关于耐力跑的教学反思

耐久跑体育教学反思义务教育是我国教育体系中的根底教育，是培育面对现代化、面对世界、面对将来的人才和提高民族素养的战略措施。

体育是义务教育的重要组成局部，体育课是义务教育各班级的必修课程。

下面是我为大家整理的耐久跑体育教学反思5篇，期望大家能有所收获!耐久跑体育教学反思1耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求肯定的速度，又要能跑的长久，属于田径运动中的中长跑工程。

在中学阶段，耐久跑是开展心肺功能提高有氧代谢力量的有效手段。

经常进行耐久跑熬炼，不仅可以开展一般耐久，培育坚韧、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接成效。

学校同学身体正处于生长发育阶段，由于平常学习负担过重，熬炼时间较少，耐力素养普遍很差，急需提高同学一般耐力水平，改善同学呼吸系统和心血管系统功能。

通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来开展同学有氧耐力的目的。

培育同学对耐久跑学习爱好。

因此，本课确立了两个教学目标(1)技能目标：使同学把握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并开展同学保持匀速跑的力量。

(2)情感目标：通过小组合作，同学能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点〞的坚强意志力。

在上课中，我始终围围着目标进行组织教学，并始终贯穿着培育同学学习爱好的这一主旋律。

这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学力量，教学效果来看，根本到达了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以同学的爱好为主线，一开头通过创设情景吸引同学的留意力。

在各种练习中,老师适当的引导，给同学以足够的开展空间，培育同学制造性思维。

如：分组争辩和设计跑动路线这个环节，充分表达同学的主体地位和老师的主导作用，从中发觉问题,并通过演示试验解决问题启发同学思考。

合理的开发了同学体育力量，表达了同学的主体性，培育了同学的创新精神，能够通过这一环节，为终身熬炼打下坚实的根底。

耐力跑教学设计和反思
一、设计思想：
本课使用现代教学思想，教学观点，以“以人为本，健康第一”为指导，通过学生身体练习和教师学法指导，把枯燥无味的知识技能与学生的兴趣爱好相结合实行了大胆的尝试与探索，教师采用游戏、比赛的形式，利用分层、启发、诱导、兴趣等教学方法，通过不同的练习形式，培养学生的创造性思维，把知识性、参与性、娱乐性通过快乐、轻松的方式表达出来，实现“健康、锻炼、与他人合作、社会适合”等多目标教学。

二、教材分析：
本课是根据新课标，培养学生对耐力跑的兴趣而设计，本课教学重点学会途中跑的呼吸节奏与跑步姿势。

教师采用模仿示范建立学生的视觉直观感受，通过同学们实行探究、讨论、运动实践来解决合理控制呼吸节奏，教学难点是熟练应用技术实行练习，体验并克服“极点”。

三、学生分析：
本课针对耐力跑初二年级（水平四）的第一次课。

当前学生怕苦怕累思想严重，觉得枯燥、无味，而初二的学生正处于生长发育期，尤其是女同学普遍存有害羞、懒惰的心理。

为能更好的发挥学生的特性，通过引—扶—放—收—评的学法指导，实现“健康、锻炼、与他人合作、社会适合”等多目标教学。

四、教学目标：
让学生学会耐力跑的基本技术，提升有氧耐力跑的水平。

提升学生的自信心、意志品质和调节情绪的水平。

耐久跑教学反思〔精选3篇〕耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。

在具体的教学实践中，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长期以来，长，运动强度大，十分艰苦。

耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。

如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。

课是以树立“健康第一〞为指导思想，结合“新课改〞设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。

以学生开展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心开展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中到达学习运动技能，开展体能的目的。

长期以来，耐久跑这一工程对大多数学生来说都很怕，都不会积极的主动的去从事这项锻炼。

当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。

因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题，很值得反思。

一：创造良好的学习气氛，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。

二：根据心理学原理，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。

三：在教学实践中，采取按能力分组pk的教学形式，来提高学生学习的积极性。

四：寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛气氛中，忘却疲劳，到达积极练习的目的。

五：可能的.话，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进行比赛，按照组别“良好〞、“一般〞、“有待提高〞进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。

通过本次课的教学，我对“126〞教学策略有了更深刻的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学〞为“我要学〞在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，勇敢的展示自我。

最新小学耐力跑教学反思(大全6篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!最新小学耐力跑教学反思(大全6篇)在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。

耐力跑教学设计与反思一、指导思想本节课以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的理念实践“快乐体育”。

体现以学生为本，以发展学生耐力和力量素质为目的进行组织教学，增进学生健康，促进学生全面和谐发展。

让学生在玩中学，学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。

引导学生在学习中体现主动性与积极性，培养学生积极思维、团结合作、乐于助人的优良品质。

二、教材分析耐久跑是人的基本运动技能，三年级发展奔跑耐力的内容，从而获得奔跑的动作体验和奔跑耐力的发展与提高。

让学生在游戏的欢乐的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现。

同时，耐久跑锻炼还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心的健康发展。

三、学情分析本课教学对象是三年级学生，本阶段学生天真活泼、好动，模仿能力和接受新鲜事物的能力强，敢于表现自我。

但学生存在一定的个体差异。

针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。

耐力跑教学设计方案平均心率：90——120次课后反思：本课是校园定向越野，根据青少年生活、生存的实践经验比较差，并害怕中长跑练习的心里特点，利用定向越野的手段，融入到体育教学的课堂教学中。

通过学生学习和体验，提高有氧耐力跑的能力，改变以前耐力跑教学中枯燥、乏味，能真正体现以学生为主的教学原则，在课堂中，学生练习、活动、参与的相当活跃，丝毫没有教师“要我练”的感觉，而是我要学、我要练的学习气氛，而且合作方面体现的也较好，学生之间相互配合比较默契，整节课使学生在轻松愉悦的学习氛围中锻炼了身体。

在设计上本着求实、探索、创新的思路来开展课堂教学。

采用自主、合作、探究的学习模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋，团结互助，顽强拼搏的优良品质。

体育耐久跑教学反思6篇(耐久跑（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《400-600米一般耐力跑》教学反思
体育组牛西龙
耐力跑的教学是比较枯燥、乏味的，如果单单在操场跑道上练习，学生的学习兴趣就较差，提高不起来。

本课的耐力跑教学是利用原有的场地，进行地形跑的练习，学生更能乐于参与，投入到活动中来。

在进行练习之前，我先让学生原地慢跑配合呼吸，让学生体会到呼吸与步伐配合的节奏性。

在讲明跑的路线以及通过障碍物的方法，由每组的小组长带领学生按规定的路线跑。

教师跟随跑时，提醒学生跑的轻松、自然，并监督好学生安全的通过各个障碍物。

让体育小骨干带领同组学生进行练习，不仅让学生成为课堂的真正主人，同时学生的积极性也大大的提高了，给予了学生较大的自主空间。

本堂课用了三十五分钟的时间让学生在活动中度过，让学生在体育课上得到了充分的身体锻炼。

而整堂课教师引导、组织，帮助学生完成课堂任务，教师的主导性也得到了体现。

学生都能够坚持跑完全程，并且安全的通过各个障碍物。

学习热情也相当高涨。

但本可没有按学生水平进行分组，个别身体素质较差的学生落在了队伍的后面。

倘若本课按水平进行分组练习，练习效果和学生的积极性会很好。

近年来，随着人们健康意识的提高，越来越多的人选择参加耐力跑。

耐力跑不仅可以促进身体健康，还可以增强心理素质。

然而，在耐力跑教学实践中，我发现还存在一些问题。

通过反思，我认为耐力跑教学应该突出核心价值观，推行科学训练，完善评价体系和保护运动员安全。

一、突出核心价值观教学过程中应该注重核心价值观的教育。

由于耐力跑过程中需要考验运动员的毅力和意志力，所以教学过程中应该注重体现奋斗精神、拼搏精神等正能量。

只有通过这样的教育，才能够在培养运动员的身体素质的同时，培养运动员积极向上的精神风貌。

二、推行科学训练在耐力跑教学中，应该注重实践结合理论，推行科学训练。

应该注重训练周期和强度。

在训练过程中，根据运动员不同的体质状况制定不同的训练计划。

应该注重训练细节的处理。

对于每一个细节的处理，我们都需要时刻地关注运动员的身体状况，尤其需要注意运动员的伤病情况。

应该注意训练的质量和效果。

通过科学训练，才能够保障运动员的身体健康，提高训练效果。

三、完善评价体系在耐力跑教学中，应该完善评价体系。

评价体系对于教学效果的提高具有决定性的影响。

我们应该注重评价标准的制定，评价指标的确定以及相应的评价方法。

通过制定公正、客观的评价体系，才能够让运动员及时掌握自己的不足之处，及时纠正不好的习惯，有针对性地进行训练。

四、保护运动员的安全在耐力跑的教学过程中，应该注意保护运动员的安全。

运动员的身体健康问题对于他们的未来来说至关重要。

我们应该注重运动员的身体状况，严格遵守训练规律，避免过度训练或者过度疲劳。

同时，对于运动员的身体伤病问题要有足够的重视，并提供相应的医疗服务支持，及时地给予运动员科学地康复指导。

反思笔记如上所述，对于耐力跑教学，我们应该注重核心价值观，推行科学训练，完善评价体系和保证运动员的安全。

只有这样，才能够全面提升运动员的身心素质，让更多的人享受这项运动的乐趣。

在教授了400—600米耐力跑后，我有一个灯泡瞬间，讲述了这种跑
步成功的真正关键。

这是所有关于策略，宝贝！就像棋局一样，学生们需要加快脚步节省能量来主宰最后的旅程未来，我将深入到耐力运行的精神游戏中去——这都是为了通过坚硬的斑点提供动力，并关注
奖项。

我们不要忘记需要一些速度——我说的是间隔训练和速度工
作来提升我们的耐力和击溃这些距离目标。

准备释放你的内在奔跑的野兽，因为我们就要把事情弄得一团糟了！
我一直在想在耐力运行之前和之后做适当的暖和和冷却对我们有多重要。

这对我们来说非常关键，让我们的肌肉做好准备，防止任何伤害，它也帮助我们在逃亡后恢复。

在未来，我想花更多的时间告诉大家
伸展的重要性，使用泡沫滚筒，和做动态的热身练习来让我们的身
体做好长期准备。

我一定会强调饮用足够的水和吃得更好以便更远的距离运行有多重要，因为它能对我们的表演和复原产生很大影响。

承认个人化的辅导和在耐力课期间的反馈的重要性，强调必须调整指导，以适应每个学生的独特优势和改进的领域。

将优先实施个性化培
训计划和绩效评估，以协助学生设定个人目标，并跟踪其长期进展。

这种个性化做法与我们提高体力、增强学生参加400—600米耐力赛
的信心和积极性相一致。

它符合我们在体育教育课程中促进包容性和
个人发展的更广泛政策。