第五讲 职业生涯规划-适应社会走向成功

适应社会、迈向成功——大学生如何做好角色的转换第一节角色的转换一、从“院校人”到“职业人”的思想调试本节针对特定转折时期的具体情况，提出大学毕业生应做好的思想、心理、知识技能等方面的准备，如何尽快适应这一转折，顺利完成从学生到职业人的社会角色转换，迈好走向社会的第一步。

同时，积极倡导大学毕业生树立终身学习观念，提升自己的就业力，实现自我价值。

社会环境对人的影响是巨大的，大学毕业生从院校人到社会人，要经历一个适应环境、适应工作的角色转换过程，这个过程是青年学生成才的必经阶段，在这个过程中，大学生在心理、工作、生活等方面也会逐步由不适应到比较适应。

大学生初入社会面临的困难和原因步入社会后的几种不适应：①心理上不适应；②工作上不适应；③人际关系上困扰；④生活节奏不适应；心理调查表明:许多毕业生对于走向社会即充满了好奇，也夹杂着畏惧心理，在初入社会过程中大学毕业生会有一系列心理异常表现。

（一）心理上不适应的几种情形1、自卑心理[案例阅读]某高校04届毕业生小李刚参加工作的言行最能体现这种失望心理，他说：“我参加工作两个多月了，可就是融不到新的环境中去。

这里的人都那么现实和麻木，不像上学时同学那样坦诚天真，我每天都被指使做这做那,工作也不像我想象的那样刺激，每天就是写材料、做文案，还有吃饭、睡觉、看报纸，太枯燥乏味了，我对未来都失去信心了。

”２、失望心理对未来感到失望。

其表现形式是消极的，但若化压力为动力，积极调整，则可减轻这种心理的影响，如有些毕业生在产生失望心理后，抛弃了原来的观念，重新选择新的目标。

３、紧张焦虑心理焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。

绝大多数大学生在择业和工作过程中，都会或多或少地出现焦虑。

如，能否找到理想单位；万一没有单位选中自己怎么办；有些边远地区的同学为不想回本地区而焦虑；恋人们为不能继续在一起而发愁；女同学为用人单位“只收男性”而气愤；还有一些大学生优柔寡断，为不知自己毕业后向何处去而焦虑。

迈向成功之路的职业规划一、自我评估在规划自己的职业生涯时，首先要对自己有一个全面而准确的认识。

这包括评估自己的兴趣、价值观、技能、特长、性格、优点和缺点等。

只有对自己有深入的了解，才能找到最适合自己的职业发展方向。

进行自我评估时，可以通过自我反思、心理测试、他人评价等多种方式进行。

自我反思可以帮助我们深入思考自己的兴趣、价值观和职业期望；心理测试则可以提供一些客观的评估结果，帮助我们更准确地认识自己；他人评价则可以提供外部的视角，帮助我们认识到自己的盲点和不足之处。

二、职业目标在自我评估的基础上，我们可以设定明确的职业目标。

职业目标应该既符合自己的兴趣和价值观，又具有一定的挑战性和可实现性。

设定职业目标时，可以考虑以下几个方面：目标的具体性、可衡量性、可达成性、相关性和时效性。

具体的职业目标可以帮助我们更清晰地了解自己的工作方向；可衡量的目标则便于我们评估自己的进步和成果；可达成的目标则是基于我们的能力和现有条件设定的；相关的目标则应该与我们的职业兴趣和长期规划相一致；时效性的目标则可以促使我们保持一定的进度和动力。

三、制定计划有了明确的职业目标之后，接下来就需要制定具体的实施计划。

计划应该包括具体的行动步骤、时间表和资源需求等。

制定计划时，可以采用SMART原则，即计划应该是具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Achievable）、相关的（Relevant）和时效性的（Time-bound）。

具体的计划可以帮助我们更清晰地了解自己的工作任务和目标；可衡量的计划则便于我们评估自己的进度和成果；可实现的计划则是基于我们的能力和现有条件设定的；相关的计划则应该与我们的职业目标和长期规划相一致；时效性的计划则可以促使我们保持一定的进度和动力。

四、发掘自己的潜能在实现职业目标的过程中，我们需要不断发掘自己的潜能。

这包括提升自己的技能、扩展自己的知识面、培养自己的领导力和沟通能力等。

适应社会走向成功(一)摘要:在高校毕业生就业工作受到全社会的关注的今天,高职毕业生数量占据半数的现在,如何才能发挥自身优势,着身定位寻找属于自己的岗位。

本文分析了近年来的就业形势,介绍了招聘应试的相关技巧。

关键词:毕业生就业分析技巧解决好学生的就业难题,不仅关乎到学生个人和家庭未来几年内甚至更长远的发展问题,也是关系到“构建和谐社会”目标能否实现的问题。

要解决好大学毕业生就业问题,只有从国家宏观调控的规范化、实效化加大调控力度,学校加强对就业学生方向的引导教育,学校、家庭对学生个人就业目标的实际化出发,才有可能最大限度的缓解就业人数增加带给个人的就业压力。

1目前就业中存在的问题(1)面对如此严峻的就业形式,我们应该清醒地看到,当前各大、中专院校开展毕业生就业指导工作方面,还不可避免地存在一些问题:1)在指导对象和内容上:对职业指导的理解还不全面,只是一种狭义的就业指导,其服务内容和范围都不可避免地受到限制。

就业指导的对象范围仅仅指向毕业生,忽视了各大、中专院校更广泛的学生群体,对大多数学生的指导呈现空白。

这就使得对大、中专学生的指导实际上处于低效率,甚至无效率的状态。

指导对象的狭窄,必然导致很多本该开展的内容没有开展,指导很难达到预期的效果。

2)在指导的功能上:不少人认为就业指导只是一种信息政策的传达和部分就业技巧的指导,其功能只是在于帮助学生寻找职业,毕业生找到工作就是万事大吉,忽视对学生进行职业理想、职业观、创业意识教育。

实际上,就业指导所要完成的职业指导功能远非如此,更多的是要帮助学生在从学校到社会的转变中做好思想上、心理上和能力上的准备,以及学会做出现实的职业决策的技能。

现在,我国高等教育的毛入学率已达“大众化”水平,而部分毕业生的择业观仍停留在原有的高等教育“精英化”阶段,在择业和就业方面期望值过高,与现实情况存在着不小的差距。

这些都是需要在职业指导中予以纠正的。

3)在组织构成上:尽管大部分各大、中专院校设立了毕业生就业指导部门或由专人负责,但就业指导工作往往限于部分就业信息的发布和就业政策的宣传这两项内容,对于其他本应开展的各大、中专院校职业指导内容难以完成。