如何养胃护胃 PPT课件

慢性胃炎：慢性胃炎是一种常见的多发病，发病率居各种胃 病之首，年龄越大，发病率越高，５０岁以上的更为多见，男性 高于女性。慢性胃炎主要是胃粘膜上皮遇到各种致病因子，如药 物、微生物、毒素和胆汁返流等的经常反复侵袭，发生慢性持续 性炎症性病变。 症状：慢性胃炎缺乏特异性症状，甚至在静止期无任何症状 表现，但在临床上，患者经常以胃脘胀闷、胃痛、嗳气、吞酸、 嘈杂或食欲不振的症状求治，临床诊断主要靠纤维胃镜肉眼和病 理活检来确定。 预防：慢性胃炎患者的病程一般较长，因此应十分重视营养 治疗。患者的饮食应逐步实现多样化，以细软食物为主，避免生 冷、酸辣、油炸、硬质等较为刺激性食物的摄入。总结为以下6点： ①规范饮食，不可饮食无节制。②避免服用过多酸辣、过咸的食 物，减少味精的摄入量。③最好不在睡前两小时内进餐。④少食 煎炸、油腻的食物。选择容易消化的食物为主食。⑤患者尽量避 免服用较冷或太烫的食物，喝汤喝水均不可过热，以免使胃部受 到损伤。⑥患者应戒烟禁酒，也不可多吃含酸量太大的水果，如 李子、柠檬、青梅、杨梅等。
如何保护你的胃
胃是人体最大的消化器 官，每天的消化，大部分是 在靠胃来进行。人每天大约 进食3kg,而大约有90%是在 胃里面被消化的，因此胃的 负担很重。同时，现代的快 节奏生活往往使人的饮食极 为不规律，对胃的护理不到 位，导致大部分人都有不同 程度的胃病。所以，我们要 很好的了解我们的胃，更要 科学合理的保护它。
（3）消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突 变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复， 增强肝、肾细胞的再生能力
菠菜
牛奶
豆浆
胃是人体不可缺少的器官， 它就像一台不知疲倦的搅拌机， 日夜不停地为我们消化食物，吸 收营养。同时胃也是人体的加油 站，人体所需能量都来源于胃的 摄取。保持有规律的生活，规律 的饮食，规律的生活作息，同时 保持良好的心态，让紧张焦虑远 离自己。照顾好我们的胃，我们 就会健康的体魄，健康的心情。

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常见的胃病种类及症状
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常见胃病
急性胃炎：单纯性、糜烂性慢性胃炎：浅表性、萎缩性胆汁反流酸性胃炎消化性溃疡：胃溃疡、十二指肠溃疡胃息肉、胃结石、胃的良（恶）性肿瘤胃粘膜脱垂症、急性胃扩张等
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常见的胃病种类及症状
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常见的胃病症状
1、疼痛 这是胃病最常见的症状之一，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
6、面色胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
7、舌苔颜色胃病初期，舌苔黄，口有异味。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
8、恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
9、打嗝嗳气跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
10、胸闷以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者
俗话说，十人九胃病，自古以来胃病都是很常见的一种疾病。它的种类很多，包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。胃病往往伴随着剧痛和食欲不振，严重的影响了患者的生活和工作。胃病也会影响其它器官，比如脾、肠道等。可以说是“牵一胃而动全身”。但是胃病不是一朝一夕形成的，往往是不健康的饮食和生活习惯导致了胃部疾病。
10.摩罗丹始建于1955年,河北省著名商标,和胃降逆/健脾消胀/通络定痛,纯中药制剂,适用于慢性胃炎六种证型,邯郸制药股份有限公司
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健康保“胃”战
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如何选择胃药
1、症状以痛为主：如果出现腹痛症状，特别是饥饿痛，可用H2受体阻滞剂，如法莫替丁、雷尼替丁。另外，中成药止痛的效果也很好，如荆花胃康宁、斯达舒。2、症状以胀为主：这种情况下应该用保护胃的药物，如丽珠得乐，再加用吗叮琳，效果更好。中成药方面，可以用胃康U、陈香露白露，对饱胀有良好的效果。3、时间较长的胃炎：如萎缩性胃炎患者，在上述药物的基础上，还要加用胃复春、三九胃泰等药物，一般效果都比较好。4、白领患者：凡是感觉有压抑、抑郁、失眠、大便次数增多等症状的白领胃病患者，除上述药物外，还应该加点多虑平;如果失眠严重，也可以适当吃点安定。5、消化不良：冬日有消化不良的人不在少数，特别是中年人，晚餐后常常感觉腹部胀，不舒服。这时如果吃一颗吗叮琳，或者三颗藿香胶囊(但不能用藿香正气液)，就能很好地消除消化不良的症状。中成药中的江中健胃消食片也可以用，但可能效果不及吗叮琳和藿香胶囊。

3、 生姜10g，切丝，乌梅肉30g剪碎，绿茶 5克，以沸水冲泡，加盖温浸半小时，再加 红糖适量，趁热顿服。适用慢性溃疡性结肠 炎。 4、 大便干结者，多食香蕉。也可每次取一 个鸡蛋，打碎加适当紫菜、虾皮，用滚开水 冲开，滴人香油一小杯，食盐适量服用，一 日2-3次，饭前炖服。 5、 胃肠寒冷肾阳虚者，用羊肉500克，当 归30克、生姜30克熬咸汤食用，每日1-2次， 立见效果
几款护胃疗方
1、
红茶5g，放入保温杯中，以沸水冲 泡。闷盖10分钟后，调入蜂蜜与红糖适 量，趁热饭前顿服，每日3剂。适用于 胃、十二指肠溃疡病。 2、 鲜白萝卜500g，洗净切成丁，放沸 水内煮熟捞出，晾干再放锅内加蜂蜜 150g，以小火煮沸，调匀冷却后食之。 适用于慢性胃炎、腹胀、反胃、呕吐 等。 。
5、过度饮用咖啡、浓茶。咖啡、
浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反 射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保 护功能破坏，而促成溃疡发生。 6、过度饮酒。酒精本身可直接损 害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和 慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
7、疲劳。无论是体力劳动或是脑力劳
动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血 不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液 减少，使粘膜受到损害。 8、吸烟。吸烟可促使胃粘膜血管收缩， 减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种 粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋 白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
十个禁忌
食疗方法
一、清淡食物配粗粮
平时主食要以谷类粗粮或者是易消
化的食物为主，要注意增加深色或 绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和 汤，这些汤汤水水都具有良好的 “清火”作用。 另外，少食刺激性强的辛、辣、酸 等食物。
减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入， 强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这 样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大 量肉类食物和酒对肝脏的危害。或者多 喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠 道尽快恢复到正常水平。 建议:每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水或淡 盐水有效帮助清理和护养肠胃、防止和 改善便秘。

饮食营养与肠胃健康
均衡膳食
了解如何通过饮食取得足够的 维生素、矿物质和其他营养素。
宏观营养素
认识蛋白质、碳水化合物和脂 肪对肠胃健康的重要性。
微量营养素
了解维生素和矿物质对肠胃功 能的影响，以及如何获取足够 的微量营养素。
饮食中的纤维素对肠胃的作用
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纤维素类型
了解不同类型的纤维素，如可溶性纤维
益处
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和不可溶性纤维。
探索纤维素对肠胃功能的益处，例如促
进排便和预防便秘。
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食物来源
发现纤维素丰富的食物，如谷物、水果 和蔬菜。
饮食中的益生菌与益生元的作用
益生菌
了解益生菌如何帮助维护肠道菌群平衡和消化功能。
益生元
探索益生元的作用，如促进益生菌的生长和增强免疫系统。
优质食物
了解益生菌和益生元富含的食物，如酸奶、乳酸发酵食品和全谷物。
食物中的膳食纤维的作用
的生理效应， 如促进饱腹感和调节血糖。
了解不同食物中含有的膳食纤维 类型，如果胶和半纤维素。
推荐摄入量
了解膳食纤维的推荐摄入量以及 如何增加膳食纤维的摄入。
适宜调节饮食结构
1 多样性
探索多样化的饮食结构带来的益处，包括各类食物的摄入。
2 均衡
了解如何平衡饮食结构，以满足身体不同营养需求。
《肠胃保健法》PPT课件
通过本课件，您将了解到如何保持肠胃的健康，以及饮食和生活方式对肠胃 健康的重要性。加入我们，探索健康的内部世界！
肠胃健康概述
1 重要性
了解肠胃健康的重要性，它对整体健康的影响以及与各种疾病的关系。
2 功能
探索肠胃的主要功能，例如消化、吸收养分和免疫防御。