小学三年级耐久跑

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑》教学设计一. 教材分析《趣味耐久跑》是人教版小学三年级体育与健康教材中的一课，旨在让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑的基本技能，提高他们的心肺功能和毅力。

本节课通过各种跑的形式，如接力跑、追逐跑、障碍跑等，使学生在活动中体验到耐久跑的乐趣，培养他们坚持跑完全程的能力。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新鲜事物容易产生兴趣。

但部分学生可能对耐久跑存在恐惧心理，认为耐久跑是一项较为枯燥、累人的运动。

因此，在教学过程中，需要教师以生动有趣的方式进行引导，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

三. 教学目标1.知识与技能：让学生掌握耐久跑的基本技能，提高心肺功能和毅力。

2.过程与方法：通过各种跑的活动，培养学生的团队合作意识和竞争意识。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成坚持锻炼的好习惯。

四. 教学重难点1.教学重点：耐久跑的基本技能和动作要领。

2.教学难点：学生在耐久跑过程中保持稳定的节奏和呼吸。

五. 教学方法1.示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解耐久跑的动作要领。

2.游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。

3.激励法：在教学过程中，教师要对学生的进步给予肯定和鼓励，提高他们的自信心。

六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全、宽敞。

2.器材准备：接力棒、障碍物、计时器等。

3.教学课件：制作相关教学课件，以便于教学过程中展示。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引导学生进入课堂，如讲解耐久跑的重要性，以及本节课的教学目标。

2.呈现（5分钟）教师通过课件展示耐久跑的基本技能和动作要领，让学生直观地了解如何进行耐久跑。

3.操练（10分钟）教师学生进行耐久跑的练习，包括接力跑、追逐跑、障碍跑等。

在练习过程中，教师要注意纠正学生的动作，确保他们掌握正确的耐久跑技巧。

4.巩固（10分钟）学生进行小组练习，通过团队合作完成一定距离的耐久跑。

小学体育《耐久跑》一等奖说课稿1、小学体育《耐久跑》一等奖说课稿一、说教材1．说课内容：九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。

本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。

第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。

第三课时，400米全程跑。

本节课是第二课时的内容。

2．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。

就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。

对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。

但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。

本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。

最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。

3．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。

这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。

⑴让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。

培养学生的主体意识。

⑴培养学生的合作意识和创新精神。

4．教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

水平二耐久跑班级：三年级一班人数：25人学情分析三年级的学生具有一定的运动技能，好奇心强，容易兴奋。

耐久跑对三年级学生而言是一个比较枯燥的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。

为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个教学过程中，基本采用游戏的教学形式，充分调动了学生的积极性。

本单元设计了我是神算手、我来当队长、穿越活动等内容，使整个课充满了趣味性，改善了原本枯燥的内容，在玩中学，学中练，使学生的意志品质得到了锻炼，多采用自评互评的评价方式，使学生逐渐养成乐学，善思的良好学习习惯。

效果分析“兴趣是最好的老师。

”这节课我从学生最喜欢的游戏入手，让孩子通过算数和变式游戏，提高了孩子学习耐久跑的兴趣，同时增强了他们团结合作的意识，在练习中也没有感觉到疲倦。

在教学中，鼓励孩子们积极练习，我自己也参与到活动中去及时给同学们示范、引导。

利用学生的好胜心，让他们进行争当小队长，既提高了学生们的学习兴趣，同时，也让他们的耐力有了提高和发展。

最后利用放松活动，让孩子们的肌肉及时得以放松，心率尽快恢复到正常值。

整节课对孩子们的身心发展起到了很好的效果。

教材分析耐久跑是小学体育课中最基础的一节课。

就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”的一种再理解。

它对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、抗挫折力的培养也是积极的。

对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。

但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的的一节训练课。

本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的游戏组织教学，以激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“我是口算小能手”调动学生学习兴趣；以提高他们的团结意识，看谁算的快又结合的快。

后面用两个游戏把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多地赋予它达到多个领域目标。

最后，结束部分采用相互捶背、抖动手臂等方式进行放松，结束本课。

第18周第3节
1、耐久跑
2、小篮球课型
1、通过耐久跑教学，使学生初步体会跑时的动作和呼吸节奏，培养学生顽强、克服困难、、吃苦耐劳的意志品质。

2、通过小篮球练习，初步学会篮球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。

难
控制球的能力
教学内容
间
1、体育委员整理队伍，检教学组织：成四列横队。

（如图）
教学要求：精神饱满，声音洪
亮，做到快、静、齐。

队列队形
1、复习立正、稍息、看齐
2、学习向左（右）转
3、学习踏步、立定
4、复习广播操
5、慢跑250米教学组织：四列横队成体操队伍站立。

（图示一）
教学方法：
1、教师简单提示动作要领。

2、集体复习，统一口令指挥。

3、个别学生示范、演示，纠正动作。

4、集体练习
精神和坚毅、顽强的意志品质。

14分钟教与学的方法：
1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。

2、学生2人一个球自由散点拍球练习。

3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。

4、运球接力比赛2—3次。

5、公布成绩，师生共评。

教学要求：身心充分放松。

场地
器材
115次/分钟。

《耐久跑》—小学三年级体育教案
成都市参加全国21届十城市体育教学观摩研讨活动录像课教案
体验青藏列车——耐久跑教学设计
成都市武侯实验小学张利指导教师：范翔王光华
一、指导思想：
1、本课以“健康第一”为指导思想，采用情景教学及趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。

2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。

二、教材分析：
1、耐久跑对增强学生的心肺机能，培养学生坚韧意志都有很好现实意义。

2、小学教材中的耐久跑，主要是通过有趣的游戏及练习，培养小学生的练习兴趣。

三、学生分析：
1、耐久跑教学单元共有四次课，本课是第二次课。

2、五年级学生对竞争性的游戏非常感兴趣，喜欢比赛带来的成就感。

3、五年级学生对自己的身体情况有比较客观的认识。

4、学生在耐力跑练习中，由于呼吸与步伐的配合不协调，可能会出现体力不支的现象。

四、教学目标：
1、采用多样有趣的练习方式，培养学生的兴趣，增强学生的心肺机能。

2、通过教师的引导及学生的练习，让学生感受耐久跑时内脏器官的变化。

五、教材的重难点：
重点：让学生体会耐久跑的内脏器官的变化。

难点：激发学生对耐久跑的兴趣。

六、教法与学法：
教法：以情景教学、分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。

学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。

七、预计心率：135/分钟～150/分钟练习密度：35％。

三年级体育《300～400米耐久跑》教案教案：300-400米耐久跑教师信息：班级、人数、课次、时间、第周教学400米跑是小学体育实践课的主要内容之一。

在教学时，应注意学生的心肺功能相对较弱、意志力有待提高等特点。

因此，在教学内容和教学方法的选择上，应循序渐进，逐步增加跑的距离和提高速度，加强教学的趣味性和竞争性，激发学生参与研究的兴趣，并在游戏或比赛活动中培养学生的品质。

教学动作应轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配也应得到重视。

教学重点：呼吸节奏与跑的节奏配合；让学生了解400米全程跑的方法，掌握步幅均匀、呼吸有节奏、合理分配体力的方法。

教学难点：使学生初步掌握400米跑技术，发展学生的速度、力量、耐力等素质，提高全程跑的能力；培养学生能勇于吃苦、不怕困难、勇往直前的精神品质。

教学准备：检查场地与器材，包括操场、跑道、录音机、磁带和旧报纸等；做好充分的准备活动；进行安全思想教育。

课堂内容顺序：1.课堂常规：整队集合；清点人数；检查服装；宣布课内容。

2.开始部分：指定集合地点；观察集合情况，听体委汇报出勤人数；向学生问好；宣布本课的教学内容与要求；安排见生。

3.热身跑：让学生分成两路纵队，由体育委员领跑。

要求队形整齐，口号响亮。

4.徒手操：教师口令指挥学生进行体操队形散开。

要求动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

5.400米耐久跑：让学生了解400米全程跑的方法，掌握步幅均匀、呼吸有节奏、合理分配体力的方法。

同时，使学生初步掌握400米跑技术，发展学生的速度、力量、耐力等素质，提高全程跑的能力。

培养学生能勇于吃苦、不怕困难、勇往直前的精神品质。

6.游戏：“打野鸭”：在游戏或比赛活动中培养学生的品质，加强教学的趣味性和竞争性，激发学生参与研究的兴趣。

以上是本节课的教学内容，希望能够帮助学生掌握400米跑的技术和方法，提高全程跑的能力，并培养学生的品质。

1.学生集合，按照教师的整队指示排好队伍。

2.教师播放音乐，带领学生进行身心放松的练，为游戏活动做好准备。

小学三年级“耐久跑”单元第二课时教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生体育核心素养，发展学生立德树人、健康成长为宗旨，以学生自主、合作学习的意识为主要培养目的，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏教学，达到充分培养学生积极参与体育活动、激发合作的学习热情，发展学生运动能力，为其成为有修养的人打下基础。

二、教材分析耐久跑是小学阶段最难的教材之一，也是田径教学中的一个基本要点，耐久跑练习可以很好的锻炼学生意志品质，提高学生心肺和肌肉耐力，对学生的心血管健康也有非常好的作用和价值。

本单元预设4课时，本课为单元第2次课，主要让学生建立耐久跑正确动作概念的同时，运用正确的呼吸方法配合跑动，这对未来学生能用耐久跑作为健身项目奠定基础。

三、学情分析学生生理、心理特点：三年级的学生属于人体发育的童年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定，情感容易外露，集体活动意识有所增强，懂得集体活动的一些规则、规范，学生自我评价意识开始形成。

技术技能基础：在1-2年级，学生对田径类游戏有了基本的认识，基本尝试过各种的跑动，对身体的本位动作有了基本的感觉。

但动作基础多是模仿性的，对技术要领还未形成较正确的理解，但已有了安全的基本认识。

四、教学目标让学生了解完整的动作概念；在集中、分组等练习中，学生在合作的氛围里，教师的引导下，进行各种形式的跑动和呼吸节奏配合的练习，使学生能够达到轻快的跑动和正确的呼吸节奏相结合的目标；发展学生肌肉和心肺耐力和身体协调性；通过练习中创设的情境培养学生团结合作，拼搏进取的优良品质，促进学生健康的行为和良好体育品德的形成。

五、教法与学法依据教材的特点，结合学生身心的发展特征，针对人的认知和技能形成规律，采用引导式，游戏式等教学策略，帮助学生学生掌握相关知识与技能。

教法主要采用讲解示范法、游戏法、循序渐进法、信息辅助等，让每个学生能较快知道要做什么，怎么做这些。

耐久跑教学设计一、教学内容：教学内容：耐久跑，教学对象：水平二、三四年级。

二、教材分析本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。

同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育的意识。

三、学情分析耐久跑教材对三年级学生而言是一个比较枯燥的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。

为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学形式，充分调动了学生的积极性。

四、教学目标1、体验和学习耐久跑的技术动作；2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康；3、培养学生团结协作、顽强拼搏、勇于挑战自我的意志品质。

五、重、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：正确掌握耐久跑的体力分配方法。

六、设计理念本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过学本式课堂教学模式，面向全体，把“耐久跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。

七、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队报告人数→师生问好→宣布本节课的学习内容及要求→检查服装安排见习生。

2、课课练：二、四列横队互换3、准备活动成圆形队列（1）游戏《快找同伴》（2）基本部位操。

（二）基本部分1、体验练习（1）将学生分成人数相等的四组，让每组学生在组长的带领下围绕操场慢跑一周；要求在跑进的过程中数一数操场四周共栽种了多少棵树；跑完后汇报给组长。

（2）围绕操场慢跑一周，数一数自己用了多少步跑完的？2、学习耐久跑技术（1）教师提问：通过两次的试跑，同学们感觉如何？谁能说一说用什么方法可以跑得即长久又不容易累？（2）学生发言。