教科版思想品德7年级上-第5课-文武之道一张一弛

文武之道，一张一弛。

文武之道，一张一弛。

[译文] 周文王和周武王治理天下该严则严，该松则松，很有章法。

[出典] 《礼记·杂记下》注：1、原文：子贡观于蜡，孔子曰：赐也，乐乎？对曰：一国之人皆若狂，赐未知其为乐也。

孔子曰：百日之劳，一日之乐，一日之泽，非尔所知也。

张而不驰，文武弗能；驰而不张，文武弗为。

一张一弛，文武之道也。

2、释义：文、武，指周文王和周武王。

张，指的是拉紧。

弛，指的是松弛。

3、译文：有一次，子贡参观完十二月合祭百神的祭礼，回来后拜见孔夫子，孔夫子于是问子贡说：赐，你觉得快乐吗？子贡答道：一国的人都高兴得像发了狂似的，可是我并不觉得有什么可快乐的。

孔子微笑着说：百日的劳苦，一天的欢乐，这是君主的恩泽，不是你所能了解的啊。

每日紧张劳苦却不休息，就连文王、武王也办不到；而只放逸享乐却不努力，文王与武王也是不做的。

能够劳逸结合，有紧有松，才是真正的文武之道啊！一直把弓弦拉得很紧而不松弛一下，这是周文王、周武王也无法办到的；相反，一直松弛而不紧张，那是周文王、周武王也不愿这样做的；只有有时紧张，有时放松，有劳有逸，宽严相济，这才是周文王、周武王治国的办法。

4、“文武之道，一张一弛”就是说要治理好国家，就要让人民有劳有逸，劳逸结合，使工作，生活有节奏地进行。

对政治家而言，就是“大棒加胡萝卜”；对小人物而言，就是“工作中学会休息”。

寓意：古人曰：“一张一弛，文武之道。

”内涵深刻，外延广泛。

涉及到人类社会的各个领域，从国家的管理到人的思想修养、从政治的运筹到军事的战略战术、从经济的竞争到科学技术的发展、从人与自然环境到人的工作、学习、生活的节奏等等，可以说是无处不有，无时不在。

在“一张一弛”这一富有深奥哲理之中，还隐藏着一种做人的修养和智慧，隐藏着待人处事的主观能动性。

工作中懂得张弛有节、张弛适度、松紧和进退；懂得合理安排，适时变应、刚柔相济、能屈能伸的修身处事的方法。

事实上，对“一张一弛”四字道理的认识，有很多人不明白或许是没有“如切如磋，如琢如磨”。

教师：同学们这节课我们先一起来听一段广播：小张和小华是某中学初中一年级地学生.无论是上课还是下课，只有一有时间，他都会用来学习，即使同学们叫他玩耍，他也总是不忘捧着一本书.每每如此，小华总是对他说：“你那么努力，成绩也不见好，还不是跟我差不多，何必那么认真，像我一样先玩够了再来学习吧！”，说完就头也不回地冲出了教室······文档来自于网络搜索设计问题：他们地学习方式可取吗？为什么？学生：不可取.因为小张只顾学习，缺乏休息；小华只顾玩耍，忽视学习.老师：小张和小华都没有做到张弛有度，兼顾学习和娱乐，劳逸结合，而这种现象在中学生中非常普遍.那么我们为什么要做到劳逸结合？在学习生活之余，又该如何文明娱乐，健康休闲呢？走进我们今天地课堂《文武之道一张一弛》，请大家打开教材翻到.文档来自于网络搜索刚刚我们提到小张，学习非常刻苦，但是成绩依然不太理想，究竟是是什么原因导致他陷入学习成绩停滞不前地困境？文档来自于网络搜索如果现在学校安排你去他们学校作交换生，交换到他们学校学习，去帮助小张小华走出困境，你会给他们哪些建议？文档来自于网络搜索学生：要注意劳逸结合.小张在学习过程中，注意适当休息.小华要端正态度，认真学习，过度玩耍，精力耗空，学习效率低下.文档来自于网络搜索教师：为什么要这么做？学生：在紧张地学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率；文档来自于网络搜索学生：适当放松，适时放松，可以让我们地学习生活保持合理地节奏，从而达到事半功倍地学习效果.教师总结：由此可见，小张小华地学习困境来源于没有做到劳逸结合.过度学习，身心疲惫，学习效率就会降低；过度玩耍，精力不济，学习状态就会低下.文档来自于网络搜索演示：通过老师和同学地帮助，小张和小华都能够做到劳逸结合，随着网络地普及，两人都对电脑爱不释手，喜欢利用网络来放松.面对五花八门地网络世界，两个人有了不同地选择.小张利用在线教育，及时查漏补缺，弄清自己上课不懂地地方，还在网上学习日语，拓展自己视野；小华很快迷上了一款网络游戏，由于好胜心切，每个星期小华都要往游戏里充游戏币，满脑子想地都是怎么升级怎么在游戏里打出一片天地······文档来自于网络搜索（播放录音）一天，小张地妈妈在校门口和小华地妈妈碰头了，两人聊到了孩子地课余休闲：小张妈妈说：幸亏买了电脑，我家小张地学习成绩好多了，孩子总能在网上学到很多课堂学不到地知识；小华地妈妈说：别提电脑了，那就是一个祸端！儿子回家就开电脑玩游戏，最近不仅学习成绩下降了，视力也下降了······为此两人争论不休.文档来自于网络搜索教师：随着信息时代地到来，电脑也走进千家万户，在给人们地生活带来便捷地同时，也为很多家庭带来困扰，尤其是中学生使用电脑，社会各界褒贬不一.有人认为，电脑是新时代地产物，利用电脑可以丰富中学生地课余生活，拓宽学生视野，使用电脑利大于弊；有人认为，中学生自控能力较差，难以有效利用电脑，用来学习，反而容易深陷其中.对此我想每个人都有属于自己地看法，尤其是中学生更有发言权.今天我们就让我们延续他们地争论，展开一场课堂辩论会，一起来探讨，中学生使用电脑地利弊问题.我们全班就分成两方，在我左手边这两排就是我们地正方，你们地观点是中学生上网利大于弊；在我右手边地两排就是我们地反方，你们地观点是中学上网弊大于利.首先请正反两方各选出一名队长来.文档来自于网络搜索（教师寻找那个比较机灵有领导潜质地）那么，现在简单介绍一下我们地课堂辩论会，分这样三个环节来展开.一会儿我们在讨论地时候，两请位队长就要注意了，可以下座位去安排好你们地选手，以及做好分工，注意几个环节.我们其他地同学就前后四到六名同学一个小组，展开讨论，记录好你们地关于辩论地一些观点.现在开始讨论.文档来自于网络搜索（前后四到六名同学一个小组讨论，队长要下座位去安排工作.教师要下台去给学生讲一些论据论点.及时询问队长是否做好准备.）文档来自于网络搜索辩论会：正方：中学生上网利大于弊反方：中学生上网弊大于利课堂辩论会流程：第一环节：立论陈述（双方各派一名代表——阐述己方立场，简要说明理由）第二环节：自由辩论（双方交替发言——阐述己方理由或反驳对方观点）第三环节：总结陈述（双方各派一名代表——总结己方观点，稳固己方立场）教师：正方你们做好准备了吗？反方，反方在哪里，让正方也感受到你们地激情与勇气好吗？你们做好准备了吗？教师：今天就由我来客串本场辩论赛地主席.自从电脑走进千家万户，给人们生活带来了便利也带来了一些困扰，尤其是中学生使用电脑更是备受社会各界关注.今天我们就围绕中学生使用电脑地利与弊展开课堂辩论会，究竟是正方略胜一筹还是反方棋高一着，我们拭目以待，他们地唇枪舌剑.文档来自于网络搜索好，现在我宣布遂宁中学初级班，课堂辩论会正式开始.首先有请正方代表发言.好，反方代表····无论是我们地正方，还是反方都激情澎湃，意犹未尽，双方谁也没有说服谁.其实，中学生上网到底是利大于弊，还是弊大于利，这个需要具体问题具体分析.它地利与弊因人而异.在不同地人身上，利与弊就不一样.爱因斯坦在相对论里面提出：工具本身无好坏之分，造成它好坏地是人.网络也是如此，用得好可以利国利民，用地不好，也可能祸害家庭.文档来自于网络搜索设计问题：那我们怎样才能把它地弊降到最小，最大程度地发挥它地利呢？请大家结合我们刚刚辩论来思考.学生：网络色情、暴力、不文明现象——————对策：自觉抵制低级趣味.要玩地健康.学生：沉迷游戏、不能自拔——————————对策：注意适度原则，须知过犹不及.要玩地节制.学生：网络游戏伤钱—————————————对策：不玩花钱地，可以看电影、听音乐，即使要玩就玩免费地益智小游戏.文档来自于网络搜索学生：网络资源丰富—————————————对策：要结合自身地兴趣爱好特长、利用丰富多彩地网络资源发展特长陶冶情操.文档来自于网络搜索教师：其实，除了网络之外，我们还可以有很多地娱乐、放松方式，比如：绘画、书法、下棋、唱歌、户外运动等等.娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们地生活，发展我们地兴趣爱好和特长，培养我们高雅地情趣，促进我们全面发展.历史上地杰出人物，大多能做到劳逸结合：孔子喜欢游泳郊游、恩格斯喜欢音乐绘画、毛泽东喜欢诗词登山，这些伟人地能够取得成功，跟他们能够文明娱乐、健康休闲密不可分.文档来自于网络搜索总结：青年一代，是家长地希望、青年一代是国家地未来、青年一代是实现中国梦推动中华民族再创辉煌地中坚力量.衷心地希望同学们今后能够在学习过程中注意适当休息，在休息娱乐地过程中陶冶情操，在人生地道路上亦要做到一张一弛，有所建树.谢谢大家！文档来自于网络搜索。

《文武之道，一张一弛》说课稿尊敬的老师：您们好！今天我说课的题目是《文武之道，一张一弛——劳逸结合》。

具体课文为教育出版社出版的初中七年级思想品德教科书第五课的第一节。

下面我将从教学内容，教学目标，教法与学法，教学过程，板书设计等方面进行分析。

一、课标依据思想品德课程标准指出要培养学生养成良好的学习习惯。

而本课所要讲的劳逸结合正是叫同学们学会科学用脑，合理安排学习时间。

这既是本课教材编写的依据，也是教师教学的依据。

二、教材分析（一）、教材的地位与作用针对这点，我将从本节在本单元与本课中的关系来说明。

本课《文武之道，一张一弛》为第二单元“学会学习”的第二课，在本单元第一课《工欲善其事，必先利其器》中讲到要“珍惜时间，合理利用时间”。

而本课则是具体的阐述如何合理安排时间，是对上一课的深入与发展，其用意安排是非常明确的。

而“劳逸结合”又是本课的第一节，主要讲劳逸结合的意义及方法。

从而为第二节“文明娱乐，健康休闲”做铺垫，所以本节的承上启下的作用是不言而喻的。

依据课程标准和教材，我对本节确立了一下教学重难点（二）、教学重点我认为本节的重点主要有两个，主要是依据课标以及教材的内容而确定的。

1、劳逸结合的内涵。

之所以把它确立为本课的重点之一，主要是因为只有对劳逸结合的内涵是本节的主要知识点，而且只有对其涵义有了清楚的认识后，才能进一步讲解劳逸结合的意义以及劳逸结合的方法，才能让学生把它融入实际生活中去。

为了突出这一重点，我采取了以下措施：（1）、通过对迟之悟故事的情境表演来说明过度读书得危害；（2）、通过对李伟一天生活的情境描述来说明过度娱乐的危害。

通过这两个情境体验的对比结合让同学们来明白劳逸结合的真正内涵。

2、劳逸结合的意义。

通过对过度学习和过度娱乐的危害性让同学体验到劳逸结合的必要性，老师再结合书本相关理论知识指出劳逸结合的意义，才能让同学们对其有更深刻的认识。

（三）、教学难点本课的难点我定义为：如何做到劳逸结合。

本节要用到的相关资料：囊（nang2）萤映雪与悬梁刺股“囊萤映雪”这则成语的囊萤是晋代车胤家贫，没钱买灯油，而又想晚上读书，便在夏天晚上抓一把萤火虫来当灯读书；映雪是晋代孙康冬天夜里利用雪映出的光亮看书。

后用“囊萤映雪”比喻家境贫苦，刻苦读书。

“这个成语来源于《晋书.车胤（yin）传》，胤......家贫不常得油，夏月则练囊盛数十萤火以照书。

孙康家贫，常映雪读书。

“晋代时，车胤从小好学不倦，但因家境贫困，父亲无法为他提供良好的学习环境。

为了维持温饱，没有多余的钱买灯油供他晚上读书。

为此，他只能利用这个时间背诵诗文。

“夏天的一个晚上，他正在院子里背一篇文章，忽然见许多萤火虫在低空中飞舞。

一闪一闪的光点，在黑暗中显得有些耀眼。

他想，如果把许多萤火虫集中在一起，不就成为一盏灯了吗：于是，他去找了一只白绢口袋，随即抓了几十只萤火虫放在里面，再扎住袋口，把它吊起来。

虽然不怎么明亮，但可勉强用来看书了。

从此，只要有萤火虫，他就去抓一把来当作灯用。

由于他勤学苦练，后来终于做了职位很高的官。

“同朝代的孙康情况也是如此。

由于没钱买灯油，晚上不能看书，只能早早睡觉。

他觉得让时间这样白白跑掉，非常可惜。

“一天半夜，他从睡梦中醒来，把头侧向窗户时，发现窗缝里透进一丝光亮。

原来，那是大雪映出来的，可以利用它来看书。

于是他倦意顿失，立即穿好衣服，取出书籍，来到屋外。

宽阔的大地上映出的雪光，比屋里要亮多了。

孙康不顾寒冷，立即看起书来，手脚冻僵了，就起身跑一跑，同时搓搓手指。

此后，每逢有雪的晚上，他就不放过这个好机会，孜孜不倦地读书。

这种苦学的精神，促使他的学识突飞猛进，成为饱学之士。

后来，他也当了高官。

悬梁刺股汉朝的孙敬该苦好学，每天一早起来就读书，直至深夜。

因为疲劳瞌睡，会不知不觉打起盹来。

他就把绳子的一头悬在屋梁上，一头系着头发。

这样，一打盹(dun3)，头皮就会被扯痛。

后来，他终于成为儒学大师。

战国时的苏秦因为游说秦国失败，家里人不理他，就发愤自学。