整体自然疗法的七个主要概念

自然疗法如何利用大自然康复身心自然疗法是一种通过利用大自然的力量来康复身心的方法。

它倡导人们回归自然，通过与大自然的亲密接触来改善身体和心理健康。

自然疗法的理念是，大自然拥有丰富的资源和能量，可以帮助人们恢复身心的平衡和健康。

本文将探讨自然疗法如何利用大自然康复身心。

一、森林浴森林浴是一种通过在森林中散步、呼吸新鲜空气和与大自然亲密接触来改善身心健康的方法。

森林中的空气富含负离子，可以促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力。

此外，森林中的植物释放出的芳香物质也具有镇静和放松的作用，可以缓解压力和焦虑。

森林浴还可以帮助人们放松身心，减轻疲劳和压力，提高注意力和专注力。

二、水疗水疗是一种利用水的力量来康复身心的方法。

水具有舒缓和放松的作用，可以缓解肌肉疼痛和紧张，促进血液循环和淋巴排毒。

水疗可以通过泡澡、游泳、按摩等方式进行。

在大自然中，人们可以选择在湖泊、河流或海洋中进行水疗，享受大自然的美景和清新的空气。

水疗还可以帮助人们放松身心，减轻焦虑和压力，提高睡眠质量。

三、阳光疗法阳光疗法是一种利用阳光的能量来康复身心的方法。

阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，增强骨骼健康。

此外，阳光还可以促进褪黑素的分泌，调节睡眠和情绪。

在大自然中，人们可以选择在阳光充足的地方进行阳光疗法，如沙滩、草地或花园。

在阳光下散步、休息或进行户外运动，可以帮助人们放松身心，提高心情和精神状态。

四、冥想冥想是一种通过专注和深度放松来康复身心的方法。

在大自然中进行冥想可以帮助人们与自然环境融为一体，感受大自然的力量和美好。

冥想可以通过找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，专注于呼吸和身体感觉来进行。

在大自然中进行冥想，可以借助大自然的声音、气味和触感来增强冥想的效果。

冥想可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑，提高专注力和内心平静。

五、园艺疗法园艺疗法是一种通过种植和照顾植物来康复身心的方法。

在大自然中进行园艺疗法可以让人们与大自然的生命力和美丽亲密接触。

利用自然疗法治疗疾病自然疗法是一种利用自然元素，如空气、水、土壤、植物等来治疗疾病的方法。

自然疗法不同于传统医学中的用药和手术治疗，更倾向于改善身体自身的机能和免疫力来达到治疗疾病的效果。

首先，自然疗法的核心是营养和饮食。

健康的饮食对于健康来说是非常重要的。

自然疗法的概念认为食物应该来自于自然健康的来源，而不是加工食品的加工厂。

食用全谷物、新鲜蔬菜和水果、天然脂肪和在山区食用的奶制品等是非常重要的。

不仅这些食物提供了所需的营养，还可以帮助我们的身体摆脱各种疾病。

抵抗病毒和预防疾病主要在于我们对外界环境的抵抗力。

自然疗法认为我们应该依赖健康的饮食来增强免疫力。

其次，自然疗法使用草药作为治疗疾病的一部分。

草药被普遍认为是治疗疾病的一种有效方法。

草药可以从天然植物或植物提取物中提取，经过研磨、浸泡或煮沸处理后使用。

自然疗法使用草药的优点在于，它可以直接改善身体的自然机能和免疫力，而不是像药物一样可以仅仅羡慕疾病的症状。

对于一些慢性和长期的疾病，如肝炎、糖尿病等，在经过一段时间的使用后，草药可以对患者的身体产生积极的影响。

除饮食和草药外，自然疗法还使用一些其他的技术来治疗疾病。

例如，采取氧疗可以增加身体的氧气量，提高身体免疫力。

蒸气疗法可以促进身体排除代谢产物和毒素，减轻慢性疾病的症状。

针灸主要是透过调整身体内部气血平衡，来达到改善身体免疫功能的效果。

总体来说，自然疗法是具有一定效果的疗法，在一些慢性和长期患病者中是非常受欢迎的。

当然，这并不是说自然疗法可以完全代替传统医学，特别是在疾病急性发作期间需要及时进行手术、用药等传统治疗。

在实践中，自然疗法需要专业技术人员的指导，因为自然疗法并不是简单的饮食和方式的去抵抗疾病。

确保使用的草药是安全的也非常重要，有些不合适的草药使用可能会产生副作用。

最好的途径是需要与合格的医生进行交流，寻求专业的指导和监督等训练。

在自然治疗中，任何方法使用也需要坚持长期治疗，不能短期对效果产生期望，坚定信心和意志力的维持是非常关键的。

自然疗法大自然的疗愈力量自然疗法：大自然的疗愈力量自然疗法是近年来备受关注的一种疗愈方式。

它通过利用大自然的力量，如阳光、空气、水、植物等，来促进身体和心灵的健康。

人们越来越认识到，与自然紧密联系的生活方式对于我们的身心都有着积极的影响。

本文将探讨自然疗法的原理和应用，并介绍一些常见的自然疗法方法。

一、大自然的疗愈力量大自然是地球上最古老、最强大的力量之一。

自然界中存在着许多对人体有益的元素，它们可以帮助人们恢复健康、舒缓压力、增加活力。

以下是一些常见的大自然元素及其疗愈力量的介绍。

1.1 阳光的疗愈力量阳光是我们生活中必不可少的元素之一。

它不仅能够为我们提供光明和温暖，还能够促进人体合成维生素D，维持骨骼健康。

此外，阳光还被发现可以改善心情、增加幸福感，对抗抑郁和焦虑症等心理问题。

1.2 清新空气的疗愈力量呼吸新鲜的空气对我们的身体健康至关重要。

空气中的氧气可以促进细胞新陈代谢，增加能量和活力。

在城市生活中，我们经常暴露在污染的空气中，这时我们需要积极寻找可以吸入新鲜空气的地方，如公园、海滩或乡村。

1.3 水的疗愈力量水是生命之源。

水的疗愈力量可以体现在多个方面。

首先，水的洗涤作用可以帮助我们清洁身体和心灵，净化我们的能量场。

其次，水对我们的身体有镇静和放松的作用，可以缓解焦虑和紧张。

最后，水还可以通过水疗的方式促进血液循环，增强免疫力。

1.4 植物的疗愈力量植物被广泛用于自然疗法中。

植物释放出的芳香物质可以渗透到我们的身体中，对我们的情绪和健康产生积极的影响。

例如，薰衣草精油可以促进睡眠，柠檬精油可以提神和增加注意力。

此外，一些植物还具有药用价值，可以用来治疗某些疾病。

二、自然疗法的原理自然疗法的原理是基于人体与自然和谐共生的观念。

它认为，当身体与环境失去平衡时，疾病就会发生。

通过利用大自然的疗愈力量，可以帮助身体恢复平衡、自愈能力，并预防疾病的发生。

以下是一些常见的自然疗法原理。

2.1 营养疗法营养疗法是通过饮食来改善身体健康的一种方式。

自然疗法：大自自然的疗愈力量第一部分：引言在当今快节奏的生活中，人们越来越注重健康与养生。

与此同时，自然疗法作为一种古老而又现代的养生方式，正在重新引起人们的关注。

自然疗法以大自然的资源和力量为基础，通过环境、植物、动物及自然力量等因素对身心健康进行调理、预防和治疗疾病。

本文将探讨自然疗法的定义、原理、实践及其对人们健康的影响，希望能够为人们更好地认识和应用自然疗法提供指导。

第二部分：自然疗法的概念与原理自然疗法是一种利用自然界的资源和力量，以及营造自然环境，对人体进行综合调理、预防和治疗疾病的疗法。

其基本原理包括：1. **自然环境的作用**：自然环境对人体有着直接的影响，如阳光、空气、水源等，对身体健康至关重要。

2. **植物与动物资源的应用**：利用植物的药用价值、动物的特性等资源来进行治疗或调养。

3. **自然力量的运用**：如水疗、矿泉疗法、气候疗法等，利用自然力量进行身心调理。

第三部分：大自然的疗愈力量1. **阳光疗法**：阳光是大自然赋予的一份宝贵礼物，可以促进维生素D的合成，增强免疫力，改善心情，有助于预防骨质疏松症等疾病。

2. **森林浴**：在森林中散步，吸收树木释放的芳香和负离子，有助于纾解压力、改善情绪、提高免疫力。

3. **水疗法**：利用温泉、矿泉水进行水疗，有助于促进血液循环、缓解肌肉疼痛、舒缓身心压力。

4. **植物疗法**：包括中草药疗法、芳香疗法等，利用植物的药用成分进行治疗，如薰衣草、茶树油等，具有缓解焦虑、改善睡眠等作用。

第四部分：自然疗法的综合应用1. **温泉疗养**：选择适宜的温泉疗养地进行温泉疗法，结合适当的锻炼和饮食调理，达到身心放松、排毒养生的目的。

2. **森林疗法**：在森林中进行森林浴，吸收森林释放的芳香和负离子，结合情志调理和饮食调理，减轻焦虑、调节情绪、增强免疫力。

3. **气候疗法**：选择适宜的气候环境进行疗养，如海滨疗法、山地疗法等，有助于改善呼吸道疾病、皮肤病等。

自然疗法探索大自然的治愈力量自然疗法是一种通过利用大自然的资源和力量来促进身心健康的疗法。

它倡导人们回归自然，与大自然建立更紧密的联系，以获得身心的平衡和治愈。

在现代社会中，人们越来越依赖药物和医疗技术来解决健康问题，但是往往忽视了大自然本身所蕴含的治愈力量。

本文将探索自然疗法的原理和方法，并介绍一些常见的自然疗法。

一、自然疗法的原理自然疗法的原理是基于大自然的治愈力量。

大自然是一个庞大而复杂的系统，其中包含了各种生物、植物和自然元素。

这些元素具有独特的能量和特性，可以对人体产生积极的影响。

自然疗法的原理是通过与大自然互动，吸收其中的能量和元素，来促进身心的健康和治愈。

二、自然疗法的方法1. 森林浴：森林浴是一种通过在森林中散步来接触大自然的疗法。

森林中的空气清新，充满了负离子，可以改善人体的免疫系统和心理状态。

在森林中散步可以放松身心，减轻压力，提高注意力和专注力。

2. 水疗：水疗是一种利用水的力量来治疗身心疾病的疗法。

水具有舒缓和放松的作用，可以缓解肌肉疼痛和关节炎等疾病。

水疗可以通过泡澡、游泳、按摩等方式进行。

3. 芳香疗法：芳香疗法是一种利用植物的芳香物质来治疗身心疾病的疗法。

植物的芳香物质可以通过吸入或者按摩的方式进入人体，对神经系统和情绪产生积极的影响。

常见的芳香疗法包括精油按摩、花草浴等。

4. 食疗：食疗是一种通过饮食来治疗身体疾病的疗法。

食物是人体所需的营养物质的来源，不同的食物具有不同的功效。

食疗可以通过调整饮食结构和食材的选择来改善身体的健康状况。

5. 日光浴：日光浴是一种通过暴露在阳光下来获得身心健康的疗法。

阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，增强免疫系统和骨骼健康。

适量的日光浴可以提高心情，增加活力。

三、常见的自然疗法1. 草药疗法：草药疗法是一种利用植物的药用部分来治疗疾病的疗法。

草药具有丰富的营养和药理活性成分，可以对身体产生积极的影响。

常见的草药包括中草药、花草茶等。

自然疗法何谓自然疗法?自然疗法是：中医、气功、中草药、营养、食物、免疫、针灸、推拿、芳香、心理、体育、音乐、祈祷等，除了西医除外的各种疗法。

「自然疗法」这个名词(简称CAM：Complymentary and Medicine的略语)是欧美开始使用的。

在美国中下层居民买医疗保险的不是很多，美国的医疗费非常贵。

因此有些人对慢性病采用自然疗法。

欧美各国因人口的高龄化，医疗开支庞大面临医疗财政危机。

美国政府注意到采用自然疗法的人越来越多，从而加强这方面的工作。

美国国立卫生研究所(NIH)1992年成立了自然疗法调查室，当初的研究经费只有200万美元。

随着美国居民采用自然疗法的人越来越多(约1/3居民)，到了1999年研究经费达到5000万美元。

2001年为8,600万美元。

2002～2004年的目标是2亿美元。

现在美国的医疗费的50%以上是自然疗法的开支，大大减少了医疗费的开支。

几年前开始，美国著名的哈佛、哥伦比亚、史丹佛大学等13间大学设立有关自然疗法的研究机构，在政府的援助下进行研究工作。

为了加强自然疗法的教育成立学科，进行专门的教育。

亚利桑那大学成立统合医疗项目，利用西医疗法和自然疗法进行临床研究。

美国自然疗法的研究项目有：1．营养及自然疗法。

2、生活态度的改善。

3、调节精神。

4、磁气对生体的影响。

5、指压、推拿、气功等的治疗。

6、药物对生物学的效果。

7、草药疗法共七个项目。

在德国、英国利用自然疗法的人从50%增加到70%。

自然疗法已经成为世界医疗的新潮流。

根据WHO(世界保健机构)的报告，有医学论证的的全世界约有100个项目。

平衡自然疗法研究营养均衡是身体健康的保证：追求自然、回归自然是现代医学核心；平衡自然疗法是用边缘科学—控制论、信息论做指南，依据最新医学一一平衡医学的原理，认为人体是一个自动平衡系统，不仅在外表结构上左右对称平衡，而且功能上也应该左右平衡，功能左右平衡是健康的保证，不平衡则是身体不适的表现。

整体自然疗法1、整体自然疗法的核心在于建立独一无二的整体护理思想，从七个方面同时进行护理，是国际上第一个将自然医学、养生技术、运动、冥想、药草学、心理学融合运用的养生体系。

源自三大医学体系的融合：阿育吠陀（Ayurveda）的系统，中医天人合一的哲学，古希腊雅典自然医学的技术思想古老的印度，阿育吠陀（Ayurveda）被认为是最世界上最古老的治疗体系。

如今，在印度仍然保持着传统迷人的魅力。

阿育吠陀（Ayurveda）的核心：身体是宇宙的缩影。

人体内有三种掌管宇宙的力量：瓦塔（空和气结合成气）、皮塔（火和水结合成胆汁）、卡法（水和土结合成黏液），是多沙（体液，调节人体的心理和生理的基本物质）。

1984年由印度人狄巴克．乔布拉（Deepak Chopra.M.D）引介到美国。

开启身心医学和全方位治疗的风潮。

其理论和实践受到越来越多的欢迎，尤其是有关恢复青春益寿延年的因素。

拥有众多健康追随者，包括许多的明星，如著名影星黛米摩尔和麦当娜。

中医是亚洲许多SPA治疗手段的理论根源。

各个国家间的临床治疗差别非常小，这是因为所用的材料和治疗手段都是相近的，所采纳的基本概念也几乎是一样的。

哲学与宗教在中医学中扮演着重要的角色。

道家思想是中医体系的关键。

同印度草药学（Ayurveda）一样，提倡在自然中取得平衡与和谐。

古希腊雅典自然医学的创始人，西医医学之父希伯克拉底说过：身体是最好的医生，食物是最好的药物。

西方的营养学技术与思想的形成，与此密切相关。

营养学，是指运用西方高科技的食品萃取技术，将各种食物中关键有效成分提取，并组合成一个复合的产品。

包括各种维生素、蛋白质、矿物质、酵素以及各类植物化学因子。

2、医学的进步与发展不仅在于技术的提升，更重要的是医学思想的高度与宽度和深度的提升。

作为中华医学基金会的发展，更是希望培养新的医学哲学思维，更全面地发展医学理论与实践，为社会和国家做贡献。

一、现状与背景现行医疗体制，对于社会的大众的健康支持，还存在着一些难以解决的问题。

《自然疗法》知识一、自然疗法定义自然疗法：即运用各种自然的手段来预防和治疗疾病，具体而言，自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等来保持和恢复健康的一种科学艺术。

二、自然疗法名称及主治病症啄治法治疗慢性扁桃体炎熏洗法治疗腱鞘炎药物敷脐治妇儿疾病冰敷法——主治中暑、流行性乙型脑炎、阳强不倒灌肠点滴法——主治昏迷、急性肠梗阻、急性阑尾炎、便血、关格、咳嗽、腹泻、呕吐、痢疾、癫狂、水肿、前列腺炎、盆腔炎、小儿泄泻、小儿惊风点睛法——主治天行赤眼(红眼病)、角膜炎、沙眼、赤膜下垂、胬肉攀睛、闪挫腰痛、落枕、胃痛、呃逆熏鼻法——主治、头痛、癃闭、急性鼻炎、鼻息肉、失音塞鼻法——主治颈淋巴结核、、头痛、鼻疮、鼻衄、喉痈含漱法——主治舌衄、牙痛、牙衄、口疮、口臭、慢性咽炎鼻嗅法——主治厥脱、呃逆、小儿感冒刷牙法——主治、牙痛、牙齿动摇吹耳法——主治耳鸣、耳聋、耳疮、耳部湿疹、中耳炎噙化法——主治口疮、舌疮、喉痈、慢性扁桃体炎、冠心病心绞痛滴耳加压法——主治中耳炎、耳胀、耳闭塞耳法——主治耳鸣、耳聋、中耳炎、耳疮、耵耳、耳部湿疹、牙痛坐浴法——主治尿潴留、痔疮、脱肛、前列腺炎、阴部湿疹、阴道炎、子宫颈炎、阴痒、子宫脱垂药枕法——主治高血压病、失眠、结膜炎、颈椎病、头痛敷脐法——主治小儿疳积、小儿厌食、遗尿、小儿泄泻、小儿夜啼、咳嗽、胃痛、呕吐、呃逆、高血压病、癫痫、癃闭、尿频、遗精、阳强、月经不调、闭经、痛经、带下病、妊娠呕吐热熨法——主治厥脱、急性阑尾炎、胃脘痛、胃下垂、腹痛、臌胀、呃逆、胁痛、水肿、面神经炎、硬皮病、狐臭、月经不调、闭经、痛经、牙痛、颌关节功能紊乱症、冻疮、丹毒薄贴法——主治外伤出血、外伤疼痛、感冒、腹泻、臌胀、呃逆、痹证、胸痹、痢疾、雷诺氏病、尿频、癌性疼痛、疽、疔、面部疔疮、褥疮、急性乳腺炎、黄水疮、腰椎闻盘突出症、百日咳冲洗法——主治痈、鞘膜积液、黄水疮、头癣、毛囊炎、化脓性骨髓炎、带下病、宫颈糜烂、阴道炎、阴痒、耵耳、旋耳疮、天行赤眼熏洗法——主治外伤疼痛、角膜溃疡、黄液上冲、雷诺氏病、痛风、腰痛、癃闭、面肌痉挛、便血、关节脓肿、疥疮、黄水疮、寻常疣、阴部湿疹、荨麻疹、足癣、神经性皮炎、皮肤瘙痒症、阴痒、痔疮擦洗法——主治黄水疮、疥疮、寻常疣、传染性软疣、阴部湿疹、冻疮、皮肤瘙痒症摩擦法——主治外伤疼痛、肺结核、自汗、噎膈、寻常疣、荨麻疹、银屑病、斑秃、酒皶鼻、冻疮、鸡眼、急性腰扭伤、足跟骨刺、痛经、牙齿动摇、口臭敷贴法——主治感冒、支气管哮喘、胸痹、自汗溻渍法——主治外伤疼痛、雷诺氏病、斑秃、硬皮病、化脓性骨髓炎、足跟骨刺插药法——主治痔疮(内痔或混合痔的内痔部分)、急性肠梗阻、阴缩、子宫颈炎、耳鸣、耳聋、牙瘤淋洗法——主治外伤疼痛、血栓闭塞性脉管炎、毒蛇咬伤、黄水疮(脓疱疮)、疥疮、荨麻疹、骨折酒醋法——主治面神经炎、失语、痈疽、急性乳腺炎、乳腺增生病、阴部湿疹、痱子、癣、虱病、皮肤瘙痒症、骨髓炎、外伤血肿、回乳、中耳炎药线结扎法——主治瘿瘤、赘疣、寻常疣、痔疮药物鞋垫法——主治足跟骨刺、脚臭坐垫法——主治泄泻、疝气、水肿、脱肛鳝血法——主治口眼喁斜(面神经麻痹)、麻木浸洗法——主治中风手足拘挛、急性结膜炎、高血压病、雷诺氏病、红斑性肢痛病、骨髓炎、痔疮、脉管炎、水疝、湿疹、手足癣、硬皮病、冻疮、阴痒、角膜炎、沙眼敷鸡(鸽)法——主治麻疹、黄疸、化脓性骨髓炎白降丹划点法——主治神经性皮炎、腰椎间盘突出症、肩关节周围炎、膝关节骨性关节炎、小儿遗尿、哮喘、前列腺炎热罨法——主治外伤疼痛、急性结膜炎、癌性疼痛、湿疹热烘疗法——主治阳痿、疥疮、湿疹、银屑病、手足皲裂涂搽法——主治急喉风、外伤疼痛、凝脂翳、黄液上冲、腹痛、胸痹、颈淋巴结核、痛风、自汗、盗汗、阳痿、坐骨神经痛、痈疽、疖、褥疮、血栓闭塞性脉管炎、黄水疮、扁平疣、传染性软疣、荨麻疹、银屑病、手、足癣、神经性皮炎、夏季皮炎、手足皲裂、化脓性骨髓炎、宫颈糜烂、尿布皮炎、断耳疮、角膜炎、萎缩性鼻炎耳穴压豆法——主治胆石症、失眠、支气管哮喘、腹痛、胆囊炎、冠心病、高血压病、眩晕、水肿、自汗、尿潴留、泌尿系结石、颈椎病、腰痛、月经不调、闭经、痛经、小儿遗尿、失音兜肚法——主治胃下垂、腹泻湿敷法——主治急性肠梗阻、胁痛、癫狂、失眠、不育症、坐骨神经痛、失语、痈、颜面痈肿、臁疮、褥疮、烧伤、虫咬螫伤、带状疱疹、湿疹、剥脱性皮炎、阴道炎、小儿麻疹、天行赤眼、麦粒肿洗伤法——主治外伤出血、黄液上冲、痈疽疔疖溃破流脓箍围消散法——主治瘿病、酒皶鼻、粉刺、骨槽风、疔疖痈疽、冻疮、肿瘤腐蚀疗法——主治痈疽疮毒、甲癣、痔疮、阴道炎、子宫脱垂药蛋滚穴法——主治外感高热、麻疹、疔疮握药法——主治便秘、遗精、面神经炎、骨槽风、外感高热、咽炎、消化不良、瘰疬穴位注射法——主治急性阑尾炎、咯血、支气管哮喘、胃下垂、泄泻、呃逆、痹证、雷诺氏病、腰痛、三叉神经痛、神经性皮炎、肩关节周围炎、痛经、小儿佝偻病、急性扁桃体炎、颈椎病、肥大性脊柱炎、药衣法——主治风寒咳嗽、哮喘、乳腺增生、乳房胀痛、腰痛、膝痛、汗臭、小儿惊跳蒸气疗法——主治外伤疼痛、凝脂翳、痹证、癃闭、痔疮、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、手脚挫伤、头痛、产后中风、带下病、昏迷蜂毒法——主治胆囊炎、头痛、坐骨神经痛、支气管哮喘、过敏性鼻炎药捻法——主治瘰疬、骨结核、化脓性骨髓炎、耳鸣、耳聋、中耳炎、鼻疔、痔瘘、痔核、乳岩药棒疗法——主治肩关节周围炎、沙眼沐浴法——主治尿血、感冒、呕吐、便秘、痹证、盗汗、肥胖症、湿疹、痱子、荨麻疹、银屑病、剥脱性皮炎、皮肤瘙痒症、胎黄、水痘扑粉法——主治外伤出血、雷诺氏病、面部疔疮、阴部湿疹、毛囊炎、粘膜白斑、带下病、木舌、小儿脐患、小儿湿疹、旋耳疮、口疳、口疮催嚏开窍法——主治昏迷不醒、中暑、小儿急慢惊风、厥脱、呼吸骤停中药含漱疗法治疗口臭——痛风的中药熏洗疗法自然敷贴疗法食盐疗法气雾吸入疗法含漱疗法取嚏疗法耳内吹粉疗法咽部涂布疗法敷脐疗法外敷方法烟熏疗法熏洗疗法挑割疗法火罐疗法艾灸疗法刮痧疗法耳压疗法点穴疗法拍打疗法按摩疗法刺血疗法针刺疗法温泉疗法音乐疗法泥沙疗法森林疗法冷敷疗法自然疗法包含的内容1、营养疗法2、植物药疗法3、顺势疗法4、针灸疗法5、水疗法6、物理疗法7、心理咨询及生活方式的调整8、其他——色彩疗法、水果疗法、森林疗法、园艺疗法、音乐疗法、“五分钟笑”疗法等。

整体自然疗法的七个主要概念(2014-06-09 11:02:40)转载▼1.自然治疗力量自然起着强大的作用，它通过生理和心理的痊愈机制保持和恢复健康。

当这些内在系统受到影响而导致不能正常工作的时候，“整体自然疗法医生”就需要设计一个完整的计划，通过使用与自然进程相一致的方法和技术来恢复和支持身体的痊愈过程。

2.首先是无害“整体自然疗法医生”认为那些没损伤性的治疗方法是更可取的，这类方法使有害的副作用减少到最小。

3.找出病因每种疾病都有其基本的原因，原因往往是个人的生活、饮食和习惯。

4、治疗的是整个人健康或不健康，都是由心理、情绪、精神、身体情况、日常饮食、基因和所处的环境等等因素相互间复杂的作用引起的。

整体自然医学疗法医生医治的是整个人，是要将所有因素都考虑进去的。

整体的治疗，是完整而循序渐进的。

在方法上，接受各流派、中医、西医、民间技术、只要是自然的，无害的，我们就愿意把这些思想和技术相融合。

不过，其中最重要的，不是技术本身，而是通过身体的自愈力，去完成最终的治疗康复。

实际上，这门技术，并不针对疾病，更不会“对症下药”，而是根据病人的习惯、心理、病史、环境做一个全面的康复计划，计划的实施，将不是改变了或者治疗了某个疾病，而是使全身的状况恢复健康。

5.完整的健康管理思想整体自然疗法的保健方式既要做到对慢性疾病的康复支持，又要帮助到身体恢复到最佳状态。

疾病实际上有三个思维上的着眼点：1.症状，2.发展，3.恢复。

总的来说，不仅仅是帮助人们预防疾病、达到不生病，也不仅控制疾病症状的感受，以及预防小病发展成为更严重的或慢性的、变异性的疾病。

我们最终的核心是，教会病人通过掌握一种健康的生活方式，不但减少生大病的危险，还能恢复健康，生活得更有精力更有质量。

6.健康性我们考虑健康的要素，比考虑疾病本身要多得多。

实际上，人们还未真正意识到最佳健康状态所带来的好处。

如果人们真正对此有所认识，并将这种认识付诸实践，那么他们会直接接受治疗康复的要快。

无论世界上各种医学有多高明，都不如由你来掌管你自己的健康钥匙。

只有你可以帮助自己远离毒素，排除毒素。

你就可以重新获得活力。

也许。

健康、美丽、年轻一生，只需要一些简单的原则自然疗法提高免疫能力、排除毒素、缓解压力、修补组织、延缓衰老五大疾病管理原则，被用于整体自然疗法培训系统，成为疾病管理的核心思想，这个思想的建立，将带领一个易学易懂的健康革命，并帮助人们成为自己的健康专家，也将大大减少国家在医药方面沉重的包袱，而开创一个全新的健康视野。

好好爱惜你的身体，控制一切伤害的来源，建立全面而完整的健康支持计划，包括呼吸、运动、饮食、营养、放松、心情调节、睡眠改善等，就一定可以使得你恢复健康。

慢性疾病的发生，决不是因为某个单一的因素所引起，而是经过长期积累的各种损害因素叠加，而帮助慢性疾病的康复，就需要一个系统的管理计划。

积极参与健康管理计划，培养对身体有益的行为，阻止损害身体的行为习惯，并运用整体自然疗法的思想，来帮助身体的自愈，相信身体本身所具有的自愈能力。

整体自然疗法模式，建立了系统的健康管理，是国际上第一家将各种支持健康生活的技术完整地结合运用，提出以健康管理的思想来对待慢性疾病的企业模式。

所以，如果你患有某种疾病，请不要着急，因为，我们需要修复的并不是医生们关心的指标，而是帮助身体整个受到损害的系统，一一修复。

健康是个工程，在这个工程里，有三个关键：一个是健康管理工程师，懂得为不同的你，建立一套属于你的健康管理计划，内容涉及运动、心理、睡眠、饮食、催眠、营养支持等。

二是足够的材料来源，三是要有足够的时间来完成，因为这是个循序渐进的过程。

任何疾病的治疗，都应该以帮助病人康复为目的，而不是仅仅压制症状。

这是与现代医学模式完全不同的道路。

你的身体并不能够利用药物或者手术来修补组织，相反的，那是更进一步的破坏和伤害。

因为你身体的细胞构成是无法用药物来替代的，否则就是基因突变了。

构成细胞和组织的材料来自食物所提供的营养。

什么是人体的自然疗法？
什么是自然疗法，他是基于改变身体内在
的紊乱状态，调节体内内环境，运用了自然界
和自然界的资源来治疗疾病。

医学之父希波克
拉底说过“大自然治病，医生只是助手”。

因
为我们的身体具有自我恢复能力，能够清除一
定数量的有毒物质，人体有一种天生的自愈能
力，可以帮助人们在一定程度上进行自我治疗。

营养支持治疗
自然疗法有哪些呢？
1、营养支持治疗：制定专门的食谱，或者补充特定的营养素，使
饮食成为治疗的手段。

因为很多疾病是有局部的营养素缺乏所致的，比如说维生素、蛋白质，微量元素。

2、物理治疗：包括各种理疗，中频治疗，保健体操，按摩是，水疗（冷热水浴），关节活动法等。

3、瑜伽疗法：通过练习瑜伽的呼吸调息法和体式法，可以深度放松以及冥想缓解机体多种疾病的症状，提高人体免疫力（比如说骨质疏松、抑郁，焦虑，）
4、运动疗法：通过一些运动的方式，使人们获得全身或局部运动功能，感觉功能的恢复，可以促进神经功能的恢复。

运动疗法
那么我们临床医生在治疗疾病的时候，药物是辅助，自然疗法是主要的康复治愈手段，疾病的恢复是一个综合因素，在临床中特别是对于危重患者、恶性肿瘤更是综合性措施，包括药物、营养支持，提高免疫力，保持内环境稳定，康复、中医药为一体的多方位的方法。

我们的患者一定要认识到这些方面，任何一个疾病都不是单一的元素，疾病的治疗需要多角度，全方位，个体化的诊疗方案，同时要将这种理念融入日常生活中，从而拥有更加健康和积极的生活。

自然疗法概述自然疗法的哲学指导思想深信机体的自愈能力，在其医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的的医疗手段，不能忽视机体的自愈能力，更不能用各种疗法取而代之。

自然疗法的指导原则教育患者采用健康的生活方式，增强机体的自愈能力，应用自然和无毒的疗法。

自然疗法与中西医自然疗法是以人体健康为核心，重点强调维持身体健康和预防疾病，更接近于中医。

而西医是以疾病为核心，重点放在当机体出现了疾病时，如何诊断和治疗。

因此两种体系在学术思想上和技术手段上迥然不同。

编辑本段自然疗法方法2、元素平衡疗法元素平衡疗法通过补充矿元素，从而达到促进人体内微循环，强化代谢，促进体内元素达到自然平衡的状态，从而实现疾病自愈。

人体内元素的平衡有两层含义：一是某种元素在人体内的含量既不宜过多，也不宜过少，过多过少都会生病，含量恰好达到人体的生理平衡需要才最有利于健康；二是按照人体自然需要，摄入人体的各种元素之间要有一个合适的比例，才能充分发挥各种元素在人体内的生理作用，才能协调工作，才有益于健康，比例失调也会生病。

人类经过长期进化，人体已经和地壳元素处于平衡状态。

但是，由于环境原因和饮食原因，这些元素极易产生不平衡，不是过多，就是过少，甚至缺乏。

某些元素过量时就会呈现毒性，不足时会造成健康失常、生病甚至缩短寿命。

采用元素平衡疗法可以有效地治疗慢性病（心血管疾病、糖尿病、高血压、痛风等）。

3、营养疗法营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。

营养疗法是自然疗法的基础，自然疗法医师在临床实践中首先采用这一疗法治疗患者。

越来越多的研究证明，粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。

采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、Ⅱ型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。

5、顺势疗法顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗患有该疾病的病人。

美国作家柯蒂斯说：“幸福的首要条件在于健康”而我们总是用健康为代价追求梦想时光荏苒，岁月蹉跎，健康也在指间悄悄流逝我们在被羸弱的身体羁绊、饱尝沧桑后，才发现一切是那么不值正如叔本华所说，“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物”我们奋斗一生，无非就是为了幸福作为国内首创的集健康调理、营养饮食、肌体机能修复、养心运动、心灵咨询于一体的综合性健康机构，玛玫哚（杭州）整体自然调理养生会馆以国际营养大师林海峰的整体自然调养理念为核心，融合现代技术和传统理论精髓，以塑造健康身心、倡导幸福生活方式为己任，助力人们掌控健康、掌控幸福未来。

玛玫哚（杭州）整体自然调理养生会馆以强大的专家阵容，结合玛玫哚肌体机能修复、阿育吠陀身心重建、健康主题餐饮等一系列健康养生系统，从人们的日常饮食营养入手，通过运动、冥想、沟通等形式，运用沙疗、油疗、针刺、芳香等多种专业理疗手段，为不同体质与康复需求的人群提供针对性的健康调理方案，对身心提供全方位的个性呵护,使身体臻至最佳自然状态，从而真正感受身心健康所赋予的幸福生活玛玫哚，慢性疾病调理专家身体亚健康调理专家健康生活方式定制林海峰| 整体自然疗法创始人、董事整体自然医学疗法创始人、阳光森林国际健康机构董事长、杭州玛玫哚整体自然调理养生会馆董事、中国营养健康网董事长现任大中华整体(全息)自然疗法营养健康研究会名誉会长，中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员。

中国长寿专家组营养专家。

自创立了整体自然疗法后，通过这套方法改变了数十万人对疾病的看法以及对健康生活的认知，并将这种思想带到亚州各国，超过30万人受益，亲自治愈的患都超过五万人，汲及有各种慢性疾病。

去年更将自然疗法整理成文字先后著有:《整体自然疗法全程讲座》《林海峰营养配方手册》《断食排毒DIY》《健康一生》《远离疾病》《一生年轻》《做最健康的自己》。

李玉泉 | 宇泉罐疗发明人李玉泉先生是中华医学内病外治临床专家，山西省宇泉医疗器械有限公司董事长、山西宇泉罐疗科技开发研究所所长、中华医学内病外治罐疗培训学院院长、北京宇泉罐疗技术研究院名誉院长。

自然疗法全解析自然疗法是一种通过自然的方式来促进身体健康和康复的方法。

它强调身体的自愈能力，通过调整饮食、锻炼、休息和心理状态等方面来达到治疗和预防疾病的目的。

本文将全面解析自然疗法的原理、方法和效果。

一、自然疗法的原理自然疗法的原理是基于人体自身的自愈能力。

人体拥有自我调节和自我修复的能力，只要给予适当的刺激和条件，就能恢复健康。

自然疗法通过提供身体所需的营养物质、调整生活习惯和改善心理状态，激发和增强人体的自愈能力，从而达到治疗和预防疾病的目的。

二、自然疗法的方法1. 饮食调理：合理的饮食是自然疗法的基础。

饮食应均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质。

此外，应避免摄入过多的咖啡因、糖分和加工食品等对身体有害的物质。

2. 运动锻炼：适度的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力。

可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

运动不仅可以促进血液循环，还可以增强肌肉力量和改善心理状态。

3. 休息调节：充足的睡眠对身体的恢复和健康至关重要。

每天保持足够的睡眠时间，有助于身体的新陈代谢和免疫功能的提升。

此外，适当的休息和放松也是保持身心健康的重要手段。

4. 心理调节：心理状态对身体健康有着重要影响。

积极乐观的心态可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。

可以通过学习放松技巧、参加心理咨询等方式来调节心理状态。

5. 自然疗法疗法：自然疗法还包括一些特殊的疗法，如草药疗法、按摩疗法、针灸疗法等。

这些疗法通过自然的方式来调整身体的能量平衡，促进身体的康复和健康。

三、自然疗法的效果自然疗法的效果因人而异，但总体来说，它可以帮助人们改善身体健康和预防疾病。

通过调整饮食、锻炼、休息和心理状态等方面，可以增强身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。

此外，自然疗法还可以改善身体的代谢功能，促进康复和恢复。

自然疗法的优势在于它是一种安全、无副作用的治疗方法。

与药物治疗相比，自然疗法更注重调整身体的内部环境，而不是简单地抑制症状。

中医整体自然疗法分中医整体观和自然疗法两个方面。

中医整体观讲的是整体观念，辨证论治中医治本，指整体观念，治标指辨证论治如何理解辨证论治现在的医生大多数在做的事是治标而不是治本。

他们把辨证论治做到了极致，可以把道理讲的非常清晰，用药下去一定有效，但是解决不了根本问题。

举个简单例子比如说怕冷，畏寒，腰膝酸软。

这个怕寒，中医号脉，脉象沉弱。

怕寒是一个症状，我们称之为标，中医诊断是肾阳虚。

认为肾阳虚是畏寒的根，畏寒是标，肾阳虚是本。

肾阳虚是原因，畏寒是结果。

中医所谓的治本就是解决肾阳虚。

开一些附子汤，肾气丸之类，固肾阳。

西医怎么看呢？怕冷，认为原因是基础代谢率低，会用一些激素药物来提高基础代谢率低。

其实中医西医都在治标。

只是站在不同角度看待问题。

肾阳虚和畏寒都是一回事，不是因果关系。

畏寒是肾阳虚的一个表现，是基础代谢率低的一个表现，称之为像。

畏寒是肾阳虚的一个像，他们是一体的。

肾阳虚和基础代谢率低不是原因，本身就是结果了，只是表现出各种症状而已。

肾阳虚，基础代谢率低是怎么造成的才是原因。

现在不管中医西医，用药用手段治疗，都是在治标。

那么造成肾阳虚，基础代谢率低的原因到底是什么呢？那就要回到营养来看。

健康的四大基石：充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，乐观的心态。

是这些生活方式的不协调造成的肾阳虚，基础代谢率低。

睡眠，运动，营养，心态，哪一样是能用药解决的？既然根本的问题无一能用药物解决，那么中医医生所谓的治本归根结底还是在辨标治标。

生病治本，本在四大基石上，跟你的生活起居，饮食，生活态度，人生观相关。

搞清楚这个问题，治病就应该把矛头转向。

中医治本的理念在四大基石上。

不是治病，是做康复。

而中国现有的医疗行业把治标放在临床医学占百分之八十，而治本放在预防医学占百分之二十，本末倒置。

治病走偏了方向，花再多的钱也是白花。

因为你没把造成身体出现肾阳虚的不协调的生活方式给改变。

国外医疗发达的行业是把预防医学放在第一位，营养支持放在治疗疾病的开始。