体育课计划周计划模版格式范例

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务和重点
训练
方法
训练
手段
训练测试指标
训练诊断
小结
周计划样表
时期阶段时间至教练员
课次
第五周
第六周
第七周
第八周
训练目标
课时



强度
本阶段的
基本任务
和指标
主要的任
务和重点
训练
方法
训练
手段
训练测试
指标
训练诊断
小结
课计划样表
时期阶段年月日



负120

60


准备部分基本部分结束部分
总负荷
大()
中()
小()


时间
内容与
手段
组织和
措施
训练负荷

强度
准备部分
基本部分
结束部分
场地器材
伤病
安排
课记录


周计划样表
时期阶段时间至教练员
课次
第一周
第二周
第三周
第四周
训练目标
课时



强度
本阶段的
基本任务
和指标
主要的任