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中学心理健康教育校本教材一、引言心理健康教育是中学教育的重要组成部份，对学生的身心健康发展具有重要意义。
本校本教材旨在通过系统的、科学的教育内容和方法，匡助中学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，培养积极的心理态度，以应对日常生活中的各种挑战和难点。
二、教材结构本教材共分为六个模块，分别是：自我认知与情绪管理、人际交往与情感表达、学业压力与应对策略、青春期心理与性教育、网络安全与心理健康、心理问题与求助渠道。
三、教材内容1. 自我认知与情绪管理本模块旨在匡助学生了解自己的个性特点、优点和缺点，并学会正确的情绪管理方法。
教材内容包括自我认知的重要性、情绪的分类与表达、情绪管理的技巧等。
2. 人际交往与情感表达本模块旨在培养学生良好的人际交往能力和情感表达能力。
教材内容包括人际关系的重要性、积极的沟通技巧、解决冲突的方法等。
3. 学业压力与应对策略本模块旨在匡助学生认识学业压力对心理健康的影响，并提供有效的应对策略。
教材内容包括学业压力的来源、压力管理的技巧、合理安排学习时间等。
4. 青春期心理与性教育本模块旨在匡助学生了解青春期的心理变化和性教育知识，促进他们形成正确的性观念和性道德观。
教材内容包括青春期心理发展的特点、性别平等的重要性、性传播疾病的预防等。
5. 网络安全与心理健康本模块旨在引导学生正确使用网络，并提供网络安全知识和心理健康保护方法。
教材内容包括网络安全的重要性、网络沉迷的危害、网络欺凌的应对策略等。
6. 心理问题与求助渠道本模块旨在匡助学生了解常见的心理问题，并提供相应的求助渠道。
教材内容包括常见的心理问题如焦虑、抑郁等、心理健康的维护方法以及心理咨询的途径等。
四、教学方法教学方法包括课堂讲授、小组讨论、案例分析、角色扮演等多种形式。
教师应根据学生的实际情况选择合适的教学方法，并注重与学生的互动和参预。
五、教学评估教学评估主要采用考试、作业、小组项目等形式。
评估内容应密切结合教材内容，旨在检验学生对心理健康教育知识的掌握程度和应用能力。
心理健康教育校本教材心理健康教育领导小组组长：副组长：成员：乌心理咨询中心成员德育主任：成员：走向心理健康（成长导航）内容编辑:美术编辑：序言当代，从世界范围来看，学校教育有三大内容：学校教育、学校行政管理和学校心理健康教育。
因此，中小学生心理健康已成为现代教育的标志。
学生心理健康的维护及心理素质的提高，直接影响人才的培养，近几年来，学生健康人格的发展和部分学生不同程度存在的心理问题已经越来越多地引起教育部门和社会各界的关注。
大力加强学生心理健康教育工作是是的发展的需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求，它对于提高学生适应社会生活的能力，培养学生良好的个性心理品质，促进心理素质。
思想素质，文化素质，身体素质的协调发展，提高学校德育工作的针对性。
时效性和主动性，具有重要的作用。
因此，我们编写了《走向心理健康》——（成长导航）一书。
本书以中小学生普遍存在的心理问题为切入点，并用心理学知识进行分析，还结合心理学的相关知识处理学生在生活、学习中遇到的实际问题，增加了“心理实操”环节，课程强调师生互动，每节的内容后都有学习反馈，旨在激发学生的学习动机，挖掘学生各方面的潜力，让学生切身体验在团体中成长的快乐目录第一课别人眼中的我 5 第二课我能控制自己吗7 第三课如何与父母沟通10 第四课学习有苦也有乐13 第五课让兴趣带领我17 第六课做时间的主人20 第七课谁的方法好又多27 第八课我的喜怒哀乐30 第九课不做有嘴没脑的小喇叭32 第十课自私任性没人喜欢34 第十一课别人眼中的我第十二课别人眼中的我第十三课别人眼中的我第十四课别人眼中的我第十五课别人眼中的我第十六课别人眼中的我第十七课别人眼中的我第十八课别人眼中的我第十九课别人眼中的我第二十课别人眼中的我第二十一课别人眼中的我第二十二课别人眼中的我第二十三课别人眼中的我第二十四课别人眼中的我第二十五课别人眼中的我第二十六课别人眼中的我第二十七课别人眼中的我第第一一课课 别别人人眼眼中中的的我我探探索索目目标标11.. 发发现现““每每个个人人都都是是独独一一无无二二的的””。
心理健康校本教材八年级初中新生活【教学目标】通过学习，能了解中学学习与小学学习的不同之处，包括学习环境、学习要求、学习课程等方面发生的变化。
明白主动适应新环境的重要性，并能通过归纳分析中学学习与小学学习之间的区别，制订适合自己的学习计划。
知识与技能:主动与同学沟通,相互帮助,友好相处,提高自己的人际沟通能力和适应环境的能力。
提高自我保护意识及应对安全事件的能力。
过程与方法:积极参与活动的能力,分享、交流、探索的能力。
情感态度价值观:为新的学习生活做好准备,不断增强集体归属感和荣誉感。
重点难点教学重点:结交新朋友;新的课程,要学会调整学习方法。
教学难点:结交新朋友;新的课程,要学会调整学习方法。
【学情分析】由于当代中学生绝大多数是家里的独生子女,所以养成了他们很多人中以我为中心的心理,他们中有些人义务意识淡薄,有些人在行使自己权利的时候, 不关注国家、集体、社会的利益和他人的合法权益。
另外,由于中学生是弱势群体,有可能面对侵权受到伤害, 而不知道用合法的方法和程序去保护自己。
因此,对们进行权利、义务教育,使之明确如何正确行使公民权利,自觉履行公民义务就是一件非常必要的事情。
【教学过程】【导入】初中新生活课题一、整体设计思路、指导依据说明整体设计思路: 从教材结构体系看,本课内容设计了熟悉学校环境,明确学习任务,结识新朋友三个环节,而且把重点放在了结识新朋友这个环节上。
据此,我在设计本课时也是立足教材,但不照本宣科,根据学校校情及学生的实际，添改内容(故事、图片等),设计以下几个环节的内容。
二、安排步骤：第一步：引入课题1、造句接龙话初中请你从下面的词语中挑出你想表达的，连成一段话吧：“最感兴趣......不习惯......印象最深......意外的是......开心的是......希望......因此展示课题。
学生A：我感兴趣的是一个个新同学，一张张生面孔，我开心的是，在初中认识了很多新同学，印象最深的是全班一起去上体育课。
中学心理健康教育教案日期4/30课次第10周任教教师印志静授课形式广播课题确立健康的生活方式教学目的让学生健康的生活方式及其意义，及不良生活方式对健康的危害，怎样确立正确的健康的生活方式教学要求一．健康的生活方式及其意义：1．什么是生活方式：指人们在日常生活的活动中所遵循的行为规范，即习惯化了的生活活动形式。
2．什么是健康的生活方式：人们在其日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于增进其身心健康水平和提高生命质量，这就是健康的生活方式。
3．健康生活方式的意义：健康的生活方式要从小确立。
因为，儿童、青少年时期所形成的生活方式、卫生习惯与行为习惯，对中学生一辈子的身心健康水平与劳动能力都有着直接的因果关系。
二．不良生活方式及其对健康的危害：1．什么是不良生活方式：对其表现形式概括为四种，工作机器型、枯燥乏味型、过渡交往型、玩世不恭型。
2．不良生活方式对人们健康的危害：如果人们的生活方式不健康，久而久之就会对人们的心身健康产生有害的影响，甚至造成严重的疾病。
三．怎样确立健康的生活方式：1．坚信不良的生活方式是可以改变的。
2．树立正确健康价值观，实现知信行统一。
1）知是指受教育者接受保健知识的过程。
2）信指的是一种态度。
3）行指的是行为、行动。
教参与小结健康的生活方式是指：人们在日常生活中所遵循的行为规范能够有利于增进其心身健康水平和提高生命质量。
从小确立健康的生活方式会使青少年终生受益。
中学健康教育教案日期5/7课次第11周任课教师印志静授课形式广播课题“5、8”世界红十字日宣传教学目的要求使学生了解红十字的来源与红十字会法的基本内容教学重点红十字会履行的职责教学内容一、红十字会的由来：在瑞士苏黎世某处的苍松翠柏间，耸立着一座白色的大理石纪念碑，碑上正面的浮雕是一位白衣战士，他正跪下给一个濒于死亡的伤兵喂水；碑的背面刻着几行字：琼·亨利·杜南，1828—1910，红十字会创始人。
（讲个故事）今后各国红十字会尽量选择5月8日亨利·杜南（国际红十字组织的创建人）的生日作为世界红十字日。
学习篇第1课我的学习，我做主非学无以广才，非志无以成学。
——诸葛亮“你们听说了吗？小娜要退学了！”这条爆炸性新闻，在某职校的经济管理系金融专业二年级（2）班引起了强烈的反应。
全班同学三三两两地聚在一起，热烈地谈论着这个“焦点”话题，猜测着事情的真相与结果。
小娜退学的结果实在让大家意外。
因为在大家眼中小娜是个性格活泼、开朗的阳光女孩，而且她学习刻苦，人际关系也很不错，是一直被所有老师欣赏的好学生。
况且小娜是个女孩子，这个专业也很适合她的发展，最重要的是该专业是这所职业学校中的品牌专业，因此每位优秀毕业生在毕业后都将会得到一份很好的工作。
可这些依然不能使小娜打消退学的决定，那么究竟是什么原因让她产生了退学的想法呢？班主任老师在得知情况后把小娜请到办公室并耐心与她交流沟通，通过和她的沟通了解到，原来小娜从小就酷爱绘画设计，立志要在平面设计领域闯出自己的一片天地，梦想着将来成为一名优秀的平面设计师，创建自己的工作室。
可是，她的父母反对她学习平面设计，并坚持认为他们的选择最有利于她的发展。
就这样，她每天不得不靠强打精神去学习自己毫无兴趣的金融课程，来换得父母的满意。
平时和同学开开心心在一起的时候，她还会暂时忘记这些烦恼，可是每当一个人静下来，她就会陷入深深的痛苦之中，她感觉自己简直就是浪费青春。
她认为她失去了所有实现理想的机会和奋斗的方向，她不知道生命还有什么价值和意义！这些想法总是反复萦绕于脑中，以至于她难以入眠，为此她感到痛苦万分，甚至想到了退学……【心灵体操】兴趣科目对对碰每天我们都在学习着各种学科的不同知识，有些学科很轻易就可以让我们感兴趣，可有些学科我们无论如何也提不起兴趣，这是为什么呢？那是因为我们没有找到学习兴趣点。
告诉大家一个小秘密，学习兴趣其实是可以培养的。
对于不感兴趣的课程，只要我们不放弃并努力寻找兴趣点，随着对学习内容的深入认识和了解，很多我们没有兴趣的内容也会变得让我们有兴趣想学习，进而成为我们的兴趣。
中小学心理健康教育教案书在当今社会，随着竞争的加剧和生活节奏的加快，中小学生面临的心理压力也日益增大。
因此，心理健康教育在学校教育中的地位变得尤为重要。
一份优秀的中小学心理健康教育教案书不仅能够帮助学生认识和理解自我，还能教会他们如何有效管理情绪、建立良好的人际关系以及培养积极的生活态度。
以下是一份中小学心理健康教育教案书范本，供教师参考和使用。
【教学目标】1. 增强学生对心理健康重要性的认识，理解心理健康与个人发展的关系。
2. 提升学生的情绪调节能力，使其能够识别并合理表达自己的情绪。
3. 培养学生的同理心和社交技巧，改善人际交往能力。
4. 引导学生树立积极向上的人生观，形成健全的人格特质。
【教学内容】1. 心理健康基本知识：包括心理卫生的重要性、常见心理问题的识别与应对等。
2. 情绪管理：教授学生如何识别各种情绪及其产生的原因，学习情绪调节的策略。
3. 人际交往：通过角色扮演等活动，让学生实践有效的沟通技巧和解决冲突的方法。
4. 积极心态的培养：通过讨论和案例分析，帮助学生认识到积极心态对于个人成长的重要性。
【教学方法】1. 互动讲座：教师通过讲解和互动的方式，使学生了解心理健康的基本概念。
2. 小组讨论：学生分小组讨论特定主题，如情绪管理的技巧，以促进彼此之间的学习。
3. 角色扮演：通过模拟不同的社交场景，让学生在实践中学习人际交往技能。
4. 案例分析：分析真实或虚构的案例，引导学生思考并寻找解决问题的方法。
【教学过程】1. 引入阶段：通过提问或播放相关视频，激发学生对心理健康话题的兴趣。
2. 知识传授：系统讲解心理健康的基础知识，确保学生对心理学术语有基本的了解。
3. 技能训练：通过小组活动和角色扮演，让学生在实际操作中掌握情绪管理和人际交往的技能。
4. 实践应用：鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，如家庭、学校和社区环境。
5. 反思总结：课程结束时，组织学生分享学习体会，教师进行点评和总结。
初级中学健康教育手册目录第一篇人体健康1.什么是健康？2.什么是健康教育？3.身体健康的10项标志是什么？4.心理健康的10项标志是什么？5.初级卫生保健包括哪几个方面？6.人体的正常体温是多少？7.人体的正常脉搏是多少？8.人体的正常血压是多少？9.心脏在人体的什么部位？10.心脏有什么功能？11.怎样注意心脏保健？12.肺有什么功能？13.怎样注意肺的保健？14.肝脏有什么功能？15.怎样保护肝脏？16.胃的功能有哪些？17.怎样注意胃的保健？18.肾位于人体的什么部位？19.肾有什么功能？20.怎样保护肾脏？21.如何保持口腔卫生？22.怎样正确刷牙？23.什么是用眼卫生的“二要二不要”？24.看电视怎样注意眼卫生？25. 什么是亚健康？第二篇营养卫生26.人体必需的营养素有哪些？27.什么叫合理营养？28.合理营养的原则是什么？29.良好的饮食习惯是什么？30.暴饮暴食有什么危害？31.营养过剩对健康有什么影响？32.为什么不能喝生水？33.饮水卫生要做到哪些？34.什么是烹调的八原则？35.蛋白质缺乏对人体会有哪些影响？36.进食脂肪过多容易患哪些疾病？37.吃糖过多有什么危害？38. 我国“膳食指南”的膳食原则是什么？39. 外出就餐应注意什么？40.为什么提倡多食蔬菜、水果？41.人体缺铁会引起什么病？42.哪些食物富含铁质？43.人体缺碘有什么危害？44.怎样预防碘缺乏？45.怎样预防食物中毒？46.剩饭菜为什么要热后再吃？47.发芽马铃薯为什么不能吃？48.四季豆为什么会引起中毒？49.为什么不能吃霉变的甘蔗？50.为什么饭前便后要洗手？第三篇环境卫生51.居室卫生有哪些要求？52.居室内温度应保持在摄氏多少度？53.居室采光有哪些要求？54.居室照明的标准是多少？55.居室通风对人体有哪些好处？56.室内噪音应不超过多少分贝？57.绿化对环境有何作用？58.随地吐痰有什么危害？59.为什么不要随地大小便？60.饲养家禽家畜怎样才能符合卫生要求？61.共用洗脸毛巾有什么害处？62.为什么要勤晒被褥？63.什么是‘四害’？64.老鼠有哪些危害？65.灭鼠的方法有哪些？66.什么药物灭鼠好？67.蚊子能传播哪些疾病？68.蚊子生在哪里？69.灭蚊、防蚊的方法有哪些？70.苍蝇能传播哪些疾病？71.消灭苍蝇应采用哪些方法？72.蟑螂的危害是什么？73.灭蟑螂的方法有哪些？74.跳蚤有什么危害？75.怎样防治跳蚤？第四篇生活方式76.什么是生活方式病？77.常见的有损健康的行为和生活方式是什么？78.有害健康的八种行为是什么？79.吸烟对人体有什么危害？80.吸烟可引起哪十大癌症？81.吸烟可引起哪九种疾病？82.什么叫被动吸烟？83.“世界无烟日”是哪一天？84.“世界无烟日”的基本内容是什么？85.酗酒有什么害处？86.适量饮酒对身体有哪些好处？87.适量饮茶对身体有什么益处？88.吃盐过多对健康有什么影响？89.每天应吃多少盐？90.肥胖的标准是什么？91.自我保健方法有哪些？92.怎样注意体育锻炼卫生？93.怎样合理休息？94.为保证睡眠质量，睡前应注意什么？95.怎样的睡眠符合卫生要求？第五篇疾病防治96.什么是高血压？97.哪些人容易得高血压？98.怎样预防高血压？99.高血压病患者的饮食应注意什么？100.什么是冠心病？101.冠心病的主要危害因素是什么？102.如何预防冠心病？103.怎样预防肿瘤？104.糖尿病的典型症状是什么？106.怎样预防感冒？107.流行性感冒的传播途径是什么？108.流行性感冒有哪些发病特点？109.禽流感的主要症状是什么？如何预防禽流感？110.何谓空调病？怎样预防？111.肠道传染病主要有哪些？112.怎样预防肠道传染病？113.甲型肝炎是如何传播的？114.怎样预防甲肝？115.乙型肝炎的传播途径是什么？116.怎样预防乙肝？117.细菌性痢疾是怎样传播的？119.什么是乙脑？120.怎样预防乙脑？121.什么是流脑？122.如何预防流脑？123.怎样预防结核病？124.怎样预防龋齿？125.怎样预防近视？126.怎样预防沙眼？127.怎样预防红眼病？130.流行性出血热的典型症状是什么？131.治疗流行性出血热的“三早一就”原则是什么？132.被狂犬咬伤怎么办？133.目前最常见的性病有哪些？134.性病的传播途径是什么？135.如何做好性病的个人预防？136.什么是艾滋病？137.艾滋病有哪些传播途径？138.怎样预防艾滋病？139.怎样预防痔疮？140.预防呼吸道传染病要注意什么？第六篇妇幼保健141.什么叫初潮？初潮的年龄一般为多大？142.妇女在月经期内应注意什么？143.婚前检查有什么好处？144.什么样的人不能结婚？145.近亲结婚有哪些害处？146.哪些人不能用口服避孕药？147.早孕反应一般有哪些症状？148.怎样计算预产期？149.孕期营养应注意哪些？150.为什么要作产前检查？151.怀孕期危害征兆有哪些？152.产后保养有哪些误区？153.产后多长时间才能恢复一般劳动？154.育龄妇女接种破伤风类毒素的目的是什么？155.妇女在哪几个时期应受到特殊保护？156.妇女更年期一般发生在多大年龄？157.更年期综合症"有哪些症状？158.母乳喂养有哪些好处？159.婴儿应在何时添加辅食？160.母乳不足的常见原因是什么？161.婴儿什么时间断奶合适？162.什么是儿童常见的"四病"？163.预防小儿肺炎的关键是什么？164.怎样预防佝偻病？165.如何预防小儿贫血？166.预防小儿消化不良应注意什么？167.儿童必须进行哪些计划免疫？168.五种疫苗预防哪七种疾病？169.2～12岁小儿的平均身高是多少？170.小儿一般在几个月开始出乳牙？多大年龄出齐？第七篇用药救护171.什么是非处方药？172.什么是甲类非处方药和乙类非处方药？173.药品保存应注意什么？174.儿童用药应注意哪些问题？175.急性腹疼为什么戒用止疼药？176.高血压患者用药应注意什么？177.四环素药为何不宜饭后吃？178.小儿为何不宜服四环素？179.孕妇为何忌用阿斯匹林？180.中、西药什么情况下不能同时服用？181.为什么烫伤后不可以随便涂红药水？182.哪些抗菌类药物容易引起耳聋？183.用氯霉素眼药水应注意什么？184.老年人用药应注意什么？185.常用的抗生素有哪些？186.抗生素有哪些使用误区？187. 什么是药品的有效期和药品的失效期？188.什么是药品？什么是保健食品？189. 保健食品与药品有什么区别？190.心肺复苏术操作方法？191.煤气中毒如何急救处理？192.如何做好中暑的急救处理了？193.外伤出血怎么办？194.怎样预防农药中毒？195.遇到铁钉、木刺扎等小而深的伤口应怎么办？196.如何抢救溺水者？197.被困火场怎么办？198.狗咬伤后怎么办？199.触电如何急救？200.如何预防触电？附录：1.养心八珍汤2.健康的四大基石杨集初级中学健康教育手册健康教育是提升全校师生文明卫生素质的重要途径，是增进全校师生身体健康的重要举措，是提高全校师生健康知识知晓率和行为形成率的有效方式。
心理健康教育（七年级）小贴士（学校历史简介）：呼和浩特市土默特学校是一所具有光荣传统的民族类学校。
在不同的历史时期,学校的师生都站在时代发展潮流的最前列,取得了令人称颂的业绩,涌现出了一批又一批的杰出人物,特别是在抗日战争和解放战争阶段,因而,它被赞誉为“内蒙古革命的摇篮”。
土默特学校又是一所具有悠久历史的学校,它创建于清朝雍正二年(公元1724年),距今已有280多年。
在艰难曲折的发展里程中,学校经历了漫长的清王朝的封建统治和资产阶级民主革命的短暂时光,也经历了波澜壮阔的新民主革命的洗礼,特别是在社会主义革命和社会主义建设的伟大进程中,学校得到了不断发展,日臻完善。
我们已经光荣地成为了土默特学校的一员，应该继承学校的光荣传统，以一名合格的中学生标准来严格要求自己，努力学习，成为一个对社会有用的人才。
目录第一章适应新环境…………………………………第二章珍爱我们的生命……………………………第三章如何建立良好的宿舍人际关系……………第四章培养自信心…………………………………第五章轻轻松松上考场……………………………第六章做一个受欢迎的人…………………………第七章成功的关键………………………………第一章适应新环境从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和适应新的文化环境?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理上没有安全感,甚至会产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应?写一下自己有哪些方面的不适应吧初中生主要的心理不适应表现（一）生活环境的不适应小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情都由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,甚至有的还住校,生活上的事情开始需要自理?学校及家庭都对中学生提出了独立的要求,而刚刚进入初中的学生,往往大部分都面临着依赖性与独立性的心理冲突?（二）人际环境的不适应在中学这个新的环境中,同学之间的关系更加复杂?多样?面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生遇到的很棘手的问题。
第一课：心理健康教学目标:1、了解心理健康的标准；2、掌握达到心理健康的方法；教学过程:1、什么是心理健康：心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这2个重要的地方：人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。
其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？（学生讨论）2、心理健康的标准：智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答）估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
有明确的自我意识，接受自我：在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？（学生回答）说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点，这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。
那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人，你们说呢？（学生笑）但是我还不是很了解他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点？（学生回答）恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。
追求与挫折一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有'双重性'的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：1. 追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
教学过程一、导人1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1.观看录像"同学的故事"2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1.配乐幻灯"一封没有发出的信"2.讨论写信人遇到什么挫折？带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！2)MTV十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)端正学习态度辅导目的1、了解学习态度对学习的影响2、了解自己的学习态度。
萍乡中学心理健康教育校本教材编制人甘琦萍乡中学心理健康教育指导中心目录第一单元学习心理辅导主题一：学习动机主题二：学习策略主题三：思维能力训练主题四：应试心理主题五：时间策略第二单元人际交往心理辅导主题一：人际交往的艺术主题二：拒绝的艺术主题三：竞争与合作第三单元情意心理辅导主题一：做情绪的主人主题二：快乐生活主题三：学习焦虑的调节和控制主题四：意志力辅导第一单元学习心理辅导主题一：学习动机增强我们的学习动机教学目标：1、让学生了解自己现在的状态2、让学生知道怎样令自己有动力学习教学重点：让学生知道怎样令自己有动力学习教学难点：如何帮助学生制定目标、计划教学方式：讲述、提问、智力竞赛、问卷调查课前准备：1、智力竞赛题目若干2、一份学习动机问卷；小纸片若干张，并预先按组分好。
教学过程：同学们好，经过一个上午的学习，我想大家也比较累了，是不是？（是）既然大家这么累，想不想玩个游戏，轻松一下？一、快速抢答（全班有8行，分4组，每2行同学为一组）游戏的规则是这样的：由老师来出问题，看谁回答得又快又准。
最后，看哪个组答对的题数最多，哪个组就获胜。
比赛现在开始！……经过一场激烈的角逐，最后获胜的是我们第3组的同学！（鼓掌）老师现在想问你们一个问题：为什么刚才大家都那么积极地抢答问题呢？（因为好玩，想赢）对，是因为大家都想赢。
那么，我们就把想赢的这个愿望称为”成就动机”。
那么，这个动机到底和我们的学习有什么关系呢？听完下面这个故事后，再请同学们来回答问题。
二、讲故事这个故事是这样的：很久以前，天鹅和乌鸦是邻居，它们都过着舒适、闲散的日子。
后来，天鹅听说外面的世界很精彩，就想出去看一看。
于是，它决定开始学习游泳和飞翔。
乌鸦知道后，就对天鹅说：”这该多辛苦啊！我们现在过行不是蛮好吗？你这又是何苦呢？”天鹅并没有受乌鸦的影响，坚持每天练习，最后终于掌握了本领，到外面周游世界，增长了不少见识，而乌鸦却仍旧无所作为。
同学们，你们听完这个故事以后有什么启发？……这个故事叫做”天鹅的志向”，我们从这个故事可以知道……那么，联系我们的学习，大家又会想到什么呢？……对，如果我们的学习没有目标的话，可能自己就不知做什么好，总是过一天就算一天，所以老是不能进步。
相反，如果我们的学习有个明确的目标，就会朝着这个目标不断努力，争取进步。
现在老师再问大家：你们知不知道自己的学习动机有多高？（不知道）那你们想不想知道呢？（想）好，下面，老师就向大家做一个三、问卷调查符合：是不符合：否要求：据实回答5步骤：1、每人发小纸片一张，解释规则；2、读问卷；3、回收问卷；4、解释问卷。
四、如何确定目标，制定计划从”天鹅的志向”这个故事中，我们知道，要想自己的沉闷有动力，首先行有个明确的目标，这样，你的努力才会有一个方向。
那么，这个目标到底要定多高才合适呢？（叫一同学上来，让他在不使用任何工具的情况下拿事先准备的一个苹果：（1）放在讲台上时，他不需付出什么努力便得到；（2）放在高处，他尽力跳高也拿不到；（3）老师站在凳子上，手拿着苹果，高度随那位同学的身高而调节，他经过一番努力，跳了好几次才拿到苹果。
）大家由此能不能想到一些什么呢？……确定适合自己实际情况的目标，才会越学越有信心。
但是，是不是仅仅有个目标就可以了呢？我们班有没有同学有做学习计划的习惯呢？（请几位同学讲讲他们平时是怎么做的。
另外，可以提供两个表，或一些建议，供同学们做参考）不知大家有没有这样的经历：……（举一个例子，做了计划却没有实行，结果什么也没做到，引出做了计划后最重要的还是要去做、去行动。
五、总结好，下面让我们一起来看一下，这堂课我们学了些什么？确定目标(适合自己的)-------制定学习计划-------要行动-------达到目标同学们不妨尝试一下这个方法，但愿这对你们有所帮助，老师也很希望在不久之后就能看到每一位同学的进步。
主题二：学习策略你会用学习策略吗一、主题：学习策略训练二、教学目的：1、引导学生理解学习策略及其运用的重要性，从而有效地提高学习效率2、使学生了解在四个学习环节中的学习策略，激发掌握学习策略的动机3、让学生明确今后自己在每个学习环节上运用学习策略的行动目标三、教学方式：小组讨论，自我测验，交流经验四、教学准备：五、重点难点：1、重点：学习策略的内容及运用方法2、难点：在发现问题的基础上明确行动目标六、活动过程1、引入课题同学们，今天的心理辅导课先讨论下面三个问题。
（1）如果学习不努力，成绩是要落后的。
但是，有的同学好像平时不大用功，课间从来不做作业，课外活动又样样参加，课余时间也没有请家教，可是学习成绩还是挺好的；而有的同学学习上花的时间很多，但学习成绩往往不是很好，这是什么原因呢？前一种同学学习基础好；暗地里用功；脑子聪明……学习方法好。
（引导学生从学习方法上找原因）未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。
(板书)（2）联合国科教文组织曾经指出“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。
”我们怎么样来理解这句话呢？由于科学技术的发展，今天的世界处于“知识爆炸”的时代，如果走出校门后不会学习新的知识，就会跟不上时代的要求，就会被社会所淘汰。
所以我们在学校学习时，不仅仅要学会知识，更要学会如何学习。
“授之予鱼不如授之予渔”。
（3）学习策略有哪些？它包括哪几个方面？（学生举例，教师归纳、补充）计划和优化学习过程和策略；知识的理解、记忆和运用和策略；科学用脑和心理调节的策略。
世界上任何事情的发展过程都有自己的周期和规律，如：一年有春夏秋冬，一天有清晨中午傍晚和夜间之分；就连刚才讲的例子其实也是有规律可循的。
那么，学习有没有自己的周期和规律呢？（学生回答，教师归纳、补充，板书）学习的四个环节（板书）（1）课前预习——持之以恒；（2）课堂学习——专心致志；（3）巩固复习——及时经常；（4）作业练习——认真仔细。
四个环节构成了学习过程中的一个小循环，这个小循环就是一个周期。
如果同学们能够按照这个周期来复习，就能使知识被理解、消化、掌握、运用，并能不断地提高自己的能力。
那么，如何使我们全面掌握这四个学习环节呢？下面，让我们通过自我测试的方法，来了解自己在掌握这四个学习环节方面的情况，以便进一步改进和提高。
2、自我测试（1）教师指导学生进行自测和自评：①学生答题。
②计分。
③评价。
（见附录）④（2）教师向学生解释：①四种学习环节的自测，在一定程度上反映了每个同学在四个学习环节上学习习惯的好与差，但这仅供同学们参考。
②同学们可以用自测的结果，来发现自己在某个学习环节上做得不够的地方。
了解了不足之处以后，就可以有针对地去改进和提高，达到全面掌握学习策略，培养良好的学习习惯，促进学习进步的目的。
3、讨论（1）活动形式：小组讨论——全班交流（2）问题：请同学们找一找得0分的题，自己的问题出在哪里？正确的做法应该是怎样的？如果你不能理解，就请你提出问题。
（3）教师指导学生明确要求：①对学生提出的问题给予启发引导，尽量让学生自己得出结论，也可请其他同学帮助解答。
②提供方法：板书的四个环节的学习习惯要求，与学生一起解释，使学生了解每种学习习惯的行动目标。
一、预习习惯1、通读教材2、有关复习3、找出重点4、提出疑问5、做好笔记6、适当练习二、听课习惯1、迅速准备2、明确目标3、专心听讲4、积极思考5、记好笔记6、总结提高三、复习习惯1、及时复习2、力求理解3、弥补不足4、先密后疏5、系统回顾6、反复巩固四、作业习惯1、先要复习2、任务明确3、排除干扰4、独立思考5、整洁规范6、仔细检查（4）指导学生交流经验，互相学习：①请各小组推荐一个同学介绍他在某一学习环节做得好的经验。
②全班交流，教师对学生的交流进行肯定和鼓励。
4、小结（1）请学生谈谈对于今天的自测和交流有什么体会。
今后在把握四个学习环节，培养学习习惯方面有什么明确的行动目标。
（2）教师要引导学生把自己的行动目标讲得具体一点。
今天同学们通过自我测试和讨论交流，懂得了掌握学习策略能促进学习效率的提高，了解了学习过程的四个环节，明确了今后自己培养良好学习习惯的行动目标。
相信同学们一定能把这些目标变为实际行动，只要认真落实，一定会有效果的。
祝大家成功！附：自测和评分办法一、根据你自己的实际情况，对每个问题作出回答：是；否；答不上。
二、得分和评价：1、答“是”得2分，答“否”得0分的题：问卷一：3、4、5、7、8、9、10；问卷二：1―10；问卷三：1、3、4、5、6、8、9、10；问卷四：3、4、6、9、10。
凡答“答不上”的都得1分。
2、将四种自测题各自的得分相加，然后根据各自的总分对该项学习环节作出评价：3分以下——很差，4―7分——较差，8－12分——一般，13－16分——较好，17分以上——很好。
七、课后总结同学们，这是关于四种学习环节的自测题，此题没有对错之分，只要根据你自己的实际情况，对每个问题作出回答：是；否；答不上即可。
一、课前预习自测题1、你的预习是凭兴趣或经常忘记吗？( )2、你是否要等老师布置预习要求才去预习？( )3、你是否着重预习薄弱的学科，其他学科则一般预习？( )4、你能找出预习内容中的重点和关键之处吗？( )5、你能努力解决预习中遇到的某些问题吗？( )6、你觉得预习是一件困难的事情吗？( )7、你能记得在预习中遇到的疑点和难点吗？( )8、你对预习的内容基本上做到心中有数吗？( )9、你能说出不同学科的预习的经验和体会吗？( )10、你能通过预习使学习的效果提高吗？( )二、课堂学习自测题1、你能在上课一开始就很快地集中注意力听讲吗？( )2、你上课能不讲废话、不开小差、不受外界和别人影响吗？( )3、你经常把讲课内容与预习中的问题或学过的知识联系起来思考吗？( )4、你在同学回答问题时能在脑子里积极思考问题答案吗？( )5、你能主动举手回答老师的提问或参加讨论吗？( )6、你对不明白的地方，能在课堂上提出来或下课后问老师吗？( )7、你能根据讲课的要点主动记笔记而不仅仅是照黑板上的记吗？( )8、你在课后能看清或看懂自己的笔记吗？( )9、上完课你能用自己的话概括一堂课所学的主要内容吗？( )10、你对老师的讲课经常有评价和看法吗？( )三、巩固复习自测1、你在课后能先复习课上学的内容，然后做作业吗？( )2、你复习时只是把课文重看一遍吗？( )3、你能及时整理笔记并把笔记和书本内容结合起来思考吗？( )4、经过复习，你对所学的内容是否弄清了疑问或加深了理解？( )5、做完作业你对前些日子学的内容能否重新温习一下？( )6、一单元学完后，你能否自觉地进行一次系统复习的小结？( )7、你是仅仅为了测验才复习的吗？( )8、阶段复习时你能否针对自己的薄弱环节来加深理解和练习？( )9、系统复习时，你能否把前后知识联系起来从整体上去理解和融会贯通？( )10、你能运用多种记忆的方法来提高复习效果吗？( )四、作业练习自测题1、你有抄袭同学作业的习惯吗？( )2、你做作业要父母督促吗？( )3、作业本发下来你能认真找出错误的原因，并自觉订正吗？( )4、你的作业整洁，并符合规范格式吗？( )5、你做作业时，一有困难就马上问别人吗？( )6、别人帮助你时，你希望别人给思路，而不愿意完全帮你解答吗？( )7、你总是匆匆忙忙做完作业而不检查吗？( )8、你做作业时常常开小差或常常停下来做别的事情吗？( )9、你对做作业的时间有规定，而不拖延完成吗？( )10、你能做到书写作业和口头作业都能按要求完成吗？( )主题三：思维能力训练让我们的思维飞起来——思维能力的训练教学目标：1、开拓学生回答问题的思路，激发学生对思考问题的兴趣。
