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如何培养孩子的逆商和抗挫折能力？培养孩子的逆商和抗挫折能力：从认知到行动逆商（Adversity Quotient，AQ）和抗挫折能力，是孩子在面对困境和挫折时，能够达到积极的心态，并最有效应对挑战的关键因素。
在当今竞争激烈、变化万千的社会，培养孩子的逆商和抗挫折能力，对他们未来发展至关重要。
一、理解逆商和抗挫折能力：逆商是指个体面对逆境和挫折时的承受能力、适应能力和反弹能力。
它包含四个关键要素：认知：对逆境和挫折的理解和解读。
情绪：在逆境中保持情绪稳定，有效控制负面情绪。
行为：采取积极的行动，解决问题，克服各种困难。
结果：从逆境中吸取教训，不断成长和进步。
抗挫折能力则是指个体在面对挫折时，能够一直保持积极的心态和行动力，不畏惧困难，并从中总结教训，继续追求目标的能力。
二、培养孩子的逆商和抗挫折能力的策略：1. 培养认知能力：帮助孩子认识到挫折是人生的常态：让孩子明白每个人都会遇到困难和失败。
鼓励孩子反思原因：引导孩子分析挫折背后的原因，而不是一味地责备自己或他人。
指导孩子收集解决方案：帮助孩子制定行动计划，寻找解决问题的途径，而不是一味地抱怨和逃避。
2. 培养情绪管理能力：帮助孩子识别负面情绪：帮助孩子了解和明白自己的情绪，例如焦虑、恐惧、愤怒等。
教孩子快速有效的情绪调节方法：例如深呼吸、放松训练、积极的自我对话等。
鼓励孩子表达情绪：为孩子提供安全的空间，允许他们表达自己的情绪，尽量减少压抑和积累。
3. 培养行为控制能力：鼓励孩子设定目标：帮助孩子设定可实现的目标，并制定详细的行动计划。
鼓励孩子坚持行动：指导孩子克服惰性，坚持不懈地朝着目标努力，即使遇到困难也不轻易放弃。
鼓励孩子寻求帮助：帮助孩子在遇到困难时，勇敢地向老师、家长或朋友寻求帮助。
4. 培养积极的心态：鼓励孩子积极的自我暗示：引导孩子相信自己能够克服困难，并不断强化这样的信念。
鼓励孩子从挫折中学习：指导孩子从错误中吸取教训，总结经验，并将其运用到未来的挑战中。
逆商的训练方法
1. 接受挑战：尝试面对一些具有挑战性的任务或情境，以锻炼自己的应对能力。
从小事开始，逐渐增加难度，让自己逐渐适应挑战。
2. 培养积极心态：学会积极地看待问题和困难，相信自己有能力克服它们。
避免消极的自我对话，而是用积极的思维方式来面对逆境。
3. 设定目标：为自己设定明确的目标，并制定实现这些目标的计划。
这将帮助你保持动力和焦点，即使在遇到困难时也能坚持下去。
4. 学习应对技能：学习一些应对逆境的技能，如解决问题的能力、决策能力、时间管理和压力管理等。
这些技能将帮助你更好地应对挑战和困难。
5. 寻求支持：当遇到困难时，不要独自承受。
寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。
他们可以提供情感上的支持、建议和指导。
6. 反思与学习：在经历逆境后，反思自己的经验教训。
问问自己哪些方面做得好，哪些方面可以改进。
通过学习和总结经验，不断提升自己的逆商。
7. 保持身心健康：注重身心健康，包括良好的睡眠、健康的饮食和适度的运动。
良好的身心状态将有助于提高逆商和应对压力的能力。
8. 培养成长心态：拥有成长心态意味着相信自己的能力可以通过努力和学习不断提升。
将挑战视为成长的机会，而不是障碍。
逆商的训练需要时间和持续的努力。
通过不断地挑战自己、培养积极心态和学习应对技能，你可以逐渐提高自己的逆商，更好地应对生活中的各种困难和挫折。
培养孩子逆商的方法培养孩子逆商的方法随着现代社会的发展，人们越来越关注孩子的智商和情商。
然而，逆商却常常被忽视，而它对孩子的成长同样重要。
逆商是指一个人在逆境中的应对能力和处理问题的能力。
培养孩子的逆商不仅可以提高他们的自我调节能力，还可以教会他们如何面对挫折和失败。
下面是一些有效的方法，可以帮助你培养孩子的逆商。
1. 正确引导情绪情绪是逆商的核心，帮助孩子正确引导自己的情绪，是培养逆商的重要方法。
在孩子情绪失控的时候，我们可以使用“放大镜”法，让孩子把情绪想象成一个大小不一的颜色玻璃球，然后通过调整声音、呼吸等方式控制情绪。
另外，我们也可以通过绘画、写日记等方式让孩子把复杂的情绪转化为图像和文字，帮助孩子更好地理解和管理自己的情绪。
2. 培养自信心自信是培养孩子逆商的关键，让孩子相信自己能够控制自己的生活和面对挑战。
而唯有通过亲身体验，才能真正体验到自信的力量。
我们可以让孩子参与不同的活动，如跳舞、唱歌等，让孩子感到自己的才华和能力。
同时，我们也要肯定孩子的成就，并给予鼓励和赞赏。
3. 培养耐心和毅力耐心和毅力是逆境中最重要的品质。
我们可以通过让孩子参与没有明显目标的活动，如拼图、手工等，让孩子体验到耐心和毅力的力量。
当孩子遇到挫折和失败时，我们也需要教会孩子正确的处理方法，不能一味地逃避和放弃，而是要勇敢面对和解决问题。
4. 培养团队合作精神在一个团队中，个人的能力往往是其次的，团队合作才是最重要的。
我们可以让孩子参与团队活动，如组队打球、团队艺术创作等，通过合作学会尊重和理解别人、分享和合作，提高沟通和协调能力。
5. 让孩子学会承担责任责任是一个人成长过程中必须掌握的品质。
我们可以让孩子参与家庭事务，如购物、打扫房间等，逐渐让孩子学会承担责任。
让孩子体验到自己的努力和付出所带来的成就感，同时也让孩子学会处理和解决问题，成为自己的生活和成长的主人。
通过上述方法，我们可以帮助孩子树立自信、学会调节情绪、培养耐心和毅力、提高团队合作能力，掌握责任感等品质，培养孩子的逆商，让他们具备巨大的潜力和强大的心理抗压能力，在复杂多变的社会里获得成功。
商贸类高职院校思想政治理论课中“逆商”教育摘要：目前，商贸类高职院校探索出了独具特色的创业型教育的培养模式，却有些忽视“逆商”教育的培养。
据调查，有相当数量的学生“逆商”指数较低，意志薄弱，难以适应现代社会对人才的高要求。
针对这一问题，结合思想政治理论课是“逆商教育”的主阵地这一实际状况，探讨如何在思想政治理论课中实施“逆商”教育具有重要现实意义。
关键词：高职院校；思想政治理论课；“逆商”教育中图分类号：g711 文献标志码：a 文章编号：1002-2589（2012）32-0277-02一、商贸类高职院校“逆商”教育的必要性和重要性1.关于“逆商”相关理论逆商（aq-adversityquotient）是由美国著名培训咨询专家保罗·史托兹博士于20世纪90年代中期首先提出并进行研究的，它是用来预测和决定人生成功的世界性指标。
“逆商（aq）”，即逆境商数，是指人们在面对逆境时的反应方式，即摆脱困境和超越困难的能力。
与智商（iq）、情商（eq）一样，是一个人人都有，却未必人人都熟知的重要人生商数[1]。
2.“逆商”教育的必要性和重要性（1）高职院校学生的特点决定了“逆商教育”的必要性高职院校学生与本科院校学生比较，承受着更大的精神压力。
突出的特点是比较自卑。
他们大多来自经济欠发达地区，生活上比较窘迫，有些同学高考时甚至达到本三的分数线，但因交不起民办高昂的费用，不得不选择高职院校，家境的贫困使其很无奈；大部分学生文化基础知识薄弱，自信心不足，学业上的压力相当重。
其次，因较低的学历，带来对将来就业的困惑和迷茫。
这些特点决定高职院校学生在生活、学习过程中更需具备战胜逆境的品质。
即“逆商教育”的必要性。
（2）商贸类高职院校教育特点决定了“逆商”教育的重要性例如，无锡商业职业技术学院作为一所商贸类高职院校，多年来在强化学生技能的同时，突出与“高技能”相对应的“高素质”的培养、探索与实践，已经取得了显著的成效并具有商院气派。
孩子逆商教育教案教案标题：培养孩子的逆商教育教案教案目标：1. 了解逆商的概念和重要性。
2. 帮助学生认识自己的情绪和情感，并学会管理和表达它们。
3. 培养学生的社交技巧和解决问题的能力。
4. 提高学生的自信心和适应能力。
教案步骤：引入：1. 利用一个简短的故事或案例，介绍逆商的概念，并与学生一起探讨逆商对个人和社交生活的重要性。
理论讲解：2. 解释逆商的定义和构成要素，包括自我认知、情绪管理、自我激励、社交技巧和解决问题能力等。
3. 提供具体的例子和情景，帮助学生理解逆商在实际生活中的应用和意义。
情绪认知与管理：4. 引导学生认识自己的情绪，并学习如何识别和理解不同的情绪。
5. 教授情绪管理策略，如深呼吸、积极思考、寻求支持等，帮助学生掌握情绪调节的技巧。
社交技巧培养：6. 教授基本的社交技巧，如倾听、表达意见、尊重他人等，以提高学生与他人的互动能力。
7. 组织角色扮演活动，让学生在模拟情境中实践社交技巧，并提供反馈和指导。
问题解决能力培养：8. 引导学生学习问题解决的基本步骤，如明确问题、收集信息、制定解决方案等。
9. 提供一些实际问题，让学生运用所学的问题解决技巧进行实践，并鼓励他们分享解决方案和经验。
自信心和适应能力培养：10. 鼓励学生对自己的能力和成就进行积极评价，并提供支持和鼓励。
11. 提供一些适应性训练活动，如角色转换、情景模拟等，帮助学生适应不同的环境和变化。
总结：12. 回顾逆商的重要性和学到的知识和技能。
13. 鼓励学生将所学应用到日常生活中，并提供进一步的资源和支持。
教学评估：14. 设计一些评估任务，如情绪管理练习、社交技巧展示等，以检验学生对逆商教育的理解和应用程度。
15. 提供个性化的反馈和建议，帮助学生进一步提升逆商能力。
教案延伸：16. 鼓励学生自主学习和探索更多关于逆商的知识，并鼓励他们在家庭和社区中分享所学。
教学资源：- 逆商教育相关的书籍、文章和视频资料。
逆商培养的正确方法
逆商是一种能力，是我们控制情绪和决策的能力。
它与情商不同，情商关注的是我们对自己和他人的情感和情绪的处理，而逆商则关注
的是我们对困难和挑战的应对能力。
通过培养逆商，我们可以更好地
适应生活的变化，增强自我控制和解决问题的能力。
以下是逆商培养
的正确方法：
1. 接受挑战和失败：挑战和失败是我们成长的机会，我们需要
学会接受它们并从中获取教训。
不要让它们打击你的自尊心，而应该
鼓励自己继续前进。
2. 学会反思：反思是逆商培养的重要组成部分。
我们需要反思
自己的行为和决策，并且思考如何更好地应对类似的情况。
通过反思，我们可以更好地了解自己的情绪和行为。
3. 练习自我控制：自我控制是逆商的核心能力之一。
我们需要
学会控制自己的情绪，避免冲动行为，以及适时地放松自己。
这需要
反复练习，通过锻炼自身意志力，逐渐提升自己的自我控制力。
4. 建立自信心：自信心是逆商的另一个重要组成部分。
我们需
要相信自己的能力和判断力，并积极地面对挑战。
通过充满信心的态度，我们可以更好地应对困难和挑战。
5. 学会与他人沟通：逆商也需要学会与他人沟通。
我们需要了
解他人的想法和需求，并且在不同的场合和环境下与他人合作，并且
学会表达自己的意见和建议。
综上所述，逆商的培养需要付出不断的努力和实践。
通过接受挑
战和失败、学会反思、练习自我控制、建立自信心及学会与他人沟通，我们可以逐渐增强自己的逆商，更好地应对生活的变化和挑战。
培养孩子逆商的方法
逆商是指一个人在面对挫折、困难和压力时的应对能力。
与智商不同，逆商可以通过培养和训练来提高。
以下是一些培养孩子逆商的方法：
1. 让孩子面对挫折和失败。
父母不应该为孩子解决所有问题，
而是要让孩子体验失败和挫折。
这有助于他们学会应对困难和挑战，增强逆境下的应对能力。
2. 鼓励孩子表达情感。
让孩子知道情感是正常的，他们可以通
过表达情感来缓解压力和焦虑。
父母应该鼓励孩子表达情感，尤其是在面对困难时。
3. 着重培养孩子的自信心。
自信是面对逆境的关键。
父母应该
鼓励孩子尝试新事物，鼓励他们走出自己的舒适区，通过成功来增强自信。
4. 着重培养孩子的解决问题的能力。
当孩子面临困难时，父母
应该引导他们思考问题的根源和解决方法。
这有助于他们在面对类似问题时更加自信和有效地解决问题。
5. 建立积极的家庭环境。
一个积极的家庭环境可以帮助孩子更
好地处理逆境。
父母应该给予孩子支持和鼓励，积极地引导他们的行为。
以上是培养孩子逆商的方法。
逆商的培养需要长期的努力和训练，但是只要父母认真引导，孩子一定可以克服困难，成为拥有强大逆商的人。
培养学生的逆商如何应对挫折与困难随着社会的发展，培养学生的逆商已经成为教育的重要任务之一。
逆商，也被称为情商，是指个体通过情绪管理、自我认知和社交技巧等方面，来有效地应对挫折和困难的能力。
本文将探讨如何培养学生的逆商，并提出一些方法来帮助他们应对挫折和困难。
一、培养情绪管理能力情绪管理是逆商的关键要素之一。
学生需要学会正确地理解和管理自己的情绪，以应对挫折和困难。
教育者可以通过以下方式来帮助学生培养情绪管理能力：1. 创造支持性的学习环境：为学生提供一个安全、支持和尊重的学习环境，让他们感到被理解和接受。
这将有助于学生更好地理解自己的情绪，并找到适当的方式来进行情绪管理。
2. 教授情绪表达和调节的技巧：教育者可以教授学生如何表达情绪和寻找适当的出口，例如通过绘画、写作或者和他人沟通。
同时，还需要教授学生一些情绪调节的技巧，例如深呼吸、放松训练等。
3. 激励积极情绪：鼓励学生积极思考和情绪，提高他们应对挫折和困难的能力。
例如，鼓励他们寻找潜在的机会和积极的解决方案，以便更好地应对现有的问题。
二、提升自我认知水平自我认知是逆商的另一个重要组成部分。
学生需要了解自己的优势、不足和个性特点，以更好地应对挫折和困难。
以下是一些方法来提升学生的自我认知水平：1. 鼓励学生自我反思：教育者可以通过问答、小组讨论等方式，鼓励学生反思自己在面对困难时的感受、行为和思维方式。
这有助于学生更好地了解自己的反应模式，并寻找改进的方向。
2. 培养学生的自信心：教育者可以给予学生肯定和鼓励，帮助他们建立积极的自尊心和自信心。
同时，还需要教育学生如何面对自己的不足，并找到改进的方法。
3. 提供自我评估工具：教育者可以使用一些自我评估工具，例如性格测试、兴趣测验等，帮助学生进一步了解自己的个性特点和适应能力。
这将有助于学生更好地认识自己，为应对挫折和困难做好准备。
三、加强社交技巧的培养社交技巧是逆商的重要组成部分之一。
学生需要学会与他人沟通、协作和处理人际关系，以更好地应对挫折和困难。
提高“逆商”，加强学生抗挫折能力的培养摘要：心理脆弱、抗挫折能力差已成为影响校园和学生安全的社会问题。
个别学生甚至走上极端道路，令人痛心。
探索培养学生抗挫折的能力、提高“逆商”，成为教育工作者关注的重要课题。
本文从对“逆商”的认识、抗挫折能力不足的原因以及抗挫折能力的培养三个方面探讨了中职学生应如何培养抗挫折能力、如何更好地面对生活中的风风雨雨，培养学生积极向上的精神状态，帮助孩子提高心理承受能力，健康发展。
关键词：中职生提高“逆商”抗挫折能力“逆商”即抗挫折能力也可称为挫折承受力，是指对挫折的心理承受能力，也就是说遇到挫折和困难时如何去抵御、去克服、去战胜它。
抗挫折能力对于青少年来说，是必不可缺的一种能力。
在上海生活多年后返回以色列的犹太妈妈沙拉，对比了中外教育，在《特别狠心特别爱》一书中提出，“逆商”也是成功的必要条件：“社会竞争是综合性的，智商、情商、财商、逆商，缺一不可。
”一、导致挫折承受力不足的原因1.家庭环境——家长对孩子过分溺爱（1）放纵溺爱。
父母对孩子呵护备至，什么事都先替孩子做好，让他们坐享其成，生怕出一丁点问题。
“衣来伸手，饭来张口”，这样的孩子“自我”意识过强，他们想问题一切以自我为中心，不顾及他人感受；依赖性较强，独立性差，心理脆弱，缺乏克服困难的勇气和毅力，一旦遇到紧急情况便不知所措，自然更容易产生挫折感。
（2）教养方式不正确。
例如有些家长教育孩子的原则是“他打你一拳，你还他两拳”，使得孩子与同学之间的关系不和，吃不得一点亏，经常和同学吵吵闹闹，是非不断，导致孩子变得刁钻蛮横；还有专制、棍棒教育、家庭关系不和睦、父母对孩子的过高期望，都会造成学生的无助感和失败感。
以上这些家庭教养方式，久而久之，会使得孩子或孤僻忧郁，或任性暴躁，或自私刁钻，挫折的消极反应自然产生了。
2.学习环境——师长过多的思虑让学生成为了弱不禁风的温室花朵在学校，老师对待学生已不像以前的教育方式，总是强调不能让学生有过多的压力，不能让学生强烈的自尊心受到打击，多数老师提倡表扬优秀的、不批评落后的，使得程度差的学生日子过得一样平静，没有体会过失败是什么滋味。
逆商培养的正确方法随着社会的不断发展，人们对于智商的重视已经不再像过去那样高了。
而逆商作为一种新兴的概念，却越来越受到人们的关注。
逆商是指人们在面对挫折和压力时所表现出的情绪智商，它是衡量一个人成熟度和成功率的重要指标。
如何正确地培养逆商，成为了许多人关注的焦点。
本文将从以下几个方面探讨逆商培养的正确方法。
一、认识逆商逆商是指人们在面对困难、挫折和压力时所表现出的情绪智商。
它是指一个人处理情绪的能力，包括情绪的认知、表达、调节和利用等方面。
逆商越高，一个人就越能够在压力和困难面前保持冷静和理智，调节好自己的情绪，从而更好地解决问题。
二、培养逆商的方法1. 增强自我认知能力自我认知能力是指人们对自己的认识和了解，包括自己的优点和缺点、兴趣爱好、价值观念、性格特点等方面。
只有深入了解自己，才能更好地调节自己的情绪，更好地处理与他人的关系。
因此，要想提高自己的逆商，首先要增强自我认知能力。
2. 学会情绪调节情绪调节是指人们能够在面对不同情绪时，通过不同的方法调节自己的情绪。
比如，在面对压力和挫折时，可以采取自我冷静和深呼吸等方法来调节自己的情绪，从而更好地处理问题。
因此，学会情绪调节，是提高逆商的重要方法之一。
3. 培养人际关系人际关系是指人们与他人相处的方式和方法。
一个人的逆商与其人际关系的质量有着密切的关系。
因此，要想提高自己的逆商，就要学会与他人相处，建立良好的人际关系。
4. 培养自信心自信心是指人们对自己的信心和自信。
一个人的逆商与其自信心有着密切的关系。
因此，要想提高自己的逆商，就要培养自己的自信心，相信自己能够克服困难和挫折。
5. 学会正面思考正面思考是指在面对困难和挫折时，积极地寻找解决问题的方法和策略。
只有积极地面对问题，才能更好地解决问题。
因此，学会正面思考，是提高逆商的重要方法之一。
三、逆商培养的重要性逆商的高低，直接关系到一个人的成功与否。
一个逆商高的人，能够在困难和挫折面前保持冷静和理智，不易受到情绪的影响，从而更好地解决问题。
科技信息1.“逆商”概念的提出人生在世，难免会遇到这样或那样的逆境。
逆境是一座警钟，它警告人们，之所以遭遇逆境，肯定是在某方面出了问题。
或者观念不对、态度不对、立场不对、方式不对、方法不对、计划不对；或者客观条件不成熟，天不时，地不利，人不和，或者主观与客观不一致，主观愿望违背了客观规律等等。
逆境有人为原因，也有自然因素。
人生的逆境大约可分四种：一曰生活之苦，饥寒交迫；二曰心境之苦，怀才不遇；三曰事业受阻，功败垂成；四曰存亡之危，身处绝境。
逆境也成为了人生的试金石。
如何面对逆境、摆脱逆境、测试面对逆境、摆脱逆境的能力？1997年，加拿大培训咨询专家保罗·斯托茨博士出版《逆商：将障碍变成机会》一书，第一次正式提出逆商的概念。
逆商来自英文Adversity Quo-tient，全称逆境商数、厄运商数，一般被译为挫折商或逆境商，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、将不利局面转化为有利条件、摆脱困境和超越困难的能力。
心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。
在智商（IQ，Intelligence Quotient）和情商（EQ，Emotion-al Quotient）都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。
在保罗·斯托茨教授的《让逆商AQ克服逆境》中指出了逆商对于个人的重要性：面对逆境，有的人努力奋争，百折不挠；有的人浅尝辄止，一番争取之后，偃旗息鼓；有的人一陷入困境，就心怀恐惧，绕着问题走。
不同的态度导致了不同的结局，或是到达理想的彼岸，或是缩手缩脚碌碌无为[1]。
因此，总体上来看，逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力，锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人；相反，那些逆商低的人则常常畏畏缩缩、半途而废、最终一败涂地。
2.培养职业学校学生“逆商”的必要性2.1社会飞速发展对人才培养中“逆商”要素的要求当今社会的飞速发展，社会浪潮的涤荡变更也给以往相对宁静的校园带来了强大的冲击。
逆商教育助推高职生就业【摘要】高职生在就业中存在很多挫折，在高职生就业指导与职业生涯规划中，进行逆商教育，主要包括高职生就业中的逆境认知能力、意志力、行动能力等内容。
本文分析了逆商教育的重要性，提出了高职生逆商培养的科学途径。
【关键词】逆商；高职生；就业随着高等教育进入大众化时代，大学毕业生数量迅速增长。
2010年，全国2010届大学应届毕业生有630万，2011年，全国2011届大学应届毕业生数量就达到了660万人，大学生就业中出现了人才供求关系紧张、就业难、从业难、工作与理想较远等问题。
而这些问题导致现在大学生心理挫败感越来越大。
高校毕业生就业心理挫折是指高校毕业生由于就业目标未能实现自我理想而导致的心理受挫现象[1]，这严重损害了大学生的身心健康，对社会也产生了许多不良的影响。
因此，研究毕业生就业心理挫折现象，探索就业心理逆商教育模式，对搞好毕业生就业指导工作，保障社会稳定具有极为重要的意义。
1.逆商的概念逆商来自英文Adversity Quotient，全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。
是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。
现在，逆商（AQ）与智商（IQ）、情商（EQ），并称3Q，已成为人们获取成功必备的不二法宝。
有专家断言，100%的成功＝20%的智商+80%的情商和逆商。
逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
高职生在就业时面对的挫折主要有学历低就业难、工资待遇偏低、岗位与理想工作之间存在差距、身体原因无法从事一线工作、一线工作的环境担忧、一线工作的安全担忧等等。
2.逆商教育对高职生就业的重要性在市场经济日趋激烈的今日，大学生就业成功与否，不仅取决于其是否有强烈的就业意识、娴熟的专业操作技能和卓越的管理才华，而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和克服困难的能力。
因此，高职院校教育工作者在就业指导过程中，应该把高职生的逆商培养作为着力点。
培养孩子逆商的方法
1.鼓励孩子独立思考：让孩子学会自己思考问题、寻找答案，而不是一味地听从他人指示。
2. 培养孩子的创造力：鼓励孩子自由发挥，想出自己的想法或解决问题的方法，避免只学习死板的知识。
3. 培养孩子的自信心：鼓励孩子在面对挑战时积极尝试，相信自己的能力，不怕失败。
4. 指导孩子正确处理情绪：让孩子学会控制情绪，遇到困难时不要妄自菲薄，也不要过于沮丧。
5. 注重培养孩子的社交能力：让孩子学会与人相处，遇到矛盾时学会沟通、解决问题。
6. 培养孩子的责任感：让孩子学会承担责任，不逃避问题，不推卸责任。
7. 引导孩子正确看待失败：让孩子明白失败是成功的过程，失败也是一种宝贵的经验。
8. 鼓励孩子探索未知领域：让孩子勇于尝试新事物，寻找新的机会和挑战，不拘泥于现有的成果。
- 1 -。
逆商的培养是中职学生和大学生的必修课除了智商、情商外，近年来又流行一个新概念：挫折商（逆商）。
IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝。
逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。
它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
有专家甚至断言，100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ。
一、培养中职学生和大学生逆商势在必行所谓“逆商”是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。
逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力，锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人；相反，那些逆商低的人则常常畏畏缩缩、半途而废、最终一败涂地。
如今80后的青年以进入了社会，面对困难、面对挫折无所适从，个人的自理能力、处事能力、判断能力、忍受能力都普遍较差。
特别是如今的中小学生普遍都是家中的独生子女，是家中的“小皇帝”，在温室中成长的，父母一味追求的是子女的成绩，对于生活中的事务均由父母代劳，根本轮不到自己动手，根本吃不到半点的苦，在他们的心中，生活都是一帆风顺的。
当上了中职或大学并离开父母时，生活给他们带来很多困难，诸如：学业上的压力、综合素质的提高、未来就业的不确定感、环境的不适应等等。
另一方面，中职学生和大学生正值青春年少，缺乏人生经验，抗挫折能力与调控能力较差。
面对困境与重压，容易沉陷在消极的泥潭中而不能自拔。
例如：一些中职学生和大学生不能承受学习成绩下降、失恋等带来的身心压力，呈现焦虑、失眠、抑郁、恐惧；个别学生精神崩溃、跳楼自杀……身心的失衡，不仅影响其智能的发挥，而且还会使其潜能的挖掘、综合能力的培养、人格的完备受到抑制。
如前段时间惊动全国的大学生马加爵在校杀人事件，也正说明了他面对伤害、面对困难、面对问题的时候受不了打击，没有很好地解决，而是采取了人间最粗暴、最蠢的办法来解决，造成了悲惨事件的发生。
浅析高职院校大一学生逆商的影响因素浅析高职院校大一学生逆商的影响因素引言：逆商，即情商的反义词，指个体在处理情绪和情感问题方面的能力相对较低。
高职院校大一学生逆商的影响因素对于他们的成长和发展具有重要意义。
本文将从个体内部和外部环境两个方面对这些影响因素进行探讨。
一、个体内部因素1. 家庭教育家庭教育对个体的逆商发展具有重要影响。
尊重、关爱和理解是家庭教育的核心。
如果一个学生在家庭中缺乏这些关键元素，可能会导致他在面对情绪和情感问题时显得更加困惑和无助。
而在一个温馨和谐的家庭环境中长大的学生通常具备较高的逆商。
2. 个人特质个人的性格和特质也会对逆商产生影响。
不同性格类型的学生在处理情绪问题时可能有不同的表现和应对方式。
比如，外向型学生通常倾向于通过交流和表达来解决问题；内向型学生可能更倾向于独立思考和反省。
此外，自信和自尊心也是影响逆商的重要个体内部因素。
3. 心理健康状况心理健康状况对于个体的逆商发展起着至关重要的作用。
如果一个学生在心理上存在问题，比如焦虑、抑郁等，可能会削弱他处理情绪问题的能力。
因此，个体的心理健康状况需要得到重视和关注，以保证他们能够更好地应对情绪和情感问题。
二、外部环境因素1. 教育环境高职院校的教育环境对学生的逆商发展具有重要影响。
教师的态度和行为对学生的情绪和情感具有示范作用。
教师如果能够以理解和尊重的态度对待学生的情绪问题，将有助于提高学生的逆商水平。
此外，教育环境中的学业压力和竞争也是影响逆商发展的重要因素。
2. 同伴影响同伴关系对大一学生的逆商发展起着重要作用。
同龄人之间的交流和互动可以提供情绪支持和解决问题的经验。
如果学生能够建立积极、健康的同伴关系，他们将更有可能有效地处理情绪和情感问题。
3. 社会文化背景社会文化背景也会对大一学生的逆商产生影响。
不同文化背景下的学生可能对情绪问题有不同的理解和应对方式。
因此，教育者和家长需要了解学生的社会文化背景，以更好地帮助他们发展逆商。
高职大一学生的逆商培养策略作者：范祥科，郑盼盼来源：《现代职业教育.高职本科》 2016年第7期范祥科，郑盼盼（黔东南民族职业技术学院心理健康教育中心，贵州凯里 556000）［摘要］高职大一学生在面临学习、人际关系等生活事件时，产生挫折感，他们的逆商水平比较低。
通过针对高职大一学生开展逆商教育打造师资队伍，开展逆商课程；积累素材，编写相关教材；开展素质拓展活动，整合心理老师和辅导员形成教育合力，让学生从容面对与应对逆境，从容快乐地去学习与生活。
［关键词］高职；大一学生；逆商；培养策略［中图分类号］G715 ［文献标志码］A ［文章编号］2096-0603（2016）1９-00４４-0１高职大一学生在面临学习、人际关系、失恋、择业与社会期待等生活事件时，易产生挫折感，如消极、悲观、逃避、推卸责任等。
这样他们面对挫折时心理承受力较差，即逆商水平比较低。
而美国职业培训师Paul G·Stoltz主要从控制力、责任归属感、影响范围和持续时间四个维度来对逆商下定义。
通过逆境掌握和改变可控因素的能力为控制力；对遭遇问题进行归因和承担责任的能力为责任归属感；逆境对个人生活造成的影响控制在一定范围之内为影响范围；逆境持续时间的长短为持续时间。
逆商是一个人应对挫折和逆境的能力的反映。
怎样对高职大一学生开展逆商的培养呢？笔者认为主要从以下几个方面来进行。
一、要根据高职大一学生的心理需求和特点，开展针对性的逆商教育大一学生进入高职院校这个新环境后，开始真正意义上的独立学习与生活。
这种角色转换会引发各种不适应：如学习压力、人际关系紧张、生活自理难等问题。
对新生开展逆商培训，帮助和积极引领学生进行合理的心理预期，让他们对大学生活可能会遇到的问题有一个大致的了解。
因此，大一学生逆商的培养应该以情感培养为主，提高学生的自信心和生活自理能力。
二、打造逆商教育师资队伍，开设逆商教育课程大一上学期学校统一开设心理健康教育课，侧重心理方面的指导和帮助。
浅析高职学生逆商能力的培养摘要：国家在发展，社会在进步，作为国家日后建设的主要力量之一的高职学生，普遍缺乏面对困难、战胜挫折的能力即逆商水平低。
究其原因主要是家庭、学校、社会、自身四大因素造成的，通过分析提出了几点解决逆商水平低下的方法，以增强其应对困难的能力，即逆商能力的培育。
关键词：高职学生；意志品质；逆商教育当今世界，经济全球一体化、文化价值多元化、高等教育大众化、行业需求多变化等特点给高职学生提供了更多的机遇，随之而来的问题出现了，高职学生在面对机遇、迎接挑战时会遇到更多形形色色的逆境，这就要求高职学生有更高的逆商水平，这对于高职学生是一个考验，更是对提供高职学生教育培养的高职学校一个巨大的挑战。
一、逆商及逆商理论逆商（AQ），即逆境商数，是指当个体从事有目的的活动受到障碍或干扰时所表现的情绪状态，是一种扭转厄运的坚持力，是不断挖掘自身潜能的动力。
最早由保罗·史托兹明教授在1997年提出的。
他认为，人生的成功固然受益于智商（IQ）、情商（EQ）的影响，但在更大程度上取决于逆商（AQ）。
逆商理论将所有的人分为三种，即攀登者，他们总希望被人们重视，做有意义的事情；露营者，他们愿意停留在他们认为舒适的领域里，哪怕有更好的奔头，也不愿走出他们舒适的范围，这类人占80%；懦夫，那些不愿意承担风险，遇到挑战撒腿就跑的人，他们总是希望有人来指导他们，不会创新。
俗话说：穷人的孩子早当家。
这表明身处逆境的人更容易成长，经历贫穷的磨练，更有可能在逆境中看到希望，而当代高职学生只有极少数人体会过贫穷，大部分人习惯于生活在甜蜜的家庭呵护中，这让他们很难成为攀登者，而沦为露营者甚至懦夫。
二、高职学生的特点及逆商的现状分析高职学生与中专生同为职高职学生是不同于中专生而又区别于普通大学生的一个群体。
业教育，但教育阶段不同、年龄阶段不同，因而在生理、心理以及影响其思想变化的诸多因素也不同，这决定了高职群体的特殊性。
高职学生与普通高校学生同属高等教育，但由于属不同性质的教育，其生源结构不同，而且他们所面对的社会影响因素不同，因此高职学生也是有别于普通高校学生。
（一）高职学生特点1、自卑感强，情感比较脆弱。
进入大学学习是令每一个学生感到高兴与自豪的事情，但高职学生在具有这种情感的同时，与周围的本科生相比总会有一种无形的自卑感。
同时，这些学生在高中时由于学习成绩长期处于落后，造成自卑感继续带到了大学。
同时社会对职业院校的认同程度不高，就业与继续升学的难度很大，更促进了他们对于未来的迷茫，对自身人生价值的怀疑。
这种不良的心态往往会导致部分学生人际关系比较敏感，一些男同学急躁、易怒，严重时甚至会发生过激行为，对自己和他人造成伤害。
一些女生嫉妒心理突出，与寝室女生矛盾重重，造成寝室关系冷淡，严重的会产生报复行为。
2、学习目标不明确，悲观、厌学情绪突出。
部分高职学生不了解高职教育的培养目标，对自己所学的专业不太了解也不感兴趣，缺乏学习的动力。
这些学生大多在高考中成绩不理想，而又没有信心复读，选择了高职院校，有的只为混个文凭，还有一部分只是为了应付父母，随随便便来高职学校继续学习，这种人个人兴趣与所学专业不符，使他们不能调整心态面对现实，产生悲观、厌学、混日子的消极心理。
3、思想比较活跃，动手能力、专业技能、适应性比较强。
高职学生虽然与普通高校学生在文化成绩上存在差距，但他们有着自己的优势。
他们具有活跃的思维与爱动、爱表现自己“才华”的天性，这与高职学校培养学生的模式有关。
（二）高职学生逆商的现状分析高职学生活跃，但往往有不切实际的自我估计，眼高手低，说起来很行，但做起来相差甚远。
特别是良好的生活、学习、行为习惯没养成，整体素质与个人修养明显不足。
很多高职学生好思考、有思想，但他们过于理想化地看问题，偏激、固执。
由于高职学生的特点，导致他们面对挫折时心理承受力较差，也就是逆商水平比较低，具体表现在：第一，有38.6%的高职学生有很强或较强的挫折感。
调查表明，大学生生活中的挫折主要来自学这些生活事件就其内容与成都而言并不十分严重，失恋、择业与社会期待，人际关系、习、．然而学生产生了较强的挫折感，究其原因主要是心理承受能力较弱。
第二，部分高职学生对待挫折持消极悲观的态度。
第三，62%的学生认为其抗拒挫折的能力比较弱。
第四，有33.2%的学生认为挫折给学生造成了不良的影响。
另外，以应试教育为主的教育模式所培养出来的学生一遇到实际情况便无所适从，稍遇挫折就会选择消极逃避、推卸责任。
三、影响高职学生逆商的因素高职学生特点突出，他们大多性格开朗，个性活跃，那么为什么逆商水平低？影响其逆商高低的因素主要有以下几个方面：（一）家庭因素人的成长环境包括家庭、学校、社会三方面，其中家庭又是大学生接受教育的第一驿站，与个人AQ有着密切关系。
家庭教育主要是通过父母的言行举止、行为习惯、人格去感化子女，其素质的高低直接影响孩子。
父母的溺爱会使孩子形成盲从或依赖的个性，独立性与心理承受挫折的能力很差。
调查显示，家庭教育方式为开放式的占43.9%，这使得孩子有更多主动权，自由选择自己学习、生活方式，但却带来了另一个问题，这些大学生有比较明显的攻击性性格。
由于学生在家庭里得到的是家长最真实的爱，一旦在高校出现感情问题，换句话说在感情上遭受了欺骗，这大大伤害了学生的心理，让这些学生产生仇恨。
另外，孩子在进入高职院校之前，在家庭与家长的博弈中永远是获胜者，而进入学校这个小社会，脱离了家庭的呵护，这些学生仍以常胜将军的姿态面对其他同学，却处处碰壁，以致于无法面对这些挫折，造成严重后果。
（二）老师的评价与人际关系的好坏高职学校是高职学生接受社会化的第一平台，也是最主要的渠道，是造就适应社会需要的人才的重要途径。
老师、学生就是就是这一平台的主要角色，所以老师的评价以及自己在同学心目中的地位对于一名大学生来说非常重要。
调查显示，经常受老师表扬、与同学关系融洽的学生普遍AQ值较高。
老师对学生的充分尊重，才能使学生有比较正确的人生观。
由于大学生特别是高职学生自我意识的发展，渴望交往时大学生心理特点之一。
大学生遭受挫折后，到底是克服还是退却，同所在群体的人际关系以及成长环境有非常大的关系。
．（三）就业压力因素高职学生对于就业持乐观态度者要大大少于非乐观者，特别是2008年全球遭遇金融危机，使得就业岗位大大缩水。
由于就业竞争日趋激烈，不少高职学生承受着巨大的心理压力，这已经成为高职学生产生挫折感的重要因素，有部分高职学生在严峻的就业形势面前出现了种种心理偏差，有的甚至产生了严重的心理偏差，更有甚者高职学生一进校，还未开始正常的学习，就已经受用于就业难的压力，心理承受能力极低，所以就业压力已经成长当今影响高职学生逆商的一个不容忽视的因素。
四、高职学生逆商培养的途径与方法（一）提高教师自身的逆商教育能力是学生逆商培养的前提作为老师，对于学生特别是这些刚进入高职学校的学生来说非常重要。
教师不健康的心理状况必然导致不适当的教育行为。
著名教育学家乌申斯基指出：“在教育工作中，一切都应该建立在教师人格的基础上，因为只有从教师人格的活动源泉中才能涌现出教育的力量”。
教师既要帮助学生掌握调节心理状态的技能，又要帮助学生形成应对各种突发事件的应变能力。
教师的职能应从知识的传授转变为价值引导，结合逆商培养的内容与目标，选择与建立逆商培养的视角，了解学生面对挫折逆境时的心理过程与行为措施并给予个例指导，提高学生对逆境的觉察能力与控制能力。
作为一名高职学校的老师，特别是年轻教师要想承担起这一责任必须具备大量的经验以及拥有比较好的自身逆商水平。
所以，要想让年轻的高职老师发挥引导学生的重要作用，必须在高职学校中对年轻的从事学生工作的老师进行培训。
健全高职学校的心理咨询专家—第一线教师—学生一体的培训机制，这样高职教师才能真正发挥引导的作用。
（二）掌握新生的心理状态并正确引导在新生入学教育时，引导他们尽快熟悉大学学习、生活环境。
对于这些刚入校的学生来说，眼前的一切都是新的，陌生的环境、陌生的人，不一样的学习方法，这就需要对他们进行辅导，让他们从心理上做好进入高等学习的准备，尽快适应高职生活，这有利于提高高职学生的逆商水平。
（三）积极引导高职学生自我提升逆商水平学校、老师在教育教学中要积极引导学生自我教育，提升逆商水平。
应该从以下思维的养成加以引导：（1）遇事变发牢骚为想办法。
凡事不抱怨，只解决问题。
碰到不如意的情况，AQ低的人常会找客观原因，抱怨过后，心情更加沮丧，而问题依旧无解；AQ高的人通常忙于解决问题。
（2）先看优点，再看缺点。
当挫折发生时，应在挫折中找优势，学会正确评价自己的能力，将优势转化为突破逆境的动力。
（3）变不利条件为有利条件，将当下的不幸变成日后的“幸亏”。
对待挫折，应该引导学生明白一时的成败并不能确定一生，在逆境中成长、锻炼更能磨练一个人，更能形成好的心理承受力。
（四）将逆境教育渗透到各科教育中在各科教学中渗透逆商教育，不仅可以提高高职学生逆商指数，而且也是各学科自身发展的必然要求。
各科教学过程都包含着极其丰富的逆商教育因素，教师在传授知识的过程中，要深入挖掘只是内在的教育意义，将人类历史形成的知识、经验、技能转化为学生自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上扎根。
调查显示，高职学生有一定的逆反心理，自己的辅导员反而不容易对学生引导，而又一些认可老师却能以他们的方式更好地对学生进行引导，这就为教学引导逆商提高带来了很大的可能性。
这就要求广大任课教师有引导学生进行逆商培养的意识。
（五）培养学生坚强的意志高职学生非常明显的劣势就是意志品质差，而意志品质是否坚强与一个人的逆商高低密切相关。
那么如何培养与磨练高职生的意志品质呢？树立积极的人生观、从小事做起、分析解决困难、培养自省习惯等都是行之有效的训练方法。
1、树立积极的人生观。
当今社会价值观多元且表现良莠混杂，一些不公正不合理的社会现象模糊了人们的价值判断。
这无疑给高职生价值观的形成造成了消极影响。
因此，教育者要让学生树立科学的世界观与人生观，树立坚定的信念与远大的理想和抱负。
可以通过两课教育、用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论来武装高职生，但要注意理论与实际相结合，不能停留在理论传授中，既要有理论的讲解，又要联系实际，对高职生正面临的将要面临的来自学校和社会竞争压力的实际作具体的分析，引导学生正确的面对自我，面对人生。
、从小事做起。
千里之行始于足下。
日常小事是锻炼意志的基本途径，像坚决抵御网2络诱惑，克服胆怯，都是在平时的学习、实践、生活中培养起来的。
高职学生除了平时系统的理论学习之外，还要进行更全面的职业技能训练，这就要求他们在技能实践中做好每一件事情。
