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教师压力应对策略与心理健康教育心得体会范文5篇教师压力应对策略与心理健康教育心得体会范文1这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。
许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。
例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。
这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。
每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。
教师也不例外。
尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
塑造阳光心态做一个幸福的教师——二OO八教师心理健康致辞谢克业构建和谐社会是我们目前的一项重要任务。
和谐社会不是空中楼阁，而是实实在在的，它是由一个个和谐的个人、和谐的家庭、和谐的单位、和谐的社区组成的。
因此，要创建和谐的社会，我们每个人必须首先成为和谐的人。
而身心健康则是我们成为和谐人的基础和前提，缓解人的心理压力、促进人的心理健康、实现人的心理和谐，已经成为维护团结稳定、促进社会和谐的重要课题。
保证心理健康，对于促进我们自身和谐、校园和谐、社会和谐都有重大的意义。
健康的心理关键在于有一个阳光心态。
怎样的心态才算是阳光心态？阳光心态是一种平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。
一、为什么要塑造阳光心态？1、心态营造今天世界被思想推动，人被信念推动。
世界是永恒的，而人的生命是短暂的。
在人生的舞台上，上演着周而复始的几家欢乐几家愁的悲剧和喜剧。
有多少人虽然有所建树却对自己充满自责，有多少人在失意中身陷悔恨，有多少人因为在力所能及时不能及时觉醒和犹豫不决而失去了机会，在自责与悔恨中折磨自己，又有多少人原本是巨人却一直在沉睡。
我们企盼唤醒我们沉寂的霹雳，我们企盼激活我们内在潜能的钟声。
我们现在面临的是怎样的环境呢？我们的财富在增加，但满意度在下降；我们拥有的财富越来越多，但有的人快乐越来越少；我们沟通的越来越多，但深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但我们的获得在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但我们的空间在减少。
心理健康讲座：做一个幸福的教师主讲人：蔡颖大家好：很荣幸有这样的机会和大家沟通、交流关于教师心理健康的话题。
一、教师心理健康的标准关于心理健康，世界各国在不同时期都有不同的看法，但有一点是相同的，人们越来越重视心理方面的问题。
教师心理健康的标准共有五个方面：第一，教师角色认同。
第二，人际关系和睦。
第三，自我意识良好。
第四，教育工作创新。
第五，情绪体验积极。
二、教师心理健康现状分析近两年我们经常听到这个词：“幸福指数”，这是经济学家、社会学家们衡量社会和谐程度的一个量化标准,我们也用它来衡量教师的幸福感。
教师是心理枯竭的高危人群之一。
教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力。
这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生,容易缺少教师工作的幸福感。
据一所学校对68名教师进行的问卷调查显示，34%的教师感到“工作让我厌烦”，42%以上的教师诉说“工作让我感到困惑”，59%以上的教师表示“工作让我疲惫”。
我们也不妨来看看,网络上对教师的评价——《教师是什么》一文：> 教师可以当警察：因为整天在班里破案；> 教师可以当主持人：因为整天为公开课想游戏和花招；> 教师可以当演员：因为一会态度和蔼一会暴跳如雷；> 教师可以当清洁工：因为整天扫地、擦玻璃；> 教师可以当作家：因为整天写计划和论文；> 教师还可以到市场上叫卖东西：因为练出了高嗓音。
> 在不知情的眼中，教师是一天到晚都在放假的闲人。
> 在医生的眼中，教师是更容易患咽喉癌的活体。
> 在妈妈的眼中，女儿当教师，容易找一个好老公。
> 在未婚男人眼中，娶回一个教师，相当于娶回一个保姆，一个家教，和一个文秘。
> 法律说，教师归属事业单位管理，工资应不低于当地公务员平均水平。
经济说，教师没有创造价值。
> 一个家长说，教师一天到晚在收钱。
> 又一个家长说，我孩子成绩好，是因为他聪明。
教师心理健康演讲讲座稿5篇教师心理健康演讲讲座稿【篇1】尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早晨好！今天我演讲的题目是：我爱我，给心灵一片阳光。
本周是我校确定的首届"心理健康周"。
"心理健康周"的由来要从"心理健康日"说起，本周的5月25日是一个特殊的日子——全国青少年心理健康教育日。
"5 25"的谐音即为"我爱我"，提醒青少年学生"珍惜生命，关爱自己"。
5月25日当周就是"心理健康周"。
我校首届"心理健康周"期间，将组织心理知识宣传，召开心理班会，邀请心理专家讲座等系列活动，以推进我校的心理健康教育工作不断迈上新的台阶。
老师们、同学们，心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
我爱我，首先是要悦纳自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。
自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。
人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
据调查发现，中小学生中有15、3%的同学不满意自己的相貌、体形；38、7%的同学不满意自己的学习状况；15.9%的同学不满意自己的健康；15.8%的同学不满意自己的性格……中国达人秀，选秀达人刘伟，因为电击失去了双臂，但他顽强乐观，19岁时学习用脚趾弹钢琴，让人钦佩，更难得的是他的乐观和阳光，笑容那么灿烂！活得真精彩！悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独，因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。
做一名幸福的教师心得体会做一名幸福的教师心得体会(通用15篇)做一名幸福的教师心得体会1最近聆听了支久红教导的心理健康教育讲座，感到受益匪浅。
他以《做一名幸福的教师》为题，对幸福的含义做了深入浅出的诠释。
如何做一名幸福的教师？1、要做一位心理健康的，能体验到自身存在的`价值，既能了解自己又能接受自己；既能对自己的能力、性格、情绪、优缺点做出恰当、客观的评价，又不会不切实际的对自己提出遥不可及的期望与要求，对自己的生活目标和理想有准确的定位；同时努力发展自身的潜能，扬长补短。
2、做一个热爱生活，乐于工作，包容他人，善与人处的自己。
教师工作中既要与同事、自己的学生，又要与其他班级的学生，以及学生家长接触。
这就要求自己有积极的态度（如同情、友善、信任、敬重等），避免不良的、消极的态度（敌视、猜忌、嫉妒、畏惧等）。
还要求教师珍惜和热爱生活，积极投入到生活中，享受生活乐趣的同时，工作中发挥自己的个性和聪明才智，并在工作中获取满足和激励。
3做一个面对现实，能协调与控制情绪，心境良好的自己。
老师是一个从事特殊职业的普通人，工作中既有愉快、乐观、开朗、满意的积极情绪，也有悲、忧、愁、怒不良的心情。
工作生活中就要适当的表达和控制自己的情绪，力求做到喜不狂，哀不伤，胜不骄，败不馁，谦不卑，自尊自重，始终要保持一种乐观的、开朗的心态。
还要做到人格和谐完美。
工作中做到一丝不苟，生活中力求：大事讲原则，小事装糊涂，力争在和谐的环境中做和谐的一份子。
做一名幸福的教师心得体会2做一名人民的教师真幸福今天下午，有幸聆听了__中学__老师的书香讲坛，再一次领略了“腹有诗书气自华”，张老师旁征博引、侃侃而谈，俨然一个“小于丹”，真是让人钦佩！而我沉醉的不光是她精彩的讲座，还有她对幸福教师的感悟，受其感染，我也要用文字记录下属于我的幸福。
幸福记忆（一）新学期开始了，我又像以前一样在校园巡视，这时，几个我以前教过的小女生朝我跑过来，嘴里喊着：“老师，老师，老想你了，老想老想你了”，到我跟前了，她们几个猛尽的抱住了我。
教师的幸福感和压力管理XXX《教师的幸福感和压力管理》心得体会XXXXXX听了XXX副主任XXX关于“教师的幸福感和压力管理”的讲座后，心中对教师职业的幸福感越发浓烈。
近年来，“幸福”成为社会关注的热门话题，教育界也对“幸福教育问题”做出了积极回应。
“百年大计，教育为本”，教师是教育中重要的人力资源，承担着传递文明与文化的重任。
教师这一职业因其在社会中的独特性而凸显其重要性。
社会普遍认为，作为一名教师应该是非常幸福的。
但据调查，如今的教师群体，在很大程度上出现了幸福感缺失现象。
这种现象有必要引起我们的深思和进一步探讨研究。
教育的目的是为了使人幸福，在“以人为本”、在新课程改革的背景下，我们在关注学生幸福的同时，也应关注教师的幸福。
对于幸福及幸福感，人们有很多种定义。
有人认为“幸福是人的目的性自由实现的一种主体生存状态；幸福感是对这一主体状态的主观感受”。
也有人说“幸福感是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长时所获得的持续快乐体验”。
美国心理学家XXX在他的需要层次说中，也对需要与幸福的关系做出了阐释。
他认为人有七种需要，从低到高分别是：生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、求知与理解的需要、美的需要和自我实现的需要。
其中前四种又称为缺失需要，后三种又称为生长需要。
根据XXX的学说，如果需要得到满足，人就会产生幸福感。
其中缺失需要是低层次的，得到满足，人会产生一定的幸福感，但这种幸福感持续的时间不会太久；生长需要是高层次的，尤其自我实现的需要处于最高层，它的实现会给人带来巨大并持久的幸福和快乐感。
从这一角度来说，教师的幸福感，除了与基本的物质生活需要相关，更取决于教师的自我实现。
教师的自我实现，既包括自身能力、知识、素养、心态的不断完善、调整和提高，又包括职业价值的充分实现，即如何体现教师独特的价值。
教师这一职业既普通又特殊。
普通是因为它只是社会千万职业中的一种；特殊是因为它具有独特的社会价值，它的“产品”是有发展和创造力的人，它是一个不断继承又不断创造的职业。
做一个xx的幸福教师大家下午好！很高兴有机会和大家一起沟通交流，我只是把我在学习心理咨询师过程中的一点感受，与大家一起分享，切磋。
刚才大家欣赏了一些xx图片，相信它们会带给你们xx的心情。
今天与大家一起探讨《做一个xx的幸福教师》。
从两方面来谈，我们都读了xx的《你幸福了吗》一、做xx教师，享受职业幸福教育部周济部长曾寄语广大教师：“当老师的，要真正把教书育人作为最幸福的事情。
”幸福是什么？幸福是人们对自己生活满意程度的一种主观感受。
对于牙痛的人来说，牙齿不痛就是幸福；对渴望有所成就的人来讲，事业成功才是幸福。
幸福到底是什么呢？“幸福的家庭都很相似，不幸的家庭却各有各的不幸，这是托尔斯泰的名言，我们可以套用一下这句话，幸福的人生都是相似的，不幸的人生却各有各的不幸。
幸福其实就是母亲的xx，幸福是xx的礼物，幸福是婴儿的笑脸，幸福是朋友的xx……其实幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸福无处不在。
xx教授说“幸福人生的四个“有”，幸福人生需要心中有目标、有追求、有所期待、有所成就，真正好的老师，就是能够不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往，能够把人生美妙的前景呈现在学生的面前，让我们的学生带着美好的期待、美好的渴望成长。
”下面跟我一起做一个xx的小测试:如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图?A.一个人正看着笼中的鸟。
B.一个人正追着飞走的鸟。
C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。
D.一个人正向飞远的鸟招手。
E.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意。
参考答案A.你的幸福其实已近在眼前了，却受到了一些阻碍而让你无法如愿以偿。
B.你正全力以赴为自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。
其实有舍才有得，如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做个决定了！C.不担心鸟逃走而和鸟玩的你，象征着你现在正处于幸福、满足的状态中，每天都觉得很快乐！D.这幅画的人物是不动的，只是向鸟招手，暗示你正等待幸福的来临，并且是以一种平静、平常心来等待，但人生中有许多事是要自己争取的，机会稍纵即逝，千万大意不得！E.人和鸟之间似乎没什么衔接点，这表示你对幸福似乎没什么特别的感觉，现在的你相当淡然，或许你经过了一些事情而突然想开了，对人生也有了另一番的见解了！教师职业xx最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业xx的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。
