心理健康-期末试卷

一、单项选择题１。

我们把使我们形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长和发展称为Ａ.心理健康教育Ｂ.心理调适方法Ｃ。

心理健康维护Ｄ。

自我认识２.青春期的最大特点是Ａ。

自我评价不独立Ｂ.看问题容易片面化Ｃ。

情绪体验不够稳定Ｄ。

生理的迅速发育、急剧变化，特别是处于外形巨变、机能增强和性成熟的“三大巨变”中３．面对挫折最好的方法是Ａ.先进行客观冷静的分析，找出原因，然后再想办法补救或解决Ｂ.行动Ｃ.转移自己的注意力Ｄ.合理宣泄不良情绪４。

一个人相信自己能力的心理状态,即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向是指Ａ.自尊Ｂ.自信Ｃ。

自爱Ｄ。

自强５.要摆脱友情与爱情的困惑，关键在于Ａ.重爱情，轻友情Ｂ。

重友情，轻爱情Ｃ.把爱情当做友情Ｄ.学会把握与异性交往的“度"５。

那些影响我们健康和阻碍我们成长进步的诱惑就是Ａ。

不良诱惑Ｂ.对自身有益的诱惑Ｃ。

校园暴力Ｄ。

犯罪６.提高学习效率的关键是Ａ。

足够的学习时间Ｂ.学习方法和策略Ｃ.多做题Ｄ. 多上补习班７.学习能力的灵魂是Ａ。

组织学习活动的能力Ｂ。

获取知识的能力Ｃ.运用知识的能力Ｄ。

智力技能８。

不属于中职生的心理发展特点的是Ａ。

认识发展不全面，看问题易表面化Ｂ.生理发展变化快,尤其是外形体征Ｃ.自我评价不独立,不稳定Ｄ。

情感和意志发展不够稳定９.当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负.这是何种心理调适方法Ａ。

合理宣泄Ｂ。

自我反省Ｃ。

转移注意力Ｄ.改变认知１０.你最喜欢的职业，你最看重的应该是Ａ.工作环境好Ｂ。

工资高Ｃ。

符合自己的兴趣和价值观Ｄ.体面１１.下列不属于主动应对职业倦怠的是Ａ.认识自我Ｂ.提高自身素质Ｃ.工作态度消极Ｄ.寻求积极应对方式１２。

学习能力的灵魂是Ａ。

组织学习活动的能力Ｂ。

获取知识的能力Ｃ。

运用知识的能力Ｄ。

智力技能１３.面对诱惑，我们应该做的是Ａ。

后果联想抵制诱惑Ｂ。

请求他人帮助Ｃ。

避开不良诱惑Ｄ。

婉言谢绝朋友，提高自制能力１４.下列哪个属于与异性交往的原则Ａ.言行适当Ｂ。

试卷一一、单选题1.某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去，请问这是哪类偏见在起作用？( )。

A.近因效应B.刻板印象C.首因效应D.自我实现预言正确答案：B2.下面正确的是( )。

A.心理问题是完全能够解决的B.心理健康就是没有心理疾病C.心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D.心理疾病的康复是很快的正确答案：C3.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A.情绪B.情感C.态度D.需要答案：B4.以下做法不利于睡眠的是( )。

A.睡前洗热水澡B.经常有规律地进行体育运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前剧烈运动答案：D5.良好的心理创伤调节能力不包括（）。

A.精神创伤后不留严重阴影B.再次回忆创伤时较为平静C.回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D.回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡6.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A.改善交往情境B.向对方施以恩惠C.增加交往频率D.向对方作自我表露答案：D7.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。

A.否认作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用答案：B8.关于情绪的叙述，正确的是（）。

A.人类的情绪都可后天习得B.具有两极性C.体验是情绪的基本特点D.以上都正确答案：D9.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( )。

A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症答案：A10.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称为（）。

A.刻板印象B.社会吸引C.从众D.服从11.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A.幼儿园B.学校C.工作单位D.家庭答案：D12.“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的( )。

A.具有良好的人际关系B.适当约束自己的言行C.抱有积极的生活态度D.完善的自我发展目标答案：B13.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑( )。

一、选择题（单选题，共10题，共20分）1．与同学和朋友相处时，错误的做法是（C ）A．相互理解B．互相尊重C．姑息迁就D．互相包容2．下列说法正确的是（B ）A．恋爱可以给自己的学习或成才添点“核动力”。

B．爱情与友情无论多么接近，他们从本质到表现形式都是不同的。

C．生活太单调、太空虚了，谈个朋友可以丰富生活。

D．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里求得慰藉和帮助。

3．不属于学习兴趣对学习的影响的是（B ）A．指向作用B．决定作用C．激活作用D．维持作用4．运用知识的能力是（C ）A．学习能力的先导B．学习能力的重点和关键C．学习能力的最终目的D．学习能力的灵魂5、青少年人际交往障碍产生的原因是（B ）A 自信B 语言表达能力差C 信任同伴6、以下属于合理的情绪表达方式有（C ）A 喝酒B 和所有人倾诉C 找朋友倾诉D 打游戏7、网络成癮xx的一般表现是（）A 上网活动成为们们生活的主要内容B 能控制自己的上网时间C 顺其自然，为所当为了D 互联网能帮助逃避现实8、表达拒绝更为妥当的是（C ）A 不予理会B寻找借口搪塞C 用委婉的方式表达明确态度D拖延时间9、以下属于积极认知模式的有（C ）A 小李考试不及格，天天长吁短叹，自己当初没好好复习。

B 王刚在技能大赛中最后一名，认为自己很丢有,从此就不上课了.C 李会的父亲下岗了，全家经济陷入了困境，他决定打工赚钱完成学生。

D 第一次机床操作，张苹操作失误被师傅批评了，此后老觉得师傅和他有仇，老找自己麻烦。

10、人际交往中要遵循的原则有（D ）A 圆滑B xxC 不平等D 真诚二、多项选择题（共10小题，每题3分，共30分。

有两个或两个以上的答案）11、世界卫生组织提出的健康的内涵包括（ABC ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、社会进步12、心理健康的标准是（ABCD ）A、悦纳自我B、和谐的人际关系C乐观积极的情绪D、积极进取，充实生活13、心理健康的影响包括（ABCD ）A、心理健康与我们的身体健康密切相关B、心理健康影响我们的学习C、心理健康影响人们的工作效率D、心理健康影响我们日常生活的质量14、中职生常见的心理问题有（ABD ）A、焦虑B、忧郁C、饮食障碍D、网络成瘾15、下列属于中职生的个性与社会性发展特点的是（ABCD ）A、认识发展不全面，看问题易表面化B、渴望独立自主，但面对陌生或者复杂的环境时，往往缺乏信心，难作决断C、情绪多变，缺乏深刻稳定的情感体验D、受同伴群体的影响增大16、通往心理健康的途径是（ABCD ）A 正确认识自己B 有效调节自我C 建立和谐关系D学习规划生活17、培养积极情绪的方法包括（ABC ）A 多说积极的语言B 培养乐观的思维方式C 过充实的生活D时刻要求自己“一定”、“必须”做到最好。

原创心理健康教育期末考试试题及答案一、选择题1.下列哪项是心理健康的定义？A. 没有精神疾病即为心理健康B. 拥有良好的心理状态和适应能力，可以应对生活中的各种困难和压力C. 只有心理学专业人士才能拥有心理健康D. 心理健康是指一个人的智力水平高低答案：B2.心理健康教育可以帮助我们实现以下哪些目标？A. 提高学习成绩B. 增强人际交往能力C. 减少压力D. 所有选项都是答案：D3.下列哪种情绪对心理健康最有益？A. 焦虑B. 愤怒C. 喜悦D. 悲伤答案：C4.下列哪种行为是不利于心理健康的？A. 每天适当的运动B. 多和他人交流C. 长时间沉迷于电子设备D. 保持良好的作息时间答案：C5.下列哪个方法可以帮助我们调节心理情绪？A. 保持积极的生活态度B. 完全抑制自己的情感表达C. 尽可能避免与他人交流D. 长时间独处答案：A二、简答题1.什么是心理健康？心理健康的重要性是什么？答案：心理健康是指一个人拥有良好的心理状态和适应能力，能够积极、健康地应对生活中的各种困难和压力。

心理健康是身体健康的重要组成部分。

心理健康的重要性体现在以下几个方面：–心理健康能够促进个人的发展和进步，使个人在学习、工作和人际交往中更加出色。

–心理健康有助于提高生活质量，增加幸福感和满足感。

–心理健康对身体健康具有保护作用，能够预防和减少许多身体健康问题的发生。

–心理健康有助于增强个人的适应能力，使个人能够更好地应对生活中的各种困难和挑战。

2.请列举几个可以帮助改善心理健康的方法。

答案：–建立积极的生活态度，保持乐观心态。

–学会正确管理压力，合理安排自己的时间和任务。

–养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间和饮食。

–积极参与运动和锻炼，保持身体健康。

–培养良好的人际关系，多与他人交流和沟通。

–学会调节情绪，寻找适合自己的心理调节方法。

–良好的心理健康教育，提高心理健康意识和知识水平。

三、论述题1.请论述心理健康教育在学校中的重要性及其应用策略。

心理健康》期末测试卷及答案心理健康》期末考试一、单项选择题1.关于心理健康，下列叙述正确的是（）。

A.心理健康就是没有心理疾病B.心理健康是一个绝对的标准C.暂时的心理健康等于永远的心理健康D.身体健康会影响心理健康，心理健康也会影响身体健康2.在班干部竞选中，你落选了，你会（）。

A.勇敢面对，下次再争取B.找老师理论C.心想当选的同学肯定给同学们好处了D.一头扎进网络游戏，不再关心集体3.从其他中专转来新同学，我们应该（）。

A.大家一起排斥他B.不好意思接近C.只顾自己玩D.主动邀请一起玩4.考试中，XXX因过度紧张而没考出就有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。

这说明（）。

A.人不能有任何情绪B.情绪都是消极的C.情感是没法调控的D.不良情绪会影响人的正常水平的发挥5.任何一个一般人，不仅有喜与乐，也都难免愁与忧。

生活的多彩，酿就情感的多彩。

因此我们应该(。

)。

A.用天真烂漫的方法来调治自己的情感B.做情绪的奴隶，听任情绪摆布C.学会用理智的气力控制自己的情感D.远离社会、闭门修养6.现代师生关系主要表现为民主型、（）等。

①专制型②对话型③友爱型④期待型⑤合作型A.①②④B.①③④C.③④⑤D.①②③④⑤中职生XXX第一次走进校园时，感触镇静、自豪，面对这么多生疏的新同学，XXX心里不平静，思量着：“我能和他们友好相处吗？面对生疏的老师，我真希望他会注意我，喜爱我。

与初中比拟，功课多了，研究的知识也多了，我能顺应吗？”据此回答7—8题。

7.XXX同学的心理体验是怎样办产生的？（）A.XXX同学在自然界打仗中产生的B.XXX同学生来就有的C.XXX同学在读书时产生的D.XXX同学在同新学校、新老师、新同学的接触中产生的8.XXX同学的这种心理体验，下面四种说法，正确的是（）。

A.XXX同学的这种感觉很正常，要在研究生活中逐渐去克服 B.XXX同学的这种感受很奇怪，有点杞人忧天了C.XXX同学的这种感觉说明了他很自卑、不自信D.XXX同学的这种想法是多余的，光想也解决不了什么问题9.下列关于研究方式和研究方法正确的说法有（）。

心理健康期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持良好状态的一种状态，以下哪项不是心理健康的表现？A. 乐观积极B. 情绪稳定B. 人际关系和谐D. 过度焦虑答案：D2. 自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的自信程度，它与以下哪项因素无关？A. 成就动机B. 情绪状态C. 社会支持D. 个人兴趣答案：D3. 以下哪个选项不是压力的来源？A. 工作压力B. 人际关系C. 个人兴趣D. 经济问题答案：C4. 以下哪个症状不属于抑郁症的表现？A. 持续的低落情绪B. 兴趣或愉悦感丧失C. 睡眠过多D. 食欲减退答案：C5. 以下哪个选项不是应对焦虑的有效方法？A. 深呼吸B. 避免问题C. 正念冥想D. 运动答案：B6. 心理弹性是指个体在面对困难或压力时，能够恢复并适应的能力，以下哪项不是提高心理弹性的方法？A. 建立积极的人际关系B. 保持乐观态度C. 避免面对困难D. 增强自我效能感答案：C7. 以下哪个选项不是认知行为疗法（CBT）的主要组成部分？A. 认知重构B. 行为改变C. 情绪释放D. 家庭作业答案：C8. 以下哪个选项不是心理健康问题的影响因素？A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人经历D. 星座答案：D9. 以下哪个选项不是心理健康教育的目的？A. 增强个体的自我认识B. 促进个体的自我成长C. 减少个体的社交活动D. 预防心理问题的发生答案：C10. 以下哪个症状不是焦虑症的表现？A. 心悸B. 出汗C. 睡眠过多D. 紧张答案：C二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述心理健康的重要性。

答案：心理健康对于个体的整体健康至关重要。

它不仅影响情绪状态和行为表现，还关系到个体的社交能力、工作表现和生活质量。

心理健康的个体能够更好地应对生活中的压力和挑战，保持积极的生活态度，建立和谐的人际关系，从而促进个人的整体发展和社会的和谐稳定。

心里健康期末考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康的定义是什么？A. 身体健康B. 心理状态良好C. 社交能力强D. 情绪稳定2. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 人际关系和谐D. 过度焦虑3. 心理健康问题可能由哪些因素引起？A. 遗传因素B. 环境因素C. 生活事件D. 所有以上4. 以下哪个不是应对压力的有效方法？A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 合理规划时间5. 心理健康教育的目的是什么？A. 提高学习成绩B. 增强自我认识C. 促进个人发展D. 所有以上6. 以下哪个不是情绪调节的方法？A. 深呼吸B. 转移注意力C. 压抑情绪D. 积极思考7. 以下哪个是自我效能感的体现？A. 依赖他人B. 缺乏自信C. 相信自己能够成功D. 避免挑战8. 以下哪个不是人际关系中常见的沟通障碍？A. 语言不清B. 情绪化C. 真诚倾听D. 偏见9. 以下哪个不是自我意识的表现？A. 自我评价B. 自我反省C. 忽视自我D. 自我激励10. 以下哪个不是心理适应的过程？A. 感知环境B. 评估自我C. 改变环境D. 采取行动二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述心理健康的重要性。

2. 描述一下情绪智力的五个主要领域。

3. 解释什么是压力，以及如何有效管理压力。

三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 小明是一名高中生，最近因为考试成绩不理想而感到焦虑和沮丧。

请分析小明可能面临的心理问题，并提出相应的解决策略。

2. 小华是一名大学生，她发现自己在人际交往中经常感到紧张和不自在。

请分析小华可能遇到的问题，并给出改善人际关系的建议。

四、论述题（共30分）请论述心理健康与个人发展之间的关系，并结合实际例子说明如何通过提升心理健康来促进个人的整体发展。

五、结束语通过本试卷，我们希望同学们能够更加深入地了解心理健康的重要性，并掌握一些基本的心理调适技巧。

心理与健康期末考试题及答案一、选择题（每题1分，共20分）1. 心理学是研究什么的科学？A. 行为B. 心理活动C. 心理活动和行为D. 心理活动、行为和神经科学答案：C2. 弗洛伊德的精神分析理论主要关注哪一方面？A. 意识B. 潜意识C. 自我D. 超我答案：B3. 以下哪个不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 适应环境C. 社交能力强D. 过度依赖他人答案：D4. 心理应激是指什么？A. 心理疾病B. 心理适应C. 心理紧张状态D. 心理放松状态答案：C5. 以下哪个不是心理治疗的方法？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 人本主义疗法答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 情绪和情感是完全相同的概念。

（错误）2. 心理障碍可以通过自我调节来完全治愈。

（错误）3. 压力过大时，适当的放松和休息是有益的。

（正确）4. 心理治疗只适用于严重的心理疾病。

（错误）5. 积极的心态有助于提高个体的心理健康水平。

（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述心理健康的定义。

答案：心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持情绪稳定，具有自我调节能力，能够有效应对生活中的压力和挑战的一种状态。

2. 描述认知行为疗法的基本过程。

答案：认知行为疗法是一种心理治疗方法，它通过帮助个体识别和改变不合理的认知模式，以及通过行为实验来验证和调整这些认知，从而改善情绪和行为问题。

3. 解释什么是心理应激反应。

答案：心理应激反应是指个体在面对压力或挑战时，心理和生理上出现的一系列反应，包括情绪反应、认知评估、生理激活等，这些反应有助于个体适应和应对压力。

4. 阐述自我效能感对个体心理健康的影响。

答案：自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。

高自我效能感的个体更有可能面对挑战时保持积极态度，采取主动行动，并能有效应对压力，从而有助于维护心理健康。

四、论述题（每题15分，共30分）1. 论述社会支持对心理健康的重要性。

大学生心理健康教育期末考试试题及答案一、单选题(共80题，每题1分，共80分)1、当某种焦虑被转移到较为高级的、常人容易理解的、为环境社会所承认及肯定 的对象上时,即被称作为()心理防御机制。

A.升华、B.合理化C.否认D.压抑2、学校心理咨询对象不包括()A.心理正常的大学生(正场答案)B.心理偏常的大学生C.心理偏常的老师D.心理异常的大学生3、自我意识的结构不包括()A.自我认知B.自我体验C.自我抑制(H二”)D.自我调节4、自我意识最原始的形态是()A.生理自我(山―)B.心理自我C.社会自我D.情绪自我B.有效的自我控制（「二C.实践经验D.接纳自己的优缺点39“吾日三省吾身”体现了哪种认识自我的训练策略？（）A.通过自我反省认识自我（A而答东）B.通过社会比较认识自我C.通过他人反馈认识自我D.通过实践经验认识自我40“焦点效应”体现了个体的哪种自我意识发展偏差？（）A.过于追求完美B.过度自卑C.自负D.自我中心（卜―）41.下列关于情绪的说法正确的是？（）A.情绪是指人对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。

（「确笞案）B.情绪的构成包括四个方面：主观体验，生理唤醒，外部表现，行为反馈。

C.情绪的生理唤醒是一种内部的生理反应过程，由人的自主神经支配，受人的意识控制。

D.对遭遇苦难的人表示同情反应了情绪的生理唤醒。

42眉开眼笑属于情绪的哪种成分？（）A.主观体验B.生理唤醒C.外部表现（」「；）D.行为反馈.完成任务时会感到喜悦；观看精彩比赛时会感到兴奋；美好期望落空时会感到 失落。

这体现了情绪的哪种成分？（）A.主观体验（正/答案）B.生理唤醒C.外部表现D.行为反馈43 .通过声调、节奏变化来表达的外部表情是？（）A.面部表情B.姿态表情C.语调表情1‘冷D.手势表情45.小明在期中考试中取得了优异的成绩，他非常高兴，对学习充满了自信，在之 后的学习里更加的努力，这表明了情绪的什么功能？（）A.信号功能B.动机功能（正除答案）C.组织功能D.健康功能46.小雪看了一部感人的爱情片之后，被男女主之间的爱情感动得痛哭流涕，之后 又看了一部搞笑的综艺节目，被里面的情节逗得哈哈大笑。

心理健康教育试卷1一、单选题（共20分）1.大学生中最常见的情感性精神障碍的是（）。

A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症2.影响心理健康的因素不包括（）。

A.生物因素B.社会因素C.群体因素D.个体心理因素3.森田疗法的两个核心思想是（）。

A.为所欲为B.顺其自然，积极行动C.一意孤行D.固执己见4.从静态的角度看，健康心理是一种（）。

A.健康常模B.心理状态C.心理相对平衡的过程D.内心无任何矛盾5.自我意识健康发展的关键是（）。

A.健全自我意识B.自我统合C.悦纳自我D.调控自我6.个体在经历挫折后，会出现一系列的心理和行为反应。

例如：《水浒传》中“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅”。

这种行为属于（）。

A.逃避B.固执C.退化D.转向攻击7.心理学研究表明，（）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。

A.晕轮（光环）效应B.首因效应C.投射效应D.刻板（定势）效应8.（）是精神分析理论的鼻祖。

A.弗洛伊德B.巴甫洛夫C.班杜拉D.斯金纳9.（）是由美国临床心理学家艾利斯提出的，他认为，个体对事物的看法导致了事物的结果，从而使个体产生相应的情绪行为反应。

A.系统脱敏疗法B.厌恶疗法C.理性情绪疗法D.森田疗法10.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。

他的气质类型属于( )。

A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁制二、多选题（共30分）1.大学生常见的情绪困扰包括（）。

A.焦虑B.B.抑郁C.C.易激惹D.D.冷漠2.从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。

A.自我认识B.心理自我C.自我体验D.自我调控3.下列属于人格基本特点的是（）。

A.独特性B.稳定性C.整体性D.社会性4.现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（）。