当前位置：文档之家 › 初中生心理健康课《自我认识》PPT课件

初中生心理健康课《自我认识》PPT课件

  • 格式：ppt
  • 大小：350.50 KB
  • 文档页数：21

下载文档原格式

  / 21

合集下载

初中心理健康《认识自己》课件

初中心理健康《认识自己》课件

身体
性格特征 其他（兴趣、爱好 ……）
个子不高
画家的故事
自己并没有办法统一所有人的意见，关键在 于自己如何看待自己，能否自己欣赏自己。
快乐转换单
转换思维，在不满意的地方发现积极的方面
不满意的特点 身体 性格特征 其他（兴趣、 爱好） 个子不高
积极意义
可以坐在前排
分享你的收获
成长的过程就是不断的发现自己、接纳自己。 每天花一点时间与自己交流，用积极地态度对 待自己，你会发现自己真的很不错。
他人眼中的我是什么样子？
规则：在留言卡上写好 自己的名字，交给自己 右侧的同学，他来填写 你的留言卡，写出想对 你说的。写完后，把手 中的留言卡依次往右传。 直到组内每个同学都留 言，然后传回自己手中。
爱心留言卡
他人的留言与你认识的自己一样吗？ 你如何看待他人的评价呢？
Hale Waihona Puke 写出对自己不满意的特点不满意的特点
大 风 吹
认识自己
我眼中的我是什么样子？
填写自我认识卡
认 识 自 己
乐于助人的 书法好 不怕吃苦 身体健康 耐心 兴趣广泛 幽默的 记忆力好 自私的 慷慨的 唱歌好 体育好 勤劳的 懒惰的 体质较差 体育不及格 浮躁 粗心 急躁 学习特别棒 无趣的 班级工作很负责 口头表达好 写作能力强
猜猜我是谁？
我们来帮你——积极转换 客观立场； 转换角度； 换种情形； ……
有恒心的 顺从的 冷漠的 害羞的 文静的 被动的 活跃的 乐观的 依赖的 友善的 固执的 独立的 犹豫的 保守的 防御的 天真的 聪明的 温柔的 周到的 精确的 拘谨的 节约的 悲观的 真诚的 细心的 ………………
冲动的 有谋略的 爱争辩的 有主见的 缺乏想象的 有条理的 富有想象力的 善解人意的 追根究底的 有责任心的 好奇的 好交际的 擅长言辞的 合作的 富有创意的 爱冒险的 情绪化的 慷慨的 含蓄的 沉着的 有野心的 急躁的 有自信心的 浮躁的 有说服力的 有效率的 理想主义的 爱动脑筋的 坦率的 有同情心的 爱反思的 喜欢表现的 兴趣广泛的

认识自我》课件课件

认识自我》课件课件

04
自我认知与相关领域的关系
自我认知与职业生涯
自我认知是职业发展的基础
对自我兴趣、技能、价值观等方面的认知能够帮助个人选择适合的职业方向 ，设定职业目标，制定行动计划。
职业规划与自我认知的相互影响
个人的职业规划受自我认知的影响，同时自我认知也受职业经历和环境的影 响。
自我认知与人际交往
自我认知对人际关系的影响
3
记录自己的日常感受和思考，及时发现自己的 不足并积极寻求改变。
学习自我认知的相关理论
01
学习心理学和自我成长理论，了解人格、价值观、信念等心理 结构。
02
学习如何应对挫折、情绪管理、思维训练等具体的自我成长方
法论。
深入了解自己的兴趣爱好、才能和天赋，为自己制定合适的职
03
业规划。
积极进行自我对话
素。
通过对于自我概念、自尊和自我效能 的深入研究，可以帮助人们更好地认 识自己，增强自信和心理健康水平，
从而实现个人成长和发展。
THANK YOU.
对自我认知的深入了解可以帮助个人更好地处理人际关系问题，认识自己的沟通 风格、需求和期望，从而促进有效沟通。
人际关系对自我认知的促进
通过与他人的互动，个人可以更深入地了解自己，发现自己的优点和不足，从而 完善自我认知。
自我认知与心理健康
自我认知与心理健康的关联
对自我认知的准确性和心理健康之间存在正相关，过度的自我批评或自我膨胀都可能对心理健康产生负面影响 。
2023
认识自我
目录
Hale Waihona Puke • 自我认知的概述 • 自我认知的维度与测量 • 自我认知的影响因素 • 自我认知与相关领域的关系 • 如何提高自我认知 • 结论与展望

认识自我(心理健康教育第1课) ppt课件

认识自我(心理健康教育第1课) ppt课件

23
第三把钥匙 ----在与别人的比较中
认识自我
我好朋友的特点有： 我与他的不同之处有：
ppt课件
24
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。 做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。
如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！ 同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。
ppt课件
28
水是我见过的，梦想最强烈，目标最明确，方法最有效， 行动最持续，承诺最坚定的物质。
你看看水，无论从哪里来，无论以什么样的形态开始，它 始终明确，它的终极目标就是：大海。
遇到平原，它就漫过去；遇到高山，它就绕过去；遇到堤 坝，它就停下来，静候时机…… 就算遇到沙漠，它也会将自己变成水蒸气，让微风把它吹 过沙漠来到大海的上空，变成雨滴，融入大海…… ——任何东西也阻拦不了它对梦想的执着！ 它有滴水穿石般的坚韧；也能小桥流水一样的欢快；可以 滔滔江水般的凶猛；也可以大海一样的包容…… 千人千面，人各有别；力求完美，上善若水！
17
猜猜我是谁？
寻人启事
现寻找好朋友: (你的姓名） 其特征如下： (尽量多写)
我们写的寻人启事中要找的人是你自己，你必须在寻 人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就 能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老 师读你们写的寻人启事，同学们来猜要找的人是谁？
ppt课件
18
为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找 的人是谁，有的大家却不太容易猜出来呢？

心理健康主题班会《认识自我》PPT课件

心理健康主题班会《认识自我》PPT课件

我愿展现自己的风采
我愿快乐面对人生
我愿自信挑战生活
（结合这节课的内容谈谈你的 感想与看法。）
“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难 ，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如 花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。 如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折 磨，谁才是最不幸的人。”
二、对待失败的态度：
对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患 得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途 注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是 用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最 终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
B
e
s
t
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
W
i
s
h
F
o
r
Y
o
u
阶段考结束了，成绩完全出来了，我深知这次 的阶段考彻彻底底地失败了。都怪我平时不努力学 习，语言上巨人，行动上矮子。当父母看到一科科 不合格的成绩，多为我担忧啊！父母为了供我读书， 已经够辛苦了，现在因为我这么差劲的成绩，使他 们多一点忧虑，这太不应该了。这次，我成了一个 不孝子了。为什么在失败后才来后悔，而不好好准 备，等待失败降临在自己头上呢？ －－这是某一同学在考后的心声
老师不在时，我们就像失去了一个支柱。
我们就散漫起来了，包括我自己在内，晚自修寻找机会讲话诸如 此类缺乏自制力的表现……
——来自我班某同学的心声 我不禁有一些悲哀。因为没有了老师的管理，班上的一部分同 学纪律放松了，或多或小对认真学习的同学有些影响，有时竟在晚 自习上看小说、报纸，真荒唐。还有我们宿舍还有部分同学也因缺 少自制力，冒着被扣分的危险，晚上像开集会似的，声音很大，直 到半夜，而第二天上课却在“钓鱼” …… ——来自某同学的心声

心理健康教育-自我认识共20页PPT资料

心理健康教育-自我认识共20页PPT资料

自我认识的结构
生理自我 心理自我 社会自我
对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、 健康状况以及所有物等方面的认识。
对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、 世界观等个性特征的认识。
对自己在一定的社会关系和人际关系中的 角色、地位、名望等方面的认识。
寻人启事
每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为你座位附近的人，寻人启事上不 能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人的性格、气质特点方面的内容， 然后由同学猜一猜要寻的人是谁？
与自己比较 以前的你和现在的你
送给大家的话
• 歌德说：“人人都有惊人的潜力，要相信自己的力量与青春，要不断的告诉
自己，万事全赖自己。”
•1你何时感觉最好？
a早晨（2分）b下午及傍晚(4分) c夜里（6分） 2你走路时是 ———— a大步的快走（6分） b小步的快走(4分) c不快，仰着头面对这世界（7分）d不快，低着头（2分）e很慢（1分） 3和人说话时，你 ----a手臂交叉着站着（4分） b双手紧握着(2分) c一只手或两只手放在臀部（5分）d碰着或推着与你说话的人（7分） e玩着你的耳朵，摸着你的下巴，或整理头发（1分） 4坐着休息时，你的———— a两膝盖并拢（4分） b两腿交叉(6分) c两腿伸直（2分）d一直卷在身下（1分）
斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧 ——人，必须反思和认识自己！
“知人者智，自知者明”
——老子
德尔菲神庙上的话——“人啊，认识你自己”
活动：镜像我
我是谁
从我们来到这个世界上，每个人都在扮演着自己的角色，同时从 当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着 对自己的看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个 自己。我是什么样的呢？相像一下，你的面前放着一面镜子，你 看到了怎样的一个人？他现在的情绪状态是怎样的？他是一个具 有什么样性格的人？他的神态是怎样的？他的内心活动是怎样的？

认识自我(心理健康教育 ).ppt

认识自我(心理健康教育 ).ppt

• •
谢谢观看 12、Treat other people as you hope they will treat you.你希望别人如何对待你，你就如何对待别人。11时3分11时3分5-Aug-208.5.2020
13、To do whatever needs to be done to preserve this last and greatest bastion of freedom. (Ronald Reagan , American President ) 为了保住这最后的、最伟大的自由堡垒，我们必须尽我们所能。
• 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行 8.5.20208.5.202011:0311:0311:03:1011:03:10
再见！
• 1、Genius only means hard-working all one's life. (Mendeleyer, Russian Chemist) 天才只意味着终身不懈的努力。20.8.58.5.202011:0311:03:10Aug-2011:03
• 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二〇年八月五日2020年8月5 日星期三
• 6、Almost any situation---good or bad---is affected by the attitude we bring to. ----Lucius Annaus Seneca差不多任何一种处境---无论是好是坏---都受到我们对待处境态度的影响。11时3分11时3分5Aug-208.5.2020

2.1 认识自己 课件(24张PPT)

2.1 认识自己 课件(24张PPT)
我们可以通过他人的评价来认识自己。他人的评价是我们认识自己的 一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
他人的评价的有什么作用 ？
笔记整理
2.他人的评价的作用？ P11
①他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我 们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 ②正确对待他人的评价是走向成熟的表现。
2.2 认识自己
自主学习
请同学们认真阅读课本P9-11页内容，思考 下列问题，并在课本上做好标记。
1.为什么要正确认识自己？ 2.正确认识自己的途径的有哪些？ 3.他人的评价有什么作用？ 4.如何正确对待他人评价？
李明，这位七年级的学生，以其活泼外向的 性格和卓越的社交能力，在众多同学中脱颖而出， 成功加入了学生会的外联部。在外联部的日子里， 他充分发挥自己的优势，不仅为部门成功拉取到 诸多宝贵的资源，更在这一过程中结识了一群志 同道合的好友。他们彼此间互帮互助，携手共进， 不仅加深了友谊，也让校园生活变得更加充实与 多彩。李明与朋友们共同策划活动、分享心得， 每一天都充满了欢笑与成长的足迹。
探究与分享
在不同人的眼里，我有所不同。 数学老师说我是个思维敏捷的学生， 语文老师认为我学习很用功；有同学 说我性格内向，也有同学说我性格外 向；在邻居眼里我勤快又礼貌，在家 人眼里我却有点小懒惰，还有些小脾 气；爸爸说我已经长大，妈妈却说我 还小。在这么多的评价里，我无法确 定哪个才是真正的“我”。
A. 通过他人评价认识自己 B. 从心理方面认识自己的缺点 C. 通过自我评价认识自己 D. 从生理方面认识自己的优点
课堂练习
5.“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”
C ，所以我们（ ）
①要坦然地接受自己的容貌与长相 ②要丰富自己的学识、智慧 ③要想方设法和明星一样漂亮 ④要保持乐观的心态 A．①②③ B．①④ C．①②④ D．②③④

第四课寻找未知的自己《自我认识主题-我的mbti》课件南大版初中心理健康八年级全一册

第四课寻找未知的自己《自我认识主题-我的mbti》课件南大版初中心理健康八年级全一册
10
思考(T)-感觉(F)
11
思考VS感觉——决定和处理情绪的方式 T人容易忽略自己或他人的情绪，更愿意从理性的、批判性的 、公平公正的角度出发去解决问题。 F人更感性，具有更关心的特质，如与家人、朋友和同事，也 包括世界和平，消除饥饿，帮助弱势群体等博爱的关心。
12
判断(J)-知觉(P)
出门旅行会做计划——J，出门旅行随遇而安——P； 桌面上、抽屉里的东西归类分明——J；桌面上、抽屉里的东西摆放随 意——P； 做完一件事，再做另一件事——J；同时完成几件工作——P； 自认为作息时间比较规律——J；总说自己是一个跟着感觉走的人—— P。
第一轮：尬聊破冰，自我介绍。限时3分钟，自由组织，无话题 限制。 第二轮：分享社牛体验。 第三轮：互相盘问，即自由选择一名玩家进行针对性提问。可 以参考的问题包括——请分享一下你觉得快乐的经历、请自证 你是e人、你在哪些瞬间会觉得自己是个e人……
19
观察自己所属阵营并分享感受，体会人格类型的奇妙之处
16
17
卧底游戏——游戏规则
7名玩家需要在有限的时间内搜集信息，将潜伏在e人中的i人卧 底投票出局，i人卧底需要尽可能地伪装自己的i人身份。每轮特 定主题的发言后，7名同学需要投票淘汰1人。
游戏前须知：i人和e人是来自MBTI人格测试的术语，i人代表 内倾型人格，e人代表外倾型人格。
18
卧底游戏——游戏规则
3
MBTI人格测试
接下来，请在MBTI测试中了解自己的人格类型，完成后 将自己的姓名和MBTI人格类型写在便利贴上，放到讲台前 的抽奖箱中。
切记，完成后一定不要暴露自己 的MBTI，否则会无法参与游戏， 影响你的游戏体验。
走进MBTI
为了便于开展接下来的游戏，我们需要先对MBTI各个维度 有一些正确的认识和了解。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ多人都会做MBTI测试，并觉 得它预测了什么，但其实这种想法是错误的，MBTI就像一 面镜子，它只是反映了你而已。

《认识自己》PPT优质教学课件

《认识自己》PPT优质教学课件

学校举行一次辩论赛，赛前小浩与小涵进行了下面的对话：
小浩：我的逻辑思维能力最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。 小涵：小强的能力虽然比你差点儿，但是大家都愿意让他来当队长。 小浩：那这次比赛我不参加了。……
思考 问题
（1）谈一谈：你如何看待小浩对自己的认识？ （2）说一说：这样的认识会给她带来怎样的影响？ （3）议一议：这给我们的启示是什么？
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
我们可以通 过自我评价来认 识自己。
谈一谈 议一议
“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所 长”, 每个人都有自己的长处和短处。有的人可能 不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不 解数字之谜，但却心灵手巧，善于工艺；有的人可 能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于艺； 有的人 或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉， 擅长文艺。
合作探究：你的特点是什么？
性格外向，喜欢组织活动…… 富有爱心，经常热情助人…… 观点独特，擅长设计思考…… 冷静沉稳，语言犀利…… ……
正确认识自己， 可以促进自我发展。
①正确认识自己，可以促进自我发展。
每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和 独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发 展自己的能力。
漂亮的 谨慎的 聪明的 受欢迎的
肯合作的 好学生 好奇的 友好的
大胆的 小记者 果断的 大眼睛
可爱的 胖嘟嘟 瘦弱的 ……
将同学们用来评价自己的词语进行分类
生理
漂亮的 大眼睛 个子高高的
可爱的 瘦弱的 ……
心理
大胆的 好奇的 坚强的
聪明的 活泼的 ……
社会
小记者 好相处 有名气的
好学生 受欢迎的 ……
资料下载： . /ziliao/

通用版初中心理健康《初中认识自我与悦纳自我》PPT课件

通用版初中心理健康《初中认识自我与悦纳自我》PPT课件

03
合作，提高自己的社交能力和情商
培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，提高自
04
己的生活品质和幸福感
第五章
自我认知与情绪调节
自我认知对情绪调节的影响
01
自我认知是情绪调 节的基础，了解自 己的情绪和需求有 助于更好地应对情 绪波动。
02
自我认知可以帮助 我们识别自己的情 绪，从而采取适当 的应对策略，避免 情绪失控。
03
自我认知可以增强 我们的自我调节能 力，帮助我们更好 地应对压力和挑战。
04
自我认知可以帮助 我们建立积极的自 我形象，增强自信 心和自尊心，从而 更好地应对负面情 绪。
如何通过认知调节情绪
01
识别情绪：觉察自己的情绪变化， 了解情绪的产生原因
03
分析情绪：分析情绪的合理性和 影响，寻找解决问题的方法
悦纳自我的方法
01
自我接纳：接受 自己的优点和缺 点，不苛求完美
02
自我肯定：相信 自己的能力和价 值，不妄自菲薄
03
自我激励：设定 目标，鼓励自己 为实现目标而努
力
04
自我调节：学会 应对压力和挫折， 保持积极乐观的
心态
第四章
自我探索与成长
自我探索的过程
自我认知：了解自己的兴趣、价值观、 1
认识自我与悦纳自我
目录
CONTENTS
01
自我意识的重要性
02
认识自我
03
悦纳自我
04
自我探索与成长
05
自我认知与情绪调节
06
自我认知与人际关系
第一章
自我意识的重要性
自我意识的概念
自我意识是指个体对自己的认 识和评价

认识自己 课件(共23张PPT)

认识自己 课件(共23张PPT)

课堂小结
认识 自己
人贵自知
认识自己 的重要性
促进自我发展 促进与他人交往
多把尺子 量自己
怎样正确 认识自己
内容：生理，心理，社会 途径 自我评价
他人评价 正确对待他人评价
1.疫情期间小华成绩一落千丈，他反思导致这种
状况的主要原因是上课时注意力不集中，课下沉
迷网络。他痛定思痛，决心改掉坏毛病。小华认
多把尺子量自己
正确认识自己的途径？
（1）我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
（2）可以通过自我评价来认识自己。 （3）可以通过他人的评价来认识自己。
士别三日当刮目相待
认识不断变化发展变化，所以我 们对自己的认识不可能一成不变，更 何况，我们也不可能一次性把一个人 认识清楚。
所以，自我认识是一个
C 识自我的途径是( )
A.他人的评价
B.老师的批评
C.自我评价
D.朋友的劝诫
2. 通过本课学习，小明发现很不了解自己，于是他找来好 朋友，想通过好朋友更好地了解自己。可是几个好朋友对 他的评价很不一致。面对评价分歧，他应该持有的态度
C （ ）
A. 朋友们的意见都有一定的感情色彩，所以都不可信 B. 好朋友对自己肯定是最了解的，所以要全盘接受他们的 评价意见 C. 理智对待不同意见，认真分析，有选择地接受 D. 最重要的还是自我评价，所以只需按自己的想法生活就 行了
正确对待他人评价的方法 1 用心聆听
重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 2 勇于面对
在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这 些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 3 平静拒绝 有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真 正得表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不 让这样的评价伤害自己。
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2021
自我认识的结构
2．从内容上看，自我意识可分为
对自己的身体、性别、年龄、容貌、
生理自我
仪表、健康状况以及所有物等方面的
认识。
心理自我
对自己的能力、性格、气质、兴趣、信 念、世界观等个性特征的认识。
社会自我
对自己在一定的社会关系和人际关系中 的角色、地位、名望等方面的认识。
2021
• 1. 每名同学写一张“寻人启事”，要寻找 的人为你座位附近的人。寻人启事上不能 出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人 性格、气质特点方面的内容，然后由同学 猜一猜要寻的人是谁？
收获园
• 同学们，对自己进行全面客观的认识，正 如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们 平时不断的努力。如果我们平时能有意识 地对自我进行分析，建立积极的自我概念， 既知道自己的优点是什么，并因此感到自 豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不 会因为自己的缺点而否定自己。充分地利 用自己的同时，有意识地弥补自己的不足， 我们就能更好的发展自我。
• 那么应该怎样认识自己呢？
2021
自省是人的一种自我体验。人们在实际 生活中，往往通过自我反思、自我检查来 认识自己。
个人经历中所获得的经验和教训可以提 供了解自己的个性、能力的信息，从中发 现自己的长处和不足。
2021
• 1.关系密切的人的评价 • 2.人数众多、异口同声的评价
2021
• 他人的评价比主观自省具有更大的客观性。 • 如果自我评价与他人的评价相近似，则可
我是一个“点”， “点”是我的名片。 我也有自己的半径， 我也有对着的圆点。 不信，从月球上看地球， 也有宇宙间渺小的雀斑。 我欣喜，我狂欢！ 谁没有自己的位置？ 不！你的价值在闪光， 只是你还没有发现！
2021
• 2.看看在同学眼中，你自己是怎样的一个 人。
2021
• 在现实生活中，如果只看到自己的优点， 就容易产生虚荣心理，形成自满和自我陶 醉。这种人喜欢炫耀、哗众取宠，不能客 观地评价自己。如果只看到自己的缺点， 就容易产生无能心理，认为自己无用，一 无是处。这种人本来可以才华出众，成绩 超群，却由于自我贬低的自我退缩伤害了 自我。
• 例：骆驼和羊的故事
2021
2021
• 通过心理测验，可以帮助我们了解自己未 知、别人未知的部分。
• 心理测验可以帮助我们了解自己的气质、 性格、偏好等等。
• 心理测验有限制，它只是一个工具，不能 完全依赖，也不必不屑一顾。
• 在做专业的心理测验时，必须要有专业的 心理咨询人员来解释结果。
2021
• 比较时，对象的选择至关重要。找不如自己的人 作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都 会失之偏颇。
• 与自己比较
• 以前的你和现在的你
2021
• 对任何事物的看法都应坚持一分为二的观 点，对自己的认识也不例外，既要充分发 现自己的长处、优点，也要认清自己的短 处与不足，只有这样，才能扬长避短，把 握自己，取得更大的进步。
说明自我认识较好；如果两者相差过大， 大多表明自我认识上有偏差，需要调整。 • 对待他人的评价，不可偏听偏信，要恰如 其分地认识自己。
2021
课后作业：人际关系中的我
父母眼中的我
老师眼中的我
同学、朋友眼中的 兄弟姐妹眼中的我 我
2021
• 与他人比较
• 通过与同年龄的伙伴在处世方法、对人对事的态 度、情感表达方式等方面进行比较，“以人为镜” 找出自己的特点，来认识自己。
你知道吗？
1）什么动物早晨四条腿走路， 中午两条腿走路，晚上三条 腿走路，腿最多时最无能？
2）这个谜语出自哪里？
2021
• 这个谜语叫斯芬克斯之谜，出 自古希腊神话故事《俄狄浦斯 王》。
• 在故事中，斯芬克斯是个狮身 人面的女妖，她每天坐在忒拜 城堡附近的悬崖上向路人提出 一个谜语——什么东西……过 路人必须猜中，如果猜不中， 就要被她吃掉。无数人为此丧 生。最后，一个叫俄狄浦斯的
• 好,现在让我们睁开眼睛,告诉我，你们都看到了 什么？拿起手中的笔,把你看到的写下来。
2021
• 具体格式这样写：（写20个） • 我是一个 • 我是一个 • 我是一个
的人 的人 的人
• 要求：横线上填写有关性格特征的词语，要具有个人鲜明的特征。 避免出现例如我是爸爸的孩子这样的话。
2021
• 每个学生的"自我"都是丰富,复杂的.要真正 了解自己并不是一件容易的事.我们可以从 生理自我,心理自我,社会自我三方面来完整 地了解自己.
2021
送给大家的话
• 歌德说：“人人都有惊人的潜力，要相信 自己的力量与青春，要不断地告诉自己， 万事全依赖自己。 ”
2021
与大家分享一首诗
点的自述
我是一个“点”， 曾为自己的渺小而难堪： 对着庞大的宏观世界， 只有闭下失望的双眼。 经过一位数学教师的启发， 我有了一个新的发现： 两个“点”， 可以确定一条直线， 三个“点”， 能构成一个“三角”， 无数个“点”， 组成圆的哲学 家普遍认识人类的最高智慧— —人，必须反思和认识自己！
2021
• “知人者智，自知者明”
—— 老子
• 德尔菲神庙上的话——“人啊，认识你自己”
2021
自我认识
2021
活动：镜像我
• 我是谁 从我们来到这个世界上,每个人都在人生的舞台上 扮演着自己的角色,同时充当着他人的观众。随着 时间的推移,我们也在点点滴滴地积累着对自己的 看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有 了一个自己。我是什么样的呢？ 想像一下,你的 面前放着一面镜子,你看到了怎样的一个人？ 他 现在的情绪状态是怎样的？他是一个具有什么样 性格的人？他的神态是怎样的？他的内心活动是 怎样的？