乒乓球体育课课程论文lzp

乒乓球运动教学论文随着社会经济的快速发展，越来越多的人开始逐渐意识到体育锻炼的必要性以及重要意义。

享有中国国球之称的乒乓球不但不受制于运动者性别、年龄等因素的限制，而且运动者还可根据自身的喜好以及身体状况等灵活变换打法形式，如此一来，乒乓球就以设备简单、速度快、形式多、娱乐性强等特点吸引了诸多运动爱好者的青睐。

从2008年北京奥运乒乓球赛场上男女比赛三面五星红旗飘扬在赛场上到2012年伦敦奥运会由那个“不懂球的胖子”刘国梁教练把乒乓球推崇到世界上每个地方，让每个人耳熟能详，成为大众运动中人最多的项目之一。

我从当运动员到现在当教练，结合自己这么多年的经历，试就如何更好地展开乒乓球教学工作这一话题进行了深入的探讨与研究。

旨在于说一下自己的一些感受与想法，望对推动乒乓球教育教学工作得更好进步与发展起到一定的作用。

一、激发学生对乒乓球的兴趣是提高乒乓球教学效率的首要基础兴趣是推动学生将短暂的学习欲望转化成长久、持续学习动力的最主要原因，也是决定学生是否能真正将自身融入各项学习活动之中的内在源泉。

而受到应试教育理念的束缚，高分数、好成绩成为横在学生心头一道难以逾越的鸿沟，给他们带来了沉重的心理压力以及学业负担。

这也是导致学生只对考试分数、学习排名等感兴趣，却对体育这门课程缺乏浓厚学习兴趣的根本原因所在。

不少学生表示，我们宁愿用打乒乓球的时间多做几道题，这样我们的考试成绩也能有所提升。

很显然，学生普遍缺乏对于乒乓球运动的兴趣。

因此，从这层意义展开来讲，多渠道、多手段激发学生对于乒乓球的兴趣是提高乒乓球教学效率的首要基础。

我在乒乓球日常教学过程中就格外注重学生学习兴趣以及运动欲望的激发与调动。

例如，我会向学生讲解乒乓球的发展历史、中国乒乓球运动员在世界上的成绩排名以及乒乓球被称为中国国球的原因。

如此一来，学生通过仔细聆听，对乒乓球有了大致的了解，与此同时还大大激发了他们的民族荣誉感以及自豪感，有利于他们不断对乒乓球这项运动产生浓厚的兴趣。

乒乓球论文乒乓球作为一项广受欢迎的体育项目，在中国有着深厚的群众基础和传统。

它不仅是一种身心活动，还是一种竞技运动，常常被列为体育课程的内容之一。

本篇论文将从乒乓球的起源、规则和技术等方面进行探讨。

一、乒乓球的起源乒乓球，最初源于19世纪末的英国。

由于英文中球拍击球时发出的声音听起来像是“ping-pong”，故而得名。

1901年，乒乓球正式成立国际协会（ITTF），这也标志着乒乓球作为一项国际比赛项目的开始。

乒乓球的起源在国际模式下得以规范和传承，并在世界范围内流行开来。

二、乒乓球的规则乒乓球的比赛内容主要包括单打、双打两个项目。

每个项目都有严格的规则，以确保比赛的公平和激烈程度。

乒乓球比赛采用25分制，即在一局比赛中，先得到25分且领先对方2分以上的一方获胜。

同时，比赛还有球拍、球路径、发球等方面的详细规定，以保证比赛的公正进行。

乒乓球比赛的规则严谨性和灵活性相结合，给参赛选手和观众带来了激烈的对抗和观赏价值。

三、乒乓球的技术乒乓球的技术是比赛中非常重要的一环。

乒乓球运动员通常需要具备优秀的眼观手动协调能力、灵敏的反应能力等。

乒乓球运动中，拍法、发球、接发球等一系列技巧都对比赛的结果产生重要影响。

不同的技术能力也使得选手之间的实力差距显现。

训练良好的选手通常能够使用各种技巧来应对对手的战术，提高自己的胜率。

同时，乒乓球技术的细腻性和跨界性也为乒乓球运动培养了很多优秀的运动员。

总结起来，乒乓球作为一项体育项目，其起源、规则和技术给我们展示了乒乓球的魅力与特点。

随着乒乓球在国内外的普及和提高，它也在不断发展和进步。

无论是作为一种休闲娱乐，还是竞技比赛，乒乓球都是一种独特的运动方式，享受到了越来越多人的喜爱和关注。

希望通过本篇论文的介绍，能够让更多人对乒乓球有更深入的了解，从而更好地享受乒乓球所带来的乐趣和健康。

体育课乒乓球研究论文发展“直板横打”的训练需要以下几方面：1.平挡球的训练：具体的训练方法：（1）.反手位斜线的对攻训练：可以采取一攻一守和互相对攻的方法。

通过反复训练，达到动作的定型和技术的熟练。

（2）.一点打对方两点和对方一点打两点：训练平挡球落点的调节能力和正反手两面的结合能力。

（3）.推挡和平挡球的结合训练：先从一面一次到随机训练。

主要是训练推挡和平挡球的结合能力。

训练中要注意身体重心的转换，因为推挡球的重心在中间偏左，而反面平挡球的重心稍靠右脚。

2.反面拉下旋球的训练3.反面快撕球的训练反面快撕是在平挡球的基础上更高一级的技术，动作要领和平挡球一样，只是在击球时间和击球点不一样。

快撕的击球时间是在球的上升期，有时球刚刚跳起就可以去接触球。

击球的部位是中上部或顶部，在接触球的瞬间手腕用力直接往前摩擦。

注意在击球时是用腰控制手臂，腰和手腕发力。

而不是仅用前臂和手腕发力，一定要用上腰的力量。

4. 贴球的训练贴球训练可在快撕的基础上进行，主要目的是用于防守对方从下旋球拉起来的弧圈球。

动作的要领是板形控制和快撕一样，只是用力不同。

贴球主要是借对方弧圈球的旋转顺势把球防过去，注意在接触球之前，球板和球之间不要有太大的距离，击球点在球的顶部，使球板贴在球上，在接触球的一瞬间手腕用力往前摩擦。

关键是手腕用力时不能完全借力，也不能发大力，要做到既要借力又要自己发点力。

训练的难度在于要掌握好手腕发力大小以及击球部位的调节能力。

5. 抢拉对方侧身晃撇到反手位的球这项技术是直板反面技术中非常关键的技术，在比赛中运用最多，也是最难掌握的技术。

因为对方在接发球时采用最多的方法就是晃撇到反手位为主，配合摆正手位短球和搓正手位长球作为牵制。

当我方在接发球摆短后，对方也会采用和接发球同样的方法。

所以，掌握好这项技术对前三板的挣抢非常重要。

6. 弹击球7.中台拉球8.综合性训练当单个技术达到了一定的水平以后，就必须进行综合性的训练，使反面技术和其他的技术运用有机地结合在一起，融为一体。

乒乓球体育论文体育论文经过一个学期的乒乓球学习，原本对乒乓球只是略懂一二，现在也掌握了一定的技巧，以前是随意乱打型的，也不清楚什么是正手发球，什么是反手发球，总之就是一个概念，只要球能打过去就完事了。

我只是在上小学时打过几年，那时打的还算可以，基本上是只要周末有空就会去打球，我也没跟什么人正式的学什么乒乓球，好像就是拿起球拍打了几次就会了，这样子打球我觉得不是很好，虽然现在能打几个球，但是由于从小就用不正式的方式打球，现在想纠正以前那种错误的打法，确是还觉得挺难的，所以我一直觉得不管我们学什么，起步是非常关键的一布，它对以后的影响是很大的。

我觉得乒乓球还算是一项比较简单的运动，因为这项运动消耗的体力比较少，而且要求的技术也不算太高，所以挺适合那些平时不怎么喜欢运动的人。

众所周知，中国的国球是乒乓球，中国一直在这项运动上面保持着优势，为什么呢？因为在中国有一大群人在参与这项运动，在小学，在中学，在大学都开设了这项运动。

提到这一点，我想说说与之相对应的另外一种运动，我们的足球，这项运动确实让我心痛不已，我就纳闷了，中国13亿的人口，就找不到11个能踢球的，所以我基本上不关注足球，一般看也就看下篮球和乒乓球。

下面我想谈下我对这学期的乒乓球课提一些建议，因为我也是自己主观的去看，所以不能说我的建议一定是对的。

首先，我建议我们的乒乓球课可以多教些技术动作，因为我觉得我们学的还只是最基本的动作技巧，应该适当的增加一些更有杀伤力的打球技术，适当的增加一些难度。

当然了，作为我来说呢，我好像还没有把我们的基本功学好，像正手攻球，反手攻球，正手发球......但是我觉得对那些基础比较好的同学，他们可能就希望学到更多的技术，所以我就建议，以后上乒乓球课能分组训练。

基础好的同学可以跟着老师学一些难度较大的技术，其他同学如果也想学也可以，不想学那就自己多练习，我觉得这样的方式可能会更加的调动学生的激情。

其次，我觉得我们这个学期还是有点遗憾，因为我觉得我们应该办一次乒乓球比赛，如何能调动学生打乒乓球的激情，我觉得这就是很好的方式，同时通过这样的方式我们同学之间可以更多的相互理解，因为我们这个班有几个学院的同学，彼此都不是很熟悉，所以通过这样的方式还是蛮好的。

大学生体育论文(学习乒乓球心得)大学生体育论文(学习乒乓球心得)学习乒乓球的心得学校体育是终身体育的中间环节，是群众体育的基础。

近几十年来，随着中国经济的迅速发展和人民生活水平的显著提高，人民群众锻炼身体的思想逐渐形成。

而作为我国国球的乒乓球，在群众体育中更是受到了大家的喜爱和支持。

我国的乒乓球运动在国际上处于领先地位，这是我特别喜欢它的原因，总有一种难以言表的自豪感与欣慰感。

邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马琳，王励勤，张怡宁还有王楠都是我非常喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美、运动美，让我感受到运动的无穷乐趣。

所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。

虽然从小学的时候就接触乒乓球了，但是真正得到比较系统的学习和训练，却是在今年的体育选修课中。

今年的学习，理论和练习相结合，一学期下来，对于乒乓球的规则和打法，也有了初步的认识和理解。

我感到受益颇多，对老师的悉心教导深感谢意，同时也感谢其他朋友的帮助，使我的乒乓球水平有了较大的提高。

学期的初期，我们学习的是关于乒乓球的基本规则。

老师首先从最基本的动作开始教起，使每个基本的动作都得到不断的练习，这就为后来难度较大的动作打下了一个良好的基础。

以前我打球的时候，离台很远，并且站姿也不对，打球时用不上力，进攻的强度就很弱。

经过训练，我的姿势得到了矫正，现在打起球来也很顺手。

在接下来的课中我们依次学习了发球、推挡球和攻球。

对于比较难的动作，老师多次给我们进行示范，从握球拍、接球，到身体姿势、打法。

之后是强度较大的练习。

在这个阶段，我们要学习一个重要的技术就是攻球。

在练习中老师对每个同学的动作都加以细心的指导，以致最终掌握。

在学习弧旋球和扣球时，由于这些比较难掌握，老师就不断地做示范，让我们看清楚每一个细节。

这样对没有接触过弧旋球和扣球的我们来说，是很有效的。

学期的最后，我们进行了关于乒乓球推挡技术的测试。

这学期的前一阶段，老师一直在教我们发球和推档，说起来很简单，但是每次发球都不会出差错、推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。

体育论文学习(乒乓球的心得和思考)《大学体育》期末论文题目学习乒乓球的心得和思考学院历史与旅游文化学院专业班级旅游管理学号 00939010姓名 xxx任课教师 xxx日期 2011 年 5月20日摘要:在人类进入新纪元的今天，时代要求我们学校培养出全面和谐发展的高素质人才，学生的健康成长日益成为学校、家庭与社会共同关注的焦点。

所以需要在高校乒乓球的教学与训练中运用多种手段渗透心理健康教育，使学生在学习乒乓球专项技能的同时接受心理健康教育，以培养良好的意志品质，成为德、智、体、美、劳全面发展的人才。

关键词:专项技能心理健康意志品质关于乒乓球乒乓球是中国的国球，是中国最拿的出手的体育项目，随着近些年来很多国家对综合体育项目的重视，世界乒乓球的水平也在稳步提高。

中国之所以乒乓球运动在世界体坛独占鳌头是因为我们有很好的群众基础和体育环境。

在中国，在政府部门，在休闲场馆，在学校医院，在公司企业，甚至在街头巷尾和寻常的百姓家，你都会发现乒乓球台，都会发现参与到乒乓球运动中的不同行业，不同年龄，不同性别的人。

乒乓球已经成了中国人的爱好和生活中的一种娱乐。

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。

作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

其次，由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

正像一位日本人听阐述的:“乒乓球将成为21世纪的第一运动。

对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。

学习所得乒乓球是我最喜欢的体育课，在做好充分的热身活动后，老师会停下来讲解一些乒乓球的基本知识。

体育乒乓球论文乒乓球论文
1：引言
1.1 研究目的
1.2 研究背景
1.3 研究意义
2：乒乓球的历史与发展
2.1 乒乓球的起源
2.2 乒乓球在世界各地的普及
2.3 乒乓球在奥运会中的地位
3：乒乓球技术与战术
3.1 正手发球技术与战术
3.2 反手发球技术与战术
3.3 正手攻球技术与战术
3.4 反手攻球技术与战术
3.5 正手接发球技术与战术
3.6 反手接发球技术与战术
4：乒乓球训练方法与计划
4.1 乒乓球基本功训练方法
4.2 乒乓球战术训练方法
4.3 乒乓球比赛准备计划
4.4 乒乓球伤病预防与康复训练
5：乒乓球比赛与赛制
5.1 单打比赛规则与赛制
5.2 双打比赛规则与赛制
5.3 团体比赛规则与赛制
6：乒乓球的战术分析
6.1 我国乒乓球队的战术特点
6.2 国际乒乓球强队的战术风格分析6.3 战术变化对比与优劣分析
7：乒乓球的心理训练
7.1 乒乓球运动员压力管理
7.2 乒乓球比赛心理素质培养
7.3 乒乓球比赛中的心理战术应用
8：结论
8.1 研究成果总结
8.2 研究启示与展望
附件：
1：乒乓球比赛视频录像
2：乒乓球训练计划表
3：相关乒乓球比赛规则文档
法律名词及注释：
1：版权：指对一项作品的创作者的权利保护，包括复制、发行、改编等。

2：知识产权：指人们通过自己的智慧劳动所创造的技术、文化、艺术等成果所具有的权利。

3：竞技体育：以身体运动为主要内容，通过比赛来考验参赛者身体素质和技术能力的运动形式。

大学生乒乓球论文乒乓球作为我国的国球，在国内拥有广泛的群众基础，深受大学生的喜爱。

对于大学生而言，参与乒乓球运动不仅能够强身健体，还能培养团队合作精神和竞争意识。

本文将从多个方面探讨大学生乒乓球运动的相关内容。

一、乒乓球运动在大学生中的普及情况如今，在大学校园里，乒乓球运动得到了较为广泛的开展。

无论是在体育课上，还是课余时间，都能看到学生们挥拍击球的身影。

不少高校还成立了乒乓球社团，组织各种比赛和活动，吸引了众多爱好者的参与。

乒乓球场地和器材的普及是促进其在大学生中流行的重要因素。

大多数高校都配备了一定数量的乒乓球桌，为学生提供了便利的运动条件。

同时，乒乓球拍和球的价格相对较为亲民，学生们能够轻松负担，这也降低了参与这项运动的门槛。

二、大学生参与乒乓球运动的益处（一）强身健体乒乓球运动需要参与者具备良好的反应速度、灵敏性和协调性。

在打球过程中，身体各部位都能得到锻炼，有助于增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力。

（二）培养心理素质乒乓球比赛中，比分的起伏和竞争的压力能够锻炼大学生的心理素质。

学会在紧张的局势下保持冷静，应对挫折和失败，培养坚韧不拔的意志品质。

（三）促进社交交流参与乒乓球运动为大学生提供了一个结交朋友、拓展社交圈的平台。

通过与队友和对手的交流互动，能够提高沟通能力和团队协作能力。

（四）缓解学习压力在繁忙的学习生活中，乒乓球运动是一种有效的放松方式。

通过运动释放压力，调整身心状态，以更好的精神面貌投入到学习中。

三、大学生乒乓球教学现状在大学体育课程中，乒乓球教学通常包括基本技术的传授、战术讲解和实战练习等环节。

然而，在实际教学中仍存在一些问题。

教学方法较为单一，部分教师过于注重技术动作的规范，而忽视了学生的个体差异和兴趣培养。

课程设置的时间有限，导致学生难以在短时间内熟练掌握技术和战术。

此外，教学评价体系不够完善，往往侧重于技术考核，对学生的综合能力和学习过程的评价不够全面。

四、提高大学生乒乓球教学质量的建议（一）创新教学方法采用多样化的教学手段，如多媒体教学、小组合作学习等，激发学生的学习兴趣。

浅析高校乒乓球课多球训练法的论文[优秀范文5篇]第一篇：浅析高校乒乓球课多球训练法的论文【摘要】乒乓球多球训练是通过连续送不同落点、旋转和力量的球，来加大训练者练习的密度和强度，提高训练效果，使学习者在较短时间形成动力定型的一种练习方法，是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分，本文通过运用文献综述法、访问法、对比分析法等研究方法，就高校乒乓球课堂教学如何采用多球练习，提高技术教学效果谈谈自己的看法。

【关键词】乒乓球；多球训练多球训练是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分。

合理的运用可以帮助练习者快速掌握各种新的技战术，形成巩固的动力定型并纠正错误动作，有助于增大运动负荷，培养学生良好的意志品质，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。

一、多球训练法的好处（一）有利于学生形成动作定型采用多球练习时，击球的密度要高于单球、强度也大于单球练习，在单位时间内练习次数多，学生的学习兴趣高，多球练习更有利于改善和提高学生的动作质量，较快地使动作定型。

（二）有利于学生步法的练习乒乓球的多球训练可以连续不断的供球，学生可以连续跑动。

例如：通过调整连续供球时的落点距离。

可将步法移动和手法练习结合起来练习。

（三）提高乒乓球综合技术高校乒乓球课由于课时有限、人数多、球台少等因素的影响，对于提高学生综合技术能力十分困难，而教师利用多球对学生进行左右转换、攻防转换、发球接发球等在单球练习中很少出现的技术，可以提高学生综合技术能力。

通过供球的不同落点、速度、旋转，还可以提高学生的反应能力和判断能力等。

二、多球训练在课堂教学中的使用根据课堂教学的内容和目的的不同，多球训练时将学生合理分组可采取单人多球、两人多球、三人多球等练习方式（一）单人多球练习单人多球练习需借助发球机辅助教学，运用发球机发球可以将教师从供求中解放出来，专注对学生进行指导，大大提高了课堂指导的效果。

教师首先示范如何利用多球进行单项技术练习，然后将学生合理分组，进行多球练习。

大学乒乓球体育论文 Prepared on 22 November 2020大学生乒乓球体育论文众所周知，乒乓球素来被国人视为“国球”，深受人们喜爱。

本学期，我也有幸在学校选择到了大学生乒乓球这门课程。

乒乓球这门课程不仅要求同学具有敏捷的身手、灵活的反应意识，还要有过硬的心理素质、不怕困难的意识品质等。

因此我认为乒乓球运动能够增强对大学生意识品质进行锻炼，增强他们处理问题、解决问题的能力。

乒乓球虽小，但在两人的一挥一击中却能展现出远超于乒乓球本身所体现的精神。

由于每个人的意志品质是不同的，意志品质的形成受到许多因素的影响，它除了受到先天条件影响之外，主要还是受生活环境因素的影响比较大，一个人具有了坚强的意志品质就可以克服生活、工作中的各种困难，实现自己的人生价值，在乒乓球运动中，我认为我们同样也需要具备顽强的意志品质和不屈不挠的拼搏精神，而这又体现在以下几个方面：1. 独立性，在乒乓球运动中，同学们更多的是以单打为主。

这在某方面上更考验同学自身的战斗能力。

2.坚韧性，在乒乓球比赛过程中我们经常发现比赛的前两场分数基本上成相互上升趋势，而关键局的分数拉锯就要看谁的坚韧性更强，谁想获得成功的意愿更高，谁具备了坚韧性，他的成功几率就大。

3. 果断性，在乒乓球竞赛中，同学应该具有临场处理问题的果断性，尤其是在比赛的过程中，任何一个细微的环节变化如果处理不及时就会导致比赛结果发生根本性的变化。

所以在乒乓球运动中，我们必须要具备顽强的意志品质和不屈不挠的拼搏精神，辅以独立性，坚韧性，果断性，才能取得最后的胜利。

在乒乓球运动中，公平竞争意识也是必不可少的。

乒乓球运动说到底是一场竞争，是通过两人的比分反映出两人乒乓球水平的竞赛。

在比赛中，有些人不择手段取得胜利的例子也不在少数。

这也警醒我们在比赛中要本着公平公正的原则参与比赛。

坚守着友谊第一比赛第二的信念，不做违反比赛纪律和规定的事。

通过自己的努力取得比赛的胜利才是自己能力的体现。