测量呼吸和心跳
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《测量呼吸和心跳》教学实录
【教学内容】苏教版科学五年级上册P46
【教学目标】
1、科学探究
（1）能准确地测量自己和同伴在平静状态下、运动结束时、休息后，每分钟呼吸、心跳和脉搏的次数；
（2）会通过对数据的比较，发现呼吸、心跳和脉搏跳动的规律。
2、科学知识
（1）知道心脏跳动和脉搏之间的关系；
（2）知道运动对呼吸和心脏跳动的影响；
（3）初步了解呼吸和血液循环之间是有联系的。
3、情感态度与价值观
（1）意识到体育运动给身体带来的影响；
（2）意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要方法。
【教学重难点】
重点：学会正确测量自己的呼吸和心跳的次数。
难点：采集比较准确的数据。
【教学准备】
课件、记录表。
【教学实录】
一、创设情境，导入新课
1、观看校运动会录像。
问：我们在运动会时完成一个运动项目后，身体会发生哪些变化？运动会给我们的身体带来很多变化，比较明显的就是呼吸和心跳。
你们想知道自己呼吸和心跳的次数吗？这节课就让我们一起来测量呼吸和心跳。
2、揭题：测量呼吸和心跳
二、搜集数据，引导探究
关于呼吸和心跳，在我们研究之前，你有什么感兴趣的问题想问吗？结合学生提出的问题，教师导入探究：我们就来测量运动前后呼吸和心跳的变化。
1、测量安静状态呼吸和心跳。
(1)测量安静状态呼吸.
师：运动后呼吸、心跳都加快了，这些变化是和什么时候相比的？（和平静状态相比较）和运动会相比我们现在处于什么状态？
①小组讨论：怎样测量呼吸？
A、我们先来测量在安静状态下1分钟内呼吸的次数，怎样测量呼吸，你们有什么好办法？
B、结合学生回答教师介绍方法：老师也给大家介绍一种比较方便的方法：请大家静静地坐好，手摸在腹部，当感觉到自己的肚子鼓起来又瘪进去一次，这就是一次呼吸。
也可以把一个手指放在鼻子下，手指一冷一热就是一次呼吸
②测量时还应该注意哪些问题？（要保持均匀、平稳的呼吸）
请同学们先试着感觉一下。
10秒钟，报数。
（3-5下为准）
③测量一分钟的呼吸次数并记录。
师：你们发现了什么？
同学们在测量的过程中多少会存在一些误差，又因为个体差异的不同所以我们测量的次数会不同。
( 2)测量安静状态心跳
①下面我们来测量心跳的次数，你知道有哪些方法可以测量心跳？学生讨论回答：摸心脏的跳动、摸手腕部脉搏
教师小结：因为脉搏的跳动是由心跳引起的，因此我们测量脉搏就可以知道心跳的次数了。
天气冷了，我们穿的衣服厚，摸心脏测量比较麻烦，有时可能感觉不清楚。
听诊器也不会随身带在身上。
所以，通常采用搭脉搏来测量心跳次数。
③怎样来测量脉搏呢？
（师演示方法指导）伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大拇指自然地放在手背附近，稍稍用力。
试一试，你感觉到了什么？
学生试着搭脉
③测量一分钟的心跳次数并记录。
④汇报：你们发现了什么？
学生回答后师（小结）：不同的人安静状态下每分钟的次数有可能不一样的，通常是和同学们的身体素质有关，身体素质好的同学呼吸和心跳通常每分钟的次数相对会少些，所以要经常锻炼。
2、测量运动结束时的数据
谈话：运动结束时1分钟呼吸和心跳的次数是多少呢？下面我们来测量一下。
我们要在运动结束后马上测出呼吸和心跳，自己同时可以既测量呼吸又测量心跳吗？
生：不可以
师：你有什么好办法？
生：我们可以同座位互相测量
师：好。
我们把全班分成两组，轮换做运动，结束后自己测量呼吸由同桌帮你测量脉搏，完了后再交换，试一试找准同座位的脉搏。
师：做什么运动比较合适？下蹲运动。
(请一位同学上来示范动作。
) (生测量，记录结果。
)
师：你们发现了什么？
生：运动结束时，我们的呼吸和心跳次数都比安静状态下增加了。
生：不同人运动后心跳和呼吸次数也可能不一样。
师（小结）：人在运动时所消耗的能量比平时要多很多，所以呼吸和心跳的次数都会比安静时增加。
不同身体素质的人，运动后呼吸频率和心率也不一样。
3、测量休息后的数据
师：刚才我们一起讨论已经过了几分钟了，刚才做运动的同学呼吸和心跳又发生了怎样的变化呢，让我们再来测量一下。
(生测量，记录汇报)
师：现在的数据和刚运动完后的数据又发生了什么变化呢？
生：休息几分钟后，呼吸和心跳次数比运动结束时下降了，比安静状
态下还是快一点。
4、整理数据算出全班平均值。
三、整理、分析数据。
师：刚才同学们搜集了测量的数据，为了便于观察、分析，我们现在把测量的数据做成统计图，下面就以小组为单位，一起做统计图。
（出示样图）比较一下这两组或三组数据，看看你们有什么发现？（小组讨论）
师：你们发现了什么？
生：我们发现，运动结束后呼吸和心跳次数要比安静状态下快很多生：我们发现不同的人呼吸与心跳的次数有较大的不同
师：大家看用统计图比较数据有什么优点？
师（小结）：每个人的身体素质不同，承受力也不同，于是会出现有些人运动后呼吸与心跳的次数变化非常大的现象。
所以同学们平时要加强体育锻炼，以增强体质。
四、拓展
1、猜一猜：老师的心跳跟你们一样吗？那是比你们快呢，还是比你们慢？（出示呼吸、心跳参照表）
心跳频率 呼吸频率
2、师：对比自己的呼吸和心跳是否在正常范围之内。
3、师：运动可以使人的心跳与呼吸加快，从而促进人体的新陈代谢，所以健身对人体是有很大的帮助的。
那么到底运动多好还是运动少好呢？
运动少会使心脏变得十分脆弱，运动量不足，导致身体消化功能降低，机体消化功能下降，人就容易生病。
运动过量有可能导致身体损伤。
平时缺乏锻炼，一旦运动量突然增大时，心脏承受不了，最严重会出现猝死。
举有人参加马拉松比赛，途中猝死的例子。
因此，所有的运动都应适当、适量。
五、全课总结
师：通过今天的学习，你觉得你最大的收获是什么？
总结：同学们，据统计，一个人如果能活到100岁，那么心跳次数总和在40亿次左右。
希望大家能选用适当的运动方式，让自己的心脏每一天都在健康地跳动。
