训诫、贿赂、威胁等管教方式，却不知这些方法在讲求平等的今天已逐渐失效。

也有些父母虽理解到过去的方式不再有效，但是不知道有什么良策，甚至不知孩子有什么问题，不是管教起来忽松忽紧、前后矛盾，就是父母管教态度不一致而造成孩子无所适从，甚至夫妻失和。

父母陷入孩子问题的困境当中，是可以理解的。

因为，这一代的父母都成长在传统权威环境下，所学习和承袭的教育是上一代的管教模式，但是面对成长在现代民主的下一代，缺乏应对的教育理念和方法，而且也没有任何人或学校教我们如何为人父母，自然在新旧价值观交替之际感到茫然和焦虑。

今日的社会中，各行各业都需要专业的知识和能力，只有父母是例外，似乎被期望为天生就能胜任这一角色。

然而事实上并非如此，正如国内外不少研究指出，父母角色是成人发展中一个非常重要的角色，而且也是一个最难处理的角色。

还有一些父母喜欢听演讲，而且希望从中获得教育子女的观念和做法，尤其是当场或私下向演讲的专家提问，希望立即获得一些具体可行的答案。

然而，短短的演讲时间，对大多数人而言只是开启了一点新的想法和方法，离“知行合一”的境地还是有一大段距离，其结果是听到的方法不是用不出来，就是用了也没有效果。

这并不是说听演讲没有用，而是每一个家庭都有不同状况，即使看似共通性的问题，在实际的处理上仍有个别差异。

因此，父母除了要认识到自己才是第一线教育者外，还需要学习一套有效的教育子女的观念和方法。

致父母的一封信2005年06月09日15:25《父母效能培训手册》有人说：“当你有了孩子，你就有了问题。

”这句话并非指孩子让我们成为问题父母，或是孩子一定会造成问题，而是意味着随着孩子的成长，父母必定会面临孩子各种形形色色的问题。

以日常生活的作息而言，从孩子早上起床、穿衣、洗脸刷牙、吃早点、上学，到下午放学、看电视、吃晚饭、洗澡、上床睡觉等，就常让父母忙得团团转。

如果再有功课不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，更会使父母伤透脑筋。

有些父母仍对孩子使用奖赏、惩罚、训诫、贿赂、威胁等管教方式，却不知这些方法在讲求平等的今天已逐渐失效。

也有些父母虽理解到过去的方式不再有效，但是不知道有什么良策，甚至不知孩子有什么问题，不是管教起来忽松忽紧、前后矛盾，就是父母管教态度不一致而造成孩子无所适从，甚至夫妻失和。

父母陷入孩子问题的困境当中，是可以理解的。

因为，这一代的父母都成长在传统权威环境下，所学习和承袭的教育是上一代的管教模式，但是面对成长在现代民主的下一代，缺乏应对的教育理念和方法，而且也没有任何人或学校教我们如何为人父母，自然在新旧价值观交替之际感到茫然和焦虑。

今日的社会中，各行各业都需要专业的知识和能力，只有父母是例外，似乎被期望为天生就能胜任这一角色。

然而事实上并非如此，正如国内外不少研究指出，父母角色是成人发展中一个非常重要的角色，而且也是一个最难处理的角色。

还有一些父母喜欢听演讲，而且希望从中获得教育子女的观念和做法，尤其是当场或私下向演讲的专家提问，希望立即获得一些具体可行的答案。

然而，短短的演讲时间，对大多数人而言只是开启了一点新的想法和方法，离“知行合一”的境地还是有一大段距离，其结果是听到的方法不是用不出来，就是用了也没有效果。

这并不是说听演讲没有用，而是每一个家庭都有不同状况，即使看似共通性的问题，在实际的处理上仍有个别差异。

因此，父母除了要认识到自己才是第一线教育者外，还需要学习一套有效的教育子女的观念和方法。

致父母的一封信2005年06月09日 15:25《父母效能培训手册》有人说：“当你有了孩子，你就有了问题。

”这句话并非指孩子让我们成为问题父母，或是孩子一定会造成问题，而是意味着随着孩子的成长，父母必定会面临孩子各种形形色色的问题。

以日常生活的作息而言，从孩子早上起床、穿衣、洗脸刷牙、吃早点、上学，到下午放学、看电视、吃晚饭、洗澡、上床睡觉等，就常让父母忙得团团转。

如果再有功课不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，更会使父母伤透脑筋。

有些父母仍对孩子使用奖赏、惩罚、训诫、贿赂、威胁等管教方式，却不知这些方法在讲求平等的今天已逐渐失效。

也有些父母虽理解到过去的方式不再有效，但是不知道有什么良策，甚至不知孩子有什么问题，不是管教起来忽松忽紧、前后矛盾，就是父母管教态度不一致而造成孩子无所适从，甚至夫妻失和。

父母陷入孩子问题的困境当中，是可以理解的。

因为，这一代的父母都成长在传统权威环境下，所学习和承袭的教育是上一代的管教模式，但是面对成长在现代民主的下一代，缺乏应对的教育理念和方法，而且也没有任何人或学校教我们如何为人父母，自然在新旧价值观交替之际感到茫然和焦虑。

今日的社会中，各行各业都需要专业的知识和能力，只有父母是例外，似乎被期望为天生就能胜任这一角色。

然而事实上并非如此，正如国内外不少研究指出，父母角色是成人发展中一个非常重要的角色，而且也是一个最难处理的角色。

还有一些父母喜欢听演讲，而且希望从中获得教育子女的观念和做法，尤其是当场或私下向演讲的专家提问，希望立即获得一些具体可行的答案。

然而，短短的演讲时间，对大多数人而言只是开启了一点新的想法和方法，离“知行合一”的境地还是有一大段距离，其结果是听到的方法不是用不出来，就是用了也没有效果。

这并不是说听演讲没有用，而是每一个家庭都有不同状况，即使看似共通性的问题，在实际的处理上仍有个别差异。

因此，父母除了要认识到自己才是第一线教育者外，还需要学习一套有效的教育子女的观念和方法。

第一章民主的教养态度为孩子提供温馨的家庭气氛有句话说：“在爱中长大的孩子，懂得如何去爱别人。

”每每在电视报导媒体看到罪犯的表情，除了悔意，就是无奈和怨恨，而研究犯罪学者也一再告诉我们这些人很多都是因为生长在破碎不健全的家庭里，进而促使他步入歧途。

现代的父母普遍都有一个感觉，就是现在的孩子缺乏敏锐柔软的心，不易感受父母的用心良苦。

其实温暖的心必须用有爱的土壤来培育，我们总是给孩子我们以为需要的、最好的，结果是适得其反。

有些父母用“理”来教育孩子，固然可能培养社会精英，但我们真正需要的是能感恩惜福、体贴而快乐的感性孩子。

“家”除了是提供温饱的地方，它更多的功能是给人们在辛苦工作、学习，或遭遇挫折之时的休憩、避风港。

至于如何让孩子感受到家的温馨呢？以下四点可供参考：(一)让家人觉得家的门永远是开的：家是不必担心挨骂、被批评或受到讥笑的地方，即使犯了错也可得到宽容，孩子在其中感受到父母的亲情，而逐渐发展他的自我反省能力。

在家中我们可以自由的思考、高谈阔论，自在的生活而不怕被拒绝；换句话说，家是绝对安全的。

(二)勇敢地把爱说出来：很多人都觉得向别人表达敬爱之意很容易。

唯独对自己家人，却爱在心里口难开，心想反正他会知道，往往最爱你的人最在乎你对他的感觉。

所以我们应常常真诚的赞美家人对自己无私的爱心和奉献，让彼此感受到互相的爱和依赖。

切记！爱不但要及时，还要把它说出来、行出来。

(三)心连心、手牵手：有了爱的感觉，心手相连同甘共苦的信念便自然而然的产生，不管任何时候都会有十足的把握，知道家人永远会支持和协助我们。

提醒孩子出门、回家必和家人打招呼，使家人的关系逐渐亲热而成为习惯，习惯就成自然。

(四)家人常一起游戏：乍看之下似乎有些不解，游戏彷佛是小孩子的专利。

我们家一直有个默契，星期天早上必玩迭罗汉，而最晚起床的必定被压在最底层(通常是老爸)，等排好之后再“哇！”的一声倒下来，在游戏的过程中我们很开心，但也很体贴，因为怕压痛别人。

致父母的一封信2005年06月09日15:25《父母效能培训手册》有人说：“当你有了孩子，你就有了问题。

”这句话并非指孩子让我们成为问题父母，或是孩子一定会造成问题，而是意味着随着孩子的成长，父母必定会面临孩子各种形形色色的问题。

以日常生活的作息而言，从孩子早上起床、穿衣、洗脸刷牙、吃早点、上学，到下午放学、看电视、吃晚饭、洗澡、上床睡觉等，就常让父母忙得团团转。

如果再有功课不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，更会使父母伤透脑筋。

有些父母仍对孩子使用奖赏、惩罚、训诫、贿赂、威胁等管教方式，却不知这些方法在讲求平等的今天已逐渐失效。

也有些父母虽理解到过去的方式不再有效，但是不知道有什么良策，甚至不知孩子有什么问题，不是管教起来忽松忽紧、前后矛盾，就是父母管教态度不一致而造成孩子无所适从，甚至夫妻失和。

父母陷入孩子问题的困境当中，是可以理解的。

因为，这一代的父母都成长在传统权威环境下，所学习和承袭的教育是上一代的管教模式，但是面对成长在现代民主的下一代，缺乏应对的教育理念和方法，而且也没有任何人或学校教我们如何为人父母，自然在新旧价值观交替之际感到茫然和焦虑。

今日的社会中，各行各业都需要专业的知识和能力，只有父母是例外，似乎被期望为天生就能胜任这一角色。

然而事实上并非如此，正如国内外不少研究指出，父母角色是成人发展中一个非常重要的角色，而且也是一个最难处理的角色。

还有一些父母喜欢听演讲，而且希望从中获得教育子女的观念和做法，尤其是当场或私下向演讲的专家提问，希望立即获得一些具体可行的答案。

然而，短短的演讲时间，对大多数人而言只是开启了一点新的想法和方法，离“知行合一”的境地还是有一大段距离，其结果是听到的方法不是用不出来，就是用了也没有效果。

这并不是说听演讲没有用，而是每一个家庭都有不同状况，即使看似共通性的问题，在实际的处理上仍有个别差异。

因此，父母除了要认识到自己才是第一线教育者外，还需要学习一套有效的教育子女的观念和方法。