榨汁机使用方法以及配方大全(组图)
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果汁的做法和配方大全1. 香橙汁:所需材料:- 香橙 4个- 清水 1杯- 冰糖适量制作步骤:1) 将香橙切成两半,用榨汁机榨汁。
2) 将榨出的香橙汁倒入搅拌器中,加入清水和适量的冰糖。
3) 开始搅拌器,直到冰糖完全溶解,汁液变得均匀。
4) 将香橙汁倒入玻璃杯中,加入冰块即可享用。
2. 西瓜汁:所需材料:- 西瓜 1片- 清水适量- 蜂蜜适量制作步骤:1) 将西瓜去皮切块,去除籽。
2) 将西瓜块放入搅拌机中,加入适量的清水。
3) 打开搅拌机,将西瓜搅拌成汁状。
4) 将搅拌好的西瓜汁倒入过滤网中,滤去固体颗粒。
5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机,加入适量的蜂蜜。
6) 继续搅拌数秒,使蜂蜜充分溶解。
7) 倒入玻璃杯中,加入冰块即可享用。
3. 蓝莓桑葚汁:所需材料:- 蓝莓 1杯- 桑葚 1杯- 清水适量- 冰糖适量制作步骤:1) 将蓝莓和桑葚清洗干净。
2) 将蓝莓和桑葚放入搅拌机中,加入适量的清水。
3) 打开搅拌机,将水果搅拌成汁状。
4) 将搅拌好的汁液倒入过滤网中,滤去固体颗粒。
5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机,加入适量的冰糖。
6) 继续搅拌数秒,使冰糖充分溶解。
7) 倒入玻璃杯中,加入冰块即可享用。
4. 菠萝蜜汁:所需材料:- 新鲜菠萝蜜 1个- 清水适量- 冰糖适量制作步骤:1) 将菠萝蜜去皮去籽,切成小块。
2) 将菠萝蜜块放入搅拌机中,加入适量的清水。
3) 打开搅拌机,将菠萝蜜搅拌成汁状。
4) 将搅拌好的汁液倒入过滤网中,滤去固体颗粒。
5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机,加入适量的冰糖。
6) 继续搅拌数秒,使冰糖充分溶解。
7) 倒入玻璃杯中,加入冰块即可享用。
注意: 可根据个人口味调整冰糖或蜂蜜的用量,以达到最适合自己口感的果汁。
鲜榨果汁配方1、苹果香瓜汁~补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
2、苹果菠萝汁~解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。
二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
3、哈蜜瓜牛奶~预防恶性肿瘤成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
准备材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
4、西瓜黄瓜汁~利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料,含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。
对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身。
准备材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法:一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。
二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
5、酪梨牛奶~美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤,可以多饮用酪梨加牛奶打成汁,可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
成份:维他命B2、B6、C、钙、脂肪。
准备材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
做法:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
6、苹果牛奶汁~改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有:维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。
对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。
如体质差弱者适合常饮用。
准备材料:苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。
做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。
7、鲜榨果蔬汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。
榨汁机使用说明榨汁机是一款方便快捷的家用电器,可以将水果、蔬菜等食材榨取出新鲜的果汁。
本文将为您详细介绍榨汁机的使用方法,以确保您能够正确并安全地操作榨汁机。
首次使用前的准备在首次使用榨汁机之前,您需要按照以下步骤准备:1.清洗:将榨汁机的所有配件(榨汁杯、刀具、滤网等)进行清洗。
使用清水和中性洗涤剂将其彻底清洗干净后,用干净的布将其擦干。
2.组装:将榨汁机的配件按照图示正确组装。
通常,榨汁杯需要与刀具和滤网连接。
确保所有配件连接牢固,以避免意外发生。
榨汁机的使用步骤一旦完成了首次准备工作,您可以按照以下步骤使用榨汁机:1.准备食材:选择您喜爱的水果或蔬菜作为榨汁的原料。
并根据需要将其洗净并去皮。
2.切割食材:将食材切小块,以便于榨汁机更好地榨取汁液。
请注意,不建议将果核、果核、硬果皮等坚硬物质投入榨汁机,以免损坏榨汁机。
3.开启榨汁机:将准备好的食材块放入榨汁机的榨汁杯中。
然后,将榨汁机的榨汁杯盖紧闭并放置到榨汁机底座上。
4.设置速度:根据食材的不同,您可以选择适当的榨汁速度。
通常,榨汁机上有多个速度档位可供选择,您可以根据需要进行调整。
5.开始榨汁:按下榨汁机的启动按钮,开始榨汁过程。
榨汁机会开始旋转刀具并榨取汁液。
请注意,过程中榨汁机可能会发出噪音,这是正常现象,请不要惊慌。
6.榨汁完成:当您看到榨汁杯中的汁液变得浑浊时,即可停止榨汁。
按下榨汁机的停止按钮,然后将榨汁杯从榨汁机底座上取下。
7.清洗配件:使用清水和中性洗涤剂将榨汁杯、刀具、滤网等配件彻底清洗干净。
请务必在使用之前将配件彻底清洗干净,以避免滋生细菌。
8.保养与存储:请按照使用说明书的要求进行日常保养,并将榨汁机存放在干燥通风的地方。
注意事项与安全提醒在使用榨汁机的过程中,请务必遵循以下注意事项与安全提醒:1.阅读说明书:在使用榨汁机之前,请仔细阅读说明书,并按照说明书的要求正确使用。
请特别注意电源要求、维护步骤等内容。
2.不超负荷使用:请确保不超过榨汁机的最大负荷容量。
榨汁机食谱大全[整理版]榨汁机食谱大全1.蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块~将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效:开胃利肠~对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.芒果椰子汁原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁~然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效:清凉爽口、降暑除烦~对夏日不思饮食、心烦难眠者适宜。
3.鲜姜橘子汁原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作:将鲜姜、橘子去皮~苹果切成小块~然后一起榨汁即可。
功效:健脾、开胃、除湿~对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.苹果萝卜汁原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作:将胡萝卜、苹果洗净~苹果去皮去核~然后切成小块放入榨汁机榨汁~再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效:富含维生素A、C及果胶~是老少皆宜的夏日饮品。
5.蔬菜苹果汁原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎~苹果切块功效:减肥、利胆、提神、养颜。
6.黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽~留皮切成小块~猕猴桃去皮切块~一起放入榨汁机~加入凉开水搅拌~倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉~能入脾胃经~能清热解毒~利水。
而猕猴桃性甘酸寒~能入肾和胃经~功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用~如西红柿、柚子等。
7.雪梨香蕉生菜汁材料:雪梨,个,香蕉,条,生菜,,,克,柠檬,个做法:1.雪梨洗净去皮~切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净~包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份~去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤心得:加入蜂蜜与冰块~可令果汁更冰凉清甜。
8.葡萄柠檬汁材料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。
榨汁机的正确使用方法
榨汁机使用方法
1、首先把中机架竖直,然后对准主机,轻轻的放下,装配到位之后进行下一步。
2、把榨汁网底部对准电机轮然后轻松的按压,要保证均匀的用力,但是也要压到位,旋转几下停止顺便观察是否挂到机架。
3、把顶盖装入,一定要记得把安全扣扣好。
在人们进行扣安全扣时,需要先将扣的上部扣上,再往下压,即可扣到位。
4、尝试使用机器,看工作舒畅吗,噪音或震动不正常的情况下,可再装过,将榨汁网换个方位压入会有好的效果。
5、把之前洗好的水果之类去皮去核,保证水果的大小要小于榨汁机口径。
6、将果汁杯放于出汁口,大集渣斗放于出渣口。
7、把机器正常开启,将水果蔬菜放入榨汁机,用推料杆压下,即可榨出新鲜美味的果汁。
8、最后一步,就是清理工作了,倒掉果渣,准备清洗。
榨汁机使用事项
榨汁机具有相对简单的操作,安全保护功能还是非常齐全的。
榨汁机在高速运转的时候,旋转会带来危险性。
因此,一定要注意榨汁机的安全防护设计。
一般榨汁机,安全锁定装置是必不可少的,在榨汁机未安装到位时,机器就不能工作,人们在选购时在未安装情况下小心启动电源,检查机器是否配安全锁定装置,当确保了安全之后再
使用,这样对于人们也是一种保障。
小型榨汁机的操作方法
小型榨汁机的操作方法如下:
1. 准备新鲜的水果或蔬菜。
选择成熟且新鲜的水果和蔬菜,将其洗净并切割成适当的大小,以便放入榨汁机。
2. 将切好的水果或蔬菜放入榨汁机的容器中。
注意不要超过容器的最大容量。
3. 关上榨汁机的盖子,并确保盖子牢固地锁紧。
4. 连接榨汁机的电源,并打开电源开关。
5. 根据榨汁机的型号和功能选择合适的榨汁模式。
一般来说,榨汁机会提供多个模式和速度可供选择,可根据需要选择合适的模式。
6. 开始榨汁。
按下启动按钮或旋转旋钮,让榨汁机开始工作。
榨汁机会自动将水果或蔬菜榨出汁液。
7. 等待榨汁完成。
根据不同的食材和榨汁机的性能,榨汁的时间会有所不同。
通常情况下,榨汁机会停止工作或发出提示音表示榨汁完成。
8. 关闭电源开关,并拔掉电源插头。
9. 打开榨汁机盖子,将榨汁好的汁液倒入杯子或容器中。
10. 清洁榨汁机。
将榨汁机的部件拆下来,洗净并晾干,确保彻底清除所有的残留物。
家用果汁机操作方法
家用果汁机操作方法一般包括以下步骤:
1. 准备果汁机:将果汁机放在平稳的工作台面上,并将插头插入电源插座。
2. 准备食材:选择新鲜的水果或蔬菜作为原料。
清洗并切割成适合果汁机的大小。
3. 组装果汁机:根据果汁机的使用说明,将果汁机的组件正确安装。
常见的组件包括搅拌机的主体、搅拌杯、刀片、盖子等。
4. 加入食材:将切好的水果或蔬菜放入搅拌杯中。
5. 加入液体:为了方便搅拌和调节口感,常常需要添加一定的液体,比如水、牛奶、果汁等。
6. 调节速度和时间:果汁机通常具有多档速度选择,根据食材的硬度选择适合的速度档位。
根据个人口感和需要,可以选择搅拌的时间。
7. 搅拌制作:关闭搅拌杯的盖子或锁紧搅拌杯,启动果汁机开始搅拌制作果汁。
搅拌时果汁机可能会发出一些噪音,这是正常现象。
8. 完成果汁制作:待果汁达到理想的浓度后,关闭果汁机并拔出插头。
9. 清洁:将果汁机的各个部件倒空并清洗,以确保下次使用前的卫生。
注意事项:
- 操作果汁机时,要注意安全,不要将手指或其他物体靠近刀片区域。
- 在添加食材时,适量控制食材的数量,以免果汁机超负荷工作。
- 根据果汁机的使用说明,了解其特殊功能和维护方法。
不同的果汁机可能有一些特殊的操作要求。
榨汁机食谱大全1、苹果菠萝生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。
将苹果洗净,然后切成块。
将菠萝切成可榨汁的薄片。
先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。
将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。
做好后立即饮用。
2、猕猴桃菠萝苹果蜜汁原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。
做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。
加入适量蜂蜜即可。
3、猕猴桃菠萝苹果蜜汁原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。
做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。
加入适量蜂蜜即可。
4、凤梨姜汁:干姜水70毫升,凤梨汁60毫升,糖一茶匙,碎冰半杯,香蕉一片。
凤梨汁及糖入杯,搅拌后入干姜水。
香蕉片饰。
5、苹果汁:苹果一个,芹菜两根,柠檬汁一茶匙,红葡萄酒少许。
苹果去皮心切小块,芹菜切段,入果汁机搅打,过滤取汁。
入冰柠檬汁及葡萄酒,入葡萄酒杯6、蕃茄汁:红西红柿一个,食盐少许。
去皮搅打滤汁,加盐或冰入杯。
7、芹菜苹果汁:芹菜200g,苹果一个,柠檬半个,糖两餐匙。
芹菜切小块,苹果去皮柠檬取汁与前同入果汁机搅打滤入加冰杯。
8、芒果椰子汁原料:芒果1个椰子1个香蕉1个蜂蜜半匙可可仁1匙牛奶150克。
制作:将芒果香蕉可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁蜂蜜牛奶即可。
功效:清凉爽口降暑除烦,对夏日不思饮食心烦难眠者尤为适宜。
9、黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜200克猕猴桃50克凉开水200毫升蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。
而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿柚子等。
10、葡萄柠檬汁材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
各种鲜榨果汁配方及制作方法
鲜榨果汁是健康又美味的饮品,含有丰富的维生素和矿物质,对人体有益处。
下面将介绍几种常见的鲜榨果汁配方及制作方法。
1.西瓜汁
材料:西瓜200克
制作方法:
1)将西瓜切成小块。
2)将西瓜块放入榨汁机中榨汁。
3)将榨好的西瓜汁倒入杯中,可以加冰块享用。
2.苹果胡萝卜汁
材料:苹果2个,胡萝卜1根
制作方法:
1)将苹果去皮,去核,胡萝卜去皮切小块。
2)将苹果块和胡萝卜块放入榨汁机中榨汁。
3)将榨好的果汁倒入杯中,可以适量加冰块。
3.香蕉草莓汁
材料:香蕉1根,草莓100克
制作方法:
1)将香蕉去皮,切小块;草莓洗净。
2)将香蕉块和草莓放入榨汁机中榨汁。
3)将榨好的果汁倒入杯中,可以加冰块搅拌均匀。
4.橙汁
材料:新鲜橙子3个
制作方法:
1)将橙子洗净,切开。
2)将橙子挤压出橙汁,去掉果肉和果皮。
3)将橙汁倒入杯中,可以加入适量冰块。
5.蓝莓菠萝汁
材料:蓝莓50克,菠萝100克
制作方法:
1)将蓝莓洗净,菠萝去皮,切小块。
2)将蓝莓和菠萝块放入榨汁机中榨汁。
3)将榨好的果汁倒入杯中,可以加入适量冰块。
以上是几种常见的鲜榨果汁的配方及制作方法,你可以根据自己的口味和喜好来选择。
制作果汁时可以根据个人口感适量加冰块,如果喜欢更加浓稠的口感,可以不使用榨汁机,而是使用搅拌机搅拌均匀。
希望这些配方能给你带来新鲜又美味的果汁享受!。
二十种鲜榨果汁制作方法大全制作鲜榨果汁是一种简单而又营养的方法,它可以帮助你在忙碌的生活中摄入更多的维生素和矿物质。
下面将介绍二十种不同的方法来制作鲜榨果汁,以便你可以根据自己的口味和偏好进行选择。
1.香橙汁:选取新鲜的香橙,剥去表皮,并榨汁机中榨取汁液。
2.西瓜汁:将西瓜切块,去掉籽,在榨汁机中榨取汁液。
3.苹果汁:将苹果切片,去核,然后放入榨汁机中榨取汁液。
4.菠萝汁:将菠萝去皮和芯,切成块状,在榨汁机中榨取汁液。
5.葡萄汁:将无籽葡萄放入榨汁机中,并榨取汁液。
6.橙汁+胡萝卜汁:将香橙和胡萝卜分别榨汁,然后将两种汁液混合在一起。
7.红蓝莓汁:将红蓝莓放入榨汁机中榨取汁液。
8.香蕉果汁:将香蕉切片,放入榨汁机中加入一些水榨取汁液。
9.柠檬汁:将柠檬切片,去除核,并榨汁机中榨取汁液。
10.柚子汁:将柚子去皮,切片,放入榨汁机中榨取汁液。
11.巨峰葡萄汁:将巨峰葡萄放入榨汁机中榨取汁液。
12.梨汁:将梨去皮,去核,切成块状,在榨汁机中榨取汁液。
13.草莓汁:将新鲜的草莓放入榨汁机中榨取汁液。
14.橙汁+葡萄汁:将新鲜的香橙和无籽葡萄分别榨汁,然后将两种汁液混合在一起。
15.菠菜苹果汁:将菠菜和苹果分别放入榨汁机中榨取汁液,然后将两种汁液混合在一起。
16.柠檬+蜂蜜汁:将柠檬切片,去除核,加入蜂蜜放入榨汁机中榨取汁液。
17.香橙+木瓜汁:将香橙和木瓜分别榨汁,然后将两种汁液混合在一起。
18.橙汁+香蕉汁:将香橙和香蕉分别放入榨汁机中榨取汁液,然后将两种汁液混合在一起。
19.橙汁+青椒汁:将香橙和青椒分别榨汁,然后将两种汁液混合在一起。
20.西瓜+薄荷汁:将西瓜切块,去掉籽,加入薄荷叶放入榨汁机中榨取汁液。
以上是二十种制作鲜榨果汁的方法,你可以根据自己的口味和偏好进行调配和尝试。
制作鲜榨果汁的好处在于保留了水果的营养成分和天然味道,同时也能满足你对不同水果口味的需求。
让我们享受新鲜、健康的果汁吧!。
榨汁机使用方法以及配方大全(组图)
2008-09-27 来源:中华橱柜网整理
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榨汁机很容易保证水果的数量和品种,可以同时将几种水果放在一起,根据个人的口味榨出自己喜欢的果汁或果蔬汁饮用,绝对会让你“食”指大动哦。
不过,现在也有很多朋友家里并没有榨汁机,而面对卖场里琳琅满目、功能各异的榨汁机,又不知道该如何挑选,不妨注意以下几点:
1、外观:造型美观大方,表面光泽,四周无利角锋边,投放原料安全方便。
2、榨汁效果是衡量榨汁机质量好坏的重要因素,好的榨汁机应该榨汁干净彻底,果渣中所含的水分少。
3、渣滓储藏格:是专门存放果渣的容器,分离式渣滓储藏格可在榨汁过程中停止工作以清除果渣,使用更方便。
4、电源线储藏格:带有电源线储藏格的榨汁机容易收藏,其不易损坏电源线。
5、安全装置:榨汁机一般都设有安全锁定装置,在附件未安装到位时,机器不能工作,选购时在附件未安装情况下小心启动电源,检查机器是否配安全锁定装置。
橘子甜汁
用料:橘子3个,胡萝卜一根。
做法:胡萝卜洗净,去头尾,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁待用。
橘子去皮,剥成小瓣,放入
榨汁机中榨汁。
两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果含有丰富的维生素C,对于美白有明显效果,是绝佳的美容圣品。
但是最好在晚上饮用,以避免柑橘类的光敏作用。
准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝,否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
玫瑰果茶
用料:新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。
做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。
西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。
干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。
再加入蜂蜜即可饮用。
玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。
这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康。
猕猴桃菠萝汁
用料:猕猴桃1个,菠萝100克,冰块若干,冷开水50毫升。
做法:菠萝切块榨汁,待用。
猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀,即可饮用。
猕猴桃是公认的“维C之王”,有助于皮肤愈合、降低胆固醇。
和菠萝一起饮用,还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。
百宝汁
用料:芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。
做法:水果洗净去皮切块,蔬菜洗净切段,一起用榨汁机榨汁,调入蜂蜜饮用。
这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人,坚持饮用可收到神奇的美容健体功效,还有润肠通便及祛除体味的作用。
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。
5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果蔬汁是:
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。
4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
雪梨香蕉生菜汁
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
用具:榨汁机
做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净,包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份,去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
香蕉杂果汁
功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
用具:搅拌机
材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯做法:1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中
2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮,切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得:1.苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。
在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。
香蕉蜜桃鲜奶
功效:令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益?
用具:搅拌机
材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。
做法:1.香蕉去皮,切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。
心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。
李子汁
功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。
用具:搅拌机
材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒
做法:1.去掉李子的皮及核。
2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。
3.加入冰块搅拌10秒。
4.最后加入李子搅拌40秒即成。
心得:在果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。
啤梨奶露
功效:具美颜作用,能消除倦容。
此果汁含有均衡的营养,对美容及健康均有极佳的效用?
用具:搅拌机
材料:啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。
做法:1.啤梨削皮、去核、切成小块。
2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内,约搅拌30至40秒。
3.加入柠檬汁拌匀即成。
心得:制作前把所有材料放入冰箱冷藏,果汁才会清凉可口。
士多啤梨生菜汁
功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。
士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸能使细胞功能活泼,故此常饮这果汁可保持容貌年轻。
用具:榨汁机
材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。
做法:1.士多啤梨去蒂洗净。
2.生菜洗净。
3.柠檬连皮分切四块,并去核。
4.将冰块先放进榨汁机容器内。
5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
6.生菜卷成卷状才榨汁。
7.倒入杯内拌匀即成。
心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。
士多啤梨苹果甘荀汁
功效:美化肌肤、消除倦容。
此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。
用具:榨汁机
材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。
做法:1.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。
2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。
去核,泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。
6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。
心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。
士多啤梨鲜奶。