小学三、四年级体育课《第八套广播操1-4节》教案

中小学体育广播体操学习第八套广播体操第四节至第八
节教学教案
普及、度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，队形：* * * *
* * * * ▲
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第四节、体侧运动
要求及注意事项
1、侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。

2、侧屈动作应富有弹性。

第六节、体转运动
要求及注意事项：身体转动时两脚不动。

第七节、全身运动
要求及注意事项:
1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。

2 体前屈时两腿伸直。

3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。

同时两臂经侧至头上击掌。

，第七节、跳跃运动
要求及注意事项:
1 击掌时，臂要尽量伸直。

2 跳跃动作要定有弹性
第八节、整理运动
要求及注意事项:
1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。

2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。

3 动作过程中要注意调整呼吸。

教学步骤：
1、教师讲解示动作技术。

2、提出每一次练习要求。

3、组织学生集体练习。

4、观察与纠正技术动作。

5、强化正确技术动作。

第八套广播体操教案第八套广播体操教案一、教学目标1.了解第八套广播体操的基本内容和动作要领；2.掌握第八套广播体操的正确动作和呼吸方法；3.通过学习体操，培养学生的协调性、灵活性和节奏感。

二、教学重难点1.掌握第八套广播体操的基本动作要领；2.正确运用呼吸方法；3.注意动作的准确性和节奏感。

三、教学准备音乐播放设备、教学视频。

四、教学过程步骤一：热身准备1.播放适合热身的音乐，让学生做简单的拉伸运动，活动筋骨。

2.指导学生进行基础的呼吸训练，教授正常的吸气和呼气方法。

步骤二：介绍第八套广播体操1.通过播放第八套广播体操的教学视频，向学生介绍体操的基本内容和动作要领。

2.解释每个动作的目的和效果，让学生了解到体操对身体的益处。

步骤三：学习具体动作1.根据教学视频，向学生逐个介绍并教授体操的动作要领。

2.反复展示和示范，确保学生理解和掌握每个动作的正确姿势和运动路径。

步骤四：练习整套体操1.将学生分成小组，进行体操的练习。

2.注意指导学生运动时的呼吸方法，确保呼吸与动作的配合。

3.逐渐提高练习的难度和速度，培养学生的协调性、灵活性和节奏感。

步骤五：总结讲解1.让学生对学习的内容进行总结，提问并回答相关问题，加深对体操的理解。

2.强调体操的重要性，鼓励学生坚持练习，保持身体的健康和活力。

五、教学反思本节课通过教学视频和示范，让学生理解和掌握第八套广播体操的动作要领，培养协调性和灵活性。

但是由于课堂时间有限，学生掌握的可能不够深入，后续教学中需要继续加强。

第八套广播体操教学1. 引言广播体操是一种结合音乐和动作的健身操，在我国广泛开展的全民健身运动之一。

第八套广播体操是其中的一套，充满活力和节奏感。

本文将介绍第八套广播体操的教学方法和步骤，帮助读者准确学习和理解这套体操。

以下是详细的教学步骤：2. 步骤一：准备动作在开始第八套广播体操之前，需要先进行准备动作，以准备身体和放松肌肉。

以下是准备动作的步骤：1.站直，双臂自然下垂，双脚并拢。

2.缓慢深呼吸，放松全身。

3.将注意力集中在身体上，感受身体的重量和位置。

4.轻轻晃动头部，放松颈部肌肉。

3. 步骤二：学习基本动作第八套广播体操包含一系列基本动作，需要逐个学习和掌握。

以下是每个基本动作的详细步骤：3.1 动作一：开合跳1.站直，双手自然下垂，双脚并拢。

2.同时跳起，双手向两侧伸展开，双脚同时向两边分开。

3.落地时，双手和双脚回到原位。

3.2 动作二：摆手1.站直，双脚并拢。

2.将双手伸直，同时向两侧摆动。

3.摆动幅度适中，速度均匀。

3.3 动作三：扭腰1.站直，双脚分开与肩同宽。

2.左手置于腰侧，右手置于右腰侧。

3.以腰部为轴心，同时向左转动上半身，右手随之移动至左腰侧。

4.回到原位后再向右转动上半身，左手随之移动至右腰侧。

3.4 动作四：前后弯腰1.站直，双脚分开与肩同宽。

2.双手自然放松，身体保持直立。

3.慢慢弯腰向前，同时双手向前伸展。

4.弯腰到最低点后，再慢慢恢复站立，并将双手放松回到身体两侧。

4. 步骤三：学习完整动作在学习和掌握了基本动作之后，可以开始学习并组合完整的第八套广播体操动作。

以下是整个体操的步骤：1.从准备动作开始，进行身体的放松和准备。

2.依次进行基本动作一至四，注意控制节奏和动作精确度。

3.根据音乐的节拍，按照指导音乐的频率进行动作切换。

4.保持舒适的呼吸和身体的放松，不要过度用力。

5.结束时，放松双臂，进行身体的拉伸和放松。

5. 结论第八套广播体操是一套活力四溢的健身操，通过准备动作、基本动作和完整动作的学习和掌握，可以有效改善身体灵活性和协调性。

第八套广播体操教案
《第八套广播体操教案》
嘿，各位小伙伴们！今天咱来聊聊这超有趣的第八套广播体操。

想象一下哈，一群人站得整整齐齐，准备开始做这广播体操啦。

那场面，就像一群小企鹅准备集体摇摆一样可爱。

首先呢，得让大家排好队，可别像小鸭子似的乱跑乱撞哟。

然后，音乐响起，“一二三四，二二三四”，大家就跟着节奏动起来。

伸展运动的时候，就像是在和天空打招呼，“嘿，天空你好呀！”扩胸运动呢，感觉自己的胸怀都变宽广啦，能装下整个世界呢。

踢腿运动的时候可得小心点，别一不小心踢到旁边小伙伴的屁股啦，那可就闹笑话咯。

还有体侧运动，哎呀呀，感觉自己像个小弹簧一样，左扭扭右扭扭。

做这广播体操呀，大家的表情也是各种各样，有的一本正经，像是在参加奥运会；有的笑嘻嘻的，估计是想到了什么好玩的事儿。

中间休息的时候，小伙伴们还可以互相逗逗乐，开开玩笑。

“嘿，你刚才那个动作好像机器人哟！”“哈哈，你才像呢！”
一套操做下来，大家都出了点小汗，感觉身体都舒畅了呢。

就好像给身体来了一次小小的狂欢派对。

最后呀，大家再整整齐齐地站好，结束这次有趣的广播体操之旅。

哎呀呀，这就是第八套广播体操，简单又好玩，还能让我们的身体棒棒哒。

就像生活中的一个小乐趣，虽然平凡，但却能给我们带来快乐和健康。

下次我们再一起摇摆起来吧，哈哈！
怎么样，是不是感觉自己也经历了一场欢乐的广播体操时光呀？这就是第八套广播体操的魅力哟，让人回味无穷呀！。

六年级第一学期体育教案第一周第次课班级：全年级讲课老师：何伟坤应到：实到：见习生：课时： 40分钟基本部分由来：第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。

第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。

预备节：预备姿势:直立。

左脚开始踏步。

第一节：伸展运动1两臂前举(掌心相对)。

2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对)，抬头，眼看前上方。

4 两臂经前还原成直立。

5-8 同1-4，但换右脚做。

要求及注意事项：:第2-3拍动作要连贯。

第二节：扩胸运动1 两手握拳(拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振。

2 两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。

3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振，头右转，眼看右方。

4 还原成直立。

5-8 同1-4，但方向相反。

要求及注意事项:1 动作刚健有力并富有弹性。

2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。

第三节：踢腿运动1 左脚向前三步(重心移至左脚、右脚跟尖点地)，同时两臂经前至上举(掌心向前)。

2 右腿前踢(约90度)，同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。

3 还原成1拍姿势。

4 两臂经前还原成直立。

5-8 同1-4，但换右脚做。

要求及注意事项:队形：* * * ** * * * ▲* * * ** * * *预备节：原地踏步第一节：伸展运动第三节：扩胸运动第三节：踢腿运动25分钟第八套广播体操教案(1)第四节：体侧运动1 左脚向左三步(同肩宽)，同时左臂经侧至侧下举(掌心向内)，右手叉腰(虎口向上)。

2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。

第八套广播体操教案标题：第八套广播体操教案教案目标：1. 了解第八套广播体操的基本动作和顺序。

2. 培养学生良好的体姿和协调性。

3. 提高学生的身体灵活性和肌肉力量。

4. 培养学生团队合作和集体荣誉感。

教学重点：1. 第八套广播体操的基本动作和顺序。

2. 学生的体姿和协调性。

教学难点：1. 学生的身体灵活性和肌肉力量。

2. 团队合作和集体荣誉感的培养。

教学准备：1. 教学录像或音频素材。

2. 教学场地和音响设备。

3. 学生的体育服装和运动鞋。

教学过程：引入活动：1. 向学生介绍第八套广播体操的背景和意义。

2. 播放第八套广播体操的录像或音频，让学生初步了解动作和顺序。

主体活动：1. 分解动作：逐个介绍第八套广播体操的各个动作，重点讲解正确的姿势和动作要领。

2. 示范演练：教师进行示范，引导学生跟随动作进行练习。

3. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相观察和纠正动作，鼓励合作和互助。

4. 整体练习：全班同学一起进行第八套广播体操的练习，让学生体验团队合作和集体荣誉感。

巩固活动：1. 进行小组比赛：将学生分成若干小组，进行第八套广播体操的比赛，评选最佳表现的小组。

2. 学生自主练习：鼓励学生在课余时间自主进行第八套广播体操的练习，提高身体素质和技能水平。

拓展活动：1. 学生创编：鼓励学生根据第八套广播体操的基本动作，创编自己的动作组合，并进行展示和分享。

2. 学生讲解：让学生轮流担任教练角色，向其他同学讲解和指导第八套广播体操的动作。

教学反思：1. 教学过程中，要注意学生的安全，避免过度运动或不当动作造成伤害。

2. 鼓励学生积极参与，提供正面的激励和反馈，增强学生的学习兴趣和动力。

3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个学生都能够参与和受益。

第八套广播体操教学设计一、指导思想本课以体验、观察、合作、探究式学习为主线，促进学生健康成长，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应等方面得到全面的锻炼与发展。

学生通过模仿练习和自学方式，学会第八套广播体操。

培养学生的体育意识和团队意识，增强身体素质和协调能力，让学生在愉快的合作中完成教学任务。

二、教材分析:广播体操是体育与健康课的重要教学内容，是学校推动学生阳光体育运动的最基本形式，是培养学生身体素质的基础，同时可以缓解学生的疲劳状态，合作式的练习可以减少学生在学习广播体操的乏味感，提高他们对体育的兴趣，充分发挥学生自主学习能力。

三、教学重点、难点教学重点:正确掌握每节操的手臂和脚步动作。

难点:每节动作的节奏性。

解决办法是学生多练，教师纠正为主。

四、教学目标根据《体育与健康课程标准》中的目标内容，我将本课的目标分为以下三个:1、认知目标:使90%以上的学生明确第八套广播体操的具体做法和技术要领。

2、技能目标:通过本节课内容教学，使80%以上的学生能完整的做完第八套广播体操的完整动作，70%以上同学能较准确连贯的做完第八套广播体操完整动作，发展学生身体协调性。

3、情感目标:培养学生善于观察思考的自学能力，增强积极进取的向上精神，树立自信心。

五、教法与学法教法采用:1.模仿尝试法:运用模仿尝试练习，引出本课的重点和难点。

2.直观教学法:通过教师的规范示范与讲解，使学生建立明确的动作概念。

3.纠正错误法:通过教师与优生示范、正误对比示范等进行集体或个别纠正常见错误和易犯错误，从而解决了学生易犯错误。

4.完整与分解练习法:使学生由易到难，循序渐进的较快掌握动作。

学法主要有:观察法、模仿法、分组练习法、自我评价法等。

六、教学过程1、课堂常规，2、是热身运动3、教授新内容:首先，我会进行完整示范，让学生跟着我一起做，其次在分解示范，接着让学生两两一组，让他们相互练习，接下来，选出几个做的好的学生出来带领大家一起做，然后我逐个纠错。

第八套广播体操教学引言：广播体操是一种结合音乐和身体动作的健身活动，是一种适合广大人群的运动方式。

第八套广播体操由中国体育运动指导中心制定并推广，旨在提高人们的健康水平和促进身心健康发展。

本文将详细介绍第八套广播体操的教学内容和方法，帮助读者掌握正确的动作和节奏。

一、第八套广播体操的起源和特点第八套广播体操起源于日本，最早是在日本电视台播出的一种体操节目。

后来在中国得到了广泛传播和推广，成为了广大人民群众喜爱的健身活动。

第八套广播体操以其简单的动作、合理的节奏和易学易记的特点受到了广大人群的喜爱。

二、第八套广播体操的教学内容1. 第一节：【起整队动作】起整队动作主要包括站立姿势和整队的动作。

学员需要按照指导者的指示进行站立、整队等动作，以确保整个队伍的队形整齐划一。

2. 第二节：【鼓励运动动作】鼓励运动动作主要包含鼓励自己和鼓励他人的动作。

学员需要跟随指导者的示范，以正确的姿势完成鼓励动作，这有助于提高学员的积极性和团队合作精神。

3. 第三节：【伸展及挥手动作】伸展及挥手动作主要是以伸展身体、活动关节、放松身心为主要目的的动作。

学员需要根据指导者的示范，以正确的动作完成伸展和挥手的动作，这有助于提高学员的柔韧性和放松紧张的身心。

4. 第四节：【迈步及跳跃动作】迈步及跳跃动作主要是以平衡力和腿部肌肉力量的提升为目的的动作。

学员需要跟随指导者的示范，以正确的节奏完成迈步和跳跃的动作，这有助于提高学员的协调性和灵活性。

5. 第五节：【转身及摆架动作】转身及摆架动作主要是以提高学员的身体控制力和肌肉力量为目的的动作。

学员需要根据指导者的示范，以正确的动作完成转身和摆架的动作，这有助于提高学员的协调性和力量。

三、第八套广播体操的教学方法1. 全面的讲解教师应首先对第八套广播体操的整体内容进行简要介绍，并解释每个动作的步骤、注意事项等。

这有助于学员了解整个体操的结构和节奏，并提高学员的学习兴趣。

2. 示范的重要性教师应通过自身的示范和现场指导，为学员展示每个动作的正确姿势和动作要领。

第八套广播体操教学指导设计Final revision on November 26, 2020第八套广播体操教学设计课题名称——第八套广播体操一、指导思想：以“健康第一”、终身体育和素质教育为指导思想，依据新课程标准的要求，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标，使学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，在合作中体验成功的乐趣，在竞赛中提高运动技能。

二、教学目标：1．激发学生的运动热情，主动参与到练习和游戏中来2．通过教学，使100﹪以上学生明确第八套广播体操动作要领使90﹪以上学生初步学会正确的技术动作，使80﹪以上学生熟练掌握。

3．发展协调、灵敏、速度、力量等多项身体素质。

4．发展自信坚强、积极进取、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。

三、教材分析：广播体操是体育与健康课的重要教学内容，广播体操是学校坚持“健康第一”，推动学生阳光体育运动的最基本形式，是培养学生身体素质的基础，同时可以缓解学生的疲劳状态，结合游戏的练习可以减少学生在学习广播体操的乏味感，提高他们对体育的兴趣，充分发挥学生自主学习能力。

本课的重点是要让学生掌握广播体操动作要领，以及提高学生的兴趣，同时发展学生的灵敏，柔韧性以及速度等身体素质，为学生的终身体育打下良好基础。

四、学情分析：高一学生，处于生长加速期，好动，精力旺盛，又处于力量、灵敏、速度等素质发展的敏感期。

从本班学生的了解情况看，他们学习积极性高，参与意识强，具有较好的身体素质，但创新能力还需大力培养。

五、重难点：重点——各节体操的动作要领难点——上下肢、头的协调配合六、教学原则：本课全面贯彻自觉积极性原则，直观性原则，因材施教原则，身体全面发展原则，合理安排运动负荷原则，循序渐进原则，巩固提高原则，努力提高教学质量。

七、教学方法：本课采用培养体育能力的教学模式，在教学过程中积极引导学生自我探索尝试，自学自练自控和相互帮助，互学互练并结合语言法、直观法、完整与分解法、预防与纠正错误法、游戏和比赛法、创新法等教学方法来吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣。

第八套广播体操教案一、教学目标1.了解第八套广播体操的基本动作和要领；2.掌握第八套广播体操的基本动作和要领；3.培养学生的协调性和灵活性；4.增强学生的体质和身体素质。

二、教学内容第八套广播体操是一种全身性的运动，主要包括以下动作：1.开合跳2.侧弯3.交叉跳4.侧踢5.前踢6.后踢7.侧跳8.前弓步9.后弓步10.转体跳11.跳跃12.踏步三、教学步骤1. 热身在开始教学前，先进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。

2. 教学动作1.开合跳•动作要领：两脚并拢，双手自然下垂，两腿同时向两侧跳开，跳跃时双臂向上挥起，两腿同时收回，双臂向下放松。

•注意事项：跳跃时要保持身体平衡，双脚着地时要用脚掌着地。

2.侧弯•动作要领：两脚并拢，双手自然下垂，向左侧弯身，左手向上伸直，右手向下伸直，保持5秒钟，然后向右侧弯身，右手向上伸直，左手向下伸直，保持5秒钟。

•注意事项：弯身时要保持身体平衡，不要过度弯曲。

3.交叉跳•动作要领：两脚并拢，双手自然下垂，向前跳跃，同时交叉双臂，再向后跳跃，双臂放松。

•注意事项：跳跃时要保持身体平衡，双脚着地时要用脚掌着地。

4.侧踢•动作要领：两脚并拢，双手自然下垂，向左侧踢出右腿，右手向上伸直，左手向下伸直，保持5秒钟，然后向右侧踢出左腿，左手向上伸直，右手向下伸直，保持5秒钟。

•注意事项：踢腿时要保持身体平衡，不要过度用力。

5.前踢•动作要领：两脚并拢，双手自然下垂，向前踢出右腿，右手向前伸直，左手向后伸直，保持5秒钟，然后向前踢出左腿，左手向前伸直，右手向后伸直，保持5秒钟。

•注意事项：踢腿时要保持身体平衡，不要过度用力。

6.后踢•动作要领：两脚并拢，双手自然下垂，向后踢出右腿，右手向后伸直，左手向前伸直，保持5秒钟，然后向后踢出左腿，左手向后伸直，右手向前伸直，保持5秒钟。

•注意事项：踢腿时要保持身体平衡，不要过度用力。

7.侧跳•动作要领：两脚并拢，双手自然下垂，向左侧跳跃，同时双臂向上挥起，再向右侧跳跃，双臂放松。

第三课教学场地第八套广播体操：1、预备节；2、第一节：伸展运动；3、第二节：扩胸运动。

内容器材教学1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。

目标2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。

篮球场部分教学内容教师活动学生活动组织、要求与目标准备部分（5）一、课堂常规：二、准备活动：1、热身跑 2 圈1、师生问好，激情导入。

2 、宣布课堂内容，提出目标。

3、检查服装，安排见习生。

4 、组织成 2路纵队跑 2圈。

1、体育委员集合，报告人数。

2、师生问好。

3、认真听讲，快速作好上课准备。

4、按要求中速跑2 圈。

1、组织：集合队形见下图：X X X ○○○（男生:X ）X X X ○○○X X X ○○○（女生: ○ ）X X X ○ ○ ○ X XX ○ ○ ○ X X X ○○○□（体育委员: □）△（教师: △）2、要求：快、静、齐。

3、目标：激发兴趣，明确目标。

基本部分（30 一、第八套广播体操：1、预备节：原地踏步（8 拍×2）预备姿势：直立。

左脚开始踏步。

2、第一节伸展运动（8 拍 ×4）预备姿势：直立。

1 两臂前举（掌心相对）。

2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相1 、教师示范完整动作。

3 、教师边带领做边讲动作要求。

1、认真看教师做示范动作。

3、动作到位，舒展开。

1、组织：练习队形见下图：X X X ○○○X X X ○○○X X X ○○○2、要求：认真模仿，动作到位。

3、目标：培养模仿能力和合作能力，发挥体育骨干作用，共同提高。

2、分解练习：教师领做，学2、认真模仿，看清动作路线。

△生模仿练习。

X X X ○○○X X X ○○○X X X ○○○□结束部分（5）对），抬头，眼看前上方。

4 两臂经前还原成直立。

5-8 同1-4 ，但换右脚做。

要求及注意事项：第2-3 拍动作要连贯。

《守卫红旗》体育教案"Guarding the red flag" sports teaching plan编订：JinTai College《守卫红旗》体育教案前言：体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

本教案根据体育课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。

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时间第二周第一节课型一课时内容1、基本体操：第八套广播体操（1－4）节；2、游戏：守卫红旗；目的1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的.练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。

2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

教学内容一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；专项准备活动；组织：××××××××××××××××××××四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、动作一致，精神饱满。

基本部分一、第八套广播体操（1－4）节；第一节，伸展运动；第二节，扩胸运动；第三节、踢腿运动；第四节，体侧运动；1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。