投掷与游戏

小学体育与健康发展投掷能力的练习与游戏教案投掷能力是小学生体育与健康发展中的重要内容之一。

通过投掷训练，不仅可以培养孩子的肌肉力量、协调能力和反应能力，还可以提高孩子的目标感知和空间意识。

本文将针对小学生的投掷能力练习与游戏进行详细介绍，以帮助教师更好地开展体育教学活动。

一、投掷能力练习1. 目标投掷目标投掷是培养孩子目标感知和准确性的重要练习。

教师可以准备多个不同大小和形状的目标，如圆环、篮球架等。

将学生分成小组，每组轮流进行投掷，目标是尽量多地命中目标。

通过多次实践，不仅可以提高孩子的准确性，还可以激发孩子们的竞争意识。

2. 远近投掷远近投掷是训练孩子投掷力量和距离感知的重要练习。

教师可以设置不同距离的目标，如近距离、中距离和远距离。

让学生轮流进行投掷，目标是尽量多地命中目标。

通过逐渐增加距离的方式，不仅可以训练孩子的肌肉力量和控制力，还可以培养孩子们的距离感知和判断能力。

3. 不同投掷动作的练习投掷动作的正确与否对于投掷能力的培养十分重要。

教师可以通过观察和指导，帮助学生正确掌握投掷的基本动作。

例如，握住物体的正确方式、腿部和臀部的力量协调、身体的旋转等。

通过不断的练习和反馈，孩子们可以逐渐掌握正确的投掷动作，提高投掷能力。

二、投掷能力游戏教案1. 篮球投掷大赛这是一个集合竞技和投掷能力的游戏。

教师可以准备多个篮筐，将其放置在不同的位置，学生们轮流进行投掷。

每个篮筐的距离可以根据学生们的年纪和能力进行调整。

通过这个游戏，不仅可以培养投掷能力，还可以提高团队合作和竞争意识。

2. 投掷命中游戏这是一个练习准确性和目标感知的游戏。

教师可以设置多个目标，如圆环或数字标签，学生们轮流进行投掷。

每个目标都分配不同的分数，学生们可以根据投掷结果得分。

通过这个游戏，不仅可以激发孩子们的竞争意识，还可以提高他们的准确性和目标感知。

3. 突进投掷游戏这是一个练习力量和距离感知的游戏。

教师可以设置一个目标区域，学生们从一定距离跑动后进行投掷。

投掷与游戏教学设计一、教学背景投掷是人类最基本的运动技能之一，也是体育教学中的重要内容。

通过投掷与游戏的结合，不仅可以提高学生的身体素质，还能培养他们的协调能力、力量控制和团队合作精神。

对于小学生来说，投掷活动充满了乐趣和挑战，能够激发他们的学习兴趣和积极性。

二、教学目标1、让学生了解投掷的基本动作要领和方法，掌握正确的投掷姿势。

2、发展学生的上肢力量、协调性和准确性。

3、培养学生的竞争意识、团队合作精神和勇于挑战的品质。

4、提高学生参与体育活动的兴趣，培养终身体育的意识。

三、教学重难点1、教学重点掌握正确的投掷动作，包括握球方法、预备姿势、用力顺序和出手速度。

学会在投掷过程中协调身体各部位的力量。

2、教学难点如何让学生在投掷时保持身体的平衡和稳定。

怎样提高学生的投掷准确性和远度。

四、教学方法1、讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解投掷的动作要领和方法。

2、分解练习法将投掷动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧。

3、游戏竞赛法通过组织游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高教学效果。

4、纠正错误法及时发现学生在练习中出现的错误动作，并给予纠正和指导。

五、教学准备1、器材准备软式垒球若干标志桶若干绳子若干2、场地准备选择一块空旷、平坦的操场，确保学生有足够的活动空间。

六、教学过程1、开始部分（3 分钟）集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）慢跑 400 米关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

专项准备活动：双人压肩、俯卧撑 10 个。

3、基本部分（25 分钟）讲解示范（5 分钟）教师讲解投掷的动作要领：双脚前后开立，前脚脚尖指向投掷方向，后脚脚跟微微抬起；身体侧对投掷方向，右手持球，手臂自然下垂；投掷时，身体重心由后脚向前脚转移，同时右臂经体侧向后引球，然后快速向前上方挥臂，将球投出。

大班运动活动活动名称:投掷小能手活动目标: 1．让幼儿初步掌握肩上挥臂投准的基本方法，锻炼其手臂力量。

2．激发幼儿对投掷活动的兴趣，培养幼儿勇于尝试的精神。

3．调动幼儿在体育游戏活动中的主动性和积极性，增强幼儿的目测力和动作的准确性。

活动准备: 沙包若干活动过程: 一、准备活动1．课前热身活动：小动物怎样走教师请小朋友扮各种小动物，在动感音乐的伴奏下学小动物怎样走或怎样跳。

动作要求准确到位。

二、活动过程1.投远活动。

A幼儿自由玩沙包，让幼儿尝试投远的最佳方法。

B请幼儿说说、做做，怎样使沙包飞得远。

C在幼儿感知的基础上，教师讲解动作要领并示范：手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，用力蹬地头向前方。

D幼儿集体徒手练习3—5次，教师注意观察加强个别指导。

E请幼儿按最佳的投掷方法练习投沙包。

2．投准活动。

教师启发谈话：小朋友学会了正确的投掷方法，那么怎样能投得准呢？三、放松运动在教师的带领下 1.调整呼吸。

2.幼儿自己锤锤手臂。

3.两个幼儿相互给对方捏捏手臂。

大班运动活动活动名称:球儿飞舞活动目标: 锻炼有方向的投掷。

活动准备: 小花伞、纸球若干。

活动过程: 一、准备活动听口令进行热身操：第一节，踏步；第二节，体转运动；第三节，振臂运动；第四节，侧拉；第五节，弓步压腿。

二、活动过程玩法：尝试投纸球，可以自由投或对准目标投。

幼儿商量，确定4~6人为“撑伞者”。

音乐响起，“撑伞者”四散在场地上走动，其余幼儿手持纸球，分别蹲在场地四周。

音乐停，幼儿向“撑伞者”投掷纸球，“撑伞者”集中在场地中央，“撑伞者”挡住各个方向飞来的纸球。

规则：只能对准小花伞投球，不能投在对方的身上。

三、放松运动1.调整呼吸。

2.幼儿自己锤锤手臂。

3.两个幼儿相互给对方捏捏手臂。

大班运动活动活动名称:看谁投得准活动目标: 1．培养幼儿大胆参与游戏，体验投掷的快乐。

2．发展幼儿投掷的准确性。

活动准备: 沙包若干，动物投掷器活动过程: 一、准备活动1．课前热身活动：小动物怎样走教师请小朋友扮各种小动物，在动感音乐的伴奏下学小动物怎样走或怎样跳。

《投掷与游戏》教学设计一、设计思想本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“以人为本”、“健康第一”“快乐体育”为指导思想，贯彻新课程理念。

力求从学生的实际出发，以学生发展为目的，创设与课堂相融合的情境，通过情景教学增强课堂的趣味性，调动学生的学习积极性。

让学生在玩中学、学中练，在学习技能的同时感受到学习的快乐，促进身心发展。

二、教材分析掷准是水平一“身体健康学习领域”中的内容之一，也是小学阶段，投掷动作的重点教材。

主要是使学生初步学会自然挥臂的投掷动作，以发展学生投掷动作能力，全面锻炼身体，体验参与活动的乐趣。

本课根据掷准的教学内容，安排了持轻物掷准技能和游戏的学习，在增强学生的上肢力量，提高学生的协调、灵敏素质。

同时培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

三、学情分析本课的教学对象是小学一年级的学生，该班学生上课注意力较分散不易集中，但是身体素质普遍较好。

课堂上采用情景教学法，能有效调动本班学生上课的积极性和注意力，教学中适时培养学生的自信心和掌握动作的满足感，注意关注学生的个体差异，尊重学生的主体地位，提高其自主练习、自主参与的兴趣。

四、学习目标1.运动能力：通过情境教学使80%的学生能学会持轻物掷准的基本技术动作，使90%的学生能够积极参与到课堂游戏；2.健康行为：通过教学，让学生初步持轻物掷准的动作概念，提高认知，激发学习兴趣；3.体育品德：培养学生敢于尝试，不怕挫折，克服困难的良好品质，增强参与体育活动的自信心。

五、重点难点重点：正对投掷方向、看准目标自然挥臂投出。

难点：动作协调、连贯、投得准。

六、教法与学法指导教法：情景导入、模仿热身、游戏法、比赛法学法：合作学习法、探究学习法等七、场地器材空地一块、小音箱、纸球和塑料袋、灰太狼图片、标志物5个八、安全保障对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。

九、体育家庭作业与家长共同练习十、创新之处游戏+体能的创意设计，让学生全都动起来。

课时计划4组织形式：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：站队时做到快、静、齐。

《投掷与游戏》教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷的基本技巧和游戏规则。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 提高学生的身体协调能力和力量素质。

二、教学内容：1. 投掷基本技巧教学：投掷的动作要领、投掷姿势的调整、投掷力的掌握。

2. 游戏项目教学：投掷接力赛、投掷准确性比赛、投掷距离比赛等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷基本技巧的掌握和应用。

2. 教学难点：投掷动作的准确性和投掷力的控制。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。

2. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍投掷运动的发展历程和重要性。

2. 投掷基本技巧教学：讲解投掷的动作要领，示范动作，学生分组练习。

3. 游戏项目教学：组织学生进行投掷接力赛、投掷准确性比赛、投掷距离比赛等，巩固投掷技巧。

5. 布置课后作业：要求学生课后练习投掷动作，准备下一节课的教学内容。

六、教学评价：1. 学生投掷技巧的掌握程度：观察学生在练习中的动作准确性、投掷力量和投掷距离。

2. 学生参与比赛的积极性和竞技水平：评估学生在比赛中的表现，如速度、准确性、合作能力等。

3. 学生课堂表现：评价学生在课堂中的学习态度、听从指导的情况以及与同伴的互动。

七、教学资源：1. 投掷器材：如投掷棒、投掷圈、投掷沙包等。

2. 安全防护用品：如护具、标志物等。

3. 教学场地：宽敞的操场或体育场地，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。

八、教学安全：1. 强调投掷器材的使用方法和安全规则，确保学生在使用器材时的安全。

2. 监督学生进行投掷练习，防止意外伤害的发生。

3. 在比赛过程中，确保学生遵守比赛规则，避免发生碰撞或其他安全事故。

九、教学拓展：1. 组织学生参观投掷比赛或相关体育活动，让学生更深入地了解投掷运动。

2. 邀请专业投掷教练进行课堂指导，提高教学效果。

小学体育与健康单手投掷与游戏教案小学体育与健康：单手投掷与游戏教案引言：体育和健康是小学教育中不可或缺的一部分，它不仅能够帮助学生保持身体健康，还能够培养学生的团队合作意识和竞技精神。

单手投掷是体育教学中的一项重要内容，通过单手投掷的训练，可以提高学生的手眼协调能力和臂力。

本文将以小学体育与健康为主题，介绍一份关于单手投掷与游戏的教案，旨在帮助学生掌握单手投掷的技巧，并且通过游戏的形式使学生更加愉快地参与到体育活动中。

一、教学目标：1. 学生能够掌握单手投掷的基本技巧，包括投掷姿势、抛球动作等。

2. 学生能够理解单手投掷对手眼协调的重要性，增强自身的身体协调能力。

3. 学生能够通过游戏的形式积极参与体育活动，培养团队合作意识和竞技精神。

二、教学内容与步骤：1. 热身活动（10分钟）为了避免运动伤害并准备学生的身体状态，进行简单的热身活动是必要的。

可以选择一些全身性的热身动作，如慢跑、跳绳、操纵大气球等。

这样可以使学生全身肌肉逐渐活跃起来，并提高学生的体能水平。

2. 技术讲解（10分钟）教师向学生详细讲解单手投掷的基本要领和动作要点。

a. 立正站立，身体保持平衡。

b. 将一只手臂伸直向后，准备投掷。

c. 按照借力的原理，手部向前甩出，将物体投掷出去。

d. 投掷时重心向前倾斜，保持身体平衡。

3. 技巧训练（30分钟）学生进行单手投掷的简单练习，注重动作的规范性和准确性。

教师可以通过下面的练习方法帮助学生逐步掌握单手投掷的技巧：a. 使用轻质球或软质球进行单手投掷的基础练习。

从站立位开始，学生将球从一只手中向目标方向投掷，反复练习，直到掌握正确的投掷动作。

b. 引导学生逐渐增加投掷的难度，可以使用重质球或小篮球进行投掷训练，增加投掷的距离和高度。

4. 游戏活动（40分钟）通过游戏的方式巩固学生的单手投掷技巧，激发学生的兴趣和参与度。

以下是一些适合的游戏活动：a. 马拉松接力：将学生分为若干小组，每组按顺序进行接力。

中班运动游戏游戏名称:投掷游戏《喂小鱼》活动目标: 练习投掷动作，提高投准能力。

活动准备: 1.材料：沙包人手2个，酸奶瓶一组16个。

2.场地：同心圆共4组，小圆直径约1米，大圆直径约4.5米活动过程:一、热身环节。

重点进行上肢运动1.直立，双手手指在头顶交叉，掌心朝上。

双臂尽量向上、向后伸展，保持2×8拍。

放松后，反复做几次。

2.直立，两臂伸直上举，左臂向前右臂向后绕环，2×8拍后，两臂交换绕环。

二、游戏环节：喂小鱼介绍游戏名称，8人一组展示。

大圆是池塘，小圆内放散立16个瓶子当小鱼。

幼儿人手2个沙包当面包，游戏开始后，幼儿边围着池塘学鱼儿游边说：“小鱼小鱼游游游，肚子饿了吃点啥?送你一个大面包，吃饱肚子游得快!”说完转身把沙包投向瓶子，把瓶子撞翻的为投中。

2个沙包投完后进入小圆将沙包拾回，瓶子扶正。

游戏规则：必须在池塘外投面包。

三、放松运动：《小鱼游》手臂前后摆学小鱼游，上下摆学水草摇。

中班运动游戏游戏名称:投掷游戏《喂小动物》活动目标: 1.大胆参与游戏，体验投掷的快乐。

2.发展投掷的准确性。

活动准备: 1.材料：沙包四筐、动物纸箱4个。

2.场地：投掷线距纸箱3米远。

活动过程: 一、热身环节《健康歌》。

重点热身上肢运动（颈部绕环、手臂绕环、压臂伸展）、体转运动（腰部绕环及左右摆）。

二、游戏环节：喂小动物1．徒手练习。

小朋友来当饲养员，将沙包投进3米处放一个小动物大嘴巴纸箱。

预备姿势：两脚前后开立约与肩同宽，重心在右脚，稍后仰并转体约45度，臂向后上高举肘关节微屈，眼往前看。

用力动作：蹬腿、转体、挥臂，甩腕将投掷物投出。

重点：投掷有力，方向正确。

难点：蹬腿、转体、挥臂动作连贯协调。

2.幼儿排成四纵队，游戏规则：轮流喂小动物，最先投进10个沙包完成喂养任务。

每人3个投掷机会。

反复游戏2—3次。

根据游戏情况及时组织幼儿讨论、总结或个别示范投掷的方法，以及遵守规则情况。

3.将小动物的大嘴巴移至4米处，继续游戏.中班运动游戏游戏名称:投掷游戏《打雪仗》活动目标: 1.学习肩上挥臂投掷,尝试左右手交替将纸球向前上方投出。

体育与健康教案
授课班级：授课人：第16课次
教学内容1、投掷：双手向后抛实心球（1千克）2、游戏：跳绳追人
教学目标1.认知目标：能说出向后抛实心球的用力方法、记住游戏名称，知道游
戏规则和方法。

2.技能目标：能做出双手从后向后抛实心球动作，做到用力顺序正确，
向后上方跑出、能熟练地进行游戏，遵守规则，动作技术正确。

3.情感目标：练习中相互配合，表现出不怕苦、不怕累的精神。

重点
1.双手向后抛实心球过程中的用力顺序。

2、理解游戏方法、规则。

难点
1.双手向后抛实心球过程中身体的协调配合。

2.游戏中表现机智、勇敢、果断。

安全提示
充分热身，预防运动损伤。

教学过程学习
内容
教师活动学生活动组织
时
间
开始部分课
堂
常
规
1、提前到场，准备好场
地器材。

2、接受体育委员报告。

3、向学生问好。

4、宣布本课内容、教学
目标及要求。

5、安排见习生。

1、将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检
查汇报人数。

3、向教师问好
4、认真听教师宣布本
课内容、教学目标及
要求。

☆△
代表男生 代表女生
☆代表体育委员
△代表教师
2
分
钟
准慢跑
1、带领学生围绕操场进
行慢跑热身。

1、跟随教师围绕操场
进行慢跑热身。

→
2
分
钟。