教师的职业病有哪些
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教师的五种职业病教学园地05-03 1418:病症一:居高临下,自命不凡,喜欢指导,乐于争论病因:平时接触孩子和为孩子而听话的家长过多,常有居高临下之感,以为全社会都这样,应该尊敬老师。
就像指挥惯了下属的领导一样,以为到哪里都是领导。
药方:不要忘了自己是社会人,生活中为人处世还是要稍微世故、理解一些。
教育行业也是一种服务业。
病症二:愤青再起,酸性语言,旁征博引,附庸风雅病因:显示自己的文化底蕴,以适合自己的职业特点,其出发点很好,但有时硬逼自己附庸风雅,反倒失去了真我。
药方:学习《皇帝的新装》中的小男孩那种率真,敢于承认自己的无知。
学习鲁迅、老舍的平实、真诚。
病症三:甘心平庸,激情不足,少于创新,不谋发展病因:现行的部分政策使教师职业像一个铁饭碗,撑不死人也饿不死人,努力奋斗也不太可能发大财、升大官,因而上上课、批批作业就仿佛是工作的全部了。
药方:请回想十年前的国企改革,预想一下即将来临的事业单位改革。
请留意如今企业人的生存状态。
请回想毛泽东、徐特立、苏霍姆林斯基、窦桂梅以及众多教师的奋斗历程,或许会有所启发。
病症四:只教书不育人,眼光挑剔,自我为主,凭经验办事病因:社会大环境的影响使大部分教师眼光盯在学生成绩上,评价体系的改革还没能从根本上改变教学的方式方法,总觉得教书比育人显得重要。
因为成绩问题可以经常批评学生,却很少允许学生陈述自己的观点和想法。
常说的一句话:“我最了解学生了,说完还会犯的。
”药方:平等尊重每一个生命体,想象假如自己被教育局长批评时的心情。
病症五:单兵作战,忽视团队建设病因:每位教师需要单兵作战,教师之间的合作意识不强,所有教师的共同愿景也不明确。
对待班级团队,过多强调学生按自己的要求去做,管理多梳理少。
药方:谨记团队的重要标准是全体队员明确共同目标,并为之努力。
否则这个集体不能叫团队只能叫乌合之众。
这一点适合教师、学生、学校、班级等任何一个集体。
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教师职业病危害告知书一、教师职业病的定义和危害教师职业病是指在教学工作中因长期接触特定的物理、化学、生物因素等而导致的健康问题。
教师职业病的危害主要有以下几个方面:1. 肺部疾病:教师可能接触到粉尘、化学物质等,长期吸入会对肺部造成损害,易患职业性肺病。
2. 声带疾病:教师需要长时间讲课,过度使用嗓子容易导致声带疾病,如声带息肉、声带炎等。
3. 脊椎疾病:教师长期站立或坐姿不良会给脊椎带来压力,容易引发脊椎病变。
4. 心理问题:教师面对的教学压力大,长时间处于高度紧张状态,容易导致焦虑、抑郁等心理问题。
二、教师职业病防护措施为了减少教师职业病的发生,教师应采取以下防护措施:1. 保持良好的工作姿势:教师在教学时应注意站姿和坐姿的正确方式,避免对脊椎造成过大负担。
2. 控制课堂环境:教师应保持课堂的空气流通,及时清除粉尘,避免学生接触有害物质。
3. 合理安排课堂时间:教师应合理安排课堂时间,避免过度使用声带,适当安排休息时间。
4. 关注心理健康:教师应关注自己的心理健康,学会缓解压力的方法,保持良好的心态。
三、职工权益保障为了保护教师的权益,学校将提供以下保障措施:1. 提供安全设施:学校将提供符合职业健康标准的教室环境,如通风设施、噪音控制等。
2. 健康检查:学校将定期组织教师进行职业健康检查,及时发现和处理职业病问题。
3. 健康教育:学校将开展职业病防治知识的培训和教育,提高教师的职业病防护意识。
4. 提供心理支持:学校将提供心理咨询服务,帮助教师缓解心理压力,保持心理健康。
四、教师责任和义务教师在保护自身健康的同时,也应履行以下责任和义务:1. 遵守相关规定:教师应遵守学校制定的职业病预防规定和防护措施,严禁违章操作。
2. 积极参与培训:教师应积极参与学校组织的职业病防治培训,提高预防意识和应急处理能力。
3. 主动报告问题:教师如果发现自身身体有异常情况,应及时向学校报告,寻求帮助。
教师职业病危害告知书是为了提醒教师对职业病的危害有所了解,加强职业病防护意识,共同维护教师的身体健康。
教师有哪些高发职业病?
长年从事教师职业容易患职业病,对此不可忽视。
学校及教师个人都应积极预防的高发职业病主要有:
1、颈椎病
这是由颈椎增生刺激或压迫周围血管、神经后导致的一种疾病。
在教师及一些长期伏案工作的人群如办公室文员、科研人员、电脑操作者等当中,颈椎病的发病率明显高于普通人群,如发现有增生并伴有头痛、头晕情况,应及时检查治疗。
2、肩周炎
肩周炎俗称漏肩风。
这是肩关节周围的筋腱发生损伤性、退行性病变引起的一种常见病、多发病。
患者表现为局部疼痛、无力、活动障碍等,疼痛往往持久,夜间加重。
有上述表现者应进行外科检查、X射线检查、排除骨骼、肌肉病变。
3、肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎俗称网球肘。
这是一种常见的慢性劳损性疾病、可进行X射线检查。
4、腱鞘炎
这是因腱鞘和肌腱反复过度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎症的总称,发病与活动过度有关,主要长期使用拇指工作者,如电脑操作者、编辑、记者、音乐家等从业人员。
5、慢性腰肌劳损
这是由于长期的姿势不当引起的腰部软组织慢性损伤,产生主要原因有积累性劳损、腰部软组织急性损伤未及时治疗、先天或后天的脊柱、腰椎畸形。
6、高血压病
它的众多并发症尤其是脑血管意外所致的病人残废乃至死亡的概率较高,35岁以上的人应定期进行血压检查。
老师的职业病有哪些老师的职业病有哪些教师是一份伟大的职业之一,他们在繁重而辛劳的教学中,一边要教书育人,一边还要忍受职业病的煎熬。
作为辛勤的园丁,除了做好教书育人的工作,还要为自己的健康着想,尤其要预防职业病。
那么教师的职业病有哪些呢?如何预防教师职业病呢?当老师的职业病1、慢性咽炎老师上课长期大声说话,容易引发声带水肿、充血,加之长期受粉尘刺激,易引发慢性咽炎。
慢性咽炎会让老师经常感到咽喉干燥、灼热又疼又痒,尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显,说话声音非常沙哑,有的人甚至出现短暂失声。
为了预防慢性咽炎,老师要:上课要注意用嗓卫生,上课时切勿太大声或急切地说话,修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。
尽量不要过分集中授课,课余尽量少说话。
常用温开水、薄荷口含片润喉,以刺激唾液分泌,润滑喉咙,不宜过多食用辣椒等刺激性食物及巧克力等高糖分食物。
另外,推荐一种“计数呼吸训练法”,吸气时默念“123”,呼气时默念“4567”,呼气阶段数字量要多于吸气阶段,数字之间均匀间隔。
2、颈椎疼痛老师除了课堂上讲课外,课外还要备课、批改作业,长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,容易导致肩颈痛。
长时间持续的疼痛就会影响正常的工作和生活。
不仅如此,少数严重的人还会患上颈椎病,压迫脊髓,损伤神经。
为了预防颈椎疾病,老师要:尽量避免长期不变的伏案姿势,隔一个小时就稍休息一会儿。
平时要注意锻炼颈部肌肉。
后脑勺顶墙运动,每次顶住要坚持几分钟,然后松开,再反复耸肩运动。
有条件可享受肩部和颈部按摩,可以把疲劳代谢物排掉,改善颈部的血液循环。
头部米字运动,切忌头部转圈。
头部先向一个方向倾斜,停留5秒,然后直立5秒,再向下一个方向倾斜5秒,如此反复8个方向。
3、静脉曲张教师长时间站立,下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流,都积在腿和脚的静脉里。
腿脚容易肿胀,腿上会出现像蚯蚓一样的青筋,严重的人腿还会变黑,出现湿疹、溃疡,甚至更加严重。
教师易得的七大职业病我们常说,教师是咱们人类灵魂的“工程师”,从事的是“太阳底下最最光辉的事业”。
教育大计,教师为本,百年大计,教育为本。
而作为一名教师,如果没有健康的体魄,又如何能胜任繁重的教学工作?值此教师节来临之际,一起来扒一扒那些教师易患的职业病。
第一咽喉炎,老师讲话时,讲课时主要讲很多的话,尤其是在一些大教室,不得不提高音量,因此,声带结节咽喉炎,慢性咳嗽,支气管炎也是教师常见的疾病,慢性咽炎极易反复的表现为咽喉干,咽痛严重,部分病人还有发热的出现,咽部的充血肿胀,第二颈源性头痛,教师长时间讲课和伏案工作会诱发脖子疼,严重的会觉得后项部及头顶、眼眶连带眼珠疼,有时还可能出现视觉上的疲劳。
这就是颈源性头疼,也是我们教师队伍中出现较多的这种类型的职业病。
防治:颈源性头疼我们不能把它当做常规型的普通头疼处理,一定要到专业的地方治疗。
要预防不出现颈源性头疼,最好是持续工作半小时左右就起来活动锻炼一下,向不同的方向活动一下颈椎。
游泳也是常见的预防此方面疾病的最好方式。
另外,如果出现了颈源性头疼痛建议不要自行盲目的进行按摩。
第三,腰椎病老师由于长时间的站立、伏案工作时间过长,腰酸背痛,坐骨神经痛,椎间盘突出,也是许多教师们存在的老问题,因此,要经常抬高手臂,黑板上写字容易造成肩周肌腱炎,第四肠胃疾病,教师的工作压力大,精神高度紧张。
生活常常是没有规律可言,经常是饭后立即坐下来备课或者是批改作业,因此也是肠胃疾病的高危人群有的人还会出现食欲极差、疲乏无力等情况。
第五,创久坐久站和相对活动较少,都是酒痔疮的高危人群,而教师的职业特点是这个完结很容易,早上他们第六静脉曲张讲课时动不动就要赞一两个小时?甚至更长的时间,有时他们还时不时地走来走去,一天下来,有的老师腿肿胀起来,出现下肢的静脉曲张,第七个心里问题,老师,除了繁重的课余课业辅导,也要考虑人际关系,职称,家庭等一系列问题在我导致他们精张焦虑甚至烦躁,情绪压力增大,有的还出现心理问题,导致躯体化的症状。
教师职业病频发扩大检查项目体检势在必行引言教师作为一种特殊职业群体,其工作环境与工作性质决定了他们容易患上一些与工作相关的职业病。
为了保障教师的身体健康,预防和早期发现职业病,扩大教师职业病检查项目体检至关重要。
本文将详细介绍教师常见的职业病、扩大检查项目以及体检的必要性。
一、教师职业病的常见类型教师职业病主要包括声带疾病、眼病、呼吸道疾病、心脑血管疾病和精神心理疾病等。
以下是每一种疾病的简要介绍:1.声带疾病声带疾病是教师最常见的职业病之一。
长时间高强度的声音使用容易导致声带炎症、结节、息肉以及声带癌等疾病。
这些疾病会导致声音嘶哑、声音无力、吃力等症状。
2.眼病教师在教学过程中长时间注视黑板、书本、电脑等视觉负荷较大的物体,容易患上近视、眼疲劳等问题。
严重的情况下甚至可能引发视网膜病变等严重眼病。
3.呼吸道疾病教师常年在封闭的教室环境中工作,易受到传染病的侵扰。
此外,粉笔、教室灰尘等物质的长期暴露也容易导致慢性咳嗽、喉咙痛、慢性支气管炎等呼吸道疾病。
4.心脑血管疾病长时间高压、高强度的教学工作容易引发教师的心脑血管问题,如高血压、冠心病、脑梗等。
这些疾病会给教师的身体健康和工作带来极大的困扰。
5.精神心理疾病教师的工作压力较大,长时间面对学生的行为问题、学业压力等,容易导致焦虑、抑郁等心理问题。
长期的强大心理压力可能导致心理疾病的出现。
二、扩大教师职业病检查项目为了更好地预防和早期发现教师职业病,现有的教师职业病检查项目需要进行扩大。
以下是扩大检查项目的建议:1.声带检查除了常规的听力测试外,增加声带的摄像检查,通过声带镜观察声带病变情况,以便早期发现声带炎症、结节、息肉等问题。
2.眼部检查除了常规的视力检查外,应该增加眼底检查,以发现是否存在视网膜病变等严重眼病。
3.呼吸功能检查增加肺功能检查项目,以检测呼吸道疾病。
此外,还可以进行过敏原检测,以便了解教室环境中是否存在对教师的过敏源。
4.心脑血管检查增加心电图、血脂、血压等相关检查项目,以早期发现心脑血管疾病。
泗县思源实验学校教师常见职业病防治方法措施教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业,辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中,由于职业的特殊性,身体健康备受疾病的困扰。
根据有关调查数据表明,七成的教师处于亚健康状态高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力,以致出现了教师职业病。
以下为大家介绍一下十大教师职业病及防治方法。
教师职业病一、慢性咽炎教师长期大声说话,容易引发声带水肿、充血或小结,加之长期受粉尘刺激,易引发慢性咽炎。
患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热又疼又痒,尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显,说话声音非常沙哑,有的人甚至出现短暂失声。
此外,烟酒过度也会刺激咽喉,而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病,那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。
【防治办法】:1、多跑步、打球,多做锻炼,这样不但能增强体质,还会增大肺活量,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
2、平时要注意天气变化、保持口腔清洁,戒烟少酒,少吃过热、过凉和辛辣的食物。
3、注意用嗓卫生,修正讲话方式,切勿太大声或急切地说话,如果避免不了,最好能够佩戴一个麦克,让声音处在一个正常范围之内。
4、常饮温开水、常饮绿茶、菊花茶,常吃润喉食物,如甘蔗、梨、荸荠、石榴、绿豆、莲藕、香蕉、梨等。
5、将胖大海或者金银花泡水饮用,多吃煮花生和蒸雪梨。
【礼品推荐】:迈克疯,润喉食物及饮料。
二、颈椎疼痛教师在书写黑板字时,经常使头部后仰或偏向一侧,这样会使局部肌肉负担过重,椎关节、脊神经也会经常受到刺激和压迫。
在课外备课或批改作业时,教师又长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,容易造成颈椎损伤,从而导致颈椎疼痛,少数严重的人还会患上颈椎病,压迫脊髓,损伤神经。
【防治办法】:1、尽量避免长期不变的伏案姿势,做些扩展胸部,扭转腰肢,活动四肢等运动。
2、平时可以多游泳、打球,有利于肌肉疲劳的恢复。
3、睡觉时,枕头偏高,尽量松软。
【礼品推荐】:枕头、运动器材三、腰椎疾病老师们回到办公室或者家中批改作业要长期久坐,再加上,现在老师们经常用电脑来做课件所以就更容易造成腰部负担过重。
教师的职业病有哪些
教师是一份伟大的职业之一,他们在繁重而辛劳的教学中,一边要教书育人,一边还要忍受职业病的煎熬。
作为辛勤的园丁,除了做好教书育人的工作,还要为自己的健康着想,尤其要预防职业病。
那么教师的职业病有哪些呢?如何预防教师职业病呢?
教师的职业病种类
慢性咽喉炎
粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头,除了咽喉,声带也是老师“容易受伤”的部位之一。
说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。
教师应注意科学用嗓,修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。
讲课中,注意声量,切勿太大声或急切地说话;课间休息时让声带也休息一下;常用温开水、薄荷口含片润喉,;少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物,多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。
静脉曲张
教师需要长时间地站立授课,下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力,使静脉血不易向心脏回流,而向足部倒流,导致下肢静脉曲张。
讲课时,教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态,并可慢步走动;要充分利用课间休息时间活动活动双腿,促进血液循环。
慢跑,关节屈伸活动,腿部按摩,都可以预防静脉曲张。
颈椎、腰椎疾病
教师长期伏案工作时精力高度集中,备课时间较长,容易造成颈部肌肉的紧张,时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤,严重者会演变成颈椎病。
而腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍,时间长了,容易导致腰椎间盘突出。
所以,在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位,调整工作中的姿势与时间长度,适度运动、充分休息,做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。
心理疾病
在人们心目中,教师就像是智慧品德完美的化身。
在一片对教师职业的歌颂中反映了人们对教师职业的崇敬;另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。
这种压力长期累积下来,就容易导致心理疾病的产生,心理学专家认为,心理枯竭已经成为现代社会中的一种职业病,而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。
心理枯竭会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪。
心理枯竭所伴随的成就感降低,会使他们斗志消沉,不再追求工作上的成就和进步,延误自身的发展。
心理健康,也是教师的素质要求。
一旦教师背上了沉重的心理包袱,就难以胜任教学工作的需要。
如何预防教师职业病
教师健康问题应该得到全社会的关注,为了教育事业的良好发展,在此呼吁所有学校有必要展开对教师健康知识的宣传和普及工作,提高教师的自我保健意识,不断提高教师的总体健康水平。
改善教师的工作环境,如使用无尘的粉笔,为教师准备课间休息的场所和创造良好的工作竞争环境等。
同时也要提醒广大教师在日常工作中要劳逸结合,关爱自己。
紧张的工作之余,适当运动对于防治职业病有一定的效果。
有条件的教师最好每年能进行1至2次体检,发现疾病可及时防治,以免延误病情。
那么如何预防教师职业病呢?
首先,注意嗓子保护。
一是讲话时间不宜过长,声音不宜过高,课间可穿插提问,练习等。
特别是患感冒,身体疲劳,女教师经期更应少讲话,切忌大声喊叫。
二是尽量少吃辛辣刺激性食物,不吸烟,不喝酒。
常饮茶最好用中药胖大海泡水喝。
三是患急性咽炎时要及时治疗。
其次,注意下肢保护。
站立讲课腿部肌肉长期处于紧张状态,血液回流不畅,容易导致下肢静脉曲张。
青年教师如不注意,老之来临时,便会出现小腿血管暴露,弯曲如蚯蚓,重者下肢可能出现浮肿、乏力、小腿皮肤溃疡等。
要预防:
一是减少站立时间,讲课时可慢步走动。
二是加强肢体锻炼,如打太极拳、做体操、散步等。
三是晚睡前用热水泡脚、既能疏通下肢血管、解除疲劳、又有使你安然入睡。
其三,注意颈、腰椎保护。
伏案久坐易患颈,腰椎疾病和痔疮,伏案备课或批改作业也易使体质变弱,视力下降,工作紧张易患神经衰弱和失眠。
久坐还可导致血液在动脉沉积,为高血压、冠心病埋下隐患。
预防这些职业病除领导关心,定期体检外,教师本人也要注意,伏案时间不宜过长,中间做些扩展胸部,扭转腰肢,活动四肢等运动。
眼睛疲劳时,可上下左右活动眼球,也可站在窗口或阳台极目远眺,可解除疲劳。
其四,注意营养调节。
教师脑细胞活动很大,这就要求多供给细胞所需的营养物质,如蛋白质、维生素和微量元素等,富含这些营养的食物有芝麻、花生、核桃、杏仁、鱼、虾、豆类、南瓜和新鲜蔬菜等。
教师应多吃抗粉尘食物。
所谓抗粉尘食物,是指此类食物能起到抵御粉尘危害作用。
教师在日常膳食中,宜适量增加食用胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃和杏子等。
因为上述食物含有较多的β—胡萝卜素。
β—胡萝卜素是一种抗氧化剂,具有抗氧化作用,有预防尘肺病发生的作用。
此外,可适量食用能排尘的食物,如黑木耳和猪血,这两种食物可清除胃肠道中的粉尘,从而防止粉尘对消化道的危害。
教师长时间站立讲课,下肢肌肉处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现沉重、酸胀等不适,这是疲劳的表现。
故教师日常宜多吃富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等。
同时,各种参汤、龟汤,以及大枣、麦冬、桂圆、人参等煎熬的汤剂,也均有消除疲劳的作用。
最后,注意运动调节。
弹脑端坐在椅子上,两手掌心分别按两只耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部,自己可听到咚咚声响。
每日弹10~20下。
长此以往坚持,有解除疲劳、防头晕、增强听力、治耳鸣的作用。
练眼用眼工作时,每隔半小时远望窗外1分钟,再以紧眨双眼数次的方式休息片刻,也可做转动眼珠运动。
这样有利于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。
伸懒腰当身体长时间处于一种姿势时,肌肉组织的静脉血管就会淤积很多血液,这时伸个懒腰,便会促使全身大部分肌肉舒张或收缩。
在短短数秒钟的伸懒腰动作中,很多淤滞的血液被赶回心脏,这就可以大大改善血液循环。
梳头用木梳从前额至头顶部向后部梳刷,逐渐加快。
梳时不要用力过猛以防划破皮肤。
这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位,促进局部血液循环,达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果,对脑力劳动者尤为重要。
脸部运动工作间隙,将嘴巴最大限度地一张一合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动。
这样可以加速血液循环,延缓局部各种组织器官的“老化”,使头脑清醒。
咬牙切齿这里并不是真正意义上的“咬牙切齿”。
常做咬牙叩齿的动作可以拉动头部肌肉,促进头部血液循环,进而起到清醒大脑、增强记忆的功效。
摇头晃脑颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成,摇头晃脑可使这些组织得到活动。
这样,不但可以增加脑部的供血,还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能,从而有利于预防中风、高血压及颈椎病的发生。
抓耳挠腮耳者,宗脉之所聚也。
人体的各器官均有神经末梢聚集在耳朵上。
拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激,促进血液、淋巴的循环和组织间的代谢,达到强身健体的作用。
教师的职业病有哪些相信应该很清楚了,如何预防教师职业病已经成了当今教师们关注的一个话题,教书育人是教师们的重任,但是在担起重任的同时还应该注意健康,健康是基本,只有拥有了健康的身体才能做好一切事。
祝老师们身体健康!。