软化血管的艾灸方法及穴位
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血管堵塞,每天按这3个穴位,疏通血管生活好了,血脂高的人却多了!高血脂的病因除遗传因素外,还与过量食用高脂肪食物、酗酒、吸烟、工作压力过大、长期静坐、少运动等因素有关。
血脂越高,形成动脉粥样硬化的危险性越大,动脉粥样硬化累及到哪个器官,就会造成该器官缺血,甚至坏死。
比如说发生在心脏则可能会引发冠心病,发生在脑部则可能会诱发脑血栓等。
高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题,都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体,威胁着我们的健康和生命!血管堵塞的危害血管堵塞就像人体内的“交通事故”一样。
血管病变带来的直接事故就是血管堵塞或是出血,只要有血管的地方,发生血管病变都可能造成血管梗塞或是出血,引起严重后果。
1、血管堵塞如果发生在脑部血管堵塞如果发生在脑部,会导致脑部血液供应不足或局部血栓形成,出现脑梗死,突然出现肢体运动和感觉出现障碍、失语、眩晕、耳鸣或听力障碍。
高血压病发动脉硬化者可发生脑出血,出现意识障碍和偏瘫。
2、血管堵塞如果发生在眼睛血管堵塞如果发生在眼睛,会导致眼底视网膜动脉变细、变直,呈铜丝或银丝样改变,与静脉交叉处可见硬化的动脉压迫静脉,称交叉压迫;重者则发生视网膜血管的痉挛、狭窄甚至阻塞、出血,并可出现视网膜的渗出、水肿等改变。
每天按按身上的穴位,或疏通血管降压——大敦穴中医学认为,高血压病是以肝的疏泄功能失调导致的肝气郁结、肝阳上亢、冲任失调为特征。
在中医学当中,肝阳上亢是导致血压升高的主要病因病机,而大敦就可以将这些阳气拉下来,这叫引血下行,是中医里面一个重要的治疗手段。
因此,血压高时,可以按揉脚趾上的大敦来降压。
方法:正坐垂足,屈曲左膝,把左脚抬起放在座椅上,用左手轻轻握住左脚的脚趾,四指在下,大拇指在上,大拇指弯曲,用指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛的感觉,先左后右,两侧穴位每天各掐按3~5分钟即可。
降糖——然谷穴然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位,属足少阴肾经的荥穴,是肾经气血流经的部位。
足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用中医学里艾灸治病、防病的历史悠久,尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人,通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。
艾灸能从整体上改善人体功能,不仅能防治邪毒侵袭,还能抢救危重症患者。
下面介绍中医艾灸改善免疫力的八大要穴。
第一要穴:足三里足三里可以健脾胃,不仅能让人强壮,还能延年益寿、疏通经络、调和气血。
穴位主要管辖消化系统,同时对循环系统、泌尿生殖系统也有诸多益处。
温灸足三里,能强健脾胃,激活免疫力,加强新陈代谢,排除人体内浊气。
用艾条温灸双侧足三里30分钟,使局部皮肤微见潮红,每天灸1次,连续灸3天,灸完后喝点姜枣茶。
具体位置:坐位屈膝,先确定犊鼻的位置,自犊鼻直下4横指,按压有酸胀感处即为此穴。
犊鼻就是外膝眼。
第二要穴:身柱身柱归属督脉,位于后背部两个肩胛骨的中间,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷处。
其在两肺之间,跟肺气、肺的联络非常密切。
督脉为“阳脉之海”,刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。
艾灸时,自然正坐,略向前低头,将艾条的一端点燃,对准身柱,在距离皮肤3-4厘米处进行艾灸,以局部有温热感而无灼痛为宜,一般灸10-15分钟为宜,至皮肤红晕为度。
频率为隔日一灸,1周后可改为每周灸1—2次。
第三要穴:关元关元能让人体元气快速恢复,从而更好地抵御外邪。
关元治疗的疾病非常广泛,它是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经和任脉之会,又是小肠募穴。
它既能补肾,又能健脾,还可调肝,且对小肠的活动有益。
关元为男子藏精、女子蓄血之地,是人生之要关,真气之所存,元阴元阳交关之所。
具体位置:在脐下3寸、腹部正中线上。
第四要穴:气海气海和关元在位置和功能上有相似之处,该穴主治各种气病,如气喘、脐下冷气上冲等,它对呼吸系统疾病的疗效略胜于其他穴位。
灸气海时需要注意一点,阳盛体质者必须配合灸足三里以泻火,常须调护脾胃;如果没有发泡,不宜服用热药,发泡则不宜服用凉药。
人体最重要的30个艾灸穴位(附穴位图)有养生有态度有生活有定制一次体验的关注中医艾灸之所以走人寻常百姓家中,与简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开的。
艾灸除了治病的同时,还能够起到养生保健作用,这是其它治病方式所不具备的功效,并且无副作用,正因为如此,成为广大患者选择,深受百姓喜爱,千年流传至今。
文末上周养生粥福利公布了,耐心看完人们对于身体上的十二条经脉众多穴位很是头疼,让了解这么多穴位也是很困难的,为了更好的掌握穴位,本编结合穴位、取穴方法和主治病症等方面相互结合,取身上的重要的30个重要穴位,供各位艾灸朋友了解。
了解好这30个重要的穴位,便能够掌握解决身上百分之八十以上的病症。
【百会穴】:百会穴位于背部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。
取穴方法:取穴时采用正坐的姿势,百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。
当前发际上五寸,后发际上七寸,前后发际之间的直线距离相当于12寸(或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点)。
主治疾病:头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、久泻久痢等。
【肩井穴】:位于位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。
取穴方法:取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处(在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处)。
主治疾病:肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病症。
【大椎穴】:位于第七颈椎棘突下凹陷中。
取穴方法:取穴时正低头,大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。
若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
主治疾病:热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。
【风门穴】:位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
取穴方法:取穴时采用正坐或俯卧姿势,风门穴位于背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。
艾灸治疗血管炎有什么效果
文章导读
血管炎是我们在临床上比较常见的一种血管类疾病,这种疾病的主要症状为在患者的手指或者是脚趾,出现红紫、麻木的症状,如果不能得到及时的治疗,会导致组织皮肤组织
的溃烂和坏死,更为严重的还会导致手脚残废。
这种病症主要是由于患者元气不足、气
血供不上所导致的。
中医认为调理气血,温经通络能到到一定的治疗效果。
艾灸调理阴阳的常见中医治疗手段,可以通过艾灸让热量在身体穴位和经络之间运行,达到温经通络的目的,此外艾灸足三里等穴位对于提高身体的免疫力,调补身体气血情
况也有很好的效果。
在冬季手脚冰凉的人一般都是因为体内气血不足所引起的,通过长期
艾灸的调理可以达到很好的治疗效果。
血管炎可以采用艾灸治疗,不过治疗的时间会比较长,因为艾灸能够调理体内气血情况,可以补充人体元气,通过热量的传递让血热更快更稳定的达到末梢神经,这样就可以明显
的改善末梢神经营养不足的情况,若重灸关元穴和中脘穴、足三里穴,可以袪寒兴阳,使
气血达于四肢而疾病必定可以治愈。
不过这里需要提醒大家的事,艾灸虽然对于施灸的技术要求不是十分的严格,很多人都可以在家里自己进行艾灸,但是在具体的操作中,我们应该注意不要分散注意力,避免艾
灸伤到皮肤,另外虽然艾灸的穴位要求不严格,但是还是要以病人舒服为目的,还有就是
正在经期的女性不能实施艾灸。
静脉曲张艾灸灸哪里关于《静脉曲张艾灸灸哪里》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
得了静脉曲张医治方式是比较多的,还可以根据艾灸疗法来医治,艾炙是中医学普遍的一种医治方式,有非常好的推动血液循环系统的功效,进而做到非常好的医治功效,在开展艾灸治疗的情况下,一定要对于一些相对的穴道,那样才可以获得更强的医治功效,在艾炙的情况下要保重身体防寒保暖,防止受凉。
静脉曲张的艾灸穴位穴道主穴:阿是穴、命门穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里、涌泉。
注:1)沿静脉曲张位置的血管迈向灸10分钟,边灸边推拿;2)柔和灸/中脘穴、神阙穴、关元穴每一次共灸30分钟,命门穴、足三里每一次各灸15分鐘;涌泉穴先用艾草水泡足,后灸5-10分钟。
每天1-2次,10次1治疗过程;3)艾灸穴位次序应遵照先弄之后、先左后右、先背部后胸腔、前头背后四肢的次序开展。
选穴比量法:主穴选穴:静脉曲张位置。
选穴:在腰部,当后正中间网上,第2椎间盘横突下凹痕中。
作用:培元固本,强壮腰膝。
选穴:在上腹,前正中间网上,脐上4寸处。
作用:健脾和胃,柔肝安神助眠。
选穴:在脐中间,脐中央。
作用:通阳救逆,利湿举陷。
选穴:在下腹,前正中间网上,当脐下3寸。
作用:培肾固本培元,滋补原气,回阳举陷。
选穴:在小腿肚前两侧,膝关节凹处正下方约3寸(4横指),距踝关节两侧约1横指处。
作用:燥化脾湿,止脱生发胃气。
选穴:在足底端,蜷足时足前侧凹处,约当脚底第2、3跖趾缝纹首端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上。
作用:排热发火,通阳补肾壮阳。
艾炙早知1、艾炙时要搞好防寒保暖,防止艾灸穴位位置受凉;2、艾炙前后左右要喝一杯温开水,有利于排泄系统排出来身体内毒素;3、灸后三十分钟内不能用凉水洗手消毒,2钟头内不必冼澡;4、灸后不必吃寒性饮品、新鲜水果和海货;5、餐后1钟头不适合艾炙;女性生理期不适合艾炙;6、过饥、太饱、喝醉、大恐、大怒、大渴情况下不适合艾炙;7、灸后若多艾,要用灭掉筒完全灭掉或放进罐里盖严灭掉;8、灸后若出現巨大不适感或病况加剧,请前去医院门诊辨证论治。
艾灸疗法艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷,点燃后,在身体相应的穴位上施行熏灸,以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到治病防病目的的一种方法。
艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷,点燃后,在身体相应的穴位上施行熏灸,以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到治病防病目的的一种方法。
一、艾条的制作方法艾灸疗法的主要材料为艾绒,艾绒是由艾叶加工而成。
选用野生向阳处5 月份长成的艾叶,风干后在室内放置1 年后使用,此称为陈年熟艾。
取陈年熟艾去掉杂质粗梗,碾轧碎后过筛,去掉尖屑,取白纤丝再行碾轧成绒。
也可取当年新艾叶充分晒干后,多碾轧几次,至其揉烂如棉即成艾绒。
1.艾炷的制作将适量艾绒置于平底磁盘内,用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。
艾绒捏压越实越好,根据需要,艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3 种,称为大、中、小艾炷。
2. 艾卷的制作将适量艾绒用双手捏压成长条状,软硬要适度,以利炭燃为宜,然后将其置于宽约5.5 厘米、长约25 厘米的桑皮纸或纯棉纸上,再搓卷成圆柱形,最后用面浆糊将纸边粘合,两端纸头压实,即制成长约20 厘米,直径约1.5 厘米的艾卷。
3.间隔物的制作在间隔灸时,需要选用不同的间隔物,如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等。
在施灸前均应事先备齐。
鲜姜、蒜洗净后切成约2-3 毫米厚的薄片,并在姜片、蒜片中间用毫针或细针刺成筛孔状,以利灸治时导热通气。
蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。
药瓶则应选出相应药物捣碎碾轧成粉末后,用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状,也需在中间刺出筛孔后应用。
二、艾灸的方法1、直接灸:是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。
若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。
若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。
(1)瘢痕灸。
又名化脓灸:施灸时先将所灸腧穴部位,涂以少量的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上,用火点燃艾炷施灸。
每壮艾炷必须燃尽,除去灰烬后,方可继续易住再灸,待规定壮数灸完为止。
艾灸补益的常用穴位身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的成效。
灸身柱穴身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的成效。
灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育,现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。
灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。
此外,对精神萎靡、夜哭,呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。
?养生一言草?载:小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。
灸大椎穴大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会〞和“阳脉之海〞之称。
此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用,现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。
艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。
大椎穴还有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。
灸中脘穴中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
?甲乙经?载:“胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难,中脘主之,亦取章门。
〞又载:“伤忧思气积,中脘主之。
〞?玉龙歌?说:“黄疽四肢无力,中脘、足三里。
〞实验观察发现,艾灸小白鼠“中脘〞穴,能增加单核巨噬细胞的吞噬功能,艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空黏膜襞增深、力增。
艾灸中院有利于提高脾胃功能,促消化吸收和增人的抵抗力,于胃脘痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有好效。
艾灸十大养生穴详细介绍艾灸安全可靠,是养生保健比较好的方法。
那么有哪些穴位适用于艾灸养生呢?下面店铺给大家介绍10大保健养生必知穴位:艾灸养生穴:1.足三里-延年益寿穴【定位】:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨外缘一横指。
【功能】:调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
【主治】:急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肝炎、高血压、冠心病、心绞痛、贫血、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、膀胱炎、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、盆腔炎、头痛、失眠、神经衰弱、面神经麻痹、脑血管病、癫痫、眼疾、口腔疾病、耳鸣、耳聋等。
【艾灸疗法】温和灸:每次10到15分钟,以局部温热红晕为度,前三天每日灸,后可隔日一次,10天为一疗程。
直接灸:在穴位涂抹凡士林,避免艾柱滚落,艾炷燃近皮肤或有灼痛感时移去,继续试第二壮,每次灸5-7壮,每日1-2次。
艾灸养生穴:2.神阙-补中益气穴【定位】:位于腹中部,脐中央。
【功能】:固本培元、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠。
【主治】:腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱、昏厥、下痢、便秘、小便不利、失禁、淋证、不孕、身体虚弱等。
【艾灸疗法】温和灸:艾条点燃后对准神阙,以皮肤感到温热舒适能耐受为度,灸10到15分钟。
隔盐灸:将食盐放入脐中,填平脐孔,把艾柱放置在盐上,点燃施灸,当患者有灼痛感或艾炷燃尽时立即更换艾炷,避免烫伤。
每次灸5-7壮,每日1-2次。
艾灸养生穴:3.关元-培肾固本穴【定位】:位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸处。
【功能】:有培肾固本,调气回阳的功效。
能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,能壮一身之气。
【主治】:阳痿、早泄、遗精、月经不调、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、外阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。
【艾灸疗法】温和灸:距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。
高血压的极简艾灸疗法一、肾精亏虚型艾灸疗法【取穴】太溪,三阴交,曲泉,血海。
【操作方法】使用艾条温和灸。
点燃艾条,对准穴位,火头距离穴位处皮肤远近视个体耐受而定,使皮肤有温热舒适而无灼痛感,选择回环灸或雀啄灸。
火力要温和、缓慢而能持久,以达温阳之效,每穴灸10分钟左右,若皮肤产生小疱,任其自然吸收,但不要产生大的瘢痕。
每日或隔日1次,7~10天为1个疗程。
【适应范围】本法适用于治疗肾精亏虚型高血压,其症状表现为:头昏耳鸣、视物模糊、听力减退、面色淡白、食欲低下、腰膝酸软无力,甚则周身浮肿、下肢尤甚、滑精、下降,老年人则夜尿频多,尿后余沥,舌质多淡白,脉虚弱。
【方法说明】太溪为肾经经气所注之输土穴,肾脏原气所过和溜止足少阴经之原穴,为肾脉之根,先天元气之所发,能调节肾脏之元阴元阳,为回阳九针之一。
功专“滋阴”,为滋阴之要穴,善治一切阴虚精亏之证。
三阴交虽为脾经之穴,但为肝、脾、肾三经交会之处,健脾之中,又有补阳之力,益气升阳之中,又能滋补肝肾之阴,凡有关经血胎产和子宫精室各证及肝、脾、肾三经之证关于血分者,统能治之,有通气滞、疏下焦、调血室、固精官等作用,为生殖系统疾病常用穴之一。
曲泉为足厥阴肝经经气所入之合水穴,功如闸门,能调节肝经之气血,而有疏肝理气,活血调经之功,凡肝郁血瘀所致诸疾,皆可治之。
血海为脾经之腧穴,顾名思义,可知本穴为血之海,有导血归海之效,能扶脾统血,养血活血,清血分热,调理血室,为治疗血证之要穴,凡血证以及同血分有关的皮肤病、经脉病,本穴皆能治之。
故而,本方具有补肾益精的治疗效果。
二、肾阳不足型艾灸疗法【取穴】命门,神阙,关元,足三里。
【操作方法】使用艾条温和灸。
点燃艾条,对准穴位,火头距离穴位处皮肤远近视个体耐受而定,使皮肤有温热舒适而无灼痛感,选择回环灸或雀啄灸。
火力要温和、缓慢而能持久,以达温阳之效,每穴灸10分钟左右,若皮肤产生小疱,任其自然吸收,但不要产生大的瘢痕。
艾灸高血压的方法艾灸作为一种传统的中医疗法,已被广泛应用于许多疾病的治疗,包括高血压。
艾灸治疗高血压的方法主要包括以下几个方面:1. 穴位选择:艾灸治疗高血压的关键是选择适当的穴位进行灸治。
常用的穴位包括内关穴、太渊穴、合谷穴和足三里穴等。
内关穴位于手腕正中线上,属于手太阴心经的起始穴;太渊穴位于胸骨下缘中点,属于足太阴肺经的起始穴;合谷穴位于手背第一、二掌骨连线中点处,为手阳明大肠经的起始穴;足三里穴位于膝盖外外侧凹陷处,属于足阳明胃经的起始穴。
根据个人情况选择适当的穴位进行灸治。
2. 艾灸方法:艾灸治疗高血压可采用直接燃烧艾条、艾绒或艾叶的方法进行。
灸前应先检查身体的舒适度,确保没有受寒、饱食或疲劳等情况。
然后用温水清洗相应的穴位,再将艾条点燃,使其产生艾烟,然后对准穴位进行艾灸。
可以根据个人的感受来控制灸的时间和火候,通常为10-30分钟左右。
艾灸后要注意保暖,以防感冒。
3. 注意事项:在进行艾灸治疗高血压时需要注意以下几点。
首先,艾灸应在空腹或进餐后2小时进行,以免影响消化功能。
其次,艾灸不能用力过猛,以免烧伤皮肤。
同时,坚持治疗,不要中途放弃,以获得更好的效果。
最后,患者在艾灸过程中应放松身体,避免过度紧张或疼痛,有时可以配合音乐或冥想以达到放松的效果。
艾灸治疗高血压的机制主要是通过艾烟的刺激作用,促进经络的气血流动,调节体内气血的平衡,达到降低血压的目的。
另外,艾烟中的活性成分还具有镇静、抗焦虑等作用,有助于放松身心,放松血管,降低血压。
艾灸作为中医疗法的一种,需要在专业医生的指导下进行,尤其是对于高血压患者来说更是如此。
在进行艾灸治疗之前,建议先进行全面的体检,了解身体的健康状况,以确定是否适合使用艾灸治疗高血压。
同时,要根据个人体质和疾病情况调整治疗计划,避免过度使用或不当使用艾灸。
总之,艾灸作为一种传统的中医疗法,可以作为辅助治疗高血压的方法之一。
但是,在进行艾灸治疗之前,应咨询专业医生的意见,并注意艾灸的方法和注意事项,以确保治疗的安全和有效性。
软化血管的艾灸方法及穴位
血管是人体的生命蜡烛,血管是整个生命的“交通线”。
人老了,先老的正是人体的血管。
为此,保护血管,防止血管的硬化和衰老,是预防各种疾病的前提。
然而,艾灸穴位可以达到软化血管、保持气血通常的目的,防止血管的硬化和衰老,下面具体介绍软化血管的艾灸穴位及方法。
位置:足三里位于外臁眼下三寸(4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各取一穴。
取穴时可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指为长,正对膝盖骨中心,五指微张自然下浮,无名指指尖所触自然下浮,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。
施灸方法:温和灸。
取坐位,与炙点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施炙处温热,舒适为度。
施灸时间:每周灸1-2次,每天10-15分钟。
功效:强壮和保健集体,改善肌体对营养成分的吸收,增强免疫能力。
灸曲池穴
位置:曲池穴位于肘横纹外侧端,曲肘时,在尺泽与肱骨外上髁连线中点,左右臂各有一穴,将手掌朝向胸门向上屈肘成直角,存肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。
完全屈肘时,则在肘横纹外侧的尽头处。
施灸方法:采用温和灸的方法。
取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒服。
施灸时间:每穴灸一次,每次灸30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
功效:通畅气血,保持血压稳定。
位置:悬钟穴位于外踝尖上3寸(4横指宽)、腓骨前缘处,左右腿各有一穴。
施灸方法:采用温和灸。
取坐位,手执条,对准穴位,距皮肤l.5~3厘米施灸。
施灸时间:每周灸l~2次,每次灸l0~l5分钟,灸全皮肤产生红晕为止。
位置:三阴交位与小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。
取穴时,在小腿内侧,从突起的骨踝向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交,按压时会稍微感觉疼痛。
施灸方法:宜采用温和灸。
取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤l.5~3柱施灸,以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间:每周灸l~2次,每次灸15~30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
功效:调整机体的阴阳平衡。