初中武术长拳说课稿

长拳是多种拳术的总称。

它的内容包括拳、掌、钩三种手型。

弓、马、仆、虚、歇五种步型。

还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。

长拳在技术上有八点要求：①姿势。

头正。

颈直。

沉肩。

挺胸。

直腰。

敛臀。

上身舒展、挺拔。

下肢稳定、匀称。

②动作。

在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。

③身法。

要把躯干活动等攻防变化紧密结合起来。

④眼法。

要做到手眼相随。

⑤精神。

要全神贯注，饱满。

表现出勇敢、机敏、⑥劲力。

要有刚有柔。

要刚而不僵。

柔而不松。

刚柔相济。

⑦呼吸。

讲究提、托、聚、沉四法。

跳跃时用提法。

静止性动作用托法。

刚劲性动作用聚法。

由高到低的动作用沉法。

⑧节奏性。

在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。

五、教学目标1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。

提高学生对武术的兴趣。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

发展协调性、力量等素质。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

培养崇尚武德的精神七、教学方法运用1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。

首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。

还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。

首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。

而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。

课时：1课时年级：七年级教材：《人教版体育与健康七年级全一册》教学目标：1. 让学生了解长拳的基本概念和特点，激发学生对武术运动的兴趣。

2. 掌握长拳的基本手型、步型和基本动作，培养学生的武术基础。

3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。

教学重点：1. 长拳的基本手型、步型。

2. 长拳的基本动作。

教学难点：1. 长拳基本动作的连贯性和协调性。

2. 长拳动作的力度和节奏。

教学过程：一、课堂常规1. 教师宣布本节课的内容，检查学生着装。

2. 学生集合整队，报告人数。

3. 师生问好，安排见习生。

二、准备活动1. 热身慢跑两圈，活动全身关节。

2. 进行简单的热身操，如头部运动、四肢运动、俯背运动等。

三、基本手型、步型教学1. 教师讲解并示范长拳的基本手型：拳、掌、勾。

2. 教师讲解并示范长拳的基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、坐盘、插步、盖步。

3. 学生跟随教师进行基本手型、步型的练习。

四、基本动作教学1. 教师讲解并示范长拳的基本动作，如起势、冲拳、劈拳、摆拳、踢腿等。

2. 学生跟随教师进行基本动作的练习，注意动作的连贯性和协调性。

五、动作组合教学1. 教师示范长拳动作组合，如起势、冲拳、劈拳、摆拳、踢腿等。

2. 学生跟随教师进行动作组合的练习，注意动作的力度和节奏。

六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。

3. 教师布置课后练习任务，提醒学生加强练习。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。

2. 评价学生掌握基本手型、步型和基本动作的情况。

3. 评价学生在动作组合中的连贯性和协调性。

教学反思：1. 总结本节课的教学效果，找出教学中的不足。

2. 分析学生的掌握程度，为下一节课的教学做好准备。

3. 思考如何提高学生的兴趣，激发学生的学习积极性。

课的设计说明（初级长拳6——1）个人介绍：各位老师你们好！我是来至于辽宁师范大学体育学院07级体育教育专业的学生，我的名字叫解挺，我今天授课的主要内容是初级长拳（第三路）中的预备动作和第一段中的1—5动作。

一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在体育课堂教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体地位，注重培养学生的运动兴趣，提高学生德育素养，真正促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。

二、教材分析本课学习的主要内容是初级长拳中的预备动作和第一段中的1—5动作。

初级长拳作为武术类体育项目，普遍受到学生们的喜爱。

学生通过练习可以发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，还可以激发民族自豪感，对培养自强不息、吃苦耐劳的精神有着重要作用。

三、学情分析高二学生正处在身心发展的重要阶段，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

武术运动恰好是一项刚、柔兼备的体育项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

四、教学目标1、通过学习，使90％的学生基本能够独立完成动作的练习，10％的学生在教师带领下能够完成动作的练习。

2、发展学生的力量、速度、灵敏和柔韧等方面素质。

3、培养学生对武术的兴趣和自强不息的武术精神。

五、教学重点与难点教学重点：步幅到位，出拳、出掌刚劲有力教学难点：手、眼、身、步的协调配合六、教法与学法1、教法：示范法、练习法和德育渗透法。

2、学法：自主学习法、合作学习法、展示评价法。

七、教学过程设计（一）准备部分 8分钟1、上课常规，师生互行“抱拳礼”问好武德教育从“抱拳礼”开始。

2、绕场地慢跑两圈3、准备活动（1）两人拉伸运动压肩、背腰、压腿（2）基本功两人组合练习弓步顶膝推肩、马步靠背、虚步下蹲、仆步牵拉通过拉伸运动和基本功两人组合练习，可以使学生完成各种功法和腿法的练习，还可以让学生了解长拳的基本组成动作，激发学生对长拳的兴趣。

健身长拳说课稿一、说教材（一）作用与地位“健身长拳”是我国传统武术中的一个重要组成部分，它以其独特的运动特点和健身效果受到广大武术爱好者的喜爱。

本课所选取的健身长拳内容，在武术教学中具有典型性和代表性。

它不仅能够锻炼学生的身体素质，提高动作协调性，还能培养学生勇敢、自信的品质。

此外，通过学习健身长拳，学生可以更好地了解和传承我国优秀的传统文化。

（二）主要内容本课主要教授健身长拳的基本动作、组合动作和套路。

基本动作包括：弓步、马步、仆步、虚步等；组合动作包括：冲拳、推掌、弹腿、扫腿等；套路则是由这些基本动作和组合动作编排而成的一套连贯的动作。

通过学习这些内容，使学生掌握健身长拳的基本技巧，提高动作质量，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。

二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生了解健身长拳的基本动作、组合动作和套路；2. 使学生掌握健身长拳的动作要领，能独立完成一套完整的健身长拳；3. 培养学生的动作协调性、灵活性和力量。

（二）过程与方法目标1. 通过学习健身长拳，培养学生勇敢、自信的品质；2. 通过集体练习，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感；3. 通过对健身长拳的学习，使学生了解我国武术文化，增强民族自豪感。

（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，激发学生积极参与体育锻炼的热情；2. 培养学生具有良好的体育道德和顽强拼搏的精神；3. 增强学生的民族自信心和自豪感，弘扬传统文化。

三、说教学重难点（一）重点1. 健身长拳的基本动作、组合动作和套路；2. 动作要领的掌握；3. 动作协调性、灵活性和力量的培养。

（二）难点1. 动作的连贯性与力度；2. 基本动作与组合动作的灵活运用；3. 套路的创编与表现。

四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将以启发式的教学方法引导学生主动思考和探索。

通过设置问题情境，激发学生的好奇心，引导学生从实践中发现问题、解决问题。

例如，在教授健身长拳的基本动作时，我会提出问题：“这个动作的发力点在哪里？如何才能做到力达指尖？”让学生在实践中寻找答案，从而加深对动作要领的理解。

初级长拳说课稿一、教学内容： 1）初级长拳（第一课次） 2）游戏（欢乐总动员）（一）教材的分析：初级长拳是一套简单易学的武术套路，在教学当中应遵循先易后难，动静结合，循序渐进的原则，学生应坚持“一勤二苦三恒”的学习态度，要注意提醒学生动作的规范意识，从而获得良好的教学效果。

在教学过程中教师讲解清楚游戏规则，要求学生自主创造型，促进学生创造性思维能力的发展。

采用分组讨论、自己动手，培养学生的观察能力与创新能力。

本次课把初级长拳作为主教材。

在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的吃苦耐劳坚持不懈的精神，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的力量和协调等身体素质。

（二）教学目标：1、认知目标：通过教学，使学生了解武术基本知识并初步掌握初级长拳动作要领。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握虚步亮掌、并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳、马步冲拳的技术动作。

3、情感目标：通过教学，初步培养学生尊师重道、讲礼守信、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操，培养学生集体荣誉感、体验成功感及创新能力。

（三）教学重点与难点：教学重点：虚步亮掌、并步对拳动作步伐教学难点：冲拳力度动作连贯动作规范二、教法与手段1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。

选用“跟我学”，在慢跑中作好准备活动并加入武术基本动作。

2、基本部分运用分解示范、语言法、诱导练习法、让学生理解动作，建立动作概念。

通过音乐激发学生的学习兴趣。

初级长拳是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则。

游戏教学过程中，让学生在激昂的音乐当中积极参与活动，培养学生的创新能力。

3、结束部分选瑜珈操。

让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情操。

三、学法指导：高中生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。

一、课程基本信息课程名称：武术长拳教学年级：八年级教学班级：八年级（1）班授课教师：张伟教学日期：2023年11月8日教学课时：2课时二、教学目标1. 认知目标：了解武术长拳的起源、发展及其在我国的地位，认识长拳的基本动作和套路。

2. 技能目标：掌握武术长拳的基本手型、步型、手法、步法，能够连贯完成简单的套路动作。

3. 情感目标：培养学生对武术长拳的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。

三、教学重点与难点重点：基本手型、步型、手法、步法的掌握；简单套路动作的连贯完成。

难点：动作的协调性、连贯性和节奏感。

四、教学内容第一课时1. 导入：通过播放武术长拳的视频，激发学生的学习兴趣。

2. 基本手型、步型教学：拳：拳握紧，拳面平，直腕。

掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。

勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步。

3. 手法、步法教学：手法：冲拳、劈拳、推掌、亮掌等。

步法：上步、退步、侧步、跳步等。

4. 实践练习：学生在教师指导下进行基本手型、步型、手法、步法的练习。

第二课时1. 复习：复习上一节课学习的基本手型、步型、手法、步法。

2. 套路教学：选择适合本节课的套路，如“初级长拳套路”。

详细讲解套路动作，并示范。

3. 实践练习：学生在教师指导下进行套路动作的练习。

4. 游戏环节：通过游戏的形式，巩固学生对长拳动作的掌握。

五、教学过程1. 导入：播放武术长拳视频，激发学生学习兴趣。

2. 基本手型、步型教学：教师讲解基本手型、步型的动作要领，并进行示范。

学生跟随教师练习基本手型、步型。

3. 手法、步法教学：教师讲解手法、步法的动作要领，并进行示范。

学生跟随教师练习手法、步法。

4. 实践练习：学生分组进行基本手型、步型、手法、步法的练习。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

5. 套路教学：教师讲解套路动作，并进行示范。

学生跟随教师练习套路动作。

6. 游戏环节：设计与长拳动作相关的游戏，如“捉迷藏”等。

初级长拳体育课说课稿一、教学目标通过本节课的学习，学生应该能够：- 了解长拳的基本动作和技巧；- 有一定的长拳基本功； - 培养团队合作精神和集体荣誉感。

二、教学重点•长拳的基本动作和技巧；•团队合作和集体荣誉感的培养。

三、教学难点•长拳的技术细节；•团队合作和集体荣誉感的培养。

四、教学准备•教师准备：长拳示范视频、长拳讲解PPT、操场器材、奖品等；•学生准备：运动服装、运动鞋、水杯等。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）•让学生进行简单的身体拉伸和热身运动，预备身体。

2. 导入（10分钟）•展示长拳示范视频，引起学生的兴趣和注意力；•引导学生讨论，了解长拳的起源和发展。

3. 正文（30分钟）•讲解长拳的基本动作和技巧，如基本步法、拳法、踢法等；•示范并演示长拳动作，引导学生跟随练习；•分组比赛，进行长拳技巧对抗，提高学生的兴趣和主动参与度。

4. 总结（10分钟）•邀请学生回顾本节课的学习内容，提高学生对长拳的理解和应用能力；•强调团队合作和集体荣誉感的重要性，激发学生的合作精神。

5. 拓展（15分钟）•鼓励学生自主学习和实践，提供长拳学习资源和参考书目；•邀请有长拳经验的学生进行分享，激发学生进一步探索长拳的兴趣。

六、教学反思本节课通过多种教学手段和活动，提高了学生对长拳的兴趣和参与度。

但在实际教学过程中，我发现部分学生在跟随练习时遇到了困难，需要更多的个别指导和帮助。

因此，在今后的教学中，我将更加注重学生的个别差异，提供更多的辅导和支持，确保每个学生都能够达到预期的教学目标。

七、板书设计初级长拳体育课教学目标：1. 了解长拳的基本动作和技巧2. 培养团队合作精神和集体荣誉感教学重点：- 长拳的基本动作和技巧- 团队合作和集体荣誉感的培养教学准备：- 长拳示范视频- 长拳讲解PPT- 操场器材- 奖品等教学过程：1. 热身活动（5分钟）2. 导入（10分钟）3. 正文（30分钟）4. 总结（10分钟）5. 拓展（15分钟）八、教学延伸•学生可以在家继续练习长拳，提高技术水平；•学生可以参加学校组织的长拳俱乐部或比赛，展示自己的长拳才华；•学生可以进一步学习其他武术项目，拓宽自己的运动兴趣和技能。

一、教学目标1. 知识与技能目标：- 让学生了解武术长拳的基本概念、起源和发展。

- 掌握武术长拳一段的基本动作和技巧。

- 通过练习，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量。

2. 过程与方法目标：- 通过示范、讲解和实践，培养学生观察、模仿和自我纠正的能力。

- 通过小组合作，提高学生的团队协作精神和沟通能力。

3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，增强民族自豪感。

- 培养学生坚韧不拔、勇于挑战的精神品质。

二、教学重难点1. 重点：- 武术长拳一段的基本动作和技巧的掌握。

- 动作的协调性和连贯性。

2. 难点：- 动作中的节奏感和力度控制。

- 高难度动作的完成。

三、教学准备1. 教学器材：武术器材（如拳套、腰鼓等）、音响设备。

2. 教学场地：宽敞的室内或室外场地。

3. 教学资源：武术长拳一段的教学视频、教材。

四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，检查服装。

2. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

（二）基本部分（30分钟）1. 基本理论讲解：- 讲解武术长拳一段的基本概念、起源和发展。

- 讲解动作名称、动作要领和动作技巧。

2. 动作示范：- 教师进行武术长拳一段的完整动作示范，并讲解每个动作的重点和难点。

3. 分组练习：- 学生分组进行动作练习，教师巡回指导。

- 针对学生的个体差异，进行个别指导。

4. 动作纠正：- 教师针对学生的动作不规范、不协调的地方进行纠正。

5. 动作连贯性练习：- 学生进行动作连贯性练习，教师观察并指导。

（三）结束部分（10分钟）1. 拉伸放松：进行全身的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

2. 课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，提出改进意见。

3. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。

五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、纪律性和团队协作精神。

2. 动作技能：评价学生对武术长拳一段动作的掌握程度。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==初三长拳说课篇一：初级三路长拳说课稿引言武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。

它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。

在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。

后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。

一、课的指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学内容复习初级长拳中第一段；学习初级长拳中第二段。

三、教材分析长拳是多种拳术的总称。

它的内容包括拳、掌、钩三种手型。

弓、马、仆、虚、歇五种步型。

还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。

长拳在技术上有八点要求：①姿势。

头正。

颈直。

沉肩。

挺胸。

直腰。

敛臀。

上身舒展、挺拔。

下肢稳定、匀称。

②动作。

在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。

③身法。

要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。

④眼法。

要做到手眼相随。

手到眼到。

初级三路长拳说课稿打印一、引言初级三路长拳是传统武术中的一种拳法，它以整齐、连贯的拳法动作和有力的力量输出为特点。

在这篇说课稿中，我将为大家介绍初级三路长拳的基本内容和特点，并重点介绍打印技巧。

二、教学目标通过本次教学，学生将会掌握以下技能： 1. 理解初级三路长拳的基本原理和动作要领； 2. 掌握三路长拳的基本动作序列和连贯技巧； 3. 了解打印的技巧和要点。

三、教学重点和难点教学重点： 1. 基本动作和技巧的学习； 2. 连贯性和流畅性的培养；教学难点： 1. 动作细节的准确把握； 2. 连贯性的训练。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）通过慢跑、拉伸等活动，使学生身体适应运动状态，准备开始学习初级三路长拳。

2. 课堂导入（5分钟）通过图示和视频展示初级三路长拳的基本动作，引发学生的兴趣和好奇心。

并介绍初级三路长拳的来源和特点。

3. 基本动作学习（15分钟）教师分段介绍初级三路长拳的基本动作和要领，同时结合实际动作示范。

引导学生跟随学习，注意动作细节和力量的输出。

3.1 准备姿势•双脚平行，与肩同宽；•两手自然下垂，手指并拢，手掌稍微张开；•坐腿微曲，放松肩膀和背部肌肉。

3.2 基本动作示范和练习依次教授初级三路长拳的基本动作，如：起式、进式、出式等。

帮助学生准确掌握每个动作的要领，并进行反复练习。

4. 连贯技巧训练（20分钟）在学生掌握基本动作后，引导学生进行初级三路长拳的连贯技巧训练。

教师示范连贯的动作流程，并帮助学生理解流动性和连贯性的训练要点。

5. 打印技巧讲解（10分钟）介绍打印技巧和注意事项，包括： - 打印机与电脑的连接和设置； - 纸张的选择和装载； - 打印文件的编辑和调整； - 打印机的常见故障排除。

6. 打印实践操作（25分钟）让学生实际操作打印机，使用电脑编辑并打印文件。

教师提供必要的指导和帮助，确保学生能够独立完成打印任务。

7. 课堂总结（5分钟）总结本次课的内容，强调学生在初级三路长拳和打印技巧方面的学习收获。

武术长拳的说课稿引言：武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目它深受中国人民的喜爱也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐在原始社会兽多人少自然环境十分恶劣在“物竞天择适者生存”的严酷斗争中人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能这便是武术的萌芽一、课的指导思想依据新课标的要求新的体育与健康课程在教育方式教学内容教学评价等方面都有了新的发展和侧重点以促进学生身心全面发展为目标以“健康第一”为指导思想对于义务教育阶段初中学生来说更要关注其运动的快乐感培养他们良好的体育锻炼的习惯并形成终身体育锻炼的意识因此在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用让“健康第一”思想落到实处同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想为将来适应社会打下良好的基础二、教学内容复习初级长拳中第四段的2—5动作；学习初级长拳中第三段的2—4动作和第四段的1动作三、教材分析初级长拳武术类体育项目受到学生们的普遍喜爱学生通过学习得到美育熏陶对学习其它武术套路发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感提高动作的速度和连贯性激发民族自豪感养成吃苦耐劳的习惯有重要作用四、学情分析1、大学生正处在身心发展重要时期他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异部分女生往往会表现出怕羞的一面而男生则会无所顾忌地表现自我因此一些带有模仿性、表演性的练习很能激起学生的学习兴趣武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目既能表现出男生的刚强又能体现出女生的柔美五、教学目标1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序及特点提高学生对武术的兴趣2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习使学生领会每个动作的攻防含义做到路线清楚手形、步形正确到位发展协调性、力量等素质3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力培养崇尚武德的精神六、教学重点、难点教学重点：初级长拳的五个动作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚）动作路线教学难点：动作力度手形、步形正确到位七、教学方法运用1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点结合体育与健康的教学新理念大胆运用创新教学一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式以学生自主探究学习为主线首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学以激发学生的学习兴趣促使学生能积极主动地去学习还采用示范法、镜面示范法以正确优美的示范动作感染学生激发学生“我很想学”的情感为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础设计意图：参考体育有关的教育理论书籍2、学法：本课学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题而后在练习中通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领理解含义最后通过集体表演、个人展示相结合解决所发现的问题促进学生积极主动参与学习提高学习的自主性设计意图：参考体育有关的教育理论书籍八、教学过程（一）导入（13′）1、师生相互介绍（抱拳礼）问好（1′）2、小游戏：组织形式：两列体操队方法：设计意图：在此安排“模仿秀”目的主要是调节活跃课堂气氛为课堂后半部分的教学打下基础教师及时鼓励猜中的学生从而激起学生的兴趣爱好通过大家都来模仿表演既可以达到愉悦学生的身心有可以起到做准备活动的作用3、热身运动（4×8）（3′）1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节运动5.踝腕关节运动6.正压腿和侧压腿设计意图：学习、演练武术对学生的柔韧性要求很高柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量因此热身时重点做好腿、腰、肩的活动防止出现韧带拉伤和扭伤（二）展开（24′）1、教师示范表演（2′）丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚俗话说：“兴趣是最好的老师”教师的示范应使学生为之一振激发起习武的兴趣和欲望以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望使学生的求学兴趣到达最高点2、学生尝试（19′）三个武术动作依次学习学习过程如下：（1）教师做镜面示范同时讲解动作名称和要领（3′）组织形式：半扇形队形要求学生边观看边听讲解边模仿老师的动作多次重复设计意图：武术属于肢体语言每一招一势代表着学生的内心世界模仿教师的动作很重要先模仿上肢再模仿下肢最后整体模仿在这个过程中教师随时用语言提示以强化学生的模仿更加逼真（2）学生自由组合体验动作（5′）组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组选出小组长通过学生慢动作的演练在尝试练习中发现自身动作的问题所在设计意图：在学生慢速体会时学生之间可用口令控制练习用自己的标准纠正动作此时应发挥小组长的作用在这个过程中教师巡回指导鼓励学生的练习积极性这个环节可多次重复（3）自由体验（6′）组织形式：散点方法：让学生自己在充裕的时间里进行练习教师巡视指导设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点那就是不要改变方向练习始终朝着一个方向这样会增强学生的记忆力3、汇报表演（5′）组织形式：体操队形方法：先小组再集体学生相互观察、交流、评价设计意图：（1）根据学生个体差异重点辅导一般学生鼓励他们建立自信心使全班学生均衡发展从练习活动中培养学生团结协作谦虚好学的学习习惯（2）充分发掘学生运动潜能通过教师评价学生间互评促进学生改进动作以完美的动作表演体现“我能行”使学生能在表演过程中体验成功4、活动游戏：斗智（3′）场地准备：空地和垫上均可设计意图：调节学生身心培养机智发展腿部力量游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组面对面站好每对之间相隔一米（2）教师发出“预备”的口令后双方蹲成马步以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离（3）教师发出“开始”的口令双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则）可用推、拉、拔、拧、闪等动作迫使或诱使对方失去重心规则：（1）对抗时只许用掌、勾不许用拳打（2）任何一只脚移动就算失败（3）先移动重心者为失败对抗中双方同时移动判双方失败最后胜的次数多者为胜（三）放松师生道别（3′）1、放松运动（伴奏：萨克斯音乐）（2′30″）组织形式：散点方法：学生微闭双眼在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作设计意图：既可以达到复习巩固的目的又可以放松学生的身心使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课2、师生“抱拳礼”道别（30″）设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼使学生真正做到“以礼始以礼终”九、预计课的效果学生能在教师指导下认真参与各个练习课堂气氛活跃师生感情融洽舞蹈完成率在85%左右（）能基本掌握正确动作要领预计课的练习密度为40%左右平均心率达到130—145次/分让学生既出汗又脸带微笑身心健康前面发展十、场地：体育馆武术馆器材：无。

教案名称：初中武术长拳体育教学年级：八年级教材内容：1. 学习长拳的基本手型、手法、步型、步法。

2. 学习长拳的基本动作和组合动作。

3. 了解长拳的动作要领和练习方法。

教学目标：1. 让学生掌握长拳的基本手型、手法、步型、步法。

2. 培养学生对长拳的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。

3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

教学重点与难点：重点：长拳的基本手型、手法、步型、步法。

难点：长拳的动作组合和动作要领。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 整队集合，点名报数，师生问好。

2. 检查服装，安排见习生。

3. 宣布本节课的教学内容和要求。

4. 带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

二、基本部分（30分钟）1. 学习长拳的基本手型、手法、步型、步法。

（1）教师示范，学生跟随模仿。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）学生集体表演，教师点评。

2. 学习长拳的基本动作和组合动作。

（1）教师示范，学生跟随模仿。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）学生集体表演，教师点评。

3. 了解长拳的动作要领和练习方法。

（1）教师讲解，学生认真听讲。

（2）学生分组讨论，教师解答疑问。

（3）学生集体练习，教师点评。

三、提高部分（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩，提高动作质量。

2. 学生集体表演，教师点评。

3. 组织学生进行小型比赛，激发学生的学习兴趣。

四、结束部分（5分钟）1. 学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。

3. 学生回收器材，整理场地。

4. 宣布下节课的教学内容和要求。

5. 师生再见。

教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生对长拳的基本手型、手法、步型、步法掌握较好，但在动作组合和动作要领方面还有待提高。

在下一节课中，我将重点关注学生的动作组合和动作要领，通过分组练习和小型比赛等方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的动作质量。

同时，也要注意培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，使学生在学习中得到全面的锻炼。

初级长拳第三路教案武术理论课教案（一）武术概况介绍•武术的起源及发展武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路。

武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。

1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目。

武术起源于生产和生产劳动。

早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。

随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。

人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识、技术，不断地加以总结，传授给青年一代。

2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践，使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。

3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。

人们为了增强体质，减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。

唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。

例：李白的剑舞。

强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。

4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。

并有了全国武术统编教材。

1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。

并多次举办国际武术邀请赛。

从此，国内外武术发展的更快。

武术集体项目的比赛场地为１６＊１４。

当运动员身体任何部位开始动作时比赛开始计时。

武术具有一定的审美价值，主要表现在攻击技艺美。

初级长拳教案《初级长拳教案》一、教学目标 1. 知识与技能目标 - 学生能够了解初级长拳的基本动作和特点。

- 学生能够掌握初级长拳的基本动作和技巧。

-学生能够用自己的身体语言表达初级长拳的动作和精神。

2. 过程与方法目标 - 通过观察、比较、分析等活动，培养学生的观察力和想象力。

- 通过动手制作，培养学生的动手能力和创造力。

- 通过小组合作学习，培养学生的合作意识和团队精神。

3.情感态度与价值观目标 - 学生能够体验到初级长拳的乐趣和成就感。

- 学生能够培养自己的审美能力和艺术素养。

- 学生能够感受到中国传统文化的魅力和价值，增强对中国传统文化的热爱之情。

教学难点：用自己的身体语言表达初级长拳的动作和精教学重点：掌握初级长拳的基本动作和技巧。

2. 教学难点二、教学重难点 1. 教学重点神。

三、教学方法讲授法、演示法、实践法、讨论法四、教学准备 1. 多媒体课件。

2. 初级长拳的教学视频。

3. 初级长拳的教学道具，如拳套、脚靶等。

五、教学过程 1. 导入（3 分钟） - 播放一段关于初级长拳的视频，让学生观察初级长拳的动作和特点。

- 提问学生：你们知道初级长拳是什么吗？ - 引出本节课的主题：初级长拳教案。

2. 讲授新课（15 分钟） - 介绍初级长拳的定义和特点。

- 讲解初级长拳的基本动作和技巧，包括拳法、掌法、步法、身法等。

- 示范初级长拳的基本动作和技巧，让学生跟着老师一起做。

3. 课堂练习（15 分钟） - 让学生分组练习初级长拳的基本动作和技巧，每组由一名组长负责指导和协调。

- 教师巡视各小组的练习情况，及时给予指导和帮助。

- 鼓励学生发挥自己的创意和想象力，用自己的身体语言表达初级长拳的动作和精神。

4.课堂小结（5 分钟） - 总结本节课学习的内容，包括初级长拳的定义、特点、基本动作和技巧等。

- 强调初级长拳的注意事项，如安全使用教学道具、保持教室整洁等。

武术三路长拳教案模板范文一、教学对象。

[具体的教学对象，如初中学生等]二、教学目标。

（一）知识与技能目标。

1. 让学生了解三路长拳的基本动作名称和动作特点。

2. 使学生能够较为熟练地掌握三路长拳的部分基础动作，如弓步冲拳、马步架打等。

（二）过程与方法目标。

1. 通过示范、讲解、练习等教学方法，提高学生的观察力和模仿能力。

2. 在小组练习中，培养学生的团队协作能力和自我纠正能力。

（三）情感态度与价值观目标。

1. 激发学生对武术的兴趣，培养学生对中华传统武术文化的热爱。

2. 锻炼学生的意志品质，让学生在学习武术的过程中体会坚持和努力的重要性。

三、教学重难点。

（一）教学重点。

1. 三路长拳各动作的规范姿势，比如弓步要前脚微内扣、膝盖不超过脚尖等。

2. 动作之间的连贯性，就像串珠子一样，一个动作流畅地过渡到下一个动作。

（二）教学难点。

1. 动作的发力点和节奏感。

比如说冲拳的时候，力量要从脚底顺着腿、腰，最后到达拳头上，而且动作还要有节奏感，不能忽快忽慢。

2. 不同动作转换时的身体平衡控制，像在做一些踢腿动作后迅速接马步动作时，要稳稳地站住。

四、教学方法。

1. 讲解示范法。

就像我先给同学们讲清楚每个动作怎么做，然后再像武林高手一样把动作帅气地展示出来，让同学们有个直观的印象。

2. 分解练习法。

把那些复杂的长拳动作拆成一个个小零件，让同学们先把小零件学好，再组装起来就容易多了。

3. 游戏竞赛法。

来个小小的武术动作比赛，就像武林大会一样，让同学们在比赛中更积极地练习，还能增添不少乐趣呢。

五、教学过程。

（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规。

（1）集合整队。

同学们，都到我这儿来集合啦，像小士兵一样站整齐哦。

（2）师生问好。

我是今天的武术教练，同学们好呀！（3）宣布本节课的教学内容。

今天咱们要一起闯荡武术的世界，学习三路长拳哦。

（4）安排见习生。

如果有同学生病或者不舒服的，就在旁边好好休息，当个小观众。

2. 导入。

初中体育说课稿：《健身长拳》在说课过程中，与试讲最大的不同点之一就是“说明教学意图”。

那么“阐述教学意图的时机是什么时候?”“如何阐述教学意图”这些都是我们要解决的问题。

接下来就以武术《健身长拳》为例，展示说课的“秘密”。

开场：素质教育重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。

根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明。

一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能。

健身长拳具有套路短小精炼、展现北方拳种的攻防技法特色、易教易学等特点。

在教学过程中可以让学生感受到武术的特色身体运动方式和基本攻防技法的运用;形成端正的身体姿态，提高上下肢协调配合能力，培养勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质。

三、学情分析水平四的学生接受新事物能力强，反应敏捷。

在之前武术学习的基础上，对基本的步型、手型有了一定程度的掌握，对武术的动作路线正确、动作姿势的准确等要求有了一定程度的了解。

但学习武术的积极性不是特别高涨。

通过采用多种教学方法，激发学生的积极性，加深对武术的理解和掌握。

四、教学目标【知识与技能】了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害，能初步展示健身长拳第一段前五式。