零食的危害作文

拒绝垃圾食品作文【精选4篇】拒绝零食从我做起? 在星期一的主题班队会上，我们四一班举行了一场关于《拒绝零食，从我做起》的班会。

? 从这次班会中，我懂得了许多东西。

我们平时爱吃的零食都是危害我们的身体的“垃圾”，如果我们一但把“垃圾”吃到肚子里，它不但没有营养，而且还有许多的毒素。

比如说：有些喇条看起来非常好吃，可是吃起来就方不下。

其实辣条是地下作坊里造出来的，他们用工业原料把辣条染得让人看起来很可口。

不过，还是让我们不要吃那些地下作坊里造出来的食品吧！? 我们虽说可以吃正规厂家造出来的东西，但我们也不能吃的太放肆呀！那样不仅会带来疾病危害，还会把我们的校园弄脏了。

让我们想想以前那干净整洁的校园，是多么的美丽，再看看现在的校园，白色垃圾在天空中“飞舞”着，我们的心中怎么会有美好的心情呢？? 同学们，校园是我们美好的家园，是我们共同成长、共同游戏的地方，难道你还忍心看着我们的校园变脏吗？让我们人人做个保护自己的家园的优秀环保员，坚决不吃零食，不乱扔垃圾。

那样我们心里才会感到美好。

拒绝，是追求个性的张扬，是扞卫平等的权利，是自己思想的鉴证。

有人说，拒绝也是万乐丛中一点愁，利益面前的屏障。

我说拒绝有时也是一种品质高尚，也是一种自我风采的展现，但不是春天的雷雨。

评价一种事物需要从多方面着手，评价“拒绝”也是一样。

当我们为了自己的利益而拒绝他人时，当我们为了私人利益而拒绝国家利益时，我们应当拒绝这样的“拒绝”。

当拒绝扞卫国家利益，当拒绝保护了自己的利益，当拒绝代表一种风度，当拒绝成为成熟的表现时，我们怎能对它说“不”?成长，就是一个学会拒绝的事和学会接受不应拒绝的事的过程。

终点代表了我们的成熟，过程体现了我们的风度。

在自己的眼里，那是品质的保证，在他人心中，那是正义的标准。

拒绝不是春天的雷雨，只要学会使用，她会让春满大地：绿树成荫，花香宜人，小桥清流，空气清新。

反之，只会春去不复返，一切美的事物都逝然。

学会拒绝，要有主见，不被他人所左右。

吃零食的危害的作文咱都知道零食那是超级诱人的，什么薯片啊，辣条啊，糖果啊，就像一个个小恶魔，在向我们的嘴巴招手。

可是呢，这零食吃多了，危害可真是一箩筐啊。

首先啊，零食吃多了最明显的就是影响咱的正餐。

你想啊，在吃饭前，要是你哐哐地吃了一堆薯片，那到了饭桌上，看着那些营养丰富的饭菜，就完全没胃口了。

这就好比你已经把肚子里的小房间都塞满了垃圾，那美味又健康的正餐就没地方待啦。

长此以往，身体得不到正餐里那些足够的营养，什么蛋白质啊、维生素啊、矿物质啊，通通摄入不足。

人就会变得面黄肌瘦的，像个小豆芽菜似的，一点都不健壮。

然后呢，零食大多都是高热量、高脂肪、高糖的。

就拿巧克力糖来说吧，那吃起来是甜滋滋的，可每一颗都是热量炸弹啊。

吃多了这些东西，身体里的脂肪就会像吹气球一样，蹭蹭地往上涨。

什么小肚腩啊、粗胳膊粗腿啊，都来找你了。

而且肥胖可不是光影响美观这么简单，它还会带来好多健康问题呢，像高血压、高血脂、糖尿病这些听起来就很吓人的病，都可能因为吃太多高热量零食而悄悄找上门来。

还有哦，很多零食都不太卫生。

你看那些街边小摊贩卖的辣条，虽然吃起来辣辣的，特别过瘾，但是你知道它是在什么样的环境下生产出来的吗？说不定是在那种脏兮兮、满是灰尘的小作坊里，那些制作的人可能连手都没洗干净就开始摆弄这些吃的了。

吃了这样的零食，肚子里就会像住进了一群小怪兽，一会儿疼得你龇牙咧嘴的，一会儿又让你跑厕所跑得腿发软。

另外啊，吃太多零食对牙齿也特别不友好。

像那些甜的糖果，还有酸酸的果脯，它们就像一群小蛀虫的搬运工。

吃完这些零食后，如果不及时刷牙，那些糖分和酸性物质就会在牙齿上搞破坏，慢慢地就会把牙齿腐蚀出一个个小黑洞。

到时候，牙疼起来可真是要人命啊，吃啥都不香了，只能看着别人大快朵颐，自己却只能捂着腮帮子哼哼唧唧。

所以啊，零食虽然好吃，但是咱可不能毫无节制地吃。

偶尔吃一点解解馋是可以的，但要是把零食当成主食，那可就是在拿自己的健康开玩笑啦。

吃零食的危害英语作文The Hazards of Snacking。

In today's fast-paced world, snacking has become a ubiquitous practice, often driven by convenience, taste, or mere boredom. However, while the occasional indulgence may seem harmless, the habitual consumption of snacks can have significant negative implications on one's health. This essay aims to delve into the various hazards of snacking and its long-term consequences.Firstly, the nutritional value of most snacks is often questionable. Processed foods, which constitute a significant portion of the snack market, are often loaded with unhealthy fats, excessive sugar, and refined carbohydrates. These ingredients, when consumed in excess, can lead to a range of health issues. For instance, high-sugar snacks can contribute to weight gain and obesity, which are associated with an increased risk of cardiovascular disease, diabetes, and certain cancers.Additionally, snacks high in saturated fats can elevate cholesterol levels, further compounding the risk of heart disease.Moreover, the portability and convenience of snacks often encourage mindless eating. Without the need to sit down for a meal, snacks can be consumed on the go, often without proper attention to portion size or hunger cues. This can lead to overconsumption, resulting in a calorie surplus that contributes to weight gain. Furthermore, the lack of fiber and nutrients in most snacks means that they provide little nutritional value。

吃零食对身体有什么害处作文英文回答：Eating snacks can have several negative effects on the body. Firstly, most snacks are high in unhealthy fats, sugars, and sodium, which can lead to weight gain, high blood pressure, and an increased risk of developing chronic diseases such as diabetes and heart disease. Additionally, snacking on sugary or starchy foods can cause a rapid spike and subsequent drop in blood sugar levels, leading to feelings of fatigue and irritability. Furthermore, frequent snacking can contribute to poor dental health, as many snacks are high in sugar and can lead to tooth decay and cavities.Moreover, excessive snacking can displace nutrient-dense foods from the diet, leading to deficiencies in essential vitamins and minerals. This can weaken the immune system, impair cognitive function, and hinder overall physical and mental well-being. Additionally, consumingsnacks high in artificial additives and preservatives can have a negative impact on digestive health, leading to issues such as bloating, gas, and discomfort.In conclusion, while it is okay to indulge in snacks occasionally, excessive consumption can have detrimental effects on the body. It is important to prioritizenutrient-dense foods and practice moderation when it comesto snacking.中文回答：吃零食对身体有几种负面影响。

吃零食的危害作文吃零食的危害。

零食是我们日常生活中不可或缺的一部分，它们可以作为零食时的休闲食品，也可以作为饥饿时的补充能量。

然而，长期以来，人们对于零食的消费量越来越大，这也给我们的身体健康带来了一定的危害。

下面就让我们来看看吃零食的危害吧。

首先，吃零食会导致肥胖。

零食中通常含有大量的油脂、糖分和盐分，这些都是导致肥胖的主要原因。

而且，零食的热量通常比较高，如果长期大量摄入，就容易导致体重增加，从而引发肥胖问题。

肥胖不仅影响外貌，还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。

其次，吃零食会对牙齿造成危害。

零食中的糖分和酸性物质会破坏牙齿的牙釉质，导致牙齿蛀牙。

尤其是一些粘性的零食，更容易残留在牙齿上，长期不清洁就会导致蛀牙问题。

而且，零食中的颜色素和添加剂也会导致牙齿变黄，影响口腔健康。

再次，吃零食会影响消化系统。

零食通常含有大量的添加剂和防腐剂，长期食用会对消化系统造成一定的伤害。

而且，一些零食还会导致胃肠道不适，例如腹泻、便秘等问题。

长期食用零食还容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

最后，吃零食还会对心理健康造成危害。

零食中的咖啡因、可可碱等成分会刺激神经系统，导致情绪波动，甚至影响睡眠质量。

而且，一些零食中还含有成瘾性物质，长期食用会导致对零食的依赖，影响正常的饮食结构。

综上所述，吃零食确实会给我们的身体健康带来一定的危害。

因此，我们在日常生活中要适量食用零食，选择健康的零食，尽量避免过量食用高热量、高糖分的零食。

同时，也要保持良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜等健康食品，保持适量运动，才能保持身体健康。

希望大家都能珍惜自己的身体健康，远离不健康的饮食习惯。

零食对小学生的危害作文600字
题目：《零食与我们的健康》
在我们的生活中，零食是很多小朋友的喜爱，包括我在内，也经常抵挡不住那些花花绿绿绿包装袋的诱惑。

然而，大人们常说，零食吃多了对身体不好，这到底是为什么呢？我决定探究一下零食对小学生的危害。

首先，影响正餐。

零食里有很多糖分和油脂，味道很诱人，吃了零食后，我们往往会感到肚子不饿，到了吃饭时间就没有胃口了。

这样一来，正餐中的营养就摄入不足，长期下去，可能会导致营养不良，影响我们的生长发育。

其次，伤害牙齿。

大多数零食都很甜，像糖果、巧克力、果冻、甜饮料等，这些含糖食品粘在牙齿上，细菌就会利用这些糖分产生酸，腐蚀我们的牙齿，造成蛀牙。

蛀牙不仅疼痛，还会影响美观和咀嚼功能，严重时还得去看牙医生成不小的花费。

增加肥胖风险。

零食中通常含有高热量，但营养价值不高。

如果我们经常吃零食，很容易摄入过多的热量，身体消耗不完就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加，甚至肥胖。

肥胖不仅影响外观，还可能引起很多健康问题，比如心脏病、糖尿病等。

最后，有些零食里还可能含有添加剂。

为了让零食看起来更诱人，保存时间更长，厂家会在里面添加色素、防腐剂等化学物质。

这些成分对小学生的身体健康不利，特别是长期食用，可能会影响我们的免疫系统和身体发育。

虽然零食美味，但作为小学生，我们应该学会控制自己，尽量少吃，选择健康的零食，比如水果、坚果等，保持良好的饮食习惯，这样才能健康成长，拥有一个强壮的身体。

毕竟，健康才是我们学习和玩耍的基础嘛！。

吃零食有害的作文《吃零食有害》篇一在我们的日常生活中，零食就像一个个小恶魔，悄无声息地潜入我们的生活，看似给我们带来了一时的快乐，实际上却隐藏着许多危害。

我自己就有过深刻的教训。

记得有一次，我在超市看到了一款新出的薯片，包装超级酷炫，上面印着的薯片看起来又大又脆。

当时我就像被勾了魂儿一样，心里想：“哎呀，这薯片看起来好美味啊，就吃这一次应该没什么问题吧。

”于是我毫不犹豫地把它放进了购物篮。

回到家后，我就迫不及待地打开包装，那股浓浓的香味扑鼻而来。

我一片接一片地往嘴里塞，就像一只饿了很久的小老鼠发现了宝藏。

可是，没过多久，问题就来了。

我的肚子开始隐隐作痛，就像有个小人在里面拿着小锤子敲打着我的肠胃。

我一开始还没太在意，觉得可能过一会儿就好了。

但是疼痛越来越强烈，我不得不蜷缩在沙发上，额头上冒出了豆大的汗珠。

这时候我才意识到，这些零食可能并不是什么好东西。

从科学的角度来说，很多零食都含有大量的添加剂。

比如说那些花花绿绿的糖果，它们就像一个个伪装成甜蜜的“化学炸弹”。

里面的色素、香精和防腐剂就像一群不速之客，进入我们的身体后，扰乱我们身体的正常运转。

长期吃这些含有添加剂的零食，可能就会让我们的身体变得越来越差，就像一辆原本好好的汽车，却加了劣质的汽油，发动机能不出问题吗？而且，吃零食还特别容易影响我们正常的饮食习惯。

我有个同学就是这样，他整天吃零食，到了吃饭的时候就没什么胃口了。

他就像一只挑食的小鸟，只对那些零食感兴趣。

结果呢，他变得越来越瘦，脸色也不好看，就像一个营养不良的小豆芽菜。

也许有人会说：“我吃的都是健康的零食啊，像坚果之类的。

”没错，坚果相对来说是比较健康的零食，但是你能保证你每次吃的量都是合适的吗？很多人吃坚果就像嗑瓜子一样，一吃就停不下来。

坚果虽然含有营养，但热量也很高啊，吃多了也会在身体里堆积成脂肪，就像在身体里慢慢堆积起来的小山丘。

所以啊，大家可别小看了这些零食。

它们就像隐藏在我们身边的小陷阱，一不小心就会让我们掉进健康的危机里。

小学生吃零食对成长的危害作文英文版As a primary school student, it is common to enjoy snacking on various treats throughout the day. However, excessive consumption of snacks can have harmful effects on a child's growth and development.Firstly, many snacks that children tend to eat are high in sugar and fat, which can lead to obesity and other health problems. Obesity not only affects a child's physical health but can also have negative impacts on their mental well-being.Secondly, snacking too much can spoil a child's appetite for nutritious meals. When children fill up on snacks, they are less likely to eat balanced meals that provide essential nutrients for their growth and development.Lastly, frequent snacking can also lead to tooth decay and other dental issues. Sugary snacks can cause cavities and other oral health problems, which can be painful and expensive to treat.In conclusion, while it is okay for children to enjoy snacks in moderation, it is important for parents and caregivers to monitor their snacking habits and encourage healthy eating choices. By promoting a balanced diet and limiting the consumption of unhealthy snacks, we can help children grow up healthy and strong.小学生吃零食对成长的危害作文作为小学生，喜欢一天中吃各种零食是很常见的。

零食的危害作文零食的危害作文（一）零食，那样的诱人！但危害又那样的大！现在那么多人都报以“反正我又不多吃，再说什么致癌也太离谱了吧！”的信念去风争抢购零食。

其实，这样纯属是在为自己将来得癌症做准备！方便面，香香脆脆，谁都爱吃。

但都知道里面加了防腐剂，现在，它不加防腐剂，它加安定剂。

安定剂：人吃了会在暴躁时安宁下来，一种药品。

可加在方便面里，吃了之后，会过敏，多吃会上瘾！一分钟不吃会很难受，等于毒品！方便类食品（方便面和膨化食品）这类食品盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；只有热量，没有营养。

可乐，我也爱喝，可看了下面的资料……可乐是一种甜品，大多数小孩子都爱喝，但多吃甜的东西容易发胖。

而且可乐里面加了咖啡因。

咖啡因：吃多了会好兴奋，会睡不着觉！（你想成熊猫眼，喝可乐保管行！）最不好的现象：有人吃完方便面之后，觉得口渴，就喝可乐……难以想象，直接致癌！肯德基，油炸食品，香香的鸡腿，美味的汉堡，令人难以抗拒。

特别是那种童子鸡！以前的鸡要长一年才能吃，可现在的鸡呢！几个月就能吃了！怎么长滴呢？人给它们打针：催生剂等各种各样的针。

鸡被弄的疯狂极了，得，再打：安定剂！打完之后，情绪稳定，可食欲又没了，再打：开胃剂！鸡就是这样生长的！现在的同志呢？吃了童子鸡后，连手指头都不放过！（把药全吃进肚子里了！）油炸这类食品中含有大量的致癌物质，所含的油炸淀粉是导致心血管疾病元凶，并且破坏维生素，使蛋白质变性。

饼干此类食品中食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担），并且严重破坏维生素，热量过多、营养成分低。

怎么样！垃圾食品危害大吧！你们要是还吃，先准备一大堆的票票治癌吧！零食的危害作文（二）同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

零食对小学生的危害
零食，对于小学生来说，可能是他们日常生活中不可或缺的一部分。

然而，零食的过度摄入却可能对小学生的身体健康造成严重的危害。

首先，贪吃零食对我们的身体健康危害很大。

每个人都有膳食的“生物钟”，而无节制地摄取零食打破了这个规律，以至引起食欲不振，消化不良。

许多零食都是多脂高粮食品，会使人发胖，影响发育，特别有些还含有人工色素、防腐剂。

听新闻说，有一个小学生因连吃了十几包辣条，中毒身亡。

其次，吃零食还会污染环境。

零食包装大部分是塑料包装，是白色污染的重要来源之一。

现在环保意识已逐渐深入人心，若不吃或少吃零食就可以减少环境污染。

其三，吃零食还会影响学习。

有些同学整天想着吃零食，脑子被零食占领着，哪里还有心思学习呢？少数同学甚至不顾课堂纪律，在课堂上偷吃零食，这样会严重影响学习，导致成绩下降。

最后，贪吃零食会腐蚀人的思想品德。

像我们这种小学生，如果整天沉溺于零食的美味中，就会上瘾，没钱买就会去赊、骗、偷，这对我们长大以后的成长会有极大的影响。

因此，我们应该引导小学生养成健康的饮食习惯，减少零食的摄入量，增加水果、蔬菜等健康食品的摄入。

同时，家长和学校也应该加强对小学生的健康教育，让他们了解零食的危害，从而自觉地抵制
零食的诱惑。

我不应该带零食上学作文我不应该带零食上学作文篇一小学生正处于人生中生长的最重要的阶段，因此对食物的要求也就很高，食物的好坏直接关系到身体，所以选择食物格外的重要。

我是一个四年级的小学生，和大多数小朋友一样爱吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放过，现在的许多食品都含有色素，酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖等等，这些都有着极大的危害！妈妈说我现在不爱吃饭，就是因为吃零食的原因。

这些“三无”食品，都用了色素和添加剂，色彩诱人，尤其味道重的，更加受到我们的喜爱，单这些都是对身体发育不利的。

在湖南曾经有个小男孩因为吃了过期的食品而死掉了。

整天零食不离口，不利于消化，食欲减退，对正餐不感兴趣，主次颠倒，结果必要的营养没有，必然会影响健康。

我的表姐就是一个典型的例子：她小时候并不胖，后来，上学时就特别爱吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，结果就变得比其他同学胖很多。

她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且没有一点儿营养，多吃不利于饮食平衡。

有一次，姑妈让我和表姐去超市买洗衣粉，当我们路过零食区时，表姐就停下来并拉住我说：“我们买点零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最爱的牛肉干啊！”“其实，我也很想吃，但是妈妈说过，多吃零食有害健康，不能吃！”我就劝她不要买了。

可她不听劝，还是把它们买了回去。

回家后，姑妈看见了她买的零食，非常生气地说：“你这么胖了还吃零食，不是告诉过你吗？这些零食脂肪含量过高，维生素和矿物质含量非常少，多吃就会导致肥胖，难道你想别的同学都笑话你吗？”表姐听了低下头，说：“我知道了，以后会改掉这个坏毛病的”。

现在的食品都含有大量的防腐剂，对健康损害很大。

尤其是膨化与油炸食品，多吃会导致腹痛、腹泻，不利于小学生生长发育，还会影响环境卫生，吃完的零食包装袋，随便往角落或马路上一摔，就会破坏了环境卫生。

它们还有许多危害，如：一些厂家把小玩具放入食品袋中，大多数都是没有经过严格消毒的。

吃零食的危害的作文
在忙忙碌碌的日子里，零食总是能给我们一点点安慰。

但说实话，这种安慰其实藏着不少麻烦。

你知道吗，零食里糖、盐、脂肪
都特别多，长期吃下去，身体可受不了。

糖吃多了，血糖飙升，就
像过山车一样，搞不好还会得糖尿病；盐多了，血压也跟着升高，
心脏都得跟着受累；脂肪多了，那就等着长胖吧，肥胖可是百病之
源啊！
而且啊，零食里还藏着好多添加剂。

为了好吃和保存久点，商
家会加一堆人工色素、防腐剂什么的。

这些东西吃多了，对身体可
不好，尤其是小朋友，他们的小身体可经不起这些化学物质的折腾。

再来说说零食对我们饮食习惯的影响。

零食吃多了，到了正餐
时候，你可能就不想吃了，这样营养就不均衡了。

长期下来，身体
缺这缺那的，免疫力都下降了。

最要命的是，零食还容易让人养成一些坏习惯。

比如一边看电
视一边吃零食，不知不觉就吃多了，还可能影响你晚上睡觉。

还有啊，有些人一紧张或者压力大，就喜欢吃零食来放松，但这种放松
其实是暂时的，解决不了根本问题，反而可能让你更焦虑。

所以啊，零食这东西，虽然好吃，但真的得少吃点。

我们得学会控制自己，保持健康的生活方式。

家长们也要多教育孩子们，让他们知道什么该吃什么不该吃，养成良好的饮食习惯。

这样，我们才能有一个健康快乐的生活！。

零食对小学生的危害作文500字作文一
小朋友们，你们是不是都特别喜欢吃零食呀？我跟你们说哦，零食可不能多吃，它对咱们的身体有很多危害呢！
就拿薯片来说吧，香香脆脆的，可好吃啦。

但是你们知道吗？薯片里有好多好多的油和盐。

吃多了，会让咱们的小肚子变得鼓鼓的，体重也会蹭蹭往上涨。

我有个同学，特别爱吃薯片，每天都要吃好几包，结果现在胖得跑都跑不动啦。

还有那些五颜六色的糖果，看着漂亮，吃着甜。

可是糖果吃多了，牙齿会疼的哟！牙齿里会长出黑黑的小洞洞，那就是蛀牙。

我邻居家的小姐姐，就因为太爱吃糖，现在经常牙疼，去看牙医，可遭罪啦！
所以呀，咱们要少吃零食，多吃水果和蔬菜，这样才能长得高高的，身体棒棒的！
作文二
小朋友们，今天咱们来说说零食的事儿。

你们知道吗？好多零食都不是好东西。

比如说辣条，那味道是挺诱人的，又辣又香。

可是辣条的制作环境可脏啦，有好多细菌。

我听说有个小弟弟吃了辣条后，肚子疼得直打滚，被送到医院去了。

还有那些汽水饮料，喝起来甜甜的，还会冒泡泡。

但是它们会让我们的骨头变得脆弱。

我表哥特别爱喝汽水，现在一运动就容易骨头疼。

零食虽然好吃，但为了我们的健康，一定要忍住少吃哟！多吃饭菜，才能健康成长！
希望小朋友们都能记住，和健康做好朋友！。

三年级作文吃零食的危害
“哎呀，妈妈，我就想吃包薯片嘛！”我嘟囔着。

今天下午，我和妈妈一起去逛超市。

一进超市，我就像脱缰的野马直奔零食区。

看着那琳琅满目的零食，我的口水都快流出来了。

我兴奋地拿起一包薯片，正准备放进购物车，妈妈却一把拦住了我。

“宝贝，不能吃太多零食，对身体不好。

”妈妈皱着眉头说。

“哪有那么严重呀，大家都吃零食呀。

”我不服气地说。

“你知道吗？吃零食有很多危害的。

”妈妈耐心地解释着，“零食里有很多添加剂，会影响你的健康成长。

而且吃了零食，你就不好好吃饭了，营养不均衡。

”
我撇撇嘴，心里还是很想吃。

这时，旁边一个小朋友也在闹着要零食，他的妈妈也在说着和妈妈一样的话。

我突然想起，上次我因为吃了太多巧克力，结果牙疼得要命，那滋味可真不好受。

而且有时候吃了零食后，到了饭点真的就不想吃饭了。

我低下头，小声说：“妈妈，我知道了，吃零食是不太好。

”
妈妈摸了摸我的头，笑着说：“宝贝真乖，我们可以偶尔吃一点，但不能过量哦。

”
我点点头，把薯片放回了货架。

我明白了，虽然零食很美味，但是为了自己的健康，还是要控制一下。

以后我要多吃蔬菜水果，这样才能长得高高的，身体棒棒的。

吃零食真的不能太任性呀！。

关于零食危害多作文相信大家一定吃过零食吧!酸酸甜甜的糖果，又香又脆的薯片，软软的、咸咸的海苔……可是，在这么多美食里，有许多有添加剂、色素、防腐剂等有害物质。

下面是小编为大家精心整理的文章，希望对大家有所帮助。

篇一：零食危害多现在零食的危害很多，某些零食还没写上生产工厂，吃零食会破换我们人体的营养，甚至会生病、疾病、零食里包含了致癌物、防腐剂、调味剂、增色剂、增稠剂、抗氧化剂好多，所以零食的危害很多，请大家注意我们吃的的食品，千万不要吃零食，不然人会对身体不好的。

为了我们的身体健康，请抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保养身体健康，多做运动，这样才可以让我们十全十美，好有很多危害我们身体的食物呢，有海带、干辣椒、蘑菇、水发食品等。

海带的危害就是：化学品加工，特别绿的不能买。

干辣椒的危害就是：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。

蘑菇的危害就是：漂白粉泡过，雪白透亮中看不中吃。

水发食品的危害就是：甲醛泡发，一握就碎。

这些食物都看着漂亮，但有强大的危害力，大家以后要小心!篇二：零食危害多我们的学样里面有一个小卖部。

每当下课零声一响，同学们都争先恐后地跑向小卖部买零食。

那些零食大多为三无食品。

而且存放时间长，可仍有不少同学对此痴迷不已。

今天，我也去买了几包零食吃，过了好一会，便有些不舒服，心中立刻想起明老师的话来，要少吃零食少吃三无食品，不要像以前的一们同学天天吃三无产品，导致身体瘦小，并且天天肚子痛，这样，没了身体的健康，又怎能好好学习呢?这么一回想，我顿时有些担忧与后悔自己是否会因为肚子痛没法学习呢?早知如此，就不该看别人买自己也去凑热闹了，现在可好，整个人无精打采的。

好不容易到了放学的时间，我也稍微好了点。

只见又有不少同学在大批大批地买零食，还有同学盛情邀请我一起去，我自然是再不敢了，正想开口劝说，但那位同学飞一般地冲向小卖部了。

同学们呀，千万别再被零食所诱惑了，那些东西对我们是百害而无一利，只能让我们图一时好吃，但我们的健康却在时刻被摧毁，那我们连身体健康都没有，又谈何学习呢?因此，为了我们的健康，我呼吁大家还是少吃三无食品，注意卫生!篇三：零食危害多相信大家一定吃过零食吧!酸酸甜甜的糖果，又香又脆的薯片，软软的、咸咸的海苔……可是，在这么多美食里，有许多有添加剂、色素、防腐剂等有害物质。

零食对人体的危害作文英文回答：The Harm of Snacks to the Human Body.Snacks, although delicious and tempting, can actually pose various risks and dangers to our bodies. Let's explore some of the harmful effects of snacks.Firstly, snacks are often high in calories, unhealthy fats, and sugar. Consuming excessive amounts of snacks can lead to weight gain and obesity. This is particularly concerning considering the rising rates of obesity worldwide. Obesity not only affects our physical appearance but also increases the risk of developing chronic diseases such as diabetes, heart disease, and certain types of cancer.Secondly, snacks are usually low in nutritional value. They often lack essential nutrients such as vitamins,minerals, and fiber that are necessary for our overall health. Instead, they are packed with artificial additives, preservatives, and flavor enhancers that can be detrimental to our bodies in the long run. Regular consumption of snacks can lead to nutritional deficiencies and weaken our immune system.Furthermore, snacks are often addictive. The combination of high sugar, salt, and fat content in snacks can trigger the release of dopamine in our brains, which is a neurotransmitter associated with pleasure and reward. This can lead to cravings and overeating, making itdifficult to control our intake of snacks. The addictive nature of snacks can contribute to unhealthy eating habits and further worsen the negative effects on our health.Moreover, frequent snacking can harm our oral health. Many snacks, such as chips and candies, are high in sugar and can contribute to tooth decay and cavities. The prolonged exposure of our teeth to sugary snacks can erode the enamel, leading to dental problems. Additionally, snacking between meals can disrupt the natural pH balancein our mouths, providing an ideal environment for bacteria to thrive and cause gum diseases.In conclusion, snacks may be enjoyable in the moment, but they can have detrimental effects on our bodies. The high calorie and low nutritional value of snacks can lead to weight gain, nutritional deficiencies, and weakened immune system. The addictive nature of snacks can further contribute to unhealthy eating habits. Additionally, frequent snacking can harm our oral health. It is important to be mindful of our snack choices and opt for healthier alternatives to protect our overall well-being.中文回答：零食对人体的危害。

零食对孩子的危害写一遍作文零食，是小孩子们都喜欢吃的东西。

既开心，又美味。

可是，吃零食也会给人的身体带来伤害。

不信的话，你就听一听我的故事吧!记得那天是一个风和日丽、阳光明媚的一天，爸爸妈妈一大早就出远门了，叫我在家里做作业。

临走前，还留下了100元钱，说是我的生活费。

他们一走，我就开始做作业，没做一会儿，我这不争气的肚子就呱呱地叫了起来。

“吃什么呢”，我嘀咕着，“对零食!”这是我平时想吃却被限制的东西。

于是我拿着100元钱，一个箭步冲力薯片、火腿肠、夹心蛋糕……我提着一大袋零食回到家后，就开始了“食物粉碎机”的模式，也似秋风扫落叶般地，不一会儿，零食被我吃光了。

我这才想起做作业。

可是，慢慢地我的头好痛，全身乏力没有精神，心情烦躁，我再也无法安下心来做作业了，我只好躲进被窝里，本以为好好睡一觉就会好起来的，但是爸爸妈妈回家了，我还是很不舒服。

这时爸爸走过来轻轻地抚摸着我的额头，并问我怎么了?“我头痛，心慌。

”“你今天吃错了什么吗?”爸爸急切地问道“就是吃了点零食而已”“不行，我们得去一趟医院。

”我被爸爸抱进车里，带我来到了医院。

经过医生的检查后，确认没有什么大问题后，我们才回家。

一回到家，爸爸就训了我一顿，还说以后再也不给我零花钱了。

我伤心地哭了起来。

这时母亲走到我身边，握住我的手，和蔼可亲地对我说道:“孩子，不是不许你吃零食，而是也得有个限制啊!”零食再好吃，但它对人体有害，食伤害我们的身体，难道你愿意让零食夺去你的健康吗?”听了母亲的话，我不由得惭愧了起来。

是啊!谁愿意以小失大呢?同学们，听了我的故事，我们是否有所启发呢?爱吃零食的同学们，可都要改改这个坏习惯了哟!别让它夺走你的健康。

为了更好的明天，让我们一起杜绝垃圾食品吧。

零食写作文零食零食，又名零嘴，说白了就是薯片，方便面，糖，油炸食品之类的东西，特好吃，但纯粹是骗嘴巴的东西，危害多得很。

第一，零食中含有的有害物质非常多，例如，防腐剂，山梨酸钾，咖啡因，亚硝酸钠。

一大堆对人体产生极大的危害的物质。

这些东西都标在配料里了，可人们还去吃。

为什么？好吃呀。

所以才说它嘴巴的东西。

第二，多吃零食容易长不高，因为零食没营养，只是好吃而已。

多吃零食还容易引起肥胖等症状，我校有好几个同学肥得跟个水桶似的，一个个没脖子没腰的，走在你面前就觉得像一辆人肉坦克在开。

第三，我有一个同学，每天中午不吃饭，就吃炸鸡翅。

现在鸡都打疫苗，都打翅膀这，对人体有超大的危害。

一次，我同桌给他本很大的书，让他给一个同学，由于在上课那个同学和他隔几排，我以为他会给其他同学人他们一个接一个传下去，没想到他直接扔了过去，还砸到了那个同学的头。

看来吃零食也会使脑袋变得单纯。

综上所述，多吃零食是绝对不好的，不过偶尔吃一点解解馋还是可以的。

这两年去，妈妈每天上班后总会谜样地把一包或大或小的零食纳给我，而每次的零食都会相同：有时就是咖啡薯片，有时就是徐福记奶糖，有时就是蝶福去曲奇饼……反正每次都会给我意想不到的惊艳和无穷的欢乐。

刚开始，我对妈妈这中“行为”感到很惊讶，但更多的是甜蜜与幸福。

而我一直都不明白：妈妈为什么每天都会给我买零食？今天放学后，我正在做作业时，听见门的“咔嚓”一声，我便晓得就是妈妈回去了，于是便迎接了上去。

“小瑜，给你的！”妈妈带着美好的笑容说道着边把一包嘉应子还给我。

“谢谢！”我双手直奔了过来，便像是荣获宝似的抱着它返回房间里，迫不及待地拆下，然后慢慢地享用着。

窗外的天空绿得清澈，微风轻轻地来到窗户敲击我的头发，口中嘉应子的浪漫加洗去了我的心……现在着一切都感觉很悠闲，很宽敞。

突然间，我又想到了那个曾经缺乏零食的浪漫的童年……我是在农村长大的。

小时候因为家里很穷，所以爸爸妈妈不得不至城里经商，把年仅4岁的我放到外婆家。