星座與情緒呈現與處理
情緒呈現程度
火象星座: 牡羊, 獅子, 射手 風象星座 雙子, 天秤, 水瓶 水象星座 巨蟹, 天蠍, 雙魚 土象星座 金牛, 處女, 摩羯
情緒處理能力 差
顯性
隱性 佳 顯性 隱性
差 差
那些星座與情緒有關
行星
太陽 月亮
在 EQ 上所代表的意義
代表了一個人基本處理事情的優缺點. 例:太陽在水 瓶的人優點是客觀, 理性. 缺點則是對事漠不關心 個性中的陰暗面, 也就是各人情緒的本能反應, 在 EQ層上是先經過月亮的內心情緒掙扎, 才跳到太陽 代表情緒表達的直覺行動反應. 火星的影響, 在年 紀越小的人身上越明顯, 因為小孩最不懂得掩飾 金星的影響是在怒氣宣洩之後, 如何讓自己快樂起 來, 將不好的情緒所帶來的影響降到最低 土星可以看出來一個人的前世, 在占星學中一個人 在前世未完成的事情會烙印在今世的潛意識當中
如何積極的傾聽?
• 抓住對方的情緒 (形容詞), 然後重複, 引對 方作更深入的回應
我覺得很沮喪 對呀, 你真的很沮喪 我覺得不公平 對呀, 我也覺得很不公平 真的是很不公平……
• 就好像剝洋蔥一樣
培養幽默感
• 幽默感是溝通的潤滑劑, 可以緩衝情緒, 帶動氣氛, 化解尷尬, 去除張力. • 保持赤子之心, 充滿好奇心 • 學會講笑話 • 自我解嘲 • 誇張渲染
火星
金星 土星
快樂的三個層次
• 第一個層次: 競爭式快樂 經由競爭來界定自己和個人的價值 • 第二個層次: 條件式快樂 把快樂和特定的條件連結在一起, 如: 名 聲, 身份地位, 財富 • 第三個層次: 自覺性的快樂 不需要外界的能量或剌激, 就能感覺到快 樂與祥和. 欣然接受現狀, 不執著於結果
