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中国农村卫生 2018年9月第18期总第144期China's rural health,September 2018,No.18,Total No.14491母乳喂养现状及影响因素综述王争艳 宋发荣 王 丹 邓利利（江西省高安市中医院 330800）【摘要】古今中外，母乳的营养价值及对小儿成长的益处有共同的认知，然而母乳喂养现状很不理想，为找出问题所在、提高母乳喂养率，现将母乳喂养现状及影响因素综述如下：【关键词】母乳喂养；现状；影响因素【中图分类号】R153.2 【文献标识码】A 【文章编号】1674-361X(2018)09-01WHO认为，母乳喂养可以降低儿童死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。
祖国医学也提到母乳的珍贵，如中医古籍《育婴家秘》描述“乳为血化美如饧”。
美国小儿医学会建议纯母乳喂养时间为6 个月，之后可以添加辅食，母乳喂养持续时间要达到1年或者更长［1］。
祖国医学也提到 “小儿四、五月，只与乳吃”。
那母乳喂养现状如何， 现将母乳喂养现状及影响因素综述如下。
1母乳喂养的现状李庆梅等[2]报道2009至2010年钦州市第一人民医院住院分娩1803例产妇母乳喂养率为92.09%。
庞翠红等[3]报道2010年玉林市6个月内76712名婴儿母乳喂养率为95. 72%，纯母乳喂养率为87. 43%。
方红英等[4]报道安徽省铜陵市1194名6个月内婴儿纯母乳喂养率为 36. 18%。
吴燕等[5]报道永康市9个镇667 名6 个月内婴儿1个月纯母乳喂养率最高，达77. 66%，此后呈下降趋势。
郭俊彩等[6]报道2017年3-5月郑州市三家医院320位二胎新生儿纯母乳喂养率为 52. 5%。
综合来看，不同省市地区母乳喂养率存在差异，这与各省市地区对其重视、宣传、认知等程度不一致有关。
2影响母乳喂养的因素2.1母乳喂养知识：郭俊彩等、孙念梅等[6-7]报道母乳喂养知识缺乏是导致母乳喂养率低的主要因素及对母亲进行宣传教育能提高纯母乳喂养率。
影响母乳喂养的因素⑴母亲个人因素。
母亲个人因素对母乳喂养的影响主要有母亲自身健康及心理状况、文化程度、分娩方式、职业等。
母亲自身健康及心理状况是影响母乳喂养的直接因素。
母亲患妊娠合并症,如重度妊高征、先兆子痫、产后大出血、妊娠合并心脏病等,疾病救治期间暂不能进行母乳喂养,待治疗后恢复母乳喂养困难较大。
母亲患有乳房疾病、活动性结核、人类免疫缺陷病毒(HIV)感染等也可造成母乳喂养困难,如患有乳头平坦或凹陷、乳房肿胀、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳头痛和乳头皱裂等可导致婴儿含接乳头困难而达不到有效吸吮。
母亲心理状况方面的研究发现:信心充分、态度积极的母亲与信心不足或担忧、态度消极者相比,开奶时间更早,母乳喂养持续时间长。
母亲的文化程度以及所采取的分娩方式也影响母乳喂养状况。
母亲文化程度与喂养知识显著相关,具有积极作用。
就分娩方式而言,行剖宫产手术的产妇对手术容易产生焦虑。
另外受手术麻醉、术中出血、术后切口疼痛和限制进食等因素的影响,可导致剖宫产分娩者母乳喂养率低于自然分娩者。
职业因素方面,由于中国妇女就业率普遍较高,特别是年轻妇女大多数有工作,对于职业女性来说,需要按照规定按时重返工作,有时可能由于工作的需要必须缩短产假,进而影响母乳喂养。
另外,某些特殊职业者,如演员、舞蹈职业者,母乳喂养者更少。
⑵婴儿因素。
婴儿自身因素也是影响母乳喂养的原因之一。
婴儿疾病状况可影响母乳喂养的开展,如新生儿舌系带过短或口腔疾病,可导致婴儿不能做有效的吸吮。
早产儿、低体重儿和出生时APgar评分<7分者,一方面吸吮功能欠佳,常吸吮无力;另一方面,这些婴儿常需特殊治疗,与母亲分离时间较长,影响母亲泌乳,进而导致母乳喂养难度加大。
⑶医源性因素。
有研究表明,产妇能否母乳喂养还与医护保健人员的知识、信念以及行为有关,许多妇女在怀孕之前或怀孕前期即已决定喂哺的方式,这种分娩前既定的思想直接影响母亲母乳喂养的准备和开展。
医护人员的知识、信念和行为可改变母亲先前的态度,进而采取母乳喂养。
产后返岗护士母乳喂养态度现状及影响因素分析发布时间：2021-07-15T14:49:26.990Z 来源：《健康世界》2021年9期作者：吴倩男[导读] 分析产后护士母乳喂养的态度及影响因素。
吴倩男陕西省人民医院710068摘要：目的：分析产后护士母乳喂养的态度及影响因素。
方法：本研究课题主要将我院2018年—2020年两年间的43名产后返岗护士开展调查研究，本研究采用一般资料调查表对上述产后返岗护士开展调查，了解其母乳喂养的态度以及影响其开展母乳喂养的各方面因素。
结果：调查发现愿意接受母乳喂养的护士为17人（39.53%），持保守态度的为16人（37.21%），不愿意接受母乳喂养的护士为10人（23.26%）。
通过对上述43名产后返岗护士的调查发现影响其母乳喂养态度的因素主要包括胎次因素、科室存奶条件因素、值班因素等。
结论：本研究发现护士对于母乳喂养相关的知识了解程度普遍较高，但是由于工作等方面的原因，会影响其母乳喂养的意愿。
针对这种情况需要社会、意愿以及家庭共同作出努力以延长产后返岗护士母乳喂养持续时间。
关键词：产后返岗护士；母乳喂养态度；影响因素随着社会经济的快速发展，我国的国民经济水平呈现出稳定的增长姿态，人们的生活质量不断提高。
基于人们对于美好生活的追求，选择奶粉喂养新生儿的家庭越来越多，再加上当代年轻人的工作压力普遍较大，我国的母乳喂养率一度呈现出下降的趋势[1]。
母乳喂养对于母婴的健康均有一定的好处，尤其是对于新生儿来说，坚持母乳喂养有助于补充其生长发育所需的各种营养元素。
其次母乳中含有一些人工奶粉中所没有的成分，这些成分能够有助于提高新生儿的抵抗力，从而保障新生儿的健康成长。
作为临床医疗领域的工作人员，护士对于母乳喂养好处的了解程度普遍高于其他行业的从业者，但是由于各种原因的影响，护士的母乳喂养率并不高。
以下就将对我院2018年—2020年间的产后返岗护士母乳喂养态度进行调查，报道如下：1、资料与方法1.1一般资料本研究课题主要将我院2018年—2020年两年间的43名产后返岗护士开展调查研究。
母乳指导师工作内容一、引言母乳指导师是近年来逐渐兴起的一个职业，他们专门为哺乳期的女性提供指导和支持，帮助她们解决母乳喂养过程中遇到的各种问题。
母乳指导师的工作涵盖了多个方面，从基础知识讲解到实际操作指导，以及解答各种疑难问题，他们都扮演着至关重要的角色。
本文将详细介绍母乳指导师的工作内容，以便更好地了解这一职业的职责和要求。
二、母乳指导师的角色与职责1.提供母乳喂养基础知识：在初次会面中，母乳指导师会向客户介绍母乳喂养的基本知识，包括正确的哺乳姿势、婴儿含接方式以及如何刺激乳汁分泌等。
2.评估并解决哺乳问题：针对客户在哺乳过程中遇到的问题，如乳腺炎、乳腺堵塞、婴儿吸吮困难等，母乳指导师会进行评估并提供相应的解决方案。
3.给予心理支持：哺乳期的妈妈们可能会面临各种心理压力，如信心不足、焦虑、抑郁等。
母乳指导师需要给予她们足够的心理支持，帮助她们建立信心，保持乐观心态。
4.跟踪和评估进展：定期跟踪客户的哺乳进展，评估母乳喂养的效果，并根据需要调整指导方案。
5.转介服务：对于一些特殊情况或严重问题，母乳指导师会转介客户寻求医疗或其他专业人士的帮助。
三、专业知识和技能要求1.医学知识：母乳指导师需要具备基础的医学知识，了解人体生理结构、母婴护理以及哺乳期常见问题的原因和解决方法。
2.沟通技巧：良好的沟通技巧是母乳指导师必不可少的品质。
他们需要能够清晰地解释复杂的概念，与客户建立互信关系，并给予有效的反馈。
3.观察力：母乳指导师需要具备敏锐的观察力，能够及时发现并解决哺乳过程中出现的问题。
4.适应性：面对不同的情况和个体差异，母乳指导师需要灵活适应，调整指导策略以最大限度地满足客户需求。
5.持续学习：随着医学知识和技能的更新，母乳指导师应保持持续学习的态度，不断提高自己的专业素养。
四、实际操作和指导过程1.评估需求：在初次会面中，母乳指导师会详细了解客户的需求、哺乳经验和遇到的问题。
2.制定计划：根据评估结果，制定个性化的指导计划，明确目标和行动方案。
“职业奶妈”重出江湖月薪上万母乳喂养你不可不知的事儿!据媒体报道，在眼下的上海母婴市场，“职业奶妈”已经悄然重出江湖，而且“钱景”诱人。
目前，“职业奶妈”的身价已经从三四十年前的10元左右/月飙升至1.2-2万元/月。
如果按天计算，雇用一位“职业奶妈”喂养宝宝一天的费用在400-700元之间。
由于母乳是最适合宝宝的食物，而喂养更贴近自然，母乳喂养一直都备受大家推崇。
如今，有些妈妈由于自己奶水不足，想让孩子多喝几年母乳，或者限于时间、精力，或者仅仅是想保持好身材，不得不高价雇佣“奶妈”。
专家表示，母乳确实对宝宝有很多好处，但其风险也随之存在，比如宝宝的月龄和奶妈的奶水月龄不匹配，健康等因素也有待检验。
那么，母乳不足或过多该怎么办呢？如果妈妈感冒了能继续哺乳吗？为此，同济医院妇产科医生欧阳一芹将为大家科普有关母乳喂养的相关问题，希望可以促进公众对母乳喂养重要性的正确认识并支持母乳喂养。
母乳：妈妈给孩子的最好礼物据了解，母乳是婴儿最理想的食品，具有其他配方奶粉无可比拟的优势，主要表现在这几个方面：①母乳营养均衡，所含的蛋白质、脂肪、钙和维生素等配比最佳，更有利于婴儿消化吸收，避免婴儿在喂养过程中出现胃肠道问题。
②母乳中富含卵磷脂、不饱和脂肪、牛磺酸等物质，对宝宝的智力发育起着重要作用。
③母乳中还含有大量的免疫球蛋白，新生儿在免疫系统尚未发育的情况下，可通过母乳获得抗体，抵御细菌、病毒的侵袭，所以母乳喂养的宝宝不容易生病。
母乳喂养不仅对婴儿有利，对于母亲也有诸多好处。
首先，母乳喂养有利于增强宝宝与妈妈间的情感联系。
“宝宝在吸吮母乳的过程中，会逐渐体会到妈妈的爱，从而形成对母亲的感情依赖。
”欧医生坦言，母乳喂养不仅有利于母亲身体和体形恢复，还可促进子宫复旧，减少产后出血。
同时，在一定程度上阻止了乳腺增生、卵巢疾病的发生，有研究表明，母乳喂养能降低女性罹患乳腺癌的风险。
欧医生建议，孩子出生后应尽早开始母乳喂养，让宝宝早吸吮。
喂奶案例分析报告1. 引言喂奶是婴儿日常生活中一个至关重要的环节。
合理的喂奶方式和技巧对婴儿的健康成长起着至关重要的作用。
本报告将对喂奶案例进行分析，探讨其中的问题及解决方案。
2. 案例描述案例中的宝宝是一位6个月大的女婴，母亲是一位职业女性，由于工作原因，经常需要外出。
因此，宝宝通常在家庭保姆的照料下度过大部分时间。
在母亲在家的时候，她采用母乳喂养的方式，并辅以固体食品，如米粉和蔬菜泥。
然而，在母亲外出时，保姆选择了瓶喂奶的方式。
保姆认为瓶喂奶更加方便和快捷。
3. 问题分析3.1. 喂奶方式不一致宝宝在母亲和保姆之间经历了两种不同的喂奶方式：母乳喂养和瓶喂奶。
这种喂养方式的不一致可能对宝宝的消化系统和乳房乳头产生压力，引发不适和不适应。
3.2. 喂奶时间和频率不确定在母亲外出时，保姆根据宝宝的行为和哭声来判断她是否需要喂奶。
然而，这种主观的判断容易导致喂奶时间的不确定性和喂奶频率的混乱。
宝宝需要稳定的喂奶时间和频率来维持健康的生长和发育。
3.3. 瓶喂奶方式不当保姆在喂奶时没有掌握正确的瓶喂奶技巧，例如倾斜瓶和控制流速。
这导致宝宝容易吸入过多的空气，可能引发胀气和消化不良。
4. 解决方案4.1. 统一喂奶方式为了保证宝宝的消化系统的适应性，建议在母乳喂养和瓶喂奶之间选择一种方式，并确保在不同的照料者之间保持一致。
4.2. 建立稳定的喂奶时间和频率根据宝宝年龄和喂奶需求，制定一个稳定的喂奶时间表。
这将有助于宝宝的生物钟调节和身体发育。
同时，在母亲外出期间，保姆需要按照时间表进行喂奶，而不是根据主观判断。
4.3. 提供正确的瓶喂奶指导确保保姆获得正确的瓶喂奶技巧，包括正确倾斜瓶的角度和调节流速。
这将有助于减少宝宝吸入过多空气的风险，预防胀气和消化不良。
5. 结论通过分析喂奶案例，我们发现喂奶方式不一致、喂奶时间和频率不确定以及瓶喂奶方式不当等问题存在。
为了解决这些问题，我们建议统一喂奶方式，建立稳定的喂奶时间和频率，并提供正确的瓶喂奶指导。
浅谈产妇护理及母乳喂养【摘要】通过对产妇膳食护理、身体锻炼和产后常见症状的分析，得出产妇需要及时和安心进行产后护理的基本原则；结合当今社会母乳喂养的现状，提出产妇进行母乳喂养的原则和方法，从专业妇科的角度分析得出母乳喂养的重要性。
【关键词】产妇；护理；母乳喂养【中图分类号】r473.71【文献标识码】b【文章编号】1004-5511（2012）06-0180-01产妇在分娩后的一段时间内身体十分虚弱，特别是剖腹产的产妇，如何提高其身体恢复速度，促进产妇对新生儿的母乳喂养显得尤其重要，如果不尽快使产妇身体恢复，很容易给疾病留下可乘之机会。
同时，面对当今社会生活节奏和工作压力的日益增大，以及相关新生儿乳制品广告的加强，很多职业女性减少甚至不给新生儿进行母乳喂养，导致新生儿出现消化不良和腹泻、营养不良、抵抗力下降等症状。
一、产妇的身体护理产妇的身体护理主要包括膳食护理、康复锻炼等。
1、膳食护理。
产妇正常分娩以后，如果没有特殊情况，休息半个小时到一个小时就可以吃易消化的流质或液体事物等，第二天可以进食有营养价值、质量好、易消化吸收的食物，同时多吃蔬菜、水果等含纤维素丰富的事物，防止便秘的发生。
2、身体锻炼。
产后的身体锻炼主要是指消除妊娠、分娩的疲劳，帮助产妇恢复体形，即是常说的产褥体操。
该体操能有利于锻炼产妇松弛的肌肉，缓解疲劳；促进恶毒排除，有利于子宫复原；促进阴道肌肉的收缩，防止阴道松弛；恢复会阴及盆骨底肌肉的弹性及张力，以防止子宫及阴道的下垂；增进食欲，促进母乳分泌；并且对产后体形恢复也有很好的效果。
产褥体操的动作跟产后的时间有关，基本原则是由简单到复杂。
3、产后常见症状及疗法;首先，产妇分娩后最初几天，容易发生便秘，有时3-5天或更长时间不解大便，或者大便困难，引起腹胀、食欲不振；严重者还会导致脱肛、痔疮、子宫下垂等不良后果。
产妇应适当地活动，不能长时间卧床，产后12小时即可下床自由活动；加强腹肌与盆底肌的锻炼，如多做产褥保健操等，这样既可健身又可健美。
国家规定哺乳期上班时间近几年来，随着女性地位的提升和职业女性的增多，哺乳期上班时间成为了一个备受关注的话题。
为了保护女性员工的权益和促进家庭与工作的平衡，国家出台了一系列规定，规定了哺乳期上班时间。
根据国家规定，哺乳期是指女性在生育后的一段时间内对婴儿进行母乳喂养的阶段。
为了保证女性员工能够充分进行哺乳，提高母乳喂养率并促进婴儿健康成长，国家规定了哺乳期上班时间。
首先，国家规定了女性员工在哺乳期间每天享受两次哺乳时间，每次30分钟。
这是由于母乳喂养对于婴儿的健康成长极为重要，而妈妈的持续哺乳能够增强母婴之间的亲密关系，提供婴儿所需的营养和抗体。
因此，在哺乳期上班时间内，女性员工可以合理安排自己的工作时间，在适当的时候进行哺乳，保障母子的健康。
其次，国家规定了雇主应提供相应的哺乳设施和环境。
这是为了给女性员工在工作场所提供方便的哺乳条件，确保能够安全、舒适地进行哺乳。
例如，公司应提供配备卫生设施的哺乳室，包括洗手盆、换乳垫和婴儿尿布等设施，以满足母婴的基本需求。
同时，公司应提供舒适的座椅和隔音设备，保护女性员工的隐私，以更好地进行哺乳活动。
此外，国家规定了哺乳期上班时间不得计入工作时间，不得扣除薪酬。
这是为了保护女性员工的合法权益，确保她们能够享受到完整的哺乳期上班时间，不会因此而受到不公平待遇。
同时，该规定也鼓励雇主为女性员工提供充分的哺乳期上班时间，并提高全员对哺乳期权益的意识。
在实际执行中，哺乳期上班时间的具体安排可能会根据不同地区和不同行业的特点有所变化，但以上的国家规定是一个基本的框架。
通过国家规定的哺乳期上班时间，可以保护女性员工的合法权益，促进家庭与工作的平衡，同时提高母婴健康水平，从而促进社会稳定和发展。
总而言之，国家规定了哺乳期上班时间，旨在保护女性员工的权益和促进家庭与工作的平衡。
雇主应提供相应的哺乳设施和环境，并确保哺乳期上班时间不计入工作时间，不扣除薪酬。
这些规定的实施将有助于提高母儿健康水平，促进社会发展。
母乳喂养常见问题汇编一作者：WeeWitch（小巫）编者按：WeeWitch（小巫）主持的摇篮网“母乳宝宝”专题主页，几年来已接受了近10万人次的来访，回答了数千个问题，写下了数十万字的解答，作为国际母乳会的咨询员和成功用母乳哺育了两个孩子的母亲，她为许许多多准备和正在母乳喂养的妈妈们提供了热情、无私和专业的帮助。
在此，我们代表大家再次向小巫致以深深的感谢和敬意！为便于大家查找自己关心的话题，小巫特意把一些常见问题整理汇编成此文，供大家查询参考，应该说这里已涵盖了绝大部分母乳喂养的妈妈可能遇到的问题。
同时，我们也将陆续把她转贴自《父母》杂志她主持的母乳喂养专栏中的文章，整理列举如下，以方便大家参阅。
*《相信母乳》*《看孩子，别看钟》*《夜间哺乳的难题》*《哺乳之初》*《母乳喂养婴儿体重增长》*《母乳喂养对母亲的好处》*《难道都是母乳的错》*《怎样防治乳窦堵塞和乳腺炎》*《别咬我，疼》*《断奶，别听偏见的》*《断奶，请慢慢来》*《宝宝为什么罢奶》*《母乳喂养，原本艰难》*《不必一觉到天亮》*《解除辅食添加常见误区》*《母乳vs奶粉，谁是最好的选择》*《母乳喂养让你做幸福的妈妈》*《当母亲生病时》*《早产儿更需要母乳》国际母乳会对母乳喂养母亲的态度：我们坚信母乳是婴儿最佳的食品，象世界卫生组织以及美国卫生部一样，我们鼓励母亲们母乳喂养孩子到2岁。
如果因为种种原因不能坚持到2岁，喂到1岁也很好。
如果不能做到这一点，喂几个月也是很好的努力。
如果连几个月都做不到，那么哪怕只喂过几天，孩子吃到了最珍贵的初乳，也比一口都没吃，要强得多。
问：孩子出生后头两天，我的奶没有完全下来，只有很少的一点点，应该给孩子吃吗？答：这极少的一点点，恰是比金子还珍贵的“初乳”(colostrum)，它的脂肪和碳水化合物含量极低，却含有大量活性蛋白质、免疫球蛋白和其他对你的宝宝有益的成分，最最应该给孩子吃。
新生儿出生伊始，体内带有从母亲胎盘中得到的免疫球蛋白，但是这些免疫球蛋白只是短暂地起到保护作用，九个月左右就消耗殆尽。
第1篇大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，与大家分享我在哺乳期的一些心得体会。
首先，请允许我代表所有哺乳期的同事们，向公司表示衷心的感谢！感谢公司为我们提供了这样一个温馨、关爱和支持的工作环境，让我们在哺乳期间能够安心工作，充分享受做母亲的权利。
哺乳期，对于每一个女性来说，都是人生中一段特殊而美好的时光。
在这个阶段，我们不仅要承担起照顾宝宝的重任，还要兼顾工作，这对于我们来说，无疑是一个巨大的挑战。
然而，在公司的关爱和支持下，我们坚信，这个挑战我们一定能够克服。
以下是我对哺乳期的一些感悟和体会，希望能够与大家共同分享。
一、关爱员工，彰显企业担当公司一直以来都高度重视员工的福利待遇，尤其是在哺乳期员工的关怀方面。
公司为我们提供了专门的哺乳室，配备了舒适的座椅、温奶器等设施，让我们在哺乳期间能够有一个安静、舒适的环境。
此外，公司还规定，哺乳期员工每天可以享受一定时间的哺乳假，让我们能够更好地照顾宝宝。
这些举措充分体现了公司对员工的关爱，彰显了企业的担当。
在这样的工作环境中，我们倍感温暖，也更加坚定了为公司努力工作的决心。
二、平衡工作与家庭，展现女性魅力哺乳期，是女性从职场妈妈到家庭主妇的角色转变期。
在这个过程中，我们既要兼顾工作，又要照顾家庭，这无疑需要我们付出更多的努力。
然而，正是这种付出，让我们更加成熟、更加坚强。
在公司，我们学会了如何平衡工作与家庭。
一方面，我们充分利用哺乳假，确保宝宝得到充足的母乳喂养；另一方面，我们努力提高工作效率，确保工作不受影响。
在这个过程中，我们展现了女性的魅力，也赢得了同事们的尊重。
三、相互支持，共度哺乳期哺乳期，是一个需要相互支持的阶段。
在公司，我们不仅得到了领导的关心，还得到了同事们的帮助。
每当有同事因为哺乳需要请假时，其他同事都会主动承担起她的工作任务，确保工作顺利进行。
这种相互支持的精神，让我们感受到了团队的温暖。
在哺乳期，我们不再孤单，因为我们有一个强大的团队在背后支持着我们。
职业女性母乳喂养建议
如果你要上班又要喂母乳，那你就得知道如何挤出母乳以及如何储存。
每天挤出的奶可当作第二天上班时婴儿的食粮，挤出母乳可以保持奶水不断，且避免涨奶之苦。
为孩子储备母乳
母乳的珍贵无可取代。
虽然妈妈跟孩子分开，她还是有能力供给孩子足够的母乳。
需要掌握如何适当地储存奶水，并确认保姆知道怎样处理你预先为婴儿留下来的母乳。
三到五天之内要食用的母乳可存在冷藏室。
若要保存久一点则要存于冰箱冷冻室，单门冰箱可冷冻2个星期。
如果冷冻室维持华氏00F（摄氏-180C）以下，则可在经常开的双门冰箱内冷冻四个月，在单独的冷冻柜内可保存六个月之久。
奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。
储存挤出的母乳要用干净的容器。
如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。
储存母乳时，每次都需另用一个容器。
冷藏奶要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。
给装母乳的容器留点空隙。
不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。
当你用塑胶袋时最好套两层以免破裂。
挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。
分成小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120毫升)，这样方便保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。
如果保姆看的孩子多，则每份须写上名字。
挤奶
市面上现在有许多挤奶产品，但大部分妈妈觉得用自己的手挤更方便更容易。
怎样用手挤呢？先洗干净你的手并准备好消过毒的容器。
用姆指放在乳晕(深色的区域)上方，其他四指放在下面并托住乳房，握成一个C型，身体做有规律的一挤一放的动作，挤放时手指不要滑动，以免磨挤皮肤而红肿，要绕着乳房周围挤，使所有的奶汁都能挤出。
这样一边挤3到5分钟，再换另一边挤3到5分钟，如此交替。
不要因为母乳在刚开始挤的比较少而灰心。
练习多次后，可在15分钟内挤出好几十毫升，而且每一次挤的量都不一定一样。
妈妈可以在产假结束前先练习，将挤好的奶存于冷冻室，让照顾孩子的保姆来喂他。
用吸奶器——使用吸奶器须遵照制造商的说明书。
每天要清洗与消毒，买前最好也请教有经验的妈妈看那一种较理想。
国际母乳会建议不用一种带橡胶圆球的吸奶器，因为用力大小不好掌握，吸奶效果也不好。
使用吸奶器前，先进行乳房按摩，会有助于挤奶。
按摩时以小圆圈旋转从乳房外围向乳头方向按摩，然后用姆指及食指轻轻地揉揉乳头，这样也有助于用手挤奶。
何时、何地挤奶比较适当？有些妈妈在重返工作岗位前先挤好奶汁并储存，预作库存。
还有些妈妈只在前一天挤出足够的奶汁留给孩子隔天吃。
通常妈妈们都在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。
有些妈妈在喂奶以后，会再挤出1-2盎司的奶汁出来。
挤奶的次数要看你离开婴儿多久而定。
通常最好不要超过三个小时不挤奶，如果你的婴儿刚出生不久且喂食的次数较频繁，那么你挤奶的次数就要更多，才不会有涨奶的痛苦或者常常溢奶的现象。
如果你的奶水在不适当的时候溢出来，可用手臂，稍微施力压住你的乳头1至2分钟。
但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来。
以后你的胸部会自然调节乳量，使你不再有漏奶的现象。
视情况而定找一个比较适当的地点挤奶，在你私人的办公室、储藏室或化妆室，让你觉得较轻松且有隐蔽性的地方。
挤奶时靠近洗手台，使溢出的奶汁不弄湿衣服，最好穿两截式的衣服比较方便挤奶。
最新的研究表明挤出来的乳汁可放置于室温六至十小时，因为母乳中的成份不适合细菌繁殖。
若要放置更长的时间，请放在保冰容器内。
怎样喂孩子吃奶
不要因为你将回去上班而急于在头几个星期给婴儿用奶瓶，有些婴儿知道妈妈在旁边而不愿意吸食奶瓶，但母亲不在的时候，他(她)能很自然地从保姆那里接受奶瓶。
若你的孩子不愿吸奶瓶，可暂时用杯子做为喂食器。
最好在你上班之前让保姆和婴儿相处熟一点，并让保姆在你要真正开始上班之前尝试用奶瓶喂你的婴儿。
需向保姆解释你的宝宝需要一段时间来接受奶瓶喂食。
倘若你的婴儿不愿意吸奶瓶，你可以怎么做？
在婴儿还没饿之前先用奶瓶喂食。
用奶瓶喂食时，拿妈妈的衣服包着婴儿。
不要将奶嘴放进婴儿的嘴里。
把奶嘴放在旁边，让孩子自己找寻奶嘴，主动含入嘴里。
用温水冲奶嘴，让它和人体温度接近。
让婴儿试用不同形状、大小、材质的奶嘴，并调整奶嘴洞洞的大小。
试着用不同的姿势给婴儿喂食。
有些婴儿喜欢吃奶瓶时，喂他的人把脚抬高；有些则不喜欢看着保姆的脸，喜欢背向着保姆的胸前。
试着抱抱他、摇摇他、走一走等，使他安静下来。
在孩子睡着的时候，把奶瓶放入他的嘴中。
继续尝试，但当孩子仍然拒绝奶瓶时，可用杯子、汤匙或滴管来喂食。
帮助保姆喂母乳
让保姆理解你要让孩子吃母乳，应该有喂母乳的常识，确定保姆明白你不要孩子吃奶粉或未经你允许的其他东西。
保姆必须抱着你的婴儿喂你留下的母乳，而不是放在床上任他哭。
母乳冰过便会沉淀，须轻轻地摇匀它，假如母乳是一小袋一小袋冰的，那吃时可混在一起。
要温母乳时，用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，不要直接放在炉火上面或微波炉内加热，以致温度过高，破坏养分。
溶化冷冻的母乳，须放进流动的冷水里，逐次加入热水直到溶解至与室温相同。
如果两、三袋都温了，可混在一起吃。
要确定所有的奶瓶、奶嘴、汤匙都是干净的。
母乳分小量装，最佳容量约为60至120毫升。
可让保姆视婴儿需要的奶量来准备。
吃奶粉的孩子通常习惯每次吃的量都一样，但吃母乳的孩子胃口时有改变。
如果孩子吃了奶还觉得饿，保姆可再温一些母乳来喂他。
如果孩子在母亲快回家前饿了，先喂他吃一点，等母亲回来就可以亲自喂他。
温热过的奶不可再冷冻。
如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。
照顾你自己
用闹钟提前20分钟把你叫醒，然后用这时间来喂奶，(即使你的小孩还未全醒)这样他满足了，你可以打扮你自己，准备一天的东西，然后再喂孩子一次才出门。
安排在你回家后的30分钟内好好坐着或躺下来跟孩子玩或喂他，这样一家人都会比较放松、愉快，做晚餐时不会混乱。
随时为孩子及家人准备一些营养丰富的点心。
孩子通常在清晨、晚上和半夜需要频繁喂奶。
整个晚上宝宝和你睡在一起是最好的，不然，每天晚上一小段的时间也好。
职业妇女大多都在假日期间完全自己喂奶。
如果你平常上班时挤奶，那你的母奶是足够。
(你可以把星期五上班时挤的奶冰冻至星期一让保姆来喂)你应在周末不断地喂母
乳，这种刺激会产生更多的母乳，你星期一上班时会稍有胀奶的情形，这样更有利于挤奶了。
多喝液体的食物，多吃有营养的食物。
每天多喝些水、果汁或牛奶，少喝含有咖啡因的食物(咖啡、茶、可乐一天勿超过二、三杯)。
巧克力、可可也都含有类似咖啡因的化学物质，母亲吃过多的咖啡因会引起婴儿不良的反应。
尽量参加母乳会的聚会。
喂母乳的上班妈妈，通常需要更多有经验的哺乳妈妈的支持。
哺乳的职业妇女所面临的最大问题是疲倦。
充分的休息较能胜任许多事情而使生活更为圆满。
记着你有3个角色要扮演：职员、家庭主妇、妈妈。
了解自己的极限，多请求别人的帮助。
那是值得的吗？放弃喂母乳会比较容易吗？有一个职业妇女，她前一个孩子喂奶粉，而现在这一个孩子喂母乳。
她这样说：“喂母乳使很多事情简多了，而且我一回到家就自然而然地花时间跟孩子在一起”其他的妈妈说：“喂母乳使我的孩子身心两方面都获益匪浅。
”还有妈妈说：“我才不愿意因工作而使我的宝宝失去吃母乳的好处。
”。
