白领办公室六大索命场景大公开

办公室里的一些容易翻车的人情事故，你必需懂办公室是一个人际关系复杂的环境，每天都会发生各种各样的事情。

有些事情会顺利进行，但也有一些容易翻车的人情事故。

下面是一些常见的情况：1. 办公室暧昧关系：办公室是一个人们相互交往的地方，有时人们会因为长时间共事而产生感情。

但如果这种感情超越了职场的范畴，就有可能翻车。

例如，同事之间的暧昧关系可能会导致婚外恋，给自己和其他同事带来困扰。

2. 办公室政治斗争：办公室是一个竞争激烈的地方，许多人都希望获得晋升或引入新的项目。

这种竞争环境可能导致人际关系的恶化，出现相互攀附或背后损毁他人声誉的行为。

政治斗争可以分散团队的注意力，损害工作效率。

3. 谣言和八卦：办公室谣言和八卦可能导致人际关系紧张，破坏团队的合作氛围。

某人可能会散布关于同事或上司的不实传闻，导致人们之间的猜测和互相怀疑。

这不仅会影响员工的士气，也会影响工作效率。

4. 落下私人问题：办公室是工作的地方，但有时个人问题也会影响到工作。

例如，有人可能因为家庭问题、身体不适或其他个人困扰而情绪不稳定，导致工作效率下降或出现冲突。

5. 无声的冷战：有时候，同事之间可能发生意见分歧或不愉快的经历，但他们选择保持沉默，不与对方交流。

这种冷战可能导致双方之间的猜疑和敌对情绪的积累，最终影响整个团队的合作。

6. 误解和沟通问题：办公室中常常出现沟通问题，导致误解和冲突。

有时人们可能会因为语言不清楚或信息传递不准确而陷入困境。

这种情况下，及时和诚实地进行沟通是解决问题的关键。

7. 工作负荷不均：在一些办公室中，一些人可能会承担过多的工作负荷，而其他人则相对轻松。

这种不公平的负荷分配可能导致不满和恶劣的情绪，在团队中造成紧张气氛。

以上只是办公室里一些容易翻车的人情事故的例子。

每个办公室都有不同的情况和挑战，但重要的是要建立健康的人际关系，通过沟通和相互尊重来解决问题。

只有在一个和谐的工作环境中，团队才能更好地协作，提高工作效率。

{七大“杀手”摧残白领职业健康}杀手1：工作时间长白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。

杀手2：工作压力大白领排名第二的特性，是工作压力大。

深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。

这样的工作态度，逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化，因而造成常态性的工作压力。

杀手3：睡眠不足白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈。

由于平常经常每天只睡5个小时，利用周末假日补眠，也就成为白领难得的享受，不过也失去参与各种聚会活动的机会，使得生活圈愈来愈狭窄。

杀手4：职业病特多近几年来，各大媒体陆续报道青壮年白领猝死在工作岗位上的新闻屡见不鲜，引起社会关注的是一个隐形杀手——职业病正悄悄地把魔爪伸向都市白领们。

其实工作时间长及工作压力大，后遗症就是职业病也多。

去年，某科技公司的员工进行年度体检，发现员工普遍有尿酸偏高的现象。

除此之外，园区的员工还有血脂高、脂肪肝、体重偏高、胃病、痔疮等毛病。

这些都是因为工作时间长、用脑过度，工作压力大、饮食不正常及运动量偏低所引起的。

杀手5：不进则退的学习压力不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被追上，而白领在这方面的感受和压力特别明显。

杀手6：追求高效率速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式，今天做这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟，为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步，就要将更高的要求更高的目标排上日程。

杀手7：与家人相处时间短有个温暖的家，是白领普遍的梦想，但对于住在宿舍的单身白领来说，只能每隔一段时间定期回家探视父母，而对已婚的白领来说，家庭生活通常也成为事牺牲。

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白领警惕过劳死十预兆
导语：当今社会，白领的生活是极其忙碌的，压力也很大，导致很多人过劳死。

白领们，为了健康，你不得不小心自己的身体了，如果你的身体出现下面这
当今社会，白领的生活是极其忙碌的，压力也很大，导致很多人过劳死。

白领们，为了健康，你不得不小心自己的身体了，如果你的身体出现下面这些过劳死症状，赶快去好好调养身体吧！
白领是现代一大存在健康隐患最多的群体，非常受社会的关注。

目前我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成，这是非常可怕的一种社会现象，过劳死是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。

白领过劳死有十大症状，下面我们来看看。

白领养生必知：“过劳死”的10大症状
1、“将军肚”早现。

30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病的症状之一。

2、脱发，斑秃，早秃。

每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。

3、频频去洗手间。

如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。

中年人过早地出现腰酸，腿痛，性欲减退或男子阳痿，女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观，难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

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办公室白领22种死法
1，为做着高级工作，拿着低级工资，不解而死
2，被领导逼着充电（其实是无偿加班）气死。

3，被老板的丑恶嘴脸恶心死。

4，被主管的尖叫声吓死。

5，被老板整天穿拖鞋走来走去的臭味熏死。

6，每天为提前10分钟到办公室作值日在公车上被挤死。

7，被老板悄无声息地走到你背后，发现你上网，遭到训斥难过死。

8，去臭气熏天的厕所熏死。

9，被每天的冬瓜丸子汤的工作餐腻死。

10，看到老板当着员工面在办公室里与其所谓女友电话调情，呕吐至死。

11，见到ANN 与KEVIN（办公室情侣）甜甜蜜蜜，受刺激而死。

12，听过JENNY与CINDY的成人幽默，自叹不如而死。

13，办公室三大美女找不到男友，焦虑而死。

14，因为老板有功自己揽，有过往外推的作风，愤慨而死。

15，为抢着与办公室帅哥说话，打架致死。

16，DOWN下QQ屡次被删，心痛致死。

17，上网记录被老板打印出，作为罪证，惊讶致死。

（想不到手段竟如此卑鄙恶劣）18，为得到一周2天的正常休假，期盼而死。

19，常时间在老板办公室里开会，无法忍受，疯狂致死。

20，午睡时间被色狼老板偷窥，狂骂不已而死。

21，由于此篇文章过于精彩，全市场部人员笑死。

22，由于此篇文章被老板发现，文章作者JENNY与CINDY被CANCEL，大家为失去如此可爱的战友遗憾而死。

原作者：十六棵树。

办公室白领夺命恶习大盘点夺命恶习7：嗜饮咖啡夺命理由：1、降低受孕率。

每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%;2、容易患心脏病。

咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;3、降低工作效率。

美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。

通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。

见招拆招：少喝。

夺命恶习8：晚餐太丰盛夺命理由：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。

同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。

早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。

见招拆招：第一，晚餐要早吃。

晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

第二，晚餐要素吃。

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。

第三，晚餐要少吃。

一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。

夺命恶习9：不吃早餐夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。

5岁。

而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。

见招拆招：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力。

我们知道，不同食物在胃中停留时间的长短是不一样的，所引起的血糖反应也不相同。

在正常情况下干稀混合食物可以在胃中停留4-5个小时，而流质食物由于体积大，刚吃完感觉很饱，但在胃中停留时间很短，其中营养成分来不及充分消化即被排出，上升的血糖水平也很快就低落下来，不能持久。

办公室50件最惹人讨厌的小事情 -管理资料在对方说再见之前就挂断电话、开会时大声地啜热咖啡、把同事的笔放错地方、长时间和两个隔间之外的人大声喊话、给手机设定了一个聒噪烦人的铃声、讲电话时嚼口香糖、戴着耳机跟人大声说话你能想象有这些看起来有些鸡毛蒜皮的行为的人竟然可以荣登“TOP50办公室里的讨厌鬼”排行榜吗?作为一个大多数人每天至少要宅8小时的小生态圈，加上这个地方永远有着紧张团结、严肃活泼的精神分裂迹象，办公室的人际关系远比我们想象得敏感和意外，办公室50件最惹人讨厌的小事情。

为了大家的好人缘，《职场》杂志联合腾讯网对办公室里的讨厌鬼进行了“立案调查”，共有2955名受访者为我们描摹出讨厌鬼的真实样貌。

以下为调查结论：50件办公室最惹人厌的“小事情”1 在开着空调的办公室，不停地抽烟。

2 大家一起出去吃饭，假装忘带钱包。

3 领导家里有人病了，他一天问好几次，还给买好吃的好喝的，同事病了，不闻不问。

4 对上逢迎，对下欺压，哪里走过什么群众路线，公开叫嚣领导就是应该不干活。

5 老爱使唤人，以为自己多两年进公司就是前辈。

6 中午大家睡觉时，在座位上大声煲电话粥。

7 随便用别人的东西，好像是自己东西一样。

8 嘴上开荤，办公室所有女人都是他的。

9 公共事务都推给别人做，地上有团废纸不会随手捡起，而是一脚踢开。

10 当大家是“树洞”，上班第一件事就是抖露自己那点儿鸡毛蒜皮的日子。

11 好心帮忙干活儿，结果当事人自己却不干了，让人扫尾。

12 每天像去夜店一样浓妆艳抹来上班，香水味和脂粉末熏得鼻炎犯。

13 不是领导，却总以领导的口吻命令别人。

14 在办公室嗑瓜子。

15 爱给人取恶心外号，比如“阿妞”和“牛蛋”，不顾对方感受，每天陶醉地大声呼唤。

16 没事就喜欢往领导办公室钻，显得自己跟领导关系紧密。

17 天天用电脑大声地放歌。

18 为早晨能多睡会儿，总是来办公室才洗漱，并且吃味道很大的早饭。

19 说话总以“但是”开头。

办公室秘书MM的26种死法
办公室秘书MM的26种死法[灌水]
1．总有写不完的材料，累死。

2．写材料写到凌晨3点，饿死。

3．材料第N次被老板枪毙，气死。

4．第N＋1次改材料，烦死。

5．材料终于过关，兴奋死。

6．下雪天还得穿裙装，冻死。

7．偷偷用单位电脑打游戏，乐死。

8．材料快写完时突然停电，又惊又怒，脑溢血而死。

9．关机时忘了存盘，撞墙撞死。

10．忘了电脑密码，自己把自己掐死。

11．每天要看一大堆报纸和文件，眼都看瞎了，晕死。

12．老板板着面孔咳嗽一声，吓死。

13．老板笑眯眯拍拍肩膀，受宠若惊，激动死。

14．突然通知周一开会，周日又得加班准备材料，恨死。

15．穿高跟鞋爬楼梯，摔死。

16．睡眠严重不足，困死。

17．听老板念自己写的材料，还得扮认真状记笔记，无聊死。

18．听老板念错字，想笑又不敢笑，憋死。

19．知道同行升迁，羡慕死。

20．材料见报，收到样报样刊，得意死。

21．用稿费请同事吃饭，心疼死。

22．帮人写无数次材料才换来一顿饭，心里不平衡，大吃特吃，撑死。

23．久坐不动，四肢僵硬，成化石而死。

24．给男友写情书，习惯性地签上老板的名字，被男友扁死。

25．每天都在化妆，面部僵硬而死。

26．年终总结上错了一个数据，打开最上层的文件柜查记录，被如山的文件砸死。

办公室五样东西很致命办公室是很多人的地方，但这边却有很多平安隐患，不同的细菌会直接危害着你的生命，都有哪些地方隐藏着细菌呢?隐藏细菌：沙门菌危害：主要是肠道疾病，让人上吐下泻。

危害：办公室一族中午多买饭在公司吃，用餐后的食物残渣、零食包装袋、饮料罐子都是沙门菌的好居所。

怎样防止：吃完饭后要清洁。

隐藏细菌：大肠杆菌危害：大肠杆菌的危害主要是腹泻，最严重的后果是肠出血。

一般是因为食物被污染或者是手不干净抓东西吃。

危害：电脑键盘是很不好清洁的，吃东西的碎屑，抽烟的烟灰等都躲在键盘的缝隙里。

怎样防止：少在电脑前吃东西、抽烟。

有空的时候就拿出来抖抖，用布擦干净。

下班的时候用纸或书盖住。

隐藏细菌：细菌有很多种类。

危害：空气混浊，会引起多种疾病。

危害：大家都在这办公，办公室的空气质量不好。

怎样防止：开窗换气。

隐藏细菌：葡萄状球菌危害：主要感染呼吸道。

专家提醒，这两年因为葡萄状球菌感染生病的人多了起来。

这种细菌虽然不是很容易感染，假设感染到下呼吸道，就可能导致比拟严重的肺炎。

它还是一种耐药菌，普通青霉素对其没效果，很难被去除。

危害：和手机多贴在脸上，我们对着话筒说话的时候，经常会有一些飞沫、流痰喷溅在上面。

而且通话时间一长，话机和手的接触也久，手上的细菌容易附在话机上。

怎样防止：勤洗手;讲的时候小声一些，防止口水喷溅;缩短打的时间。

隐藏细菌：副流感病毒危害：一旦发病，可就是重感冒了。

危害：主要是肠道疾病，让人上吐下泻。

虽每天都换饮用水的桶，可机器内部、出水口的清洗都被无视，长时间下来，会堆积水垢。

怎样防止：及时清洗饮水机。

如果发现不舒服一定要尽早就医。

职场上，学习高深的理论，钻研有难度的技术，对于有大学基础的人来说都算不上是难事，只要你肯下功夫，都能攻下堡垒。

最难的就是与人打交道，特别是与那些可怕的人打交道。

那么，职场上谁是最可怕的人？个人简历一、昏庸偏听的老板多数老板处理问题比较精明，看问题也比较透彻。

但是如果你遇到一个昏庸的老板，那么，你的忠诚度就要被廉价出卖，不要以为产业是他的，他就会用忠诚敬业的人，有时就会黑白颠倒、是非不明。

职场案例1：广州有个电池厂，老板自己对我说：“不是你对老板敬业就有好下场，关键要遇到明察秋毫、明辨是非的老板。

”他讲了自己在做老板以前，给一个老板打工，是个财务主管，因为太忠诚，被老板炒鱿鱼了。

原来，老板的司机经常拿一些自己的票据来报销，他出于对老板的忠诚，坚持原则，没有给报销。

结果，司机天天在老板耳边说他的坏话，结果这个昏庸的老板把他炒掉了。

我问：“那你没有与老板沟通一下？”他笑了：“没有用，你沟通不过老板身边的人，他开车送老板出去，随时在添油加醋，你哪里有那个机会？但是，我也从中学到很多经验，所以，我做老板后，越是身边的人说哪个人的坏话，我就越多考虑考虑。

”二、嫉贤妒能的上司一般中层领导都是老板的四大支柱，八大金刚，在公司里起到举足轻重的作用，你如果遇到一个心胸豁达的上司，你的工作成绩就会被得到赏识，他还能主动把你介绍给老板，有了提升的.机会，老板就自然想起你来。

可是你要遇到一个心胸狭小的上司，你的才华和能力就要成为你的祸根，工作干的越好，他越提防和排挤你，所有业务能力强于他的人一律排挤掉，保持自己的一枝独秀，让老板觉得他是公司能力最强的人。

职场案例2：三、搬弄是非的小人办公室里最怕的就是那些王熙凤式的人物，一个办公室要是有这么一位，大家的日子就不好过了，就象近期的电视剧《媳妇》中的胡燕，无中生有，搬弄是非是她的长项，专门编排自己分析出来的故事，生动的讲给领导，把别人踩下去，自己得到点小便宜。

职场案例3：方芳从小就争强好胜，凡是周围有比自己强的人，她都要想办法把别人压下去，特别是办公室竞争这么激烈，她岂能不主动出击，首先搞定老板，与他保持密切的交往，这样说话好使。

办公室十夺命杀手电话排第一
如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。

Top2 你的态度它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。

夺命理由1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。

但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。

2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。

3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。

见招拆招：有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。

Top3维生素它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

夺命理由1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。

2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

丧失听力、精神分裂、注意力下降。

夺命理由1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。

据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通2、连山寨耳机的包装上都会写”请不要连续使用超过3小时，这个MH就不用多说了吧。

见招拆招：可将耳机换成小音箱。

避免将音量调得过高。

不要轻易使用别人的耳机。

Top5座椅它可能让你：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

夺命理由1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突。

这5个办公室潜规则，打死领导都不会跟你说在办公室里，有些事情可以做，有些事情不可以做。

身在职场中，我们不得不遵守某些规则。

尤其是这几个办公室潜规则，大家一定要注意，打死领导都不会告诉你的。

01办公室潜规则一：领导安插眼线在办公室里，相信大家有这样一种感觉，就是无论平时和同事私下说了什么，不管是好的还是坏的，好像领导总是会有顺风耳，总能第一时间知道自己说了什么。

其实，并不是领导有什么顺风耳，而是你的身边有领导安插的眼线。

领导他们为了牢牢把控住自己的下属，什么招数都会使出来。

有些领导如果想要知道下属最近的动态，通常会在员工中安插自己的眼线，以此来获取最新的消息。

这些眼线表面上对人非常好，在公司里是一个受欢迎的人，同时和你私下的关系也不错。

因为和你关系还行，所以有什么话你都会跟他说，包括抱怨公司以及领导的话。

你说出口的话，一转身他就告诉了领导。

这就是你为什么这么努力还得不到晋升的原因，因为你说了领导的坏话，领导不喜欢你，怎么会重用你。

因此在办公室里，做什么事情都要三思而后行，什么话该说，什么话不该说，都要清楚。

02办公室潜规则二：没有绝对公平很多员工都喜欢说领导偏向谁，不公平什么的，都想要追求一个绝对公平的制度，但是可能吗？由于人与人之间的差异，根本就没有绝对的公平，只有相对的公平，这是事实。

特别是在职场上，因为每个人付出的不同，如果在付出不对等的情况下，领导平等对待所有人的话就是对付出多的人的不公平对待。

说到这里，也有些人反驳，那些能力不比自己强，但是薪资比自己高，这是怎么回事？这一点确实不公平，但是你要知道领导不是法官，他要做的不是判断对错。

可能当时公司需要人不得已出此下策，或者这个人具备的能力是团队不具备的，领导没有办法，只能用高于薪酬体系的条件把人拉进来。

其实，受领导器重、自己人际关系、个人能力等这些因素的影响，都会导致不公平。

所以在办公室里，不要追求绝对公平，而是要不断提高自己的能力，让自己成长。

写字楼人难忍七大恶行在办公室里、在公交车上、在电梯里、在大街上。

我们每天都在这些公共场合出没，看见很多人，也被很多人看。

在人们各式各样的举动中，你认为哪些缺乏社会公德而不能忍受？我们对写字楼人进行了调查，排名如下。

看看，下列的哪些行为说的就是你呢？no.7：“乱”说英文恶心指数：★归国华侨因为“语言惯性”时不时蹦出英文单词完全可以理解，外企要求职员在工作中用英文交流也非常正常。

然而，如果是故意炫耀性地在所有日常谈话中都夹杂单词，发音不标准、语法错误百出，而且还自我感觉良好乐此不疲，这就令人发指了。

对于这种情况，tom公司的陈先生表示：“很多时候我自己都会觉得尴尬无比。

”对策：跟他／她讲法语，看谁比谁“洋气”。

no.6：与恋人过度亲热恶心指数：★★这年头，对于恋人之间甜蜜的场景，只要不是心理变态，大家都乐于看到。

问题在于“尺度”上。

徐先生讲了自己的一次经历：“有一次搭电梯，十来个人都没有怎么说话。

一对情侣站在人堆中间又是接吻又是爱语。

(此处省去20字)声音还不小。

太不考虑旁人的感觉了。

”对策：闭眼。

还能怎么办？no.5：粗口恶心指数：★★★或★★★★★由于对于粗口每个人都有自己的定义范围，无法对其有统一的“指控”，所以它排名比较靠后。

但是，如果你讲的这句粗口恰好被一个对其十分过敏的人听到了，会引起他的极度不适。

对策：用手机、mp3等录音器材把其粗口泛滥的声音录下来，再放给他自己听听。

no.4：吸烟恶心指数：★★★☆“公共场合不得抽烟”，这句老生常谈真的已经非常老了，但“找抽”的仍然大有人在。

对策：你犯不上抽他，严正抗议的时候坚定一点。

no.3：大声喧哗恶心指数：★★★★打手机，听音乐，高谈阔论。

旁若无人发出各种“巨响”的人好像越来越多了，而且他们并没有意识到自己在“扰民”。

但也有越来越多的人意识到这是一种骚扰，所以它有本事超过“粗口”两位。

对策：狠狠地对他们丢去白眼吧。

no.2：见老幼病残不让座恶心指数：★★★★★公交车上，一位老大爷上车了，向你走过来，你会怎么做呢？大多数人会立马起身让座。

10大职场办公室潜规则这是一篇由网络搜集整理的关于10大职场办公室潜规则的文档，希望对你能有帮助。

1、别人可以不守规矩，但你不可以。

有规矩就需要人来遵守。

该由谁来遵守呢?当然非你莫属!2、必须有一个圈子。

无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人;加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人;加入两个圈子，就等于没有加入圈子。

只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。

3、最好的老师是你的敌人。

单位不是学校!领导不是老师!同事不是同学!团队不是班级!业绩也不是一张试卷所反映出的分数!工作中的所谓正确答案，则绝不唯一。

4、适应环境不是勉强改变自己，而是要完全忘记自己是谁。

你不能要求一个终年为生存而拼搏的企业，还能有高等培训机构的资质。

所以企业对精神需求的忽视，几乎可说是必然的。

大家冷淡你是正常的，要大家喜欢你则是需要理由的!5、不管对错，一定要站到主流阵营的一边。

在单位里遇到对立的.双方，先想谁对谁错，便无异于小孩看电影时总要问谁是好人坏人。

你在这种时候需要做的，就只是看谁是主流，而不是张扬你的所谓正义胸怀。

6、单位的树枝上，条条都带刺。

无心可以成为让人原谅的理由吗?你又不是小孩子了。

从社会角度讲，童言无忌绝不是优点，即便所谓的秉笔直书，其中也往往包含着诸多特定策略。

7、技痒难忍是职场的死敌。

自古来中国的很多聪明人往往都没有好下场。

凡少年得志的才子，一生走下来总难免血泪斑斑，除非他中途痛改前非，努力将自己变作了傻瓜状态。

因为这种人解决各种“智商型”的问题太容易了，必然会在“情商型”问题上漫不经心，从而站到了公众的对立面上。

8、世上没有绝对的公道，付出不一定有回报。

公平之难，是因为世上没有绝对的公平存在。

每个人心里都有一套公平的标准，而这些标准却又是彼此对立的。

很多时候，我们总喜欢将“付出自有回报”之类的说法绝对化，其实只是用来掩饰自己的不自信罢了。

[职场白领不高兴]职场白领最令人不快的恶习>在办公室里，你最不能接受他(她)的哪一点？在公司干起活来不要命的人，最要命的是什么？为什么老板不愿意多看我一眼？为什么他(她)工作挺不错的，就是没人认可？日前，在网站上发起了一个“炫亮成功路”的白领职场细节的讨论，在网络上白领们纷纷对最令人不快的职场“恶习”进行评比，记者发现，在这场“恶习评选”中，女人最恶香水太浓，而男人最怕不时抖腿。

女恶香水男怕抖腿每日蜗居在格子间里的上班族们，从说话走路到头发鞋子，办公室里的一些小细节，常常在不经意间透露出自己的专业或敬业程度，影响同事甚至老板对自己的看法。

在这场评比中，女性最令人厌恶的“恶习”就是香水太浓。

在一家日资企业工作的林先生写道：“年轻的女同事洒上香水想为自己的形象加分，但有时候香水用得不得当，效果只会适得其反，在封闭的会议室时甚至会影响客户的心情。

”林先生表示，当时他的团队正和客户洽谈一桩重大的案子，结果一位女同事把香水几乎是从脸上的眼镜喷到脚上的鞋子，在封闭的会议室里浓烈的味道实在是太冲鼻了，导致客户对他们的专业性产生了质疑，最后洽谈也失败了。

而白领男性最令人不快的“恶习”莫过于不时在公共场合抖腿了。

在广告公司供职的欧阳小姐说：“有些男同事有抖腿的坏习惯。

翘着脚，皮鞋还很脏，感觉都可以抖出一地灰来。

尤其开会的时候，特别容易给人留下坏印象。

”欧阳小姐说，“我有时被他们抖得连想案子的心情都没有了，觉得整个会议桌都在抖下。

”撒娇也成“恶习”之一有趣的是，在发掘自身缺点的同时，不少白领都关注到了一些平时不太留意的小细节，找出不少职场“恶习”，比如撒娇也成了女白领们令人讨厌的“恶习”。

有不少年轻女孩，原本并无意利用自己得天独厚的优势，但随便撒娇的结果既让同事产生误会，也会让上司反感，反而难受重用。

主办方表示：“在处事待人之上，白领们还需要多关注一些虽然细小却绝对并非微不足道的细节，就会赢得更多的分数。

通过寻找‘恶习’，也能帮助白领们尽快找到自己的不足，走向成功。

办公室常见的阴招、狠招。

(附解药)1、闷声杀牲口给你布置很多工作,是你的不是你的，都让你做。

2、拿人当枪使你对某事有看法，面谈之后领导叫你写邮件给他，不要抄送别人。

然后你写出去，领导直接转发给被投诉的部门老大3、将在外，它正好造谣当你出差或是在外处理公务时，有些人会利用距离和沟通不便，给你穿小鞋4、送人手雷，顺便拉弦有时候你真的做错了什么事情,别人会好意的提醒你。

更有甚者，会帮你想好说辞，让你尽快给领导一个电话或解释，别人帮你解释不方便。

5、利益纠缠，拉你下水;无心亮相，背中一枪有时候，同事突然希望你练他-一个忙，譬如周末一起加个班，或是晚.上一起约其他单位的人吃个饭。

6、亲者疏，疏者亲;欲盖弥彰，吃定你心软某个中层领导，忽然向你说很多上级的坏话，还时不时和你拉近关系。

总体给你的是忠告，而实际上是故意给你留下单位的负面形象。

1、闷声杀牲口给你布置很多工作是你的不是你的，都让你做。

美其名曰重点培养，全面锻炼。

你做得多就错的多，然后择机拿错误批判你。

谁叫你当初不抗议任务多呢?所谓老牛也能被活累死，不怕你不叫苦,就怕你叫苦。

[破解1]能给你布置工作的人，说明不是你的上司，也是你的前辈。

这种情况下，就要问问自己：1.哪里得罪了他不自知?2.是否跟他有利益冲突?如果得罪了，不管错不错,都诚心请罪，职场本来就没有对错,只有强弱，人强你弱，认怂是必须的;如果有利益冲突，还是人强你弱，要么找他的对头投诚，要么找更他一样强的人撑腰。

另外多做多错的问题，不在于“错"，犯错就要承担责任，挨骂是对的;而在于“多”。

事情超过了可承担的范畴，首先要学会拒绝，你要是接手了，最后完不成，倒霉的只能是自己。

你拒绝了他还加活儿，就给拖。

活儿是永远干不完的，但是很多拖着拖着，就没了。

所有的活儿，都要在别人看得到的地方做，别自己回家闷头做,连续两个礼动班，整天忙忙碌碌，然后顺理成章生个病，你就说头疼要请假，医生会开的。

实在逼急了，请三天假回家睡觉，回头制造舆论说自己累倒了一如果那人不是傻子，彭干会为了欺负你,把自己的名声毁了，欺负下属,很不上台面的。

办公室太凶残：11种行为你被谋杀在办公室That desk job of yours is probably more dangerous than you think it is. Plenty of things you do every day in the workplace are slowly chipping away at you. From the printer to your keyboard, the dangers presented in an office can have real effects on your physical well-being, just as mental strains can hurt you in the long-term.办公室工作可能比你想得更危险。

每天在职场中发生的各种事都有可能慢慢打倒你的身体：从打印机到键盘，办公室中的“危险品”无处不在。

它们会对你的身体产生实质性的影响，就如同长期的精神紧张也会威胁你的健康一样。

1. Sitting at your desk all day1. 整天坐在桌子旁Sitting for lengthy periods is terrible for your body. Aches and pains are the least of your problems -- it can lead to an early death. You're at a higher risk of muscular skeletal disorders, obesity, diabetes, cancer, heart disease and more, even if you work out regularly.久坐对身体危害极大，身体酸痛还算小问题，甚至还会导致英年早逝。

即使你定期锻炼，长时间坐在位子上也有极高的风险罹患肌肉骨骼疾病，肥胖症，糖尿病，癌症，心脏病及其他疾病。

盘点里那些你伤不起的事儿盘点里那些你伤不起的事儿盘点里那些你伤不起的事儿同事的小道消息不要去听还有员工不拔上司的虎牙就是喜欢打听小道消息。

我只能说明假如你是这样的人的话你根本上和晋升无缘。

职场上容易晋升的有哪几种人呢？傻帽员工〔光做事不图回报〕；权术高明〔职场手腕很硬〕；能言巧辩〔嘴巴伶俐〕；皇亲国戚〔和老板有关系〕这几类人。

可怜的你只是一介草民你最应该成为的就是傻帽员工。

光做事不图回报在上司的大树底下拼了命的学把该学的学会不该学的也顺便学了该懂得职场要懂的职场帮派要理解但自己不要参与其中。

假如一个人老是喜欢打听小道消息害处有二：一是你理解的太多假如哪天你升上去所有曾经和你说过机的人都会排斥你；二是你打听小道消息也容易让别人抓住你很多的把柄在你哪天发难的时候就将置你于地。

所以到处都是小道消息自己装着没听见就行不用刻意去打听。

不要怕消息你都不知道放心会有人告诉你的职场上就有那么一波人喜欢传播小道消息。

上司的虎牙不要去拔很多员工喜欢触碰的第一条高压线就是公然和上司对抗。

上司是一只老虎老虎是个性？唯我独尊威震四方。

老虎靠的是？利爪和钢牙。

千万不要以为温顺的老虎就好欺负惹急了它照样咬人你是不是它的饲养员。

前段时间不是频频出现动物园老虎、狮子攻击饲养员的为我们就不能从平常的生活中去体会职场生存的道理呢？虽然说上司要靠员工养着。

你把上司照顾好了养好了上司白白胖胖的自然心里惦记着你你犯不着去拔他的虎牙来引起他的注意吧！拔上司的虎牙通常只有两个结果：一个就是干掉上司自己当上司；另一个就是被上司干掉成为冤魂。

但通常第二种出现的概率极高为数不多的打败了上司但那是他们手头上有充足的证据证明上司是个没有才能的人否那么就不要自取灭亡。

奉劝那些想拔掉上司虎牙的职场人们安分点小心最后自己吃不了兜着走。

在自己没有强大之前不要有太多的想法这里不得不说职场上总有那么一些自不量力的小菜鸟。

不要以为自己的学位有多了不起不要以为自己曾经得到的荣誉比上司的年纪还要多不要以为自己有文化就卖弄文采。