舌尖上的美食饮食Word手抄报 (6)

健康饮食手抄报内容以下是关于健康饮食手抄报内容，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。

饮食健康小知识（一）1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。

专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。

2、多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。

每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，冲服即可。

3、长喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。

4、牛奶营养价值高，且具有极好的饱腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地缓和饥饿，降低食欲。

如用两杯牛奶代替晚餐，还有不错的减肥作用。

5、晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗粮，适当摄入菠菜、小白菜等。

习惯喝酒者可吃些豆芽、藕等碱性食品以缓解酒精对畏的刺激。

健康饮食格言（二）·1、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

2、吃米带点糠，助你身健康。

3、蒜是好物，独损双目。

4、食物缺了钙，骨牙就损坏。

5、常喝茶，少烂牙。

6、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

7、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

8、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

秋季饮食注意事项（三）立秋之后，仍是酷暑难当，不少人不知道该如何做好饮食保健。

按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的基本原则，以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。

因此秋季饮食应注意一下五点：（一）注意营养立秋之后，气温依然较高，人体消耗量还是很大，饮食尤须讲究均衡，但要易于消化；食物中加点醋，不仅味酸可口，还可预防肠道疾病；烹调应注意色、少吃油腻、油炸、过甜食品。

（二）补充水分一般情况下喝凉开水即可，出汗多时加点盐。

浓咖啡不宜过量饮用，以免引起兴奋、烦热。

可喝点淡茶水及其他饮料；·清热解暑的传统饮料也可选用，如绿豆汤、酸梅汤、菊花脑汤、金银花露、赤豆汤等；（三）多喝粥如绿豆百合粥，每日早晚服食，可防治暑热烦渴、降压、降脂、清心安神的功效，尤其适合冠心病、高血压、神经衰弱、高血脂等患者食用；（四）注意饮食卫生立秋之后，白天气温仍较高，细菌繁殖较快，食品易被污染发生变质，因此应把好入口关。

餐桌文明手抄报内容
餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，承载的不仅是人类的`生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。

沂源历史悠久，文化底蕴深厚，民风淳朴。

一、传承传统美德。

树立节俭用餐理念，积极投入到文明餐桌行动中来，遵守《文明
餐桌公约》，养成文明用餐习惯，打造温馨、文明的就餐环境，享受“文明用餐、节俭惜福”的快乐。

二、注重科学饮食。

讲究营养，搭配合理，追求健康，不酗酒，不暴食，摒弃饮食陋习。

三、倡导文明用餐。

自觉遵守公共道德规范，爱护用餐环境，不肆意喧哗，不在禁烟
场所吸烟，注意他人的用餐感受;讲究用餐卫生，使用“公筷公勺”，杜绝使用一次性筷子;开车不饮酒，酒后不驾车。

四、做到合理消费。

珍惜粮食，杜绝浪费，不求奢华，按需点菜，厉行节约，做到不
剩饭不剩菜，吃不完就打包。

文明餐桌是我们共同的心愿，让我们行动起来，从我做起，从小事做起，与文明握手，向陋习告别，为建设和谐宜居的新沂源做出更大贡献!
感谢您的阅读，祝您生活愉快。

科学饮食健康成长手抄报内容一、健康饮食的重要性科学的饮食是保证健康成长的基础。

通过合理搭配食物，我们能够摄取到身体所需的各种营养物质，增强抵抗力，预防疾病，提高智力和学习能力。

二、五大营养素的作用1. 碳水化合物碳水化合物是人体获取能量的重要来源。

合理摄入碳水化合物有助于提供体力，促进大脑活动，并保持心情愉快。

2. 蛋白质蛋白质是身体建造和修复组织的重要成分。

摄入足够的蛋白质可以帮助我们增长肌肉，提高免疫力，并促进新陈代谢。

3. 脂肪人体需要适量的脂肪来维持正常的生理功能。

脂肪不仅是能量的储存形式，还参与细胞结构的构建，维护皮肤健康，并促进脑部发育。

4. 维生素维生素对维持身体机能和健康至关重要。

多摄入蔬菜水果可以补充各种维生素，有助于预防坏血病、夜盲症等营养不良疾病。

5. 矿物质矿物质是构成人体组织的重要元素。

钙、铁、锌等矿物质对于骨骼健康、血液循环和免疫功能都十分重要。

三、合理膳食搭配的原则1. 全面均衡饮食应包括主食、蔬菜、水果、蛋白质食物和适量脂肪。

在每餐中都要尽量保证各种营养物质的摄入，确保全面均衡。

2. 数量适中食物的摄入量要根据个人的年龄、性别、工作量和身体情况来合理安排，避免过量或过少。

3. 多样选择应尽量选择各种食物，特别是多样化的蔬菜和水果。

不要过分依赖某种食物，以免造成营养不均衡。

4. 注意烹饪方式食物的烹饪方式也影响营养的保存。

应减少油炸和加工食品的摄入，并选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。

四、饮食禁忌1. 过多糖分过多的糖分摄入会导致肥胖、糖尿病等疾病。

应尽量减少糖果、糕点、饮料等高糖食物的摄入。

2. 过多盐分过多的盐分摄入易导致高血压等心血管疾病。

应减少食盐的使用，多选择新鲜食材和调味品。

3. 过多油脂过多的油脂摄入会增加心脏负担，引发血脂异常等疾病。

应限制油炸食品和高脂肪食物的摄入。

五、科学饮食的实践科学饮食不仅是理论知识，更是需要在日常生活中实践和坚持的。

我们应根据自身情况制定合理的膳食计划，多吃新鲜食材，少吃加工食品，控制饮食量和食物质量。

三年级食品安全手抄报内容《三年级食品安全手抄报内容》
嘿，小朋友们呀！今天咱们来聊聊超级重要的食品安全哟！
你们知道吗，吃的东西可不能马虎呢！就好像我们每天都要去学校学习一样，食物就是我们身体的“小老师”，教我们怎么健康成长。

比如说呀，那些过期的食物可不能吃哦，就像一个已经退休的老师，没办法再好好教我们啦。

要是不小心吃了过期的东西，肚子可能就会咕咕叫，还可能会疼起来呢！所以呀，买东西的时候一定要看看保质期哟。

还有那些不干净的食物，就像调皮捣蛋的同学，会给我们带来麻烦。

比如路边摊的小吃，虽然有时候闻起来很香，但是可能不太干净呀，吃了可能会让我们生病。

水果和蔬菜可是我们的好朋友呢，它们富含好多营养，能让我们长得高高的，身体棒棒的。

就像我们的好朋友会一直陪伴我们一样，我们也要多和它们在一起。

那我们怎么知道哪些食物是安全的呢？这就需要我们有一双“火眼金睛”啦！要学会看食品标签，了解食物的成分和来源。

就好像我们交朋友要知道对方的名字和性格一样。

在学校里，老师也会教我们食品安全的知识呢，我们可得好好听。

回家后也要告诉爸爸妈妈，让他们也注意。

哎呀呀，食品安全真的太重要啦！我们可不能随便乱吃哦，要好好保护我们的小肚子。

小朋友们，让我们一起成为食品安全的小卫士吧，把那些不安全的食物都挡在外面！这样我们就能健健康康地长大啦，就像小树苗长成参天大树一样。

记住哦，食品安全从我做起！
好啦，今天关于食品安全的手抄报内容就到这里啦，小朋友们都记住了吗？嘿嘿！。

我的家乡上海
上海可以说是最感受不到年味的城市了，每当过年的时候，外地来的人都回家过年去了，街上就显得冷清了许多，家里小店的生意也少了许多；可是与这街道的冷寂所对应的，确实家家户户的热闹；大年三十那一天，常年在外生活的孩子们带着孙子回到了父母家。

孙子们有
能见到自己的弟弟妹妹或哥哥姐姐，一起玩耍，讲述一年来的所见所闻，同样从大早上就期待着鸡翅，糖醋鱼等只有这时候才能来自爷爷的手艺，当然，还有最喜爱的压岁钱；兄弟姐妹又再度齐聚一堂互相问长问短；父母也一早起来准备年夜饭所需要的盛宴。

这时候的夜晚充实着合家欢乐的声音。

一切也都是那么的寻常，又是那样的温暖。

这座城虽然“冷”但不“寂”。

来到上海，你一定要吃一吃上海的特色美食，那就是小笼包，皮子薄得来可以透光，包裹着满满一包汤汁，馅料紧实而鲜香。

如果你到店里点上这道美食，老饭店的服务员一定会和你说：轻轻提、慢慢移、先开窗、后喝汤、最后一扫光
这绝对不是上海人矫情，也不是上海人就是“作”，因为吃小笼包如果你不是这样的程序，你要么是嘴巴被烫伤，要么是溅你一身肉汤，让你狼狈不堪。

所以每个吃小笼包的人都需要小心翼翼、认认真真的对待每一只小笼包。

上海美食——小笼包
上海最出名的10种小吃
1：生煎
2：小笼包
3：葱油饼
4：蟹壳黄
5：海棠糕
6：梅花糕
6：梅花糕
7：阳春面
8：葱油面
9：擂沙圆
10：小绍兴鸡
粥。

群策群力加强食品安全，一心一意构建美好家园。

这里给大家分享一些关于食品卫生手抄报，供大家参考。

食品卫生手抄报1今天妈妈下班早，在外面的摊头上买了一只盐水鹅带回家。

一家人像往常一样围坐成一桌边谈边吃，很是开心。

妈妈说：“我买的鹅味道真好。

”爸爸笑眯眯地看着她说：“来，奖励你一个大鹅头!”说着就夹起鹅头送到妈妈碗里。

妈妈最爱吃鹅头了，她笑而不语。

一个大鹅头很快就被妈妈分解了。

妈妈津津有味地嚼着鹅头，突然大叫一声。

她被什么东西咯着牙齿了，赶快把嘴里的东西吐出来。

我们齐刷刷地看着妈妈吐出来的鹅肉，可是没有发现异常。

妈妈也觉得奇怪，就拿镜子照，哇塞，好大一块黑黑的东西黏在牙上。

我想这一定是传说中的松香，奶奶告诉过我，以前杀鸡宰鹅都用手拔毛，现在的人嫌麻烦，用松香黏，既快又干净。

妈妈惊讶地说：“松香!”连忙跑到垃圾桶前呕吐，呕吐完了又用手抠、用餐巾纸擦。

她觉得这样还不算干净，又找来牙刷，来来回回刷了三次才放了心。

妈妈是医生，平时遇到再大的事都会淡定地处理。

今天却一改往常，很是慌张。

我不安地看着妈妈：“这个会让人生病吗?”妈妈摸摸我的头说：“不会立刻生病，但经常接触会得癌症。

”我很震惊，一顿愉快的晚饭被鹅头里面藏着的松香扫了兴。

我睡在床上，妈妈的遭遇总是挥之不去。

现在的食品安全问题真可怕，小贩们为了节省时间和成本，往往不管顾客的身体健康。

民以食为天，以后我要从事食品安全工作，让人们吃上放心安全的食物。

食品卫生手抄报2谁都喜欢吃零食5261，可是，有些零食的卫4102生保障是不能让我们信赖的，以下几1653件事情就是告诉我们不要乱吃东西，否则后果不堪设想。

曾在电视上看到过这样一个报道：一个建筑工地住着几十个建筑工人，工人们在建筑工地的自助食堂用餐，由二位大妈供应工人们的伙食。

一天，工人们用餐后发生了异想不到的事，几十名工人先后出现了头晕，呕吐，昏厥等现象。

汗珠像豆珠似的从额头上滚下来，工人们疼得无法工作，还好抢救及时，没有造成人员伤亡。

大家好，我是今天的小小报菜员，今天是星期我们的早餐有（蛋炒饭，紫菜汤）鸡蛋里含有丰富的微量元素，可以起到安神静气的作用。

紫菜汤可以促进骨骼生长。

这些食物的营养能够帮助我们强身健脑，请小朋友们不要挑食，安静用餐，小朋友们请用餐！
大家好，我是今天的小小报菜员，今天是星期，我们的午餐有（金银米饭，酱鸡肝，虾仁大头菜，金针碧玉汤）鸡肝具有补肝血、明目的功能。

虾仁具有健脑健脾作用。

金针菇具有明显的抗癌作用。

这些食物的营养能够帮助我们变得更强壮，请小朋友们不要挑食，安静用餐，小朋友们请用餐！
大家好，我是今天的小小报菜员，今天是星期，我们的晚餐有（香米饭，可乐鸡翅，西红柿炒鸡蛋，萝卜丝汤）鸡翅能促进自身蛋白合成。

西红柿对心血管具有保护作用。

萝卜具有解毒生津的功效。

这些食物的营养能够帮助我们预防疾病，请小朋友们不要挑食，安静用餐，小朋友们请用餐！。

关于中国美食英语手抄报内容以下是一些关于中国美食的英语手抄报内容:一、介绍China has a long history and rich culture, and its cuisine is one of the important manifestations. Chinese cuisine is famous for its variety, taste and cooking methods. There are many famous Chinese dishes, such as Peking Roast Duck, Mapo Tofu, Kung Pao Chicken and Sweet and Sour Fish.二、特点The characteristics of Chinese cuisine include attention to color, aroma and taste, as well as attention to health and nutrition. The use of fresh ingredients and the combination of various seasonings make Chinese cuisine unique.三、区域差异China has a vast territory, and different regions have different dietary cultures. For example, in the north, people like to eat wheaten food, while in the south, people like to eat rice. In addition, differentregions have different cooking methods and flavors, forming a unique local cuisine culture.四、美食文化In Chinese culture, food is not just a means of sustenance, but also a symbol of etiquette and人情味.共享美食是人们交流感情的重要方式. At the same time, Chinese cuisine pays attention to health preservation and medicinal diet, and believes that food can nourish the body and maintain health.五、总结Chinese cuisine is an important part of Chinese culture, and it is also one of the important manifestations of Chinese culture. With its unique taste and cooking methods, Chinese cuisine attracts people from all over the world.。

食品卫生手抄报简单精美模板5张健康，是练出来的，锻炼不可以少;健康，是养出来的，滋补不可以少;健康，是讲究出来的，卫生注意不可少。

这里给大家分享一些关于食品卫生手抄报，供大家参考。

食品卫生手抄报1如今，食品安全可以说是人们关注的焦点，为什么这样说呢?很多食品现在都存在安全隐患，里头要么是加一些添加剂——有些是明令禁止的，或者是掺杂一些有毒有害的东西像这些关于食品安全的话题，几乎天天都可以听到;食品安全的新闻有通过手机、电视、电脑随处可见。

我们正在长身体，一天一杯牛奶，身体会很健康的。

可是现在谁还敢喝，不久前蒙牛乳业就被查出了牛奶含有致癌物，光是听着都打颤。

这还不算，还有更为严重，谁生病了不吃药?那可是救死扶伤的，可是有人就专门打药的主意，他们用收购的皮革废料、动物皮熬制成明胶，再做成药品的胶囊，真是丧尽天良。

炎炎夏日已经来到，我们放学回家来一根冰糕是最好不过了，防暑降温，真是惬意!但现在听说明胶也成为冰糕的原料，谁还敢吃啊! 我现在实在想不通，那些造假的.人为什么要这样做，只是为了一个“钱”吗?如果真是这样，那么他的良心也将受到谴责，没有了道德的底线，害人害己，要知道这些假的东西对人体是肯定有坏处的，甚至还会致癌，他们最终也逃脱不了法律的制裁。

我们现在要做的就是呼吁人们关注食品安全，养成好的饮食卫生习惯，不乱买东西吃，买东西一定要看好配料，保护我们的身心健康。

食品卫生手抄报2二十一世纪，科学时代，人们的生活水平日益增高，人们也越来越关注食品安全，可就在最近几年食品安全事件却在不断发生，近几年的“多宝鱼致癌”“苏丹红”“问题奶粉”“病虫橘”……事件，令人闻风丧胆。

人人都期盼食品得到保障。

民以食为天，老百姓们的饮食得不到保证，何以来谈健康话题，一句顺口溜这样说：““吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数……”不知道，我们还能吃什么，摆在面前的菜，你敢不敢吃。

怕里面有农药残留物，有虫子……人心惶惶而且磨牙切齿，消费者对政府失去信心，对商贩失去信心。

光盘行动宣传标语1、节约无小事，文明靠大家，我们是“闪亮光盘”。

2、倒掉的是饭菜，流走的是汗水。

3、粒米虽小君莫扔，光盘节约留美名；粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

4、饮水要思源，吃饭当节俭；粒粒盘中餐，皆是辛苦换。

5、吃多吃少，光盘正好。

6、倡导光盘行动好，导向正确精神好；光盘行动打包好，盘光节约勤俭好。

7、光盘行动，拒绝中国式“剩宴”。

8、向舌尖上的浪费说不，向光盘的您看齐。

9、吃光盘中餐，我们都心安。

10、我是“光盘”，我光荣。

11、“光盘”光荣，不“光”可耻。

12、惜食有食，惜衣有衣。

13、绿色饮食，健康生活。

14、节约每一餐，快乐每一天。

15、成由勤俭败由奢。

16、天地“粮”心，珍食莫蚀。

17、珍惜粮食，远离浪费。

18、粒粒皆辛苦，文明进餐桌。

19、粒粒皆辛苦，浪费最耻辱。

20、食为天，礼为先。

光盘行动的句子1、有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘！2、吃多吃少，光盘正好。

3、光盘行动拒绝舌尖上的浪费。

4、光盘行动，拒绝中国式“剩宴”。

5、倡勤俭剩宴不再，讲节约光盘添彩。

6、盘盘净餐，传留良好习惯；人人节俭，富家利国民欢。

7、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。

8、一饱之需，何必八珍九鼎？三餐之盘，定要一干二净。

9、聚餐俭为先，饭后“光”为荣！10、吃好吃多是美意，不剩不扔是美德。

11、健康七分饱，点餐宜点少，若想子孙富，光盘传家宝。

12、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。

13、今天不剩饭，从我做起，我是光盘族。

14、我们要将吃不了“兜着走”贯彻到底。

15、节约粮食，践行光盘，从我做起。

16、饭与菜连着“CPI”，合理消费有利无害。

17、我是小小一盘菜，美味可口人人爱；煎炒烹炸浑不怕，始食终弃最伤怀。

18、光盘行动手牵手，勤俭节约心连心。

19、知青的年代已过去，请勿再“插队”。

20、向舌尖上的浪费说不，向光盘的您看齐。

节约粮食从我做起“春种一粒粟，秋成万颗子”。

同学们，当你们吃着碗里香喷喷的米饭时，你们是否想到了这诱人的粮食从哪儿来的呢？有一次吃饭，我感到饭菜很不好吃，刚进嘴里就吐了出来，弄得满地满桌子都是掉落的饭菜。

健康饮食手抄报内容健康的饮食能够帮助我们拥有一个健康的身体，这样才能让我们健康的成长。

下面是出guo的为大家精心的“健康饮食手抄报内容”，供大家参考！希望能够帮助到大家！更多精彩内容请持续关注出guo！1、大米是个好东西，日常饮食做主角。

最滋补的是粳米，养阴生津寿延年。

最助消化是糙米，降胆固醇防中风。

最补肾的是黑米，益气强身抗衰老。

最养胃的是小米，健脾和中助康复。

营养丰富易吸收，祝你身强体健壮。

2、水果蔬菜，维C珍藏，坚果海鲜，钙质内藏，多喝点汤，补充营养，多喝点水，精力旺盛，蛋白补充，免疫加强，一日三餐，加强营养，愿你安好，身体棒棒。

3、冬天来了，天寒冷了，要大补了，人“成”狼了，喜吃羊了，（羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品）羊肉暖了，补虚寒了，除寒邪了，益气血了，愿你乐了，身体棒了，喜洋洋了！4、饮食小规则：早餐要吃饱，多吃牛奶和鸡蛋，午餐要吃好，多吃粗粮和蔬菜，晚餐要吃少，少吃大鱼和大肉，愿你一日三餐搭配好，三分饥寒七分饱，祝你吃出健康，吃出美丽，幸福快乐每一天。

5、冬季饮食重防寒，肉类热量不能少；蔬菜老叶别丢弃，富含丰富无机盐；肝脏蛋类补充铁，增热去冷身体棒。

祝您健康！6、饮食健康很重要，食物搭配要留意：蜂蜜洋葱生眼病，羊肉西瓜伤元气；牛肉栗子会呕吐，鸡蛋豆浆胃不适；红糖鸡蛋能中毒，香蕉芋头引腹痛；萝卜人参营养反，花生黄瓜却伤脾！朋友，饮食健康多注意，幸福生活一世纪！7、豆腐伴蜂蜜，同食会耳聋，海带与猪血，会致人便秘，土豆跟香蕉，小心长雀斑，蕃茄和绿豆，同吃伤元气，黑鱼加茄子，吃了肚子疼，这些要牢记，切勿同时吃，饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行。

健康饮食修改随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。

以下总结几种健康的饮食习惯。

1、光盘行动，惜粮惜福。

2、食不净则多病，食不尽则多蝇。

3、成由勤俭败由奢，倡导光盘净餐桌。

4、我要光盘，拒绝“剩宴”。

5、我们要将吃不了“兜着走”贯彻到底。

6、碗净、盘净、桌净，人人需认清;饭光、菜光、汤光，我们乐成长。

7、珍惜粮食光盘间，崇尚节约我争先。

8、学校食堂可真大，干净整洁靠大家，来买饭时请排队，争先恐后真不对。

9、盘子干干净净，照出你我的品行。

10、崇尚节粮风气，促进可持续发展。

11、光盘行动，拒绝舌尖上的浪费。

12、美食满足舌尖，美德杜绝餐桌挥霍。

13、光盘行动蛇年行，市民响应引共鸣;勤俭节约我做起，永远成为座右铭。

14、饮水要思源，吃饭当节俭;粒粒盘中餐，皆是辛苦换。

15、让我们每一个人都加入“光盘行动”，汇聚出一三年强大的正能量。

16、不用方便筷，植树造绿荫。

17、品尝舌尖上的美食，拒绝舌尖上的浪费，光盘行动从你我做起。

18、“光盘”“光盘”，盘子光光。

节约，是一种意识、是一种美德、是一种智慧，节约更要成为人们的一种习惯、一种作风。

对个人，节约是一种科学的生活方式;对社会，节约就是一种文明。

如果大家从现在开始能够从我做起，牢记节约意识，从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮入手，让我们的世界变得更加美丽。

下面板报网小编就为您带来光盘行动手抄报内容，爱惜粮食。

光盘⾏动⼿抄报内容⼩学⽣⼿抄报 珍惜粮⾷，不去浪费，积极参与光盘⾏动，做光盘⾏动⼿抄报也是要收集好资料。

下⾯是由店铺⼩编为⼤家整理的“光盘⾏动⼿抄报内容”，仅供参考，欢迎⼤家阅读。

光盘⾏动⼿抄报内容（⼀） 光盘⾏动宣传标语 1、节约⽆⼩事，⽂明靠⼤家，我们是“闪亮光盘”。

2、倒掉的是饭菜，流⾛的是汗⽔。

3、粒⽶虽⼩君莫扔，光盘节约留美名；粒⽶虽⼩犹不易，莫把⾟苦当⼉戏。

4、饮⽔要思源，吃饭当节俭；粒粒盘中餐，皆是⾟苦换。

5、吃多吃少，光盘正好。

6、倡导光盘⾏动好，导向正确精神好；光盘⾏动打包好，盘光节约勤俭好。

7、光盘⾏动，拒绝中国式“剩宴”。

8、向⾆尖上的浪费说不，向光盘的您看齐。

9、吃光盘中餐，我们都⼼安。

10、我是“光盘”，我光荣。

11、“光盘”光荣，不“光”可耻。

12、惜⾷有⾷，惜⾐有⾐。

13、绿⾊饮⾷，健康⽣活。

14、节约每⼀餐，快乐每⼀天。

15、成由勤俭败由奢。

16、天地“粮”⼼，珍⾷莫蚀。

17、珍惜粮⾷，远离浪费。

18、粒粒皆⾟苦，⽂明进餐桌。

19、粒粒皆⾟苦，浪费最耻辱。

20、⾷为天，礼为先。

光盘⾏动⼿抄报内容（⼆） 光盘⾏动的句⼦ 1、有⼀种节约叫光盘，有⼀种公益叫光盘，有⼀种习惯叫光盘！ 2、吃多吃少，光盘正好。

3、光盘⾏动拒绝⾆尖上的浪费。

4、光盘⾏动，拒绝中国式“剩宴”。

5、倡勤俭剩宴不再，讲节约光盘添彩。

6、盘盘净餐，传留良好习惯；⼈⼈节俭，富家利国民欢。

7、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。

8、⼀饱之需，何必⼋珍九⿍？三餐之盘，定要⼀⼲⼆净。

9、聚餐俭为先，饭后“光”为荣！ 10、吃好吃多是美意，不剩不扔是美德。

11、健康七分饱，点餐宜点少，若想⼦孙富，光盘传家宝。

12、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。

13、今天不剩饭，从我做起，我是光盘族。

14、我们要将吃不了“兜着⾛”贯彻到底。

15、节约粮⾷，践⾏光盘，从我做起。

光盘行动标语1、光盘行动，惜粮惜福。

2、食不净则多病，食不尽则多蝇。

3、成由勤俭败由奢，倡导光盘净餐桌。

4、我要光盘，拒绝“剩宴”。

5、我们要将吃不了“兜着走”贯彻到底。

6、碗净、盘净、桌净，人人需认清;饭光、菜光、汤光，我们乐成长。

7、珍惜粮食光盘间，崇尚节约我争先。

8、学校食堂可真大，干净整洁靠大家，来买饭时请排队，争先恐后真不对。

9、盘子干干净净，照出你我的品行。

10、崇尚节粮风气，促进可持续发展。

11、光盘行动，拒绝舌尖上的浪费。

12、美食满足舌尖_，美德杜绝餐桌挥霍。

13、光盘行动蛇年行，市民响应引共鸣;勤俭节约我做起，永远成为座右铭。

14、饮水要思源，吃饭当节俭;粒粒盘中餐，皆是辛苦换。

15、让我们每一个人都加入“光盘行动”，汇聚出一三年强大的正能量。

16、不用方便筷，植树造绿荫。

17、品尝舌尖上的美食，拒绝舌尖上的浪费，光盘行动从你我做起。

18、“光盘”“光盘”，盘子光光。

19、让节约成为最普通的生活习惯。

20、吃饭吃饭，干干净净。

21、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。

22、光盘行动，我们一马当先。

23、光盘行动手牵手，勤俭节约心连心。

24、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。

25、浪费与奢侈，两者皆可耻。

愿君多节俭，光盘最明智。

26、一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。

27、我是“光盘”，我光荣。

28、节俭事微，却能集沙成塔。

光盘事小，也能水滴石穿。

29、节约粮食，践行光盘，从我做起。

30、社会财富来不易，珍惜餐桌米一粒。

示例一近日，随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到社会各界的热烈响应。

为大力弘扬勤俭节约的传统美德，引导全市中小学生养成健康文明、绿色低碳的生活习惯，在全社会倡树文明消费、绿色消费、低碳消费的俭约之风，市教育局、市少工委联合会向全市中小学生、青少年朋友发出倡议：一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。

好吃不过饺子饺子原名“娇耳”，相传是我国医圣张仲景首先发明的，距今已有一千八百多年的历史了。

是深受中国人民喜爱的传统特色食品，又称水饺，是中国北方民间
烤鸭
烤鸭是北京名食，它以色泽红艳，肉质细嫩，
味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”
而驰名中外。

风味特点：色泽略黄，柔软淡香，夹卷其
他荤素食物用，为宴席常用面点，更是家常风味小吃。

烤鸭历史悠久，起源于中国南北朝时期，当时《食珍录》中
已记有炙鸭。

朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚
中华炒饭
网络传说炒饭的发明和李鸿章有关。

但实为误传。

李中堂只是清末人士，而炒饭历史悠久，譬如我
国著名的扬州炒饭，在隋朝时期早已成形。

而扬
州炒饭脱胎自碎金饭，即蛋炒饭，相传源自隋朝
越国公杨素爱吃的碎金饭,就更加说明了炒饭出
满汉全席，清朝时期宫廷盛宴。

既有宫廷菜肴之特色，又有地方风味之精华；突出满与汉族菜点特殊风味，烧烤、火锅、涮涮锅几乎不可缺少的菜点，同时又展示了汉族烹调的特色，扒、炸、炒、熘、烧等兼备，实乃中华菜系文化的瑰宝和最高境界。

满汉全席原是清代宫廷中举办宴会时满人和汉人合做的一种全席。

满满
汉
全
席
姓名：
班级：。

火锅不仅是美食，而且蕴含着饮食文化的内
涵，为人们品尝倍添雅趣。

吃火锅时，男女
老少、亲朋好友围着热气腾腾的火锅，把臂
火锅文化
中国的火锅，历史悠久，源远流长。

浙江等
地曾出土5000多年前的与陶釜配套使用的
小陶灶，可以很方便地移动，可以算是火锅
火锅形态
火锅(Hot Pot[1] )，古称“古董羹”，因食物投入沸水时发出的
“咕咚”声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久，是一种老
少皆宜的食物。

据考证，战国时期即有火锅，时人以陶罐为锅，
到宋代，火锅的吃法在民间已十分常见，南宋林洪的《山家清
供》食谱中，便有同友人吃火锅的介绍。

元代，火锅流传到蒙
中华火锅
重庆火锅，又称为毛肚火锅或麻辣火
锅，是中国传统饮食方式，起源于明
末清初的重庆嘉陵江畔、朝天门等码
头船工纤夫的粗放餐饮方式，原料主
要是牛毛肚、猪黄喉、鸭肠、牛血旺
等。

2016年5月，“重庆火锅”当选为“重
重庆火锅。

光盘行动手抄报大全光盘行动手抄报图片大全：光盘行动介绍“光盘行动”倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动大家珍惜粮食、吃光盘子中的食物，得到从中央到民众的支持，成为2013年十大新闻热词、网络热度词汇，最知名公益品牌之一。

光盘行动由一个热心公益的人发起，光盘行动的宗旨：餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做。

养成生活中珍惜粮食、厉行节约反对浪费的习惯，而不要只是一场行动。

不只是在餐厅吃饭打包，而是按需点菜，在食堂按需打饭，在家按需做饭。

正在发起的“光盘行动”，试图提醒与告诫人们：饥饿距离我们并不遥远，而即便时至今日，珍惜粮食，节约粮食仍是需要遵守的古老美德之一。

活动背景30多年前，饥饿感还与中国人的生活息息相关。

不少偏远山区的居民，食物依旧单调，粮食依旧匮乏。

人们真的需要拒绝一种“舌尖上的浪费”。

调查结果显示，中国消费者每年仅餐饮浪费的食物蛋白和脂肪就分别达800万吨和300万吨，最少倒掉了约2亿人一年的口粮。

随意倒掉的剩菜剩饭，很可能是2亿人的口粮。

普通公民铺张浪费的饮食习惯必须要改正，而制度，更需要为制止过度的公款吃喝树立起“防火墙”。

2012年的世界粮食日里，国家粮食局首次向全国粮食干部职工发起倡议，倡导自愿参加24小时饥饿体验活动，以更好地警醒世人“丰年不忘灾年，增产不忘节约，消费不能浪费”。

每个人当然不必都去重新体验饥饿，但人们的确要找回一种对于粮食的温暖与敬意。

光盘行动手抄报图片大全：光盘行动开始历程活动开始“光盘行动”的发起团队并非一个公益组织，成员来自金融、广告、保险等不同的行业。

他们用IN_33来称呼这个团队。

2013年1月初，IN_33中的三个成员生发出号召“从我做起，今天不剩饭”的想法，得到多人响应。

1月10日，提议设“光盘节”吧。

“光盘”成为代号。

成员除了发布微博，他们决定亲自把宣传页和海报送到大街小巷的各个餐厅去。

15日，近30人的队伍，把北京城分成12个区域，2—3人负责其中一个区域。

健康饮食手抄报资料简短青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。

青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯，下面是小编整理的健康饮食手抄报资料简短，欢迎来参考！健康饮食手抄报健康饮食手抄报健康饮食手抄报健康饮食手抄报健康饮食手抄报健康饮食手抄报健康饮食手抄报健康饮食手抄报健康饮食手抄报健康饮食手抄报资料：1、人们都喜爱把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。

专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。

2、多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。

每一天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，冲服即可。

人生至理名言3、长喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一齐食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。

4、牛奶营养价值高，且具有极好的饱腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地缓和饥饿，降低食欲。

如用两杯牛奶代替晚餐，还有不错的减肥作用。

5、晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗粮，适当摄入菠菜、小白菜等。

习惯喝酒者可吃些豆芽、藕等碱性食品以缓解酒精对畏的刺激。

健康饮食手抄报资料：健康对每个人来说是很重要的事情，日常生活中注意饮食健康。

零食具有很大的危害，对人体健康也具有很大的危害，拒绝零食，从我做起。

正常饮食情况下，蔬菜和荤食的比例应当为2∶1，年夜饭也最好能达到1∶1。

不妨选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分，既能满足口味多样化的需求，也有益体内酸碱平衡。

蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻的作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。

吃生萝卜对胃部胀满有缓解作用。

洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

要想春节体重不增加，就要控制好摄入量。

可以在饭前吃一些低热量的水果或蔬菜，使胃内容积减少，这样就会在入量不超量的时候有了饱腹感，从而减少总摄入量。

健康饮⻝⼿抄报内容 健康的饮⻝能够帮助我们拥有⼀个健康的⾝体，这样才能让我们健康的成⻓。

下⾯是店铺为⼤家精⼼整理的“健康饮⻝⼿抄报内容”，供⼤家参考！希望能够帮助到⼤家！更多精彩内容请持续关注店铺！ 健康饮⻝⼿抄报内容【⼀】 1、⼤⽶是个好东⻄，⽇常饮⻝做主⾓。

最滋补的是粳⽶，养阴⽣津寿延年。

最助消化是糙⽶，降胆固醇防中⻛。

最补肾的是⿊⽶，益⽓强⾝抗衰⽼。

最养胃的是⼩⽶，健脾和中助康复。

营养丰富易吸收，祝你⾝强体健壮。

2、⽔果蔬菜，维C珍藏，坚果海鲜，钙质内藏，多喝点汤，补充营养，多喝点⽔，精⼒旺盛，蛋⽩补充，免疫加强，⼀⽇三餐，加强营养，愿你安好，⾝体棒棒。

3、冬天来了，天寒冷了，要⼤补了，⼈“成”狼了，喜吃⽺了，（⽺⾁味⽢⽽不腻，性温⽽不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补⽓⾎、开胃健脾等功效，因此⽺⾁历来被中国⼈当作冬季进补的重要⻝品）⽺⾁暖了，补虚寒了，除寒邪了，益⽓⾎了，愿你乐了，⾝体棒了，喜洋洋了！ 4、饮⻝⼩规则：早餐要吃饱，多吃⽜奶和鸡蛋，午餐要吃好，多吃粗粮和蔬菜，晚餐要吃少，少吃⼤⻥和⼤⾁，愿你⼀⽇三餐搭配好，三分饥寒七分饱，祝你吃出健康，吃出美丽，幸福快乐每⼀天。

5、冬季饮⻝重防寒，⾁类热量不能少；蔬菜⽼叶别丢弃，富含丰富⽆机盐；肝脏蛋类补充铁，增热去冷⾝体棒。

祝您健康！ 6、饮⻝健康很重要，⻝物搭配要留意：蜂蜜洋葱⽣眼病，⽺⾁⻄⽠伤元⽓；⽜⾁栗⼦会呕吐，鸡蛋⾖浆胃不适；红糖鸡蛋能中毒，⾹蕉芋头引腹痛；萝⼘⼈参营养反，花⽣⻩⽠却伤脾！朋友，饮⻝健康多注意，幸福⽣活⼀世纪！ 7、⾖腐伴蜂蜜，同⻝会⽿聋，海带与猪⾎，会致⼈便秘，⼟⾖跟⾹蕉，⼩⼼⻓雀斑，蕃茄和绿⾖，同吃伤元⽓，⿊⻥加茄⼦，吃了肚⼦疼，这些要牢记，切勿同时吃，饮⻝很重要，愿你能重视，健康伴你⾏。

健康饮⻝⼿抄报内容【⼆】 健康饮⻝修改随着⼈们对健康的关注，⻝物的营养⾼低越来越受重视，但⼤部分⼈关⼼的往往是某种单⼀的⻝物有什么营养，⽽忽略了吃饭⽅式是否健康。