疤痕实验与归因理论
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归因理论及案例在日常生活中,人们时刻有意无意的对自己的行为、对别人的行为、对自己周围的各种各样的事件寻找原因、做出解释。
然而无论找到的原因是否是真正的原因,对原因的解释是否符合客观情况,它都影响了我们随后的思想、情感和行为。
所谓归因是指根据行为或事件的结果,通过知觉、思维推断等内部信息加工过程而确认造成该结果之原因的认知活动。
在没有接触归因理论时,我真的不知原来自己经常做的一件最不经意的事,却能成为一门精深的学问。
举个例子,为什么最近在物理课上总是精力不集中呢?对“为什么在物理课上精力不集中”寻找原因的过程就是归因过程。
归因过程的科学定义是,人们根据一种行为或事件的结果而寻求造成该结果之原因的认知过程。
可见,归因过程是一种认知过程。
对认知过程我们知道,需要对许多信息进行加工、整合。
然而行为或事件的原因是复杂多样的,而且常常是不明确的,再加上归因个体的特点、生活环境等都不相同,因此理解和解释的过程也很是复杂了。
就如上面的例子,答案可能有:“我很笨,不能学会这部分内容”;“由于贪玩,课上总是思想开小差”;“近期休息不好,身体不适”;“前一阵受到老师的批评而闹情绪”······如果一直这样下去,恐怕几页纸都举不完。
心理学家们虽然通过大量研究,提出了多种多样的理论和模型,但迄今为止还没有哪一种归因理论能够很好地说明人类所有的归因现象。
因此由各种不同的观点、学说和模型构成的理论体系,而不是某一种单一的理论,称为归因认知过程论。
再深入一下,对上面的例子,如果把原因归结为“我笨”,那么学生的自尊心一定会受到伤害,可能出现颓废、沮丧等情感体验,这对他以后的学习和生活会产生不良的影响;如果认为是“我贪玩,没有努力”,他只要意识到了这个原因,在今后的学习中不再贪玩,并且比从前倍加努力的学习,反而对他起到了促进的作用。
可见,对同一结果,人们会作出不同的归因,并会直接影响他们随后的思想、情感和行为。
归因理论的主要内容
归因理论研究的主要内容:
(1)行为的归因。
指根据人的行为和外部表现,对其心理活动的解释和推论。
(2)心理活动的归因。
指研究人们心理活动的产生应归结成什么原因。
(3)对人们未来行为的预测,即根据人们过去的行为表现,预测他们以后在某些情景中会产生怎样的行为。
目前归因理论的研究着重表现在以下两个方面:
(1)把人的行为归结为外部原因还是内部原因。
按照凯里的归因模式,在人的知觉过程中,可以把人的行为归结为内部原因(知觉本人的特点)或外部原因(包括知觉对象的特点,以及知觉者与知觉对象进行交往时所处的情境)。
至于到底归结为内部原因或外部原因,要依据以下三个标准来决定,即:一贯性,人们的行为在不同的时间是否前后一贯。
普遍性,知觉对象在其他人的身上是否引起相同的反应。
差异性,知觉者对其他知觉对象是否以同一方式做出反应。
依据以上三个标准做综合考虑,就可决定应归结为内部原因或外部原因。
(2)研究人们获得成功或遭到失败的归因倾向。
归因的名词解释教育心理学归因的名词解释——教育心理学引言:教育心理学作为应用心理学的一个分支,旨在研究教育过程中的心理现象及其影响因素。
其中,归因作为一个重要的概念,对教育心理学具有重要意义。
本文旨在为读者解释归因的概念,并探讨其在教育心理学中的应用。
一、归因概述归因理论最早由美国心理学家Fritz Heider提出,指的是人们对事件成因的归因过程。
简而言之,就是我们为某一事件或行为找出的原因。
例如,当学生取得好成绩时,我们可能会将其归因于学生的努力和智力等因素;当学生取得差成绩时,我们可能会将其归因于不良的学习环境或者缺乏动力等因素。
归因的核心在于理解和解释事件的产生原因,从而影响人们的情绪、行为和态度。
二、内在归因与外在归因在归因理论中,我们通常将归因分为内在归因和外在归因。
内在归因指的是将事件的结果归因于个体内部的因素,主要包括个体的智力、能力、个性等因素。
而外在归因则是将事件的结果归因于外部的环境因素,如任务难度、机会等。
例如,当一名学生取得好成绩时,如果我们将其归因于学生自身的智力和努力,这就属于内在归因。
而如果我们将其归因于老师的教学水平或者学校的教育资源,这就属于外在归因。
内在归因和外在归因的不同之处在于,前者侧重于个体的内部特征,而后者强调环境的影响。
三、归因的心理效应归因的过程不仅仅是一种思维方式,还会对我们的情绪、行为和态度产生影响。
根据心理学的研究发现,归因会产生以下几种心理效应。
首先,内在归因会增强个体的自我效能感。
当个体将成功归因于自身的能力和努力时,会认为自己是能够成功的,从而提升了自我效能感。
这种自我效能感的提升有助于个体面对挑战和困难时更加自信和积极。
其次,外在归因会降低个体的自主性。
当个体将成功或失败归因于外部因素时,会产生一种被动的态度,认为自己对事件结果的影响甚微。
这种被动的态度会削弱个体的主动性和自主性,使其在面对困难和挑战时缺乏积极的应对策略。
最后,稳定性归因和可控性归因会影响个体的情绪状态。
⼼理学故事:疤痕实验⼼理学家们请电影化妆师在每位志愿者左脸颊上精⼼地涂抹上逼真的鲜⾎和令⼈⽣厌的疤痕。
然后⽤随⾝携带的⼩镜⼦使每位志愿者都看到⾃⼰脸上的疤痕。
当志愿者们在⼼中记下⾃⼰可怕的"尊容"后,⼼理学家收⾛了镜⼦。
之后,⼼理学家告诉每⼀位志愿者,为了让疤痕更逼真、更持久,他们需要在疤痕上再涂抹⼀些粉末。
事实上,⼼理学家并没有在疤痕上涂抹任何粉末,⽽是⽤湿棉纱把化妆出来的假疤痕和⾎迹彻底擦⼲净了。
然⽽,每⼀位志愿者却依然相信,在⾃⼰的脸上有⼀⼤块望⽽⽣厌的伤疤。
志愿者们被分别带到了各⼤医院的候诊室,装扮成急切等待医⽣治疗⾯部疤痕的患者。
候诊室⾥,⼈来⼈往,全都是素昧平⽣的陌⽣⼈,志愿者们在这⾥可以充分观察和感受⼈们的种种反应。
实验结束后,志愿者们各⾃向⼼理学家陈述了感受。
他们的感受出奇地⼀致。
志愿者A说:"候诊室⾥那个胖⼥⼈最讨厌,⼀进门就对我露出鄙夷的⽬光。
她都没看看她⾃⼰,那么胖,那么丑!"志愿者B说:"现在的⼈真是缺乏同情⼼。
本来有⼀个中年男⼦和我坐在同⼀个沙发上的,没⼀会,他就赶紧拍屁股⾛开了。
我脸上不就是有⼀块疤吗?⾄于像躲避瘟神⼀样躲着我吗?这样的⼈,可恶得很!"志愿者C说:"我见到的陌⽣⼈中,有两个年轻⼥⼈给我的印象特别深。
她们穿着⾮常讲究,像个有知识、有修养的⽩领,可是我却发现,她们俩⼀直在私下嘲笑我!如果换成两个⼩伙⼦,我⼀定将他们痛揍⼀顿!"志愿者们滔滔不绝,义愤填膺地诉说了诸多令⾃⼰愤慨的感受。
他们普遍认为,众多的陌⽣⼈,对⾯⽬可憎的⾃⼰都⾮常厌恶、缺乏善意,⽽且眼睛总是很⽆礼地盯着⾃⼰的伤疤。
这⼀实验结果,使得早有准备的⼼理学家们也吃惊不⼩:⼈们关于⾃⾝错误的、⽚⾯的认识,竟然如此深刻地影响和改变他们对外界的感知。
如我们所知,他们的脸上是⼲⼲净净的,没有丝毫的疤痕。
之所以产⽣这样的感受,是因为他们将"疤痕"牢牢地装在了⼼⾥。
归因理论的一些认识关键词:归因、归因理论、海德、凯利、相应推断、三维理论、韦纳归因理论(Attribution Theory)是关于知觉者推断和解释他人与自己行为原因的社会心理学理论。
所谓归因,是指根据有关的外部信息、线索判断人的内在状态,或依据外在行外表现推测行为的过程,也称归因过程。
心理学家根据各种研究所提供的有关归因问题的不同概念与观点,则统称为归因理论(就是人们对他人或自己的所作所为进行分析,指出其性质或推断其原因的过程)。
归因理论主要有四种:(1)恒常原则说。
这是美国心理学家F•海德最早提出来的。
海德把行为的原因大体分为内因和外因两大类,并提出共变原则,以说明人们的归因过程。
他指出,人们通常认为一定的行为可能决定于各种原因,但人们倾向于寻找一定的结果和一定的原因在不同条件下的联系。
如果在许多情况下,一个原因总是同一个结果相联系,而没有这个原因时就不发生这个结果,那么就可以把这个结果归于这个原因。
(2)二维归因理论。
这是B•韦纳提出来的。
他也把行为原因分为内因和外因,但他认为内因—外因只是归因判断的一个方面,还应增加另一个方面,即暂时—稳定方面。
(3)三维归因理论。
由H•H•凯利于1967年提出。
包括四种要素(实体、他人、时间、情境),三个维度(特异性、共意性、一贯性)及其协变原则(指处于三个维度上的四个要素在归因过程中同时起作用)。
(4)对应推断理论。
这是E•琼斯和N•K•戴维斯提出来的。
他们在考察归因问题时,先判断行为者的意图,后推测行为者的属性和品质。
他们认为,他人作出某种行为时,行为观察者就要判断这一行为是否有意图以及行为后果中哪个是原有意图的后果。
这一理论着重探讨的是在什么情况下,有可能从所观察到的行为推断与之对应的内在属性,因此被称之为“对应推断理论”。
三、凯利的三维理论我们在知觉人的行为时,总是试图进行推断和解释。
所谓归因,即归结行为的原因,指个体根据有关信息、线索对行为原因进行推测与判断的过程。
归因理论Attribution theory,人力资源管理和社会心理学里面的激励理论之一,归因是指观察者为了预测和评价被观察者的行为,对环境加以控制和对行为加以激励或控制,而对被观察者的行为过程所进行的因果解释和推论。
很多专家对此理论有所贡献。
比如,德国社会心理学家弗里茨·海德的归因理论,美国心理学家哈罗德·凯利的“三维归因理论”(即“炻度理论”)。
韦纳的归因理论美国心理学家伯纳德·韦纳(B.Weiner,1974)认为,人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因:能力,根据自己评估个人对该项工作是否胜任;努力,个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为;任务难度,凭个人经验判定该项任务的困难程度;运气,个人自认为此次各种成败是否与运气有关;身心状态,工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效;其他因素,个人自觉此次成败因素中,除上述五项外,尚有何其他事关人与事的影响因素(如别人帮助或评分不公等)。
以上六项因素作为一般人对成败归因的解释或类别,韦纳按各因素的性质,分别纳入以下三个向度之内:1、控制点(因素源):指当事人自认影响其成败因素的来源,是以个人条件(内控),抑或来自外在环境(外控)。
在此一向度上,能力、努力及身心状况三项属于内控,其他各项则属于外控。
2、稳定性:指当事人自认影响其成败的因素,在性质上是否稳定,是否在类似情境下具有一致性。
在此一向度上,六因素中能力与工作难度两项是不致随情境改变的是比较稳定的。
其他各项则均为不稳定者。
3、可控性:指当事人自认影响其成败的因素,在性质上是否能否由个人意愿所决定。
在此一向度上,六因素中只有努力一项是可以凭个人意愿控制的,其他各项均非个人所能为力。
韦纳等人认为,我们对成功和失败的解释会对以后的行为产生重大的影响。
如果把考试失败归因为缺乏能力,那么以后的考试还会期望失败;如果把考试失败归因为运气不佳,那么以后的考试就不大可能期望失败。
疤痕实验与归因理论
美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。
他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。
志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。
关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。
实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有不同;他们之所以得出那样的结论,看来是错误的自我认知影响了他们的判断。
这真是一个发人深省的实验。
原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。
同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言:“别人是以你看待自己的方式看待你。
”不是吗?
一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;
一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;
一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;
一个叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……
可以说,有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。
如此看来,一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光,那就说明,真正出问题的,正是他自己的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。
这个时候,需要改变的,正是自己的内心;而内心的世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。
毕竟,在这个
世界上,只有你自己,才能决定别人看你的眼光。
台湾心灵作家张德芬说过一句话“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”,你有什么样的内心就会有什么样的世界。
我们往往花大力气去了解别人,认识别人,却很少花精力去了解自己,认识自己。
我们一般是不能直接看到自己模样的,只能通过镜子、照片。
同理我们一般也是透过别人的眼光来认识自己,每一个人眼里的你都是不一样的,100个人眼里就有100个你,1000个人眼里就有一千个你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的,不胜列举。
那么真实的你究竟是什么样的呢,真正的你又在哪里呢,“伤痕实验”明确的告诉我们答案——内心,一个内心烦躁的人纵然身处幽静
也是狂躁不安的,一个内心清净的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。
无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。
“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。
归因于错误的自我认知影响了他们的判断。
但这个实验中的另一个条件或前提是,他们被派往各医院的急诊室观察人们对其面部伤痕的反应时,他们脸上的化妆伤痕其实已经不存了。
仅仅根据这个,得出“他们之所以得出那样的结论,看来是错误的自我认知影响了他们的判断。
”的结论,是不是有点依据不足呢?因为“志愿者们不知道自己脸上没伤痕了”,即这个错误的自我认知,是被第三方刻意造成的,继而影响了判断。
假如,化妆伤痕没被擦除,或者脸上的丑陋伤疤是真实存在的,恐怕每个面对这张疤痕脸的人,反应则有可能是“对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!”
以我自己为例,胳膊上有一道很长很明显的术后疤痕,从一开始尽量不露一点痕迹,到现在慢慢能比较坦然的露出一部分,但出席比较正式点的场合时,我还是会尽量将整个疤痕遮盖住,原因:不想给人以不好的感受,个人感受或经验,第一次见到的人,会给人以很突兀甚至被吓到的感觉。
以上感受,源自自我的+人们的真实客观反映中得来的认知
说说我观察到的人们的反映吧:疤痕处于比较显眼的位置
有的人看了之后,眼神间的一瞬间诧异,但随即就没有了,也没有其他相关的话语;
有的会时不时瞟一两眼;
有的人,边语言上表示诧异,边手直接伸过来,想撩起我的袖子看个究竟了,顺便细究原因;
我想问的是,到现在我仍不敢也不愿意夏天的时候穿着无袖的衣服出现在公众场合,是因为我自己心理仍未足够从容(自我认知不对,实际上观者对我疤痕的反映远不是我观察到的那样?)?还是外界的眼光确实就是那样的?让我不得不作出类似的行为?
所以我对“别人是以你看待自己的方式看待你。
”,这个说法不太赞同
我觉得只能说是,我自己尽量做到最好,别人怎么看我,不是我自己能控制的了的。