中医养生学(ppt)

方面都处于良好的状态。不仅仅是“没疾病”。 ◆中医健康10条标准： ①双目有神 ②脸色红润 ③声音洪亮 ④呼吸匀畅 ⑤牙齿坚固 ⑥头发滋润 ⑦腰腿灵活 ⑧体型适宜 ⑨记忆力好 ⑩ 情绪稳定
学习《中医养生学》的意义
◆ 现代医学健康10条标准： ①精力充沛 ,能从容不迫应付日常生活和工作 的压力而不感到过分紧张和疲劳。 ②处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细, 不挑剔,工作有效力。 ③善于休息，睡眠良好。 ④应变能力强，能适应环境的各种变化。 ⑤具有抗病能力， 能抵抗一般性感冒和传染病。
从。
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案例一
罗京 48岁 淋巴癌
陈逸飞 59岁 肝硬化
傅彪 42岁 肝癌
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罗阳 51岁 心肌梗塞
高枫 38岁 卡氏肺孢子虫肺炎
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侯跃文 59岁 心肌梗塞
高秀敏 46岁 心肌梗塞
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王均瑶 38岁 肠癌
乔布斯 56岁 胰腺癌
亚健康状态极为普遍。
“过劳死”在社会精英群中频现。
高额医疗费用使众多家庭“因病返贫”。
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通过以上两个案例可以得出如下结论:
◆ 人的寿命与健康既不取决于地位,也不取决于财富 “病人的本能就是病人的医生” ---西医之父 希波克拉底
◆ 生命需要养护
◆ 养生需要知识 生命与健康掌握在自己手里，医生不是主宰，只是帮助者
致死率、致残率很高心脑。血管病包括 冠心病（心肌缺血、心肌梗死） 心力衰竭 脑出血 脑血栓形成 高血压
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为什么生活条件越来越好病人却越来越多？ 为什么癌症病人越来越多？ 为什么糖尿病、高血脂、 心脑血管病越来越多？
保健知识缺乏
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◆看看这些生活习惯健康吗？ ◆大吃大喝 ◆生活不规律
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结果：
高血压:患病率24.9%;
50 45
40
35
知晓率46.02%;
30 25
20
15
治疗率35.7%;
10 5
0
控制率10.4%。
35-74岁人群中26.58%的人没有测过血压。
患病率 知晓率 治疗率 控制率
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结果：
肥胖患病率50.7%。
苹果型肥胖(腹型肥胖)---和代谢综合征密切关系。 梨型肥胖---健康体型(年轻女性一般为这种体型)
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请大家思考 这些病能预防吗？ 这些病和养生有关系吗？ 这些病能否治疗？
改变生活习 惯可明显减 少发病率和
死亡率。
心肌梗死、 肝癌等都和 吸烟、饮酒 饮食结构、 精神紧张、 环境有关。
l--- 早 期 发 现 都可以治疗。 包括肝癌。
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案例二 河南省流行病学调查 时间：2012.04-2012.07 范围: 18个省辖市30个县，58个乡，92个居委 会，18354户，7-74岁，人数共32336人。
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◆ 现代医学健康10条标准： ⑥体重得当，身材匀称，站立时头肩臂位置协 调。 ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 ⑧牙齿清洁，无空洞，无龋齿，齿龈颜色正常， 不出血。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩ 肌肉、皮肤有弹性，走路轻松有力。
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⑵医学模式和疾病谱的改变
◆心理压力大 ◆吸烟 ◆ 锻炼少
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人类的疾病60%与生活方式有关，17%与生活与社会
？ 环境有关 15%与遗传、衰老等生物学因素有关，
8%与医疗条件有关。
雾霾天气？
生活方式 生活环境 遗传 医疗条件
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中国国民健康四大现状
生存环境日趋恶化，慢性疾病高发。
中医养生学(ppt)
1
优选中医养生学
教学安排
11.18 (周一) 中医养生学基础理论 11.20 (周三) 精神养生 11.25 (周一) 饮食养生 11.27 (周三) 运动养生 12.2 (周一) 起居睡眠养生 12.4 (周三) 环境养生 12.9 (周一) 心脑血管疾病的预防 12.11 (周三) 重大疾病身体预警
◆神灵医学模式---生物医学模式---生物、心理、社会医学模式
（远古）
（文艺复兴） （现代）
◆感染性传染性疾病→非感染性传染性疾病 （瘟疫） （肿瘤及心脑血管病）
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一 学习《中医养生学》的意义
1、普及养生保健知识的紧迫性 2、学习养生保健知识的必要性 ⑴ 健康的概念 ⑵ 医学模式与疾病谱改变 ⑶ 社会竞争与亚健康 ⑷ 大学生饮食和运动现状调查
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⑴ 健康的概念 健康是指一个人在身体、精神和社会适应等
◆ 养生必须及早着手一生坚持 关注身体必须从青年时代开始
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保健品市场现状 保健品生产企业多、品种多，大部分企业规模小，产品同
质性强。 市场处于无序竞争状态，夸大功效、虚假广告屡见不鲜。
市场短期行为、自生自灭现象严重。
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胡万林事件
一个名字，像一个意味深长的嘲讽，更像一个 时代的难言之隐，再次出现于公共空间。上世 纪90年代，鼓吹“自然运动健康疗法”的胡万 林名噪一时。这位只有小学文化程度的“神 医”，因非法行医致人死亡而多次被职能部门 查处。2000年，胡万林因非法行医罪，被判处 有期徒刑15年。胡万林刑满出狱后，重操旧业， 并且再次卷入一起“非法行医”命案。22岁的 肄业大学生云某殒命农家宾馆，使得从公众视 野中消失沉寂的胡万林再次浮出。
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结果：
糖尿病患病率9.21%，18.93%肥胖者患糖尿病。 糖尿病知晓率35.24%，估计全省糖尿病人近670 万，糖尿病前期（可进展为糖尿病的人群）1170 万。（数量庞大、触目惊心、令人担忧）
学习《中医养生学》的意义
不管是高血压还是肥胖，或是糖尿
病都会成为心脑血管病的后备军。
中医养生学基础理论
《中医养生学》的学习目标
一 了解学习《中医养生学》的意义 二 熟悉学习《中医养生学》的目的 三 掌握《中医养生学》基本理论
学习《中医养生学》的意义
一 学习《中医养生学》的意义 1、普及养生保健知识的紧迫性 ◆ 养生保健知识缺乏。 ◆保健品市场混乱。 ◆ 养生“专家”真假难辨，无所适