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1 前言篮球是深受广大人民群众喜爱、普及面最为广泛的一项技术综合性要求高以得分多少决定胜负的体育项目。
投篮，是运动员将球从篮球圈上投进篮筐而采用的各种专门动作的总称，它是篮球比赛中的唯一的得分手段，是一切进攻、战术的最终目的和全部攻守矛盾的核心。
现在篮球比赛过程中，进攻的节奏加快，双方攻守矛盾剧烈，身体对抗加剧，怎样提高投篮的命中率已经成为篮球运动员和教练员的日趋关心的问题。
全面高超的投篮技术和较高的投篮命中率是组织进攻的先决条件，本文试图为篮球运动员和教练员在相关的教学和训练中提供一定的参考依据。
2 研究对象与方法2.1 研究对象以NBA比赛、CBA比赛和咸阳师范学院院级比赛的队员为研究依据。
2.2 研究方法2.2.1 文献资料法：查阅大量有关影响投篮命中率的资料。
2.2.2 录像分析法：观看比赛录像进行观察记录。
2.2.3 分析比较法：采用个体比较进行分析。
3 结果与分析3.1 投篮命中率在比赛中的重要作用投篮命中率是衡量一名篮球球员得分能力的重要标志，篮球比赛的目的是通过将球投入对方篮筐得分，并阻止对方将球投入本方篮筐得分。
投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，是一切进攻技、战术的最终目的和全部攻守矛盾的核心。
在日趋激烈的篮球比赛中，投篮命中率是一支球队得分多少和能否取得比赛胜利的关键。
稳定的投篮命中率能够增强篮球运动员的自信心和战斗力，减少对方发动快攻的机会[1]，为本队获胜奠定基础。
现在高水平球队的实力相当水平接近，比分差距只有几分甚至是要用加时赛决定胜负，所以提高投篮的命中率显得尤为关键。
如第二十七届奥运会篮球比赛中，中国队在下半时领先对手法国队15分的情况下投篮命中率急剧下降只有14.3%，而法国队的命中率却高达72.3%。
急剧下降的投篮命中率使中国队晚节不保，最终失利。
因此，提高投篮的命中率是决定比赛胜负的关键。
3.2 影响比赛中投篮命中率因素的分析3.2.1 内在因素（个人因素）3.2.1.1 心理因素3.2.1.1.1 情绪对投篮命中率的影响篮球运动是影响情绪体验较深刻的一种运动，运动员的情绪特点受主观因素和篮球运动本身的特点所制约，在比赛中运动员整个身心都处于紧张状态，随着比赛过程中的激烈对抗和战局不断的变化，教练员、观众对比赛表现出不同的态度及评价，运动员都会因此而产生不同的情绪。
初中篮球教学影响因素及对策论文【摘要】篮球在我国具有广泛的运动基础，对场地和设施要求不高，深受广大青少年的喜爱。
篮球项目作为初中体育教学的主要运动之一，不仅可帮助学生锻炼身体，还能培养其团队合作精神。
不过在初中篮球教学中，存在着部分因素影响教学质量的提升。
本文以影响初中篮球教学的影响因素为探究和分析对象，并列举出部分有效的对策。
【关键词】初中篮球教学;影响因素;对策在初中体育教学活动中，篮球项目是一项热门运动，备受学生的青睐，教师帮助学生学习篮球技巧，参加篮球训练，不仅可有效提升体育教学的整体质量，还能促进学生身心全面发展。
同时，在篮球比赛中，能够增强学生的顽强拼搏精神，培养其集体观念。
所以，教师应针对影响初中篮球教学的因素进行着重分析，采用合理的对策优化篮球教学。
一、影响初中篮球教学质量的因素第一，忽视篮球教学，虽然教学改革制度在逐步实施与落实，但是应试教育仍然存在，不少初中学校更加注重的是文化课教学，对于体育、美术、音乐等副科教学不够重视，当然也包括篮球教学，在体育教学中只是让学生进行简单的热身活动，仅仅学习广播操而已。
其次，初中生喜爱篮球运动，很大一部分原因是来自新鲜感，如何让学生始终保持这种新鲜感是篮球教学的关键。
但是在初中体育篮球教学实践中，教学模式十分单调，教师讲解篮球理论知识，然后再组训练，长此以往，学生会觉得索然无趣，丧失新鲜感。
再次，对于课堂教学来说，学生需处于绝对主体地位，在初中篮球教学中也应如此。
不过，不少体育教师更加注重的是对学生篮球技能的培养，在课堂上反复多次讲解理论知识，导致他们进行训练的机会较少，无法将理论与实践有机结合，影响其主体地位。
二、提高初中篮球教学质量的对策1.培养学生篮球兴趣。
大部分初中生都具有较强的好奇心与求知欲，在体育教学活动中，教师需充分调动他们对篮球运动的兴趣，使其热爱学习篮球知识，参加篮球训练。
初中体育教师在篮球教学中，可借助书刊、多媒体等辅助性工具激发学生的篮球兴趣与热情，帮助他们初步了解篮球运动的理论知识，调动其参与实践训练的欲望和动力，这是确保篮球教学能够顺利实施的基础与前提。
篮球运动投篮命中率影响因素研究与分析摘要：本文运用文献资料法、问卷调查、数理统计、逻辑分析研究方法对影响投篮命中率的因素进行分析研究。
结果发现心理因素、投篮技术环节、体能因素是影响投篮命中率的主要因素。
因此，要提高篮球队员投篮命中率，必须掌握正确的投篮动作，加强体能训练以及培养队员的自信心。
关键词：篮球运动；投篮命中率；影响因素；1前言随着现代篮球运动的发展,运动员形态、技术，质量改进，投篮技术也不断提升。
于是，投篮在篮球运动中的地位与作用愈来愈显紧要。
怎么提升投篮命中率是一个值得探讨的首要课题。
投篮命中率除与投篮技术环节有关外，还受很多其他要素的影响。
因此，本研究已探讨影响投篮命中率的因素，对提升投篮命中率、训练的可控程度都具有十分重要的现实意义。
2研究对象与方法2.1研究对象以篮球运动中影响投篮命中率因素为研究对象。
2.2 研究方法根据研究的需要，进行文献收集和检索工作。
查阅搜集近年来国内外关于投篮方面的文献和资料，设计了调查问卷，将研究过程中所收集的数据进行处理，运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析法，对本文各种问题进行深入的分析，提出对策及建议。
3 结果与分析3.1 篮球运动中投篮技术环节对投篮命中率的影响3.1.1 投篮出手的角度与高度分析一般情况下,投篮者离篮圈越近,投篮时出手的角度相对要大些,反之投篮时出手的角度要小些。
至于多少度出手才合适,没有定量的规定,因为在不同的位置,投篮的角度是不同的,因此投篮的角度要根据个人的站位和瞄准点的判断。
其次,投出的球要进入篮圈,球的飞行高度必须在篮圈之上,球才有进入篮圈的可能。
因此球出手的高度也是影响命中率的一个重要因素。
3.1.2 出手的力度与速度分析投篮的角度和出手高度相同,投篮的力量就是影响投篮命中率的重要因素。
在这特定的距离投篮,只有使用恰当的力量,才能产生最好的投篮效果。
这个力就是球克服空气阻力后,能使球进入篮圈的力量。
这个力也不是恒定的,在不同的地点(距离)投篮,投篮的角度和力度也相应发生变化,这个变化量的把握是投篮者经过长期的练习后,视角器官的本体感受判断所致,不是用数据能量化的。
对篮球比赛投篮命中率影响因素的研究
篮球比赛中的投篮命中率受多种因素影响，主要包括以下几个
方面：
1. 投手自身的技术水平：投手的投篮技术水平直接影响命中率，如投篮手法、射程等。
2. 心理状态：投手的心理状态对命中率有着至关重要的影响，
如紧张、自信、专注等。
3. 比赛环境：比赛环境也会影响命中率，比如光线、场地、天
气等因素。
4. 防守压力：防守方的压力以及对手的防守能力会影响投手的
投篮命中率。
5. 比赛节奏：比赛的节奏对投手的投篮命中率也有影响，比如
快节奏的比赛往往会让投手感到紧张和疲劳，从而降低命中率。
总的来说，投篮命中率受多方面因素影响，需要考虑多种因素
的综合影响。
而对于篮球训练来说，投手需要从技术、心理、环境
等多个方面综合提高自己的投篮命中率。
摘要篮球是世界上第二大球类竞技运动，同时也受到全世界人们的青睐。
篮球比赛中一支队伍想要获得分数，必须通过球员出手投篮命中，才可以获取分数。
而想要得分并不是那么容易的一件事，不仅要求球员自身技术过人，还要拥有过硬的身体素质，稳定的心理状态，与队友之间紧密熟练地战术配合，才可以不断的提高投篮命中率，投篮得分，拿下比赛的胜利。
不论在国内还是国外大大小小的比赛中，用一球或者一分定输赢的比赛比比皆是。
因此，投篮进球的多少，决定了比赛的走向。
研究本文主要采用了文献资料法和逻辑分析法，经过自身不断地努力，对所获得的资料进行分析，得出主要影响投篮命中率的因素有篮球技术，心理，身体素质，环境等。
为教练员、球员制定训练方案与对策，提供参考，推动篮球更进一步的发展与创新，提供了借鉴。
关键词：篮球比赛；投篮；命中率；因素；对策AbstractBasketball is the second famous ball game in the world, and is loved by the people all over the world. In a basketball game, if a team wants to get scores, the players have to score by shooting. To get scores is not an easy thing as seeing, it not only requires the players have the outstanding technical, but also the excellentphysical quality, stable mental state, and the closely teamwork with their teammates. That can constantly improve the shooting rates, shooting scores, and finally win the game. Whether in the domestic or the foreign countries’ basketball games, many players win or losethe game by one score. Therefore, the number of goals scored, determines the direction of the game. This paper mainly use the method of literature and logical analysis, through their consistently efforts, carries on the analysis to the data, get the main factors affecting of the rate of shooting the basketball. They are technology, psychology, physical quality, environment etc. It provides the references for coaches and players. For coaches and players todevelop training programs and Countermeasures to provide reference to promote the further development and innovation of basketball,provides a reference.Key words: basketball；game; shoot; percentage of hits; factors; countermeasures目录TOC \o "1-3" \h \u HYPERLINK \l _Toc32321 摘要 IAbstract II1.前言 12.研究方法 12.1文献资料法 12.2逻辑分析法 13.结果与分析 13.1影响投篮命中率的因素 13.2投篮技术对篮球命中率的影响因素 13.2.1动作的规范化 13.2.2投篮方法的多样化 23.3心理因素对投篮命中率的影响因素 23.3.1情绪对投篮命中率的影响 23.3.2自信心对投篮命中率的影响 33.3.3注意力对投篮命中率的影响 33.3.4比分对投篮命中率的影响 43.4身体素质对投篮命中率的影响因素 43.4.1加强身体素质 43.4.2体能储备 43.5环境对投篮命中率的影响因素 53.5.1灯光 53.5.2声音 53.5.3观众 54.裁判对投篮命中率的影响因素 55.提高投篮命中率的方法 65.1加强规范化动作的练习 65.2提高身体素质的训练水平 65.3培养强烈的投篮欲望和自信心 65.4加大模拟比赛的训练次数 66.结论与建议 76.1结论 76.2建议 7参考文献 8致谢 91.前言篮球运动最早出现在美国，后来随着时间的不断推移，越来越多的人认识到了篮球，并将其不断地发展演变，让全世界的人类都认识到了一项新的竞技运动，篮球。
134体育风尚SPORT & STYLE作者简介：杨锋（1982—），男，汉族，山东滨州邹平人，本科，中学二级教师，主要从事初中体育教育教学和训练工作。
影响初中生篮球投篮技术的因素和对策分析杨锋 山东省滨州市邹平市青阳镇初级中学摘要：在篮球运动中，每个队员都希望自己在比赛活动中获得更好的成绩，展现团队的球技。
而为了取得良好的“战绩”，其中最重要的是学生对投篮技术的把握，只有命中率高，才能获得高分。
因此，教师在体育课堂上要加强对学生投篮技术的教学，帮助学生提高投篮的命中率，促进初中体育教学取得更高水平的发展。
基于此，本文就着重分析了初中生投篮中影响的因素，并针对其中存在的问题给出了一系列的解决对策，为教学活动的顺利开展提供了有利参考。
关键词：初中生；篮球运动；投篮技术；对策篮球是体育课程中的重要教学课题之一，大多数学生在篮球课、课余时间借助打篮球来锻炼身体，并把此作为重要的娱乐项目。
在初中阶段的教学活动中，教师更要把提高学生的篮球技能教学作为教学的重中之重，把握科学的教学方法，给予学生适当地指导和点拨，促进学生科学掌握投篮技术，提高投篮的命中率。
与此同时，教师也要正视教学活动中存在的各种问题，找到学生在篮球运动中的不足之处，提高课堂的教学效果，促进学生体育素养的全面提升。
一、影响初中生投篮技术教学的重要因素（一）身体基础要素学生身体素质本身存在很大的差异，这在一定程度上也会影响对学生投篮技术的掌握。
在具体的教学活动中，学生身体素质的好坏会决定运动能力的高低，通过对学生身体素质的考查和检测，在投篮教学活动中，教师要尊重学生身体素质的差异，根据学生的反应能力、跑步速度、爆发力、运动耐力等制定科学的教学计划，把握好教学指数。
而且，由于学生的身体素质没有受到专业的指导和训练，这也就使得很多学生在篮球运动中表现出明显的弱势，在投篮运动中表现出反应慢、动作把握不到位、命中率低下等现象，这都严重阻碍了投篮教学活动的持续开展。
浅析影响投篮命中率的因素与提高方法内容提要：本文通过查阅大量有关研究影响篮球投篮命中率文献的基础上，经过归纳，总结，找出影响投篮命中率的各种因素与提高的方法关键词：篮球投篮命中率方法Summary：This text passes to check a great deal of relevant research influence basketball to shoot the basket the foundation of in the clout the rate cultural heritage up，has been induce，summary，find out the influence to shoot the basket various factor and elevated methods of in the clout the rates．Keyword：Basketball Shoot the basket In the clout the rate Method一、前言篮球是一项技术综合性较强的运动项目，它是以投篮得分为目的的竞技项目。
投篮命中率高低是衡量运动员投篮技术的标准，也是衡量运动队技战术水平的一项重要指标。
投篮得分的多少决定着一场比赛的胜负，投篮命中率就是决定投篮得分多少的关键。
投篮命中率随着投篮身体，心里状况以及对抗程度的变化而变化。
如何快速提高和稳定投篮命中率，一直是运动员和教练员探讨的课题。
投篮过程是准备，下肢蹬地发力，腰腹用力向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球的协调发力过程，这一过程由肌肉收缩来实现，并且伴随着力量的调解以及球出手点，出手速度和出手方向的控制。
投篮过程中一系列的心里，生理反应过程，是一种物质现象，本文将研究这一系列反应过程对投篮命中率的影响并提出相应的训练方法来提高投篮的命中率。
二、研究方法文献法观察法三、分析与结果1、影响投篮命中率的因素投篮命中率的影响因素是多方面的，主要有技术动作，心里，生理因素，运动训练因素和生物力学因素，以及运动员的感知觉能力。
对影响投篮命中率因素的分析2019-10-18摘要：⽂章从内因、外因、技术、⼼理⼏个⾓度对影响篮球投篮命中率的因素进⾏了分析，以期能提⾼命中率，为教学和训练服务。
关键词：篮球运动投篮命中率影响因素1.内因和技术动作分析⽆论是职业运动员还是业余篮球爱好者，要想提⾼投篮命中率都必须经过后天的训练，掌握⼀定的技术动作。
虽然投篮的⽅式很多，但是技术动作与⾼的投篮命中率有密切的关系。
下⾯我便对投篮动作进⾏分析。
1.1正确的准备姿势。
准备姿势要求必须有⽀撑⾯，⽽且此⽀撑⾯较稳定，即使在空中跳投，⾃⼰的⾝体也要尽量保持平衡，这样才能为获得较⾼的命中率提供前提条件。
1.2持球⼿法与⾝体姿势。
⽆论是单⼿还是双⼿投篮，持球时五指都应该张开，增⼤接触球的⾯积，⼿指要贴在球上，⼿⼼空出。
同时⼤臂与⾝体，⼤臂与前臂与⼿均要成90度⾓。
1.3原地蹬伸，跳起举球（随跳随举）。
要求整个⾝体必须是⼀个协调统⼀的整体，⼒量的传递⾃上⽽下，在最⾼点时完成出⼿动作。
1.4球出⼿（投篮动作的核⼼技术）。
它与对⼿球的控制、⽀配能⼒、视觉与肌⾁感觉等⽅⾯有密切的联系，它包括以下⼏个因素。
1.4.1球的飞⾏弧线。
受速度、速率、⾓度、⾼度及空⽓阻⼒的影响。
1.4.2最佳投篮弧线。
此弧线的最⾼点在篮圈以上1.40―2.00m之间，并接近篮板1/3处。
1.4.3球出⼿后的旋转。
⽆论是外线投篮时球沿着横轴向后旋转，还是篮下侧⾯碰篮板向侧旋转，以及做⾏进间单⼿和双⼿低⼿投篮时的向前旋转，归根到底，都必须使球沿球的⽔平轴或沿纵轴进⾏旋转，以便消除空⽓对球的影响。
1.4.4全⾝协调⽤⼒，动作连贯，以期达到最佳投篮效果。
根据当时场上的实际情况，找出⼒的最佳点，找出肌⾁感觉。
训练队员投篮时应抓好以下5个环节。
1.4.4.1⼈与球的关系。
队员随⼼所欲地控制⽀配球，是全⾝协调⽤⼒通过⼿腕⼿指作⽤于球体的结果，这就是⼈们常说的队员要熟悉“球性”。
1.4.4.2⼈与篮的关系。
浅析影响中学生投篮准确性酌主要因素与改进措施投篮是篮球运动的主要进攻技术，是稠分的唯—手段，是双方攻与守的争夺焦点，是一切进攻的中心环节和最终目的。
篮球运动一切技术、战术的运用，都是为创造更多更好的投篮机会，力争投中得分。
投篮得分多少是比赛双方胜负的关键。
从前五届市中学生篮球比赛中看出：队员普遍投篮命中率低。
我通过篮球教学、训练、比赛，在实践中总结出影响投篮准确性的主要因素以及改进措施等几个方面，与同行探讨，有不妥之处，请同行指教。
一、投球方法不规范1.正确的投球方法以右手单手投球为例，右手手掌向上，手腕后屈，五指自然分开，以加大对球的控制面积。
五指指根以上部位托球，手心空出，肘关节自然下垂，左手扶球的左侧，举球于同侧头上，肩的前上方，目视篮圈。
屈膝、身体重心下降，提臀、收腹。
2.易犯错误(1)手掌心触球。
(2)举球时身体、头后仰。
(3)球置于头后上方。
3.改进措施(1)有意识地强化对五指张开成勺状的练习。
把篮球置于地上，五指张开拍球、手指放松，不弹起球，细心体会手掌心空出，五指及指根部触球的感觉。
通过强化训练，再把球拍弹起进行练习。
在此基础上通过自抛自按，与同伴传接球练习等，用掌心触球的习惯逐渐会得到纠正。
(2)为防止举球时身体、头后仰，球置于头后上方，可让队员背贴于墙或篮架柱子上原地站立，双手投球，然后下蹲，上体微前屈，接着蹬地、起身、直立、举球，反复演练，形成定式，与此同时，增强上下肢、腰腹力量、协调等方面训练，提高身体的综合能力。
二、投篮时瞄篮点不清晰1.不同的瞄篮点(1)投空心篮无论站在场上的什么位置，通常以篮圈前沿为瞄准点。
(2)正面碰板的瞄准点在篮板正面；投篮距离远碰板角度小，应该相应提高瞄篮点；若投篮距离近，碰板角度大，瞄篮点相应降低。
(3)侧面碰板篮的瞄准点根据打板的角度位置高低、用力大小，确定你需要的瞄准点，即篮球的打板点。
2.易犯错误(1)瞄篮准备不充分。
(2)随意性大。
3.改进措施投篮球时，瞄篮点不清晰，中学生随意性大、忙目、怆促、投篮不规范，将直接影响投篮命中率。
初中篮球教学的影响因素及解决措施探究篮球是一项全面的体育运动项目，对于初中生来说，篮球教学的开展既涵盖了学生的身体素质和运动技能，也具有综合能力的培养目标。
初中篮球教学的成功与否，其影响因素包括课程的设计、教师的教学方式和学生的自身素质等多方面，本文将就这些影响因素进行探究，并提出相应的解决措施。
一、课程设计篮球教学的课程设计是开展此项运动教学的关键之一。
课程的布置、内容设置，均对学生的基本技能、战术理解和实际操作能力产生影响。
如何建立一个具有系统性和科学性的课程方案呢？首先，课程的目标需明确，通过篮球教学启发学生对于具体技能和全局知识的理解。
其次，在针对不同年级和学生特质的情况下，合理地安排单元内容。
再次，确定好学生要求的水平和培养目标，分阶段地制订一套适合多元化学生的的教学策略。
最后，注重课程的灵活性、互动性与趣味性，让课程设计符合学生的认知特点和学生需求。
二、教师教学方式作为教导学生篮球运动的核心人物，教师的教学方式和效果，不仅影响了学生的篮球水平和兴趣，同时也对学生思维能力和情感素质产生重要作用。
教师的教学方式应具有启发性和激励性的特点，教学内容应结合实际生活，增加学生的情景预测和应对能力。
同时，教师的授课形式应具有多样化，如运用视频教学、组队社交讨论等方法。
针对篮球技战术的单项训练，应为学生设置目标，逐步引导学生掌握基本动作，从而快速提高学生的技能水平。
教师在教授篮球技术的过程中，还应具备相应的体能储备和教学经验，这些都是影响教师教学效果的关键因素。
三、学生自身素质学生自身素质是影响篮球教学效果的基础因素之一，然而这个因素是唯一一个教育机构和教师不可控制的。
学生个人的体能、意志品质和协作能力等，会在篮球教学中产生显著的差异，因此教师应根据学生的不同情况差异化教学，针对学生的特点个体化教学，为学生提供更全面、更具体的培训。
针对学生自身素质，教师应引导学生重视自身素质和生活养生，通过积极的体育锻炼来提高身体素质水平。
