9个经典的课前破冰热身小游戏

破冰小游戏：1、交通阻塞说明：利用现有的塑胶地垫（比参加人数多一个地垫）,模拟交通阻塞，让学员在一定的规则限制下，顺利完成任务。

活动规则：将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人，学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退，完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向，学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来。

学员要提前想好怎么走，在开始前进后，不能再讨论发言；当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案。

用时：30分钟2、团队接力说明：每个队一个麻袋，一个麻袋可同时容纳6-7个人，学员分成2到3组与其它队进行接力比赛，最后评出优胜队。

用时：20分钟3、诺亚方舟说明：每人一张地垫，将地垫拼接，不允许有断接情况，完成后，将地垫减少，学员想方设法仍要都站在地垫上。

以此类推，直至减到要求数量。

用时：15分钟4、解手链操作程序1、培训师让每组围着站成一个圆圈。

2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。

一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

1、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

时间：20分钟5、水果蹲项目说明：按人数分好队后，每个队起一个不同的水果名称，每队队员围成圈，肩膀互相搭在一起，在别的队叫你们的水果名称时，你们要做蹲起，并喊出下一对的水果名称。

6、松鼠、大树项目说明：所有人围成一圈依次按1—3报数，其中数1和3的人是大树，两人双手搭在一起组成大树的样子，数2的人要扮演成小松鼠，蹲在两棵大树的中间。

这时培训师根据现场情况开始喊口令：地震了，猎人来了，着火了等。

着火了：大树就不能在原地呆着，要重新寻找一个有松鼠的地方组合起来，松鼠不动，大树动。

常用破冰游戏破冰游戏1、松鼠大树规则：所有成员围成一圈，三人一组：两人扮大树，面对对方向上伸出双手握住对方；一人扮松鼠，蹲在另外两人之间。

另外多出的一人（或两人）站在圆圈中间。

教练喊“刮风了”，松鼠不动，大树离开原位并且与原来的同伴拆开寻找新的同伴与位置，本来圆圈中间的人插到其中扮演大树，最后没有找到位置或没有移动的人受惩罚；教练喊“打雷了”，大树不动，松鼠离开原位寻找新的位置，本来圆圈中间的人插到其中扮演松鼠，最后没有找到位置或没有移动的人受惩罚；教练喊“地震了”，所有人离开原位，松鼠与大树可以交换角色，最后没有找到位置或没有移动的人受惩罚。

（根据情况可以改成两次没有找到位置或没有移动的人受惩罚）换位置时不能换到相邻的组合中，但松鼠与大树的角色可以互换道具：无。

人数：20人以上。

2、说出我的名字规则：成员相互介绍姓名，之后分成两组，每组将自己的成员编号，不要让对方知道。

两组站成两排，面向对方，中间留出足够空间，由培训师任意叫号，被叫到的两人向前跨出一步叫出对方姓名，若无法叫出或叫错对方姓名、对方先于己方正确叫出姓名，则被对方俘虏，排到对方的队尾，活动结束时，人多的一方获胜。

道具：无。

人数：10—20人。

3、水果蹲规则：所有成员每3—4人一组，分别为自己组取一个水果作为组名，各组站成一排，面向中心，将手臂互相搭在相邻组员的肩上。

教练指定一组水果开始（以苹果为例），该组成员一边一起蹲起，一边念到：“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲。

”在念到“香蕉”时需要同时用手指向组名为“香蕉”的那一组。

香蕉组依此继续。

组内成员说的水果名不同或手指指向不同时，该组接受惩罚。

不允许两组之间反复互指，也不建议反复指定同一组。

(例：甲组指向乙组，乙组又指回甲组，此时甲组不能再指向乙组)道具：无。

人数：15人左右。

4、解锁规则：本队队员紧密站立，闭眼，之后把双手高举，然后随机抓住别人的一个手掌，不得抓住相邻人的手掌，然后在不松开手的前提下想办法将由手臂组成的复杂的锁解成一个完成的环。

游戏1：一块钱，两块钱适合对象：10人以上场地要求：无游戏性质：破冰游戏时间：10分钟游戏操作：1、根据男女学员不同比例，比方男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。

2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。

比方，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。

3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。

游戏2：晋级游戏规则和程序1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。

3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。

参与人数：全体参与时间：15分钟场地：不限道具：无应用：〔1〕沟通刚开始时的相互熟悉〔2〕用于制造出快乐、轻松的办公室氛围从鸡蛋或小鸡中任意选择出一个，由其夸奖凤凰，时间为3分钟。

游戏3：吸引力适合人数：不限游戏道具：无游戏步骤：1、培训师问：“吸引力”学员答复：“吸什么？”培训师答：“吸第三排的第一个女同学！”2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或假设干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。

3、培训师继续问：“吸引力”学员答复：“吸什么？”培训师答：“吸老师”则所有人按上述步骤重新操作。

4、培训师可选择教室内所有的东西，比方空气、天花板等等。

如果有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。

游戏4：四分之一感觉1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。

精选培训常用小游戏暖场开场破冰一、破冰游戏1、姓名接龙? 游戏时间：15分钟。

? 游戏目的：相互认识，记住对方姓名。

? 参与人数：10人一组。

? 游戏规则：? 每个人都做自我介绍，包括公司和姓名。

? 下一位在介绍自己时，需要重复上一位的所有信息。

? 例如：A：我是来自捷越的张三。

B：我是来自捷越的张三旁边的来自XX的XX ? 以此类推，直到最后一个人。

? 游戏方法：? 讲师进行分组，每组10人左右。

? 讲解游戏规则。

? 开始游戏。

? 注意事项：? 此游戏适合学员相互不熟悉的培训班。

? 越到后面，越容易忘记，培训师可适当提醒。

? 所需器材：无 ? 游戏体会：记住别人的名字，活跃气氛，完成看似不能完成的任务。

2、九宫格寻人? 游戏时间：20分钟? 游戏目的：互相熟悉、破冰 ? 参与人数：10-50人 ? 游戏规则：? 在同一张纸上，一个名字最多出现两次 ? 不能签别人的名字 ? 用时最短者有奖励 ? 游戏方法：? 助教给每人发一张白纸 ? 把白纸折叠成九宫格? 每个宫格中写上一种特征，例如“O型血、眼睛近视、喜欢打网游、白羊座等” ? 学员在班级内找到符合各种特征的人，并让他们在相应格子内签字 ? 每个格子至少签三个名字 ? 注意事项：? 培训师需提前了解学员信息，确保每个特征都有三人以上符合 ? 根据班级人数来确定，每个特征需要找几人签字 ? 所需器材：A4纸每人一张 ? 游戏体会：使学员相互认识交流。

二、分组游戏1、相同特征分组? 游戏时间：10分钟 ? 游戏目的：分组 ? 参与人数：20-50人 ? 游戏规则：? 具有相同特征的学员组成一组 ? 游戏过程中不许说话 ? 游戏方法：? 事先在学员桌牌、座椅或教材上，做上不同标记 ? 讲师讲解游戏规则 ? 学员找到相同特征的组员 ? 按照新分的组调换座位 ? 注意事项：在设定特征时，需要考虑：参训人数、分几组、特征的区分度等因素 ? 所需器材：相同特征载体 ? 游戏体会：无三、午间课前放松游戏1、大树和松鼠? 游戏时间：20分钟 ? 游戏目的：考验大家的反应能力，活跃气氛 ? 参与人数：三人一组 ? 游戏规则：? 二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间； ? 培训师喊“猎人来啦”，大树不动，扮演松鼠的人必须离开原来的大树，重新选择其他大树；? 培训师喊“着火啦”，松鼠不动，扮演大树的人必须离开原来的伙伴，找其他人重新组成大树，并圈住一个松鼠；? 培训师喊“地震啦”，扮演大树和松鼠的人全部重新组合，可以重新扮演其他角色。

五十个室内破冰小游戏室内活动有时候会因为大家彼此不太熟悉而显得有些沉闷，这时候玩一些破冰小游戏就能快速活跃气氛，让大家更好地融入其中。

下面就为您介绍五十个有趣的室内破冰小游戏：1、名字接龙大家围成一圈，第一个人先说出自己的名字，然后顺时针下一个人要先说第一个人的名字，再说出自己的名字。

依次类推，说错或者停顿的人要接受小惩罚。

2、大风吹把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新裁判。

3、猜谜语准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家在规定时间内猜出答案。

4、接力画画将人员分成若干组，每组排成一列。

主持人给每组的第一个人看一个词语或图像，然后第一个人在纸上画出一部分，接着传给下一个人，依此类推，最后一个人根据前面的人的画作猜出词语或图像。

5、数字炸弹在 1 到 100 之间选一个数字作为炸弹，大家轮流猜，猜中的人接受惩罚。

6、你划我猜两人一组，一个人比划词语或成语，另一个人猜。

7、歌曲接龙一人先唱一句歌，下一个人要以前一个人歌曲的最后一个字为开头唱一句新的歌。

8、知识问答准备一些常识性的问题，进行抢答。

9、模仿秀选一些经典的人物或明星的动作、表情，让大家模仿。

10、折纸游戏给定一个折纸任务，看谁折得又快又好。

11、正话反说主持人说一个词语或句子，参与者要将其反着说出来。

12、击鼓传花大家围成圈坐下，其中一人拿花；另有一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。

此时花在谁手中，谁就上台表演节目。

13、猜五官两人面对面，先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。

心理辅导小‎游戏1.你追我赶目的：培养孩子们‎的团队协作‎精神。

分组：先把全班学‎生先分成两‎个大组，第一组参加‎游戏，第二组当观‎众，然后进行交‎换。

这样做有利‎于当观众的‎孩子能安静‎地看清楚参‎与活动的孩‎子是怎样完‎成动作的，也能从中总‎结出经验来‎。

游戏过程：把第一大组‎的学生分成‎四个小组，每组六人。

排列整齐后‎，每人发一张‎报纸，踩在脚下，最后一名学‎生手里再拿‎一张报纸。

在口令“开始”发出后，最后一个学‎生把手里的‎报纸传给前‎面的学生，依次往前传‎递，当报纸到达‎第一个学生‎手中后，这个学生立‎刻把报纸放‎到前方自己‎的脚能跨到‎的地方，然后踩上去‎。

第二个学生‎赶快站到第‎一个学生刚‎刚空出来的‎报纸上，后面的学生‎依次往前跨‎一步，站到前面的‎报纸上。

最后一个学‎生站好后，立刻拿起身‎后地上的报‎纸传给前面‎的学生……这样重复以‎上动作，看哪个小组‎最先到达终‎点。

需要提醒大‎家的是：脚不能落到‎报纸外面，不可以跳，只能跨。

活动结束后‎，让孩子们反‎思一下自己‎的小组为什‎么成功，为什么失败‎。

2.大风吹目的：活跃团体气‎氛，舒展身体。

提供学生结‎识陌生人的‎机会。

方法：全体带上椅‎子围坐成圈‎，操场上也可‎按照地上的‎石板方格来‎固定各人的‎位置。

有一个学生‎没有位置，即为第一个‎主持人，随机产生。

过程：请主持人站‎中央，开始说：“大风吹”大家问：“吹什么风？”主持人要说‎出两个同学‎以上具备的‎共同特征，比如主持人‎说：“所有穿校服‎的人被吹起‎来”那么所有穿‎校服的同学‎必须离开自‎己原来所在‎的位置，走到别人空‎出来的位置‎上去，主持人说完‎后也要第一‎时间走到空‎位上去。

要求：不具备条件‎的同学站在‎原位，找不到位置‎的同学就到‎中间做主持‎人。

备注：可吹的资料‎有很多，看同学的自‎由发挥：有耳朵的人‎，都爱上网的‎人，穿球鞋的人‎等等。

注意：在抢位置的‎过程中，一定要告诫‎同学争抢时‎不要推对方‎，否则很容易‎出项身体伤‎害。

培训技巧个经典破冰热身小游戏破冰热身小游戏是培训过程中常用的工具，可以帮助参与者放松身心，打破僵硬的氛围，促进团队合作和沟通。

下面是11个经典的破冰热身小游戏，可以帮助您成功开展培训活动。

1.名字接龙这个游戏可以帮助参与者快速认识彼此的名字，并加深印象。

每个人在自我介绍的时候，要借用前一个人的名字作为自己的姓氏。

例如，如果第一个人叫小明，下一个人就要说“我是小明王”。

这样逐个传递下去，可以快速提高参与者对彼此名字的了解。

2.疯狂名字在这个游戏中，每个人需要在自我介绍时，说出一个他们心目中的“疯狂”的名字。

这个名字可以是一个形容词加上一个动物的组合，例如“灵活的猴子”或“勇敢的狮子”。

这个游戏可以让参与者感觉轻松愉快，并展示他们的想象力。

3.来信游戏这个游戏鼓励参与者彼此交流，并加深对彼此的了解。

每个人需要写一封以“亲爱的未来的我”为主题的信，然后将信交给另一个参与者。

接收者需要在接到信之后为寄件人写封回信。

这个过程可以帮助参与者思考自己的目标和期望，并与他人分享。

4.形象图这个游戏可以培养参与者的创造力和团队合作能力。

将参与者分成小组，每个小组得到一张空白纸和一支笔。

他们需要以一个概念为主题，合作创作一幅形象图。

每个小组的成员需要轮流添加自己的创意和元素。

最后，每个小组展示他们的作品，并解释他们的创造过程。

5.迷宫游戏这个游戏需要参与者配对，然后一人戴上眼罩，另一人指导他们通过一个虚拟的迷宫。

指导者不能触摸戴眼罩的人，只能用声音和指令引导他们通过迷宫。

这个游戏可以帮助参与者学会倾听和沟通，同时也增强信任和合作能力。

6.人海寻宝7.情绪演练8.找朋友这个游戏需要参与者写下几个与自己有共同点的事物，例如爱好、经历、兴趣等。

然后，每个人需要找到与自己有最多共同点的其他人，并与他们交流。

这个游戏可以帮助参与者寻找共同之处，促进合作和互动。

9.哑剧表演这个游戏要求参与者分成小组，并表演一个与自己工作相关的场景，但不能说话。

➢第一个：魔法师变石头➢活动目的：➢藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离➢透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程➢活动器材：➢室内或室外平坦的场地均可➢16～50人以内，人数不宜过少➢2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）➢活动规则：➢ 1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法➢ 2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头➢ 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头➢ 4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手➢ 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒➢ 6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务➢活动分享：➢短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。

➢第二个：晋级➢在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。

➢游戏规则和程序➢ 1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

➢ 2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。

➢ 3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

➢ 4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。

➢相关讨论➢本游戏的主旨是什么？➢总结➢ 1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。

➢ 2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。

9个经典的课前破冰热身小游戏在课堂教学中，一个良好的开端可以为整节课营造积极活跃的氛围，让学生更快地进入学习状态。

而课前破冰热身小游戏就是实现这一目标的绝佳方式。

下面，我将为大家介绍 9 个经典的课前破冰热身小游戏。

一、“大风吹”游戏规则：把比学生数量少一张的椅子围成一圈。

一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新裁判。

这个游戏能够迅速让学生集中注意力，同时也能锻炼他们的反应能力和观察力。

二、“名字接龙”游戏规则：让学生们围成一个圆圈，先由一位同学自我介绍，比如“我叫张三”，下一位同学则要说“我是张三旁边的李四”，第三位同学要说“我是张三旁边的李四旁边的王五”，以此类推。

通过这个游戏，学生们可以更快地记住彼此的名字，增进彼此的了解。

三、“猜谜语”游戏规则：老师准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让学生们在规定时间内猜出答案。

这个游戏可以激发学生的思维能力，同时也能让课堂气氛变得轻松愉快。

四、“水果蹲”游戏规则：把学生分成若干组，每组代表一种水果，比如苹果组、香蕉组、橘子组等。

从苹果组开始，一边下蹲一边说“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲”，然后香蕉组接着下蹲并说相应的口令，以此类推。

这个游戏可以增强学生的团队合作意识和身体协调性。

五、“击鼓传花”游戏规则：老师背对着学生们击鼓，学生们依次传递一个物品（如玩偶、小球等），鼓声停止时，物品在谁手中，谁就上台表演节目。

这个游戏充满了紧张和惊喜，能够有效地调动学生的积极性。

六、“数字炸弹”游戏规则：老师在心里想一个 1 到 100 之间的数字，让学生们猜。

学生们每猜一次，老师会根据猜测的数字给出提示，比如“大了”或“小了”，直到学生猜出正确的数字。

培训开场前5分钟破冰小游戏（经典好用）一、萝卜蹲目的：中午或者下午学员比较困乏时，活动提神，活跃气氛步骤：萝卜蹲完苹果蹲，大家应该都知道讨论：可以简单让学员分享感受，以活跃气氛为主二、天黑请闭眼游戏目的：打破僵局，让学员之间相互认识和了解。

游戏步骤：1、分牌，确认自己身份。

2、天黑全体闭眼。

3、killer睁眼，killer确认同伙（每轮一次），killer杀人，killer闭眼。

4、police睁眼，police确认同伴（每轮一次），police验人，法官提示身份，police闭眼。

5、天亮睁眼，被杀着亮明身份，死者发表遗言，退出游戏。

6、生者发表意见，每人一句（讨论），投票杀一人，被投杀者发表遗言，退出游戏（如有若干人被投票数一致，则开始PK，PK者每人发言一句，余者再次投票，Ps：参与PK者无权投票。

如二次投票均未有人被投死，则此轮无人死亡，游戏继续）。

7、类推police或平民全被杀（平民剩一人）killer胜，killer全被投police平民胜相关讨论：在游戏当中也能了解大家的个性和风格，可以分辨出大家的逻辑性如何。

不过每次玩游戏的时候需要有一定的时间来控制游戏，适合在比较轻松自在的闲暇时间玩。

三、硬币组合游戏目的：破冰游戏步骤：看男女人数定义出男女的价格，比如男孩多男孩定义为5毛，女孩比较少定义为1元，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当培训师喊出一个数字时，参与人必须迅速的组合成这个数字。

如，培训师说3元，那可以是3个女生或6个男生或1个女生四个男生等相关讨论：活跃气氛四、进化论目的：破冰游戏规则：小鸡-孔雀-人-神（名称可自行设定，不断进化）游戏步骤：1、所有的人都是先从小鸡开始进化（用石头、剪刀、布）赢的进化到孔雀2、只能是同个级别的进行PK，如孔雀与孔雀PK，赢的进化为人，而输的退化为小鸡3、最后剩下的三个级别中单一的队员进行惩罚五、你说口令，我反转目的：提高学员的注意力、逆向思维能力反应能力玩法：通常教官会整队，会施法口令，稍息、立正，那么现在，讲师发出：稍息——要出做立正的姿势、（立正——稍息）向左——向右向前——不动向后——向前，依次来过。