第三节晚自习安排表

福建省高中作息时间俗话说，考上一个好高中，就相当于踏入了好大学的半步。

但这并不意味着重点高中(示范高中)的学生从此可以高枕无忧，因为每天还有十几个小时的学习时间在等着他们！学习哥搜遍全网，整理出各地部分重点高中的作息时间表，今天就给大家呈现出来~文章很长，开始往下滑吧~文末有干货上午：下午：预备：07:55高三第五节：11:45-12:25第一节：8：00-8：40高三午饭：12：25-13:25第二节：8：50-9：30高一、高二第五节：12：45-13：25课间操、眼保健操：9：30-9：55第六节：13：35-14：15第三节：10：05-10：45眼保健操：14：25-14：30第四节：10：55-11：35第七节：14：30-15：10高一高二午饭：11:35-12:45第八节：15：20-16：00起床 6：30早锻炼 6：45早饭 7：00到校时间 7：20第一节 7：30－8：15第二节 8：25－9：10眼保操 9：10－9：15第三节 9：25－10：10课间操 10：10－10：35第四节 10：35－11：20第五节 11：30－12：15午饭 12：15－13：15第六节 13：15－14：00眼保操 14：00－14：05第七节 14：15－15：00课外活动 15：10－16：40晚饭 17：30晚自习一 18：30－20：00晚自习二 20：30－22：00早上8:00到12:15一共五节课，每节40分钟，3、4节之间上操，下午1:30到5:00，一节40、一节35＋35，还有一节选修60分钟。

高一高二八点开始上课。

一般早自习就是做值日，交作业。

每节课40分钟，休息10分钟。

第二节课结束后，也就是9: 30，一直到10: 00，就是锻炼时间(周一升旗)。

上午5节课，12: 20下课。

下午1: 40开始上课，持续到下午5: 40，然后放学。

高三:早读(听力、英语、语文专项训练)7: 40开始，8: 00开始上课，中间没有运动。

襄汾一中作息时间安排表起床6:00-6:30 30起床洗刷整理内务、早餐这个时间段必须把自己的床铺整理好，吃完早饭后到班。

级部和班主任巡查。

早读6:30-7:00 30早自习大声读书，违纪同学统一要求立志学习，扣学生量化积分，并于当晚写500字以上说明书交级部存档。

值班老师和学生会检查晨读7:10-7:55 45晨读教室卫生和卫生区6：45前必须干完，特别是教室细节（黑板槽、卫生工具摆放等）。

第一节8:05-8:45 40第一节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。

课堂要紧张高效。

第二节8:55-9:35 40第二节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。

课堂要紧张高效。

课间操9：35-10：05 30课间操*下课后按指定路线迅速有序集合，级部学生会检查，操前读书一定要有气氛，跑操过程步伐要一致，口号一定要响亮。

第三节10:05-10:45 40第三节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。

课堂要紧张高效。

第四节10:55-11:35 40第四节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。

课堂要紧张高效。

午饭11:35-12:10 35午饭迅速，教室学习者不要超过11：50.严禁家长送饭，否则通报批评，写1000字说明书交级部存档。

（级部去保卫科落实家长送饭登记）准备12:10-12:20 10准备休息洗刷，打扫宿舍卫生，除自己的内务外，宿舍其他公共卫生打扫干净、彻底！午休12:20-13:30 70午休必须准时上床睡觉，值班老师和级部学生会巡查。

不躺在床上闭眼休息者以违纪处理，扣相应班级量化积分，写1000字说明书交级部存档。

起床13:30-13:40 10起床洗刷整理内务按学校要求整理好自己的内务，值日生把地拖干净。

不合格者扣班级和个人的量化积分。

预备13:45-13:55 10班歌或朗读准备下午第一课13：45之前必须在班内集合，充分利用课前10分钟，准备好学习材料，提前朗读或做题，马上进入上课状态。

早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表 作 息 时 间 表早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00作 息 时 间 表作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表 作 息 时 间 表早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40。

春季作息时间表起床: 6:30早读: 6:40----------------------7:00 早饭: 7:00预备: 7:30第一节：7:40----------------------8:25 第二节：8:35----------------------9:20 课间操：9:20----------------------9:50 第三节：9:50---------------------10:35 第四节：10:45---------------------11:30 午饭：11:30午休：12:00----------------------1:30 预备：1:50第五节：2:00-----------------------2:45 第六节：2:55-----------------------3:40 课间操：3:40-----------------------4:10 第七节：4:10-----------------------4:55 第八节：5:05-----------------------5:50 晚饭：5:50预备：6:30自习(新闻) : 6:40----------------7:30 晚自习（一）：7:40--------------8:30 晚自习（二）：8:40---------------9:30 熄灯：10:00本表自3月17日执行夏季作息时间表起床：6:30早读：6:40 ———————7:00 早饭：7:00预备：7:30第一节：7:40 ———————8:25第二节：8:35 ———————9:20 课间操：9:20 ———————9:50 第三节：9:50 ———————10:35 第四节：10:45 ———————11:30 午饭：11:30午休：12:00 ———————2:00 预备：2:20第五节：2:30 ———————3:15 第六节：3:25 ———————4:10 课间操：4:10 ———————4:40 第七节：4:40 ———————5:25 第八节：5:35 ———————6:10 晚饭：6:10预备：7:00晚自习(一)：7:10 —————7: 55 晚自习(二)：8:05 —————8:50收看新闻：9:00 —————9: 45熄灯：10:15本表自5月5日执行秋季作息时间表起床：6:30早读：6:40--------------------------7:00早饭：7:00预备：7:30第一节：7:40--------------------------8:25第二节：8:35--------------------------9:20课间操：9:20--------------------------9:50第三节：9:50-------------------------10:35第四节：10:45------------------------11:30午饭：11:30午休：12:00------------------------13:30预备：13:50第五节：14:00------------------------14:45第六节：14:55------------------------15:40课间操：15:40------------------------16:10第七节：16:10------------------------16:55第八节：17:05------------------------17:40晚饭：17:40预备：18:30晚自习（一）：18:40----------------19:30（19:00收看新闻联播）晚自习（二）: 19:40---------------------20:30晚自习（三）: 20:40---------------------21:30熄灯：10:00本表自10月1日执行冬季作息时间表起床: 6:30早读: 6:40----------------7:00早饭: 7:00预备: 7:30第一节: 7:40----------------8:25第二节: 8:35----------------9:20课间操：9:20----------------9:50第三节：9:50----------------10:35第四节：10:45--------------11:30午饭: 11:30午休: 12:00---------------13:10预备: 13:30第五节: 13:40---------------14:25第六节: 14:35---------------15:20课间操：15:20---------------15:50第七节: 15:50---------------16:35第八节: 16:45---------------17:30晚饭: 17:30预备: 18:30晚自习（一）: 18:40----------19:30晚自习（二）: 19:40----------20:30晚自习（三）: 20:40----------21:30熄灯: 22:00本表自11月1日执行。

初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。

夏天安排午休。

1初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:102熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。

树德中学国际部作息时间安排方案一、周一6:30—6:50 起床、洗漱、整理内务6:50—7:20 早餐7:20—7:30 进教室（清点人数，开始考勤。

）7:30—7:50 早读7:50—8:30 第一节课8:30—8:40 课间休息8:40—9:20 第二节课9:20—9:30 课间休息9:30—10:05 第三节课10:10—10:40 升旗仪式10:40—11:20 第四节课11:20—11:30 课间休息11:30—12:10 第五节课12:10—12:50 午餐13:00—13:50 午休14:00—14:20 读报时间（清点人数，开始考勤。

）14:20—15:00 第六节课15:00—15:05 眼保健操15:05—15:15 课间休息15:15—15:55 第七节课15:55—16:05 课间休息16:05—16:45 第八节课16:45—16:55 课间休息16:55—17:35 第九节课17:35—18:25 晚餐及休息18:25—18:30 晚自习前准备（清点人数，开始考勤。

）18:30—19:30 第一节晚自习19:30—19:40 课间休息19:40—20:30 第二节晚自习20:30—20:40 课间休息20:40—21:30 第三节晚自习21:30—22:00 学生自愿延时自习时段22:00—23:00 洗漱就寝熄灯二、周二至周四6:30—6:50 起床、洗漱、整理内务6:50—7:20 早餐7:20—7:30 进教室（清点人数，开始考勤。

）7:30—8:00 早读8:00—8:40 第一节课8:40—8:50 课间休息8:50—9:30 第二节课9:30—9:40 课间休息9:40—10:20 第三节课10:20—10:40 课间操10:40—11:20 第四节课11:20—11:30 课间休息11:30—12:10 第五节课12:10—12:50 午餐13:00—13:50 午休14:00—14:20 读报时间（清点人数，开始考勤。