六年级小学生每日计划表一、早上。
（一）起床与洗漱（6:30 - 7:00）- 起床，伸懒腰，简单活动身体。
- 叠被子，整理床铺，保持房间整洁。
- 洗漱，包括刷牙、洗脸、梳头等。
（二）晨读（7:00 - 7:30）- 语文：背诵古诗词、优美段落或者朗读课文，加深对课文的理解和记忆。
可以按照课本顺序每天背诵一首古诗词或者朗读一个单元的课文。
- 英语：朗读单词、课文，培养语感。
可以从课本单词表开始，每天朗读一个模块的单词和对应的课文。
二、上学期间。
（一）上课（8:00 - 12:00、14:00 - 17:00）- 认真听讲，积极回答问题。
- 做好课堂笔记，重点记录老师讲解的知识点、公式、易错点等。
例如在数学课堂上，记录几何图形的性质、计算方法；语文课堂上记录生字词的写法、释义，修辞手法的运用等；英语课堂上记录语法规则、重点单词的用法等。
（二）课间休息（10分钟课间）- 适当放松身体，不要过度运动以免影响下节课的学习。
- 可以和同学讨论课堂上没听懂的问题，互相学习。
（三）午餐与午休（12:00 - 14:00）- 午餐：- 营养均衡，多吃蔬菜、水果、蛋白质丰富的食物（如肉类、豆类），少吃油腻和垃圾食品。
- 细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。
- 午休：- 休息30分钟 - 1小时，放松大脑，为下午的学习养精蓄锐。
三、下午放学后。
（一）运动与放松（17:00 - 18:00）- 在户外进行一些简单的运动，如跳绳、跑步、打羽毛球等，增强体质。
- 也可以通过听音乐、和宠物玩耍等方式放松身心，缓解学习压力。
（二）作业时间（18:00 - 20:00）- 按照科目顺序完成作业。
先做语文作业，认真书写生字词，完成阅读理解、作文等练习；再做数学作业，仔细计算，认真思考每一道题目；最后做英语作业，包括单词拼写、语法练习、英语作文等。
- 遇到难题时，先自己思考，如果15 - 20分钟后还是无法解答，可以参考课本或者向家长请教。
