腰椎食疗方法

猪腰子怎么吃补肾炖汤猪腰子白色吃了会怎样猪腰子是生活中很常见的一种美食，其营养价值高，可滋阴补肾，利水消滞，一般食用的话，主要就是为了补肾来吃，但不知道要怎么吃猪腰子补肾效果才好呢？一、猪腰子怎么吃补肾炖汤猪腰子富含蛋白质、铁、锌、铜、磷、维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分，食用具有补肾养身、利水补血等作用，建议搭配一些同样具有补肾功效的食材或药材炖汤，如：淮山、杜仲、核桃、山茱萸、黑豆等，食用后补肾效果更上一层楼。

二、杜仲猪腰子汤材料：猪腰子300克、杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣干10克、姜5克，盐3克。

做法1、猪腰子洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。

2、杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。

1、砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。

功效：杜仲味甘，性温，归肝、肾经，具有补肝肾，强筋骨，安胎的功效；桑寄生味苦、甘，性平，归肝，肾经，有祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎的功效，搭配猪腰子炖汤可补肾利尿、安胎强身。

三、淮山芡实猪腰子汤材料：猪腰子600克、芡实米80克、山药干40克、陈皮10克、盐5克。

做法1、选鲜猪腰子2只，对半剖开，去净白色筋膜腰臊，洗净。

2、淮山山药、芡实、陈皮分别用水浸透，洗净。

3、将以上材料放入煲滚的水中。

4、用中火煲3小时。

5、以细盐调味，即可饮用。

功效：淮山具补益脾胃，益肺滋肾的功效；芡实可健脾止泻，固肾涩精；陈皮则行气健脾，燥湿化痰，再配合具补益肾气作用的猪腰子，煲成的此汤具健脾补肾，补髓益精的作用，适合小便频密，夜尿多的人佐膳饮用。

四、猪腰核桃补肾汤材料：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克，盐适量。

做法1、将猪腰子去筋膜、洗净，先将猪腰放入开水中焯一遍，除去血水腥味。

2、再将核桃仁、山茱萸和猪腰子放入锅内加水煮熟，加盐调味即可。

功效：核桃具有补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效；山茱萸味酸，性微温，归肝、肾经，食用具有补益肝肾，收敛固涩的功效，两者搭配猪腰子一起炖汤食用可滋阴、补肾、固精，适用于肾虚腰酸、遗精、盗汗等症。

猪尾巴治腰椎间盘做法
猪尾巴治腰椎间盘是一种传统的中医疗法，被广泛应用于腰椎间盘突出等腰椎疾病的康复治疗。

以下是具体的制作方法：
1. 准备材料：猪尾巴2-3根、生姜适量、葱段适量、料酒适量。

2. 将猪尾巴洗净后切段，用开水焯水，去除腥味。

3. 捞出焯水的猪尾巴，将姜片、葱段放入锅中，再倒入适量的清水。

4. 放入煮猪尾巴的水锅中加入适量的料酒，大火烧开后转小火炖煮3-4小时，直到猪尾巴熟烂。

5. 炖煮的过程中可以根据个人口味加入盐和调料。

6. 煮好后，可将猪尾巴盛在碗中，撒上少许葱花和香菜作为装饰。

7. 可根据个人喜好添加一些辣椒、姜蒜等调料，增强味道和疗效。

8. 建议每天食用一碗热腾腾的猪尾巴汤，有助于改善腰椎间盘突出等腰椎疾病的症状。

需要注意的是，猪尾巴治疗腰椎间盘仅作为辅助疗法，不能替
代医生的治疗。

如果症状严重或者持续存在，应及时就医并遵循专业医生的指导。

腰椎间盘突出不能吃什么食物腰椎间盘突出吃什么食物好腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。

一、腰椎间盘突出不能吃什么食物忌暴饮暴食腰椎间盘突出症患者因生病而减少了活动量，所以饮食的摄人量也应适当减少,特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外,消化功能也明显降低，胃肠蟎动较慢,故应注意合理安排饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便千燥r 排便用力可导致病情加重。

应少食多餐,每日可吃4~5次。

如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。

忌烟、酒、茶和咖啡患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

忌辛辣刺激之物如辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、韭菜、大蒜等,辛辣刺激之物可使症状加重。

忌腥膻之物如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鱔鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

忌高脂肪油炸硬质食物因为这些食物不利于消化,影响疾病恢复。

二、腰椎间盘突出吃什么食物好宜适当补充蛋白质尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鮮奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

饮食宜以蔬菜水果为主蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠道内有较多纤维索而保持水分,促进肠蟎动.防止便秘。

因便秘会使症状加重。

饮食中注意补充钙镁锌等含钙丰富的食物如奶类、豆类.小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化，少喝可乐类饮料。

如果食量少,可适当吃些营养补充剂。

食富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜,西兰花、菠菜、生菜、忙果。

食富含维生素C的食物，如橘子、柠檬、草莓、红枣、菜花、白菜、士土豆、苦瓜、豆角。

食含锌量高的食物，如贝壳类海产品、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花生、玉米。

宜食膳食纤维多的食物如粗粮、糙米、燕麦、海带、紫菜、黑木耳、蘑菇等。

揭秘腰椎间盘突出的饮食"秘籍"你是否曾经遭受过腰椎间盘突出的困扰？那种难以忍受的疼痛，仿佛让生活失去了色彩。

除了常规的治疗方法，我们还可以通过调整饮食来缓解症状，提高生活质量。

让我们一起揭开腰椎间盘突出饮食指导的神秘面纱，看看如何通过"吃"来缓解疼痛，重拾健康。

一、增加蛋白质摄入蛋白质是身体修复和维护组织的基本元素。

对于腰椎间盘突出的患者来说，充足的蛋白质摄入有助于修复受损的椎间盘组织。

推荐每日摄入1.2-1.5克/千克的体重的蛋白质。

优质蛋白质来源包括鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

二、多食用富含维生素C的食物维生素C具有抗氧化和促进组织修复的作用。

研究表明，维生素C可以促进椎间盘基质的合成，有助于缓解腰椎间盘突出的症状。

柑橘类水果、草莓、菠菜、西兰花等都是富含维生素C的食物。

三、补充必要的脂肪酸欧米伽-3脂肪酸具有抗炎和保护神经系统的作用，对腰椎间盘突出的患者大有裨益。

深海鱼、核桃、亚麻籽等食物富含欧米伽-3脂肪酸，患者可适量食用。

四、减少糖分摄入糖分会导致体内炎症反应加剧，不利于腰椎间盘突出的恢复。

应尽量减少糖分摄入，控制甜食的摄入量。

五、增加膳食纤维摄入膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘，这对腰椎间盘突出的患者尤为重要。

燕麦、豆类、全麦面包等食物富含膳食纤维，可适当增加摄入。

六、保持水分平衡充足的水分摄入有助于维持良好的新陈代谢，缓解便秘和炎症。

建议每天至少喝8杯水。

七、避免刺激性食物和饮料辣椒、酒精和咖啡因等刺激性物质会加重炎症反应，不利于腰椎间盘突出的恢复。

应尽量避免这些食物和饮料。

八、控制盐分摄入过多的盐分摄入会导致体内水分潴留，增加腰椎间盘的压力。

建议每日盐摄入量控制在6克以下。

九、遵循科学饮食原则腰椎间盘突出的患者在饮食上应遵循科学原则，保证营养均衡。

应根据自身的健康状况和医生建议进行调整，确保饮食与治疗方案的协调配合。

通过调整饮食，我们可以为腰椎间盘提供必要的营养支持，缓解疼痛，促进康复。

腰椎间盘突出饮食的注意事项1、腰椎间盘突出的饮食在手术前要注意适当的补充蛋白质,每日蛋白质的量可达100-150克左右,尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶制品、蛋类、动物的肝肾等,每日6餐。

术前一天晚上可多吃些无脂的糖果。

2、手术后能进食,首先以蔬菜水果为主,多喝新鲜的果汁。

注意蛋白质的补充,最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。

少喝茶和咖啡。

如果术中失血过多,腰椎间盘突出的饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。

少食多餐。

3、在康复发烧期,腰椎间盘突出的饮食要注意补充钙、镁、维生素等,多吃新鲜的水果,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。

如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。

1、外伤:外伤可能引起纤维环的水平破裂,而压力主要使软骨终板破裂,也有可能是外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环从而引起疼痛。

2、过度的负重:从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。

3、不良体位:人在完成各种工作时,需要不断更换各种体位,包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势,不良姿势常诱发本病的发生。

4、震动:汽车和拖拉机驾驶员在工作中,长期处于坐位及颠波状态,腰椎间盘承受的压力较大,如此长期反复的椎间盘压力增高,可加速椎间盘的退变或突出。

5、脊柱的畸形:先天性及继发性脊柱畸形患者,纤维环不同部位所承受的压力不一,并且常存在扭转,容易加速椎间盘的退化。

1、腰痛:95%以上的腰椎间盘突脱出症患者有此症状,包括椎体型者在内。

2、下肢放射痛:80%以上病例出现此症,其中后型者可达95%以上。

3、肢体麻木:多与前者伴发,单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。

此主要是脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激之故。

其范围与部位取决于受累神经根序列数。

4、肢体冷感:有少数病例约5%～10%自觉肢体发冷、发凉,主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。

临床上常可发现手术后当天患者主诉肢体发热的病例,与此为同一机制。

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腰椎间盘突出偏方 6大食疗效果好
导语：腰椎间盘突出是一种骨科疾病，它的危害是非常的大的，使得我们的生活及工作不能正常进行。

腰椎间盘突出治疗方法也是比较多的，对于腰椎间盘
腰椎间盘突出是一种骨科疾病，它的危害是非常的大的，使得我们的生活及工作不能正常进行。

腰椎间盘突出治疗方法也是比较多的，对于腰椎间盘突出患者而言有些食物是非常有利于恢复的，今天小编就为大家介绍一些腰间盘突出的食疗偏方。

腰间盘突出的食疗方
1、三七地黄瘦肉汤
原料：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

做法：入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。

饮汤吃肉，隔日1剂。

功能活血化瘀，定痛。

功效：主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、芡实粥
原料：芡实30-50克，粳米100-200克。

做法：将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。

功效：芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。

3、山药栗子粥
原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。

做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。

功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

4、桂圆莲子粥
原料：原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。

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腰椎间盘突出的饮食,食疗,腰椎间盘突出吃什么好1 腰椎间盘突出饮食注意1.1 蛋白质的补充在食物的选择上尽量选择蛋白质含量丰富的食物，如奶以及奶制品等等（年龄大的患者适宜选用脱脂类奶）、豆粉、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、瘦肉等等。

1.2 以蔬菜水果为主要饮食选择食物的烹饪多以蒸煮为主，同时在烹饪蔬菜的过程中加一点盐和油即可;喝汤和鲜榨果汁，使肠道内报纸足够的纤维素以保障体内水分充足，有效促进肠道蠕动，极大程度避免便秘想象发生。

一般来说，便秘会加重疥状现象。

1.3 注意钙、镁、锌的补充富含钙的食物有奶、豆类、海米、海带等，同时要注意多食用新鲜的蔬菜水果，也要注意补充一定的动物内脏，少喝一些碳酸类的饮料，饮食规律且丰富多样，均衡身体所需营养的补充。

如果患者自身体内的钙元素含量较少，则可以适当、适量的补充一些营养补充剂等。

含钙食用具有精神安定的作用、也能起到缓解疼痛的效果。

富含生素C的食物有牛奶、蛋类、猪肝、胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、芒果等。

能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，对腰椎间盘突出症状还能达到有效的缓解作用。

富含锌的食物有贝壳类海产品、瘦肉、肌肉、茄子、玉米等等。

富含维生素E的食物，如花生米等。

有养生学家表示，维生素E可以促进血管的扩张力，同时对血液循环也有一定的促进作用，还能再一定程度上消除肌肉的紧张感，对于腰间盘突出的疼痛症状也能有一定的缓解作用。

1.4 多食用含有膳食纤维的食物粗粮、糙米、燕麦、紫菜、黑木耳、蘑菇等等。

2 腰椎间盘突出饮食注意事项2.1 人体骨骼的主要成分就是钙，从而再饮食过程中一定要加强钙的吸收。

食用鱼肉、牛奶、深绿色蔬菜、海藻类等。

2.2 严禁烟酒，不吃油腻厚重以及生冷食物。

多吃一些有营养的食物，如动物内脏等。

因为高脂肪食品对人体的血液循环和神经组织有一定影响，因此要少食用高脂肪食品。

同时冰冷食物会造成身体的寒潮现象，从而加重腰椎疼痛等症状。

2.3 日常饮食中要注意清淡饮食为主，少食或不食过咸、辛辣的食物。

腰椎手术后营养餐菜谱窍门腰椎手术后的饮食计划腰椎手术后的饮食计划十分重要，它可以帮助加速康复，缓解疼痛，并提供身体所需的营养，以下是一些腰椎手术后的营养餐菜谱窍门：1. 增加蛋白质摄入量蛋白质是身体修复和重建组织的重要营养物质。

合适的蛋白质摄入量可以促进伤口愈合和肌肉恢复。

以下是一些丰富蛋白质的食物建议：瘦肉和禽肉，例如鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等，蒸煮或烤制的方式较为健康；豆类产品，如豆腐、豆浆、黄豆等，可作为主食搭配或作为主食的替代品；蛋类，蛋白质丰富且易于消化，可以煮熟或制作蛋白饼。

2. 增加纤维摄入量纤维有助于预防便秘，并促进肠道健康。

以下是一些富含纤维的食物建议：水果和蔬菜，尤其是深绿色叶菜、菜花、胡萝卜等；全麦产品，如全麦面包、全麦米饭、燕麦等；坚果和种子，如杏仁、核桃、亚麻籽等。

3. 补充维生素D和钙维生素D和钙是骨骼健康所必需的营养素。

以下是一些富含维生素D和钙的食物建议：奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等；鱼类，尤其是富含脂肪的鱼，如鲑鱼、沙丁鱼；豆类和豆制品，如豆浆、豆腐等。

4. 控制盐和糖的摄入盐和糖的摄入应适量控制，以减少水肿和炎症的风险。

以下是一些建议：减少加工食品和快餐的摄入；使用香料和草药来增添风味，而不是过量使用盐；选择天然的糖分来源，如水果。

5. 多喝水保持良好的水分摄入是非常重要的，特别是在术后。

适量的水分有助于维持身体的正常功能，促进康复和排除废物。

6. 少食多餐避免大量进食，而是选择少量的多餐，以减轻胃肠负担，帮助消化和吸收营养物质。

示例菜谱下面是一个示例菜谱，可以根据个人口味和偏好进行调整：早餐：煮鸡蛋1-2个；全麦面包2片，加一些黄瓜或番茄片作为夹心；一杯蔬菜汁。

早上加餐：一小块低脂奶酪；一把杂果坚果。

午餐：烤鸡胸肉或烤鲑鱼；蒸熟的胡萝卜和西兰花；少量煮熟的糙米或全麦面条。

下午加餐：一小碗酸奶；水果沙拉。

晚餐：煮熟的大虾或鸡胸肉；烤蔬菜（例如西兰花，菜花，胡萝卜）；少量糙米或全麦面包。

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腰痛吃什么食物好？药粥补肾治腰痛
导语：长时间久坐，男性会感觉到腰部十分疼痛，再加上生活当中的压力以及纵欲过度，就可能让腰痛进一步加重。

除了一些药物、中医按摩等治疗方法之
长时间久坐，男性会感觉到腰部十分疼痛，再加上生活当中的压力以及纵欲过度，就可能让腰痛进一步加重。

除了一些药物、中医按摩等治疗方法之外，腰痛也可以通过食疗来缓解。

那么，腰痛吃什么食物好？
腰痛患者应多摄取的食物
1、维生素B
维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。

含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。

2、色氨酸
色氨酸可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。

富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。

3、药粥
猪肾粥
原料：猪肾两枚，糯米50 g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

做法
1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。

2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。

3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。

功效：
早餐服用，可补肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步
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三款实用药酒治疗腰椎间盘突出本文导读：患了腰椎键盘突出症的患者，除了到医院寻求正规治疗以外，还可以配合中药食疗，会收到更好的治疗效果。

下面向大家介绍几种膳食及药酒：一、饮食：1. 穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。

将上药加水500毫升，煮成250毫升。

渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。

连肉及汤，分2次服完。

适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。

2. 杜仲20克，威灵仙55克。

分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。

吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。

主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。

3.茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。

将猪腰开边，剔去筋膜，与茴香共置锅内加水煨熟。

趁热用黄酒送服。

功效：温肾祛寒。

主治腰痛。

4.丝瓜藤、黄酒。

选取1截连根的丝瓜藤，火上焙干，研成末。

每天2次，每次3克，黄酒送服。

功效：祛风、除湿、通络。

治慢性腰痛。

二. 药酒:-1.乌藤酒：生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100克，红糖l00克。

将前9味酒水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒。

早晚各服1次，每次10-20毫升。

适用于腰痛日久不愈者，疗效高，收效快。

2.胡蜂醋：成分有百花蛇、胡蜂、全蝎、蜈蚣、藏红花、伸筋草、透骨草、水蛭等。

将胡蜂醋均匀擦拭就可以了，胡蜂醋治疗腰椎间盘突出有奇效：腰腿痛迅速消失，不酸痛，不麻木，生活质量明显提高，爬楼扛米袋完全没问题。

3. 痛灵酒：生川乌、生草马各50克，田三七、马钱子各25克。

将川乌、草乌洗净切片晒干，用蜂蜜250克煎煮;马钱子去毛，用植物油炸;田三七捣碎。

混合前药加水煎煮两次，第1次加水l000毫升，浓缩到300毫升，第2次加水1000毫升，浓缩到200毫升，两次取液500毫升，加白酒500毫升即成。