小学三年级耐久跑

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑》教学设计一. 教材分析《趣味耐久跑》是人教版小学三年级体育与健康教材中的一课，旨在让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑的基本技能，提高他们的心肺功能和毅力。

本节课通过各种跑的形式，如接力跑、追逐跑、障碍跑等，使学生在活动中体验到耐久跑的乐趣，培养他们坚持跑完全程的能力。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新鲜事物容易产生兴趣。

但部分学生可能对耐久跑存在恐惧心理，认为耐久跑是一项较为枯燥、累人的运动。

因此，在教学过程中，需要教师以生动有趣的方式进行引导，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

三. 教学目标1.知识与技能：让学生掌握耐久跑的基本技能，提高心肺功能和毅力。

2.过程与方法：通过各种跑的活动，培养学生的团队合作意识和竞争意识。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成坚持锻炼的好习惯。

四. 教学重难点1.教学重点：耐久跑的基本技能和动作要领。

2.教学难点：学生在耐久跑过程中保持稳定的节奏和呼吸。

五. 教学方法1.示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解耐久跑的动作要领。

2.游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。

3.激励法：在教学过程中，教师要对学生的进步给予肯定和鼓励，提高他们的自信心。

六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全、宽敞。

2.器材准备：接力棒、障碍物、计时器等。

3.教学课件：制作相关教学课件，以便于教学过程中展示。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引导学生进入课堂，如讲解耐久跑的重要性，以及本节课的教学目标。

2.呈现（5分钟）教师通过课件展示耐久跑的基本技能和动作要领，让学生直观地了解如何进行耐久跑。

3.操练（10分钟）教师学生进行耐久跑的练习，包括接力跑、追逐跑、障碍跑等。

在练习过程中，教师要注意纠正学生的动作，确保他们掌握正确的耐久跑技巧。

4.巩固（10分钟）学生进行小组练习，通过团队合作完成一定距离的耐久跑。

小学体育《耐久跑》一等奖说课稿1、小学体育《耐久跑》一等奖说课稿一、说教材1．说课内容：九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。

本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。

第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。

第三课时，400米全程跑。

本节课是第二课时的内容。

2．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。

就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。

对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。

但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。

本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。

最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。

3．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。

这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。

⑴让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。

培养学生的主体意识。

⑴培养学生的合作意识和创新精神。

4．教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

水平二耐久跑班级：三年级一班人数：25人学情分析三年级的学生具有一定的运动技能，好奇心强，容易兴奋。

耐久跑对三年级学生而言是一个比较枯燥的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。

为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个教学过程中，基本采用游戏的教学形式，充分调动了学生的积极性。

本单元设计了我是神算手、我来当队长、穿越活动等内容，使整个课充满了趣味性，改善了原本枯燥的内容，在玩中学，学中练，使学生的意志品质得到了锻炼，多采用自评互评的评价方式，使学生逐渐养成乐学，善思的良好学习习惯。

效果分析“兴趣是最好的老师。

”这节课我从学生最喜欢的游戏入手，让孩子通过算数和变式游戏，提高了孩子学习耐久跑的兴趣，同时增强了他们团结合作的意识，在练习中也没有感觉到疲倦。

在教学中，鼓励孩子们积极练习，我自己也参与到活动中去及时给同学们示范、引导。

利用学生的好胜心，让他们进行争当小队长，既提高了学生们的学习兴趣，同时，也让他们的耐力有了提高和发展。

最后利用放松活动，让孩子们的肌肉及时得以放松，心率尽快恢复到正常值。

整节课对孩子们的身心发展起到了很好的效果。

教材分析耐久跑是小学体育课中最基础的一节课。

就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”的一种再理解。

它对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、抗挫折力的培养也是积极的。

对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。

但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的的一节训练课。

本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的游戏组织教学，以激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“我是口算小能手”调动学生学习兴趣；以提高他们的团结意识，看谁算的快又结合的快。

后面用两个游戏把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多地赋予它达到多个领域目标。

最后，结束部分采用相互捶背、抖动手臂等方式进行放松，结束本课。

（3）学生互相鼓励、互相监督，共同提高运动技能。
（五）总结归纳
1.教学内容：总结本节课所学内容，强调重点和难点，布置课后作业。
2.教学过程：
（1）教师引导学生回顾本节课所学内容，总结起跑、跑步的正确姿势，耐久跑技巧及训练方法。
（2）教师强调重点和难点，提醒学生课后加强练习。
（3）布置课后作业：学生进行耐久跑训练，并记录训练过程，家长签名确认。
8.加强与家长、班主任的沟通，共同关注学生的健康成长，为学生创造一个良好的学习环境。
在教学过程中，教师要以学生为心，关注学生的全面发展，将学科知识与实际生活相结合，使学生在掌握运动技能的同时，培养良好的情感态度和价值观。通过本章节的学习，让学生在快乐的氛围中提高耐久跑水平，为他们的健康成长奠定基础。同时，教师自身要不断学习、反思、成长，努力提高教育教学水平，为学生的全面发展贡献自己的力量。
五、作业布置
1.家长监督下的耐久跑训练：学生在家长的陪伴下，进行至少三次耐久跑训练，每次训练时间不少于20分钟，记录训练过程中的感受和表现，家长在训练记录上签名确认，以增强学生的家庭运动意识和家长对学生的关爱。
2.观看耐久跑教学视频：学生观看教师推荐的耐久跑教学视频，学习并模仿视频中运动员的跑步姿势和技巧，提高自身运动技能。
6.课堂笔记整理：学生整理本节课的笔记，将所学内容进行梳理，形成系统的知识体系。
7.小组讨论：学生与小组成员共同讨论课后作业中的问题，分享彼此的学习心得，互相鼓励，共同进步。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：通过讲述马拉松故事，引导学生了解耐久跑的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2.教学过程：
（1）教师讲述马拉松故事，让学生了解马拉松的起源和发展，以及马拉松运动员所展现出的勇敢、坚持、毅力等品质。

第18周第3节
1、耐久跑
2、小篮球课型
1、通过耐久跑教学，使学生初步体会跑时的动作和呼吸节奏，培养学生顽强、克服困难、、吃苦耐劳的意志品质。

2、通过小篮球练习，初步学会篮球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。

难
控制球的能力
教学内容
间
1、体育委员整理队伍，检教学组织：成四列横队。

（如图）
教学要求：精神饱满，声音洪
亮，做到快、静、齐。

队列队形
1、复习立正、稍息、看齐
2、学习向左（右）转
3、学习踏步、立定
4、复习广播操
5、慢跑250米教学组织：四列横队成体操队伍站立。

（图示一）
教学方法：
1、教师简单提示动作要领。

2、集体复习，统一口令指挥。

3、个别学生示范、演示，纠正动作。

4、集体练习
精神和坚毅、顽强的意志品质。

14分钟教与学的方法：
1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。

2、学生2人一个球自由散点拍球练习。

3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。

4、运球接力比赛2—3次。

5、公布成绩，师生共评。

教学要求：身心充分放松。

场地
器材
115次/分钟。

《耐久跑》—小学三年级体育教案
成都市参加全国21届十城市体育教学观摩研讨活动录像课教案
体验青藏列车——耐久跑教学设计
成都市武侯实验小学张利指导教师：范翔王光华
一、指导思想：
1、本课以“健康第一”为指导思想，采用情景教学及趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。

2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。

二、教材分析：
1、耐久跑对增强学生的心肺机能，培养学生坚韧意志都有很好现实意义。

2、小学教材中的耐久跑，主要是通过有趣的游戏及练习，培养小学生的练习兴趣。

三、学生分析：
1、耐久跑教学单元共有四次课，本课是第二次课。

2、五年级学生对竞争性的游戏非常感兴趣，喜欢比赛带来的成就感。

3、五年级学生对自己的身体情况有比较客观的认识。

4、学生在耐力跑练习中，由于呼吸与步伐的配合不协调，可能会出现体力不支的现象。

四、教学目标：
1、采用多样有趣的练习方式，培养学生的兴趣，增强学生的心肺机能。

2、通过教师的引导及学生的练习，让学生感受耐久跑时内脏器官的变化。

五、教材的重难点：
重点：让学生体会耐久跑的内脏器官的变化。

难点：激发学生对耐久跑的兴趣。

六、教法与学法：
教法：以情景教学、分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。

学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。

七、预计心率：135/分钟～150/分钟练习密度：35％。

三年级体育《300～400米耐久跑》教案教案：300-400米耐久跑教师信息：班级、人数、课次、时间、第周教学400米跑是小学体育实践课的主要内容之一。

在教学时，应注意学生的心肺功能相对较弱、意志力有待提高等特点。

因此，在教学内容和教学方法的选择上，应循序渐进，逐步增加跑的距离和提高速度，加强教学的趣味性和竞争性，激发学生参与研究的兴趣，并在游戏或比赛活动中培养学生的品质。

教学动作应轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配也应得到重视。

教学重点：呼吸节奏与跑的节奏配合；让学生了解400米全程跑的方法，掌握步幅均匀、呼吸有节奏、合理分配体力的方法。

教学难点：使学生初步掌握400米跑技术，发展学生的速度、力量、耐力等素质，提高全程跑的能力；培养学生能勇于吃苦、不怕困难、勇往直前的精神品质。

教学准备：检查场地与器材，包括操场、跑道、录音机、磁带和旧报纸等；做好充分的准备活动；进行安全思想教育。

课堂内容顺序：1.课堂常规：整队集合；清点人数；检查服装；宣布课内容。

2.开始部分：指定集合地点；观察集合情况，听体委汇报出勤人数；向学生问好；宣布本课的教学内容与要求；安排见生。

3.热身跑：让学生分成两路纵队，由体育委员领跑。

要求队形整齐，口号响亮。

4.徒手操：教师口令指挥学生进行体操队形散开。

要求动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

5.400米耐久跑：让学生了解400米全程跑的方法，掌握步幅均匀、呼吸有节奏、合理分配体力的方法。

同时，使学生初步掌握400米跑技术，发展学生的速度、力量、耐力等素质，提高全程跑的能力。

培养学生能勇于吃苦、不怕困难、勇往直前的精神品质。

6.游戏：“打野鸭”：在游戏或比赛活动中培养学生的品质，加强教学的趣味性和竞争性，激发学生参与研究的兴趣。

以上是本节课的教学内容，希望能够帮助学生掌握400米跑的技术和方法，提高全程跑的能力，并培养学生的品质。

1.学生集合，按照教师的整队指示排好队伍。

2.教师播放音乐，带领学生进行身心放松的练，为游戏活动做好准备。

小学三年级“耐久跑”单元第二课时教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生体育核心素养，发展学生立德树人、健康成长为宗旨，以学生自主、合作学习的意识为主要培养目的，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏教学，达到充分培养学生积极参与体育活动、激发合作的学习热情，发展学生运动能力，为其成为有修养的人打下基础。

二、教材分析耐久跑是小学阶段最难的教材之一，也是田径教学中的一个基本要点，耐久跑练习可以很好的锻炼学生意志品质，提高学生心肺和肌肉耐力，对学生的心血管健康也有非常好的作用和价值。

本单元预设4课时，本课为单元第2次课，主要让学生建立耐久跑正确动作概念的同时，运用正确的呼吸方法配合跑动，这对未来学生能用耐久跑作为健身项目奠定基础。

三、学情分析学生生理、心理特点：三年级的学生属于人体发育的童年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定，情感容易外露，集体活动意识有所增强，懂得集体活动的一些规则、规范，学生自我评价意识开始形成。

技术技能基础：在1-2年级，学生对田径类游戏有了基本的认识，基本尝试过各种的跑动，对身体的本位动作有了基本的感觉。

但动作基础多是模仿性的，对技术要领还未形成较正确的理解，但已有了安全的基本认识。

四、教学目标让学生了解完整的动作概念；在集中、分组等练习中，学生在合作的氛围里，教师的引导下，进行各种形式的跑动和呼吸节奏配合的练习，使学生能够达到轻快的跑动和正确的呼吸节奏相结合的目标；发展学生肌肉和心肺耐力和身体协调性；通过练习中创设的情境培养学生团结合作，拼搏进取的优良品质，促进学生健康的行为和良好体育品德的形成。

五、教法与学法依据教材的特点，结合学生身心的发展特征，针对人的认知和技能形成规律，采用引导式，游戏式等教学策略，帮助学生学生掌握相关知识与技能。

教法主要采用讲解示范法、游戏法、循序渐进法、信息辅助等，让每个学生能较快知道要做什么，怎么做这些。

田径课《耐久跑》教案
教学
目标
认知目标：掌握耐久跑的基本技术和呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”。
技能目标：通过形式多样的跑步练习，提高学生的心肺功能和有氧耐力发展学生的肌肉力量和肌肉耐力。
情感目标：培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和良好的心理素质。
场地器材
小红旗3面
一副竹竿
400米运动场一个
5、全身心的参与放松活动。
1、分成三个学习小组。
2、散点练习。
3、有组织地练习。
结
束
部
分
10
1、通过放松活动，使学生身体恢复到运动前的状态。
2、总结本课学习情况、指出存在不足。
3、布置课后作业。
1、放松活动：（竹竿舞）
2、课堂评价、小结
3、布置课外作业
4、安排回收器材
5、下课
1、带领学生做放松活动。
2、小结本课学习情况。
3、布置课外作业：耐力跑或跳绳。
4、安排回收器材。
1、学生跟老师一起做放松活动。
2、学生集合，并自我评价、互相评价。
3、知道课后作业。
两列纵队
ｏｏ
ｏｏ
ｏｏ
面向老师站立
3、4分钟定时跑
4、自然地形放松跑
1、教师示范讲解、激发学习兴趣。
2、提问学生，互相交流。
3、组织学生练习。
4、鼓励与指导。
5、重点：呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体力。
难点：正确处理好“极点”现象的出现。
1、全体学生认真练习（体验）。
2、相互探讨，交流学习经验。
3、原地练习呼吸方法。
4、互相鼓励，合作学习耐力跑。
2、提高注意力，快速进入兴奋状态。
3、调动学生的积极性，达到热身效果。

耐久跑教学设计一、教学内容：教学内容：耐久跑，教学对象：水平二、三四年级。

二、教材分析本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。

同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育的意识。

三、学情分析耐久跑教材对三年级学生而言是一个比较枯燥的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。

为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学形式，充分调动了学生的积极性。

四、教学目标1、体验和学习耐久跑的技术动作；2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康；3、培养学生团结协作、顽强拼搏、勇于挑战自我的意志品质。

五、重、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：正确掌握耐久跑的体力分配方法。

六、设计理念本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过学本式课堂教学模式，面向全体，把“耐久跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。

七、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队报告人数→师生问好→宣布本节课的学习内容及要求→检查服装安排见习生。

2、课课练：二、四列横队互换3、准备活动成圆形队列（1）游戏《快找同伴》（2）基本部位操。

（二）基本部分1、体验练习（1）将学生分成人数相等的四组，让每组学生在组长的带领下围绕操场慢跑一周；要求在跑进的过程中数一数操场四周共栽种了多少棵树；跑完后汇报给组长。

（2）围绕操场慢跑一周，数一数自己用了多少步跑完的？2、学习耐久跑技术（1）教师提问：通过两次的试跑，同学们感觉如何？谁能说一说用什么方法可以跑得即长久又不容易累？（2）学生发言。

跑：耐久跑（教案）教学目标认知目标：知道耐久跑体力合理分配的方法技能目标：能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增强心肺功能。

情感目标：能与同伴分享耐久跑的乐趣教学重点: 呼吸方法与节奏教学难点：体力合理分配、跑得持久教学方法与手段：1.讲解示范法 2.语言法 3.练习法 4.游戏法教学过程：准备部分语言引导：同学们大家好，今天我们上课的内容是耐久跑，在上课之前呢，先跟老师做一下热身慢跑，在慢跑的过程中，老师会随机的报出一些指令，同学们根据老师的指令抢占相应的点，没有抢到点的同学也不要紧，在原地进行纵跳三次就可以了，然后退到最外圈进行下一轮。

教师活动：1.讲解热身游戏的规则。

2.带领学生做热身慢跑。

学生活动：1.认真听老师讲解热身游戏的要求。

2.配合老师做好热身慢跑的游戏语言引导：下面跟老师做一下韵律操为本节课做一下热身吧。

教师活动：1.教师带领学生做韵律操。

学生活动：1.学生模仿老师的韵律操，为本节课做好准备。

基本部分情景导入：同学们，今天老师要带领大家探索一个大宝藏，但是在之前，我们必须穿越一个数字迷宫，在穿越的过程中，我们一定要按照一定规律，不然我们就会从地板中掉下去，同学们敢不敢挑战（敢）。

那么我们现在已经分好5队，每队在派头的带领下，按照数字123456789012345678901234567890这个规律穿越数字迷宫，然后回到这里跟我汇报（学生练习）教师活动：1.教师讲解示范数字迷宫游戏的方法。

2.组织学生练习学生活动：1.学生认真听老师讲解游戏的规则。

2．按照老师的要求，努力完成游戏。

情景导入：刚才数字迷宫的规律发生了变化，好多小朋友，都掉进了地板下面，现在的规律是按照不同的颜色，跑30种颜色，然后回来跟我汇报情况。

教师活动：1.教师讲解游戏规律发生了变化，让学生按照新的规则游戏。

学生活动：1.学生认真听讲，按照新的规则穿过苏州迷宫。

情景导入：我们穿过了数字迷宫，摆在我们前面是一个巨大的青铜门，这门我们要输入密码才能通过，发挥大家智慧的时候到了，我问一下这个同学，你想输入什么号码呢？（我的生日）那我们大家输入自己的生日试试吧。

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑》说课稿一. 教材分析《趣味耐久跑》是人教版小学三年级体育与健康课程中的一部分，旨在培养学生对耐久跑的兴趣，提高他们的运动能力和心肺功能。

通过本节课的学习，让学生掌握耐久跑的基本技巧，培养他们的团队合作精神和坚持不懈的品质。

二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的运动能力，对于耐久跑这一项目，他们可能存在着兴趣不足、动作技巧不熟练等问题。

因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，引导学生掌握正确的耐久跑技巧。

三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成耐久跑，并提高他们的心肺功能。

3.情感目标：培养学生团队合作精神，增强他们的自信心和坚持不懈的品质。

四. 说教学重难点1.重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.难点：如何引导学生掌握正确的耐久跑技巧，并运用到实际跑动中。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、实践法、比赛法等，以学生为主体，教师为指导，引导学生主动参与运动。

2.教学手段：利用校园环境、跑步器材等资源，创设有趣、富有挑战性的教学情境。

六. 说教学过程1.课堂导入：以趣味小游戏导入，激发学生的学习兴趣。

2.技术讲解与示范：教师讲解并示范耐久跑的基本技巧，学生跟随模仿。

3.实践训练：学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导。

4.比赛环节：设置不同距离的耐久跑比赛，激发学生的竞技热情。

5.总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受。

七. 说板书设计板书设计需简洁明了，突出教学重点，可用流程图、关键词等形式展现。

八. 说教学评价教学评价分为过程性评价和终结性评价两部分。

过程性评价关注学生在课堂中的参与程度、运动技能的提高等；终结性评价以学生的比赛成绩、技能掌握情况等为评价标准。

九. 说教学反思教学反思是教师在课后对教学过程进行总结和反思的过程，通过反思，教师可以发现自身在教学过程中的不足，不断改进教学方法，提高教学质量。

《400米耐久跑》教学设计一、指导思想以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。

二、教材分析300-400米耐久跑是小学三年级基本身体活动的必授内容，耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。

它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。

同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥子以高度重视的项目。

耐久跑是人获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。

它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质，是培养“终身体育”的有效途径。

400米耐久跑这一教学单元共分为四次课，本堂课为第一次课。

三、学情分析三年级的学生们对体育课有着很浓厚的兴趣，对于三年级同学来说，当务之急就是培养他们的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。

充分培养学生终身体育的意识。

三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了解。

针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的体育学习打下基础。

四、学习目标1.运动能力：进一步学习300-400米耐久跑技术，通过学习掌握正确的耐久跑呼吸方法。

2.健康行为：发展学生耐久跑能力，提高学生上、下肢肌肉力量及身体协调性。

3.体育品德：培养集体主义精神，增强学生的合作探究意识，树立终生体育锻炼的信念。

五、重、难点重点：耐久跑正确的呼吸方法。

难点：呼吸方法在耐久跑练习中的应用。

六、教法与学法指导教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。

学法：合作学习法、探究学习法等。

七、场地器材：操场、小排球8只八、安全保障1.充分做好热身。

小学三年级体育《耐久跑》教学设计小学三年级体育《耐久跑》教学设计小学三年级体育《耐久跑》教学设计一、单元分析：三年级《耐久跑》是小学阶段田径教学内容，也是学校体育教学的基本内容，通过掌握基本的运动技能，起到锻炼身体、发展体能的目的，培养学生的竞争意识，增强学生克服困难、战胜挫折的信心和勇气。

耐久跑对提高学生心肺功能，发展学生耐力，培养学生吃苦耐劳的`良好品质都具有重要价值。

本年级耐久跑的距离较长，速度较慢，持续的时间也比较长。

在学生具备一定耐力，并初步掌握耐久跑一般技术的同时，开始学习400米跑。

二、单元目标：本年级耐久跑其目标是：初步掌握400米跑的途中跑技术；通过学习跑走交替、慢跑和400米全程跑发展学生的耐力素质。

培养克服困难、坚持到底的精神和顽强的意志品质。

三、单元教学计划三年级耐久跑单元教学计划教学目标1、培养学生跑和走的正确姿势，发展跑和走的能力，以及培养学生的意志品质。

2、慢跑对发展学生一般耐力，提高心肺功能，锻炼学生的意志起到很好的作用。

3、正确掌握并合理运用途中跑的技术，对发展跑的能力和提高耐久跑的成绩起着重要作用。

4、学生有了一定基础，并掌握了初步的耐久跑技术后，进行400米全程跑的练习。

课次任务重点及难点教法措施一600--800米跑走要替重点：跑和走的动作轻松、自然，难点：1、跑走的姿势不正确。

2、呼吸紧张教法：1、教师讲解、示范，动作要领。

2、学生排成1~4路纵队沿直线放松跑40~50米，便步走回3、沿图行进，听信号做跑走交替。

4、创设环境或自然地形、地物进行跑走交替。

5、提示呼吸方法。

二慢跑重点：跑的正确姿势和呼吸方法坚持跑完规定时间难点：1、跑速慢得几乎是走2、开始跑的速度太快，跑不完规定的时间教法：1、教师讲解、示范。

2、沿图行进，听信号做跑走交替。

逐步增加跑的距离、缩短走的距离。

3、沿场地环境慢跑5~7分钟。

4、提示速度不要太快三途中跑重点：1、上体前倾角度小，动作幅度小、轻快、协调2、呼吸和跑速有节奏难点：1、呼吸节奏不明显2、先快后慢教法：1、教师示范讲解：途中跑的动作要领及呼吸的方法。

1、 建立正确的中长跑的途中跑动作技术概念
2、了解掌握中长跑运动运动技术、技能水平。
重点：大腿带动小腿向前上方摆动，脚前掌着地注意“扒地”动作技术。
难点：后蹬充分、快速有力，整个动作舒展，协调、放松
1讲解与示范
2小组合作
3情景教法
4纠错法
5.游戏法
第
四
课
终点跑
1、通过学习能够正确掌握终点跑技术动作
单元计划
教材内容
1.耐久跑起跑与加速
2.弯道跑
3.途中跑
4.终点跑
水平
目标
1、大部分学生能够了解站立式起跑的一般方法。
2、大部分学生能够掌握起跑后的加速跑
3、耐久跑的呼吸调节
4.建立正确的中长跑的途中跑动作技术概念
5.了解掌握中长跑运动运动技术、技能水平
6通过学习能够正确掌握终点跑技术动作
7.能够在练习时正确运用终点跑技术动作
2、80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，并能合理运用
3、学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐
重点：克服离心力，积极保持身体平衡
难点：进、出弯道跑的自然平稳性及弯道跑上下肢配合协调性
1讲解与示范
2小组合作
3情景教学法
4纠错法
5.游戏法
课时
教学
内容
目标
重难点
教学方法与策略
第
三
课
途中跑。
2、能够在练习时正确运用终点跑技术动作
平
重点：尽可能保持最快速度跑过终点
难点：注重练习时躯干触及终点线后沿时的“撞线”动作技术
1讲解与示范
2小组合作
3情景教学法
4纠错法
5.游戏法
平

《耐久跑与游戏》教学设计
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。

为磨练学生不怕苦、不怕累、勇敢拼搏的意志；本课选择的教学主体为三年级学生，身体发育处于增长率高峰阶段。

二、教材分析
跑的游戏让学生生活与学习充满乐趣，跑的教学应紧密结合学生身心特点。

通过“雅安爱心火炬”传递与游戏《定向越野赛》，激发学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识，提高学生的运动技能，增强体质。

三、学情分析
小学三年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不是很集中，不能很好的控制自己的行为。

他们不满足于简答的跑步组织和活动形式，所以本节课从安全出发，突出游戏与比赛性，积极促进形成一定的快速奔跑技能水平。

四、学习目标
1.运动能力：掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法。

2.健康行为：发展学生的有氧耐力和灵敏性。

3.体育品德：通过学生团结协助、相互学习、相互竞争，培养学生的个人责任感和团体意识。

五、重、难点
重点：正确的呼吸方法。

难点：合理的跑步节奏。

六、教法与学法指导
教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。

学法：合作学习法、探究学习法等。

七、场地器材
火炬4支、录音机部、短绳48条、小标志桶48只
八、安全保障
1.充分做好热身。

2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。

九、体育家庭作业
与家长共同开学习定向跑的知识。

十、创新之处
充分发挥学生的创造力、想象力。

评价:
教师
示范、讲解、 引导
准备部分 学生
动作稳定阶段
基本练习、 纠正错误动作
反馈 （心率、强度）
预计课的密度为65—70%，为较大密度 课的强度为中等偏大强度 最高心率为175次/分左右 心率平均值120—160次/分之间
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
d 匀中速弯道→直道途中跑
e 集合纠错讲评
f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆 圈接力赛
3.3.的作用与地位： 本节课教学内容为“耐久跑”，
是小学生体育课的田径内容。 1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：弯道跑技术 1.2.2 教学难点：耐久跑素质的发展
2、目标分析
2.1 知识目标 1)了解弯道跑技术动作要领及其重、
难点； 2)完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途
中跑的正确姿势、节奏 2.2 能力目标
1)通过学习途中跑技术动作，发展学 生耐力素质和上下肢力量； 2)通过学习练习弯道跑技术，加强学生 自评自练能力
2.3 情感目标
1)通过学习培养学生吃苦耐劳 品质、坚毅顽强的意志品质；
2)培养学生自主意识与能力， 发展学生个性
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形→韵律操→弯道跑→投掷
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用 了讲解法、示范法、练习法、游戏 竞赛法。 4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
5、评价分析