溺水自救知识

防溺水的安全知识防溺水的安全知识集锦在日常生活或是工作学习中，大家一定都或多或少地了解过防溺水的相关知识，下面是店铺为大家收集的有关防溺水的安全知识相关内容，仅供参考，希望能够帮助到大家。

防溺水的安全知识1一、游泳小常识1、必须在家长的带领下去游泳。

单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。

3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳过程中应注意的问题1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。

一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

2、凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人的带领。

特别强调初学者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。

如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

4、小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。

这样做很容易发生危险。

三、游泳中的紧急情况及自救1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2、一般处理办法。

（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”。

四、溺水的急救发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。

防溺水知识宣传内容_防溺水安全要点防溺水“八避免”1、避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳;2、避免去水库主干渠游泳;3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥;5、避免去不熟悉的水域游泳;6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、天气多变时刻等;7、避免到深水区、冷水区游泳;8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。

溺水时应如何自救原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。

(一)不会游泳的人溺水了，怎么自救?1、尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救;2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面;3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来;4、换气时，呼吸要浅，吸气要深;5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。

如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。

注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防!(二)会游泳的人溺水了，怎么自救?1、手脚抽筋了如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边;或者抓住附近的漂浮物。

要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直(虽然不太可能)，一直用力，直到抽筋慢慢缓解。

如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。

此时可以选择仰面漂在水上。

2、被水草等缠住了不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。

看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。

在附近有人的情况下，尽早求助。

如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。

一、防溺水安全常识1、提前了解游泳场地外出游泳时不要独自一人，最好和水性较好的朋友结伴而行，并且游泳地点要提前了解清楚，比如有的水域复杂容易发生溺水伤亡事故，有的水域有危险警告标示，那就千万不要到此类水域游泳。

此外尽量也不要到水流湍急的江河，或者水深的水库、湖泊深处去游泳。

2、游泳前确保身体状况良好有的人平常容易抽筋，特别是在遇到外界突发的冷刺激，更容易抽筋，这时候游泳时就要格外注意，入水不能太快太猛，要循循渐进，让身体慢慢适应温度变化，避免抽筋。

并且平时要加强锻炼，尽量提高自身的身体素质，确保身体健康。

3、游泳前注意饮食有的人游泳前空腹或者饮食太饱，都会在游泳过程中出现危险。

空腹太久会导致身体必须的能量得不到补充，而且游泳本身就是一种非常消耗能量的运动，因此空腹状态下尽量不要游泳。

同时刚饮食完毕，食物还在胃里没有消化，会加重身体消化负担，也是不可取的，游泳最好选择在饭后一个小时左右，并且饮食得当，不宜过饱。

此外喝酒后尽量不要游泳，会更容易发生危险。

4、做好泳前热身游泳前的热身运动很有必要，它可以帮助身体得以舒展，活动筋骨，避免身体筋络猛然受到刺激产生强烈反应，热身运动注意也不是越多越好，只要能帮助身体活动开即可，切记不能运动后出太多的汗水游泳，这样会刺激毛孔，容易抽筋。

5、注意游泳温度室内的游泳场地一般来说水温都和体温差不多，刚下水时要慢慢接触，适应水温。

室外游泳的话由于不同深度的水温区别较大，要格外注意不能突然入水，先让身体适应水温好再游泳。

6、游泳时切记不要打闹很多人游泳时都会和朋友玩闹增加乐趣，这种情况要适可而止，因为很容易在打闹过程中喝到水或者溺水。

二、防溺水注意事项（一）“六不准”1不准私自下水游泳2不准擅自与他人结伴游泳3不准在无家长或老师带队的情况下游泳4不准到不熟悉的水域游泳5不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳6不准不会水性的学生擅自下水施救（二）“四不要”1不要在没有家长陪同下私自下水游泳2不要在未设置警示标识的水域游泳3不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳4不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水（三）“四了解”1家长要带儿童青少年去有资质的游泳场馆游泳，了解泳池相关规则，包括游泳场所内深水区、浅水区的位置和深度，以及救生员的位置。

溺呛水自救和他救知识
近年来，溺水事件时有发生，因此了解如何进行溺水自救以及如何救助溺水者的知识显得尤为重要。

一、溺水自救
1.保持冷静。

如果您在游泳或玩水时突然发现自己无法站立或游泳，不要惊慌，保持冷静是保证自救成功的关键。

2.向周围寻求帮助。

如果您在水中感到不适或无法游泳，请立即向周围人寻求帮助。

如果您陷入危险，在水中大喊救命声，吸引他人注意。

3.使用简单的自救技能。

在水中，使用自救技能是非常重要的。

您可以侧着身子，同时用手在水中划动保持平衡，并迅速向岸边游泳。

4.使用救生工具。

如果您在水中不慎滑倒，可以使用自己身上的救生工具，例如救生圈、救生衣，以保证自己的安全。

二、他救知识
1.注意安全。

在救助溺水者时，第一要务是保证自身安全。

如果您冲进水中救人时，要注意周围环境，防止意外发生。

2.使用救生工具。

救生工具是救助溺水者的重要工具，例如救生圈、救生衣、救生带等。

在使用救生工具时，要确保救助者能够正确使用。

3.进行心肺复苏。

如果溺水者停止呼吸或心跳，应该立即进行心肺复苏。

按照正确的心肺复苏步骤进行，可以有效地挽救生命。

4.寻求专业医疗救助。

如果溺水者存在严重的身体损伤或呼吸困
难，应该尽快将其送至医院接受专业医疗救助。

总之，掌握溺水自救和他救知识，可以有效地保护自己和他人的生命安全。

在平时，我们也应该注重水上安全，增强自己的安全意识。

第3节溺水不会游泳的人掉入深水中时，会溺水;虽然会游泳，但由于水温过低、水流过急、肌肉抽筋、疲劳、意识不清或准备不充分等原因，也容易发生溺水。

溺水后，气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因寒冷刺激导致喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，最终因窒息死亡。

一、溺水自救1.保持镇定。

落水后胡乱挣扎扑腾会使身体下沉得更快。

2.大声呼救。

一旦发觉自己有危险，就要立即大声呼救。

3.仰泳露鼻。

头向后仰，面部向上，让口鼻露出水面保持呼吸。

4.深吸浅呼。

深吸气后人体的浮力会增加，因此，溺水后要深吸一口气，然后缓慢呼气，以求浮到水面。

5.冷静自救。

①手足抽筋:可深吸一口气潜入水中，反向拉伸抽筋肢体，再上浮换气，如此反复，直至症状减轻。

②水草缠脚:可深吸一口气潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后原路退回，不可继续往前游。

二、溺水互救1.巧用绳竿。

就地取材，利用现场资源，如绳索、竹竿等，并尽快拨打120急救电话。

2.背后托举。

在岸上无法救助溺水者，自己水性又好的前提下，才可以下水救人。

对于在水中慌乱挣扎的溺水者，应从背后靠近，以免被溺水者死死抱住，无法动弹。

3.清理口腔。

如果被救上岸的溺水者口鼻中有泥沙等污物，要迅速用手掏清(见图20)。

4.迅速控水。

将被救上岸的溺水者翻过身来进行挤压，倒出积水(见图21)。

如果溺水者没有反应，就需要立即判断有无呼吸、心跳。

如果没有呼吸、心跳，就要立即实施心肺复苏术。

图20图215.尽快拨打120急救电话或及时送往医院。

三、千万不要这样做1.如果水性不好或不会游泳，千万不要盲目下水救人。

2.营救在水中慌乱挣扎的溺水者时，千万不能正面接近，以避免被溺水者抱住，无法展开施救。

四、这样可以防溺水1.不要独自一人外出游泳，更不要到水情复杂和较危险的地方去游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者需要充分进行热身运动。

3.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能。

酒后不要游泳。

4.游泳时如果突然觉得身体不舒服，如恶心、心慌等，要立即上岸休息或呼救。

随着夏日的来临，气温逐渐升高，人们纷纷选择到水域附近消暑纳凉。

然而，溺水事故也随之增多，给家庭和社会带来了巨大的痛苦和损失。

为了提高人们的防溺水意识，预防溺水事故的发生，以下是一些防溺水安全教育小知识，希望对大家有所帮助。

一、认识溺水溺水是指人在水中因无法呼吸而导致的窒息死亡。

溺水发生的原因有很多，如游泳技能不佳、水草缠绕、水下暗流、深水区等。

溺水发生的时间主要集中在夏季，特别是午后至傍晚时段。

二、预防溺水事故的发生1. 提高安全意识（1）家长要加强对孩子的安全教育，教育孩子不要私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。

（2）加强自我保护意识，不盲目追求刺激，不轻易尝试超出自己能力范围的游泳项目。

（3）了解水域情况，不在不熟悉的水域游泳。

2. 掌握游泳技能（1）学习并掌握基本的游泳技巧，如蛙泳、自由泳等。

（2）了解救援技巧，如水中救援、岸上救援等。

3. 注意水域安全（1）不靠近深水区、水草丛生、暗流等危险区域。

（2）不冒险潜水，避免因缺氧导致溺水。

（3）不在水下嬉戏打闹，以免发生意外。

4. 佩戴救生设备（1）在游泳时佩戴救生圈、救生衣等救生设备。

（2）参加游泳活动时，选择正规的游泳场所，确保安全。

三、溺水时的自救与互救1. 自救（1）保持冷静，不要慌张。

（2）尽量将头部露出水面，呼吸空气。

（3）尝试用手抓住岸边、水草、漂浮物等，增加自救机会。

（4）如无法自救，尽量将身体浮出水面，等待救援。

2. 互救（1）发现有人溺水时，立即大声呼救，寻求周围人的帮助。

（2）利用救生圈、竹竿、绳子等物品进行救援。

（3）如不会游泳，不要盲目下水救人，以免造成更大的危险。

四、溺水事故后的处理1. 立即拨打急救电话，尽快将溺水者送往医院。

2. 在等待救援的过程中，对溺水者进行心肺复苏等急救措施。

3. 注意观察溺水者的生命体征，如有呼吸、心跳，尽量保持平稳，等待专业救援。

五、结语预防溺水事故的发生，需要我们共同努力。

通过提高安全意识、掌握游泳技能、注意水域安全、学会自救与互救等途径，可以有效降低溺水事故的发生率。

溺水时如何自救的安全知识溺水是一种让人十分恐惧的事情，但如果遇到这种情况，我们应该如何自救呢？以下是一些关于溺水时如何自救的安全知识。

第一步：保持冷静如果你不小心落入水中，首先要做的就是保持冷静。

不要惊慌失措，因为这样只会让你更容易陷入危险。

相反，你应该尽可能平静地思考应该如何自救。

同时，也要尽快呼救，让旁边的人能够及时发现你的情况。

第二步：保持头部水面上如果你落入水中，首先要做的是保持头部水面上。

因为只有这样才能保证你有足够的空气呼吸。

如果你发现自己无法保持头部水面上，应该尽快向周围的人呼救，或者使用一些物品（比如衣服、救生圈等）来支撑你的头部。

第三步：保持平稳呼吸在水中，保持平稳呼吸是非常重要的。

因为如果你呼吸过于急促或者呼吸不畅，就会让你更加容易感到恐慌和害怕。

因此，你应该尽可能保持平稳的呼吸，让自己的身体能够适应水中的环境。

第四步：尽可能保持体温在水中，保持体温也是非常重要的。

因为如果你的体温过低，就会让你更加容易感到疲惫和虚弱。

因此，你应该尽可能保持身体的热量，比如说把手脚缩在身体里面，或者用物品（比如救生圈）保护身体。

第五步：尽快寻找救援在水中，尽快寻找救援也是非常重要的。

因为只有得到及时的救援，才能保证你的生命安全。

如果你能够看到周围有人或者船只，应该尽快向他们呼救。

如果你无法呼救，也可以尽可能向周围的人或者物品发出信号，让他们能够及时发现你的情况。

在水中遇到危险时，保持冷静、保持头部水面上、保持平稳呼吸、尽可能保持体温、尽快寻找救援是我们应该掌握的基本自救技能。

希望大家能够时刻保持安全意识，在面对突发情况时能够正确应对，保证自己和他人的生命安全。

溺水急救安全知识天气转暖，中小学生溺水死亡事件年年发生，要绝对禁止学生无成人陪伴下单独、结伴游泳，同时学生和家长都应该了解一些溺水急救常识。

下面就是店铺为大家整理的关于溺水急救方面的安全知识，供大家参考。

夏天一定要知道!儿童溺水急救知识1、下水迅速救上岸迅速将落水者救上岸由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。

若孩子溺入深水，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2、清除口鼻里的堵塞物孩子被救上岸后，使孩子头朝下，立刻撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

3、倒出呼吸道内积水倒出呼吸道内积水方法一：抢救者单腿跪地;另一腿屈起，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上，使其头足下垂。

然后颤动大腿或压迫其背部，使其呼吸道内积水倾出。

方法二：将溺水儿童俯卧置于抢救者肩部，使其头足下垂，抢救者作跑动姿态就可倾出其呼吸道内积水。

清理积水的同时，先要用手清除溺水儿童的咽部和鼻腔里的泥沙及污物，以保持呼吸道畅通。

注意倾水的时间不宜过长，以免延误心肺复苏。

4、水吐出后人工呼吸进行人工呼吸对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，要迅速进行口对口(鼻)式的人工呼吸，同时做胸外心脏按压，分秒必争，千万不可只顾倾水而延误呼吸心跳的抢救，尤其是开始数分种。

抢救工作最好能有两个人来进行，这样人工呼吸和胸外按摩才能同时进行。

如果只有一个人的话，两项工作就要轮流进行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。

并尽快与医疗急救机构联系。

5、吸氧事故现场如果具备较好的医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。

现场如有呼吸兴奋剂可拉明、洛贝林等可立即注射;现场没有兴奋剂则用手或针刺患儿的人中等穴位。

6、喝下热茶水经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，可让其喝下热茶水或其它营养汤汁后静卧。

防溺水安全知识内容六不一会溺水是导致人们死亡的主要原因之一，因此了解防溺水的知识对每个人都至关重要。

下面将介绍一些防溺水的重要知识，帮助大家提高自我保护意识，避免发生溺水事故。

一、不要单独游泳我们要时刻牢记一点，就是不要单独游泳。

无论是在游泳池、河流还是海洋，都应该有人陪同。

如果你不慎遇到危险，有人可以及时呼救或施救。

同时，和朋友一起游泳还能增加乐趣和安全感。

二、不要在禁泳区游泳我们要避免在禁泳区游泳。

禁泳区是为了保护游泳者的安全而设立的，其中可能存在危险的水域，比如水流湍急、深度超过能力范围等。

所以，在选择游泳地点时要选择安全合适的地方，切勿贪图刺激而置自己的生命安全于不顾。

三、不要过度饮酒我们要避免过度饮酒后进行游泳。

酒精会降低人的反应能力和判断力，增加发生溺水事故的风险。

因此，如果你打算游泳，就要保持清醒的状态，以便在遇到危险时能及时做出正确的反应。

四、不要搏斗或嬉戏推搡我们要避免在水中搏斗或嬉戏推搡。

在水中搏斗或嬉戏推搡很容易造成人员混乱、失去平衡，进而导致溺水事故的发生。

因此，我们要保持冷静，尽量避免在水中进行过激的活动，以减少溺水的风险。

五、不要盲目追逐我们要避免盲目追逐。

在水中追逐时，很容易因为速度过快而失去平衡，造成溺水事故。

因此，在水中行动时要保持稳定的速度，注意周围环境，避免发生意外。

六、不要贪图刺激我们要避免贪图刺激。

虽然游泳是一项令人兴奋和有趣的运动，但我们要明确自己的能力范围，切勿贪图刺激而超出自己的能力。

如果你不熟悉某种游泳技巧或环境，不要勉强尝试，以免发生意外。

防溺水是每个人都应该具备的基本安全意识和技能。

通过遵循以上“六不一会”，我们可以大大降低溺水事故的发生概率，保护自己和他人的生命安全。

请大家务必牢记这些防溺水的知识，并在日常生活中加以实践。

只有做到防患于未然，才能真正享受游泳带来的乐趣和健康。