热身活动3：参加课程前测

初中课前互动热身舞蹈教案1. 课程名称：初中课前互动热身舞蹈2. 课程目标：提高学生的身体协调性、灵活性和创造力，培养学生的舞蹈兴趣和团队协作精神。

3. 课程对象：初中学生4. 课程时间：40分钟5. 教学场地：舞蹈教室二、教学内容1. 热身活动：通过简单的舞蹈动作，让学生放松身体，提高身体协调性和灵活性。

2. 互动舞蹈：通过团队协作，创作出具有创意的舞蹈，培养学生的舞蹈兴趣和团队协作精神。

三、教学步骤1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的舞蹈动作，如头部、手腕、踝关节、膝关节等关节的活动，使身体各个部位得到初步的热身。

1.2 教师引导学生进行上身运动，如提肩、双提肩、肩绕环、胳膊拉伸、振臂等，促进上身肌肉兴奋。

1.3 教师组织学生进行腰部拉伸，通过带动身体把腰往下塌、胳膊向不同方向伸展的方法，让腰部得到充分拉伸。

1.4 教师带领学生进行跑跳运动，如前踢腿跳、后踢腿跳、高抬腿跑跳、原地小跳等，调动身体的热度，提高全身的协调性。

2. 互动舞蹈（30分钟）2.1 教师将学生分成若干小组，每组4-6人。

2.2 教师给每组学生一定的创作时间，让学生自由发挥，创作出具有创意的舞蹈。

2.3 教师选取每组的代表，进行表演展示，其他学生进行观摩和评价。

2.4 教师根据学生的表现，给予鼓励和指导，让学生在舞蹈创作和表演过程中不断提高。

3. 总结与反思（5分钟）3.1 教师引导学生对本次课程进行总结，让学生分享自己的收获和感受。

3.2 教师对学生的表现进行评价，强调课堂纪律、团队协作和创造力的重要性。

四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和兴趣程度。

2. 团队协作：评价学生在互动舞蹈中的团队协作能力和创造力。

3. 学生反馈：收集学生对课程的评价和建议，不断优化教学方案。

通过本节课的热身活动和互动舞蹈，旨在让学生在轻松愉快的氛围中，提高身体协调性、灵活性和创造力，培养学生的舞蹈兴趣和团队协作精神。

第1篇一、活动背景为了提高教研活动的参与度和活跃气氛，激发教师们的学习热情，我们特此策划一场教研活动前的热身活动。

通过一系列轻松愉快的游戏和互动，帮助教师们放松身心，增进彼此了解，为接下来的教研活动营造一个良好的开端。

二、活动目标1. 调动教师们的参与积极性，营造轻松愉快的活动氛围。

2. 增进教师之间的交流与合作，提升团队凝聚力。

3. 通过互动游戏，激发教师们对教研活动的兴趣，为教研活动做好铺垫。

三、活动时间2022年X月X日（星期X）下午14:00-15:30四、活动地点学校多功能厅五、活动对象全校教师六、活动流程1. 14:00-14:10 开场致辞由教研活动负责人简短介绍活动背景、目的和流程，并宣布活动正式开始。

2. 14:10-14:30 “快速连线”游戏游戏规则：将全体教师分成若干小组，每组指定一名组长。

每组准备一张白纸和一支笔，在规定时间内，组长带领组员写出与教研活动相关的词语，如“教学”、“研究”、“合作”等。

写完后，将词语连成一条线，形成一幅有趣的图案。

时间到后，评选出最佳创意奖。

3. 14:30-14:50 “猜谜语”游戏游戏规则：主持人出谜语，教师们猜答案。

猜中者可获得小礼品。

谜语内容与教育教学、教师生活等相关，旨在活跃气氛，增进教师之间的了解。

4. 14:50-15:10 “你画我猜”游戏游戏规则：将全体教师分成若干小组，每组指定一名选手。

选手在白纸上画出与教研活动相关的词语或场景，其他组员猜出答案。

猜对数量最多的小组获胜。

5. 15:10-15:20 “幸运抽奖”环节为感谢教师们的积极参与，设置幸运抽奖环节。

每位参与活动的教师均可获得一次抽奖机会，奖品丰富，包括书籍、文具等。

6. 15:20-15:30 活动总结由教研活动负责人对本次热身活动进行总结，并对接下来的教研活动提出期望。

七、活动准备1. 准备活动场地，布置场地，确保音响、投影等设备正常使用。

2. 准备活动道具，如白纸、笔、奖品等。

心理健康课热身活动心理健康是每个人都应关注的重要方面，而心理健康课则是帮助我们了解和维护心理健康的一种方式。

在心理健康课开始前，进行一些热身活动可以帮助学生们放松身心，更好地投入学习。

本文将介绍一些适合心理健康课热身活动的方法和技巧。

一、身体放松活动身体放松活动可以帮助学生们舒缓压力，放松身心，为接下来的学习做好准备。

以下是一些简单的身体放松活动：1. 深呼吸：学生们可以坐直，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼气。

重复几次，专注于呼吸的过程，让自己感受到身体的放松和安静。

2. 肌肉放松：学生们可以先紧绷全身肌肉，然后慢慢松弛。

可以从头部开始，逐渐放松颈部、肩膀、手臂、胸部、腹部、大腿、小腿和脚部的肌肉。

这样的活动可以帮助学生们意识到身体各部位的紧张感和放松感。

二、情绪调节活动情绪调节是心理健康的重要方面之一，因此在心理健康课的热身活动中，可以加入一些情绪调节的活动，帮助学生们更好地管理情绪。

1. 表情练习：学生们可以面对镜子，模仿各种不同的表情，例如开心、生气、伤心、惊讶等。

通过观察自己的表情，可以更好地了解和表达自己的情绪。

2. 感恩练习：学生们可以写下一些自己感恩的事物或人，并思考为什么感恩。

这样的练习可以帮助学生们培养积极的情绪和态度，增强心理健康。

三、社交互动活动社交互动是心理健康的重要组成部分，因此在心理健康课的热身活动中，可以加入一些社交互动的活动，帮助学生们更好地与他人交流和合作。

1. 合作游戏：学生们可以分成小组，进行一些合作游戏，例如解谜游戏、团队建设游戏等。

通过合作游戏，学生们可以提高沟通、合作和团队意识，促进社交互动。

2. 分享经验：学生们可以互相分享一些自己在心理健康方面的经验和感受。

这样的活动可以促进学生们之间的互相理解和支持，增加社交互动的机会。

四、心理认知活动心理认知是心理健康的核心内容之一，因此在心理健康课的热身活动中，可以加入一些心理认知的活动，帮助学生们提高自我认知和思考能力。

课前热身健康操教案中班一、教学目标1.了解热身操的重要性，掌握正确的热身操方法。

2.培养学生的动作协调能力和身体灵活性。

3.培养学生的团队合作精神，增强班级凝聚力。

二、教学重点和难点1.重点：热身操的重要性和正确的热身操方法。

2.难点：如何让学生保持专注，理解并掌握热身操的动作。

三、教学准备1.教具：音响设备，音乐。

2.教材：热身操教案。

3.教学环境：宽敞的教室或操场。

四、教学过程1.引入老师向学生介绍热身操的重要性，告诉他们热身操可以帮助他们预防运动伤害，提高运动表现。

并且热身操还可以让他们更快地进入学习状态。

2.动作示范老师向学生展示几种常见的热身操动作，要求学生观察并记住这些动作。

3.分组练习将学生分成若干小组，每组由一名学生担任组长。

组长负责带领小组其他成员一起练习老师示范的热身操动作。

要求学生在练习中互相帮助、互相配合。

4.整体练习当每个小组都熟练掌握了热身操动作后，老师让全班学生一起进行热身操的练习。

老师要求学生注意动作的标准和节奏的一致性。

5.操前总结老师在全班学生进行热身操练习后，要求学生停下来，进行简短的操前总结。

可以让学生谈谈他们在练习中的感受，也可以向学生强调热身操的重要性。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对热身操的重要性有了更深的认识，也掌握了一些简单的热身操动作。

但是在教学过程中，也发现了一些问题，比如学生在练习中不够专注，动作不够标准等。

下节课要针对这些问题进行更有针对性的指导。

七、教学延伸老师可以邀请专业的健身教练来学校为学生们进行热身操的指导，也可以组织学生参加一些体育锻炼课程，提高学生的运动能力和身体素质。

八、教学总结通过本节课的教学，学生对热身操有了更深的认识，也掌握了一些简单的热身操动作。

在未来的教学中，我们将继续加强学生的体育锻炼，培养他们的运动能力和身体素质。

同时，也要加强对学生的健康教育，让他们养成良好的运动习惯和生活习惯。

大班活动前热身教案及反思标题：大班活动前热身教案及反思教案目标：1. 帮助大班学生在活动前放松身心，提高专注力和集中注意力的能力。

2. 通过热身活动培养学生的团队合作精神和社交技能。

3. 激发学生对即将进行的活动的兴趣和积极性。

教案步骤：1. 热身活动介绍（5分钟）- 向学生简要介绍热身活动的目的和重要性。

- 强调团队合作和积极参与的重要性。

2. 活动一：动物行进（10分钟）- 将学生分成几个小组，每个小组站成一列。

- 每个小组选择一种动物，例如狮子、猴子、鸟等，然后模仿该动物的行为前进。

- 教师可以给出指令，例如“模仿猴子跳跃前进”或“模仿鸟儿飞行前进”。

- 鼓励学生积极参与，观察其他小组的表演。

3. 活动二：音乐快闪（10分钟）- 教师播放快节奏的音乐。

- 学生们在音乐的节奏下进行简单的舞蹈动作，例如摇摆、跳跃、转圈等。

- 在音乐停止时，学生们迅速找到自己的伙伴并进行握手问候。

- 随后，教师再次播放音乐，学生们继续进行舞蹈动作。

4. 活动三：合作游戏（15分钟）- 将学生分成小组，每个小组选择一名领导者。

- 教师给每个小组一个任务，例如用纸杯建造最高的塔、合作完成拼图等。

- 学生们在规定的时间内完成任务，领导者负责协调团队成员的工作。

- 鼓励学生们相互合作、交流和分享想法。

5. 反思（5分钟）- 教师与学生一起回顾整个热身活动的过程。

- 学生们分享他们在活动中的感受和观察。

- 教师提出问题，引导学生思考如何改进热身活动或者提出其他有趣的活动建议。

教案反思：- 教师可以根据学生的兴趣和能力调整活动的难易程度，确保每个学生都能积极参与。

- 活动的时间安排要合理，确保每个活动环节都有充足的时间进行。

- 教师应密切观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

- 在反思环节，教师可以收集学生的反馈意见，以便改进和调整未来的热身活动。

这个教案旨在通过热身活动帮助大班学生放松身心，提高专注力和集中注意力的能力，并培养他们的团队合作精神和社交技能。

第1篇一、活动目标1. 通过游戏活动，激发教师们的参与热情，提高教研活动的氛围。

2. 培养教师们的团队协作能力，增进彼此间的了解与沟通。

3. 调动教师们的积极思维，为教研活动提供丰富的素材。

二、活动时间1. 活动前热身：30分钟2. 游戏环节：60分钟3. 总结与分享：30分钟三、活动对象幼儿园全体教师四、活动场地室内活动室或户外操场五、活动材料1. 毛巾、绳子、报纸、气球等2. 彩笔、白板、投影仪等辅助教学设备六、活动流程1. 活动前热身（1）教师们围成一个圈，进行简单的拉伸运动，活动筋骨。

（2）教师们相互介绍自己，增进了解。

2. 游戏环节（1）游戏一：毛巾传递①将教师们分成若干小组，每组人数相同。

②每组选出一个队长，负责指挥。

③游戏开始，队长将毛巾传递给下一个队员，依次传递，最后传递回队长手中。

④传递过程中，队员不得用手触碰毛巾，只能用身体的其他部位。

⑤最快完成的小组获胜。

（2）游戏二：报纸接力①将教师们分成若干小组，每组人数相同。

②每组选出一个队长，负责指挥。

③游戏开始，队长将报纸传递给下一个队员，依次传递，最后传递回队长手中。

④传递过程中，队员不得用手触碰报纸，只能用身体的其他部位。

⑤最快完成的小组获胜。

（3）游戏三：气球传递①将教师们分成若干小组，每组人数相同。

②每组选出一个队长，负责指挥。

③游戏开始，队长将气球传递给下一个队员，依次传递，最后传递回队长手中。

④传递过程中，队员不得用手触碰气球，只能用身体的其他部位。

⑤最快完成的小组获胜。

3. 总结与分享（1）各小组分享游戏过程中的心得体会。

（2）教师们总结团队协作的重要性。

（3）教研组长对本次活动进行总结，并提出后续教研活动的安排。

七、注意事项1. 游戏过程中，注意安全，避免发生意外伤害。

2. 教师们在游戏中要遵守规则，公平竞争。

3. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。

八、预期效果1. 通过游戏活动，提高教师们的参与热情，为教研活动营造良好的氛围。

教案名称：初中课前热身小活动课时：1课时年级：初中教材：《初中英语》教学目标：1. 帮助学生放松身心，提高课堂参与度。

2. 培养学生之间的合作精神。

3. 锻炼学生的口语表达能力。

教学内容：1. 热身活动：轻松音乐欣赏2. 小组合作游戏：单词接龙3. 口语表达练习：自我介绍教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师播放轻松的音乐，让学生跟随音乐节奏进行身体摇摆，放松身心。

2. 学生闭上眼睛，享受音乐带来的愉悦，感受身体的放松。

二、小组合作游戏：单词接龙（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组三人。

2. 每组学生围坐在一起，第一个学生任意说出一个单词，第二个学生需说出以第一个单词最后一个字母开头的单词，第三个学生则需说出以第二个单词最后一个字母开头的单词。

3. 依次类推，每组学生在规定时间内说出单词数量最多的组获胜。

4. 教师巡回指导，纠正学生的发音，并给予鼓励。

三、口语表达练习：自我介绍（15分钟）1. 教师引导学生进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。

2. 学生相互之间进行练习，可以使用简单的英语句子进行表达。

3. 教师鼓励学生大胆开口，不用担心发音错误，注重培养学生的自信心。

4. 教师选取几名学生进行示范，并给予点评和指导。

四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课前热身活动的收获，让学生认识到热身活动的重要性。

2. 学生之间相互交流，分享自己的感受和体验。

3. 教师对本次热身活动进行点评，提出改进措施，以便更好地开展今后的热身活动。

教学评价：1. 观察学生在热身活动中的参与程度，以及身心放松程度。

2. 评价学生在单词接龙游戏中的表现，关注学生的合作精神和口语表达能力。

3. 评估学生在自我介绍环节中的口语表达能力，关注学生的自信心和勇气。

注意事项：1. 教师在活动中要注意营造轻松、愉快的氛围，让学生感受到热身活动的乐趣。

2. 针对不同学生的英语水平，教师应适当调整热身活动的难度，以保证活动的顺利进行。

课前热身——时间的测量和科学探究浙江林芳时间是宝贵的。

浪费掉的时间是生命，而利用时间才是生活。

时间就是生命，时间就是财富，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

如何才能计量时间呢？……学习目标：1．知道时间的单位，会估计一段时间的长短；2．了解时间的测量工具；初步学会使用停表测量时间；3．理解提出问题对科学探究的意义，理解猜想和假设在科学探究中的作用；理解科学探究需要收集、处理信息和相关的技术。

4．了解科学探究的基本过程和一般方法；初步学会运用科学探究的方法解决生活生产中的一些简单的问题。

知识导引一、理一理1、时间的计量方法：古人用漏壶，日晷等器具来计时。

常用的计时工具：和。

学法指导：理解原理。

在自然界，任何有周期性的运动都可以作为测量时间的标准。

摆钟是利用摆的等时性原理来工作的。

普通的电子表可精确到每星期不差1秒，科学研究中所用的原子钟计时误差每日可小于在百万分之一秒。

精确的测定时间，要用天文的方法，我国用天文的方法测时和报时在世界上处于领先位置。

2、时间的单位：在国际单位制中，时间的主单位“”（second）符号s，常用的单位还有（h）、(min)、毫秒(ms)等。

学法指导：掌握进率。

时间的换算关系：1天=24小时= 秒；1分= 秒；1毫秒=0.001秒。

3、用停表测量时间：停表有停表和停表两种。

学法指导：规范操作。

⑴停表的使用方法：用手握紧停表，大拇指按在按钮上，按停表分三步：第一次按下时，表针开始转动（启动），第二次按，表针停止转动（停止），第三次按下时，表针弹回零点（回表）。

⑵机械停表在读数时，要分别读出（小盘：转一圈是15分钟）和（大盘：转一圈为30秒），并将它们。

它的准确值为0.1秒。

⑶停表只能计量，手表可以计量也可以计量（时刻、时间间隔在数轴上的表示特点：时刻表示为一点，时间表示为一线段。

）。

4、科学探究科学的核心是探究，科学探究是学习科学的一种重要方式。

学法指导：掌握探究环节。

进行科学探究的方式是多种多样的。

活动一：职业价值观澄清此次活动的目的是帮助同学们澄清“我想要什么”，即在职业选择时，最看重的是什么。

这是一个价值选择的过程，所以，职业价值观的澄清是第一步。

(1)热身活动：比手划脚活动目的：引导学生提前进入状态，直观感受和判断各种职业的特点。

活动过程：约10分钟，辅导者先制作职业角色名称，成员通过肢体表演，让其他成员猜出是何种职业。

(2)职业锦囊（生涯价值观检核表）（前测）活动目的：作为本次活动的一次前侧，不做结果评定。

目的是想在自然状态（未经过自我深入探索）下，考察学生在面临职业选择时，常见的第一反应倾向。

与之后探索活动结束后的选择再做一次对比，让学生思考在哪些项目上有所调整，调整的原因何在？在找一份工作时，你通常最看重的是下面哪些呢？请在前面打对号。

审美性：较重视美感，希望自己做出来的成果都能带有一些美感和艺术气息：追求美感的呈现，不喜欢丑陋、呆板的事物。

自主性：能安排自己该做的工作、很有主见，别人的意见通常都是仅供参考、坚持己见是常有的事。

挑战性：喜欢面对不同的挑战，希望他的工作是多姿多彩而富变化的，不喜欢每天都做同样的事，更讨厌呆板、单调，会期待工作中每天都能遇到些新鲜事。

安定性：重视工作的安定性而不是冒险性，不希望经常调职，希望碰着铁饭碗，即使遇到经济不景气，也不会被裁员，很少会想到要换工作，是公务人员最重视的价值观，实现性：其工作目的在于能表现自己的想法和看法，喜欢表现自我风格的工作、更希望能够将个人理念透过工作而付诸实践。

工作环境：特别注意该工作所提供的工作环境。

喜欢在舒适安静的环境下工作、会避免从事室外、吵杂的工作，也会尽量去经营自己的工作环境，使它更舒适而适合工作。

与同事的关系：重视与同事和上司的关系，喜欢在工作中认识很多朋友，更希望自己在工作中的人际关系能够和谐，除了工作时间之外，也喜欢和同事来往、交流。

好的同事关系能带来较大的满足，而不佳的同事关系，会影响工作效率，甚至影响生活。

培训学员热身活动方案策划标题：培训学员热身活动方案策划一、背景介绍培训学员热身活动是在培训课程开始前的重要环节，通过有趣、活跃的热身活动，可以打破学员的僵化状态，引发学员的学习兴趣，为正式的培训课程做好准备。

本文提供了多种可选的热身活动方案，旨在帮助培训师们策划出适合不同培训内容和场合的热身活动。

二、热身活动方案1. 冰破活动冰破活动旨在缓解学员的紧张情绪，帮助学员更好地适应新环境。

（1）小组介绍：将学员分成小组，每个小组指定一名代表，代表需要向全体学员介绍自己的姓名、单位和一个有趣的事实。

（2）名人字母：将学员分成小组，每个小组根据所给的字母，以自己喜欢的名人为对象，写一句关于该名人的简短描述。

例如，如果给出字母"A"，学员可以写"Albert Einstein was a brilliant physicist." 带头介绍的小组可以获得小奖励。

2. 知识预测活动知识预测活动是一种激发学员思考和预测课程内容的活动。

（1）知识预测互动：培训师给学员一个问题或主题，让他们在小组内进行讨论，预测课程内容的关键点，并给出理由。

例如，如果培训的主题是市场营销，问题可以是"你们认为什么是成功的市场营销策略？" 每个小组需要提出两个关键点，并给出理由。

（2）知识预测奖励：根据小组的预测结果，培训师可以选择一些正确的或有创意的预测进行奖励，例如发放小礼品或表扬信。

3. 身体活动身体活动可以帮助学员放松压力，增强团队合作能力。

（1）动态分组：培训师播放音乐，学员在音乐停止时尽快分成小组。

每个小组需要根据给定的主题快速制定一句标语，并在规定时间内表演出来。

最有创意的小组可以获得奖励。

（2）团队建设游戏：培训师选择一款团队合作游戏，例如"人类蜘蛛网"，需要学员在不碰触地面的情况下，通过网状结构移动到指定位置。

这个游戏可以锻炼学员的团队合作意识和沟通能力。