溺水“自救”知识

第1篇一、引言溺水是夏季常见的意外伤害之一，尤其在儿童和青少年中较为常见。

掌握溺水急救措施，对于挽救生命至关重要。

本文将详细介绍溺水急救的基本知识、措施以及安全教育，以提高公众的急救意识和能力。

二、溺水的原因1. 水域环境：河流、湖泊、水库、游泳池等水域环境复杂，容易发生溺水事故。

2. 个人原因：缺乏安全意识、不会游泳、酒后游泳、游泳时嬉戏打闹等。

3. 外部原因：天气突变、救生员疏忽、救援设备不足等。

三、溺水急救基本知识1. 识别溺水症状：溺水者常出现头向后仰、四肢乱动、无法呼救、面部青紫等症状。

2. 立即呼救：发现有人溺水时，首先要立即呼救，寻求周围人的帮助。

3. 挽救生命：在确保自身安全的前提下，尝试以下方法进行救援：（1）保持冷静：在救援过程中，保持冷静，避免慌乱。

（2）寻找漂浮物：将漂浮物扔给溺水者，帮助其保持头部在水面上。

（3）拉拽溺水者：在确保自身安全的情况下，用手抓住溺水者的头发或衣物，将其拉向岸边。

（4）使用救生圈：将救生圈扔给溺水者，引导其抓住并浮出水面。

四、溺水急救措施1. 水上救援（1）观察溺水者：在救援过程中，注意观察溺水者的呼吸、心跳和意识。

（2）救助溺水者：在确保自身安全的情况下，尝试将溺水者拉向岸边。

（3）心肺复苏：如果溺水者意识丧失，立即进行心肺复苏。

2. 水下救援（1）观察溺水者：在下水救援前，观察溺水者的位置和状况。

（2）水下救援：在确保自身安全的情况下，尝试将溺水者拉向岸边。

（3）呼吸调整：在救援过程中，注意调整呼吸，避免窒息。

3. 救援后的处理（1）保持溺水者体温：将溺水者移至温暖、干燥的地方，保持体温。

（2）观察生命体征：检查溺水者的呼吸、心跳和意识。

（3）及时就医：将溺水者送往医院接受进一步治疗。

五、安全教育1. 提高安全意识：家长和监护人要加强对儿童和青少年的安全教育，提高他们的安全意识。

2. 学习游泳：鼓励儿童和青少年学习游泳，提高自救能力。

3. 选择安全水域：在游泳时，选择有救生员监护、水域干净、水质较好的地方。

溺水急救方法溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为"溺死"，如心跳未停止的则称"近乎溺死"这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法：1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。

或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。

或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。

急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。

反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。

让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

烧伤后的自救方法水火无情，应该：1.尽快脱去着火或沸液浸渍的衣服，特别是化纤衣服。

以免着火衣服和衣服上了的热液继续感化，使创面加大加深。

2.用水将火浇灭，或跳入附近水池、河沟内。

3.迅速卧倒后，逐步的在地上转动，压灭火焰。

禁止伤员衣服着火时站立或奔跑呼叫，以防增长头面部烧伤后吸入性损伤。

4.迅速分开密闭和通风不良的现场，以免发生吸入性损伤和窒息。

5.用身边不易燃的材料，如毯子、雨衣、大衣、棉被等，最好是阻燃材料，迅速覆盖着火处，使与空气隔绝。

6.冷疗。

热力烧伤后及时冷疗可防止热力继续作用于创面使其加深，并可减轻疼痛、减少渗出和水肿。

如何防溺水安全知识（优秀12篇）游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。

掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。

游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

在下列情况中，可采用自我救护方法：(一)水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。

抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。

游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。

用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。

上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。

两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。

如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

上腹部肌肉抽筋或在身体裸露处涂防晒霜。

(二)水草缠身自救法江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。

如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。

用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。

或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。

自己无法摆脱时，应及时呼救。

摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

(三)身陷漩涡自救法河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。

溺水时如何自救的安全知识溺水是一种让人十分恐惧的事情，但如果遇到这种情况，我们应该如何自救呢？以下是一些关于溺水时如何自救的安全知识。

第一步：保持冷静如果你不小心落入水中，首先要做的就是保持冷静。

不要惊慌失措，因为这样只会让你更容易陷入危险。

相反，你应该尽可能平静地思考应该如何自救。

同时，也要尽快呼救，让旁边的人能够及时发现你的情况。

第二步：保持头部水面上如果你落入水中，首先要做的是保持头部水面上。

因为只有这样才能保证你有足够的空气呼吸。

如果你发现自己无法保持头部水面上，应该尽快向周围的人呼救，或者使用一些物品（比如衣服、救生圈等）来支撑你的头部。

第三步：保持平稳呼吸在水中，保持平稳呼吸是非常重要的。

因为如果你呼吸过于急促或者呼吸不畅，就会让你更加容易感到恐慌和害怕。

因此，你应该尽可能保持平稳的呼吸，让自己的身体能够适应水中的环境。

第四步：尽可能保持体温在水中，保持体温也是非常重要的。

因为如果你的体温过低，就会让你更加容易感到疲惫和虚弱。

因此，你应该尽可能保持身体的热量，比如说把手脚缩在身体里面，或者用物品（比如救生圈）保护身体。

第五步：尽快寻找救援在水中，尽快寻找救援也是非常重要的。

因为只有得到及时的救援，才能保证你的生命安全。

如果你能够看到周围有人或者船只，应该尽快向他们呼救。

如果你无法呼救，也可以尽可能向周围的人或者物品发出信号，让他们能够及时发现你的情况。

在水中遇到危险时，保持冷静、保持头部水面上、保持平稳呼吸、尽可能保持体温、尽快寻找救援是我们应该掌握的基本自救技能。

希望大家能够时刻保持安全意识，在面对突发情况时能够正确应对，保证自己和他人的生命安全。

遇到溺⽔如何进⾏⾃救夏⽇到来，防溺⽔安全教育总会被反复强调。

这是因为悲剧往往发⽣在⼈们放松警惕时，等到由悲剧敲响警钟，代价过于沉重。

有哪些防溺⽔的基本知识呢?下⾯⼩编给⼤家带来防溺⽔的基本常识_遇到溺⽔如何进⾏⾃救，希望能帮助到⼤家!防溺⽔知识要点防⽌溺⽔事故的发⽣，必须做到以下⼏点：1、不要独⾃⼀⼈外出游泳，更不要到不摸底和不知⽔情或⽐较危险且宜发⽣溺⽔伤亡事故的地⽅去游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境，如该⽔库、浴场是否卫⽣，⽔下是否平坦，有⽆暗礁、暗流、杂草，⽔域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在⽼师或熟悉⽔性的⼈的带领下去游泳。

以便互相照顾。

如果集体组织外出游泳，下⽔前后都要清点⼈数、并指定救⽣员做安全保护。

3、要清楚⾃⼰的⾝体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深⽔区游泳。

要做好下⽔前的准备，先活动活动⾝体，如⽔温太低应先在浅⽔处⽤⽔淋洗⾝体，待适应⽔温后再下⽔游泳;镶有假⽛的同学，应将假⽛取下，以防呛⽔时假⽛落⼊⻝管或⽓管。

4、对⾃⼰的⽔性要有⾃知之明，下⽔后不能逞能，不要贸然跳⽔和潜泳，更不能互相打闹，以免喝⽔和溺⽔。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得⾝体不舒服，如眩晕、恶⼼、⼼慌、⽓短等，要⽴即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若⼩腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可⽤⼒蹬腿或做跳跃动作，或⽤⼒按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺⽔事故时，现场急救刻不容缓，⼼肺复苏最为重要。

将溺⽔者救上岸后，要⽴即清除⼝腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其⾆头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺⽔者的腹部垫⾼，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做⾛动或跳动"倒⽔"动作。

恢复溺⽔者呼吸是急救成败的关键，应⽴即进⾏⼈⼯呼吸，可采取⼝对⼝或⼝对鼻的⼈⼯呼吸⽅式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

溺水自救方法10条溺水是一种危险的情况，懂得正确的自救方法可以帮助我们在紧急情况下自救。

下面是十条溺水自救方法：1. 保持镇定：尽量保持冷静，在紧急的情况下保持镇定可以帮助我们做出正确的判断和决策。

惊慌失措只会浪费时间和消耗体力。

2. 尽快上浮: 溺水时，要迅速上浮到水面，保持面向水面，并保持呼吸通畅。

若深水区距离较远，请先充分储气，并尽量用蛙泳方式控制呼吸，以保证氧气的供应。

3. 利用漂浮物：如果周围有漂浮物，可以利用它们作为浮力，保持身体在水面上。

可以是任何不沉亮且体积大的物体，比如浮球、救生衣或者木块等。

4. 喊叫求救：在水面上时，要大声喊叫、挥动手臂以寻求救援。

员工或其他人员可能听到你的呼救声并前来救助。

5. 选择恰当的游泳姿势：如果你会游泳，选择正确的游泳姿势，如自由泳或者蛙泳，以最小的体力消耗保持头部在水面上，并向岸边游泳。

6. 防止换气窒息：进行自救时，要注意控制呼吸，减少换气窒息的风险。

换气窒息是溺水时最常见的原因之一。

7. 采取合适的救生动作：如果周围没有救生设备或者漂浮物，可以尝试使用救生动作，如悬挂动作或者潜水动作。

这些动作可以减少体力消耗和保持呼吸通畅。

8. 利用水流：如果被困在湍急的水流中，要学会利用水流来保持平衡和前进。

不要与水流对抗，而是尽量避免与水流碰撞，寻找最适合的逃生路径。

9. 避免过度消耗体力：在自救过程中，要控制呼吸，减少体力消耗。

在大部分情况下，能够保持身体在水面上就可以。

如果远离岸边，可以尝试用蛙泳方式减少体力的消耗。

10. 接受救援后进行复苏：一旦被救援，一定要进行及时的复苏措施，包括按压胸部、进行人工呼吸等，以恢复生命体征，并及时就医。

在紧急情况下，正确的自救方法可以帮助我们保持安全。

然而，最好的办法还是尽量避免溺水发生，包括不靠近深水区、避免单独前往水域以及学习和掌握基本的游泳技能等。

通过加强对水域安全知识的了解，并遵守相关的安全规定，我们可以更好地保护自己和他人的生命安全。

防溺水自救方法10条嘿，咱来说说防溺水自救方法哈。

第一条呢，保持冷静。

有一次我去游泳池玩，一不小心滑进了深水区。

哎呀妈呀，当时我可慌了，手忙脚乱地扑腾。

后来我突然想起要保持冷静，就赶紧停下乱扑腾的动作，让自己先稳住。

第二条，放松身体。

就像躺在沙发上一样，别那么紧绷着。

我那次在水里冷静下来后，就试着放松身体，感觉自己没那么沉了。

第三条，仰漂。

把身体往后仰，脸朝上，这样能让自己浮起来。

我就试着仰漂，一开始还不太会，喝了几口水呢，不过慢慢就找到感觉了。

第四条，呼救。

大声喊救命啊！可别不好意思喊。

我在水里的时候就拼命喊救命，还好旁边有人听到了，把我给救了起来。

第五条，利用漂浮物。

如果旁边有游泳圈、木板啥的，赶紧抓住。

我就想啊，要是当时有个游泳圈就好了。

第六条，不要挣扎。

越挣扎越容易沉下去。

我后来就记住了，不能乱挣扎。

第七条，踢腿划水。

轻轻地踢腿、划水，保持自己的位置。

我在水里的时候也试着这么做，感觉还挺有用的。

第八条，寻找支撑点。

看看周围有没有可以抓住的东西，比如岸边、柱子啥的。

我当时就四处看，可惜没找到支撑点。

第九条，节省体力。

别乱动，保存体力等待救援。

我被救起来后就想，以后可不能这么莽撞了，得节省体力。

第十条，学会自救技能。

平时多学学游泳啊、自救的方法啥的。

我决定以后一定要好好学游泳，学会自救。

不过啊，咱在说这些自救方法的时候，也不能忘了安全。

就比如说防溺水安全宣传吧。

夏天到了，很多人都喜欢去玩水。

但是游泳的时候一定要注意安全，不能随便去那些危险的地方游泳。

我记得有一次，我看到几个小孩在河边玩，我就赶紧过去跟他们说河边很危险，不能在这玩。

咱可不能因为玩得高兴就忘了安全。

特别是有孩子的家长，一定要多给孩子讲讲防溺水的知识，让孩子知道溺水的危险。

总之啊，这些防溺水自救方法很重要，我们要牢记在心。

同时，也要做好防溺水安全宣传，让大家都能安全地玩水。

防溺水安全知识内容六不一会溺水是导致人们死亡的主要原因之一，因此了解防溺水的知识对每个人都至关重要。

下面将介绍一些防溺水的重要知识，帮助大家提高自我保护意识，避免发生溺水事故。

一、不要单独游泳我们要时刻牢记一点，就是不要单独游泳。

无论是在游泳池、河流还是海洋，都应该有人陪同。

如果你不慎遇到危险，有人可以及时呼救或施救。

同时，和朋友一起游泳还能增加乐趣和安全感。

二、不要在禁泳区游泳我们要避免在禁泳区游泳。

禁泳区是为了保护游泳者的安全而设立的，其中可能存在危险的水域，比如水流湍急、深度超过能力范围等。

所以，在选择游泳地点时要选择安全合适的地方，切勿贪图刺激而置自己的生命安全于不顾。

三、不要过度饮酒我们要避免过度饮酒后进行游泳。

酒精会降低人的反应能力和判断力，增加发生溺水事故的风险。

因此，如果你打算游泳，就要保持清醒的状态，以便在遇到危险时能及时做出正确的反应。

四、不要搏斗或嬉戏推搡我们要避免在水中搏斗或嬉戏推搡。

在水中搏斗或嬉戏推搡很容易造成人员混乱、失去平衡，进而导致溺水事故的发生。

因此，我们要保持冷静，尽量避免在水中进行过激的活动，以减少溺水的风险。

五、不要盲目追逐我们要避免盲目追逐。

在水中追逐时，很容易因为速度过快而失去平衡，造成溺水事故。

因此，在水中行动时要保持稳定的速度，注意周围环境，避免发生意外。

六、不要贪图刺激我们要避免贪图刺激。

虽然游泳是一项令人兴奋和有趣的运动，但我们要明确自己的能力范围，切勿贪图刺激而超出自己的能力。

如果你不熟悉某种游泳技巧或环境，不要勉强尝试，以免发生意外。

防溺水是每个人都应该具备的基本安全意识和技能。

通过遵循以上“六不一会”，我们可以大大降低溺水事故的发生概率，保护自己和他人的生命安全。

请大家务必牢记这些防溺水的知识，并在日常生活中加以实践。

只有做到防患于未然，才能真正享受游泳带来的乐趣和健康。

一、引言随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷选择到水边嬉戏、游泳，然而，溺水事故也随之增多。

为了提高广大人民群众的安全意识，掌握防溺水自救技能，本文将为大家介绍防溺水自救安全教育知识。

二、防溺水安全教育的重要性1. 溺水事故的严重性溺水是导致儿童非正常死亡的主要原因之一。

据世界卫生组织统计，全球每年约有37200人因溺水而死亡，其中儿童占大多数。

溺水事故不仅给家庭带来痛苦，也给社会带来沉重负担。

2. 防溺水教育的重要性防溺水教育是提高全民安全意识、减少溺水事故的关键。

通过防溺水教育，使人们掌握自救技能，提高自救能力，从而降低溺水事故的发生率。

三、防溺水自救安全教育内容1. 溺水原因分析（1）不会游泳或游泳技能不佳：许多人因为不会游泳或游泳技能不佳，在水中遇到危险时无法自救。

（2）水边嬉戏：在河边、水库、湖泊等水域嬉戏，容易发生溺水事故。

（3）酒后游泳：酒精会降低人的反应能力，酒后游泳容易发生溺水事故。

（4）忽视安全警示：在危险水域游泳，忽视安全警示标志，容易发生溺水事故。

2. 防溺水自救技能（1）游泳技能：掌握基本的游泳技能，提高自救能力。

（2）水中自救：在水中遇到危险时，保持冷静，采取以下措施：①迅速判断周围环境，寻找救生工具或漂浮物。

②抓住救生工具或漂浮物，尽量保持身体平衡。

③大声呼救，吸引周围人的注意。

④如无救生工具，尽量抓住岸边植物或岩石，争取时间等待救援。

（3）岸上救援：岸上救援者应迅速采取以下措施：①拨打急救电话，请求救援。

②使用救生圈、救生衣等救生工具，将溺水者救上岸。

③对溺水者进行心肺复苏，保持呼吸畅通。

3. 防溺水安全教育措施（1）加强家庭安全教育：家长要加强对孩子的防溺水教育，提高孩子的安全意识。

（2）加强学校安全教育：学校要开展防溺水安全教育，提高学生的自救能力。

（3）加强社区宣传：社区要开展防溺水宣传教育活动，提高居民的安全意识。

（4）加强水上活动安全管理：加强对水上活动的安全管理，确保参与者安全。