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小学广播体操七彩阳光教案预备节：(8拍×4)预备姿势：直立。
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经内外旋四次。
二八拍：1-4两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)。
5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经外内旋四次。
三八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。
3-4还原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。
3-4起落锺一次，同时两臂还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动3次，同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动(8拍×8)预备姿势：直立。
一八拍：1-2左腿向前一步成前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6两腿屈，同时左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧至上举，头左转90度。
7-8还原成直立。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧至上举。
3-4两腿屈，同时两臂经体侧绕至腹前交叉(左臂在前)，头稍低。
5-6左腿向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，头稍抬。
7-8还原成直立。
四八拍：同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第二节：扩胸运动(8拍×8)预备姿势：直立。
一八拍1 两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳(拳心相对)。
2直立，同时两臂前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振。
(拳变掌，掌心向上)。
7-8还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前屈90°，两手互握，头向前方。
3-4头左转90°，同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振(掌心向上)。
7-8还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第一课学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）教学目标：本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。
重点：提高学生学习新操的兴趣难点：学习预备节的熟练程度课时：一课时课型：实践课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑。
2、专门性练习、体育委员组织整队。
3、教师宣布本课内容、任务。
4、教师指挥、口令。
5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。
（2）学生听口令练习、模仿。
二、体验与观察1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。
本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。
简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。
2、预备节8拍×4：讲解、示范预备姿势：直立。
第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。
5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。
第二个八拍：1——4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。
5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。
第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。
3——4还原成直立。
5——8同1——4，但方向相反。
第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。
3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。
5——7起落踵3次，同时两手叉腰。
8——还原成直立。
3、教师领做并指导动作。
如图：三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情况。
2、找动作做的好的同学表演并表扬。
四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。
这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。
第二课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。
力争把所学内容达到熟练程度。
小学体育与健康2．基本体操《七彩阳光广播操》第一节教案第一节教案：小学体育与健康2．基本体操《七彩阳光广播操》引言：《七彩阳光广播操》是一套专为小学生设计的基本体操，它通过音乐的节奏和动作的组合，培养学生的身体协调性、灵活性和耐力，提高学生的体质素质，促进身心健康发展。
本教案旨在帮助教师对《七彩阳光广播操》进行教学，使学生在轻松愉快的氛围中学会正确的动作，并能够快速跟上音乐的节奏。
一、教学目标：1.了解和掌握《七彩阳光广播操》的基本动作；2.正确运用音乐的节奏，掌握每个动作的起始和结束时间；3.培养学生的协调性和灵活性。
二、教学准备：1.教学辅助音乐设备；2.教室或操场进行教学活动；3.清晰的广播操音乐录音。
三、教学步骤：1. 引入（5分钟）：教师向学生介绍本节课将要学习的《七彩阳光广播操》。
简要描述广播操的好处，如增强体质、提高协调性等。
激发学生学习的兴趣。
提问学生：你们平时都喜欢运动吗？喜欢哪一种运动？为什么？2. 演示（10分钟）：教师播放《七彩阳光广播操》音乐，并示范正确的动作。
教师要求学生仔细观察，注意每个动作的要点和动作的顺序。
示范时，教师可用纸板人或真人演示的方式，使学生更加直观地了解动作。
3. 分解（15分钟）：教师将动作分解为每个动作的起始、中间和结束阶段，逐一为学生讲解，并反复演示。
同时，教师介绍学生正确的站立姿势和呼吸方法。
鼓励学生积极参与，纠正他们的姿势和动作，确保每个学生都能正确理解和掌握。
4. 合成（15分钟）：学生分组进行合成练习，每个小组选择一名学生担任指导员。
指导员负责带领小组成员完成动作的合成练习，并保持统一的节奏。
教师在旁边进行指导和监督，鼓励学生互相帮助和互动。
5. 达标评价（10分钟）：教师播放音乐，要求学生按照音乐的节奏和指导员的指挥进行广播操的表演。
教师根据学生的动作是否正确、协调以及合理性对学生的表演进行评价。
同时，鼓励学生互相欣赏和给予反馈。
6. 总结（5分钟）：教师对学生本节课的表现给予肯定，总结本节课的要点，强调广播操对身体健康的重要性，鼓励学生坚持锻炼。
小学体育课教案课题：第一节伸展运动教学目标：基本掌握该操第一节动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识。
教学重点：七彩阳光——第一节伸展运动动作方法和要求。
教学难点：手脚间的协调配合，动作优美到位。
教学内容：七彩阳光——第一节伸展运动教学过程：一、开始部分教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解游戏的方法规则。
学生活动：学生在田径场老师规定的范围内按游戏规则欢快地进行游戏活动。
组织：老师选出八名同学做鱼网（两人一组，手拉手），其他同学为小鱼。
二、基本部分教师活动：讲解示范该操的动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且手臂有配合协调，带领学生共同练习第一节：伸展运动（4拍×4）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。
5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。
教师活动1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，争当优秀组。
2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。
3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时出现的问题，集体讲评，共同练习。
学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。
2、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充分展现自己小主人翁的态度。
3、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意组织：二列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、结束部分1.教师整队集合。
第1 课时一、第三套小学生广播体操：预备节二、游戏：指部位任一、初步学习第三套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是报数、务跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致弱5基本部分第三套小学生广播体操：预备节（8 拍X4）第一个八拍：1—4 两臂经侧至侧上举，抬头。
5—8 起落踵4 次，同时两手五指分开经内外旋4 次。
第二个八1、组织：成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。
5、学生两人一组练习预备节动作。
6、听教师口令学生练习拍：1—4 两臂交叉绕一、练习：1、认真教师巡回纠正错误。
7、至侧下举（左臂在前）。
观看2、学生模仿对于出现错误较多的5—8 起落踵4 次，同练习3、学生练习节拍重点讲解。
8、组时两手五指分开经外＊、要求：动作到织：内旋4 次。
第三个八位1、学生听懂游* * * *拍：1-2 左脚向侧一步戏规则要求。
2、按* *成开立，同时左臂侧要求做游戏。
* * *举，头左转90 度。
3-4* *还原成直立。
5-6 同* * *1-4，但方向相反。
第* *四个八拍：1-2 起落踵* * *1 次，同时两臂前举。
*12323 2010中强3-4 起落踵1 次，同时两臂还原成直立。
三：“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。
游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-游戏眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错部分误的部位。
七个口令中只要有一个口令言行一致。
则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
小学体育与健康学习七彩阳光广播操预备节和第一节教案预备节教案【导言】小学体育与健康学习是培养学生的身体素质和健康意识的重要课程。
阳光广播操是小学体育与健康学习中的一项重要内容，通过进行广播操锻炼，可以促进学生体格发展、增强学生的体质、培养学生的协调能力和团队合作精神。
本节教案将介绍阳光广播操预备节和第一节的教学内容和方法。
【教学目标】1. 理解阳光广播操预备节和第一节的基本动作；2. 能够正确示范阳光广播操预备节和第一节的动作；3. 体验广播操的乐趣，增强学生参与锻炼的积极性。
【教学内容】1. 预备节的基本动作介绍与示范；2. 第一节的基本动作介绍与示范。
【教学准备】1. 音响设备、录有阳光广播操音乐的音乐光盘；2. PPT或写有教学内容的黑板、白板。
【教学过程】一、导入（5分钟）1. 老师引导学生集体站在教室前列队，提醒他们将注意力集中。
2. 老师向学生介绍阳光广播操的概念，并和学生一起回顾前几节的内容。
二、预备节教学（30分钟）1. 老师播放预备节广播操的音乐。
2. 老师介绍预备节的基本动作：双手握拳，用力向上伸展，腰背挺直，双脚分开与肩同宽。
3. 老师示范预备节的动作，并要求学生跟着示范进行练习。
4. 老师提醒学生注意保持身体协调平衡的姿势。
三、第一节教学（30分钟）1. 老师播放第一节广播操的音乐。
2. 老师介绍第一节的基本动作：双手自然下垂，身体稍微向前倾斜，两腿微微分开，脚尖向外。
3. 老师示范第一节的动作，并要求学生跟着示范进行练习。
4. 老师提醒学生注意放松手臂，保持平稳呼吸。
四、复习与总结（10分钟）1. 老师带领学生复习预备节和第一节的动作，检查学生的掌握情况。
2. 老师邀请学生回答问题，巩固知识，激发学生的兴趣。
【教学延伸】1. 鼓励学生每天坚持练习广播操，逐渐提高动作的标准和节奏。
2. 可以组织学生进行广播操比赛，提高学生的参与积极性。
3. 可以邀请专业教练进行指导，提升学生的动作水平。
《七彩阳光》预备节教案
一、指导思想
落实新课程的基本理念，从体现“健康第一”的指导思想、激发学生的运动兴趣、重视学生的主体地位和关注学生的个体差异的需求出发。
通过形式多样的练习形式，让学生积极参与，让学生处于“乐中练，动中练、玩中练”的氛围中，从而能够自觉主动地学习，体验学习的乐趣，增进健康，促进学生全面和谐发展。
二、《七彩阳光》共8节，持续时间4分30秒，是针对小学生的身心特点创编面成的，本套广播体操具有鲜明的教育性、健身性、科学性、适应性、艺术性和新颖性，不仅在促进小学生身心健康和增强体质方面有积极的作用，而且能增强学生乐感、前律感、节奏感和健康意识的培养。
三、情分析
针对本次授课对象的特点，这个年龄段的学生活动能力强，求知欲强，好胜性强，思维敏捷，反应快。
随着年龄的增长与认知的发展，学习中的互助合作，自主学习意识和行为还有待更进一步培养。
四、教学目标
1、通过本次课的学习，使学生了解《七彩阳光》。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》预备节，以及熟悉《七彩阳光》基本动作方向。
3、培养学生身体协调能力以及对于音乐的节奏感。
五、教学重点:
上下肢配合，动作协调。
六、教学难点:
弹性不足，提踵不够。
七、教法与学法
为了激发学生对广播体操的热爱，本次课我主要通过、自练、示范、互动、比赛等教法，使简单的广播体操变得有趣、丰富。
通过启发思维、讲解示范、分层教学、教学比赛等方法来完成教学任务。
小学“七彩阳光”广播体操教案小学“七彩阳光”广播体操教案教学内容教学内容 小学生广播体操“七彩阳光”预备节和第一节伸展运动小学生广播体操“七彩阳光”预备节和第一节伸展运动教学目标教学目标 认知目标：使学生对预备节和第一节操的动作形成概念认知目标：使学生对预备节和第一节操的动作形成概念技能目标：使90%90%的学生学会新授的预备节和第一节操的基本动作。
的学生学会新授的预备节和第一节操的基本动作。
的学生学会新授的预备节和第一节操的基本动作。
情感目标：使学生通过学习新广播操来培养学生优美、舒展的动作。
情感目标：使学生通过学习新广播操来培养学生优美、舒展的动作。
教学重点教学重点 重点：上下肢协调配合重点：上下肢协调配合 教学难点教学难点难点：动作舒展难点：动作舒展课的顺序顺序课的内容课的内容教师活动教师活动学生活动学生活动 教学要求及组织队形教学要求及组织队形练习次数时间开始部分1、集合整队，点名，检查服装2、宣布本次课的教学内容和要求容和要求3、安排见习生见习 1、集合整队，点名，检查服装2、宣布本次课的教学内容和要求容和要求3、安排见习生见习生见习 1、学生整队2、认真听讲1、整队快、静、齐、整队快、静、齐2、精神饱满，注意力集中、精神饱满，注意力集中☀××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇▲ 图13分钟准备部分1、 慢跑慢跑2、 徒手操徒手操 (1) 头部运动头部运动 (2) 扩胸运动扩胸运动 (3) 俯背运动俯背运动 (4) 弓步压腿弓步压腿 (5) 手腕踝关节运动节运动 (6) 跳跃运动跳跃运动1、教师组织学生进行准备活动备活动2、教师带领徒手操时口令要清晰响亮1．学生成四列横队有秩序的慢跑3圈，跑完后组织学生按原队形排好（如图1） 1、跑步时整齐有序，不拥挤，跑的过程中不开玩笑，注意安全，绕操场逆时针方向跑如图2： 2、学生成如图1队形站好。
小学体育与健康《七彩阳光预备节》教案七彩阳光预备节教案一、教学目标1.了解阳光预备节的概念、起源及意义；2.学习各色彩代表的寓意，并了解彩虹的形成；3.培养学生勇敢、合作和团队精神；4.锻炼学生的协调能力和平衡能力。
二、教学重点1.掌握各色彩代表的寓意；2.理解彩虹的形成原理。
三、教学准备1.彩虹图或彩虹图片；2.7种不同颜色的彩球或带有彩色布条的绳子；3.音乐设备；4.教学课件或教学材料。
四、教学过程一、引入或导入（5分钟）老师可以播放一段与彩虹相关的音乐，或展示一张美丽的彩虹图片，激发学生对彩虹的好奇心，并引出今天的教学主题。
二、知识讲解（10分钟）1.给学生普及阳光预备节的起源和意义，帮助他们理解这个节日的来历和背后蕴含的价值观念。
2.引导学生思考彩虹的形成原理，解释光在水滴中的折射、反射和散射的过程，并向学生阐述彩虹由七种颜色构成的原因。
三、彩虹寓意学习（15分钟）1.按照红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫的顺序介绍每种颜色的代表寓意，如红色代表勇气和热情，黄色代表希望和快乐等。
2.结合课件或教学材料，为学生展示一些与每种颜色相关的事物或符号，以加深他们对寓意的理解。
四、活动设计（30分钟）1.分组活动：将学生分成七个小组，每个小组代表一种颜色。
2.每个小组都配备有不同颜色的彩球或带有彩色布条的绳子。
3.通过统一动作和合作，让学生按照颜色顺序排列成一个人字形状，比如红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。
4.在指导下，学生齐声喊出与自己颜色相关的寓意，展示团队合作和团结的精神。
五、游戏与竞技（40分钟）1.小组比赛：每个小组选择自己的代表，参加平衡球比赛。
2.将小组代表放在平衡球上，比赛谁能保持平衡最长时间。
3.在比赛过程中，辅导老师可以提供一些建议和技巧，如集中注意力、调整身体重心等。
六、总结与展示（10分钟）1.整理彩虹的寓意：请学生回顾并总结每种颜色所代表的寓意，加深对内容的理解。
2.学生展示：每个小组可以展示他们创造性的合影、画作或其他形式的作品，展示阳光预备节的氛围。
