武术教学的特点

武术教案20篇武术教育凭借其独特的文化内涵和身体锻炼效果，越来越受到人们的关注。

作为一种体育运动，武术具有多种形式，促进身心健康、提高人们的自我防护意识等方面都有不少的好处。

而针对不同年龄段和不同级别的学生，武术教学也是有很大差异的。

下面我们就来探究一下几种典型的武术教学方法，及其特点、优缺点和适用情况。

一、传统教学法传统教学法是指以讲授技术和动作为主，通过不断反复练习，达到掌握技术、提高身体素质和培养意志力的目的。

这种教学法适用于初学者，因为初学者不熟悉基本技术和动作，需要专注于技术的学习，打牢基本功。

传统教学法的特点是重视动作标准、技术精湛，但是过于强调“死板”的技术表现，容易使学生失去兴趣。

二、游戏教学法游戏教学法是将武术技艺与现代游戏元素相结合，通过游戏互动的方式，让学生在欢乐中学习武术。

游戏教学法可以增强学生的兴趣和参与度，提高身体协调能力和反应能力，更容易激发学生的学习热情。

但是，游戏教学法如果过于注重趣味和欢乐，很容易忽略武术技术的细节和规范标准。

三、竞赛教学法竞赛教学法是通过竞赛和比赛的方式，激发学生学习武术、提高技术水平和培养比赛意识。

这种教学法适用于已掌握基本功的学生，因为在比赛中需要学生展示自己的实力和技术。

竞赛教学法的优点是通过比赛激发学生的学习热情和动力，但是如果过于强调胜负和成绩，容易破坏学生的自信和自尊，形成低劣的教育手段。

四、教练式教学法教练式教学法是由资深教练担任主要讲解、示范和辅导的角色，以提高学生的技术水平和实战能力为主要目的。

这种教学法适用于高级别学生，需要讲解和细化更高端、普及程度较低的武术技术和战术知识。

教练式教学法的特点是注重个人指导和点拨，但是它的弊端是花费较高、缺乏互动性。

五、自由探究教学法自由探究教学法是由学生自己运用武术技艺，通过互相等伦的双方自由竞技，自我探索和提高的教学法。

要求学生掌握基本的武术技艺，并且具备相当的年龄和学习武术年限。

自由探究教学法的特点是适合学生在娱乐过程中了解武术技艺和体力的表现，并激发学生竞争的欲望。

中国武术的运动生理特点中国武术作为中国传统文化的重要组成部分，源远流长，具有独特的魅力。

中国武术的运动生理特点主要体现在以下几个方面：首先，中国武术强调内外兼修。

在武术练习中，注重培养内气和外力的协调配合，力求达到身心统一的境界。

内气包括气功、内功等内在力量的培养，外力则包括肌肉力量、爆发力等外在能力的提升。

这种内外兼修的特点使得中国武术练习者在实战中能够做到以柔克刚、静制动，有效地发挥自身的能力。

其次，中国武术注重身体的柔韧性和灵活性。

武术练习强调通过各种技法和动作的训练，培养身体的柔韧性和灵活性，使身体具有更强的适应能力和反应速度。

这种柔韧性和灵活性的特点使得武术练习者能够在实战中快速应对对手的攻击，迅速转换姿势，灵活机动，有力地进行反击。

另外，中国武术强调“意念”在运动中的作用。

武术练习强调要运用“意念”来引导运动，意在提高运动的效率和精准度。

练习者在进行武术动作时，要集中精神，通过调动意念来控制身体各部位的动作，使得动作更加精确、流畅。

这种“意念”在运动中的作用，在实战中可以使得练习者更加灵敏、果断，准确地抓住对手的弱点，取得胜利。

此外，中国武术注重一种“动静结合”的方法。

武术练习中，不仅有快速的动作训练，还有静态的功法练习。

这种“动静结合”的方法可以帮助练习者更好地调节自己的身心状态，保持内心平静，保持清晰的意识，从而更好地应对挑战和压力。

总的来说，中国武术的运动生理特点体现在内外兼修、柔韧性和灵活性、意念的作用以及“动静结合”的方法上。

这些特点不仅加强了武术练习者的身体素质，也提升了他们的心理素质，使得他们能够在实战中表现出色，获得更好的战斗表现。

中国武术自古以来就是一种综合性的体育运动，它不仅令人着迷，更能够提升人的身心素质，是一种非常有价值的文化遗产。

小学体育武术课点评一、从课的构思与设计上看：情景设计合理、目的明确，有特色。

开始部分的搏击操有音乐、节奏感强、学生易受感染、教师动作熟练刚劲有力。

基本部分武术以学生自主学习、小组探究学习、教师引导为主、以武林大会比赛、加音乐来激发学生的学习热情、表演能力、培养习武兴趣，；身体素质练习部分的素质练习内容全面、上肢下肢腰腹都得到锻练。

结部分以《小白船》歌，节奏舒缓，适合少儿特点，使他们在健身后身心得到充分放松。

二、从课的目标制定上看，符合学生的认知规律，目标合理。

体现了身体技能、心理健康、合作探究等新课程理念。

让学生在运动参与、运动技能、身体、心理适应等学习领域中都有所不同的体现。

不同层次的学生学有所得。

三、从内容上看：从模仿自学、同学的帮助、到老师的引导练习、最后的比赛、互评打分，都能够激发学生主动学习武术的热情，发展了学生协调、灵敏、速度、力量等素质及培养了合作、帮助、探究、创新能力。

四、从教与学的方法、手段上来看：1、教态自然、亲切、大方。

语速适中，符合学生年龄特点。

2、挂图教学直观，教具的运用得当，强化了学生的自主学习、培养了学生探究能力、武林比赛更是激发了学生学习和练习的积极性。

3、注重了武德教育的渗透，学习武术是强身健体、不是称王称霸。

放松练习培养了学生科学健身的意识和习惯的养成；4、本课运用了引导性、启发性的语言，让学生思考、回答，带问题练习。

让学生在快乐中学习、快乐中锻练。

5、4方队形的合理运用，适合教学武术的特点，避免了教师在队五中反复跑位、影响教学，场地设计合理。

五、从课的评价上来看：注重了过程性评价。

譬如：教师身体语言的运用，一个赞美的微笑、点头、伸出大拇指等；激励性语言：你真棒！太好了！再做一遍好吗？等等。

比较注重了学生的自我评价及相互评价，让他们说出自己的心理感受等。

六、存在的不足：尽管注重了课堂的即时性评价，但从评价语言上说，激励性语言有些少、单调等。

总之，本课体现了新课程教学理念，设计的教学目标比较合理，课堂上，气氛民主、和谐，与新课程教学要求更加贴近。

武术知识点1.概念：武术是以技击动作为主要内容，以功法套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

2.本质：技击性。

起源：远古祖先的生产劳动。

拳种：129种(源流有序，拳里明晰，风格独特，自成体系)3.特点：一、动作具有内外合一，形神兼备的特点二、动作具有攻防技击含义三、内容丰富具有广泛的适应性4.作用：一、改善和增强体质二、提高防身能力三、磨练意志，培养良好的道德情操四、丰富文化生活，增进交流5.内容与分类：①功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动，主要为武术套路和攻防格斗服务(内壮功、外壮功、轻功、柔功)②套路运动：以技击动作为内容，以攻守进退，动静疾徐，刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习(单练、对练和集体演练)③搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智，较力、较技的实战攻防格斗(散打、推手、短兵、长兵)6.释“武”字：从戈从止，指持戈作战或武练的意思。

武术一词的历代称谓：春秋战国时期称技击，汉代延明末称武艺，清代称武术，民国称国术，新中国称武术，老外称功夫。

7.抱拳礼的含义：一、左掌四指表示德智体美“四育”齐备，象征高尚情操。

拇指扣回表示不自大不骄傲不以老大自居，右拳表示勇猛习武，左掌掩右拳表示“勇不兹乱，武不犯禁”节制勇武和约束的意图。

二、左掌右拳拢屈，两臂拢成屈圆表示五湖四海天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

三、左掌为文，右掌为武，渴望求知，恭候师友前辈指教。

8.三种手型：拳、掌、勾①拳：动作：四指并拢卷握，拇指紧扣食指第二指节处，拳眼向上为立拳，拳心向下为平拳。

要领：手指紧握，手腕挺直。

部位名称：易犯错误：拳面不平，屈腕。

②掌：动作：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处为柳叶掌，拇指外展为八字掌。

要领：掌指要紧，立掌背伸，小指侧朝前。

部位名称：易犯错误：松指，掌心朝前，掌背外凸。

③勾：动作：屈腕，五指尖捏拢。

要领：指尖捏紧，尽量屈腕。

武术教学的特点、功效及推进策略作者：张余成来源：《甘肃教育》2018年第17期【关键词】武术教学；特点；功效；策略【中图分类号】G633.96 【文献标识码】 A【文章编号】 1004—0463（2018）17—0124—01一、武术教学的特点和功效1.武术教学的特点。

武术教学的优点在于有很好的连续性，它不受场地、时间、年龄、器械限制，可以模仿和自创、自己控制运动力度和强度。

此外，教师可以根据学生的年龄特点和学校的实际情况制定教学计划，确定教学内容，具有很大的灵活性。

2.武术教学的功效。

从武术运动最直观的角度来说，它可以有效地发展学生爆发力、柔韧、协调、灵敏、平衡等身体素质和满足学生探索、好胜、搏击、防身等心理需求。

此外，对培养学生朝气蓬勃、勇敢顽强的精神和尚武崇德、强身养性、不恃功欺人、不以强凌弱等优良的武德修养都具有重要的意义。

俗话说：“以武会友！”武术练习过程中可以有他人的协助和对抗，因此，武术学习也是人与人交往的过程，是增进友谊的过程。

二、新课标下武术课堂教学有效推进的策略1.合理安排教学内容：在武术课堂教学中要遵循简单易学、便于掌握的原则，以及简洁、实用、和美观大方、观赏性强的原则。

特别是对于小学低段（1～3年级）的学生来说，认知能力水平有限，首先应知道什么是勾、拳、掌及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功和武术操（旭日东升），又需要一些简单易学的武术组合动作进行练习锻炼。

对于小学高段（4～6年级）和初中阶段（7～9年级）的学生来说，武术的格斗功能应该占有重要地位，他们从生活中了解的武术都充分体现了武术的技击功能，为增强他们的学练兴趣，武术教学内容的选择要“简洁、实用”，所以在学生掌握武术套路动作的基础上，就要通过教师的拆招、说招、喂招等方法，让学生明确每一个动作在攻防实战中的作用，明确动作的攻防用法。

2.选择合适的教学方法，遵循武术课堂教学原则。

首先是循序渐进、巩固提高的有序性原则。

武术教学与体育项目教学的区别武术和体育都是人们健康生活方式的重要组成部分，它们分别通过不同的方式来促进人的身心健康。

本文将深入探讨武术教学与体育项目教学的区别，以更好地理解这两种教学的特点。

武术教学主要是通过系统性的武术技能训练，培养学生的身法和手法，提高身体的协调性和灵敏性，增强学生的身体素质和自我保护能力。

在武术教学中，学生需要学习如何运用武术技巧来制敌，同时强调对内修身养性的重要性。

这种教学通常注重实践教学，强调学生通过反复练习来掌握技巧。

体育项目教学则更加注重体育运动技能的传授和学生的体能锻炼。

这些技能可能包括田径、游泳、球类运动、体操等，学生通过学习和练习这些项目，提高身体素质和运动能力。

在体育项目教学中，教师会根据学生的实际情况进行分类教学，针对不同类型的学生选择适合他们的运动项目。

对比武术教学和体育项目教学，可以发现它们在多个方面存在显著的差异。

在教学目的上，武术教学侧重于培养学生的自我保护能力和提高身体素质，而体育项目教学则更注重提高学生的运动能力和锻炼身体。

在教学内容上，武术教学主要涉及武术技巧的传授和训练，而体育项目教学则涉及各种运动项目的技能训练。

教学方法上也有所不同，武术教学注重实践教学和反复练习，而体育项目教学可能需要采用更多种类的教法来满足不同学生的需求。

在实际教学中，武术教学和体育项目教学的实施情况也可以为我们提供一些启示。

例如，对于一些需要提高身体素质但不喜欢剧烈运动的学生来说，武术教学可能更适合他们。

对于一些体能较差或者身体有特殊状况的学生来说，体育项目教学可能无法满足他们的需求，而武术教学则能够为他们提供一种更适合他们的锻炼方式。

总结起来，武术教学与体育项目教学在多个方面存在显著的区别。

武术教学更注重培养学生的自我保护能力和提高身体素质，教学内容主要涉及武术技巧的传授和训练；而体育项目教学更注重提高学生的运动能力和锻炼身体，教学内容则主要涉及各种运动项目的技能训练。

大学体教期末考试——武术武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。

按照练习人数的多少，套路运动又分为单练，对练，集体演练。

长拳：是现代武术运动中的主要拳种之一。

它是在吸取了查、华、炮、红、少林等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。

武德，即武术道德，就是指对习武者行为规范要求的总和。

包括从事武术活动的人在社会活动中应遵循道德规范和所应具备的道德品质。

武德主要表现为“仁、义、礼、信、勇”等方面.武术图解：是通过图示和文字来说明和解释武术动作的技术要领及动作特点。

是由文字说明和插图两部分组成，文字说明叙述动作的详细过程形式，插图描绘动作姿势和身体各部位的运动路线对练：对练是指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习的套路形式。

武舞：是原始社会时期人们将宗教祭祀、教育、娱乐以及搏斗训练集于一体的活动方式。

防身自卫：防身自卫即防身术，它是依据法律规定，为维护本人或他人的人身以及其他权益免受不法侵害而以自卫防身为目的，运用拳打，脚踢，摔打，擒拿等格斗技击方法，制服对方，保护自己的专门技术。

单练：是指个体独自进行套路练习的方式，根据练习时是否手持器械，可分为：拳术和器械运动。

集体演练：指多人（通常要求6人以上）徒手、器械或徒手与器械同时进行演练的套路形式。

2、P2古代武术发展概况：答：①、在商周时期：田猎和武舞成了武技训练的主要手段。

②、春秋战国：齐桓公每年在春秋两季都要举行“角试”（比武角力）来选拔人才。

③、三国时期：出现了许多与武术有关的理论著述：《汉书??艺文志》中，收录了《手搏》6篇、《剑道》38篇。

正真有武术文化意味的，并作为对习武者行为规范的“武德”也是从这一时期开始有所记述，如《史记?太史公自序》。

④、唐朝承隋朝继承发展与完善府兵制，“寓之于农”，“兵农合一”。

武术理论考试题库和答案一、选择题1、武术的本质特性是（）A 艺术性B 体育性C 技击性D 表演性答案：C解析：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，其本质特性是技击性。

2、武术在历史上曾被称为（）A 武艺B 国术C 技击D 以上都是答案：D解析：在不同的历史时期，武术有着不同的称谓，如武艺、国术、技击等。

3、以下不属于武术内容的是（）A 舞蹈B 套路C 格斗D 功法答案：A解析：武术的内容主要包括套路、格斗和功法，舞蹈不属于武术的范畴。

4、武术套路运动主要包括（）A 拳术、器械、对练、集体表演B 拳术、剑术、刀术、枪术C 长拳、太极拳、南拳、形意拳D 以上都是答案：A解析：武术套路运动包括拳术、器械、对练和集体表演等形式。

5、长拳的特点是（）A 姿势舒展、动作灵活、快速有力B 刚柔相济、节奏分明、连绵不断C 动作圆活、处处带有弧形、绵绵不断D 以上都不是答案：A解析：长拳的特点表现为姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。

6、太极拳的主要流派有（）A 陈式、杨式、吴式、武式、孙式B 陈式、杨式、李式、武式、孙式C 陈式、杨式、吴式、郝式、孙式D 以上都不是答案：A解析：太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等流派。

7、南拳的特点是（）A 动作刚健朴实、上肢动作较多B 动作舒展大方、下肢动作较多C 动作灵活多变、注重身法D 以上都不是答案：A解析：南拳的特点是动作刚健朴实，上肢动作较多，步法稳固。

8、刀术的运动特点是（）A 勇猛快速、刚劲有力B 轻快敏捷、潇洒飘逸C 灵活多变、气势恢宏D 以上都不是答案：A解析：刀术的特点是勇猛快速、刚劲有力，有“刀如猛虎”之说。

9、剑术的运动特点是（）A 轻快敏捷、潇洒飘逸B 刚柔相济、吞吐自如C 勇猛快速、气势磅礴D 以上都不是答案：A解析：剑术的特点通常表现为轻快敏捷、潇洒飘逸、灵活多变。

10、枪术的运动特点是（）A 力贯枪尖、走势开展B 枪扎一线、灵活多变C 上下翻飞、变幻莫测D 以上都不是答案：A解析：枪术要求力贯枪尖，走势开展，有“枪扎一条线”的特点。